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dimanche 24 janvier 2016

Bonjour les radieux et les radieuses!
Les gens sont curieux et je me suis fait demander à quoi ressemble une liste d'épicerie Paleo! Donc j'ai décidé à me fier à mes achats du dernier mois pour vous donner un aperçu! Notez que je me fis également aux circulaires afin de découvrir les meilleurs offres en matière de produits bios et bon pour notre santé. Et c'est toujours très drôle de regarder les petites familles autour de soit qui ont décidé de faire des choix moins santé (c'est leur choix) qui regarde notre panier.



Les bases (environ une fois par mois et allant jusqu'à 3 mois et même plus)
Les bases ce sont les produits que je n'achète pas à toutes les semaines, car ce sont des produits qui viennent en gros format!

L'huile de noix de coco Nutiva 860ml. - Souvent en réduction à 15,99$
De la farine de noix de coco - environ 7,99$
De la farine d'Arrow Root - environ 7,99$
De la farine d'amandes
La sauce tomate ariabata PC Biologique
Du beurre d'amande
Le sucre de noix de coco (environ au 3 mois)
La stévia liquide (environ au 2 mois)
Des gros sacs de légumes surgelés (ça dépanne et en plus, ça revient un peu moins cher et je stock lors des spéciaux)


À chaque semaine...
Des tonnes de fruits et légumes
Chaque semaine, j'achète des tonnes de fruits et légumes, j'essaie de varier les fruits et légumes que j'utilise et j'essaie en début de semaine afin de me faciliter la tâche avec un menu pour la semaine et je regarde les spéciaux dans les circulaires et ce que j'ai dans le frigo et le congélateur. Néanmoins il y a des légumes qui reviennent tel que la courge spaghetti, les courgettes et les patates douces. Je dépense en moyenne 30 à 40$ par semaine en fruit et légumes.


Côté viande
Étant donné que je stock je dirais que je dépense en moyenne 30$ par semaines à 50$ par semaine. On achète principalement du poisson et du poulet. J'achète des gros format et des poulets entier. Le poulet entier peut être réutiliser pour faire plus d'une recette.


Des oeufs
Chaque semaine j'achète 2 à 3 douzaines d'oeufs. On mange souvent des oeufs pour le déjeuner et juste mon pain paleo que je fais contient 6 oeufs.

Du lait d'amandes et de coco
Chaque semaine j'achète du lait d'amandes et du lait de coco, sauf si je tombe sur de gros spéciaux sur ces produits alors je stock.


Par mois, mon épicerie me coûte en moyenne 300$ à 400$! Toute fois je dois faire environ 3-4 épicerie pour avoir les meilleurs spéciaux et mes aliments bio et également aller au moins une fois dans le mois dans des épiceries spécialisées d'aliments naturels. L'idéale c'est de se faire des stocks et de planifier ses menus, c'est la bonne chose à faire pour économiser. De plus en achetant que du naturel et en faisant moi-même du pain ou même le chocolat, on réduit le panier. Saviez-vous que les produits transformés avaient souvent des taxes? Bref, j'ai trouvé que mon panier d'épicerie avait baissé au lieu d'augmenter. Pour certaines choses, tel que les farines, l'huile de coco, vous pouvez trouver des coupons rabais.






dimanche 17 janvier 2016

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas pour vous, mais mes journées sont folles! J'ai une carrière de blogueuse,  je suis une maman à temps plein (monoparentale) et je prends le temps de cuisiner des recettes paleo. Trop souvent, je perd le fil, je me dis woh, il me semble que je vis 100% ma vie, je fais tout au mieux et 10x et j'oublies les petites choses simples. Je ne serais pas du tout surprise que ça vous arrive. Le comité des mamans trop occupées, je pense qu'on en fait toutes un peu partie. C'est un peu un épidémie et on est toutes prises un peu dans le même "pattern"! Cette semaine j'ai écrit un article vraiment très lus: 7 façons simples en tant que Maman d'avoir du temps pour soi. Cet article avait pour but de démontrer les petites choses simples à faire pour avoir un peu de temps pour soi. Ensuite, je me suis posée la question, quels sont les petits gestes qui au quotidien pourrait faire de nous des meilleures mères et j'ai décidé de faire la liste des 10 choses que toutes les mamans devraient faire tout les jours!




Il ne suffit pas de manger paleo, de prendre soin de soi ou encore d'appliquer la meilleure méthode d'éducation selon Pinterest, ni d'être la parfaite fée du logis pour être radieuse. Il y a des choses qu'on doit se rappeler, si simple, néanmoins il faut se les rappeler. Alors voici ma liste des 10 choses que toutes les mamans devraient faire tout les jours!

1- Faire un câlin à ses enfants! Profitez-en à tous les jours avant qu'il entre dans l'âge terrible de l'adolescence. À l'adolescence, on se limite à une fois semaine et en cachette pour ne pas leur faire honte.

2- Du moment que les enfants rentrent à la maison, on devrait prendre une pause de notre occupation et faire un sourire à nos enfants, ainsi, ils peuvent savoir que nous sommes contentes de les voir. Et celui-là est encore plus important lors des gardes alternées (partagées)!

3- Avoir un repas en famille. Pas nécessairement le souper, mais un repas tout le monde ensemble durant la semaine malgré les activités para-scolaires, para-garderies, le cours de natation et les journées plus folles. Si le souper ne fonctionne pas, essayer le déjeuner.

4- Se lever au moins 15 minutes avant tout le monde histoire de profiter d'un café chaud en paix pour commencer la journée en lionne.

5- Prendre un cinq minutes de pauses pour respirer.

6- Manger des tonnes de légumes! Dans le smoothies, dans les jus maisons, en salade, vapeur, etc. C'est bon pour la santé.

7- Prendre le temps d'avoir une vrai conversation et de jaser avec son partenaire de vie. Que ce soit en faisant le ménage le soir, en faisant la vaisselle ou en tête à tête, prendre soin de son couple c'est important. Même si ce n'est que 30 minutes, faire la conversation pour se parler mutuellement c'est important.

8- Dire quelque chose de gentil à quelqu'un. Préférablement en vrai, néanmoins si vous n'avez pas eu la chance de le faire en vrai, faites le par téléphone et dans le pire des cas via Facebook ou Twitter.

9- Riez! S'il est rendu 20h et que vous n'avez pas encore rit, rendez-vous sur YouTube pour trouver une vidéo drôle et riez!

10- Pratiquer un moment de gratitude à la fin de la journée. Ça marche tout le temps! Le soir avant de se coucher dans son lit, remercier la vie pour une ou deux choses qui vous sont arrivés durant la journée.


Je sais et je suis d'accord avec vous... Il y aurait  mille et une choses à dire qu'il faudrait faire chaque jour, néanmoins, j'ai choisi les plus importantes, car il serait impossible de cocher toutes les cases d'une liste avec mille et un trucs. Saviez-vous que les 10 choses que je viens d'énumérer ce sont celle qu'on a tendance à mettre de côté dans une journée? Eh bien maintenant que vous le savez, imprimer cette liste et mettez là bien en vu afin de garder votre famille et vous sur une belle route. Et croyez-moi, ça marche! Vous serez plus heureuse et vous aurez l'impression d'avoir accomplie plus. Je fais moi-même ces 10 petites choses depuis quelques mois, et je me sens d'avantage équilibrer et radieuse. Et en passant, ça s'applique aussi aux pères!


vendredi 1 janvier 2016

Bonne année 2016 les radieux et les radieuses!
Bien que j'ai fait un retour sur 2015, ce que 2015 m'a appris et comment je vois 2016mes objectifs 2016 et je vous ai donné 5 astuces pour maximiser les actions productives dans sa vie, je me suis dit que je devrais peut-être faire un top 5 des articles les plus lus en 2015 sur etreradieuse.com!



Les sujets ont été très différents et vastes en 2015, et les 5 articles les plus sont vraiment différents un à l'autre. Alors voici les 5 articles les plus lus sur mon blog en 2015!


1- Kéfir: Le choix du Président présente un super aliment! Kéfir en trois déclinaisons! (plus de 25 000 vues)

2- Mère Monoparentale depuis 3 jours et c'est merveilleux! (plus de 25 000 vues)

3- Comment avoir des belles photos sur son Instagram et son blog: 5 astuces pour prendre des belles photo même avec son téléphone. (plus de 25 000 vues)

Les trois premiers étaient réellement égaux en fait de statistique à la virgule près...

4- Comme Maman… (plus de 2000 vues)

5- Mon moment Iögo: Une expérience culinaire avec Jonathan Garnier #Savourezlemoment (1908 vues)

6- L'Gros Luxe débarque dans le Vieux-Longueuil: Convivial et familial (1556 vues)

7- Je fais un #BikiniChallenge #Jesuisbelle (1482 vues)

Et voilà! Si ça vous tente de relire ou lire ses articles, ils sont là pour ça!

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lundi 14 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Après avoir fait le sapin de Noël et avoir choisi les décoration de Noël, ça prend les cadeaux! Surtout ceux des enfants! Chez Walmart il y a un vaste choix et beaucoup de variété de jeux et de jouets pour tous les âges. J'ai fait le tour des rangés et je m'aurais cru dans un magasin de jouets.

À chaque fois que je vais chez Walmart je fais un arrêt dans la rangée des Barbie

J'ai trouvé quelques bonnes aubaines comme les 196 pièces de Lego Duplo pour 40$ et un ensemble de poupée style Barbie princesse Disney pour 50$ comprenant les très populaire Anna et Elsa (en plus d'Ariel, Jasmine, Raiponce, Cendrillon et Belle).




Pour choisir le bon cadeau, Walmart Canada offre sur son site web la liste des 20 jouets les plus populaires pour faciliter vos achats des fêtes. Le tout est mis par catégories d'âges ce qui facilite encore plus la tâche. Je vous partage quelques éléments de cette liste ici avec une description et cliquer sur le nom pour aller directement sur le site de Walmart voir l'item. J'ai choisi des items unisexes, mais sachez que les poupées de Anna et Elsa font parties de ce top 20... Sommes-nous surpris? Vous savez que vous pouvez également acheter en ligne?


Pour les 18 mois à 23 mois (et même un peu plus à mon avis...)

Fisher-Price Little People – Ferme des amis animaux 



La ferme des amis animaux Little People est remplie d’animaux et de plaisirs champêtres. Chez nous les Little People sont super populaires et ce depuis que Mini Radieuse a 10 mois. C'est interactif, bien pensée et surtout des heures de plaisir.


Melissa & Doug Puzzle géant à bouton en bois Disney Bebe Winnie the Pooh 





Des solutions simples pour les plus petits - casse-tête avec boutons en bois faciles à saisir et avec des photos sous les morceaux. Un autre de nos préférés chez nous! Il existe également en d'autres modèles avec Mickey entre autre.


Mega Bloks – First Builders – Train pédagogique 1-2-3 (81209) 



Train pédagogique 1-2-3 super pour faire des constructions, apprendre à compter. Chez nous les Mega Bloks sont un peu moins populaires, Mini Radieuse préfère les Lego, toutefois, je trouve que d'avoir des blocs peut importe la compagnies qui les faits est un must pour garçon ou fille.

Pour les plus vieux...

Play-Doh - Labo transformation avec les Minions de Détestable moi



L'ambiance sera complètement délirante et les Minions adoreront ça! En fait la pâte à modeler est un must pour les petites mains. Et souvent, chez Walmart, ils vendent des ensembles de pâte à modeler plus petit de Play-Doh et ça se glisse tellement bien dans un bas de Noël pour les tout-petits et même des un peu plus vieux...


Projecteur des dessins- Frozen de Crayola *ou des Minions*



Pour faire admirer des dessins..en GRAND! J'ai pris celui de Frozen par réflexe dans mon article, néanmoins, plusieurs autres personnages amusants sont disponibles pour les filles et les garçons. Des heures des plaisirs à observer les dessins en GRAND! Crayola offre également une variété folle de produits, chez nous ce sont les Color Wonder qui ont la côte!

Toujours chez Crayola le créateur de formes qui propose de créer ses propres et décalcomanies. Un produits intéressants aux allures de chimistes. J'aimerais vraiment le tester une fois que Mini Radieuse sera plus vieille.



Dans les jouets les plus populaires de Walmart, il y a également une grande variété de trucs de Star Wars et de Lego. Définitivement, Walmart a vraiment beaucoup de choix en matière de jouet et de jeux. Je vous invite à visiter le site web de Walmart Canada ou encore vous déplacer au Walmart le plus près.


Avouez qu'avec etreradieuse.com on vous facilite la tâche et que votre Noël 2015 sera réussit?

Je suis curieuse... Qu'allez-vous acheter à vos enfants? Est-ce qu'ils ont déjà fait leur lettre au Père Noël? Si oui qu'est-ce qu'ils ont demandés?

Mini Radieuse pour sa part a demandé des Barbies, des Pony et des Lego Duplo et bien entendu des Little People! Et tout ça se trouve chez Walmart.






Déclaration : Cette publication est commanditée par Walmart Canada, dans le cadre du programme Maman Ambassadrice de Noel. En échange de cet article, j’ai reçu des bénéfices sous la forme de produits et/ou de compensations. Toutes les opinions émises dans ce billet sont les miennes.

 site web de Walmart Canada: walmart.ca

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