jeudi 23 mai 2013
Bonjour les radieux et les radieuses!
Question mode maternité, Kate Middleton est sublime! Avez-vous des photos récemment? Le teint radieux, une garde-robe bien agencée, des robes sublimes. Je vous montre des photos, car je trouve que c'est une source d'inspirations pour les futures mamans. Je crois qu'on peut rien dire sur son style. Il est trop parfait! On copie son look?
Son style est unique, sobre et donne envie d'être enceinte! Personnellement, je porterais la robe à pois et la robe pêche, ce sont mes deux coups de coeur!
Kate Middleton est une influence réellement positive dans la mode, classique, chic et tendance décrive bien son style.
Et attention, je paris qu'elle influencera les achats de plusieurs futures mamans, où les listes de cadeaux... Comme celui-ci...
Oui oui! Fisher Price a créé un trône royale pour les enfants de Kate et William!
Personnellement je le trouve vraiment cute!!! J'en veux un comme ça, mais il est disponible juste en Angleterre pour le moment... Je vais mettre de la pression sur Fisher Price pour que ça arrive au Canada d'ici juillet!
Et vous que pensez-vous du style de Kate?
À bientôt!
Question mode maternité, Kate Middleton est sublime! Avez-vous des photos récemment? Le teint radieux, une garde-robe bien agencée, des robes sublimes. Je vous montre des photos, car je trouve que c'est une source d'inspirations pour les futures mamans. Je crois qu'on peut rien dire sur son style. Il est trop parfait! On copie son look?
Son style est unique, sobre et donne envie d'être enceinte! Personnellement, je porterais la robe à pois et la robe pêche, ce sont mes deux coups de coeur!
Kate Middleton est une influence réellement positive dans la mode, classique, chic et tendance décrive bien son style.
Et attention, je paris qu'elle influencera les achats de plusieurs futures mamans, où les listes de cadeaux... Comme celui-ci...
Oui oui! Fisher Price a créé un trône royale pour les enfants de Kate et William!
Personnellement je le trouve vraiment cute!!! J'en veux un comme ça, mais il est disponible juste en Angleterre pour le moment... Je vais mettre de la pression sur Fisher Price pour que ça arrive au Canada d'ici juillet!
Et vous que pensez-vous du style de Kate?
À bientôt!
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je regarde les célébrité enceinte et leur tenu vestimentaire sur le web... et celle qui fait le plus de gaffe monumentale c'est Kim Kardashian!
Kim Kardashian est enceinte de quelques mois déjà... Elle aussi sa date d'accouchement est en juillet... ou en juin...! Ce n'est pas trop clair d'un média à l'autre! Cette dite icône de la mode fait de GRAVES faux pas en fait de mode maternité. En voici quelques uns...
Elle fait absolument rien pour avantager sa silhouette! Ayant déjà des bonnes courbes d'avance, elle aurait été mieux d'y aller avec des vêtements plus amples, moins ajusté... Là Kim Kardashian a l'air tout simplement obèse et non enceinte! C'est les pires tenus qu'elle a porté! Dans 20 ans ses enfants vont carrément rire d'elle en voyant ces photo! Sur la dernière photo, avec sa robe tapisserie, tsé une petite robe noire c'est classique et aurait été nettement plus jolie! Par contre, on ne peut pas y reprocher que même enceinte elle a une sublime peau!
Autre faux pas... et ça peut-être dangereux!
Allô! Tu es enceinte, ton médecin ne t'as pas dit d'éviter les talon haut? Et en plus il est tout à fait normal que tu enfles des pieds dans le dernier trimestre... regarde les miens...
Pour ma part je porte des pantoufle ou carrément nu pied.
Et vous que pensez-vous des tenus de Kim Kardashian?
En regardant ça je me sens moins "patate"!
À bientôt!

Je regarde les célébrité enceinte et leur tenu vestimentaire sur le web... et celle qui fait le plus de gaffe monumentale c'est Kim Kardashian!
Kim Kardashian est enceinte de quelques mois déjà... Elle aussi sa date d'accouchement est en juillet... ou en juin...! Ce n'est pas trop clair d'un média à l'autre! Cette dite icône de la mode fait de GRAVES faux pas en fait de mode maternité. En voici quelques uns...
Elle fait absolument rien pour avantager sa silhouette! Ayant déjà des bonnes courbes d'avance, elle aurait été mieux d'y aller avec des vêtements plus amples, moins ajusté... Là Kim Kardashian a l'air tout simplement obèse et non enceinte! C'est les pires tenus qu'elle a porté! Dans 20 ans ses enfants vont carrément rire d'elle en voyant ces photo! Sur la dernière photo, avec sa robe tapisserie, tsé une petite robe noire c'est classique et aurait été nettement plus jolie! Par contre, on ne peut pas y reprocher que même enceinte elle a une sublime peau!
Autre faux pas... et ça peut-être dangereux!
Allô! Tu es enceinte, ton médecin ne t'as pas dit d'éviter les talon haut? Et en plus il est tout à fait normal que tu enfles des pieds dans le dernier trimestre... regarde les miens...
Pour ma part je porte des pantoufle ou carrément nu pied.
Et vous que pensez-vous des tenus de Kim Kardashian?
En regardant ça je me sens moins "patate"!
À bientôt!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Voici 5 recettes de cosmétiques à faire soi-même!
Le Gloss Maison!
-1 cuillère à thé d'huile de coco par gloss que vous voudrez créer
-1 à 2 gouttes d'huile d'olive
-un peu de mixture à boisson comme du Crystal Light ou bien du Kool Aid, des épices tel que de la cannelle, des essences de vanille ou de citron ou des huiles essentielles (vous pouvez également y mettre des pigments pour les yeux)
-1 ramequin qui va au micro-onde de préférence
-Un pot bien nettoyer d'un ancien gloss ou du dollarama dans la section scrapbooking et loisir créatif.
La préparation:
-Mettre 1 cuillère a thé d'huile dans un ramequin et laisser 3 minutes au micro-onde ATTENTION C'EST CHAUD!
-Brasser la gelé de pétrole chaude jusqu'à ce que vous obtenez une texture liquide.
-Ajouter vos pigments, kool aid ou autre trucs pour mettre de la couleur et de la saveur. Allez y tranquillement et pas trop à la fois... Faites attentions à ce que les granules soit bien diluer dans la gelé de pétrole.
-Ajouter une à deux gouttes d'huile d'olive. Cela donnera des vitamines A et E excellente pour l'hydratation de vos lèvres. Mélanger.
-Pendant que le mélange est encore liquide, juste avant qu'il commence à refroidir et qu'il est tiède, verser le tranquillement dans votre petit pot à l'aide d'une cuillère. Faites attention de ne pas en échapper.
-Mettre au frigo de 12h à 24h avant d'utiliser après la fabrication. En plus conserver vos gloss au frigo et cela vous donnera un petit effet gloss répulpant. Si vous êtes pressée de l'utiliser un 2h au congélo puis 2h au frigo devrait suffire.
-Nettoyer comme il faut à l'eau chaude et au savon à vaisselle
Recommencer si désirez avec d'autres saveur ou d'autres couleurs.
Cette préparation est idéale pour faire de jolis cadeaux peu chers et qui viennent du coeur. Pour celles qui veulent économiser ou qui n'ont pas de budget pour obtenir un milliard de gloss c'est une belle solution également.
Astuces
-Pour celle qui veulent faire un peu plus glam, prenez un bout de papier, divisez en deux votre contenant en tenant le papier d'une main et prenez votre mélange avec une seringue sans aiguille (environ 1 à 3$ en pharmacie) et versez le que dans une moitié votre mélange. Laissez reposer au frigo environ 1h pour que le mélange soit bien figer. Après une heure, refaite un mélange d'une seconde couleur ou saveur et verser le avec la seringue. Vous aurez un gloss à deux couleurs.
-Vous pouvez faire un gloss étagé de couleurs en y allant couche par couche lentement et en attendant que chaque couche soit figé un peu.
-Si vous faites du gloss au café, pourquoi ne pas ajouter un joli grain de café sur le dessus pour la présentation si vous l'offrez en cadeaux.
-C'est une excellente activités qui peut être fait avec les enfants. Les enfants adoreront de pouvoir faire des mélanges.
-Plus vous ajoutez d'additif (huile, épice, colorant, etc.) votre couleur sera foncé. Donc avec une seule couleur vous pouvez aller par exemple du brun très pâle au brun chocolat ou encore du rose très clair au rouge très foncé.
Tonifiant maison!
Peau normale à sèche
- 1 litres d'eau bouillante (ou distillé)
- 1 poche de thé vert (ou du thé vert en feuille. si vous utilisez le thé vert en feuilles, il vous faudra un tami)
- de l'eau de rose
Dans un grand bol à bec verseur, versez l'eau bouillante et le thé. Laissez refroidir. Une fois refroidis, retirer la poche de thé, et ajoutez quelques gouttes d'eau de rose (5 à 10 grosses gouttes suffiront). Versez le tout à l'aide d'un entonnoir au besoin dans vos bouteilles. Vous pouvez soit vaporiser ou appliquer à l'aide d'un tampon de coton le produits.
Peau mixte
- 1 litre d'eau bouillante
- 1 poche de thé vert
- quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger
- une à deux gouttes d'eau de rose
Dans un grand bol à bec verseur, versez l'eau bouillante et le thé. Laissez refroidir. Une fois refroidis, retirer la poche de thé, et ajoutez quelques gouttes d'eau d'oranger (5 à 10 grosses gouttes suffiront). Versez le tout à l'aide d'un entonnoir au besoin dans vos bouteilles. Vous pouvez soit vaporiser ou appliquer à l'aide d'un tampon de coton le produits.
Peau grasse
Exfoliant pour le corps maison!
La recette
Il vous faudra un bol de grandeur moyenne pour créer le mélange. Mélanger 1/2 tasse de sucre blanc et 1/2 tasse de sucre brun. Ajoutez 7 à 10 cuillères à soupe de café moulu.
Ensuite ajouter 1/3 de tasse de sel de mer (gros grains).
Une fois que le mélange est uniforme ajouté 5 à 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge (ou d'amande douce). Mélanger jusqu'à une texture pâteuse.
Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix (je conseille vanille ou agrume).
Conseils:
Vous devez faire l'exfoliation sous la douche. Le sucre donneras de l'éclat à votre peau, tandis que le café et le sel enlèvera les cellules mortes de votre peau.
Avant d'utiliser brasser le pot dans lequel vous l'aurez transvider pour éviter que l'huile soit sur le dessus et le reste du mélange en dessous.
Après avoir fait votre exfoliation, je vous conseil de mettre une belle crème hydratante de votre choix. Ainsi votre peau sera douce et satinée.
Attention, les cosmétiques maisons se conservent moins longtemps. Faites attention de ne pas les garder longtemps et essayer de les garder au frigo!
À bientôt!

Voici 5 recettes de cosmétiques à faire soi-même!
Le Gloss Maison!
-1 cuillère à thé d'huile de coco par gloss que vous voudrez créer
-1 à 2 gouttes d'huile d'olive
-un peu de mixture à boisson comme du Crystal Light ou bien du Kool Aid, des épices tel que de la cannelle, des essences de vanille ou de citron ou des huiles essentielles (vous pouvez également y mettre des pigments pour les yeux)
-1 ramequin qui va au micro-onde de préférence
-Un pot bien nettoyer d'un ancien gloss ou du dollarama dans la section scrapbooking et loisir créatif.
La préparation:
-Mettre 1 cuillère a thé d'huile dans un ramequin et laisser 3 minutes au micro-onde ATTENTION C'EST CHAUD!
-Brasser la gelé de pétrole chaude jusqu'à ce que vous obtenez une texture liquide.
-Ajouter vos pigments, kool aid ou autre trucs pour mettre de la couleur et de la saveur. Allez y tranquillement et pas trop à la fois... Faites attentions à ce que les granules soit bien diluer dans la gelé de pétrole.
-Ajouter une à deux gouttes d'huile d'olive. Cela donnera des vitamines A et E excellente pour l'hydratation de vos lèvres. Mélanger.
-Pendant que le mélange est encore liquide, juste avant qu'il commence à refroidir et qu'il est tiède, verser le tranquillement dans votre petit pot à l'aide d'une cuillère. Faites attention de ne pas en échapper.
-Mettre au frigo de 12h à 24h avant d'utiliser après la fabrication. En plus conserver vos gloss au frigo et cela vous donnera un petit effet gloss répulpant. Si vous êtes pressée de l'utiliser un 2h au congélo puis 2h au frigo devrait suffire.
-Nettoyer comme il faut à l'eau chaude et au savon à vaisselle
Recommencer si désirez avec d'autres saveur ou d'autres couleurs.
Cette préparation est idéale pour faire de jolis cadeaux peu chers et qui viennent du coeur. Pour celles qui veulent économiser ou qui n'ont pas de budget pour obtenir un milliard de gloss c'est une belle solution également.
Astuces
-Pour celle qui veulent faire un peu plus glam, prenez un bout de papier, divisez en deux votre contenant en tenant le papier d'une main et prenez votre mélange avec une seringue sans aiguille (environ 1 à 3$ en pharmacie) et versez le que dans une moitié votre mélange. Laissez reposer au frigo environ 1h pour que le mélange soit bien figer. Après une heure, refaite un mélange d'une seconde couleur ou saveur et verser le avec la seringue. Vous aurez un gloss à deux couleurs.
-Vous pouvez faire un gloss étagé de couleurs en y allant couche par couche lentement et en attendant que chaque couche soit figé un peu.
-Si vous faites du gloss au café, pourquoi ne pas ajouter un joli grain de café sur le dessus pour la présentation si vous l'offrez en cadeaux.
-C'est une excellente activités qui peut être fait avec les enfants. Les enfants adoreront de pouvoir faire des mélanges.
-Plus vous ajoutez d'additif (huile, épice, colorant, etc.) votre couleur sera foncé. Donc avec une seule couleur vous pouvez aller par exemple du brun très pâle au brun chocolat ou encore du rose très clair au rouge très foncé.
Tonifiant maison!
Peau normale à sèche
- 1 litres d'eau bouillante (ou distillé)
- 1 poche de thé vert (ou du thé vert en feuille. si vous utilisez le thé vert en feuilles, il vous faudra un tami)
- de l'eau de rose
Dans un grand bol à bec verseur, versez l'eau bouillante et le thé. Laissez refroidir. Une fois refroidis, retirer la poche de thé, et ajoutez quelques gouttes d'eau de rose (5 à 10 grosses gouttes suffiront). Versez le tout à l'aide d'un entonnoir au besoin dans vos bouteilles. Vous pouvez soit vaporiser ou appliquer à l'aide d'un tampon de coton le produits.
Peau mixte
- 1 litre d'eau bouillante
- 1 poche de thé vert
- quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger
- une à deux gouttes d'eau de rose
Dans un grand bol à bec verseur, versez l'eau bouillante et le thé. Laissez refroidir. Une fois refroidis, retirer la poche de thé, et ajoutez quelques gouttes d'eau d'oranger (5 à 10 grosses gouttes suffiront). Versez le tout à l'aide d'un entonnoir au besoin dans vos bouteilles. Vous pouvez soit vaporiser ou appliquer à l'aide d'un tampon de coton le produits.
Peau grasse
- 1 litre d'eau bouillante
- 1 poche de thé vert
- quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger
- quelques gouttes de jus de citron
Dans un grand bol à bec verseur, versez l'eau bouillante et le thé. Laissez refroidir. Une fois refroidis, retirer la poche de thé, et ajoutez quelques gouttes d'eau d'oranger et de citron (5 à 10 grosses gouttes suffiront). Versez le tout à l'aide d'un entonnoir au besoin dans vos bouteilles. Vous pouvez soit vaporiser ou appliquer à l'aide d'un tampon de coton le produits.
Voilà, ayant une peau mixte à grasse, j'ai essayé la formule pour peau grasse et mixte, et je peux vous dire que cela donne un effet tonifiant et également très rafraîchissant. On peut garder le produits dans un endroit frais (et même au frigo) et il devrait duré 3 mois. Dans chaque cas, le thé vert apporte quelques vertus à votre peau dont des anti-âges et éliminer les toxines. Et évitez les yeux!
Exfoliant purifiant à la fraise.
Ingrédients:
-4 grosses fraises bien mûres
-une cuillère à thé d'eau de fleur d'oranger
Préparation
Dans le mélangeur mixer jusqu'à l'obtention d'un jus.
Utilisation
Il y a deux façon d'utiliser cet exfoliant, soit en le laissant reposer 5 à 10 minutes sur le visage soit en le frottant quelques minutes sur le visage. Attention, il se peut que vous ressentiez quelques picotement lors de l'application. Rincer abondamment!
Masque purifiant à la fraise!
Ingrédients:
-5 à 10 grosses fraises
-1 blanc d'oeuf
-1 cuillère à thé d'eau de roses
-une cuillère à thé de romain ou de menthe fraîche hachée
Préparation
Dans le mélangeur mixer tout les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une pâte.
Utilisation
Mettre sur l'ensemble du visage en évitant le contour des yeux. Laisser agir 5 à 10 minutes. Attention, il se peut que vous ressentiez quelques picotement lors de l'application. Rincer abondamment.
Exfoliant pour le corps maison!
La recette
Il vous faudra un bol de grandeur moyenne pour créer le mélange. Mélanger 1/2 tasse de sucre blanc et 1/2 tasse de sucre brun. Ajoutez 7 à 10 cuillères à soupe de café moulu.
Ensuite ajouter 1/3 de tasse de sel de mer (gros grains).
Une fois que le mélange est uniforme ajouté 5 à 6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge (ou d'amande douce). Mélanger jusqu'à une texture pâteuse.
Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix (je conseille vanille ou agrume).
Conseils:
Vous devez faire l'exfoliation sous la douche. Le sucre donneras de l'éclat à votre peau, tandis que le café et le sel enlèvera les cellules mortes de votre peau.
Avant d'utiliser brasser le pot dans lequel vous l'aurez transvider pour éviter que l'huile soit sur le dessus et le reste du mélange en dessous.
Après avoir fait votre exfoliation, je vous conseil de mettre une belle crème hydratante de votre choix. Ainsi votre peau sera douce et satinée.
Attention, les cosmétiques maisons se conservent moins longtemps. Faites attention de ne pas les garder longtemps et essayer de les garder au frigo!
À bientôt!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Avec l'arrivée de Bébé Radieuse prochainement, je me demandais comment pouvait-on protéger Bébé des rayons du Soleil! Un Bébé Naissant ne doit pas être exposée avant l'âge de trois moi au soleil! J'ai fait mes recherches sur le web et la ressource la plus fiable que j'ai trouvé vient de l'Association Canadienne de Dermatologie!
Voici ce que recommande l’Association canadienne de dermatologie pour les bébés de moins de un an :
- Garder bébé loin de la lumière directe du soleil dans une poussette avec capote ou auvent, sous un parasol ou à un endroit très ombragé.
- Il est préférable de faire les longues promenades tôt le matin ou en fin d'après-midi. Dans la mesure du possible, éviter de passer de longs moments à l'extérieur avec un nourrisson entre 11 h et 16 h, particulièrement vers midi.
- Les bébés devraient porter un chapeau à large rebord. Habiller les nourrissons de vêtements amples et légers qui couvrent les jambes et les bras.
- Appliquer une petite quantité d'écran solaire sur les parties de la peau non protégées par les vêtements, comme le visage et le revers de la main. Éviter d'en appliquer près de la bouche et des yeux. Si un bébé se frotte les yeux avec de l'écran solaire, pas de panique : un écran solaire ne cause pas la cécité, même s'il peut provoquer un peu de picotement.
- Opter pour un écran solaire pour enfants à large spectre (qui protège contre les UVA et les UVB) FPS 30. Tester toujours une petite quantité d'écran solaire sur l'intérieur du bras du nourrisson avant d'en appliquer partout. Une réaction peut survenir jusqu'à 48 heures plus tard.
- Communiquer sans tarder avec le pédiatre si un bébé de moins de un an a attrapé un coup de soleil. Un gros coup de soleil pour un bébé, c'est une urgence médicale.
Soleil! Soleil
Abc des soins solaires!
Hausse du cancer de la peau
Les pires photosensibilisant à éviter durant le belle journée ensoleillée!
Mise en garde: vernis et soleil ne font pas bons ménage!
À bientôt!
mercredi 22 mai 2013
Bonjour les radieux et les radieuses!
C'est Louise, la maman de votre radieuse favorite, Josy. Oui c'est moi qui testent les produits anti-âge tel que Kibio, Yves Rocher et Vichy parfois. Aujourd'hui, je vais vous parler de MON magasin préféré c'est temps-ci! Il s'agit de Bô Bébé! À titre de future grand-maman (pas question que Bébé Radieuse m'appelle Grand-Maman... non non ce sera Mamie Lou, parce que je suis une Maman et une Grand-Maman cool!), je passe mon temps à acheter des trucs à Josy et à Bébé Radieuse. Et on y va rose à fond, car si vous ne le saviez pas, ma fille adore le rose!
Bô Bébé est un magasin pour les 0-2 ans où il y a des rangées d'items (et ce que jusqu'au plafond) pour bébé. On y retrouve des tenus vestimentaires, des suces, des jouets, de la literie, de l'ameublement, etc. Chaque fois que j'y vais, je deviens gaga et je veux tout acheter. C'est un vrai paradis et ça me fait toujours plaisir de dépenser pour Bébé Radieuse. Pour moi, Bô Bébé est un Toys'r'Us pour les grand-mamans. Je suis tellement contente que ma fille est un beau bébé en santé malgré les complications actuels, qu'il me fait plaisir d'acheter plein de trucs.
Hier... J'ai rempli deux beaux gros sacs... et par chance que je me suis retenue...
Mes derniers achats étaient pour compléter les essentiels de Bébé Radieuse: Serviette de bain, débarbouillettes, draps contours, une gigoteuse, des suces, etc.
Mon coup de coeur: Une suce thermomètre par Dr. Mom! S'il y avait eu ça dans le temps, je crois que j'en aurais acheté une caisse. Chez Jean Coutu cette suce ce vend pas loin de 30$ et chez Bô Bébé environ 12$!
Une autre aubaine (mais c'était une journée seulement!) un coussin d'allaitement d'une valeur de 40$ pour 10$!
À bientôt les radieux et les radieuses!
Louise
Hier... J'ai rempli deux beaux gros sacs... et par chance que je me suis retenue...
Mes derniers achats étaient pour compléter les essentiels de Bébé Radieuse: Serviette de bain, débarbouillettes, draps contours, une gigoteuse, des suces, etc.
Mon coup de coeur: Une suce thermomètre par Dr. Mom! S'il y avait eu ça dans le temps, je crois que j'en aurais acheté une caisse. Chez Jean Coutu cette suce ce vend pas loin de 30$ et chez Bô Bébé environ 12$!
Une autre aubaine (mais c'était une journée seulement!) un coussin d'allaitement d'une valeur de 40$ pour 10$!
À bientôt les radieux et les radieuses!
Louise
mardi 21 mai 2013
Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous vous demandez comment économiser sur vos soins de beauté ou encore sur une visite chez le coiffeur...? Eh bien... Voici 20 façons d'économiser comme un expert beauté! Ce sont des trucs qui fonctionnent super bien et qui vous permettra de faire des belles économies!!!
1- Stylisé vos cheveux de façon vagué, de cette façon vous pourrez avoir des coupes de cheveux plus longue, car il est plus difficile d'apercevoir les pointes fourchues.
2- Avant de vous faire faire des mèches en salon, dites à votre coiffeur combien de fois dans l'année vous pensez venir afin qu'il puisse ajuster les retouches et mettre une couleur approprié. Si vous allez chez le coiffeur retoucher vos mèches trois fois dans l'année, alors votre coiffeur devrait vous suggérer une couleur plus clair que votre teinte naturelle afin que vous ayez une belle couleur.
3- Chaque fois que vous n'avez que la teinture de la repousse et du crane à refaire, on devrait vous teindre que la racine et la repousse. On devrait également vous demandez que la moitié du prix. Vos cheveux seront moins endommagé ainsi.
4- Achetez des ombres à paupière en trio. Ils sont déjà coordonnée et chaque ombre à sa fonction: Arcade, os et paupière mobile.
5- Pour économiser sur le traitement hydratant du coiffeur, achetez-vous un masque hydratant en pharmacie du type l'Oréal ou Pantenne, ajoutez un 1/4 de tasse d'huile d'olive et faire chauffer environ 1 minutes au micro-onde. Appliquez sur des cheveux bien essoré à la serviette, mettre un bonnet de bain et attendez au moins 15 minutes puis rincer bien.
6- Investissez dans 4 coupes de cheveux de qualité plutôt que 12 mauvaises coupes de cheveux. Une bonne coupe de cheveux rend plus fort vos cheveux et ils vont mieux pousser.
7- Si vous avez les cheveux teints, achetez les soins appropriés ainsi qu'un shampooing qui n'abîmera pas votre couleur. Ainsi vous garderez plus longtemps votre couleur.
8- Pour faire durer un peu plus longtemps son fond de teint, prenez une part dans vos main et ajoutez un petit peu d'eau. Si jamais vous avez des imperfections à camoufler, n'achetez pas des caches cernes, optez plutôt pour une petite couche de fond de teint plus épaisse là où vous avez une imperfection.
9- Arrêter de mettre du vernis de couleurs en salon. En faisant mettre du vernis plus naturel, les couleurs resteront plus longtemps... ou du moins les «chips» paraîtrons moins.
10- Si vous allez dans un école de coiffure, demandez de vous faire couper les cheveux par l'enseignant ou le maître coiffeur de l'endroit. Ensuite pour les retouches et pour couper les pointes prenez le moins chers.
11- Si vous avez des cheveux fins ou plutôt moyen-épais, optez pour des mèches en forme de T (en avant lorsque la séparation est fait) de couleur plus clair ce qui donnera un effet d'épaisseur à vos cheveux. Et ce grâce à vos cheveux plus foncer en dessous.
12- Certains salon vous laisse avoir la retouche gratuite autant de fois que vous voulez, si ce n'est pas le cas de votre salon.
13- Achetez des cosmétiques ELF. (de 1 à 15$ le produit ça vaut le coup!)
14- Faire son propre gloss (ma recette revient à 0,75$ le petit pot)
15- Achetez nos cosmétiques préférés lorsqu'ils sont en spéciales. On feuillette les circulaires et les envoies publicitaires, vous seriez surprise du nombre de dollars que vous pouvez économiser sur certains produits. Par exemple un crayon qui en vaut 5$ en spéciale à 2,99$ ça vaut le coup. Vous économiser 2$.
16 -Achetez du shampooing pour bébé ou utiliser votre démaquillant pour nettoyer vos pinceaux. Les nettoyants sont généralement plus chers alors que le shampooing pour bébé vous en coûtera environ 2 à 3$ en réduction.
17 -Vous pouvez utiliser vos fard à joue et votre poudre bronzante comme ombre à paupière lorsque vous êtes trop pressée le matin. Quoi économie de temps et d'argent? En plus vous aurez une belle couleur sur vos paupières!
18 -Utiliser vos ombres à paupières pour remplir votre sourcil si vous avez quelques ajustements à faire!
19 -Optez pour un nettoyant trois-en-1 si vous en avez les moyens et que votre type de peaux vous le permet. Vous n'économiserez pas seulement de l'argent, mais également du temps et de l'espace.
20- METTEZ-VOUS AU COUPONING!
Et vous comment économisez-vous?
À bientôt!
Vous vous demandez comment économiser sur vos soins de beauté ou encore sur une visite chez le coiffeur...? Eh bien... Voici 20 façons d'économiser comme un expert beauté! Ce sont des trucs qui fonctionnent super bien et qui vous permettra de faire des belles économies!!!
1- Stylisé vos cheveux de façon vagué, de cette façon vous pourrez avoir des coupes de cheveux plus longue, car il est plus difficile d'apercevoir les pointes fourchues.
2- Avant de vous faire faire des mèches en salon, dites à votre coiffeur combien de fois dans l'année vous pensez venir afin qu'il puisse ajuster les retouches et mettre une couleur approprié. Si vous allez chez le coiffeur retoucher vos mèches trois fois dans l'année, alors votre coiffeur devrait vous suggérer une couleur plus clair que votre teinte naturelle afin que vous ayez une belle couleur.
3- Chaque fois que vous n'avez que la teinture de la repousse et du crane à refaire, on devrait vous teindre que la racine et la repousse. On devrait également vous demandez que la moitié du prix. Vos cheveux seront moins endommagé ainsi.
4- Achetez des ombres à paupière en trio. Ils sont déjà coordonnée et chaque ombre à sa fonction: Arcade, os et paupière mobile.
5- Pour économiser sur le traitement hydratant du coiffeur, achetez-vous un masque hydratant en pharmacie du type l'Oréal ou Pantenne, ajoutez un 1/4 de tasse d'huile d'olive et faire chauffer environ 1 minutes au micro-onde. Appliquez sur des cheveux bien essoré à la serviette, mettre un bonnet de bain et attendez au moins 15 minutes puis rincer bien.
6- Investissez dans 4 coupes de cheveux de qualité plutôt que 12 mauvaises coupes de cheveux. Une bonne coupe de cheveux rend plus fort vos cheveux et ils vont mieux pousser.
7- Si vous avez les cheveux teints, achetez les soins appropriés ainsi qu'un shampooing qui n'abîmera pas votre couleur. Ainsi vous garderez plus longtemps votre couleur.
8- Pour faire durer un peu plus longtemps son fond de teint, prenez une part dans vos main et ajoutez un petit peu d'eau. Si jamais vous avez des imperfections à camoufler, n'achetez pas des caches cernes, optez plutôt pour une petite couche de fond de teint plus épaisse là où vous avez une imperfection.
9- Arrêter de mettre du vernis de couleurs en salon. En faisant mettre du vernis plus naturel, les couleurs resteront plus longtemps... ou du moins les «chips» paraîtrons moins.
10- Si vous allez dans un école de coiffure, demandez de vous faire couper les cheveux par l'enseignant ou le maître coiffeur de l'endroit. Ensuite pour les retouches et pour couper les pointes prenez le moins chers.
11- Si vous avez des cheveux fins ou plutôt moyen-épais, optez pour des mèches en forme de T (en avant lorsque la séparation est fait) de couleur plus clair ce qui donnera un effet d'épaisseur à vos cheveux. Et ce grâce à vos cheveux plus foncer en dessous.
12- Certains salon vous laisse avoir la retouche gratuite autant de fois que vous voulez, si ce n'est pas le cas de votre salon.
13- Achetez des cosmétiques ELF. (de 1 à 15$ le produit ça vaut le coup!)
14- Faire son propre gloss (ma recette revient à 0,75$ le petit pot)
15- Achetez nos cosmétiques préférés lorsqu'ils sont en spéciales. On feuillette les circulaires et les envoies publicitaires, vous seriez surprise du nombre de dollars que vous pouvez économiser sur certains produits. Par exemple un crayon qui en vaut 5$ en spéciale à 2,99$ ça vaut le coup. Vous économiser 2$.
16 -Achetez du shampooing pour bébé ou utiliser votre démaquillant pour nettoyer vos pinceaux. Les nettoyants sont généralement plus chers alors que le shampooing pour bébé vous en coûtera environ 2 à 3$ en réduction.
17 -Vous pouvez utiliser vos fard à joue et votre poudre bronzante comme ombre à paupière lorsque vous êtes trop pressée le matin. Quoi économie de temps et d'argent? En plus vous aurez une belle couleur sur vos paupières!
18 -Utiliser vos ombres à paupières pour remplir votre sourcil si vous avez quelques ajustements à faire!
19 -Optez pour un nettoyant trois-en-1 si vous en avez les moyens et que votre type de peaux vous le permet. Vous n'économiserez pas seulement de l'argent, mais également du temps et de l'espace.
20- METTEZ-VOUS AU COUPONING!
Et vous comment économisez-vous?
À bientôt!
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas pour vous, mais moi, depuis longtemps je découpe les coupons rabais. Certains trouvent que c'est une perte de temps inutile, mais combien d'argent pensez-vous qu'on peut économiser par épicerie? Par année tout simplement?
Au début on se dit tous... "bah c'est juste 50 sous!" mais attention... lisez ce qui suit.
Si je vous dis qu'à mon dernier épicerie nous avons économiser près de 25$ juste avec les coupons... et après ça il y a les soldes en magasin... donc la facture avant coupon était de 87,93$, après coupons 63$ et quelques poussières! Un épicerie nous coûtait environ 450$ par mois à deux avant que je me remettre activement au couponage (parce que couponage est le terme français selon l'Office de la langue française!). Si je vous dit qu'il n'était même pas rare qu'on le dépasse en plus! Comment avons-nous fait pour réduire l'épicerie de 115$ par semaines à 63$! Pensez-y c'est quand même 50$ par semaine! 50$ par semaines fois 52 semaines c'est 2600$ par année! ALLÔ! On se met tous au couponing! Et là je vous parle juste de l'épicerie... je vous parle même pas encore de cosmétiques.
Il n'y a pas juste aux États-Unis où il y a de belles aubaines! Si vous écoutez Accrocs aux coupons à Canal vie, c'est certains que c'est un peu extrême voir excessif (réserve de bouffe en cas d'attaque nucléaire pratiquement...), mais il est facile de faire des belles économies au Québec.
Comment fait-on?
J'ai trouvé un infographie en anglais qui explique bien le principe du couponing (ou couponage dites-le comme vous le voulez!)
En gros il y a plus de Mamans qui font du couponing que de non mères! Oui, en tant que Maman (future-maman), j'adore faire des économies! Les compagnies émettent les coupons pour fidéliser leur clientèle et essayer de nouveaux produits alors on serait fous de ne pas en profiter.
Ma méthode payante c'est: VENTE + COUPONS! Chaque semaine on épluche le circulaire et nos coupons. En pratiquant cette méthode, on trouve de belles économies. Exemple j'ai 2$ de rabais sur les Croustilles Kellog. Cette semaine (N'oubliez pas que c'est un exemple!), ils sont à 2 pour 5$ à l'épicerie! On s'entend que j'ai deux boîtes pour 3$, soit 1,50$ la boîtes? Ceci est un exemple mais ça revient moins chers, kit à se faire un armoire ou étagère de stockage dans la maison!
Je consacre une à deux heures par jour en moyenne à trouver des coupons et à en découper.
Je vous partage les bons liens pour trouver des coupons!
Autres méthodes et astuces pour trouver des coupons?
N'oubliez pas de vérifier sur les étalages d'épicerie et de la pharmacie. Souvent les compagnies y laissent des beaux coupons SUPER INTÉRESSANTS! Si vous avez du temps envoyé un courriel aux compagnies ou appeler le service à la clientèle, ils envoient parfois des beaux coupons (parfois même des gratuités!!!) ! Les sites des compagnies, des pharmacies et des épiceries en sont même truffés! Il faut les visiter régulièrement.
Pourquoi ne pas créer un petit groupe de couponage dans votre entourage. Parfois Karine a besoin de sauce chili et vous de couche pour bébé, et d'une maisonnée à l'autre on ne trouve pas les même coupons rabais!
ET LE PLUS IMPORTANTS VÉRIFIER LES CIRCULAIRES AVANT DE LES METTRE AU RECYCLAGE. (et si vous vivez dans un bloc appartement, regardez le week-end dans le bac de recyclage... souvent il y en a beaucoup qui en jettent beaucoup... !)
Oui ça prend du temps, de l'organisation (car il faut souvent vérifier les dates...) et également de la patience, mais en bout de ligne, plusieurs millier de dollars peuvent être économiser.
Si vous êtes en congé de maternité comme moi, c'est le temps de vous y mettre et de devenir accrocs aux coupons, ventes et aubaines!
Et n'oubliez pas de visiter ce site tout à fait charmant!
Alors on se met au couponage quand les radieux et les radieuses?
Attention... prochainement je vous parle de: "comment économiser sur les produits de beauté!"
À bientôt!

Je ne sais pas pour vous, mais moi, depuis longtemps je découpe les coupons rabais. Certains trouvent que c'est une perte de temps inutile, mais combien d'argent pensez-vous qu'on peut économiser par épicerie? Par année tout simplement?
Au début on se dit tous... "bah c'est juste 50 sous!" mais attention... lisez ce qui suit.
Si je vous dis qu'à mon dernier épicerie nous avons économiser près de 25$ juste avec les coupons... et après ça il y a les soldes en magasin... donc la facture avant coupon était de 87,93$, après coupons 63$ et quelques poussières! Un épicerie nous coûtait environ 450$ par mois à deux avant que je me remettre activement au couponage (parce que couponage est le terme français selon l'Office de la langue française!). Si je vous dit qu'il n'était même pas rare qu'on le dépasse en plus! Comment avons-nous fait pour réduire l'épicerie de 115$ par semaines à 63$! Pensez-y c'est quand même 50$ par semaine! 50$ par semaines fois 52 semaines c'est 2600$ par année! ALLÔ! On se met tous au couponing! Et là je vous parle juste de l'épicerie... je vous parle même pas encore de cosmétiques.
Il n'y a pas juste aux États-Unis où il y a de belles aubaines! Si vous écoutez Accrocs aux coupons à Canal vie, c'est certains que c'est un peu extrême voir excessif (réserve de bouffe en cas d'attaque nucléaire pratiquement...), mais il est facile de faire des belles économies au Québec.
Comment fait-on?
J'ai trouvé un infographie en anglais qui explique bien le principe du couponing (ou couponage dites-le comme vous le voulez!)
En gros il y a plus de Mamans qui font du couponing que de non mères! Oui, en tant que Maman (future-maman), j'adore faire des économies! Les compagnies émettent les coupons pour fidéliser leur clientèle et essayer de nouveaux produits alors on serait fous de ne pas en profiter.
Ma méthode payante c'est: VENTE + COUPONS! Chaque semaine on épluche le circulaire et nos coupons. En pratiquant cette méthode, on trouve de belles économies. Exemple j'ai 2$ de rabais sur les Croustilles Kellog. Cette semaine (N'oubliez pas que c'est un exemple!), ils sont à 2 pour 5$ à l'épicerie! On s'entend que j'ai deux boîtes pour 3$, soit 1,50$ la boîtes? Ceci est un exemple mais ça revient moins chers, kit à se faire un armoire ou étagère de stockage dans la maison!
Je consacre une à deux heures par jour en moyenne à trouver des coupons et à en découper.
Je vous partage les bons liens pour trouver des coupons!
Autres méthodes et astuces pour trouver des coupons?
N'oubliez pas de vérifier sur les étalages d'épicerie et de la pharmacie. Souvent les compagnies y laissent des beaux coupons SUPER INTÉRESSANTS! Si vous avez du temps envoyé un courriel aux compagnies ou appeler le service à la clientèle, ils envoient parfois des beaux coupons (parfois même des gratuités!!!) ! Les sites des compagnies, des pharmacies et des épiceries en sont même truffés! Il faut les visiter régulièrement.
Pourquoi ne pas créer un petit groupe de couponage dans votre entourage. Parfois Karine a besoin de sauce chili et vous de couche pour bébé, et d'une maisonnée à l'autre on ne trouve pas les même coupons rabais!
ET LE PLUS IMPORTANTS VÉRIFIER LES CIRCULAIRES AVANT DE LES METTRE AU RECYCLAGE. (et si vous vivez dans un bloc appartement, regardez le week-end dans le bac de recyclage... souvent il y en a beaucoup qui en jettent beaucoup... !)
Oui ça prend du temps, de l'organisation (car il faut souvent vérifier les dates...) et également de la patience, mais en bout de ligne, plusieurs millier de dollars peuvent être économiser.
Si vous êtes en congé de maternité comme moi, c'est le temps de vous y mettre et de devenir accrocs aux coupons, ventes et aubaines!
Et n'oubliez pas de visiter ce site tout à fait charmant!
Alors on se met au couponage quand les radieux et les radieuses?
Attention... prochainement je vous parle de: "comment économiser sur les produits de beauté!"
À bientôt!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je tiens à vous remercier de me suivre que ce soit depuis peu ou depuis 3 ans! Sérieusement un immense merci!
Hier soir, ma page Facebook a dépassé le cap des 1000 fans! Et sincèrement, ça me touche beaucoup! Je suis vraiment touchée, beaucoup de personnes ont rit de moi dans le passé à cause de mon blog, on m'a aussi envoyé des messages discutables et me suivre en si grand nombre ça signifie beaucoup pour moi! Surtout avec le congé de maternité et ça me fait immensément plaisir depuis 3 ans de vous partager un article par jour (des fois plus, mais c'est la moyenne!) sur la mode, la beauté, une recette, la maternité, etc. Je suis contente de pouvoir partager tout ça avec vous et d'une façon gratuite!
Je vous ai fait une petit image pour vous remercier!
MERCI INFINIMENT!!!
Je tiens à vous remercier de me suivre que ce soit depuis peu ou depuis 3 ans! Sérieusement un immense merci!
Hier soir, ma page Facebook a dépassé le cap des 1000 fans! Et sincèrement, ça me touche beaucoup! Je suis vraiment touchée, beaucoup de personnes ont rit de moi dans le passé à cause de mon blog, on m'a aussi envoyé des messages discutables et me suivre en si grand nombre ça signifie beaucoup pour moi! Surtout avec le congé de maternité et ça me fait immensément plaisir depuis 3 ans de vous partager un article par jour (des fois plus, mais c'est la moyenne!) sur la mode, la beauté, une recette, la maternité, etc. Je suis contente de pouvoir partager tout ça avec vous et d'une façon gratuite!
Je vous ai fait une petit image pour vous remercier!
MERCI ENCORE ET ENCORE!
J'ai vraiment beaucoup de grattitudes!
Je tiens également à remercier les radieux et les radeuses qui achètent via mon blog!
MERCI INFINIMENT!!!
N'hésitez pas à me suivre sur les médias sociaux suivants:
À bientôt!
lundi 20 mai 2013
Bonjour les radieux et les radieuses!
Depuis le début de ma grossesse on me dit sans arrêt que je suis radieuse, belle, etc. J'ai remarqué que je n'avais plus d'acné (YEAH). Il faut dire que je fais excessivement attention à mon alimentation et que je prends bien soins de ma peau. On me demande également comment se fait-il qu'après 31 semaines j'ai un immense ventre, mais que deux vergetures... (et pris seulement 24 livres!!!) Alors je vous révèle mes essentiels beauté depuis le début de ma grossesse!
Règle numéro 1: Tu hydrateras ton corps! L'EAU!

Le secret, c'est de boire au moins deux litres d'eau par jour. On élimine les toxines, et on favorise la regénération cellulaire. Sérieux, ça marche pour vrai. Donc ma bouteille d'eau est devenue mon meilleur allié beauté!
Règle numéro 2: Tu t'enduiras de crème à base de kartité et d'huile...
Du moment que j'ai su que j'étais enceinte attention... j'ai commencé à me crémer le corps avec des crème à base de Kartié qui est super hydratant et d'huil d'argan. En faisant ça, j'ai assuré la souplesse de mon ventre et sauvé des dégâts. J'ai beaucoup apprécié l'huile sensorielle de Lierac et la crème d'Elisabeth Arden avec du Miel et des extrait de thé vert. L'huile sensorielle de Lierac j'en mettais dans mon bain!
Règle numéro 3: Crème anti-vergeture à partir du deuxième trimestre
Pour donner un coup de pouce à ma bédaine et prévenir au max les vergetures, j'ai appliqué à partir du 4eme mois de grossesse des crème anti-vergeture 2 fois par jour. Et parfois j'alterne avec l'huile Nutriextra de Vichy!
Voici mon bedon pour vous provez que ça marche!
Ma crème vergeture préférée: Biovergeture de Biotherm.
Règle numéro 4: Du soleil, tu te protègera...
Les taches pigmentaires durant la grossesse et l’hyper-pigmentation de la peau ce n'est pas un mythe. Depuis le début de ma grossesse, je mets des écrans solaires et des produits qui en contient. C'est devenus un obsession, car je ne veux pas causer des dommages à ma peau. Donc mon meilleur ami s'appelle FPS! Au début, on était l'hiver, le soleil moins fort donc ma BB Crème Annabelle (ou Matis) me suffisait... Rendu au troisième trimester avec un beau gros soleil, j'y vais avec un écran solaire visage Bioderma FPS 60, puis je me maquille! Donc négligez pas la protection solaire!
Règle numéro 5: Bien manger!

Si prendre soins de son corps et boire de l'eau est important, bien se nourrir l'est tout aussi! J'ai pris en 31 semaines, environ 24 livres! Ce n'est pas énorme, mais le poids est concentré dans mon ventre. Pour éviter de prendre plus de 30 livres, il faut privilégier une alimentation saine, riche en fruits et légumes (6 à 10 portions par jours!), En protéine ( deux fois par jour!), Calcium (3 verres de lait de 250 ml!), ne pas consommer trop de sucre et de gras. J'ai eu quelques tripe de bouffe, mais pas excessif et j'essaie toujours de faire les bons choix. Stephane, mon conjoint est vraiment fier de mes choix alimentaires et trouve que si je peux être encore radieuse (et ce même alitée), c'est en grande partie grâce à mon alimentation. Suivre un bon régime de vie ça aide beaucoup! Ma journée ressemble à ceci:
Déjeuner:
Du gruau et un fruit + 125 ml de jus d'Orange
Collation:
Souvent une toast beurre d'arachide et un fruit! Ou une barre tendre et un fruit!
Dîner:
Salade de poulet, de goberge, de thon pâle (oui on a le droit au poisson mais ce n'est pas tous, le thon pâle et le saumon font partie des bons poissons à privilégier!), ou saumon, etc.
ou une soupe repas
ou un wrap maison
et parfois des restant de la veille!
Souper:
Pâte, viande ou poisson.
Accompagner d'une salade
Dessert: Yaourt
Je bois beaucoup d'eau, et lorsque je suis tannée je me fais des eaux vitaminées!
Je vous invite à lire également des articles sur la grossesse et les soins de beauté!
Les trucs à bannir de ses soins de beauté
Les pour et les contres de la manucure enceinte
Le bedon bien rond sans vergeture
Le masque de grossesse
et pour l'ensemble que je porte sur la dernière photo, je vous invite à lire l'article en cliquant ici!
À bientôt!
Depuis le début de ma grossesse on me dit sans arrêt que je suis radieuse, belle, etc. J'ai remarqué que je n'avais plus d'acné (YEAH). Il faut dire que je fais excessivement attention à mon alimentation et que je prends bien soins de ma peau. On me demande également comment se fait-il qu'après 31 semaines j'ai un immense ventre, mais que deux vergetures... (et pris seulement 24 livres!!!) Alors je vous révèle mes essentiels beauté depuis le début de ma grossesse!
Règle numéro 1: Tu hydrateras ton corps! L'EAU!

Le secret, c'est de boire au moins deux litres d'eau par jour. On élimine les toxines, et on favorise la regénération cellulaire. Sérieux, ça marche pour vrai. Donc ma bouteille d'eau est devenue mon meilleur allié beauté!
Règle numéro 2: Tu t'enduiras de crème à base de kartité et d'huile...
Du moment que j'ai su que j'étais enceinte attention... j'ai commencé à me crémer le corps avec des crème à base de Kartié qui est super hydratant et d'huil d'argan. En faisant ça, j'ai assuré la souplesse de mon ventre et sauvé des dégâts. J'ai beaucoup apprécié l'huile sensorielle de Lierac et la crème d'Elisabeth Arden avec du Miel et des extrait de thé vert. L'huile sensorielle de Lierac j'en mettais dans mon bain!
Règle numéro 3: Crème anti-vergeture à partir du deuxième trimestre
Pour donner un coup de pouce à ma bédaine et prévenir au max les vergetures, j'ai appliqué à partir du 4eme mois de grossesse des crème anti-vergeture 2 fois par jour. Et parfois j'alterne avec l'huile Nutriextra de Vichy!
Voici mon bedon pour vous provez que ça marche!
Résultat, je me suis prise deux vergetures that's it! (eh si vous voulez dans 9 semaines je vous en remet une?)
Ma crème vergeture préférée: Biovergeture de Biotherm.
Règle numéro 4: Du soleil, tu te protègera...
Les taches pigmentaires durant la grossesse et l’hyper-pigmentation de la peau ce n'est pas un mythe. Depuis le début de ma grossesse, je mets des écrans solaires et des produits qui en contient. C'est devenus un obsession, car je ne veux pas causer des dommages à ma peau. Donc mon meilleur ami s'appelle FPS! Au début, on était l'hiver, le soleil moins fort donc ma BB Crème Annabelle (ou Matis) me suffisait... Rendu au troisième trimester avec un beau gros soleil, j'y vais avec un écran solaire visage Bioderma FPS 60, puis je me maquille! Donc négligez pas la protection solaire!
Règle numéro 5: Bien manger!

Si prendre soins de son corps et boire de l'eau est important, bien se nourrir l'est tout aussi! J'ai pris en 31 semaines, environ 24 livres! Ce n'est pas énorme, mais le poids est concentré dans mon ventre. Pour éviter de prendre plus de 30 livres, il faut privilégier une alimentation saine, riche en fruits et légumes (6 à 10 portions par jours!), En protéine ( deux fois par jour!), Calcium (3 verres de lait de 250 ml!), ne pas consommer trop de sucre et de gras. J'ai eu quelques tripe de bouffe, mais pas excessif et j'essaie toujours de faire les bons choix. Stephane, mon conjoint est vraiment fier de mes choix alimentaires et trouve que si je peux être encore radieuse (et ce même alitée), c'est en grande partie grâce à mon alimentation. Suivre un bon régime de vie ça aide beaucoup! Ma journée ressemble à ceci:
Déjeuner:
Du gruau et un fruit + 125 ml de jus d'Orange
Collation:
Souvent une toast beurre d'arachide et un fruit! Ou une barre tendre et un fruit!
Dîner:
Salade de poulet, de goberge, de thon pâle (oui on a le droit au poisson mais ce n'est pas tous, le thon pâle et le saumon font partie des bons poissons à privilégier!), ou saumon, etc.
ou une soupe repas
ou un wrap maison
et parfois des restant de la veille!
Souper:
Pâte, viande ou poisson.
Accompagner d'une salade
Dessert: Yaourt
Je bois beaucoup d'eau, et lorsque je suis tannée je me fais des eaux vitaminées!
Je vous invite à lire également des articles sur la grossesse et les soins de beauté!
Les trucs à bannir de ses soins de beauté
Les pour et les contres de la manucure enceinte
Le bedon bien rond sans vergeture
Le masque de grossesse
et pour l'ensemble que je porte sur la dernière photo, je vous invite à lire l'article en cliquant ici!
À bientôt!
S'abonner à :
Messages (Atom)
Social Media
Search