Bonjour les radieux et les radieuses!
Comme je l'ai mentionné plus tôt cette semaine je suis un régime Paleo assez stricte et j'ai recommencé le gym! Et je suis contente de le faire! J'ai déjà vu des résultats au niveau de mon énergie, de ma forme physique et même au niveau de mon poids.



1- Le régime Paleo et ses variantes!
Il y a deux variantes du régimes Paleo: La façon homme pré-historique et la façon low-carbs, High-Fat (keto ou LCHF). Personnellement je fais un mixe des deux. La façon homme des cavernes (ou homme pré-historique) demande à manger selon les fruits de saisons, beaucoup de viande, des fruits et certains type de noix. Il faut restreindre les grains et céréales, ainsi que les produits laitiers. La façon keto, zéro céréales et grains et on utilise des gras, que ce soit dans sont café (le fameux Bulletproof Café) et dans la cuisson de ses aliments. C'est un peu plus vaste que ça, néanmoins ça fait un bon résumé pour vous donner un petit peu une idée de ce qui se passe avec le Paleo. Dans mon cas, j'essaie d'acheter des fruits et légumes de saisons (en même temps on encourage l'économie locale l'été et à l'automne) et je cuis tous mes aliments avec l'huile de Coco Nutiva qui est la plus riche en acide gras, ce qui aide à perdre du poids.



2-Le Régime Paleo est accessible pour tout le monde
Contrairement à ce qu'on pense, le régime Paleo est accessible à tout le monde et en plus, les aliments qu'on achète, car ils ne sont pas transformés, coûte moins cher, car il n'y a pas de taxation sur les produits non transformé au Québec. Je profite également des spéciaux. Par exemple, cette semaine chez Maxi, il y a des spéciaux sur le Bacon, j'ai stocké mon congélateur de Bacon. À 3,44$ le paquet de 500g, Simon et moi avons acheté 10 paquets. Surveiller les spéciaux et planifier son menu pour la semaine suivante, fait économiser beaucoup d'argent. Chaque fois qu'il y a des spéciaux sur la viande et l'huile de coco, je stock dans mes armoires. J'achète également des légumes surgelés en spéciaux pour dépanner que je stock.

3- Le régime Paleo encourage les gens à manger selon les saisons et on retourne aux racines.
À la façon de nos grand-parents et de nos ancêtres, le régime Paleo encourage à manger bio, frais et également selon les saisons. Par exemple les courges et les courgettes devrait être consommer à l'automne, les clémentines en hiver, etc. Bref, ça fait du sens et on est assuré d'avoir des produits de qualité et bien entendu, on mange le plus possible Bio.

4- DES LÉGUMES, encore des légumes!
Bien que le régime Paleo soit riche en protéine animale, il faut également manger beaucoup de légumes. Le guide alimentaire canadien recommande 5 à 8 portions de fruits et légumes par jour... Eh bien, ici au parle de 9 à 14 portions. Remplacer les pâtes par des courgettes, par exemple, nous ajoute 2 portions, au quel j'ajoute une portion de carottes et une autre portion ou deux de légumes. J'ajoute des patates douces dans les pancakes (fait avec de la farine de coco), etc. Donc des légumes, on en mange.

5- Le régime Paleo ce n'est pas seulement au niveau de la nutrition, c'est aussi un mode de vie.
Comme les hommes préhistoriques, le régime Paleo nous encourage à faire de l'exercice physique. 30 minutes de Gym à tous les jours, en faisant un sprint cardio (je fais 10 minutes de cardio en lisant un livre... quand je dis que j'optimise, j'optimise) et de la musculation (20 minutes de musculation). Et je dirais que le corps sain, dans un esprit sain s'applique réellement au Paleo. C'est corps et âme en santé et beaucoup grâce à la nutrition.



Mes observations personnelles:
Depuis presque 2 semaines je suis de façon exemplaire le régime Paleo, voici ce que j'ai remarqué. Je mange plus. Je récupère mieux après l'entraînement. Je perds du poids. Je suis en meilleure forme, j'ai plus d'énergie (tsé quand 30 minutes au gym tu ne trouves pas ça long et que tu te dis, déjà fini). Ma peau est encore plus belle. Pour Mini Radieuse, je lui donne plus de patate douce et j'ajoute des produits céréaliers, car on veut l'effet contraire de moi, qu'elle gagne du poids. J'achète des produits bio et je me fis beaucoup au livre Against All Grain de Danielle Walker pour les recettes.



Bref, j'ai hâte samedi de vous partager mes délicieuse recettes samedi qui contiennent beaucoup de fruits de mer, de poissons et de viande, mais également beaucoup beaucoup de légumes.

Si vous avez des questions laissez-les en commentaires, il me fera plaisir d'y répondre! Si vous désirez aller plus loin dans votre démarche je vous recommande les trois livres suivants:



Pour suivre également mon aventure Paelo, Keto et au gym, je vous invite à me suivre sur les médias sociaux suivants:

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Bonjour les radieux et les radieuses!
Pour 2016, je me remet 100% Paleo! Dans les dernières semaines je me suis vraiment laissée aller, bouffe transformée, sucrerie, etc. Le temps des fêtes ça fait ça à tout le monde et surtout lorsqu'on travaille en étroite collaboration avec des marques ou qu'on prépare un dossier de Noël pour son blog, les truffes et le fudge à deux, un moment donné ça fait beaucoup! Ça fait déjà quelques jours que j'ai recommencé à manger 100% Paleo/ Keto et j'ai fondu. J'ai recommencé à prendre mon café bulletproof le matin, mes oeufs bacon avec des légumes pour dîner ou du steak et plein de légumes ou des pâtes de courgettes avec des crevettes et des souper tout aussi nutritif. Plus aucun sucre, pain, pâte et autres féculents ne rentre dans mon assiettes et encore moins du déjà tout préparé. Les patates douces et l'huile de coco sont redevenues mes meilleurs amis, je me suis faite venir une tonne de livre de recettes Paleo, je me suis fait un tableau pinterest avec des idées de repas et Simon et moi nous nous supportons là-dedans. Je retourne au Gym, ça doit faire 3 ans que je n'ai pas mis les pieds dans un Gym et j'ai décidé d'y aller 3 à 4 fois semaine selon mon horaire. Et je pensais me faire un t-shirt écrit etreradieuse.com dans le dos, avec les liens de mes médias sociaux pour peut-être aller chercher des nouveaux fans? Oh et je me suis procurée une centrifugeuse. Mon but, c'est de retrouver ma taille de 2012!




J'ai commencé le régime Paleo à la moitié de l'été 2015, alors que j'ai commencé à fréquenter Simon, qui suivait se régime. Il m'a parlé de ses habitudes alimentaires et je me suis mise à lire sur le sujet, faire des recherches sur le net, cuisiner à chaque fois que je le recevais de façon paleo pour respecter sa discipline et j'ai également adhéré. Je trouve qu'il n'y pas beaucoup d'explications francophone et également québécoises sur le régime Paleo et Keto et du fait que je mange des "High-Fat" tous les jours. Donc j'ai décidé de démystifier le tout en 2016 et que vous puissiez comprendre que je ne suis pas full de mettre du beurre et de l'huile de coco dans mon café le matin et comment mon alimentation est définitivement plus saine. Une blogueuse canadienne que j'adore pour parler du sujet c'est Leanne Vogel du site Healthful Pursuit et qui explique tellement bien ce que les régimes Paleo et Keto font à notre corps. Une fois semaine elle met un vlog qui donne encore vraiment beaucoup d'info. De plus, je suis suivi par un nutritionniste, j'ai acheté sur amazon.ca un paquet de livres sur le sujet que je vous recommande.




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Bonne année 2016 les radieux et les radieuses!
Bien que j'ai fait un retour sur 2015, ce que 2015 m'a appris et comment je vois 2016, mes objectifs 2016 et je vous ai donné 5 astuces pour maximiser les actions productives dans sa vie, je me suis dit que je devrais peut-être faire un top 5 des articles les plus lus en 2015 sur etreradieuse.com!



Les sujets ont été très différents et vastes en 2015, et les 5 articles les plus sont vraiment différents un à l'autre. Alors voici les 5 articles les plus lus sur mon blog en 2015!


1- Kéfir: Le choix du Président présente un super aliment! Kéfir en trois déclinaisons! (plus de 25 000 vues)

2- Mère Monoparentale depuis 3 jours et c'est merveilleux! (plus de 25 000 vues)

3- Comment avoir des belles photos sur son Instagram et son blog: 5 astuces pour prendre des belles photo même avec son téléphone. (plus de 25 000 vues)

Les trois premiers étaient réellement égaux en fait de statistique à la virgule près...

4- Comme Maman… (plus de 2000 vues)

5- Mon moment Iögo: Une expérience culinaire avec Jonathan Garnier #Savourezlemoment (1908 vues)

6- L'Gros Luxe débarque dans le Vieux-Longueuil: Convivial et familial (1556 vues)

7- Je fais un #BikiniChallenge #Jesuisbelle (1482 vues)

Et voilà! Si ça vous tente de relire ou lire ses articles, ils sont là pour ça!

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Bonjour les radieux et les radieuses!
Que ce soit au bureau, à la maison ou même lorsqu'on est à l'extérieur, on a besoin d'organiser et de planifier sa vie. Un des secrets le mieux garder de mon blog et pourquoi je suis si active sur le web, c'est la gestion et l'organisation. En 2016, je veux être un peu plus rigide avec mon organisation. Le plus gros mensonge qu'on se dit tous et qu'on dit tous est: "JE N'AI PAS LE TEMPS!" Woh! Je suis mère, monoparentale, ma fille de 2 ans ne va pas à la garderie, je vois mon amoureux en moyenne 4 fois semaine (des fois plus, des fois moins), je gère un blog hyperactif et j'ai le temps de faire de la popote, des belles photos et aller sur Facebook, Twitter, etc. Comment je fais? Eh bien je vous donne mes 5 astuces pour planifier ses actions productives et concilier travaille, famille et autres.



1- Adopter le 10 X rules / 10 X everything de Grant Cardone

Un des gros changement majeur que j'ai apporté en 2015 à etreradieuse.com et dans ma vie personnelle et professionnelle a été d'en faire 10 fois plus en 10 fois moins de temps! J'ai appliqué dans ma vie personnelle et professionnelle, la loi du 10 X, donc en faire 10 fois plus que les autres. Par exemple je gère mes médias sociaux de la façon suivante: 3 tweets, 3 posts facebook, 3 instagram et 1 à 3 billet de blog par jour. On s'entend que j'ai une présence 10 fois plus élevée sur les médias sociaux en faisant ceci et je condense le tout en blocs. Dans ma vie personnelle,  je fais la même chose, je prends en conte de l'heure à laquelle ma fille se lève, je me lève alors plus tôt que tout le monde pour travailler et je me couche également plus tard pour travailler également et la plus part de mes articles et publication sont programmés. Je divise également mes tâches telle que la popote, le ménage, etc. Si je peux encore vivre de mon blog c'est beaucoup grâce à Grant Cardone, ses conseils et vraiment, je vous invite à le suivre partout sur le web. Ça s'écoute bien en faisant autre chose. Écouter Grant Cardone en faisant de la rédaction est devenu mon sport favoris!

2- Éviter les trous au calendrier

Avoir un trou dans le calendrier c'est mauvais! Des trous dans le calendrier ça sème le doute. Si vous avez un trou, prenez ce trou pour faire du ménage, trouver l'activité du siècle. Bref, il faut être toujours actif, actif, actif! On rempli les trous du mieux qu'on peut.


3- Prendre de l'avance

Je donne un exemple: Planifier ses repas une semaine d'avance et même 2 semaines d'avance est une bonne idée pour mieux gérer son budget ainsi que de planifier le temps passé en cuisine et peut-être même prendre de l'avance en se faisant une journée popote une fois par mois ou une fois par deux semaine.

4- Des listes, des listes et encore des listes

J'ai des cahiers de notes partout, un agenda et des listes en post-it. Je fais des listes pour tout que ce soit l'épicerie, ma comptabilité, mon blog, ma gestion de temps, etc. Je devrais même peut-être me faire une petite note pour me dire que je dois prendre du temps pour faire le ménage et respecter mes listes. J'aime beaucoup la fameuse to do list du jour. Le soir avant de me coucher, je fais une to do list des tâches à accomplir le lendemain. Je ne stress plus, je dors bien et le lendemain j'oublie pratiquement rien! Et impliquer votre entourage dans vos listes, par exemple plier le linge avec Mini Radieuse ou époussetage avec Mini Radieuse, Nettoyer la cuisine avec Simon, etc.

5- Avoir une vue d'ensemble

J'adore mon agenda, néanmoins, je préfère avoir une vue d'ensemble de mon mois, ainsi je sais ce que j'ai à faire, ce que je dois faire, quand je dois le faire, etc. Et pour ça j'ai pour vous, jusqu'au 4 janvier 2016, un calendrier vu d'ensemble que j'ai créer pour vous du lundi au vendredi comme sur la photo ci-haut pour vos 12 mois de l'année. Ça part bien l'année, non? Vous pouvez télécharger le tout à partir du lien suivant:  https://drive.google.com/a/etreradieuse.com/file/d/0Bz8wB8kxzHVaN084Nl9vNEVrZG8/view?usp=sharing

Après le 4 janvier 2016 vous devrez être abonné à mon infolettre pour le recevoir.


J'espère que mes astuces vous aideront à mieux organiser et planifier 2016! Maintenant, vous pourrez vous assurez de faire beaucoup plus en moins de temps. En passant, le 4 janvier, il y aura également une autre surprise sur mon blog pour une durée limitée!

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Bonne année 2016 les radieux et les radieuses!
Je vous offre tout le meilleur juste pour vous: Santé, Bonheur, Argent, Succès, Amour et tout ce dont vous avez besoin. Je vous souhaite de partager des bons moments,  mais aussi quelques moins bons pour sortir plus grand de tout ça! C'est bien les bons moments,  mais les mauvais parfois nous font apprécier d'avantage ce qu'on a! La vie c'est un aléas de bons et de mauvais moment!  Que ce soit le café chaud qui devient froid,  ou bien la maladie,  sachez que tout est éphémère et qu'il faut profiter du moment présent!  Prenez du temps pour vous et vos proches!  Soyez généreux et prenez le temps que ce soit de savourer lentement un Brownies ou de faire les Brownies en famille qu'ils soient vegan ou Paleo! Prenez du temps! En 2015, j'ai pris le temps d'apprécié c'est moment en faisant ce que j'aime, mon blog, etc.

Aujourd'hui je réalise que 2015 a été une année vraiment positive sur toute la ligne pour plusieurs raisons. 




En 2015, l'année a commencé en subtilité jusqu'au mois de mars et même je dirais jusqu'en juin. J'ai eu beaucoup de contrat! Cette année ma business c'est gérer et conclu au téléphone. À la place d'écrire plus de 540 articles, durant l'année, j'en ai peut-être écris uniquement un peu plus de 470, néanmoins, j'ai doublé mon revenu de l'année précédente. Je ne connais pas grand blogueuse qui gagnent dans les 5 chiffres. Je me suis établie un réseau de contact, j'ai changé mon environnement également en me séparant en juin et en sortant avec Simon quelques mois après ma séparation. C'était pas prévu, j'ai souvent fait de la business avec Simon depuis 4 ans, je l'avais appelé pour des "leads" comme on dit en affaire et lui proposer de lui monter sa plateforme web pour son nouveau projet. Finalement au fil des souper et des rencontres, un et l'autre on a compris qu'on cherchait la même chose, qu'on avait les mêmes buts et aucunes relations amoureuses ne pouvaient pas être dans nos deux cas, des relations d'affaires. J'aime notre relation, car elle est basé sur un énorme respect mutuel pour ce qu'un et l'autre on fait. On a décidé qu'on était partenaire de vie! Et voilà! Je pense que le plus beau changement dans ma vie en 2015, c'est Simon, car le reste a découlé avec. J'ai changé beaucoup et l'impacte positive de Simon sur moi, les gens le disent, j'ai beaucoup changé. En passant, lorsqu'on sort au restaurant, ce n'est pas des soupers d'amoureux, non... ce sont encore des souper durant lesquels on jase business et on aime ça comme ça!

Cette année je peux me vanter d'avoir fait les choses suivantes pour mon blog: Des rencontres avec des célébrités telle que Anne-Marie Whitenshaw, Gino Chouinard, Isabelle Racicot, Maripier Morin.  Un de mes moments favoris c'est un Moment avec Jonathan Garnier durant un mini Iron Chef à la Guilde Culinaire! J'ai envie d'aller suivre un cours avec lui en 2016!

J'ai été dans plusieurs excellents restaurants dont le Laurea, le Lustucru, L'Gros Luxe Vieux-Longueuil (dont j'étais au lancement). J'ai été dans plusieurs médias que ce soit dans le Clin d'Oeil, le journal local et même la télé locale. Je peux également dire que j'ai testé l'Aquasirène et  que j'ai été au Lolë White Tour, que j'ai fait l'essaie d'un véhicule Mercedes, du lancement de la X1 de BMW, un long contrat avec Walmart Canada, j'ai été au gala de l'ADISQ avec trois beaux hommes (Mon Simon et ses deux frères), etc. La liste est longue, je suis certaine que j'ai fait plein d'autres trucs cool avec mon blog, néanmoins en 2016, je veux vivre encore plus d'expérience, sortir de ma zone de confort et me faire un salaire dans les 6 chiffres avec etreradieuse.com! et certainement prendre exemple et conseil de Grant Cardone avec une façon de faire qui déménage et qui dérange les autres et qui m'apporte de la business! Voilà! 

Et toujours à la manière de Grant Cardone, voici comment je vais partir en lionne mon année.



Bonne Année 2016 les radieux et les radieuses! Que le meilleur soit avec vous.

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Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous avez l'impression que je publies beaucoup de contenu? Vous avez manqué du contenu et vous ne le trouvez plus? Ou encore vous voulez de mes nouvelles directement dans votre boîte courriel?Dès le 4 janvier, prochain, nous aurons une infolettre qui sera publier 12 fois par années! Inscrivez-vous vite!

   
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Vous recevrez votre infolettre le 4 janvier à 10h am, heure du Québec! En voici un aperçu!



Pour lire la suite, il faut s'abonner et attendre au 4 janvier 2016 pour en connaître d'avantage!

   
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Bonjour les radieux et les radieuses!
En 2016... je vais avoir 30 ans... Je me sens une classe à part! Je peux dire qu'à l'aube de mes 30 ans, j'ai réalisé plus de choses que la moyenne et j'en suis fière! Mes projets pour 2016 me remettent dans un état d'esprit dans lequel je devais faire le point, pour savoir OU je suis rendue dans ma vie! Qu'ai-je fait? Quels sont les nouveaux challenges que je veux, etc?




Alors j'ai fait le point et je suis réellement impressionnée par moi-même!

- À 16 ans j'écrivais mon premier livre et j'avais déjà lu Baudelaire, Lovecraft, Poppy Z Brite, Anne Rice et plusieurs autres de la littérature gothique.
- À 18 ans j'étudiais en Arts Plastiques
- À 20 ans j'étudiais en Littérature et communication
- À 20 ans je gérais le département web marketing d'une maison d'édition
- À 20 ans je publiais mon premier roman: La Philosophie Vampirique tome 1 sous le nom de Josy-Anne Brousseau parce que ça faisait plus cool écrire mon nom séparé.
- À 21 ans, en plus de gérer le département marketing d'une maison d'éditions ainsi que celui d'une maison de distribution
- À 21 ans j'ai raflé le prix de la science fiction au Québec (no joking: http://www.congresboreal.ca/boreal-backup/2008/prix.htm) Jacques-Brossard... et oui j'étais en liste.
- À 23 ans j'avais ma maison (une séparation poche a fait que j'ai tout perdu...)
-À 23 ans je démarrais etreradieuse.com
- À 24 ans je suis retournée aux études en esthétiques
- À 24 ans je me faisais raser le crâne pour le défi des têtes rasés...
- Entre 24 et 25 ans j'ai travaillé pour la gestion des médias sociaux de plusieurs compagnies
- À 26 ans j'ai eu la plus belle chose dans ma vie, ma fille!
- À 27 ans j'ai pu me vanter que je gagnais ma vie avec mon blog!
- À 27 ans j'ai fait des publicités pour Olay et Clairol
- À 28 ans j'ai pu prouver que de gagner dans les 5 chiffres avec un blog au Québec c'est faisable
- À 29 ans j'ai l'intention de publier un livre, de me démarquer avec mon blog et vivre l'année la plus merveilleuse et mémorable!


Durant les 13 dernières années, j'ai vu des gens, j'ai vécu des choses et si j'ai un conseil à te donner c'est de croire en tes rêves, de foncer, de t'ouvrir aux opportunité et de les prendre. Fonce, persévère et garde la tête haute peut importe ce qu'il se passe. Focuser sur le positif plutôt que le négatif, c'est la clé du succès! Crois en toi, car personne d'autres ne le fera! Démarques-toi, fonce! Laisse aller ta créativité! Fais de ce qu'on dit impossible, possible! Nombre de fois que je me suis fait dire... "tsé ça ne marche pas comme ça!"   "Pas sur de ça! " "tu ne réussiras pas..." "C'est de la marde" et j'en passe! J'ai juste mis ça à la poubelle et à chaque jour je me dis, je suis belle, je suis fine, je suis capable, j'ai le temps!  Je m'investie temps plein dans ma vie au lieu de celles des autres! Il n'y a personne d'autres à part toi! Oui toi qui peut réellement bien prendre soin de toi! Et ça dès que tu le comprends, tu fais tout pour réussir et aller plus loin! C'est à toi de faire les choses et de prendre les opportunités, de prendre les contacts, de faire partir l'engrenage... et voilà! Et en 2016 je continue dans cette voie et je m'engage à faire tout pour réussir mes projets! À 30 ans je veux dire que je gagne dans les 6 chiffres, que j'ai 2 livres de publier à mon actif et qu'un troisième est en préparation et je veux également pouvoir dire que j'ai fait des choses extraordinaires! Beaucoup de gens attendent trop longtemps pour vivre leur vie!

Crédit photo: Le AWESOME Robert Marchand

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je retourne sur mon année 2015... Ça été une année enrichissante sur tout les plans de ma vie, que ce soit professionnel et personnel et même parfois un peu challengeante parce que j'ai eu à dealer avec plein de trucs nouveaux et un terrible two, néanmoins, je suis encore en vie. Comme disais Nietzsche: "ce qui ne tue pas, rend plus fort!" et bien ça résume bien mon année 2015.

2015 m'a beaucoup appris niveau business du blog et le monde des affaires. Je dirais que je suis rendue dans la cours des grands. En 2015, etreradieuse.com est passé d'un blog bien ordinaire à un blog dont tout le monde parle de plus en plus et dont les fans augmentent sans cesse. J'ai appris à me débrouiller seule, de payer pour la première fois de ma vie des comptes seule, sans coloc, sans conjoint et ça m'a fait vraiment drôle! Je me suis jamais autant sentie adulte que là! Je me suis retrouvée seule à payer mes comptes, gérer mes paperasses et élevée ma fille à temps plein seule. Et savez-vous quoi? Je me sens tellement bien face à ça! Et ça me permet d'envisager mon futur avec Simon, de planifier ce futur ensemble et voir que ça peut marcher! Et pour une fois, je vois que quelqu'un dans ma vie est là pour me supporter et m'élever, même si je fais des blagues avec lui en lui disant qu'il est mon instagram husband. Il me donne des trucs en affaire, il me supporte, il est là pour moi et je suis vraiment contente de dire qu'en 2016, la suite logique des choses c'est qu'il vienne rester chez nous... ce sera à suivre... (On en parle, mais c'est pas encore coulée dans le béton). Je suis vraiment bien entourée, je me sens différente de la compétition et je crois que mes autres projets pour 2016 pourront aller de l'avant! En fait, j'ai un  gros projet de livre, je suis à la recherche d'un éditeur et je compte me démarquer tellement que vous allez me voir vraiment partout! J'ai l'intention encore plus de me démarquer et durant les vacances de Noël jusqu'au 4 janvier, je travaille sur ma stratégie d'affaire, en écoutant Grant Cardone sur sa chaîne télé (web) pour me motiver et j'ai par ailleurs recommencé à manger 100% paleo. J'ai envie de me démarquer par ça en 2016, stratégie d'affaire et nutrition Paleo, car je n'ai pas vu grand blogueuses francophones abordées le sujet des régimes Paleo et Keto, comme je le fais! En fait 2015, m'a appris à me dépasser et c'est dans cette optique que je vais continuer!

J'ai aussi envie de revenir un peu à la base, parler un peu plus maquillage et petit pot de crème, dont la routine de Mini Radieuse (oui oui, elle est rendue qu'elle met elle-même sa crème Lipikar et se lave les cheveux seules, avec supervision de maman of course) et je veux surtout avoir un bon équilibre comme me l'a montré 2015. En 2016, j'ai envie de continuer de faire 2 à 4 fois par jour l'amour avec Simon, aller au gym 3-4 fois semaine, profiter de bons temps en famille et je sais que je peux faire dans les 6 chiffres facilement uniquement avec mon blog! Ma stratégie est commencée, il ne reste plus qu'à l'appliquer (ce que je suis en train de faire) et on se voit bientôt en 2016, en très bonne forme physique et mentale!!!! Et une meilleure organisation!


Oh et pour ceux qui voudraient écouter Grant Cardone et ses nombreux collaborateurs, je vous invite à cliquer sur le lien suivant de sa chaîne webtv: http://grantcardonetv.com/

Bonjour les radieux et les radieuses!
Passez-vous du bon temps en famille en ce moment? Pour ma part, certainement, néanmoins, cet article a été programmé la semaine dernière au cas ou que vous vous ennuyez un peu de moi en vacances. Petites recettes à faire en famille pour un dîner, qui est toute simple mais Ô combien délicieuse ce sont les roulades de Canard fumé du Lac Brome et au fromage de chèvre.



Il y a quelques mois, j'avais vu au IGA du canard fumé du dameux Canards Lac Brome et j'ai décidé de le tester en charcuterie. J'ai testé la poitrine de canard fumé aisni que le peperoni de canard. Je suis réellement tombée en amour avec les produits. C'est savoureux et ça fait changement de la plus part des charcuteries et fait la promotion de nos excellents produits québécois dont le savoureux Canard du Lac Brome! Je me suis dit que d'en faire des roulades de Canard fumé, avec du fromage de chèvre aux canneberges seraient délicieux! Effectivement, je ne me suis pas trompée et je vous partage ma recette.

Ingrédients:
Pain tortilla de blé entier
Du fromage de chèvre aux Canneberges
Un à deux paquets de poitrine de canard fumé du Lac Brome
De la salade Mesclun

Préparation:
Sur un pain tortilla, badigeonner de fromage de chèvre aux canneberges, mettre au deux tiers du pain, des tranches de poitrine de Canard fumé du Lac Brome et de salade mesclun. Rouler le tortilla sur lui même. Tranché de façon à faire de jolie rouleau. Et garnir de fruits frais tel que de la pomme grenades et accompagné d'une salade mesclun.

Cher Radieux et chères Radieuses!
Je tiens à vous souhaiter un joyeux temps des fêtes, dans l'amour, la sérénité et avec beaucoup de cadeaux. Sérieusement profiter de ce temps en famille et de vous reposer un peu pour commencer 2016 en force.



Durant ce temps des fêtes 2015, j'ai déjà quelques articles de prévu, déjà programmé pour être publié entre le 25 décembre 2015 et le 4 janvier 2016! Nous nous reverrons en janvier, en attendant, je vais m'amuser à faire des Lego avec Mini Radieuse, jouer à la Barbie, bref, passer beaucoup de temps de qualité avec ma fille, loin des réseaux sociaux. Me reposer et prendre des forces pour 2016, car 2015 n'a pas été de tout repos avec moi.  Oh et je vous annonce une petite nouveauté pour 2016, etreradieuse.com aura une infolettre dès le 4 janvier 2016 qui sera livré dans votre boîte courriel une fois par mois (donc 12 fois par année) pour ne pas manquer des éléments que vous  auriez pu manquer ou les choses à ne pas manquer.

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Joyeux Noël! Joyeuses fêtes! On se revoit en 2016!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Oups un invité de plus? Oups un souper de plus ou improvisé à la dernière minute? Eh bien j'ai quelques suggestions de Walmart pour avoir des cadeaux à bons prix pour les petits imprévus. C'est certain qu'il y a toujours la bonne vieille boîte de chocolat, mais soyons un peu plus originale svp!




Le kit de mixologie pour l'hôtesse parfaite (ou l'hôte parfait). 
Avec la tendance des bars, avoir un bar à la maison et celle de créer des cocktails, un ensemble d'ustensiles pour faire le cocktail parfait c'est un must. Je me vois très bien offrir ce kit en compagnie de mini bouteille acheter à la SAQ entre 1 et 5$ la bouteille pour faire une panier cadeau. Et ça change de la quatrième bouteille de vin que l'hôtesse vient de recevoir! Et Walmart a une section vraiment impressionnante de trucs pour le bar en ligne!


Les kits beauté déjà tout fait!
Un petit panier beauté pour l'hôtesse ou encore pour la tante qui débarque à l'improviste? Chez Walmart, une grande variété de panier cadeau et d'ensemble cadeaux déjà fait, déjà préparer, tout ce qu'il vous reste à faire est de l'emballer. Personnellement je trouve que ces ensembles sont des "lifesavers", car il dépanne réellement.

Autres suggestions
En fait, ma dernière suggestion serait d'être créatif. Ça peut-être une jettée avec une paire de pantouffle, tout comme une boîte de chocolat accompagné d'une peluche et on s'entend, c'est certain que chez Walmart, tu vas trouvé 2-3 trucs et même créer ton propre panier cadeau. Par exemple j'ai acheté un pyjama à ma grand-mère avec une boîte de chocolat et je sais qu'elle va être tellement contente, car c'est l'attention qui compte!

Comme vous l'avez-vu au travers des autres articles, on trouve vraiment de tout chez Walmart.

Joyeuses fêtes!


Déclaration : Cette publication est commanditée par Walmart Canada, dans le cadre du programme Maman Ambassadrice de Noel. En échange de cet article, j’ai reçu des bénéfices sous la forme de produits et/ou de compensations. Toutes les opinions émises dans ce billet sont les miennes.

site web de Walmart Canada: walmart.ca

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas si vous avez pensé au menu des fêtes? Pour ma part, des petites bouchées, des tapas et repas à partager feront partis de mon menu. Je trouve tellement que la formule petites bouchées nous permets de manger à notre faim, mais également de goûter à plein de  choses. Simon et moi, il y a quelques semaines en montant notre table de Noël en guise de test et pour le blog, avons testé également notre menu et les bouchées festives Notre Excellence exclusif à Walmart.

Un des produits Notre Excellence de Walmart que j'adore ce sont les chips à la Srirascha que j'achète à l'occasion (genre une fois par 6 mois). J'ai été étonnée de la qualité de ses produits on parle de 1,77$ à 2$ le sac de croustilles! Durant notre aventure Walmart des fêtes, j'ai testé l'épicerie de Walmart des Super Centre et les produits Notre Excellence de Walmart. Nous avons aimé: Les petites bouchées salées du type classiques saucisses dans la pâte filo en allant au cochonnet (saucisse dans le bacon) et les petites bouchées desserts du type "cheesecake bite" et des mini tiramisu.


Nous avons également testé le popcorn au caramel croquant Notre Excellence, les chocolats et les Jelly Beans. Tous délicieux qui se servent très bien sur une table pour que les gens puissent se servir par eux-même ou avec l'apéro du réveillons.




Que ce soit pour un souper ou un brunch offrir des petites bouchées incorporer à son menu c'est toujours agréable et ajoute beaucoup de convivialité au repas. On devrait tous se garder quelques boîtes de plat déjà préparés, de desserts et de bonbons durant le temps des fêtes dans ses armoires, frigidaire et congélateur, ainsi, s'il y a de la visite d'imprévue, on pourra bien les recevoir et nourrir tout le monde à leur faim. C'est la meilleure astuce que j'ai pour le temps des fêtes et en plus ça évite d'avoir trop de reste.


Déclaration : Cette publication est commanditée par Walmart Canada, dans le cadre du programme Maman Ambassadrice de Noel. En échange de cet article, j’ai reçu des bénéfices sous la forme de produits et/ou de compensations. Toutes les opinions émises dans ce billet sont les miennes.

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Bonjour les radieux et les radieuses!
On le sait, les enfants, ça grandit très vite, parfois même trop vite. Dépenser une fortune pour les enfants en vêtements je pense que ça nous arrive tous et pour Noël et le temps des fêtes, on veut avoir des belles photos de nos enfants habillés sur leur 36, moi la première. Cette année, j'ai magasiné avec Mini Radieuse sa robe de Noël, elle a choisi une robe "Bleu comme la robe d'Elsa, Maman!"! Alors oui, Mini Radieuse a choisi une superbe robe bleu pâle comme la robe de Elsa, La Reine des Neiges.



Ce que j'ai adoré de cette robe, c'est que j'ai déjà payé dans le passé 50$ pour une robe similaire et que chez Walmart, je n'ai payé que 18$! On parle d'un économie de 32$!

Je vous présente quelques autres suggestions pour que vos enfants soit chic durant le temps des fêtes à Mini prix.






Les looks présentés sont chics et en prime, ils sont en moyenne seulement 18$ alors pourquoi s'en passer?

Lesquels sont vos préférés? Comment vos enfants seront-ils habillés durant le temps des fêtes?
J'ai bien hâte de voir les looks que vous me partagerai en commentaire.

Déclaration : Cette publication est commanditée par Walmart Canada, dans le cadre du programme Maman Ambassadrice de Noel. En échange de cet article, j’ai reçu des bénéfices sous la forme de produits et/ou de compensations. Toutes les opinions émises dans ce billet sont les miennes.

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