Bonjour les radieux et les radieuses!
À la même date l'année dernière, Simon et moi magasinions les gyms. On ne manquait pas de budget, néanmoins, on voulait un gym à prix économique, surtout que nous savions quoi faire. Donc pas d'entraîneur privé, coach ou autre. On voulait y aller à notre rythme. Dans la ville où je vis, il y en a des gyms. De gyms de tous les prix, toutes les sortes et même du très spécialisé avec des trucs du genre pour femme seulement ou digne des champion de UFC ouvert 24h. Celui qui était à distance de marche (à quoi bon se mettre en forme, si on prend l'auto) et qui répondait à nos critères étaient aussi surprenant que cela peu paraître c'était Éconofitness. Je paye depuis 12 mois mon abonnement au gym et Simon le sien! Ça nous coûte 23,75$ par mois chacun, donc un peu plus de 47$ par mois... et dire que ça nous coûte plus cher en café et en Starbucks dans le mois...

Éconofitness c'est pour nous un gym sans prétention! Un gym où je n'ai jamais autant vu de personne d'un certain âge s'entraîner, comme la fille ronde qui veut être en forme et aussi comme le monsieur muscle! Il y a des gens de tous les âges, tous les types et tout le monde fait son affaire. Simon et moi, nous on est le petit couple qui s'entraîne 4 à 5 fois semaines à 10h le matin juste après avoir été reconduire Mini Radieuse à la garderie. Nous avons du fun ensemble, surtout quand Simon fait son imitation de coach qui a eu beaucoup de commotion cérébrale ou qu'il m'aide à soulever des poids. Ça fait partie de notre routine!



Pour nous notre Éconofitness c'est se faire accueillir par des gens sympathiques à l'accueil, des machines récentes avec même des cours virtuel si ça nous dit! En plus on a pris l'option massage illimité avec les sièges de massage et l'option que si on est sur la route, on peut arrêter à n'importe quel Éconofitness de la province. Cette option de changer de gym au besoin, nous a été très pratique l'année dernière.

Bref, je crois qu'il n'y a pas à avoir peur ou honte du Éconofitness, on a juste à gagner à y aller. Alors se remettre en forme à petit prix ça existe et je suis contente de dire .Hey je m'entraîne au Éconofitness!"



Au cours des trois dernières années, les gyms Éconofitness ont su se tailler une place de choix dans le coeur et les habitudes de vie des Québécois, qui ont adopté le concept axé sur le libre-service avec enthousiasme. Toujours en croissance, la bannière, qui offre des abonnements à très bas prix, s’est donné comme mission d’améliorer la condition physique et la qualité de vie de la population en rendant la mise en forme accessible à un plus grand nombre de Québécois. Aujourd’hui présent partout au Québec, Éconofitness a ainsi démocratisé l’entraînement tout en conservant les standards de satisfaction auxquels les Québécois sont habitués. Cet hiver, que ce soit pour perdre du poids, se remettre en forme ou se lancer de nouveaux défis, Éconofitness est l’endroit tout indiqué pour démarrer l’année en beauté!

S’entraîner à son rythme, sans contrainte
Éconofitness a modelé son offre sur les besoins et intérêts des Québécois, qui avec la multiplication du contenu disponible spécialisé en entraînement sont de plus en plus autonomes dans leur processus de mise en forme. S’adressant ainsi tant aux débutants qu’aux athlètes, Éconofitness propose des appareils d’entraînement de grande qualité ainsi que plus de 200 cours en groupe et de vélocycle sur écran géant par semaine. Une zone circuit express de 30 minutes est également mise de l'avant, pour un entraînement efficace malgré un horaire chargé! Concept sans prétention où tous y trouvent leur compte, Éconofitness permet par exemple aux débutants d’entamer leur transformation sans intimidation et à leur rythme dans une ambiance accueillante. L’équipement diversifié de la meilleure qualité séduira quant à lui les athlètes qui désirent repousser leurs limites!

L’abonnement le plus économique
Éconofitness, dont la porte-parole est la pétillante chanteuse et actrice Émilie Bégin, met de l’avant trois types d’abonnement qui incluent tous une séance d’orientation sur le circuit express pour informer les nouveaux adeptes quant à l’utilisation des appareils musculaires et cardiovasculaires. À partir de 10,75 $ par mois pour un abonnement Écono donnant accès à tous les appareils et aux cours sur écran géant jusqu’à 25,75 $ pour un abonnement Platine plus (accès illimité au lit d’hydromassage, à la chaise de massage et au bronzage - 18 ans et + - et au partage illimité de la carte de membre avec 10 amis), l’inscription ne comporte aucun frais d’adhésion caché. Démocratiser la mise en forme tout en maintenant un degré de satisfaction hors du commun, tel est le défi qu’a relevé Éconofitness!


À propos d’Éconofitness
Présent sur le marché québécois du conditionnement physique depuis 2013 et comptant plus de 50 succursales, Éconofitness est un concept de gyms libre-service à bas prix rendant l’entraînement en salle et les cours en groupe accessibles à un plus grand nombre de Québécois. Équipement de qualité et environnement sans prétention sont à la base du concept. Membre de la chaîne canadienne GoodLife Fitness, Éconofitness fait partie du quatrième plus grand réseau de conditionnement physique au monde, avec plus de 320 centres au Canada.

Pour trouver votre centre ou plus d'informations sur les gyms Éconofitness visitez econofitness.ca


Déclaration: Ce billet n'est pas sponsorisé. Nous payons notre abonnement à Éconofitness chaque mois et c'est notre opinion bien réel.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Voilà! Nous sommes à la semaine 2 depuis le début de notre aventure Zen Bodi pour perdre du poids et se remettre en forme.. Simon et moi avons fait la phase détox du Zen Project 8 la semaine dernière! Ça n'a rien à voir avec les détoxifications de cures de jus, diètes liquide ou autre. Au contraire, nous n'avons jamais autant mangé, mais nous avons mangé que des bonnes choses! J'ai pris 2 cafés en 10 jours! Donc pas de sucre, pas d'aliments transformés (on était habitué en mangeant paleo), des litres d'eau, beaucoup de protéine, des légumes verts et finalement des quantités adaptés à nos genres, car le métabolisme de Simon et moi sont bien différents. Nous n'avons pas été affamé du tout! Les recettes Zen Bodi sont simples à faire, tellement délicieuses et nous avons des nouveaux favoris comme les fameuses crêpes aux bananes santé. Zen Bodi c'est au-delà des produits, c'est de se rééduquer en manière d'alimentation et d'entraînement!



Avons-nous des résultats jusqu'à maintenant?
Oui! Simon a débuté le zen project 8 avec un poids de 260 livres et un tour de taille de 50 pouces. Aujourd'hui, il pèse 248,5 livres (soit 11,5 livres de perdu en une semaine) et un tour de taille de 44 pouces (une perte de 6 pouces)! Pour ma part, j'ai débuté l'aventure avec 182,4 livres et je suis encore à 182,4. Toute fois, mon tour de taille était à 40 pouces et il est maintenant de 36 pouces.

Les semaine 2 à 4: On brûle, sculpte et restaure
La phase détox était une préparation au 2 à 4 semaines qui sont à venir. Aujourd'hui, nous commençons la phase Ignite! C'est la phase démarrage.

Comme la détoxification, elle se fait en 3 étapes: Brûler, Sculpter et Restaurer.


BRÛLER
DÉBUTEZ AVEC ZEN SHAPE
Entamez cette phase en prenant 2 capsules de ZEN Shape 30 minutes avant le Shake ZEN PRO* du milieu de l’avant-midi et avant celui du milieu de l’après-midi.

INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES
Si vous désirez brûler plus de graisse à la fin de la phase DÉMARRER, poursuivez celle-ci pour une période supplémentaire de 4 semaines.*

SCULPTEZ
SCULPTEZ VOTRE CORPS EN FAISANT DE L’EXERCICE
Commencez à sculpter votre corps en suivant le programme d’exercice ci-dessous, conçu pour brûler les calories.

MUSCULATION

30 MINUTES/2X PAR SEMAINE
Ex.: pilates, yoga, classes d'entraînement, Cross Fit, poids

CARDIO À INTENSITÉ ÉLEVÉE

30 MINUTES/2X PAR SEMAINE
Ex.: saut à la corde, course, cardio-vélo (spinning), montée d’escaliers

CARDIO POUR BRÛLER LES GRAISSES

30 MINUTES/2X PAR SEMAINE
Ex.: montée d'escaliers, bicyclette, course, marche à pied, elliptique, natation

Notez: Débutez votre entraînement par les exercices de musculation et de cardio à intensité élevée et par la suite, faites les exercices de cardio pour brûler les graisses.

RESTAURER

AVEC LES SHAKES PROTÉINÉS ZEN PRO
Restaurez votre masse musculaire avec les Shakes protéinés ZEN PRO.*

EXEMPLE DE PLAN DE REPAS

PETIT-DÉJEUNER

Protéines + Gras + Glucides
Ex.: Œufs+ Amandes + Flocons d'avoine

AU MILIEU DE L’AVANT-MIDI

ZEN Shape
Prenez 2 capsules de ZEN Shape™ 30 minutes avant de prendre votre Shake.

Shake ZEN PRO
Utilisez uniquement de l’eau ; ajoutez de la glace si désiré.

DÎNER

Protéines + Gras + Glucides
Ex.: Saumon + Avocat + Riz brun

MILIEU DE L’APRÈS-MIDI

ZEN Shape
Prenez 2 capsules de ZEN Shape™ 30 minutes avant de prendre votre Shake.

Shake ZEN PRO
Utilisez uniquement de l’eau ; ajoutez de la glace si désiré.

SOUPER

Protéines + Gras + Glucides
Ex.: Steak + Brocoli + Épinards + Vinaigrette

EN SOIRÉE

+ Shake ZEN PRO (Optionnel) Utilisez uniquement de l’eau ; ajoutez de la glace si désiré.



Achetez maintenant la gamme Zen Bodi!




Au cours des prochaines semaines, Simon et moi vous donnerons nos impressions et témoignages! N'oubliez pas de nous suivre sur les médias sociaux pour plus d'activités et d'informations de notre part

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Bonjour les radieux et les radieuses!
S'établir une routine lorsqu'on est entrepreneur ou travailleur autonome, ça devient difficile, car souvent, nous voulons une liberté d'horaire et de pouvoir travailler en pyjama, car on a vu d'autres entrepreneurs travailler dans le confort de leur maison en pyjama et ça sonne tellement bien à nos oreilles et ça caresse notre imaginaire. Même si on est dévoué à 100% dans notre entreprise, qu'on a toute les bonnes intentions du monde, si on ne se crée pas un horaire où on est capable de mettre sur papier, le lundi je fais telle action, le mardi, telle chose, le mercredi tant d'appelle et qu'on ne choisit pas ses priorités, ça donne rien! Chaque fois que je n'ai rien mis à mon agenda et dans mon cahier de note ou même sur ma to do list, rien ne s'est passé comme je le voulais! Toutefois, je travaille quand même en pyjama, sauf si je rencontre des gens. Donc comment on organise ça un agenda et même un horaire d'un travailleur autonome?

À 20 ans, lorsque j'ai commencé à travailler à mon compte, j'aurais dont aimer avoir une réponse toute déjà cuisinée et préparée. Malheureusement, Internet du début des années 2000 n'était pas celui d'aujourd'hui... et il y avait beaucoup moins de travailleur autonome, petites entreprises et de gens vraiment disponible pour répondre à nos questions sur un groupe Facebook. Donc, je me suis débrouillée! Il y a quelques chose que j'ai compris et c'est de ne pas prioriser son horaire, mais de mettre ses priorités à l'horaire.


La clé pour créer son horaire c'est de mettre ses priorités à l'horaire. Pourquoi vous êtes devenus travailleur autonome ou entrepreneur? Souvent le pourquoi vient avec les passions, la famille ou avoir du temps pour soit et être équilibré. Donc... priorisé une journée lecture, une journée hockey, ou une journée pour du temps en famille, donnez-la vous et autorisez-la vous.

Trouver ses priorités
Faire son horaire c'est d'abord de trouver ses priorités. Quelles sont les choses primordiales que vous devez faire pour vous sentir heureux? quelles sont les tâches que vous trouver essentiels? Quelles sont les tâches que vous pourriez déléguer à une assistance quelconque? Une fois que vos priorités sont établis, vous pouvez construire votre horaire. Pour ma par mes priorités c'est d'avoir mon 15-20 minutes à moi seule le matin, aller au gym 4 fois semaine, pouvoir me permettre des journées exceptionnelle avec ma fille (ou soirée) et pouvoir passer du temps de qualité avec mon amoureux. Pour ce qui est de mon entreprise est de créer le plus de fans possibles et de nouveaux clients annuel.

Une fois les priorités établis...
Une fois les priorités établis, inscrivez-les à votre agenda comme s'il s'agissait d'un rendez-vous chez le médecin. Exemple: Lundi 10h, 45 minutes de lecture! Mardi 19h souper en amoureux! Jeudi 19h à 21h: Soirée Spa avec ma fille! Ensuite, les plages vides vous les remplissez avec des tâches concrètes.

Les tâches de vos entreprises sont aussi importantes
Chaque tâche, que ce soit le rapport de taxe à faire et à envoyer ou une série d'appelle à faire pour aller chercher de nouveaux clients sont importantes. Choisissez encore une fois celles qui vous sont prioritaires et inscrivez-les en vous donnant des blocs à l'horaire. Par exemple, le vendredi c'est la comptabilité, le lundi les appels de courtoisies, etc.

Choisir les actions payantes
Récemment durant une rencontre avec un prospect pour mon entreprise de gestions des médias sociaux, la personne que j'ai rencontré, m'a dit d'une certaine façon de choisir mes combats. En fait ce qu'elle m'a dit c'est d'accorder du temps aux actions qui rapportent et de me concentrer sur celle-ci et de les répéter. La différence que ça fait, vous n'avez pas d'idées. Votre temps et vos actions sont précieuses et ne négliger pas leur valeur. Les actions qui payent doivent faire partie de vos priorités à l'horaire.

Acheter du temps
Ce qui peut être délégué ou qui vous demande de l'aide, payez quelqu'un d'autre pour le faire à votre place. Assistance virtuel, gestionnaire des médias sociaux, femme de ménage, adjoint, etc. les diverses tâches qui peuvent vous incommoder, qui vous prennent trop de temps ou même que vous vous sentez peu à l'aise de les faire, choisissez une personne de confiance qui les exécutera pour vous. Acheter du temps, c'est créer de l'espace à son horaire. Si vous êtes capable d'aller chercher un 5h à 10h de plus en payant quelqu'un pour des tâches non payantes ou qui vous font perdre du temps et que vous investissez ce temps dans votre entreprise, ça va être gagnant pour vous.

Les espaces blancs sont vos ennemis
Si à votre calendrier vous avez un espace blanc, faites des appels et inscrivez appel, envoyez des courriels et relancer les gens. Même si c'est indiqué planification trimestriel ou envoyez votre infolettre, vous verrez qu'il y a toujours une tâche à faire aussi petite qu'elle le soit. Comme mon conjoint le dit souvent, c'est lorsqu'on fait les petites choses que les autres ne sont pas prêt à faire que l'on attire le succès. Être dans l'action, c'est ce qu'il y a de mieux. Faites en sorte qu'être dans l'action soit votre priorité. Vous allez voir la différence, même avec la plus petite tâche.

L'organisation c'est la clé
Pour faire la place pour ses priorités, l'organisation c'est la clé. Comme dit un peu plus haut, il faut que vous mettez vos priorité à l'horaire et non de faire de votre horaire une priorité. Faites un horaire avec lequel vous vous sentez bien, par exemple pour ma part, le lundi, c'est de me lever un peu plus tôt, avoir un peu de temps pour moi, finir les tâches que je n'ai pas eu le temps de finir la veille, ensuite déjeuner avec ma fille avant d'aller la porter à la garderie (et c'est assez nouveau), aller au gym et ensuite faire ma journée jusqu'à 15h dans laquelle ma journée est divisée par mes to do list pour effectuer mes tâches et rester focus sur ses tâches.

Quoi choisir pour s'organiser?
Personnellement, je ne suis vraiment pas une fan du bullet journal, car ça prends des heures à faire et c'est un peu anti-productif. J'utilise un gros calendrier géant, un agenda et des cahiers de notes.

Que ce soit pour mon entreprise de Marketing Relationnel, de gestion de médias sociaux ou même mon blog, je choisis mes priorités.

Je vous invite à lire le billet que nous avons écrit mon conjoint et moi qui vous donne les 10 conseils que nous aurions aimé avoir pour bien démarrer nos entreprises. Suivez-vous sur les médias sociaux pour avoir accès à d'autres conseils sur le développement d'entreprise, l'organisation ou tout simplement nous suivre dans notre quotidien!


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Bonjour les radieux et les radieuses!
Pour commencer l'année du bon pied, je vous offre une recette qui est Paleo, mais qui fait parti du Zen Bodi de Jeunesse: Des crêpes aux Bananes! Une recette qui ne fait pas trop vaisselle et qui est délicieuse même les matins pressés!




Ingrédients:
(pour les femmes)
3 oz d'oeufs (3 oeufs)
Une cuillère à thé de beurre d'arachide (ou d'amande)
1 demi banane bien mure
cannelle au goût

(pour les hommes)
5 oz d'oeufs (5 oeufs)
Une cuillère à soupe de beurre d'arachide (ou d'amande)
1 banane bien mûre
cannelle au goût

(une batch pour toute la famille)
9 à 10 oeufs
2 bananes
un bonne cuillère à soupe de beurre d'arachide (ou d'amande)
Cannelle au goût

Préparation: 
Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange uniforme! Dans une poêle anti-adhésive verser le mélange (un peu à la fois). Environ 2 minutes de cuissons par crêpes. Si vous recevez beaucoup de gens à la maison, je vous recommande de les faire dans des moules à muffin (en plus ça se congèle très bien une fois cuit)!

Voilà! Pas de gluten, 100% Paleo et délicieux! Toute la famille en a raffolé. Si vous avez la dent plus sucré, ajoutez un peu de sirop d'érable dessus et des fruits frais!

Bon appétit!

Pour les produits Zen Bodi, cliquez ici

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Bonjour les radieux et les radieuses!
Certes, Jeunesse Global n'a pas inventé la boisson énergisante caféinée … ils l'ont simplement perfectionnée. Nevo offre une version fraîche d'énergie en trois formules rafraîchissantes. En plus de son jus de vrais fruits, Nevo contient seulement 50 calories par cannette et aucune saveur artificielle, couleurs ou édulcorants. Lorsqu'il s'agit de vos besoins d'énergie, il est temps de faire le choix intelligent. Il est temps de choisir Nevo. Les saveurs disponibles au Canada: Mixed Berries, Lemon Ginger et Mango Peach.



Je l'ai testé bien avant sa sortie officielle au Canada! Elle sont rafraîchissantes et ne donne pas de HYPE super HYPE ou de creux et de sensation de palpitation cardiaque ou de sugar rush. Mon préféré est définitivement Citron Gingembre qui change des saveurs habituelles des boissons énergisantes.




Quels sont les ingrédients du Nevo?
Contrairement à Redbull, il ne contient pas de sucre, ni d'éducolorant, aucun colorant artificiel et de taurine. Il est sucré à la stévia, sa caféine est naturelle à partir de thé vert, yerba matte, guarana, etc. Sans compter les vitamines présentent dans sa composition.



Voici la liste des ingrédients...


THÉ VERT

Cultivé à l'origine en Asie orientale comme un grand arbre d'arbuste, le thé vert pousse maintenant partout en Asie et certaines parties du Moyen-Orient et de l'Afrique.

YERBA MATE

Le Yerba mate (Ilex paraguariensis) vient de l’Amérique du Sud subtropicale au Brésil, de l'Argentine, du Paraguay et de l'Uruguay.

GUARANA 
Le guarana (Paullinia cupana) est une herbe brésilienne que l'on considère GRCS (Généralement Reconnu Comme sécuritaire). Un complément populaire aux boissons énergisantes en raison de sa teneur en caféine naturelle.

VITAMINES

• Vitamine C
• Vitamine B3
• Vitamine B5
• Vitamine B6
• Vitamine B12



 Pou plus de détails sur les produits Nevo et en acheter, cliquez ici.

Bonjour les radieux et les radieuses!
ce billet devait arriver un peu plus tôt cette semaine. J'ai eu une grosse grippe, douleur musculaire, maux de têtes, toux, sinus, et tout le kit! Une vraie grippe! En 2016, j'ai recommencé à lire beaucoup, en 2017, mon défi personnel est de lire ou relire au moins un livre par semaine et j'ai décidé d'en faire une liste pour vous. J'ai choisi d'abord de relire des livres qui s'étudient et ensuite des nouveautés. Les livres que j'ai choisi voguent autour de la productivité, du monde des affaires et du développement personnel. Si cette liste vous inspire et vous donne envie de vous mettre au défi, faites-le pour vous. Lire c'est rempli de vertu (j'en parlais dans un de mes billets touchant la lecture dans mon défi #MaVieRadieuse). Donc voici la première partie de ma liste pour 52 semaines, la plus part sont en anglais, toute fois, s'il y a une traduction, je vous l'écris entre parenthèse!


semaine 1: The 10x rules par Grant Cardone



semaine 2: Be Obssessed or Be Average par Grant Cardone



semaine 3: The Four Hour Work Week (la semaine de 4h) par Tim Ferriss



semaine 4: Comment se faire des amis et influencer les autres par Dale Carnegie



semaine 5: Think and grow rich (Réfléchissez et devenez riche) par Napoleon Hill



semaine 6: Les secrets d'un esprit millionnaire par T Harv Eker



semaine 7:  Go Pro par Eric Worre



semaine 8: #GirlBoss par Sophia Amoruso



semaine 9: I know How She does it par Laura Vanderkam



semaine 10: Wellth par Jason Wachob


Semaine 11: The Networking Revolution par Jessica Higdon et April O'leary

Semaine 12: Darling You Can't Do both par Janet Kestin et Nancy Yonk

semaine 13: Rich Woman par Kim Kiyosaki



semaine 14: Les lois du Succès tome 1 (Performance Éditions) par Napoleon Hill

semaine 15: Les lois du succès tome 2 (Performance Éditions) par Napoleon Hill

semaine 16: Les lois du succès tome 3 (Performance Éditions) par Napoleon Hill

semaine 17: Les lois du succès tome 4 (Performance Édtions) par Napoleon Hill



semaine 18: Tools of Titans par Tim Ferriss



semaine 19: If you're not first, you're last par Grant Cardone




semaine 20: Rich Dad Poor Dad (Père Riche Père Pauvre) par Robert Kiyosaki



semaine 21: 8 essentials habits of Higly Effective People



semaine 22: Commited Team par Mario Moussa, Madelein Boyer et Derek Newberry



semaine 23: Flow par Mihaly Csikszentmihalyi



semaine 24: The 10 Pillars of Wealth par Alex Becker



semaine 25: You are a Bad Ass par Jen Sincero



semaine 26: The Miracle Morning par Hal Elrod



C'était la première partie! Je vous publie la seconde partie très bientôt! En attendant je vous invite à me suivre sur les médias sociaux!

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Vous pouvez vous procurez les livres mentionnés sur amazon.ca

Bonjour les radieux et les radieuses!
Bonne année 2017! Cette année, je vous souhaite de respecter vos objectifs! Je ne sais pas pour vous, mais en 2017 je suis réellement optimiste! Donc voici les 10 objectifs que je me suis fixée pour 2017! Ils sont assez réalistes!




1- Perdre 30 livres
Les 6 premiers mois de l'année 2016, j'étais sur une belle lancée... 4 à 5 fois semaine au gym, 90% du temps nous mangions paleo! Bref ça allait super bien! Jusqu'au jour... ce jour... Nous avons pris un mauvais pli pour pousser au max notre entreprise de marketing relationnel, donc, manger de gauche à droite et surtout sur la route. Beaucoup de route, donc moins de temps pour le gym, etc. Nous avons décidé de réorienter le tire pour 2017! Simon et moi ensemble nous avons exactement 60 livres à perdre! Donc pour ceux qui étaient sceptique au sujet de la malbouffe. Je vous confirme que mal manger et ne pas aller au gym, c'est nocif! Donc 2017, Paleo, Zen Bodi et Gym... et sans doute autre chose, mais je vais devoir attendre 2017 pour vous en parler! Je me donne 3 à 4 mois pour perdre se surplus!

2- Fixer mes dettes
Bien oui, j'ai quelques dettes! Je me donne 4 mois pour les régler! J'ai calculé que ça serait vraiment faisable avec mon blog et notre entreprise de marketing relationnel en quelques mois! Le truc est de créer des revenus passifs. Avec le marketing relationnel tout comme mon blog, ce sont des revenus qui font beaucoup de haut très haut ou des bas! J'ai atteint les 6 chiffres de revenus (yay) dans nos entreprises, néanmoins avec les dépenses, les paiements qui ont tardé, etc, nous avons cumulé des petites dettes ridicule. On attend d'ailleurs encore des paiements de 2016 à ce jour... Cette année, je souhaite avoir des contrats et mêmes des publicités sur mon blog qui reviennent et que notre entreprise de marketing relationnel connaisse encore plus de succès.

3- Atteindre un revenu de 1 million avec notre entreprise à la maison
Atteindre un revenu de 1 million c'est d'aider 72 personnes à démarrer leur entreprise et à réaliser leur rêves. Et si j'en aide plus, ce sera pour moi et Simon une bénédiction. Simon et moi avons une véritable passion pour le marketing relationnel et les entrerprises à domicile. Nous avons trouvé notre place et espérons sincèrement inspiré les gens sur la même voie.


4- Lire 52 livres
Il y a 52 semaines, je me donne comme défi personnelle de lire 52 livres! Je me prépare une liste, où je suggère 52 livres à lire. Mes moments que je me fixe pour lire: Le gym et les soirs une fois que Mini Radieuse dort.

5- Faire plus de ménage
Mea culpa, je n'aime pas faire le ménage! Je me donne deux journées par semaine pour faire un ménage grosso modo: Le mercredi en avant-midi et le samedi en avant-midi! Je peux le faire! À moi la maison ultra clean... ou presque.

6- Moins de temps sur Facebook
En 2017, je veux passer moins de temps sur Facebook sauf pour développer nos entreprises. J'ai écrit un long billet sur 8 raisons qui m'ont poussé à me déconnecter! Donc plus de livres, plus d'heures de travaille, plus de temps pour performer et me concentrer sur notre succès.

7- Déléguer
Trouver des collaborateurs et déléguer des tâches! Nos entreprises sont rendus là! En 2016, j'ai appris à déléguer avec Simon et trouver quelques collaborateurs pour etreradieuse.com, pour 2017, nous voulons encore une fois grossir!

8- Trouver des solutions de rangement
Avoir un enfant et mon conjoint qui n'a pas de meuble pour ses vêtements, je devrais aller faire rapidement un tour chez IKEA pour trouver les meilleures solutions possible pour optimiser le rangement!

9- Recommencer le Yoga et les pilates
Faire du Yoga et du Pilates ça me manque. Je mets le dimanche et le mercredi à l'horaire afin de pouvoir perdre du poids et avoir une séance plus zen à la maison. Surtout avec le Yoga. Peut-être me trouver un cours?

10- Écrire 2 billets par jour minimum
J'ai remarqué dans les derniers mois si je publiais plus d'un billet par jour sur mon blog que l'achalandage augmentait considérablement! Je vais tenter de garder cette cadence.

Voilà mes objectifs, et les vôtres seront quoi? Écrivez-les dans un cahier dans lequel vous ferez des affirmations positives à chaque jour avec votre to do list. Je peux vous dire que ça change tout!