jeudi 24 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Saviez-vous que l'abeille est un des insectes les plus essentiels à notre vie? En fait l'abeille, est un insecte pollinisateur, c'est lui qui transporte le pollen d'une plante à l'autre et c'est ce qui fait que les arbres fruitiers ainsi que les légumes peuvent produire des aliments d'une fleur. Saviez-vous que nos abeilles, ne sont plus aussi présente qu'avant?
Les abeilles du Canada ont besoin d’aide. Les populations de cet insecte indispensable, qui ont un impact direct sur la survie des humains, sont instables et Cheerios au miel et aux noix entend mobiliser le public canadien avec sa campagne « Ramenons les abeilles ».
« Un tiers de la nourriture sur laquelle nous comptons pour survivre est produite grâce à la pollinisation naturelle fournie par les abeilles, affirme Emma Eriksson, directrice du marketing chez General Mills Canada. À la suite des rapports indiquant un déclin des populations d'abeilles partout au pays, nous avons décidé de mobiliser les Canadiens et Canadiennes afin d'aider à planter 35 millions de fleurs sauvages, soit une fleur pour chaque personne vivant au Canada. »
Pour accomplir cette mission, Cheerios au miel et aux noix distribue gratuitement des sachets de graines de fleurs sauvages, et invite les consommateurs à visiter RamenonsLesAbeilles.ca pour obtenir leurs semences.
Une sommité du milieu des abeilles, Marla Spivak, professeure d'entomologie à l'université du
Minnesota, s'est jointe à l'initiative.
« Les facteurs qui mettent les populations d'abeilles en péril au Canada sont nombreux, mais l'une des plus grandes menaces est l'élimination des fleurs et de la couverture végétale, dans les régions urbaines comme dans les régions rurales, dit Marla Spivak. La mission de planter 35 millions de fleurs sauvages aura un effet marquant sur l'habitat naturel et l'approvisionnement alimentaire essentiel à la survie de colonies d'abeilles saines et durables. »
L’Ontario est la province la plus touchée. Au cours de l'hiver 2014, les apiculteurs ontariens ont perdu 58 % de la population d'abeilles mellifères de la province. Après l'hiver 2015, 16 % des colonies d'abeilles canadiennes avaient disparu, dont 38 % en Ontario. Depuis 2003, en moyenne au Québec, 26 % des abeilles meurent chaque année selon le ministère de l'Agriculture, des Pêcheries et de l'Alimentation du Canada.
« Nous savons que les Canadiens et Canadiennes se soucient de la situation avec nos abeilles. Planter
des fleurs sauvages est une façon simple et tangible de leur venir en aide, sans compter qu'il s'agit d'une activité familiale amusante », conclut Emma Eriksson.
Pour en savoir davantage, veuillez visiter RamenonsLesAbeilles.ca
1http://www.mapaq.gouv.qc.ca/SiteCollectionDocuments/Santeanimale/Reseauapicole/BulletinzoosanitaireMorta
Saviez-vous que l'abeille est un des insectes les plus essentiels à notre vie? En fait l'abeille, est un insecte pollinisateur, c'est lui qui transporte le pollen d'une plante à l'autre et c'est ce qui fait que les arbres fruitiers ainsi que les légumes peuvent produire des aliments d'une fleur. Saviez-vous que nos abeilles, ne sont plus aussi présente qu'avant?
Les abeilles du Canada ont besoin d’aide. Les populations de cet insecte indispensable, qui ont un impact direct sur la survie des humains, sont instables et Cheerios au miel et aux noix entend mobiliser le public canadien avec sa campagne « Ramenons les abeilles ».
« Un tiers de la nourriture sur laquelle nous comptons pour survivre est produite grâce à la pollinisation naturelle fournie par les abeilles, affirme Emma Eriksson, directrice du marketing chez General Mills Canada. À la suite des rapports indiquant un déclin des populations d'abeilles partout au pays, nous avons décidé de mobiliser les Canadiens et Canadiennes afin d'aider à planter 35 millions de fleurs sauvages, soit une fleur pour chaque personne vivant au Canada. »
Pour accomplir cette mission, Cheerios au miel et aux noix distribue gratuitement des sachets de graines de fleurs sauvages, et invite les consommateurs à visiter RamenonsLesAbeilles.ca pour obtenir leurs semences.
Une sommité du milieu des abeilles, Marla Spivak, professeure d'entomologie à l'université du
Minnesota, s'est jointe à l'initiative.
« Les facteurs qui mettent les populations d'abeilles en péril au Canada sont nombreux, mais l'une des plus grandes menaces est l'élimination des fleurs et de la couverture végétale, dans les régions urbaines comme dans les régions rurales, dit Marla Spivak. La mission de planter 35 millions de fleurs sauvages aura un effet marquant sur l'habitat naturel et l'approvisionnement alimentaire essentiel à la survie de colonies d'abeilles saines et durables. »
L’Ontario est la province la plus touchée. Au cours de l'hiver 2014, les apiculteurs ontariens ont perdu 58 % de la population d'abeilles mellifères de la province. Après l'hiver 2015, 16 % des colonies d'abeilles canadiennes avaient disparu, dont 38 % en Ontario. Depuis 2003, en moyenne au Québec, 26 % des abeilles meurent chaque année selon le ministère de l'Agriculture, des Pêcheries et de l'Alimentation du Canada.
« Nous savons que les Canadiens et Canadiennes se soucient de la situation avec nos abeilles. Planter
des fleurs sauvages est une façon simple et tangible de leur venir en aide, sans compter qu'il s'agit d'une activité familiale amusante », conclut Emma Eriksson.
Pour en savoir davantage, veuillez visiter RamenonsLesAbeilles.ca
1http://www.mapaq.gouv.qc.ca/SiteCollectionDocuments/Santeanimale/Reseauapicole/BulletinzoosanitaireMorta
Bonjour les radieux et les radieuses!
En août dernier, avec la rentrée scolaire, j'avais fait un billet super lu dans lequel je partageais ma vision pour ma fille au travers une chaise pour son apprentissage. Pour nous l'éducation c'est d'une importance primordiale. Bien que j'approche la trentaine, dès que je peux, je suis des formations et des coachings pour être à jour dans le monde des affaires. Je vais voir également des conférenciers et j'écoute en ligne des formations, des webinars, etc. C'est la même chose du côté de Simon. Depuis quelques mois, Simon et moi envisagions d'envoyer Mini Radieuse à la garderie. Les garderies et les centres éducatifs de mon secteur, ne nous convenaient pas en tant que parents et à mon avis ni pour Mini Radieuse. Je voulais un endroit ou Mini Radieuse pourrait enrichir son vocabulaire anglais (mom and the step-dad work both in totally bilingual way), faire des extra qu'elle ne fait pas à la maison, pas juste des dessins, de la gouache, des comptines, bricolages, compter de 1 à 5 (parce que selon tout les guides à 3 ans, les enfants devraient compter jusqu'à 10, la mienne jusqu'à 20), et des colliers de macaronis, on en fait déjà à la maison, ni que du jeu libre. On voulait de l'extra, on voulait du plus. On voulait de l'enrichissement. C'est alors qu'on a choisi Kumon.
Avec Simon, nous sommes capables de rendre nos horaires flexibles et d'orchestrer le tout afin de jongler avec chacune carrière, une entreprise commune et les activités de chacun. Kumon offre des programmes d'apprentissage et d'enrichissement pour les math et l'anglais, le soir après les heures d'école. Le programme Kumon est différent des programmes d’apprentissage passifs. Au lieu de prendre des notes, de mémoriser des faits et de recevoir de l’information de la part d’enseignants ou de tuteurs, les enfants apprenent de manière active à développer ses aptitudes d’auto-apprentissage. Les enfants ont des devoirs quotidiens qui prennent environ 30 minutes par sujet. Ils font leurs devoirs au centre Kumon deux jours par semaine et à la maison les cinq autres jours.
Lorsqu'on a visité Kumon Longueuil, Mini Radieuse a fait un test de classement et elle a été accepté. On est vraiment fier que Mini Radieuse a été acceptée à 2 ans et demi, soit 6 mois avant les autres, c'est qu'à quelque part, je lui donne des bases solides depuis longtemps. Nous avons été charmé par le directeur dont sa pensée envers l'éducation est similaire à la nôtre et comment une classe Kumon était organisé et fonctionnait selon le rythme de l'enfant. Ce que je ne dis jamais au sujet de mon entrepreneur à succès favoris aka Simon, c'est qu'il a un syndrome de l'hémisphère droit et qu'il est TDAH. Pour lui, la meilleure chose qui lui est arrivé au niveau de son éducation, c'est d'avoir été sorti du système scolaire traditionnel pour avancer à son rythme. Et moi de même, c'est quelque chose que je privilégie énormément c'est de pouvoir avancer à son rythme. C'est pourquoi également que Simon et moi avons décidé d'être nos propres patrons en partie.
Donc le 4 avril 2016, c'est parti pour Mini Radieuse l'aventure Kumon... et c'est à suivre!
En août dernier, avec la rentrée scolaire, j'avais fait un billet super lu dans lequel je partageais ma vision pour ma fille au travers une chaise pour son apprentissage. Pour nous l'éducation c'est d'une importance primordiale. Bien que j'approche la trentaine, dès que je peux, je suis des formations et des coachings pour être à jour dans le monde des affaires. Je vais voir également des conférenciers et j'écoute en ligne des formations, des webinars, etc. C'est la même chose du côté de Simon. Depuis quelques mois, Simon et moi envisagions d'envoyer Mini Radieuse à la garderie. Les garderies et les centres éducatifs de mon secteur, ne nous convenaient pas en tant que parents et à mon avis ni pour Mini Radieuse. Je voulais un endroit ou Mini Radieuse pourrait enrichir son vocabulaire anglais (mom and the step-dad work both in totally bilingual way), faire des extra qu'elle ne fait pas à la maison, pas juste des dessins, de la gouache, des comptines, bricolages, compter de 1 à 5 (parce que selon tout les guides à 3 ans, les enfants devraient compter jusqu'à 10, la mienne jusqu'à 20), et des colliers de macaronis, on en fait déjà à la maison, ni que du jeu libre. On voulait de l'extra, on voulait du plus. On voulait de l'enrichissement. C'est alors qu'on a choisi Kumon.
Avec Simon, nous sommes capables de rendre nos horaires flexibles et d'orchestrer le tout afin de jongler avec chacune carrière, une entreprise commune et les activités de chacun. Kumon offre des programmes d'apprentissage et d'enrichissement pour les math et l'anglais, le soir après les heures d'école. Le programme Kumon est différent des programmes d’apprentissage passifs. Au lieu de prendre des notes, de mémoriser des faits et de recevoir de l’information de la part d’enseignants ou de tuteurs, les enfants apprenent de manière active à développer ses aptitudes d’auto-apprentissage. Les enfants ont des devoirs quotidiens qui prennent environ 30 minutes par sujet. Ils font leurs devoirs au centre Kumon deux jours par semaine et à la maison les cinq autres jours.
Lorsqu'on a visité Kumon Longueuil, Mini Radieuse a fait un test de classement et elle a été accepté. On est vraiment fier que Mini Radieuse a été acceptée à 2 ans et demi, soit 6 mois avant les autres, c'est qu'à quelque part, je lui donne des bases solides depuis longtemps. Nous avons été charmé par le directeur dont sa pensée envers l'éducation est similaire à la nôtre et comment une classe Kumon était organisé et fonctionnait selon le rythme de l'enfant. Ce que je ne dis jamais au sujet de mon entrepreneur à succès favoris aka Simon, c'est qu'il a un syndrome de l'hémisphère droit et qu'il est TDAH. Pour lui, la meilleure chose qui lui est arrivé au niveau de son éducation, c'est d'avoir été sorti du système scolaire traditionnel pour avancer à son rythme. Et moi de même, c'est quelque chose que je privilégie énormément c'est de pouvoir avancer à son rythme. C'est pourquoi également que Simon et moi avons décidé d'être nos propres patrons en partie.
Donc le 4 avril 2016, c'est parti pour Mini Radieuse l'aventure Kumon... et c'est à suivre!
mardi 22 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Dans le cadre du programme Maman P&G, je reçois des produits afin de donner ma propre opinion sur ceux-ci. Dernièrement, j'ai testé de nouveaux produits de beauté et ceux-ci font partie de ma routine beauté que je qualifierais de printanière. Le printemps est arrivé et c'est un excellent moment pour changer sa routine beauté. En fait, mon expérience à titre d'esthéticienne peut vous confirmer que les personnes qui ont des bons résultats avec leur soin de la peau ce sont celles qui changent au saison. Est-ce que vous mangeriez 365 ou même cette année 366 jours par année le même repas? Non, vous en seriez saturé et en feriez une écoeurantite aigüe, je le dis toujours depuis le début de ce blog, c'est la même chose pour votre peau, elle s'adapte et change au fil des saisons. L'hiver ma peau a besoin de quelque chose de plus riche, le printemps un peu plus léger et en été c'est carrément des produits pour peau plus problématique mixte à grasse que j'opte.
Depuis le mois de février, j'utilise les produits Olay Regenerist à ma routine beauté du soir avec la brosse Olay Regenerist. J'ai testé plusieurs brosses pour le visage, dont la Clarisonic et la Phillip. En fait de brosse pour nettoyer le visage, la brosse Olay Regenerist fait parti des excellentes que j'ai testé. Elle est très comparable à celle qui a le gros prix.
Donc dans ma routine Olay, j'utilise présentement les produits Olay Regenerist avec la technologie micro-sculpting qui fait une différence au niveau des rides et des ridules. Ajouter la brosse au quotidien fait également des miracles. J'adore également utiliser la crème CC de Olay qui remplace bien mes fond de teint et maximise ma routine beauté.
Le printemps est synonyme de légerté... c'est ce qui se passe côté maquillage. Chez Cover Girl la gamme TruNaked s'est agrandit. J'adore utiliser les nouveaux produits TruNaked qui donne une bonne mine naturelle utilisant des nudes. Les palettes Tru Naked sont vraiment belle et ressemble beaucoup à une marque réputée pour les palettes Naked. Je vous en ai parlé récemment dans un billet dans lequel je vous parlais de mes palettes naked favorite. Et attention les fards à joues et les poudres bronzantes sont divinement magnifique.
Rouge pour les lèvre, sans contredit Oh Sugar dans la couleur punch.
Sans contredit, les produits Olay et Cover Girl sont des produits maxi à mini prix.
N'oubliez pas de suivre la section Maman P&G de mon blog pour obtenir des trucs lifestyle abordables.
Pour plus de contenus lifestyle, primeurs et autres abonnez vous à:
Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Déclaration : Je suis une maman P&G. Dans le cadre de mon association à ce groupe, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des événements et à des offres de P&G. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions.
Dans le cadre du programme Maman P&G, je reçois des produits afin de donner ma propre opinion sur ceux-ci. Dernièrement, j'ai testé de nouveaux produits de beauté et ceux-ci font partie de ma routine beauté que je qualifierais de printanière. Le printemps est arrivé et c'est un excellent moment pour changer sa routine beauté. En fait, mon expérience à titre d'esthéticienne peut vous confirmer que les personnes qui ont des bons résultats avec leur soin de la peau ce sont celles qui changent au saison. Est-ce que vous mangeriez 365 ou même cette année 366 jours par année le même repas? Non, vous en seriez saturé et en feriez une écoeurantite aigüe, je le dis toujours depuis le début de ce blog, c'est la même chose pour votre peau, elle s'adapte et change au fil des saisons. L'hiver ma peau a besoin de quelque chose de plus riche, le printemps un peu plus léger et en été c'est carrément des produits pour peau plus problématique mixte à grasse que j'opte.
Depuis le mois de février, j'utilise les produits Olay Regenerist à ma routine beauté du soir avec la brosse Olay Regenerist. J'ai testé plusieurs brosses pour le visage, dont la Clarisonic et la Phillip. En fait de brosse pour nettoyer le visage, la brosse Olay Regenerist fait parti des excellentes que j'ai testé. Elle est très comparable à celle qui a le gros prix.
Donc dans ma routine Olay, j'utilise présentement les produits Olay Regenerist avec la technologie micro-sculpting qui fait une différence au niveau des rides et des ridules. Ajouter la brosse au quotidien fait également des miracles. J'adore également utiliser la crème CC de Olay qui remplace bien mes fond de teint et maximise ma routine beauté.
Le printemps est synonyme de légerté... c'est ce qui se passe côté maquillage. Chez Cover Girl la gamme TruNaked s'est agrandit. J'adore utiliser les nouveaux produits TruNaked qui donne une bonne mine naturelle utilisant des nudes. Les palettes Tru Naked sont vraiment belle et ressemble beaucoup à une marque réputée pour les palettes Naked. Je vous en ai parlé récemment dans un billet dans lequel je vous parlais de mes palettes naked favorite. Et attention les fards à joues et les poudres bronzantes sont divinement magnifique.
Rouge pour les lèvre, sans contredit Oh Sugar dans la couleur punch.
Sans contredit, les produits Olay et Cover Girl sont des produits maxi à mini prix.
N'oubliez pas de suivre la section Maman P&G de mon blog pour obtenir des trucs lifestyle abordables.
Pour plus de contenus lifestyle, primeurs et autres abonnez vous à:
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Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Déclaration : Je suis une maman P&G. Dans le cadre de mon association à ce groupe, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des événements et à des offres de P&G. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions.
lundi 21 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Dans le monde de la beauté, plusieurs nouveauté voient le jour à chaque semaine ainsi que des anniversaires pour des produits. Récemment la crème Orchidée Impériale de Guerlain fêtait c'est 10 ans. Voici ce qu'il y a de neuf en ce moment dans le monde de la beauté
Weleda
Fêter des dizaines d'années dans le monde de la cosmétologie c'est incroyable. Il y a des tonnes de produits et de marques qui sont plus que centenaire ou plusieurs décennies et parfois on vient de les découvrir. Il y a à peine quelques années je découvrait Weleda... J'ai été étonnée de savoir que la marque avait un produit de près de cent ans. Voilà que Weleda mérite vraiment d'être souligné pour avoir un produit âgé de... attention...: 90 ans. La crème nutritive de Weleda a célébré ses 90 ans. C’est un produit classique de Weleda qui fait fureur auprès des vedettes et des adeptes partout dans le monde depuis plusieurs décennies et qui conserve toujours sa formule originale depuis ses humbles débuts. Plus de 10 soins sensationnels, un produit magnifique.
Make Up For Ever
Make Up For Ever, c'est reconnu, ils n'arrêtent pas l'innovation. Les p'tits derniers chez Make Up For Ever sont la nouvelle Collection Pro Sculpting qui comprend 4 palette Pro Sculpting Visage, 5 crayons Pro Sculpting Sourcil et 4 outils Pro Sculpting Lèvres. La Collection Pro Sculpting vous offre les outils pour définir et mettre en avant votre beauté naturelle.
Les fleurs de Bach
Découvertes par un médecin anglais, le Dr.Bach, il y plus de 80 ans, les fleurs de Bach sont des produits naturels à base de fleurs sauvages et d’eau de source. Le Dr Bach a répertorié 38 fleurs qui correspondent, selon lui, à un état d’esprit particulier. Elles soigneraient non pas la maladie, mais l’individu, en minimisant ses émotions négatives.
L’entreprise ELIXIRS & CO lance un produit inédit, les brumes de bien-être aux fleurs de Bach et huiles essentielles. La gamme propose quatre brumes, tout aussi pratiques les unes que les autres. Vous avez juste à vaporiser 5-10 pulvérisations au moment opportun et déjà, vous sentirez une différence !
Prochainement... Klorane fête ses 50 ans et c'est à suivre sur etreradieuse.com!
Dans le monde de la beauté, plusieurs nouveauté voient le jour à chaque semaine ainsi que des anniversaires pour des produits. Récemment la crème Orchidée Impériale de Guerlain fêtait c'est 10 ans. Voici ce qu'il y a de neuf en ce moment dans le monde de la beauté
Weleda
Fêter des dizaines d'années dans le monde de la cosmétologie c'est incroyable. Il y a des tonnes de produits et de marques qui sont plus que centenaire ou plusieurs décennies et parfois on vient de les découvrir. Il y a à peine quelques années je découvrait Weleda... J'ai été étonnée de savoir que la marque avait un produit de près de cent ans. Voilà que Weleda mérite vraiment d'être souligné pour avoir un produit âgé de... attention...: 90 ans. La crème nutritive de Weleda a célébré ses 90 ans. C’est un produit classique de Weleda qui fait fureur auprès des vedettes et des adeptes partout dans le monde depuis plusieurs décennies et qui conserve toujours sa formule originale depuis ses humbles débuts. Plus de 10 soins sensationnels, un produit magnifique.
Make Up For Ever
Make Up For Ever, c'est reconnu, ils n'arrêtent pas l'innovation. Les p'tits derniers chez Make Up For Ever sont la nouvelle Collection Pro Sculpting qui comprend 4 palette Pro Sculpting Visage, 5 crayons Pro Sculpting Sourcil et 4 outils Pro Sculpting Lèvres. La Collection Pro Sculpting vous offre les outils pour définir et mettre en avant votre beauté naturelle.
Les fleurs de Bach
Découvertes par un médecin anglais, le Dr.Bach, il y plus de 80 ans, les fleurs de Bach sont des produits naturels à base de fleurs sauvages et d’eau de source. Le Dr Bach a répertorié 38 fleurs qui correspondent, selon lui, à un état d’esprit particulier. Elles soigneraient non pas la maladie, mais l’individu, en minimisant ses émotions négatives.
L’entreprise ELIXIRS & CO lance un produit inédit, les brumes de bien-être aux fleurs de Bach et huiles essentielles. La gamme propose quatre brumes, tout aussi pratiques les unes que les autres. Vous avez juste à vaporiser 5-10 pulvérisations au moment opportun et déjà, vous sentirez une différence !
Prochainement... Klorane fête ses 50 ans et c'est à suivre sur etreradieuse.com!
Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous est-il déjà arrivé d’avoir une fringale pour un délicieux sandwich bien garni, mais de ne pas y céder et d’opter pour autre chose en pensant que c’est « meilleur pour vous »? Nous sommes constamment bombardés de messages contradictoires concernant ce que nous devons manger ou pas. C’est pourquoi nous sommes plus embrouillés que jamais (et avec raison). Nous finissons souvent par choisir un plat inintéressant pour éviter le sentiment de culpabilité que nous éprouvons quand nous cédons à nos envies.
Pour souligner le Mois de la nutrition, Subway vous présente six fraîches astuces pour manger des choses qui vous plaisent sans culpabilité, parce que la première étape de l’adoption d’un mode de vie sain est d’être heureux de ses choix – repas compris.
1. Les grains entiers sont toujours gagnants : Ça peut sembler une évidence, mais on ne le dira jamais assez. Procéder à de petits changements dans son alimentation, comme remplacer le pain blanc par du pain contenant des grains entiers, ce n’est pas seulement meilleur pour vous, c’est un moyen d’augmenter votre apport quotidien en fibres. Essayez le pain de blé 9 grains la prochaine fois que vous allez chez SUBWAYMD. Votre corps vous en remerciera.
2. Dans le doute, misez sur les légumes : La mesure des portions peut porter à confusion. Dans le doute, remplissez la moitié de la surface de votre assiette de légumes (#objectifsassiette). Quand vous n’êtes pas à la maison, passez dans un restaurant SUBWAYMD. Si vous demandez à l’artiste du sandwich de garnir votre sandwich de 6 po de tous les légumes offerts, vous avez déjà deux portions de légumes. Facile!
3. Réduisez votre apport en sodium : L’excès de sodium peut contribuer à une variété de problèmes de santé, sans oublier qu’il fait gonfler et cause des ballonnements. Non merci! Il y a des moyens rapides et simples de réduire son apport en sodium : limiter la quantité de fromage ou les garnitures marinées dans vos repas (par exemple, des piments jalapenos, mais pas de cornichons ou d’olives), laisser tomber le bacon et y aller mollo avec les sauces. Substituez des légumes frais et croquants au reste des garnitures. Ce sera si savoureux que vous n’aurez pas l’impression de faire un compromis. Les jours où vous n’avez pas envie de vous casser la tête avec le sel, visitez un restaurant SUBWAYMD. Depuis 2008, la chaîne s’efforce de réduire la teneur en sodium de son offre alimentaire, si bien que les sandwichs de la gamme faibles en gras « 8 à moins de 6 » contiennent maintenant près de 30 % moins de sodium!
4. Marchez pour compenser : Les jours où vous avez une envie irrésistible d’un repas rapide et copieux, assumez-vous et marchez jusqu’au restaurant. Faites l’effort d’ajouter une activité physique à votre journée, qu’il s’agisse de marcher un peu quand vous cédez à une fringale ou d’emprunter les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur. Ces petits gestes auront un effet important sur votre santé et votre bien-être.
5. Et les sauces? : Il faut se le dire, toutes les sauces ne sont pas créées égales. La mayonnaise n’est plus votre seule option. Il y a aujourd’hui tant de choix qu’on peut facilement choisir des sauces plus légères. La moutarde au miel, par exemple. Si vous ne pouvez pas vous passer de mayonnaise, optez pour la mayonnaise légère. Son goût est presque identique et elle contient la moitié des calories.
6. Méfiez-vous des imitations : À la base, ce qui compte, ce sont les ingrédients. Si vous êtes ce que vous mangez, prenez le soin de lire la liste des ingrédients! On observe en ce moment dans l’industrie alimentaire l’émergence d’une tendance qui préconise l’abandon des colorants et saveurs artificiels. Un nombre croissant d’entreprises emboîtent le pas et il est de plus en plus facile de bien s’alimenter. Apprenez à reconnaître ces entreprises. La prochaine fois que vous aurez envie d’un bon sandwich, allez-y de bon cœur. Vous savez que vous faites un choix éclairé.
Vous avez vous aussi de fraîches astuces? Partagez-les sur Twitter @SUBWAYCanadaFR en utilisant le mot-clé #moisdelanutritionSUBWAY. Pour en apprendre davantage au sujet des sandwichs de 6 po contenant 6 grammes de gras ou moins du menu « 8 à moins de 6 » des restaurants SUBWAYMD, visitez le subway.com
Bonjour les radieux et les radieuses!
Lorsque j'ai commencé à bloguer en 2010, j'étais impliqué chez Mary Kay, une entreprise marketing relationnel. J'ai toujours eu beaucoup de respect envers mes amis qui font du Marketing relationnel et j'achète fréquemment de leur produit. Les entreprises de marketing relationnel font généralement de bons produits sauf pour quelques exceptions. On s'entend que l'industrie du Marketing relationnel aussi connu sous le nom de MLM génère par année des centaines de milliard. J'ai également lu l'École des Affaires de Robert Kiyosaki. Bref... L'an dernier, j'ai écris un texte assez controversé qui a fait des vagues car je disais que je ne pouvais pas accepter de faire de la publicité d'une entreprise de marketing relationnel via une conseillère ou un de ses représentants sauf si ça venait de la compagnie. Les raisons sont principalement liés à la compétition entre les conseillères et représentants et que si je commence avec un, je vais être obligé de le faire avec les 120 autres qui veulent avoir de la publicité sur etreradieuse.com. J'ai jamais fait une seule publicité à Simon et pourtant, il était chez Nikken, il m'a jamais demandé de faire non plus la publicité, car ce n'est pas une bonne façon de faire de la publicité pour une entreprise de Marketing relationnel. J'aurais pu et il aurait pu me dire: "Josianne, tsé je t'ai écrit un article pour Être Radieuse, pourrais-tu dire que je fais Nikken et que je veux me bâtir un équipe..."! Je savais ce que Simon faisait, si j'avais quelqu'un à lui référer, je le faisais ou si quelqu'un me demandait ce que Simon faisait dans la vie, je leur répondais qu'il était entrepreneur et parfois je glissais Nikken. Simon trouvais aussi que j'avais un bon profil pour faire parti de l'industrie du Marketing Relationnel, je l'ai écouté, néanmoins sa compagnie ne m'interpellait pas plus qu'il faut. J'ai pris le temps de l'écouter et de savoir ce qu'il faisait.
L'industrie du Marketing Relationnel est vraiment une belle industrie et je connais plusieurs success story, dont celui de Simon. J'avais pensé joindre Simon dans son équipe Nikken, néanmoins je crois que le timing n'était pas le bon et je voulais explorer d'autres possibilités avant de joindre Simon. Les mois ont passé, un bon soir on a un téléphone avec le VP des ventes de chez Nikken, on jase de tout et de rien, puis il nous dit que Nikken prend une nouvelle direction. Je vois Simon penser et je connais assez bien Simon pour savoir que si la vision de la compagnie ne va pas dans le même sens que sa vision, il chercherait la meilleure opportunité pour lui et les gens qui décideraient de s'associer avec nous. L'opportunité a sonné via Facebook quelques jours plus tard en nous disant: "Hey Simon, vient prendre une café avec moi..." C'était une connaissance de longue date de Simon. Alors Simon y a été. Le fameux café a duré environ 5h et Simon m'arrive avec ça et me dit: "On s'en va à Toronto la semaine prochaine." On a invité des amis et nous sommes partis à Toronto voir en détail ce qu'il en était.
Simon et moi avons joint parce que je voulais un revenu x lorsque j'apporte x résultat, un revenu prédictible selon mes efforts, se créer une sécurité pour le futur (toujours en prenant comptes des efforts que l'on y met et nos objectifs), faire la promotion de la santé et du bien-être par rapport à des produits que j'ai testé et que j'adore, rencontrer des gens de qualité et élargir mon cercle social. Et bien entendu, garder notre liberté de temps avec Mini Radieuse et pouvoir s'impliquer au max en tant que parents en lui choisissant les meilleurs écoles, meilleurs centres d'apprentissage tel que Kumon, l'inscrivant dans des sports comme le karaté, lui offrir une qualité de vie incroyable et de rêve. Et j'en passe. Oh et Grant Cardone a fait une publication Snapchat en direct des bureaux de la compagnie récemment et ça m'a parlé, ça m'a dit que Simon et moi avions fait le bon choix. C'était pour nous un signe.
Nous voulons continuer d'avoir une bonne santé, perdre du poids, avoir une qualité de vie incroyable, passer du temps de qualité en famille, faire en sorte que l'argent ne soit jamais une objection mais aussi aider plusieurs centaines de personne et de famille à vivre le style de vie de leur rêve.
Lorsque j'ai commencé à bloguer en 2010, j'étais impliqué chez Mary Kay, une entreprise marketing relationnel. J'ai toujours eu beaucoup de respect envers mes amis qui font du Marketing relationnel et j'achète fréquemment de leur produit. Les entreprises de marketing relationnel font généralement de bons produits sauf pour quelques exceptions. On s'entend que l'industrie du Marketing relationnel aussi connu sous le nom de MLM génère par année des centaines de milliard. J'ai également lu l'École des Affaires de Robert Kiyosaki. Bref... L'an dernier, j'ai écris un texte assez controversé qui a fait des vagues car je disais que je ne pouvais pas accepter de faire de la publicité d'une entreprise de marketing relationnel via une conseillère ou un de ses représentants sauf si ça venait de la compagnie. Les raisons sont principalement liés à la compétition entre les conseillères et représentants et que si je commence avec un, je vais être obligé de le faire avec les 120 autres qui veulent avoir de la publicité sur etreradieuse.com. J'ai jamais fait une seule publicité à Simon et pourtant, il était chez Nikken, il m'a jamais demandé de faire non plus la publicité, car ce n'est pas une bonne façon de faire de la publicité pour une entreprise de Marketing relationnel. J'aurais pu et il aurait pu me dire: "Josianne, tsé je t'ai écrit un article pour Être Radieuse, pourrais-tu dire que je fais Nikken et que je veux me bâtir un équipe..."! Je savais ce que Simon faisait, si j'avais quelqu'un à lui référer, je le faisais ou si quelqu'un me demandait ce que Simon faisait dans la vie, je leur répondais qu'il était entrepreneur et parfois je glissais Nikken. Simon trouvais aussi que j'avais un bon profil pour faire parti de l'industrie du Marketing Relationnel, je l'ai écouté, néanmoins sa compagnie ne m'interpellait pas plus qu'il faut. J'ai pris le temps de l'écouter et de savoir ce qu'il faisait.
L'industrie du Marketing Relationnel est vraiment une belle industrie et je connais plusieurs success story, dont celui de Simon. J'avais pensé joindre Simon dans son équipe Nikken, néanmoins je crois que le timing n'était pas le bon et je voulais explorer d'autres possibilités avant de joindre Simon. Les mois ont passé, un bon soir on a un téléphone avec le VP des ventes de chez Nikken, on jase de tout et de rien, puis il nous dit que Nikken prend une nouvelle direction. Je vois Simon penser et je connais assez bien Simon pour savoir que si la vision de la compagnie ne va pas dans le même sens que sa vision, il chercherait la meilleure opportunité pour lui et les gens qui décideraient de s'associer avec nous. L'opportunité a sonné via Facebook quelques jours plus tard en nous disant: "Hey Simon, vient prendre une café avec moi..." C'était une connaissance de longue date de Simon. Alors Simon y a été. Le fameux café a duré environ 5h et Simon m'arrive avec ça et me dit: "On s'en va à Toronto la semaine prochaine." On a invité des amis et nous sommes partis à Toronto voir en détail ce qu'il en était.
Simon et moi avons joint parce que je voulais un revenu x lorsque j'apporte x résultat, un revenu prédictible selon mes efforts, se créer une sécurité pour le futur (toujours en prenant comptes des efforts que l'on y met et nos objectifs), faire la promotion de la santé et du bien-être par rapport à des produits que j'ai testé et que j'adore, rencontrer des gens de qualité et élargir mon cercle social. Et bien entendu, garder notre liberté de temps avec Mini Radieuse et pouvoir s'impliquer au max en tant que parents en lui choisissant les meilleurs écoles, meilleurs centres d'apprentissage tel que Kumon, l'inscrivant dans des sports comme le karaté, lui offrir une qualité de vie incroyable et de rêve. Et j'en passe. Oh et Grant Cardone a fait une publication Snapchat en direct des bureaux de la compagnie récemment et ça m'a parlé, ça m'a dit que Simon et moi avions fait le bon choix. C'était pour nous un signe.
Nous voulons continuer d'avoir une bonne santé, perdre du poids, avoir une qualité de vie incroyable, passer du temps de qualité en famille, faire en sorte que l'argent ne soit jamais une objection mais aussi aider plusieurs centaines de personne et de famille à vivre le style de vie de leur rêve.
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je consomme depuis quelques mois du Moringa et j'ai vu plein de bien fait. La façon dont je le consomme et la plus facile à utiliser est le SuperMix dans de l'eau et voilà c'est fait. Avec les beaux temps qui arrivent très bientôt je me suis fait un excellent smoothies et en y ajoutant des huiles essentielles Améo de tangerine.
Ingrédients:
Un des morceaux d'ananas congelés environ 2 tasse
Une tasse de lait de coco
2 SuperMix
quelques gouttes d'huiles essentielles
Préparation:
Mettre tout les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à obtention d'une texture onctueuse et homogène.
Savourez!
Je consomme depuis quelques mois du Moringa et j'ai vu plein de bien fait. La façon dont je le consomme et la plus facile à utiliser est le SuperMix dans de l'eau et voilà c'est fait. Avec les beaux temps qui arrivent très bientôt je me suis fait un excellent smoothies et en y ajoutant des huiles essentielles Améo de tangerine.
Ingrédients:
Un des morceaux d'ananas congelés environ 2 tasse
Une tasse de lait de coco
2 SuperMix
quelques gouttes d'huiles essentielles
Préparation:
Mettre tout les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à obtention d'une texture onctueuse et homogène.
Savourez!
samedi 19 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette semaine, ça été une grosse semaine autant pour moi que Mini Radieuse. Ce fut une belle grosse semaine incroyable avec des bonnes nouvelles et beaucoup de positivisme partout. Les plus belles nouvelles concerne ma belle princesse Mini Radieuse!
D'abord lundi, en avant-midi, les bonnes nouvelles n'ont pas arrêté un instant de surgir dans ma boîte courriel. Quand mon avant-midi de lundi a servi à répondre des courriels et faire des téléphones et qu'il se passe quelque chose de positif, ça fait du bien. En après-midi nous avons bricolé Mini Radieuse et moi une maison pour les fées. À suivre dans un prochain billet...
Mardi... Mardi matin, Mini Radieuse, Simon et moi avions un rendez-vous chez Kumon pour faire évaluer Mini Radieuse âgé de 2 ans et demi pour faire son entrée dans le programme d'apprentissage Kumon pour les mathématiques et l'anglais qui débute à 3 ans. Elle a été accepté, car elle connaît ses nombres jusqu'à 20, qu'elle tient mieux le crayon que la plus part des enfants de son âge et même aller jusqu'à 4 ans. Nous avons discuté avec le directeur et il nous a dit que ça changerait rien qu'elle commence aujourd'hui ou dans 6 mois. Alors... Imaginez-vous donc, que Mini Radieuse commence dans deux semaines le fameux programme! Je suis vraiment fière de ma princesse. Je vous expliquerai également pourquoi Simon et moi avons choisi Kumon d'ici quelques jours. Ensuite, nous avons joué toute la journée et j'ai commencé un genre de grippe. Oh et il y a eu ses cours de natation.
Mercredi... Le matin, j'ai été déjeuné et jaser business avec Simon. Ensuite, j'ai été dans un dîner d'affaire qui a débouché sur quelque chose de bien. Puis j'ai été cherché des colis, Mini Radieuse chez son père. Nous sommes arrêtés au Tim Horton et partie faire un cours de karaté à l'école de Karaté Sportif de Laval.
Jeudi.... J'ai été en formation comment réussir en affaire toute la journée. Ensuite, souper chez mes parents avant de revenir à la maison. J'ai beaucoup appris, j'ai vu également les choses avec de nouvelles perspective et ça m'a fait du bien. Remettre ses objectifs, se concentrer sur le positif, etc.
Vendredi... J'ai d'abord eu une demande de stage dans mon entreprise qui est mon blog. J'ai invité la personne à faire un stage d'observation mercredi! Donc mercredi j'ai une stagiaire! J'ai décidé de décrocher et de passer une journée complète avec Mini Radieuse et de faire des Lego Junior et Duplo, du Bricolage, du coloriage, des pâtes en forme de boucles, coquilles et également de spirales (le vendredi c'est souvent notre cheat day) pour le dîner et j'en passe! Ah oui, on a écouté Peppa Pig en mangeant nos pâtes. Bref, nous avons beaucoup de plaisir jusqu'à 16h soit l'heure qu'elle doit partir pour aller chez papa.
Et d'aller dans un événement Toastmaster et au gym en soirée! Les événements ToastMaster sont des événements pour pratiquer des discours et des speechs ainsi que de devenir des bons orateurs. Je vous parlerai jeudi prochain de mon année 2008-2009, celle qui a changé ma vie en allant à Toastmaster. Il faut d'ailleurs que je m'y remettre.
Et aujourd'hui samedi, jour d'épicerie, gym et un souper de famille. Demain je m'attaque au ménage et je fais une to do list pour la semaine à venir...
Bref... Je vous laisse pour conclure je vous laisse deux belles pensées positives afin que vous puissiez avoir une vibration positive dans vos vies.
Prenez le temps de vous nourrir du positif et de vous concentrer sur le positif, ça fait tellement de bien! Pendant 30 jours dites vous des affirmations positives et vous m'en reparlerez.
Et vous votre semaine? Racontez-là moi en détails!
Cette semaine, ça été une grosse semaine autant pour moi que Mini Radieuse. Ce fut une belle grosse semaine incroyable avec des bonnes nouvelles et beaucoup de positivisme partout. Les plus belles nouvelles concerne ma belle princesse Mini Radieuse!
D'abord lundi, en avant-midi, les bonnes nouvelles n'ont pas arrêté un instant de surgir dans ma boîte courriel. Quand mon avant-midi de lundi a servi à répondre des courriels et faire des téléphones et qu'il se passe quelque chose de positif, ça fait du bien. En après-midi nous avons bricolé Mini Radieuse et moi une maison pour les fées. À suivre dans un prochain billet...
Mardi... Mardi matin, Mini Radieuse, Simon et moi avions un rendez-vous chez Kumon pour faire évaluer Mini Radieuse âgé de 2 ans et demi pour faire son entrée dans le programme d'apprentissage Kumon pour les mathématiques et l'anglais qui débute à 3 ans. Elle a été accepté, car elle connaît ses nombres jusqu'à 20, qu'elle tient mieux le crayon que la plus part des enfants de son âge et même aller jusqu'à 4 ans. Nous avons discuté avec le directeur et il nous a dit que ça changerait rien qu'elle commence aujourd'hui ou dans 6 mois. Alors... Imaginez-vous donc, que Mini Radieuse commence dans deux semaines le fameux programme! Je suis vraiment fière de ma princesse. Je vous expliquerai également pourquoi Simon et moi avons choisi Kumon d'ici quelques jours. Ensuite, nous avons joué toute la journée et j'ai commencé un genre de grippe. Oh et il y a eu ses cours de natation.
Mercredi... Le matin, j'ai été déjeuné et jaser business avec Simon. Ensuite, j'ai été dans un dîner d'affaire qui a débouché sur quelque chose de bien. Puis j'ai été cherché des colis, Mini Radieuse chez son père. Nous sommes arrêtés au Tim Horton et partie faire un cours de karaté à l'école de Karaté Sportif de Laval.
Jeudi.... J'ai été en formation comment réussir en affaire toute la journée. Ensuite, souper chez mes parents avant de revenir à la maison. J'ai beaucoup appris, j'ai vu également les choses avec de nouvelles perspective et ça m'a fait du bien. Remettre ses objectifs, se concentrer sur le positif, etc.
Vendredi... J'ai d'abord eu une demande de stage dans mon entreprise qui est mon blog. J'ai invité la personne à faire un stage d'observation mercredi! Donc mercredi j'ai une stagiaire! J'ai décidé de décrocher et de passer une journée complète avec Mini Radieuse et de faire des Lego Junior et Duplo, du Bricolage, du coloriage, des pâtes en forme de boucles, coquilles et également de spirales (le vendredi c'est souvent notre cheat day) pour le dîner et j'en passe! Ah oui, on a écouté Peppa Pig en mangeant nos pâtes. Bref, nous avons beaucoup de plaisir jusqu'à 16h soit l'heure qu'elle doit partir pour aller chez papa.
Et d'aller dans un événement Toastmaster et au gym en soirée! Les événements ToastMaster sont des événements pour pratiquer des discours et des speechs ainsi que de devenir des bons orateurs. Je vous parlerai jeudi prochain de mon année 2008-2009, celle qui a changé ma vie en allant à Toastmaster. Il faut d'ailleurs que je m'y remettre.
Et aujourd'hui samedi, jour d'épicerie, gym et un souper de famille. Demain je m'attaque au ménage et je fais une to do list pour la semaine à venir...
Bref... Je vous laisse pour conclure je vous laisse deux belles pensées positives afin que vous puissiez avoir une vibration positive dans vos vies.
Prenez le temps de vous nourrir du positif et de vous concentrer sur le positif, ça fait tellement de bien! Pendant 30 jours dites vous des affirmations positives et vous m'en reparlerez.
Et vous votre semaine? Racontez-là moi en détails!
vendredi 18 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Bien que les beaux temps sont arrivés, ne vous fiez pas à cela pour les microbes. Nous avons eu un hiver relativement chaud, il reste encore quelques journées froides et le printemps selon le calendrier n'arrive pas avant le 21 mars. Et n'oublions pas le vieil addage: "En Avril ne te découvre pas d'un fil!" Je vais toucher du bois, nous n'avons eu à peine un petit rhume/grippe d'une journée et demi (sans blague) et j'attribue notre santé d'enfer au fait que nous mangeons Paleo, consommons du Moringa et des huiles essentielles de grade clinique.
Néanmoins lorsque les rhumes et grippes arrivent, j'ai essayé plein de trucs depuis mon enfance, mais un des plus efficace: LE VICKS! Ma mère me mettait du Vicks Vaporubs partout avant d'aller dormir. J'haïssais ça pour mourir. Aujourd'hui, j'hais encore ça, la texture du Vicks Vaporub ça me dégoûte, néanmoins, je sais que c'est efficace.
Lorsque j'ai une grosse grippe et même ma petite famille, j'aime écouter sur Netflix des épisodes de Star Trek en continue, prendre un bain tièdes avec des huiles essentielles d'eucalyptus et de menthe poivrée ainsi que de prendre des boissons chaudes.
Saviez-vous que dès que vous voyez deux des symptômes suivant il serait préférable que vous restiez à la maison à écouter Netflix ou faire du télé-travail si vous pouvez le faire!
Toux ou maux de gorge Écoulement nasal Maux de tête ou courbatures Frissons/Fatigue
Voici quelques conseils pour éviter les microbes...
Évitez les microbes au travail : Faites attention aux éviers, aux outils de cuisine du bureau et aux poignées de porte. Gardez une bouteille de gel antibactérien à votre bureau et lavez-vous les mains fréquemment.
Prenez plus de temps pour vous : Évitez le stress pour que votre système immunitaire reste à son meilleur; assurez-vous de ne jamais manquer de sommeil et de repos, que vous soyez malade ou non.
Doublez la quantité d’oreillers : Placez un oreiller sur votre matelas pour relever le haut de votre corps à partir de la taille. Cela permet au sang de circuler en s’éloignant de la tête, ce qui réduit l’inflammation des voies respiratoires. C’est aussi une bonne façon de réduire les courbatures.
On transpire : La vapeur et l’humidité aideront à dégager les sinus et soulageront la congestion nasale. Nul besoin de s’asseoir dans un sauna ou un hammam; vous obtiendrez les mêmes effets en prenant une douche chaude. Conseil : réchauffez votre serviette ou votre peignoir dans la sécheuse pour éviter d’avoir froid en sortant de la douche.
« Du thé s’il vous plaît » : La consommation de tisanes à la camomille, à la menthe ou à la passiflore par exemple peut vous aider à vous détendre tout en gardant un bon niveau de liquides dans votre système. Ou ajouter des huiles essentielles de menthe et de citron dans son thé ou tisane aide également.
Traitez tous les symptômes en même temps : Choisissez un médicament qui soulagera les pires symptômes tout en vous aidant à dormir. DayQuil COMPLETE et NyQuil COMPLETE offrent un soulagement tout-en-un des pires symptômes du rhume et de la grippe pour que vous puissiez profiter du reste de votre journée et bien dormir la nuit pour obtenir le repos dont vous avez grandement besoin. Et pour les petits nez sensibles il y a aussi les mouchoirs Puff qui sont vraiment ultradoux.
Vous trouverez de plus amples renseignements au http://www.fr.vicks.ca/.Pour aider une des lectrices (ou lecteur) de etreradieuse.com à survivre à l’hiver (ou du moins à la grippe), nous offrons un ensemble de produits Vicks d’une valeur de 75 $*
Carte-cadeau Pharmaprix d’une valeur de 50 $ et une Tasse Anthropologie
a Rafflecopter giveaway
N'oubliez pas de suivre la section Maman P&G de mon blog pour obtenir des trucs lifestyle abordables.
Pour plus de contenus lifestyle, primeurs et autres abonnez vous à:
Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Déclaration : Je suis une maman P&G. Dans le cadre de mon association à ce groupe, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des événements et à des offres de P&G. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions.
Bien que les beaux temps sont arrivés, ne vous fiez pas à cela pour les microbes. Nous avons eu un hiver relativement chaud, il reste encore quelques journées froides et le printemps selon le calendrier n'arrive pas avant le 21 mars. Et n'oublions pas le vieil addage: "En Avril ne te découvre pas d'un fil!" Je vais toucher du bois, nous n'avons eu à peine un petit rhume/grippe d'une journée et demi (sans blague) et j'attribue notre santé d'enfer au fait que nous mangeons Paleo, consommons du Moringa et des huiles essentielles de grade clinique.
Néanmoins lorsque les rhumes et grippes arrivent, j'ai essayé plein de trucs depuis mon enfance, mais un des plus efficace: LE VICKS! Ma mère me mettait du Vicks Vaporubs partout avant d'aller dormir. J'haïssais ça pour mourir. Aujourd'hui, j'hais encore ça, la texture du Vicks Vaporub ça me dégoûte, néanmoins, je sais que c'est efficace.
Lorsque j'ai une grosse grippe et même ma petite famille, j'aime écouter sur Netflix des épisodes de Star Trek en continue, prendre un bain tièdes avec des huiles essentielles d'eucalyptus et de menthe poivrée ainsi que de prendre des boissons chaudes.
Saviez-vous que dès que vous voyez deux des symptômes suivant il serait préférable que vous restiez à la maison à écouter Netflix ou faire du télé-travail si vous pouvez le faire!
Toux ou maux de gorge Écoulement nasal Maux de tête ou courbatures Frissons/Fatigue
Voici quelques conseils pour éviter les microbes...
Évitez les microbes au travail : Faites attention aux éviers, aux outils de cuisine du bureau et aux poignées de porte. Gardez une bouteille de gel antibactérien à votre bureau et lavez-vous les mains fréquemment.
Prenez plus de temps pour vous : Évitez le stress pour que votre système immunitaire reste à son meilleur; assurez-vous de ne jamais manquer de sommeil et de repos, que vous soyez malade ou non.
Doublez la quantité d’oreillers : Placez un oreiller sur votre matelas pour relever le haut de votre corps à partir de la taille. Cela permet au sang de circuler en s’éloignant de la tête, ce qui réduit l’inflammation des voies respiratoires. C’est aussi une bonne façon de réduire les courbatures.
On transpire : La vapeur et l’humidité aideront à dégager les sinus et soulageront la congestion nasale. Nul besoin de s’asseoir dans un sauna ou un hammam; vous obtiendrez les mêmes effets en prenant une douche chaude. Conseil : réchauffez votre serviette ou votre peignoir dans la sécheuse pour éviter d’avoir froid en sortant de la douche.
« Du thé s’il vous plaît » : La consommation de tisanes à la camomille, à la menthe ou à la passiflore par exemple peut vous aider à vous détendre tout en gardant un bon niveau de liquides dans votre système. Ou ajouter des huiles essentielles de menthe et de citron dans son thé ou tisane aide également.
Traitez tous les symptômes en même temps : Choisissez un médicament qui soulagera les pires symptômes tout en vous aidant à dormir. DayQuil COMPLETE et NyQuil COMPLETE offrent un soulagement tout-en-un des pires symptômes du rhume et de la grippe pour que vous puissiez profiter du reste de votre journée et bien dormir la nuit pour obtenir le repos dont vous avez grandement besoin. Et pour les petits nez sensibles il y a aussi les mouchoirs Puff qui sont vraiment ultradoux.
Vous trouverez de plus amples renseignements au http://www.fr.vicks.ca/.Pour aider une des lectrices (ou lecteur) de etreradieuse.com à survivre à l’hiver (ou du moins à la grippe), nous offrons un ensemble de produits Vicks d’une valeur de 75 $*
Carte-cadeau Pharmaprix d’une valeur de 50 $ et une Tasse Anthropologie
En participant à ce concours, vous acceptez, si vous gagnez, que vos coordonnées soient divulguées à un directeur des relations publiques de P&G et à une entreprise d’expédition pour la livraison du prix. Veuillez prévoir de 4 à 6 semaines à partir de la date de fin du concours pour recevoir le prix.
Ce cadeau peut être offert sur d’autres blogues dans le cadre du programme #mamanPG. Cependant, pour être juste envers toutes les participantes, vous ne pouvez gagner qu’un cadeau par offre. Si votre nom est choisi plus d’une fois, une nouvelle gagnante sera sélectionnée pour les autres prix. Toutes les gagnantes doivent résider au Canada.
Donc pour participer, vous devez remplir le formulaire Rafflecopter ci-dessous avec une adresse courriel valide. Le concours ce termine le 31 mars 2016 et le 1er avril le ou la gagnant(e) aura jusqu'au 2 avril pour répondre sans quoi, un nouveau gagnant sera choisi!
N'oubliez pas de suivre la section Maman P&G de mon blog pour obtenir des trucs lifestyle abordables.
Pour plus de contenus lifestyle, primeurs et autres abonnez vous à:
Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Déclaration : Je suis une maman P&G. Dans le cadre de mon association à ce groupe, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des événements et à des offres de P&G. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions.
jeudi 17 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a quelques semaines, j'ai été découvrir le nouveau menu de La Cage Brasserie Sportive dans le cadre d'un événement Goose Island. Hier midi, lors d'un rendez-vous d'affaire, j'ai été mangé à La Cage et je me suis laissée tenter par les fameux Tartares, créations de Louis-François Massicotte sur le nouveau menu de La Cage.
Savez-vous quoi? Et ça va vraiment vous surprendre, néanmoins c'est la vérité, je n'ai pas été payée pour dire ça, j'ai été de mon plein gré en dîner d'affaire, donc pas de flafla médias, c'est un des excellent tartare que j'ai mangé. Les aliments goûtent frais et on est loin de la traditionnelle Cage. J'avais plus l'impression d'être dans un bistro et j'ai vraiment aimé ce goût du changement. Je tenais à vous le dire! J'ai également pris un latte à la fin de mon repas et encore une fois, je croyais boire un vrai café latte de mes cafés favoris.
Vraiment, encore une fois Bravo à La Cage et je suis réellement charmée par les nouveautés du menu. N'y allez pas uniquement pour les rendez-vous sportif, je vous suggère d'y aller entre ami ou même entre relation d'affaire, le changement apporté, mérite le détour.
Il y a quelques semaines, j'ai été découvrir le nouveau menu de La Cage Brasserie Sportive dans le cadre d'un événement Goose Island. Hier midi, lors d'un rendez-vous d'affaire, j'ai été mangé à La Cage et je me suis laissée tenter par les fameux Tartares, créations de Louis-François Massicotte sur le nouveau menu de La Cage.
Savez-vous quoi? Et ça va vraiment vous surprendre, néanmoins c'est la vérité, je n'ai pas été payée pour dire ça, j'ai été de mon plein gré en dîner d'affaire, donc pas de flafla médias, c'est un des excellent tartare que j'ai mangé. Les aliments goûtent frais et on est loin de la traditionnelle Cage. J'avais plus l'impression d'être dans un bistro et j'ai vraiment aimé ce goût du changement. Je tenais à vous le dire! J'ai également pris un latte à la fin de mon repas et encore une fois, je croyais boire un vrai café latte de mes cafés favoris.
Vraiment, encore une fois Bravo à La Cage et je suis réellement charmée par les nouveautés du menu. N'y allez pas uniquement pour les rendez-vous sportif, je vous suggère d'y aller entre ami ou même entre relation d'affaire, le changement apporté, mérite le détour.
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas pour vous, néanmoins les premières idées qui me viennent en tête lorsque j'entends le mot karaté ce sont: Karaté Kid, Bruce Lee, Jackie Chan et plus récemment Marc Arcand. Il y a aussi Mulan et art ancestral japonaise ou sport de combat. Mercredi soir, en fait hier soir, Mini Radieuse a testé un cours pour les 3 ans à 5 ans à Laval à l'école Groupe Karaté Sportif.
Le Groupe Karaté sportif est une école ceinture noire qui offre dans 30 écoles de karatés des programmes pour toute toute la famille comme dirait Mini Radieuse en doublant le toute! Pour les tout-petits, comme Mini Radieuse, il existe un programme d'apprentissage dont l'école travaille avec le parent sur différents point comme:
– Le respect : « Je respecte mes engagements… Je suis un expert des consignes »
– La persévérance : « Je termine ce que je commence ».
– Le contrôle : « Je contrôle ma colère et mes émotions ».
– La politesse : « Je dis autant de merci que de s’il-vous-plait ».
– L’ Estime de soi : « Je suis capable de réussir ».
Un des Sensai, Christopher est venu cherché Mini Radieuse, elle n'était pas trop certaine et l'a suivi.
Le cours a duré une vingtaine de minutes Mini Radieuse a vraiment très bien participé et à eu un bel autocollant sur sa ceinture pour son effort et sa participation. Les mouvements de Karaté ont été fait sous forme de jeux et la classe s'est terminé avec un jeu de ballons. Par contre, il se peut que vous n'ayez pas le même cours, car chaque cours ne commence pas et ne se termine pas de la même façon. Un autre point que nous avons apprécié Simon et moi, c'est que le cours est donné avec un micro, donc bien qu'on voit les enfants et les enseignants, nous pouvons entendre ce qui se fait dans le cours. Anecdote cute, elle s'est mise à pleurer parce qu'un ami a fait une crise de bacon et ensuite elle m'a cherché, elle m'a vu à travers la fenêtre et ça été ok. De notre côté, nous avons eu quelques papiers afin de travailler dans le même sens que les enseignants de Karaté.
Nous avons eu la chance de parler longuement avec Marcelin Cantin, le directeur du Groupe Karaté Sportif qui nous a expliqué le programme, comment cela fonctionnait, que les cours il y en avait à partir de 22 mois et que beaucoup de parents ont remarqué un changement positif sur leur enfant après 2 cours. Même nous après un cours, nous avons vu un petit changement. Nous avons beaucoup apprécié notre expérience et Mini Radieuse a voulu mettre son Kimono pour le dodo, ça n'en dit long.
Nous allons inscrire prochainement Mini Radieuse, en attendant, si vous voulez faire un cours d'essai ou tout simplement avoir plus d'informations sur le Karaté Sportif, je vous invite à visitez leur site: http://karatesportif.com/
Merci à Marcelin Cantin et son équipe de nous avoir accueilli dans leur école, nous avons réellement apprécié l'expérience. Si vous avez à inscrire vos enfants dans une école de Karaté, je vous recommande vraiment le Groupe Karaté Sportif!
Je ne sais pas pour vous, néanmoins les premières idées qui me viennent en tête lorsque j'entends le mot karaté ce sont: Karaté Kid, Bruce Lee, Jackie Chan et plus récemment Marc Arcand. Il y a aussi Mulan et art ancestral japonaise ou sport de combat. Mercredi soir, en fait hier soir, Mini Radieuse a testé un cours pour les 3 ans à 5 ans à Laval à l'école Groupe Karaté Sportif.
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| Mini Radieuse avec Marcelin Cantin |
Le Groupe Karaté sportif est une école ceinture noire qui offre dans 30 écoles de karatés des programmes pour toute toute la famille comme dirait Mini Radieuse en doublant le toute! Pour les tout-petits, comme Mini Radieuse, il existe un programme d'apprentissage dont l'école travaille avec le parent sur différents point comme:
– Le respect : « Je respecte mes engagements… Je suis un expert des consignes »
– La persévérance : « Je termine ce que je commence ».
– Le contrôle : « Je contrôle ma colère et mes émotions ».
– La politesse : « Je dis autant de merci que de s’il-vous-plait ».
– L’ Estime de soi : « Je suis capable de réussir ».
Un des Sensai, Christopher est venu cherché Mini Radieuse, elle n'était pas trop certaine et l'a suivi.
Le cours a duré une vingtaine de minutes Mini Radieuse a vraiment très bien participé et à eu un bel autocollant sur sa ceinture pour son effort et sa participation. Les mouvements de Karaté ont été fait sous forme de jeux et la classe s'est terminé avec un jeu de ballons. Par contre, il se peut que vous n'ayez pas le même cours, car chaque cours ne commence pas et ne se termine pas de la même façon. Un autre point que nous avons apprécié Simon et moi, c'est que le cours est donné avec un micro, donc bien qu'on voit les enfants et les enseignants, nous pouvons entendre ce qui se fait dans le cours. Anecdote cute, elle s'est mise à pleurer parce qu'un ami a fait une crise de bacon et ensuite elle m'a cherché, elle m'a vu à travers la fenêtre et ça été ok. De notre côté, nous avons eu quelques papiers afin de travailler dans le même sens que les enseignants de Karaté.
Nous avons eu la chance de parler longuement avec Marcelin Cantin, le directeur du Groupe Karaté Sportif qui nous a expliqué le programme, comment cela fonctionnait, que les cours il y en avait à partir de 22 mois et que beaucoup de parents ont remarqué un changement positif sur leur enfant après 2 cours. Même nous après un cours, nous avons vu un petit changement. Nous avons beaucoup apprécié notre expérience et Mini Radieuse a voulu mettre son Kimono pour le dodo, ça n'en dit long.
Nous allons inscrire prochainement Mini Radieuse, en attendant, si vous voulez faire un cours d'essai ou tout simplement avoir plus d'informations sur le Karaté Sportif, je vous invite à visitez leur site: http://karatesportif.com/
Merci à Marcelin Cantin et son équipe de nous avoir accueilli dans leur école, nous avons réellement apprécié l'expérience. Si vous avez à inscrire vos enfants dans une école de Karaté, je vous recommande vraiment le Groupe Karaté Sportif!
mercredi 16 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Bien que les films de poupées de Monster High soit indiqué 7 ans et plus, chez nous, nous aimons les films. Mini Radieuse a un faible pour Frankie Stein et veut même des Barbie Monster High. Vendredi dernier, Universal Entertaiment nous a fait une belle surprise à Mini Radieuse et moi le tout dernier film de Monster High pas encore sortie (qui sort le 22 mars) en copie DVD/BluRay La grande barrière des frayeurs. Donc samedi, nous nous sommes faites une soirée de filles elle et moi, en écoutant le tout dernier film de Monster High en compagnie de la poupée molle de Frankie Stein que Mini Radieuse avait reçu à ses deux ans. Nous avons beaucoup apprécié ce film qui se passe sous l'océan.
Lorsque les goules vont faire un tour au fond de la piscine de l'école, elles sont transportées dans le monde fascinant de la Grande Barrière des Frayeurs. Lagoona se rend compte qu'elle a retrouvé ses origines et décide d'apprivoiser ses défauts monstrueux. Bien sûr, elle va avoir besoin de l'aide de ses meilleures amies pour affronter une vieille ennemie, participer à un spectacle de danse somptueux et combattre une horrible créature des abysses !
Afin de célébrer la venue de ce nouveau film, Universal Entertaiment aimerait faire tirer 5 copies du DVD aux fans de etreradieuse.com!
Pour partciper vous devez remplir le formulaire Rafflecopter ci-dessous, résider au Québec. Le concours se termine le 20 mars et les gagnants seront rejoins par courriel le 20 mars en après-midi et aurons 48h pour répondre au courriel, sans quoi, un ou des nouveaux gagnants seront choisi!
a Rafflecopter giveaway
Bonne chance!
Bien que les films de poupées de Monster High soit indiqué 7 ans et plus, chez nous, nous aimons les films. Mini Radieuse a un faible pour Frankie Stein et veut même des Barbie Monster High. Vendredi dernier, Universal Entertaiment nous a fait une belle surprise à Mini Radieuse et moi le tout dernier film de Monster High pas encore sortie (qui sort le 22 mars) en copie DVD/BluRay La grande barrière des frayeurs. Donc samedi, nous nous sommes faites une soirée de filles elle et moi, en écoutant le tout dernier film de Monster High en compagnie de la poupée molle de Frankie Stein que Mini Radieuse avait reçu à ses deux ans. Nous avons beaucoup apprécié ce film qui se passe sous l'océan.
Lorsque les goules vont faire un tour au fond de la piscine de l'école, elles sont transportées dans le monde fascinant de la Grande Barrière des Frayeurs. Lagoona se rend compte qu'elle a retrouvé ses origines et décide d'apprivoiser ses défauts monstrueux. Bien sûr, elle va avoir besoin de l'aide de ses meilleures amies pour affronter une vieille ennemie, participer à un spectacle de danse somptueux et combattre une horrible créature des abysses !
Afin de célébrer la venue de ce nouveau film, Universal Entertaiment aimerait faire tirer 5 copies du DVD aux fans de etreradieuse.com!
Pour partciper vous devez remplir le formulaire Rafflecopter ci-dessous, résider au Québec. Le concours se termine le 20 mars et les gagnants seront rejoins par courriel le 20 mars en après-midi et aurons 48h pour répondre au courriel, sans quoi, un ou des nouveaux gagnants seront choisi!
a Rafflecopter giveaway
Bonne chance!
mardi 15 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a quelques semaines, nous avons eu une Mini Radieuse qui dormait mal, qui venait nous retrouver chaque nuit dans notre lit et en prime, de la fatigue. Mini Radieuse n'avait jamais eu de problème de sommeil et je voulais régler ça le plus vite, car lorsque je manque de sommeil je deviens vraiment méchante, je cris... je ne suis plus une mom, mais une momster! Alors on a établi une petite routine apaisante naturelle et bio. Certains produits m'ont été offerts et d'autres viennent de mon portefeuille, peut importe, l'important c'est que ce soit mon opinion qui guide cet article.
L'huile de massage détente à la lavande et néroli Puressentiel
Après le bain je masse les pieds de Mini radieuse avec de l'huile à massage Puressentiel à la lavande et néroli. C'est un produit issu de l'aromathérapie - Huiles essentielles HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie). Donc c'est un produit bio qui ne tache pas et qui sent vraiment bon. Mini Radieuse vient plus calme et elle adore la crème à la lavande comme elle l'appelle.
Les huiles essentielles Améo Tranquility et Pur Lavender
Je fais respirer et diffuse des huiles essentielles de la gamme Améo Tranquility (qui est un mélange d'huile apaisant) et Pur Lavender. Je peux vous dire que j'ai jamais vu quelqu'un de surexcité se calmer aussi vite. On peut en vaporiser également sur la doudou, oreiller et toutous!
Une tisane à la vanille et à la camomille
Pendant l'histoire d'avant le dodo, Mini Radieuse boit sa tisane Sleppy Time de Celestial Seasoning tea, qui goûte la vanille et qui contient de la camomille. Je lui ajoute un soupçon de lait d'amade et de miel pour apaiser.
Deux histoires avant le dodo
Mini Radieuse a opté depuis quelques semaines pas pour une mais deux histoires avant le dodo: Au lit, Dafné de la série Dafné et les doudoux (On adore Dafné, Bec Sucré juste avant le souper ou lors de la collation) ainsi que La Doudou qui ne sentait pas bon. Les deux sont des livres Québécois.
Au lit, Dafné par Diane Primeau est l'histoire de Dafné qui se prépare à aller au lit. Le jour s’achève et, pour Dafné, c’est bientôt l’heure de se coucher. Mais que c’est long! On dirait que Dafné n’est pas pressée et cherche à étirer ces précieux instants auprès de ses parents. À moins qu’elle ait une raison de vouloir éviter son lit? Heureusement, les Doudoux connaissent la routine par cœur et l’accompagnent pas à pas. Rassurée, elle pourra faire un beau dodo. Petite parenthèse sur la série Dafné, Simon et moi s'accordons pour dire que c'est une très belle série pour enfant. Il nous reste 4 Dafné à acheter et la collection est complète.
La doudou qui ne sentait pas bon est le premier livre pour enfant signé Claudia Larochelle. C'est l'histoire de La doudou de Jeanne qui déteste qu'on la plonge dans la machine à laver. Ce jour-là, comme c'est jour de lavage, la doudou se sauve loin de la maison... Mais la vie n'est facile nulle part quand on est une doudou qui pue! Petit livre sympathique et en même temps la doudou n'a jamais été autant au lavage depuis la lecture de ce livre! "Maman, chez Papa... Lave ma doudou ok!" Oui oui Pendant que Mini va chez son père, maman fait du lavage de la doudou!
Et surtout... n'oubliez pas les toutous (dans notre cas les poupées Princesses) et la doudou!
Une fois la routine terminée, je vous garantie qu'elle dort paisiblement et un bon 11 à 12h!
Il y a quelques semaines, nous avons eu une Mini Radieuse qui dormait mal, qui venait nous retrouver chaque nuit dans notre lit et en prime, de la fatigue. Mini Radieuse n'avait jamais eu de problème de sommeil et je voulais régler ça le plus vite, car lorsque je manque de sommeil je deviens vraiment méchante, je cris... je ne suis plus une mom, mais une momster! Alors on a établi une petite routine apaisante naturelle et bio. Certains produits m'ont été offerts et d'autres viennent de mon portefeuille, peut importe, l'important c'est que ce soit mon opinion qui guide cet article.
L'huile de massage détente à la lavande et néroli Puressentiel
Après le bain je masse les pieds de Mini radieuse avec de l'huile à massage Puressentiel à la lavande et néroli. C'est un produit issu de l'aromathérapie - Huiles essentielles HEBBD (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie). Donc c'est un produit bio qui ne tache pas et qui sent vraiment bon. Mini Radieuse vient plus calme et elle adore la crème à la lavande comme elle l'appelle.
Les huiles essentielles Améo Tranquility et Pur Lavender
Je fais respirer et diffuse des huiles essentielles de la gamme Améo Tranquility (qui est un mélange d'huile apaisant) et Pur Lavender. Je peux vous dire que j'ai jamais vu quelqu'un de surexcité se calmer aussi vite. On peut en vaporiser également sur la doudou, oreiller et toutous!
Une tisane à la vanille et à la camomille
Pendant l'histoire d'avant le dodo, Mini Radieuse boit sa tisane Sleppy Time de Celestial Seasoning tea, qui goûte la vanille et qui contient de la camomille. Je lui ajoute un soupçon de lait d'amade et de miel pour apaiser.
Deux histoires avant le dodo
Mini Radieuse a opté depuis quelques semaines pas pour une mais deux histoires avant le dodo: Au lit, Dafné de la série Dafné et les doudoux (On adore Dafné, Bec Sucré juste avant le souper ou lors de la collation) ainsi que La Doudou qui ne sentait pas bon. Les deux sont des livres Québécois.
Au lit, Dafné par Diane Primeau est l'histoire de Dafné qui se prépare à aller au lit. Le jour s’achève et, pour Dafné, c’est bientôt l’heure de se coucher. Mais que c’est long! On dirait que Dafné n’est pas pressée et cherche à étirer ces précieux instants auprès de ses parents. À moins qu’elle ait une raison de vouloir éviter son lit? Heureusement, les Doudoux connaissent la routine par cœur et l’accompagnent pas à pas. Rassurée, elle pourra faire un beau dodo. Petite parenthèse sur la série Dafné, Simon et moi s'accordons pour dire que c'est une très belle série pour enfant. Il nous reste 4 Dafné à acheter et la collection est complète.
La doudou qui ne sentait pas bon est le premier livre pour enfant signé Claudia Larochelle. C'est l'histoire de La doudou de Jeanne qui déteste qu'on la plonge dans la machine à laver. Ce jour-là, comme c'est jour de lavage, la doudou se sauve loin de la maison... Mais la vie n'est facile nulle part quand on est une doudou qui pue! Petit livre sympathique et en même temps la doudou n'a jamais été autant au lavage depuis la lecture de ce livre! "Maman, chez Papa... Lave ma doudou ok!" Oui oui Pendant que Mini va chez son père, maman fait du lavage de la doudou!
Et surtout... n'oubliez pas les toutous (dans notre cas les poupées Princesses) et la doudou!
Une fois la routine terminée, je vous garantie qu'elle dort paisiblement et un bon 11 à 12h!
Bonjour les radieux et les radieuses!
Tout dépendant des journées, ma routine beauté peut durer 20 minutes comme 2 minutes! Depuis quelques semaines, Mini Radieuse veut faire exactement comme maman! Donc voici quelques astuces que nous avons développé afin d’optimiser ma routine beauté. Les produits mentionnés m'ont été offert afin que je les teste pour vous en parler selon mon opinion!
1- Se Brosser les dents
Pendant que je me brosse les dents, j’invite Mini Radieuse à faire de même. Je me brosse les dents avec la Spin Brush Truly Radiant et elle avec sa Spin Brush Paw Patrol. C’est comme maman.
2- Nettoyer son visage
Le matin, j’adore utiliser des eaux micellaires pour nettoyer mon visage, c’est rapide. Voilà que Mini Radieuse voulait faire pareil. Alors, je lui mouille un coton démaquillant réutilisable avec de l’eau pour qu’elle puisse faire exactement comme maman.
3- La crème
Pendant que j’applique ma crème en vitesse de distorsion (vitesse lumière en langage Star Trek), je lui mets 3 points de crème bio pour enfants corps et visage et je lui dis de frotter.
4- Le shampoing sec
J’applique mon Shampoing sec Batiste rapidement afin de coiffer mes cheveux leur donner un look. Pendant la minute que je dois attendre que le Shampoing face effet, je coiffe rapidement Mini Radieuse avec un chignon haut comme Cendrillon.
5- Le maquillage
On termine avec le maquillage, rapide. Une BB crème, un anti-cerne, un baume à lèvre et un soupçon de poudre, pendant ce temps Mini Radieuse applique son baume à lèvre.
Et voilà une routine vraiment rapide. Afin de faire vous aussi une routine beauté rapide et aussi optimiser les tâches quotidiennes les marques qui ont la confiance de votre famille vous offrent la chance de gagner un coffret cadeau de vacances à domicile composé des produits suivants :
· Multivitamines VitafusionMC Femmes
· Multivitamines VitafusionMC Hommes
· Supplément vitaminique L’il CrittersMC Gummy VitesMC
· Shampooing sec BatisteMC Ella Henderson
· Détachant polyvalent OxiCleanMC
· Dentifrice Arm & HammerMC Truly RadiantMC Propreté et fraîcheur (pas sur la photo)
· Brosse à dents à pile Arm & HammerMC SpinbrushMC Truly RadiantMC Propreté et fraîcheur (pas sur la photo)
· Brosse à dents à pile Arm & HammerMC SpinbrushMC Paw Patrol (pas sur la photo)
· Brosse à dents à pile Arm & HammerMC SpinbrushMC Disney Descendants (pas sur la photo)
· Bandes de cire prêtes NairMC Jambes et corps
Valeur approximative : 80 $
Pour participer vous devez résider au Québec et remplir les conditions de la boîtes Rafflecopter d’ici le 21 mars 2016. Le tirage aura lieu le 22 mars 2016 et le gagnant sera rejoint par courriel le 22 mars 2016, donc assurez-vous de rentrer un courriel valide en participant. Vous aurez 48h pour répondre au courriel, sans quoi un nouveau gagnant sera choisi.
a Rafflecopter giveaway
Bonne chance!
Tout dépendant des journées, ma routine beauté peut durer 20 minutes comme 2 minutes! Depuis quelques semaines, Mini Radieuse veut faire exactement comme maman! Donc voici quelques astuces que nous avons développé afin d’optimiser ma routine beauté. Les produits mentionnés m'ont été offert afin que je les teste pour vous en parler selon mon opinion!
1- Se Brosser les dents
Pendant que je me brosse les dents, j’invite Mini Radieuse à faire de même. Je me brosse les dents avec la Spin Brush Truly Radiant et elle avec sa Spin Brush Paw Patrol. C’est comme maman.
2- Nettoyer son visage
Le matin, j’adore utiliser des eaux micellaires pour nettoyer mon visage, c’est rapide. Voilà que Mini Radieuse voulait faire pareil. Alors, je lui mouille un coton démaquillant réutilisable avec de l’eau pour qu’elle puisse faire exactement comme maman.
3- La crème
Pendant que j’applique ma crème en vitesse de distorsion (vitesse lumière en langage Star Trek), je lui mets 3 points de crème bio pour enfants corps et visage et je lui dis de frotter.
4- Le shampoing sec
J’applique mon Shampoing sec Batiste rapidement afin de coiffer mes cheveux leur donner un look. Pendant la minute que je dois attendre que le Shampoing face effet, je coiffe rapidement Mini Radieuse avec un chignon haut comme Cendrillon.
5- Le maquillage
On termine avec le maquillage, rapide. Une BB crème, un anti-cerne, un baume à lèvre et un soupçon de poudre, pendant ce temps Mini Radieuse applique son baume à lèvre.
Et voilà une routine vraiment rapide. Afin de faire vous aussi une routine beauté rapide et aussi optimiser les tâches quotidiennes les marques qui ont la confiance de votre famille vous offrent la chance de gagner un coffret cadeau de vacances à domicile composé des produits suivants :
· Multivitamines VitafusionMC Femmes
· Multivitamines VitafusionMC Hommes
· Supplément vitaminique L’il CrittersMC Gummy VitesMC
· Shampooing sec BatisteMC Ella Henderson
· Détachant polyvalent OxiCleanMC
· Dentifrice Arm & HammerMC Truly RadiantMC Propreté et fraîcheur (pas sur la photo)
· Brosse à dents à pile Arm & HammerMC SpinbrushMC Truly RadiantMC Propreté et fraîcheur (pas sur la photo)
· Brosse à dents à pile Arm & HammerMC SpinbrushMC Paw Patrol (pas sur la photo)
· Brosse à dents à pile Arm & HammerMC SpinbrushMC Disney Descendants (pas sur la photo)
· Bandes de cire prêtes NairMC Jambes et corps
Valeur approximative : 80 $
Pour participer vous devez résider au Québec et remplir les conditions de la boîtes Rafflecopter d’ici le 21 mars 2016. Le tirage aura lieu le 22 mars 2016 et le gagnant sera rejoint par courriel le 22 mars 2016, donc assurez-vous de rentrer un courriel valide en participant. Vous aurez 48h pour répondre au courriel, sans quoi un nouveau gagnant sera choisi.
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Bonne chance!
lundi 14 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Juste une très grosse parenthèse de Pi à la 2 d'abord sur les centres Kumon et notre modèle d'éducation à la maison. Je n'envoie pas Mini Radieuse à la garderie, néanmoins à partir de 3 ans, parce que Mini Radieuse montre déjà de l'intérêt pour les math et l'anglais, je compte l'inscrire à Kumon et par la suite l'inscrire à la Maternelle privée Marie-Gibeau! C'est temps-ci Mini Radieuse qui a deux ans et demi, nous lance Hello, it's me (son prénom) How are you! et nous lance des You Know et commence à nous dire les couleurs en anglais et je lui ai acheté quelques livres en anglais. J'accorde environ 30 minutes par jour à faire des activités en anglais et lui traduire ce que je lui dis! Et elle répète! Ça c'est pour l'anglais! Pour les mathématiques, elle compte de un à 20 en omettant le 3 et le 13 et je trouve ça assez particulier! Elle les nomme tous dans le bon ordre! Et anecdote à propos du 3 qui selon moi je viens à penser que c'est le chiffre malchanceux de Mini Radieuse à la question de combien il y a de princesses (il y en avait 3) elle a répondu: "2 princesses et Princesse Aurore!" Sans compter qu'elle nous dit son alphabet et tout ce qu'elle sait couleur, forme et animaux. Je suis vraiment épatée! Si nous inscrivons en septembre Mini Radieuse 3 ans c'est pour cette raison: Les feuilles d’exercices intéressantes et colorées de Kumon initient les jeunes apprenants à des concepts importants de mathématiques et d’anglais — et même à la bonne manière de tenir un crayon. L’enfant se préparera à faire son entrée à l’école avec une bonne longueur d’avance et de solides assises. Kumon est un programme d’auto-apprentissage structuré qui a fait ses preuves. Le programme Kumon permet à votre enfant de développer un sens critique et d'adopter l’état d’esprit dont il/elle aura besoin pour apprendre de nouveaux concepts de manière indépendante. Les plans de leçons individualisés et planifiés avec soin par l’instructeur sont la clé du programme Kumon. En raison de son approche à l’apprentissage disciplinée axée sur les feuilles d’exercices, le programme Kumon permet aux élèves de réussir en classe et tout au long de leur vie. En fait, plusieurs élèves Kumon étudient à un niveau qui dépasse celui de leur année scolaire. Pour la journée du nombre Pi, les Centres Kumon, nous ont proposé quelques activités à faire avec les enfants en lien avec le nombre Pi!
En fait c’est aujourd'hui le 14 mars à 13 h 59 qu’on souligne la Journée du nombre PI, et cette année Kumon veut aider les enfants du Québec à le faire de façon ludique. La Journée du nombre PI est une occasion en or de faire découvrir le concept de pi aux enfants en leur lançant des défis mathématiques amusants. Vous pourriez par exemple enquêter avec eux sur la valeur de pi, réaliser des projets spéciaux ou même faire la fête et manger de la πzza.
Les instructeurs Kumon vous proposent quatre activités amusantes pour jouer avec le nombre pi en famille.
1. Faire un collage inspiré de pi
Michael Albert est un artiste populaire new-yorkais qui a créé des œuvres renversantes inspirées du nombre pi. Il a réalisé une série de collages, dont l’un rassemble plus de 777 décimales de pi, ajoutant une touche créative au monde des mathématiques. Albert nous montre que la Journée du nombre PI va au-delà des mathématiques et des tartes (en anglais, pi se prononce de la même façon que pie, le mot utilisé pour désigner le délicieux dessert). Un collage aidera les enfants à comprendre à quel point le nombre irrationnel pi peut être long et intéressant.
Matériel :
· Magazines et journaux divers (à découper)
· Colle
· Ciseaux
Étapes :
1. Feuilleter les magazines et les journaux à la recherche des chiffres qui composent le nombre pi.
2. Essayer de découvrir le plus de chiffres possible.
3. Créer un collage en découpant, puis en collant les chiffres qui composent le nombre pi.
2. Organiser une course à la mesure
Les cercles sont partout autour de nous, et il est plus que temps de leur donner un peu d’attention. Cette activité est parfaite pour s’amuser avec des concepts mathématiques. Trouvons les cercles qui nous entourent, et prenons-en la mesure!
Matériel :
· Ruban à mesurer souple (1 par participant)
· Divers objets circulaires (disques, tasses, roues, balles, etc.)
· Listes des objets à mesurer (1 liste par participant)
Étapes :
1. Disposer tous les objets dans la pièce.
2. Chaque participant court d’un objet à l’autre pour mesurer sa circonférence et l’inscrire sur sa liste.
3. Le premier participant qui mesure la circonférence de tous les objets sur la liste remporte la course.
4. DÉFI SUPPLÉMENTAIRE : Demander aux participants de calculer le diamètre de chaque objet à l’aide du nombre pi. Le premier qui réussit remporte le défi.
3. Tenir une compétition pâtissière
Bien que le nombre 3,14 lui soit rarement utile, la pâtisserie n’en demeure pas moins riche en mathématiques. Cuisinez des tartes (aux pommes, à la citrouille, etc.) avec vos tout-petits et découvrez qui a la trempe d’un chef! Vous pouvez même décorer vos tartes avec des symboles et des nombres!
Matériel :
· Les ingrédients de votre tarte préférée
Étapes :
1. Choisir une recette de tarte
2. Suivre la recette et cuire la tarte
3. Décorer la tarte avec des nombres (3,14), des équations (π = C/d) ou des symboles (π).
4. Organiser une dégustation pour élire le meilleur chef pâtissier.
4. Apprendre comment se calcule la taille d’un chapeau
La taille de la plupart des chapeaux se trouve entre 6 et 8. Demandez à vos tout petits ce qu’ils croient que ces chiffres signifient. Utilisez ensuite un ruban pour mesurer leurs têtes (le plus près possible de l’endroit ou le chapeau entre en contact avec la tête). Utilisez des calculatrices pour jouer avec les mesures. Comparez les résultats avec les tailles inscrites dans les chapeaux. Vos mesures sont-elles liées à la taille des chapeaux? Petit indice : Essayez avec différentes unités de mesure.
Matériel :
· Ruban à mesurer souple
· Calculatrice
· Chapeaux dans lesquels la taille est indiquée
Étapes :
1. Discuter de la façon d’obtenir la taille d’un chapeau.
2. Utiliser un ruban pour mesurer la tête des participants.
3. Utiliser une calculatrice pour jouer avec les mesures.
4. Comparer les résultats avec les tailles inscrites dans les chapeaux.
5. Discuter des résultats : les mesures sont-elles liées à la taille des chapeaux?
Remarque : La taille des chapeaux doit être liée à la circonférence de la tête. La circonférence d’une tête d’adulte se situe habituellement entre 53 et 64 cm (21 et 25 po). Ce nombre divisé par pi nous donne la taille de chapeau correspondante.
Pour plus d'informations sur les Centres Kumon, visitez Kumon.com
Juste une très grosse parenthèse de Pi à la 2 d'abord sur les centres Kumon et notre modèle d'éducation à la maison. Je n'envoie pas Mini Radieuse à la garderie, néanmoins à partir de 3 ans, parce que Mini Radieuse montre déjà de l'intérêt pour les math et l'anglais, je compte l'inscrire à Kumon et par la suite l'inscrire à la Maternelle privée Marie-Gibeau! C'est temps-ci Mini Radieuse qui a deux ans et demi, nous lance Hello, it's me (son prénom) How are you! et nous lance des You Know et commence à nous dire les couleurs en anglais et je lui ai acheté quelques livres en anglais. J'accorde environ 30 minutes par jour à faire des activités en anglais et lui traduire ce que je lui dis! Et elle répète! Ça c'est pour l'anglais! Pour les mathématiques, elle compte de un à 20 en omettant le 3 et le 13 et je trouve ça assez particulier! Elle les nomme tous dans le bon ordre! Et anecdote à propos du 3 qui selon moi je viens à penser que c'est le chiffre malchanceux de Mini Radieuse à la question de combien il y a de princesses (il y en avait 3) elle a répondu: "2 princesses et Princesse Aurore!" Sans compter qu'elle nous dit son alphabet et tout ce qu'elle sait couleur, forme et animaux. Je suis vraiment épatée! Si nous inscrivons en septembre Mini Radieuse 3 ans c'est pour cette raison: Les feuilles d’exercices intéressantes et colorées de Kumon initient les jeunes apprenants à des concepts importants de mathématiques et d’anglais — et même à la bonne manière de tenir un crayon. L’enfant se préparera à faire son entrée à l’école avec une bonne longueur d’avance et de solides assises. Kumon est un programme d’auto-apprentissage structuré qui a fait ses preuves. Le programme Kumon permet à votre enfant de développer un sens critique et d'adopter l’état d’esprit dont il/elle aura besoin pour apprendre de nouveaux concepts de manière indépendante. Les plans de leçons individualisés et planifiés avec soin par l’instructeur sont la clé du programme Kumon. En raison de son approche à l’apprentissage disciplinée axée sur les feuilles d’exercices, le programme Kumon permet aux élèves de réussir en classe et tout au long de leur vie. En fait, plusieurs élèves Kumon étudient à un niveau qui dépasse celui de leur année scolaire. Pour la journée du nombre Pi, les Centres Kumon, nous ont proposé quelques activités à faire avec les enfants en lien avec le nombre Pi!
En fait c’est aujourd'hui le 14 mars à 13 h 59 qu’on souligne la Journée du nombre PI, et cette année Kumon veut aider les enfants du Québec à le faire de façon ludique. La Journée du nombre PI est une occasion en or de faire découvrir le concept de pi aux enfants en leur lançant des défis mathématiques amusants. Vous pourriez par exemple enquêter avec eux sur la valeur de pi, réaliser des projets spéciaux ou même faire la fête et manger de la πzza.
Les instructeurs Kumon vous proposent quatre activités amusantes pour jouer avec le nombre pi en famille.
1. Faire un collage inspiré de pi
Michael Albert est un artiste populaire new-yorkais qui a créé des œuvres renversantes inspirées du nombre pi. Il a réalisé une série de collages, dont l’un rassemble plus de 777 décimales de pi, ajoutant une touche créative au monde des mathématiques. Albert nous montre que la Journée du nombre PI va au-delà des mathématiques et des tartes (en anglais, pi se prononce de la même façon que pie, le mot utilisé pour désigner le délicieux dessert). Un collage aidera les enfants à comprendre à quel point le nombre irrationnel pi peut être long et intéressant.
Matériel :
· Magazines et journaux divers (à découper)
· Colle
· Ciseaux
Étapes :
1. Feuilleter les magazines et les journaux à la recherche des chiffres qui composent le nombre pi.
2. Essayer de découvrir le plus de chiffres possible.
3. Créer un collage en découpant, puis en collant les chiffres qui composent le nombre pi.
2. Organiser une course à la mesure
Les cercles sont partout autour de nous, et il est plus que temps de leur donner un peu d’attention. Cette activité est parfaite pour s’amuser avec des concepts mathématiques. Trouvons les cercles qui nous entourent, et prenons-en la mesure!
Matériel :
· Ruban à mesurer souple (1 par participant)
· Divers objets circulaires (disques, tasses, roues, balles, etc.)
· Listes des objets à mesurer (1 liste par participant)
Étapes :
1. Disposer tous les objets dans la pièce.
2. Chaque participant court d’un objet à l’autre pour mesurer sa circonférence et l’inscrire sur sa liste.
3. Le premier participant qui mesure la circonférence de tous les objets sur la liste remporte la course.
4. DÉFI SUPPLÉMENTAIRE : Demander aux participants de calculer le diamètre de chaque objet à l’aide du nombre pi. Le premier qui réussit remporte le défi.
3. Tenir une compétition pâtissière
Bien que le nombre 3,14 lui soit rarement utile, la pâtisserie n’en demeure pas moins riche en mathématiques. Cuisinez des tartes (aux pommes, à la citrouille, etc.) avec vos tout-petits et découvrez qui a la trempe d’un chef! Vous pouvez même décorer vos tartes avec des symboles et des nombres!
Matériel :
· Les ingrédients de votre tarte préférée
Étapes :
1. Choisir une recette de tarte
2. Suivre la recette et cuire la tarte
3. Décorer la tarte avec des nombres (3,14), des équations (π = C/d) ou des symboles (π).
4. Organiser une dégustation pour élire le meilleur chef pâtissier.
4. Apprendre comment se calcule la taille d’un chapeau
La taille de la plupart des chapeaux se trouve entre 6 et 8. Demandez à vos tout petits ce qu’ils croient que ces chiffres signifient. Utilisez ensuite un ruban pour mesurer leurs têtes (le plus près possible de l’endroit ou le chapeau entre en contact avec la tête). Utilisez des calculatrices pour jouer avec les mesures. Comparez les résultats avec les tailles inscrites dans les chapeaux. Vos mesures sont-elles liées à la taille des chapeaux? Petit indice : Essayez avec différentes unités de mesure.
Matériel :
· Ruban à mesurer souple
· Calculatrice
· Chapeaux dans lesquels la taille est indiquée
Étapes :
1. Discuter de la façon d’obtenir la taille d’un chapeau.
2. Utiliser un ruban pour mesurer la tête des participants.
3. Utiliser une calculatrice pour jouer avec les mesures.
4. Comparer les résultats avec les tailles inscrites dans les chapeaux.
5. Discuter des résultats : les mesures sont-elles liées à la taille des chapeaux?
Remarque : La taille des chapeaux doit être liée à la circonférence de la tête. La circonférence d’une tête d’adulte se situe habituellement entre 53 et 64 cm (21 et 25 po). Ce nombre divisé par pi nous donne la taille de chapeau correspondante.
Pour plus d'informations sur les Centres Kumon, visitez Kumon.com
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