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Josianne Brousseau, femme d'affaire derrière le blog etreradieuse.com est une passionnée de tout ce qui est art de vivre et surtout de bonnes bouffes. Mère depuis quelques années, elle vit principalement de son blog et du marketing.

samedi 31 octobre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses! 
Il y a quelques semaine, il y a eu le retour d'une de mes série favorites: American Horror Story!  La série American Horror Story,  en est à sa cinquième saison! Ma saison favorite jusqu'à maintenant a été la première. J'ai adoré également les autres, mais la première est à mon avis celle qui avait le plus de charisme. Depuis déjà 4 semaines, je me donne rendez-vous sur Google Play pour écouter American Horror Story - Hotel! Jusqu'à maintenant, j'adore! Et ce qui m'a marqué le plus, c'est le chic maquillage de Lady Gaga, une peau parfaite, les lèvres vraiment rouge et c'est ce qui depuis quatre semaine j'ai envie de vous écrire pour vous dire, toi aussi tu peux recréer ce look à la maison.



Pour le look de Countess Elizabeth, interprétée par Lady Gaga dans la saison 5 de American Horror Story, j'ai voulu gardé un côté vraiment chic et noble, donc j'ai choisi des produits tel que Yves St-Laurent, Elizabeth Arden, Guerlain et Urban Decay.





Le teint de Elizabeth est parfait, c'est pourquoi j'ai d'abord appliqué mon fond de teint Elizabeth Arden Flawless Finish Perfectly Satin 24h dans la couleur Albaster (01) et ajouté quelques touches de lumière au niveau des arcade sourcilières et au niveau des cernes avec Touche d'éclat de Yves St-Laurent dans la teinte claire. Sur les pommettes j'ai appliqué les météorites de Guerlain. C'est certain pour avoir une meilleure apparence de peau, je vous suggère de faire un bon "layering", ça fait une différence sur le grain de la peau et son éclat! Pour les lèvres j'ai utilisé rouge Volupté Shin de Yves St-Laurent dans la couleur Rouge In Danger. Petite anecdote, dans le quatrième épisode on voit Lady Gaga s'appliquer du rouge à lèvre et c'est un Yves St-Laurent. Pour les paupières, j'ai appliqué 3 couleurs de la palette Naked 3 de Urban Decay: Strange comme couleur de base, en V vers les sourcils Trick et à la lisière des cils supérieur blackheart. J'ai terminé avec un mascara Sur Mesure de Jouviance.

et voilà le résultat final!


Ce sont des couleurs que je porterais tous les jours, mais peut-être pas avec un V aussi prononcé!

J'ai déjà hâte aux autres épisodes de American Horror Story! 
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vendredi 30 octobre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette année, je plaide coupable! Je n'étais pas très dans le mood Halloween... Manque d'inspirations! Un paquet de dossier personnel à régler suite à ma séparation et également suite à un épisode d'harcèlement via instagram, etc. Dans le cadre du programme d'Ambassadrice Proctor & Gamble Maman P&G, je reçois beaucoup de produits et de communiqué de Presse. Hier soir, j'ai reçu un communiqué au sujet du produit du mois (que vous allez découvrir en bas) qui m'a inspiré. Attention, les opinions émises dans ce billet sont les miennes et j'aimais déjà le produit du mois. Mon inspiration: Bride Of Frankenstein! 





Bride of Frankenstein de 1935 par James Whale est la suite du premier film de Frankenstein avec Boris Karloff. J'adore ce film! En fait j'ai une collection complète de film d'horreur en Noir et Blanc de Dracula, Frankenstein, Dr Jekyll & Mr Hyde, Le fantôme de l'Opéra et j'en passe. Bride of Frankenstein fait partie de ce que les gens appellent the Universal Monsters et en découle toute une généalogie de monstres. Je ne m'éterniserai pas sur le sujet. Je vais me permettre  néanmoins d'ajouter que Bride Of Frankenstein est interprétée par la magnifique actrice Elsa Lanchester. Je me suis inspirée de son look pour un maquillage de dernière minutes et ce qu'avec des produits Cover Girl, Pantene et Herbal Essence! À mon avis c'est mission accompli!



Josianne Brousseau en tant que Bride Of Frankenstein Maman PG - 2015-

Elsa Lanchester en Bride Of Frankenstein en 1935


Ça fait 80 ans que ce fameux film est sortie et comme je le disais plus haut, c'est un classique! Il faut vraiment l'avoir vu une fois dans sa vie!

Alors pour le maquillage, j'ai utilisé:

- Le tout nouveau fond de teint Cover Girl Stay Luminous couleur 810 (la plus claire)
Bombshell Intensity Liner by LashBlast dans la couleur Pitch Black passion
PERFECT POINT PLUS EYELINER
FLAMED OUT SHADOW PENCIL Dans la couleur Crystal flame
-COVERGIRL LIPPERFECTION™ LIPCOLOUr Dans la couleur Seduce
- CoverGirl Colorlicious dans la couleur Accroc au Café

Pour les cheveux j'ai utilisé:
- Le baume tout-en-un de Patene
-La mousse Triple Action de Pantene
-Le fixatif Volumisant (4 de force) Body Envie de Herbal Essence.

J'ai d'abord commencer par les cheveux. J'ai appliqué une bonne noisette de mousse triple action pantene. J'ai crêpé ensuite mes cheveux en ajoutant du fixatif volumisant Body Envy de Pantene. Pour donner une texture au cheveux j'ai appliqué le baume coiffant tout-en-un de Pantene. J'ai revaporiser le tout de fixatif Body Envie de Herbal Essence. J'ai terminé avec un peu de fond de teint sur les "tempes" de mes cheveux pour donner l'effet blanc électrique de la Fiancé de Frankenstein.

Côté maquillage, c'est vraiment très simple! J'ai appliqué avec une éponge une bonne couche de Fond de teint Stay Luminous de Cover Girl. Partout, sourcils et bouche compris. Puis j'ai dessiné mes lèvres avec le ligneur perfection point plus de Cover Girl. À l'aide d'un pinceau j'ai mis le rouge à lèvre Colorlicious de Cover Girl Accroc au café et j'ai ensuite appliqué la couleur Seduce afin de donner des lèvres sombres, colorés et digne de la fiancé de Frankenstein. J'ai ensuite complété mon look avec le crayon Flamed Out appliqué sur l'ensemble de mes paupières, puis fait un trait de liner Bombshell intensity. Ensuite, avec le même liner j'ai dessiné des cicatrice au niveau de la mâchoire. J'ai également dessiner les sourcils et du mascara Outlast de Cover Girl bien entendu.

Voici le résultat couleur.


IT'S ALIVE! IT'S ALIVE! IT'S ALIVE!


OUPS MAIS LES CHEVEUX DEMAIN MATIN SERONT....



DO NOT PANIC! DO NOT PANIC! Respire! On va d'abord se démaquiller! Après vous être démaquillé avec les lingettes Olay, suivez les conseils du coiffeur-styliste de célébrités de Herbal Essences, Charles Baker Strahan, pour le lendemain de l’Halloween.



1. Donnez la frousse à vos nœuds: Malgré un lavage, vos cheveux peuvent vous paraître sales dû à l'accumulation de produits utilisés pour votre déguisement. Même après plusieurs shampoings, vos cheveux peuvent être secs et dénudés d’hydratation. Afin d'éviter cette situation, brossez vos cheveux avec une brosse à poils doux avant de prendre votre douche, et défaites les nœuds en partant du bas de vos cheveux et en montant progressivement vers le haut. Ceci permettra aussi d'enlever l'excédent de produits sur vos cheveux afin que votre shampoing et revitalisant puissent être distribués de manière égale sur votre chevelure.

2. Nettoyez les toiles d'araignées sans eau : une fois que vos cheveux sont démêlés, prenez un shampoing nourrissant et rafraîchissant tel que le Shampoing hydratation de Herbal Essences Naked et appliquez le jusqu'à la pointe de vos cheveux. Laissez-le agir pendant quelques minutes avant de passer sous la douche pour que vous puissiez bien rincer l'excédent de produits qui se trouvait sur vos cheveux.

3. Gâtez vos cheveux avec un petit extra: après avoir bien rincé vos cheveux, vous les trouverez peut-être encore emmêlés. Je recommande d'utiliser le Revitalisant nettoyant Hydratation de Herbal Essences Naked pour un deuxième lavage en douceur sans sulfates. Laissez-le agir de la racine jusqu'à la pointe pendant 5 minutes pour que le revitalisant et le nettoyage puissent faire effet sans pour autant enlever l'hydratation dont vos cheveux ont besoin.

À propos des produits Naked de Herbal Essences: Tous les produits de la gamme Naked Volume de Herbal Essences sont sans résidus alourdissants, sans parabène ni colorants et sont parfumés à l’extrait de pamplemousse blanc et de menthe. Ceux-ci éveilleront vos sens et donneront à vos cheveux une apparence superbe et un parfum sensationnel.

Si jamais il y a des dégâts de faux sang ou autres bien tenace à faire disparaître, l'Effaceur Magique et le Swiffer Wet Jet sont vos deux meilleurs amis le lendemain des gros party ou encore des dégâts de vous ou des enfants!


Et vous vous êtes déguisé en quoi pour l'Halloween?



PROGRAMME MAMAN P&G

Déclaration : Je suis une maman P&G. Dans le cadre de mon association à ce groupe, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des événements et à des offres de P&G. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions. 

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jeudi 29 octobre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Dans les derniers mois, j'ai pris quelques bonnes habitudes que les entrepreneurs utilisent pour mieux performer hormis mon café Bullettproof et mon régime Paleo (en passant, je ne suis plus capable de tolérer le sucre raffiné, je trouve tout trop sucré et j'avais une bonne dent sucré). J'ai une moyenne de 2 articles par jour... C'est énorme! Vous êtes curieux de savoir qu'elles sont les habitudes de vie que j'ai pris durant le dernier mois et qui me permettent d'en faire autant?



Lisez ce qui suit...

1- me lever le plus souvent très tôt (5h30)

Me lever à 5h30 a énormément de bon dans ma vie d'entrepreneur. Je peux terminer des dossiers, prendre un peu de temps pour moi, faire les trucs que je n'ai pas eu le temps ou oublier, par exemple, oublier de partir le lave-vaisselle avant d'aller dormir. Je suis également de meilleure attaque pour ma journée, je peux m'établir une planification hors-pair. Mes meilleurs journées sont celles que je me lève à 5h30.

2- Être plus que constante

Je m'ennuyais de l'époque durant laquelle j'étais encore plus active sur les médias sociaux. J'ai décidé de reprendre progressivement le poil de la bête. Je me suis dit qu'en mettant 10 fois plus d'efforts qu'à la normale, ça me permettrait d'en faire 10 fois plus et d'avancer à pas de géant. C'est pour ça les plus nombreuses publication de partout!


3- Prendre le téléphone à tous les jours

En 2015, on dirait que les gens ont peur du téléphone. Sérieusement! Je préfère qu'on m'appelle que de me faire envoyer un courriel. Souvent ça prend deux minutes, c'est réglé et on a plus de projets, on finit par penser à autre chose et signer un plus gros accord, contrats ou projets. Le téléphone c'est magique. Je vous ferai un jour un article sur l'art de négocier au téléphone avec un nouveau client! Ça fonctionne très bien! Et ça s'apprend. La preuve, c'est que j'ai été coaché pour le faire avant de bien le maîtriser!

4- Déléguer

Ah oui déléguer ça semble simple... bien en fait non! Dans mes 5 nouvelles habitudes, c'est celle qui m'est le plus difficile. J'ai commencé à déléguer, mais je fais encore le gros du boulot. Néanmoins, je laisse quelques personnes faire relations publiques et contacter les nouvelles compagnies pour moi. Merci de faire une belle job. J'ai même mis quelqu'un en place pour surveiller mon instagram!


5- Faire des petites choses que les autres ne sont pas prêts à faire

Faire les petites choses que les autres ne sont pas prêts à faire. Es-tu prêt à envoyer un courriel de masse avec ton kit médias, des infos du genre je commence mes topos de Noël telle journée, je vous rappelle dans X temps? Es-tu prêt à téléphoner à ta liste de contact au grand complet? Es-tu prêt à te déplacer à leur bureau avec 5 minutes de préavis et ramener du café à un équipe de relation publique et leur dire "Ah je passais dans le coin!"? Es-tu prêt à voir les choses différemment? et j'en passe! Si tu as répondu non, c'est qu'il faut que tu te remettes un peu en question. Sérieusement, depuis que je fais ces petites choses que les autres ne font pas, les gens avec qui je travaille et je collabore me le dise et c'est positif. Après ça il pense beaucoup à moi pour leur prochain contrat.


En appliquant dans les derniers mois ces habitudes de vies de plusieurs entrepreneurs, je peux vous dire que les choses ont grandement changé. Ces habitudes peuvent aussi s'appliquer au quotidien et même à un boulot régulier.

Par curiosité, j'aimerais savoir laquelle ou lesquels de ces habitudes vous seriez prêts à tester pour un mois? Et pourquoi choisir celle ou ceux que vous avez choisi?

J'ai bien hâte de vous lire!


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mardi 27 octobre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je suis réellement une très grande fanatique des venis à ongles Essie. Cette semaine, ma petite trouvaille en matière de couleur pour les ongles: Where's My Chauffeur.




Where's My chauffeur de Essie est un turquoise pareille que le turquoise de mon logo Etre Radieuse. Ça été un coup de coeur un peu à cause de cette raison. Comme tout les vernis Essie, j'ai adoré la tenu et sa couleur riche sur mes ongles. Idéale pour ajouter une couche de couleur ou encore faire du nail art.

Pour une manucure pro, voici les conseils de Essie.
première étape : hydratez with apricot cuticle oil.
deuxième étape : nettoyez puis protégez vos ongles avec une base ou un soin essie. 
troisième étape : appliquez deux couches de merino cool. laissez sécher.
quatrième étape : fixez votre vernis, puis ajoutez de l'éclat avec une couche de finition essie.
cinquième étape : faites sécher rapidement et protégez vos ongles avec les gouttes de séchage rapide quick-e.

Une autre couleur que j'ai envie d'essayer prochainement, c'est Virgin Snow de la collection hivernale 2015/2016 de Essie.

Pssst. Sur Instagram Essie Canada a aimé ma photo et l'a même commenté:


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Bonjour les radieux et les radieuses!
Connaissez-vous le layering? Non? Le layering est une tendance qui existe chez les japonaises qui consiste à des couches de nettoyage et d'hydratation pour une peau parfaite. À l'instar des cosmétiques rapides tel que les BB crème, les CC crèmes et toutes les crèmes qui se veulent plusieurs crème en 1, le layering fait partie de ce qu'on appelle le slow cosmétique. Elle consiste en 6 étapes. Personnellement, pour le matin, je trouve ça trop long comme routine, alors je préfère la faire le soir avant d'aller dormir et le lendemain matin, j'ai une mine superbe.






Voici les 6 étapes


Etape 1 : le démaquillage à l’huile 
Etape 2 : le nettoyage de visage
Etape 3 : la lotion 
 Etape 4 : le sérum
 Etape 5 : le contour des yeux
 Etape 6 : la crème hydratante (ou masque nocturne hydratant)

Mon adaptation du Layering.
Je commence par démaquiller mes yeux avec le gel Bio Cil de Biotherm, puis je démaquille mon visage avec de l'eau micellaire Laroche-Posay avant de démaquiller à l'huile Pureté Thermal de Vichy. Par la suite, je nettoie mon visage avec le nettoyant pureté thermal de Vichy ou celui de Normaderm. J'applique ensuite une lotion floral ou le tonique de Normaderm de Vichy, j'ajoute l'eau activatrice de Vichy, puis je met mon sérum, mon contour des yeux et une bonne crème hydratante.

Un bon démaquillage et des bonnes crème, rien de moins pour une peau radieuse.
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lundi 26 octobre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je vis une réalité de travailleur autonome. Je veux offrir à mes clients la possibilité de me payer de façon efficace et sécuritaire. Dans la dernière année, il y a au moins 5 à 6 chèques qui se sont perdus dans la poste, des paiements qui tardaient. Courir après l'argent qu'on a gagné pour ses services offerts peut devenir un véritable cauchemar. Je l'ai vécu et ça stress en masse. Depuis quelques jours, j'ai fait le test avec des clients, je leur ai fait payer leur facture pour mes services avec Square. Cela a suscité des réactions et surtout de la curiosité.




Square est un lecteur de carte de crédit que l'on branche à son téléphone intelligent ou sa tablette. Il est vraiment pratique et utilitaire, mais ce que j'aime le plus c'est qu'on paye qu'à la transaction. Déjà plusieurs PME l'utilisent au Québec. Au lieu de s'équiper de la machine Interac/Crédit comme les commerçants, que ce soit pour un kiosque ou encore des clients qui insistent pour nous payer uniquement par crédit, ça ne coûte rien, sauf s'il y a une transaction. Square prend un minime pourcentage de la transaction. Ensuite la transaction est directement transmis dans votre compte bancaire. L'autre plus, c'est qu'il est facile à transporter car c'est un produit super compact, alors pourquoi s'en passé.

J'ai trouvé le système très sécuritaire pour les clients et je les testé moi-même à titre de clientes.


Square permet de réaliser des transactions de manière simple et sécuritaire en mettant à la portée des commerçants des technologies et des outils de contrôle auparavant réservés aux grandes entreprises.

Square chiffre les transactions au moment où la carte est glissée dans le lecteur et segmente les données une fois celles-ci dans ses serveurs. Square surveille le traitement de chaque transaction dans son logiciel.

Par ailleurs, Square contrôle chaque transaction pour détecter tout comportement suspect dès que la carte est glissée dans le lecteur. Ces points de contrôle permettent à leurs algorithmes de déceler et de bloquer toute activité malveillante ou suspecte. La sécurité est assurée à chaque étape du processus.

C'est grâce au travail des meilleurs designers et ingénieurs des technologies de l'information de Silicone Valley - dont certains sont des anciens d'Apple - que Square est parvenu à créer son petit lecteur mobile de carte de crédit, qui se branche tout simplement dans la prise audio d'un téléphone intelligent (iPhone ou Androïd) ou d'un iPad.

C'est vraiment apprécié et mes clients aussi ont beaucoup apprécié l'expérience. Donc si vous voyez un carré Square, vous saurez que c'est un lecteur de carte de crédit et qu'il est fiable et sécuritaire. La demande de Square se fait gratuitement sur leur site web et vous pouvez le recevoir en moins de 10 jours ouvrables. Sérieusement, je ne peux plus m'en passer.

Pour plus d'infos ou commander Square, visitez le site web de Square:  https://squareup.com/

Pssst... Référez des amis et vous pouvez avoir vos frais payés jusqu'à concurrence de 1000$ pour 180 jours, par ami référé - plus de détails ici ... https://squareup.com/
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Bonjour les radieux et les radieuses!

Notre crème favorite à Mini Radieuse et moi c'est Lipikar de Laroche-Posay! En fait pas juste la crème, mais également le fameux Douche-Crème. Je les utilise depuis bientôt 4 ans! Je fais de L'eczéma de type nerveux, ma fille a une peau sensible avec une petite tendance à l'eczéma. Lipikar de Laroche-Posay est un indispensable chez nous. 




Récemment, Mini Radieuse a commencé aussi quelques "rash" d'eczéma! Sans doute que comme moi, c'est d'origine nerveuse et comme ma mère aussi. Comment je nous soulage? Eh bien avec Lipikar de Laroche-Posay. Et je peux vous dire que depuis 4 ans, Lipikar du Douche-Crème concentré au gel lavant avec les laits et fluide, et même le baume, ça soulage et ça fait du bien. 





Même Simon qui a des problèmes d'eczéma au cou et au main, utilise depuis quelques semaines Lipikar et y a vu une grande amélioration. Surtout avec Lipikar main dans son cas.



Simon et sa crème Lipikar Xerand


Vivre avec un enfant qui souffre d’eczéma amène son lot de défis. Les nuits courtes, les crises de poussées et de démangeaisons ont souvent des conséquences sur la vie de toute la famille. Je l'ai vécu et dire à sa fille de 2 ans "ne gratte pas" ça peut devenir compliquer. Lipikar est efficace vraiment, tout leur produits sont réellement efficaces et combien plus agréable pour la peau que les traitements de cortisones qui en bout de ligne amincisse la peau et l'irrite d'avantage.

Depuis 2012, La Roche-Posay, avec le soutien de dermatologues, aide des centaines de familles canadienne à mieux vivre avec l’eczéma en rendant leur vie plus légère. Comment? Grâce au programme Familles Lipikar qui offre de l’information, des conseils ainsi qu’un an de produits Lipikar gratuits pour apprendre à apprivoiser l’eczéma.

En 2016, l’ambition de La Roche-Posay est d’accueillir 200 nouvelles familles canadiennes dans le programme desFamilles Lipikar. Pour cela, La Roche-Posay ouvre dès maintenant les inscriptions au programme Familles Lipikar en 2016. Et pour mettre ce beau programme encore plus en lumière, La Roche-Posay présente cette année l’initiative Partagez un ballon bleu. Pour 1 000 ballons partagés sur les médias sociaux ou produits vendus en pharmacie, une famille canadienne de plus sera accueillie dans le programme Familles Lipikar. Chaque produit vendu et chaque ballon bleu partagé en ligne feront donc une différence.

À l’aube du mois de la sensibilisation à l’eczéma qui commencera le 1er novembre prochain, #Partagezunballonbleu, aidez-nous à rendre la vie de ceux qui vivent avec l’eczéma plus légère et à faire du mois de la sensibilisation à l’eczéma, un novembre bleu. Je crois sincèrement que toutes les familles dont l'eczéma est devenu un cauchemar devraient avoir accès au produit Lipikar de Laroche-Posay.
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dimanche 25 octobre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
La semaine dernière, quelques mamans blogueuses et moi avons été invitées au Laurie Raphaël de Montréal pour parler de fuites urinaires. En fait, il faudrait dire d'incontinence. Cette table ronde au sujet des fuites urinaires était une initiative de Depend et présenté par Tanya Gutierrez, physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne à la clinique Pelvi-santé de Brossard. La plus part des gens sont gênées de parler de leur histoire de fuite urinaire et d'incontinence. Oui c'est un problème gênant, mais saviez-vous que la plus part des gens ayant des problèmes d'incontinence sont des femmes et la moyenne d'âge est de 52 ans? En fait, il y a également une personne sur dix qui connaît ces troubles. Donc si je prend le nombres de personnes qui passent par mois sur mon blog (65 000) et je le remet sur dix, ça fait exactement 6500 personnes (et majoritairement des femmes) qui ont ce trouble de fuite urinaire et qui se disent que ce n'est pas grave. Ces faits m'ont un peu consterné voir assommé.


Durant cette rencontre organisée par Depend, j'ai appris beaucoup de choses par le savoir de Tanya Gutierrez, c'était incroyable. J'ai retenu pour vous les éléments clés qui vont vous permettre de mieux comprendre l'incontinence urinaire. Pour vous résumer en gros ce que sont les fuites urinaires c'est un problème qui fait que la vessie n'envoie plus de message au cerveau de retenir l'urine.

Il y a plusieurs sources qui sont les causes de l'incontinence:
La Grossesse
L'accouchement
La ménopause
Les efforts physiques trop intenses
La constipation chronique
Certains aliments comme la caféine et l'alcool entre autre
Un excès de poids
Certains médicaments prescrits non reliés au système urinaire
La vieillesse (Les muscles s'affaissent en vieillissant)

Je nomme que ceux-ci car ce sont les principales!

Après un accouchement ou un sport trop intense on devrait prévenir plutôt que de guérir et d'aller consulter un médecin, dont une physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne. Toujours pour prévenir les fuites urinaires, on devrait éviter d'aller uriner préventivement et si vous le faites, ne le faites plus, sauf si vous faites un bon 3h de route, soit avant ou en chemin (préférablement en chemin). La rééducation peu également se faire par des exercices du plancher pelvien.

Pour comprendre ce qu'est le plancher pelvien en quelques mots, il s'agit des muscles qui enferment la base du bassin et qui s'étendent du pubis (le mont de vénus) jusqu'au coccyx. Les muscles du plancher pelvien supporte la vessie, utérus et le rectum et par le fait même ce sont les muscles qui empêchent les fuites d'urines, de gaz et de selles.

Ce que Tanya Gutierrez nous suggère pour renforcer son plancher pelvien et qui peuvent diminuer les risques de fuites urinaire de 40% (attention, à ne pas faire lors de la miction - aller uriner en même temps n'est pas une bonne idée... Cet exercice s'effectue  après la miction et une fois la vessie complètement vide)

Étendez-vous comme si vous étiez en position de faire des redressements assis. Resserez les muscles du plancher pelvien comme pour retenir les urines ou les selles. Imaginez un hamac entre vos jambes qui se ressert et remonte vers le haut et que vous retenez vos urines et vos gaz.

Serrez les muscles du plancher pelvien durant quelques secondes. Évitez de serres les fesses, l'intérieur des cuisses et des abdominaux. Respirer normalement, en douceur.




Maintenant, parlons un peu des fameuses culottes Depend! Ne dites pas couche! Depend offre une gamme de culottes de protection et qui ressemblent réellement à des sous-vêtements. Les culottes Depend sont une sources de protection fiable pour les personnes qui ont des problèmes d'incontinences. Le nouveau modèle, Silhouette Active Fit est plus chic que la culotte offerte par les compagnies concurrentes (J'ai vraiment vu la différence live) et permettre de porter des pantalons ou robes moulantes sans aucun problème. J'ai fait le test avec des pantalons de Yoga assez moulant et ayant la culotte en dessous, voici ce que ça donne!


La culotte Depend Silouhette Active Fit se rapproche d'un sous-vêtement de tissus en étant mince avec une absorption moyenne. Comme vous pouvez le constater sur les photos de moi qui fait du yoga, on ne voit absolument pas la trace du sous-vêtements. On parle également d'une taille basse qui repose légèrement sous la taille. Chaque paquet offre des paires de culottes beige et noire.

Et elles sont très flexibles.


Le prix de détail suggéré est de 18,99$ pour 12 culottes. Elles sont disponibles en taille Petite/Moyenne et Grande/Très Grande.

Pour plus d'informations sur les produits Depend Silhouette Active Fit ou obtenir un échantillon. Visitez le site de Depend: https://fr.ca.depend.com/

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Bonjour les radieux et les radieuses!
Novembre sera le mois du Grilled Cheese au L'Gros Luxe. Après avoir connu un immense succès l’an passé, L’Gros Luxe revient avec 30 nouvelles recettes de grilled cheese. Les chefs ont travaillés très fort pour sortir des recettes originales et ils sont enfin prêts à dévoiler leur top 30 2015.

Crédit photo: L'Gros Luxe

À partir du premier novembre, les gens sont invités à visiter une des succursales du L’Gros Luxe afin d’essayer le spécial de la journée. Il est important de noter que chaque Grilled Cheese n’est disponible que pour une journée seulement.
En annonçant à l’avance le menu du mois, cela aidera la clientèle à planifier leur prochaine visite au L’Gros Luxe et savourer leur grilled cheese préféré.
Du nouveau cette année, Kronenbourg 1664 s’associe au mois du Grilled cheese en offrant un combo avec une bière 1664 à prix réduit. Tous les Grilled cheese seront accompagnés d’une frite ou salade.

Voici la liste... j'ai déjà quelques dates en tête pour aller au L'Gros Luxe en novembre!
Mois du Grilled cheese
1 Novembre: Grilled cheese pizza
2 Novembre: Ail rôti, tomates en grappe, mozzarella et romarin
3 Novembre: Poulet Cajun, chou vert et fromage Monterrey Jack
4 Novembre: Thon, piments bananes et fromage suisse
5 Novembre: Poulet parmesan
6 Novembre: Grilled cheese Hawaïen
7 Novembre: Jalapeno poppers
8 Novembre: Proscuitto et confiture de dattes
9 Novembre: Pêches rôties, fromage de chèvre et balsamique
10 Novembre: Épinards frits, choux fleurs au curry et coriandre
11 Novembre: Grilled cheese Tex Mex
12 Novembre: Grilled cheese de patates douces au curry
13 Novembre: Poitrine de porc à la Coréenne
14 Novembre: Crabe et avocat
15 Novembre: Saumon fumé, fromage à la crème aux concombres et à la ciboulette
16 Novembre: Tempeh, oignons caramélisés et sauce BBQ
17 Novembre: Omelette au jambon et à la coriandre
18 Novembre: Poires pochées, brie et noix de Grenoble
19 Novembre: Grilled cheese Irlandais
20 Novembre: Doritos et jalapenos
21 Novembre: Pain aux raisins, bleuets, fromage à la crème et sucre glace
22 Novembre: Viande fumée, oignons caramélisés, fromage suisse et moutarde
23 Novembre: Fromage Monterrey Jack, guacamole et confiture de framboises et jalapenos
24 Novembre: Baba ganoush, chips de courgette et feta
25 Novembre: Fenouil rôti, poivrons rouges, rapinis et saucisses épicées
26 Novembre: Steak et chimichuri
27 Novembre: Côtes de bœuf braisées et fromage bleu
28 Novembre: Poulet Portugais
29 Novembre: Steak Coréen et kimchi
30 Novembre: Fromage aux piments et cornichons frits

30 façons différentes de manger un Grilled-Cheese. J'en reviens pas et surtout très créative. Oh et L'Gros Luxe a une nouvelle application totalement géniale qui vous permets de ne plus attendre en fil bien longtemps. Pour télécharger l'application:  ios.lgrosluxe.com ou android.lgrosluxe.com

Et n'hésitez pas à visiter lgrosluxe.com 

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samedi 24 octobre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Hier soir, j'ai été au concessionnaire Mercedes Benz de Brossard. Avec tout le positif qui se passe en ce moment dans ma vie, les opportunités qui pleuvent, je voulais voir une des voitures de mes rêves de plus près. Et Simon et moi regardons réellement pour une classe C de Mercedes. J'ai déjà lu quelque part que de visualiser ses rêves de plus près nous aidait à garder le focus, alors une petite sortie chez Mercedes, c'était la sortie qu'il me fallait pour ensuite mieux me concentrer sur mes trucs. Lorsqu'on dit le mot Mercedes, pour moi ça sonne ingénierie allemande, luxe, confort, sécurité et de succès. Ce n'est pas demain matin que je vais m'acheter une Mercedes, mais je le considère réellement d'ici les deux prochaines années! Ce sont des véhicules de premières classes.


À notre arrivée au concessionnaire Mercedes Benz de Brossard, nous avons eu le droit à une réponse rapide, un café et attendu quelques minutes avant de rencontrer un de leur conseiller aux ventes. Nous avons rencontrer David Clairmont qui nous a écouté, pris soin de nous montrer plusieurs modèles. Je ne suis pas chroniqueuse automobile, mais Maman Blogueuse / Lifestyle Blogger, alors c'est certain que j'avais des questions sur les bancs d'enfants et sur la sécurité. Je pense que la sécurité en tant que mère c'est une priorité vraiment importante et je ne suis pas la seule à penser ainsi.

J'ai aimé comment les ancrages pour les bancs d'enfants sont fait, facile à ajuster pour le fichu banc de bébé et rend d'avantage solide le banc.


Côté confort, le charme! J'avais l'impression d'être dans des La-Z-Boy en cuir. J'ai vraiment adoré! Une fois que tu as testé une Mercedes, tu n'as plus envie d'aller plus bas en matière de véhicule!

J'ai eu un coup de coeur pour la Mercedes Classe E coupée Cabriolet. On blaguait en disant que ce serait probablement la future "Radieuse Mobile"!


J'ai réellement aimé la vibe de ce véhicule. Autant au niveau du confort que de l'esthétique. Puis les bancs crème en cuir c'est tellement beau. Ah oui, toutes les Mercedes vous indique l'heure avec une horloge à aiguille plutôt que la traditionnelle horloge numérique et les portes gobelets sont tellement ingénieux dans la façon dont ils sont installés. Ah oui, il y a une sorte de souris tactile pour contrôler l'ordinateur de bord qui comprends le GPS, la radio, l'internet, etc. Sans compter la technologie bluetooth et ça continue!

Pour résumer ma visite je vous dirais en quelques mots: Luxe, Confort, Sécurité et Services hors-pair.
La semaine prochaine, nous testons un véhicule Mercedes... Ce sera à suivre sur mon blog. Donc les détails techniques, je vous les réserve la semaine prochaine.

Un gros merci à David Clairmont de Mercredes-Benz Rive-Sud pour son temps et nous avoir bien reçu et donner beaucoup d'informations lors de notre visite vendredi.

Je vous laisse sur un petit vidéo qui fait rêver, il s'agit de la Mercedes S600 Maybach. Celle-là aussi je la veux... avec un chauffeur bien entendu.


Pour plus d'infos sur Mercedes Benz Rive-Sud, visitez le lien suivant: http://www.mbrivesud.com/fr/
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Bonjour les radieux et les radieuses!
Mercredi dernier, je suis allée au cinquième anniversaire du Bistro Lustucru au coeur du Plateau Mont-Royal sur l'avenue du Parc. C'était ma première fois au Lustucru et j'ai bien apprécié la boustifaille qui nous a été servie.



Pour résumer la soirée: Champagne, des bouchées, beaucoup de monde et un décor enchanteur. J'ai beaucoup apprécié les bouchées que j'ai goûté, les plats que j'ai dégusté. Je ne me souviens plus du menu complet, car pour fêter leur cinquième le Lustucru a servi un repas gargantuesque de 6 ou 8 services qu'ils ont appelé la grande boustifaille. Seul petit bémol, plusieurs bouchées avaient un peu trop d'aïoli à mon goût. J'ai vraiment aimé ce que j'ai goûté et c'est clair que prochainement, je m'offre une sortie au Lustucru pour aller voir leur menu régulier de près.

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Bonjour les radieux et les radieuses!
Le temps des pommes est encore en vigueur pour quelques jours encore. J'ai une petite recette de dessert presque santé... presque, par il contient de l'alcool et qui n'a pas mijoté. Je vous présente ma verrine de pommes et de Jagermeister.




Le beurre de pommes:

  • 12 lb de pommes  pelées, le cœur enlevé et tranchées
  • 1/2 tasse de vinaigre de cidre de pommes
  • 3 tasses de sucre
  • 1 tasse de cassonade
  • 1 c. à soupe de cannelle moulue
  • 1/4 c. à thé de clou de girofle moulu
  • 1 c. à thé de piment de la Jamaïque moulu
Préparation: Dans la mijoteuse 6 à 12 h. Ensuite répartir dans des pots mason de façon sous vide. Vous en aurez plus d'une fois.


La verrine de pommes et Jagermeister

Ingrédients:De la chapelure de biscuit graham (astuce: des biscuits social thé concassé ça fait la même chose)Du yogourt grecDu beurre de pomme1 oz de JagermeisterDes pépites de sucre d'érable.

Préparation
Mélanger le jagermeister avec le beurre de pommes. Dans un verre à martini,  déposer la chapelure de biscuits graham. Ajouter un étage de yogourt grec au goût, puis un étage de beurre de pommes et terminer avec un étage de yogourt. Saupoudrer de pépites de sucre d'érables et déguster!
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Bonjour les radieux et les radieuses!
Comme je disais un peu plus tôt cette semaine dans un article sur mes favoris de l'automne, les soupes et les potages sont des essentiels de l'automne: Ils nous réchauffent et nous aident à faire le plein de vitamines. Je suis réellement fan de soupes. Un des classiques des canadiens, c'est sans doute la soupe en boîte Campbell's qui nous offre un chois incroyable. Et je suis certaine que je ne suis pas la seule, que la marque Campbell's soit gage d'une soupe excellente remplie de vitamines. Campbell's vient de lancer une toute nouvelle génération de soupe en boîte: Demande Santé.


J'ai testé les soupes Demande Santé de Campbell's et toute la famille radieuse à adopter. Nous les avons trouvé succulentes. Et encore mieux lorsqu'on sait qu'il n'y a aucun additif dans la soupe.
Voici une petite vidéo qui vous parle d'avantage des toutes nouvelles soupes Demande Santé de Campbell's.




Préparées avec des légumes, des grains et des fèves de première qualité comme  des patates douces, du rutabaga, du quinoa, de l'orzo et des haricots à œil noir, les soupes Demande Santé sont offertes en six délicieuses recettes :

  *   Orzo au poulet au citron, pois chiches et courgettes
  *   Fiesta de légumes, haricots noirs et quinoa (végétarienne, portion entière de légumes par 250 ml)
  *   Tomates jardinières avec haricots ronds et épinards (végétarienne, portion entière de légumes par 250 ml)
  *   Légumes avec bœuf et haricots à œil noir (portion entière de légumes par 250 ml)
  *   la NOUVELLE soupe Chou-fleur et lentilles au cari (sans gluten, végétarienne, portion entière de légumes par 250 ml)
  *   et la NOUVELLE soupe Dinde épicée, légumes et rutabaga (sans gluten)


Pour en savoir d'avantage sur les soupes Demande Santé, visitez campbellsoup.ca

Campbell's aimerait offrir à un lecteur ou lectrice de etreradieuse.com, une carte cadeau de IGA de 25$ ainsi que deux coupons rabais (gratuit) pour que vous puissiez vous procurer vous aussi des soupes Demandes Santé de Campbell's.

Pour participer:
Écrire un souvenir d'enfance en commentaire avec la soupe! Est-ce que c'était après une balade en forêt, un samedi pluvieux, etc. Ça peut-être aussi une anecdote ou une tradition avec la soupe.

Vous devez résider au Québec
Le concours se termine le 1er novembre 2015!

Merci de participer en si grand nombre! N'hésitez pas à partager mon blog via les différents réseaux sociaux.

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Bonjour les radieux et les radieuses!
Je suis souvent pressée pour faire les repas et je suis temps plein avec Mini Radieuse 2 ans, qui mélangent les aliments. Mes solutions rapides pour faire des recettes: des tartares, une protéine animal et des légumes, des charcuteries accompagnées de fromages, pain et fruits ainsi que des pâtes. Même si j'ai plusieurs livres de recettes et tenter de planifier des recettes d'avances, je deviens un peu en manque d'inspirations et de solutions. Je ne sais pas si c'est comme ça pour vous chez vous, mais un moment donné manger 3 fois dans la semaines des plats similaires, ça devient plate. J'ai trouvé une solution vraiment géniale pour manger des repas équilibrés et qui sauve beaucoup de temps.


Ma solution au semaine trop chargée? Miss Fresh. En fait Miss Fresh est un service en ligne qui s'occupe d'établir un menu et votre épicerie en conséquence du menu suggéré. Des recettes uniques et des ingrédients frais préproportionnés livrés à votre porte. Ce qui nous reste à faire cuisiner aisément de délicieux repas. Lorsque vous recevez votre boîte, elle contient tout ce dont vous aurez besoin pour créer des recettes parfaites, avec des fiches recettes techniques bien détaillées, illustrées et les aliments. Un petit bémol sur les fiches techniques, elles sont recto-verso, personnellement j'aime vient avoir une vue d'ensemble de ce que je cuisine, les ingrédients et les étapes sur une même page. J'ai vraiment aimé mon expérience. J'ai cuisiné trois délicieuses recettes que voici:



Saumon asiatique sur nouilles Soba avec pois mange-tout




Fajitas au poulet avec salsa de maïs et avocat


Boulettes d'agneau aux noix de pin avec salade fraîche et sauce tahini (pas de photos, ma présentation était un peu trop pitoyable)


Les trois recettes étaient réellement délicieuses. Je vais retenter l'expérience prochainement. Je n'ai pas été déçu du tout par le service et la qualité des aliments. J'ai énormément apprécié que toutes les quantité soit pré-calculé ça évite le gaspillage. Personnellement j'ai vraiment adoré et je vous encourage à l'essayer! Miss Fresh encourage les producteurs locaux et s’assure que vous ayez les meilleurs produits et viandes en saison. Les recettes de Miss Fresh sont conçues avec vos besoins en tête. Miss Fresh choisi soigneusement une grande variété de recettes savoureuses qui peuvent être préparées en moins de 30 minutes. Les aliments sont emballés dans une boîte recyclable et isolée qui conserve vos aliments frais plusieurs heures après la livraison. Alors vous attendez quoi pour tester Miss Fresh. Vous n'avez qu'à commander en ligne via https://www.missfresh.com/fr/. Les recettes sont également disponibles sur le site.


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vendredi 23 octobre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
J'adore les vins de L'Orpailleur et surtout son vin fortifié La Marquise. La semaine dernière, j'ai été soupé chez mes parents et ils m'ont fait découvrir la Cuvée Natashquan de L'Orpailleur.




On connait moins bien nos vins Québécois, mais chaque fois que je bois un vin de L'Orpailleur je suis loin d'être déçue, mais celui-là, il va dans la même catégorie que La Marquise, c'est-à-dire, un réel coup de coeur. J'ai adoré ce vin à la fois fruité et boisé. Nous avons bu ce vin avec un festin de fruits de mer. L'expérience en bouche était mémorable.

La cuvée Natashquan est réellement exceptionnelle. Robe dorée et brillante, soutenue. Au nez se dévoilent les arômes de tourbe, de sous-bois et de poire blanche.  La bouche est beurrée, équilibrée, on perçoit des arômes de vanille, de tabac blanc et de fleurs blanches. Les tanins sont fondus, gras, rond, dans une belle structure. On goûte bien le chêne en fin de bouche.  Prix: 26$!
12 % alc./vol. / 750 ml
Une portion des ventes de ce produit contribuera aux activités de la Fondation du Patrimoine Gilles Vigneault. Saviez-vous que c'est Gilles Vigneault qui a trouvé le nom du vignoble L'Orpailleur il y a 33 ans?

En vente à L'Orpailleur.ca
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Bonjour les radieux et les radieuses!
Ça m'a été demandé, redemandé et même ouvert des discussions! Il y a deux semaines la blonde de mon cousins m'a dit:"Hey ça serait le fun des chroniques pour les mamans sur le sexe!" Le week-end dernier en plein tournage avec Patrick: " Hey ça serait le fun de lire ton opinion sur le sexe..." et entendu il y a un mois et demi: "T'es probablement la maman blogueuse la moins gênée de la blogosphère, tu devrais parler de sexe!" Aux États-Unis cette pratique de blog est assez populaire. Et étonnement auprès des mamans blogueuses! Est-ce que c'est Fifty Shades of Grey qui a parti le bal? C'est peut-être pour ça que le célèbre ouvrage est qualifié de Mommy Porn et plusieurs oeuvres dans le même genre a explosé et la littérature érotique depuis 3 ans est en pleine expansion aux États-Unis! Ici au Québec, bien qu'on se dise qu'on est libéré et qu'on est sans tabou, la sexualité à mon avis reste un tabou. J'ai longuement hésité avant d'écrire ce premier article. En plus, anecdote personnelle, Simon était convaincu que j'étais réellement prude en raison du contenu de mon blog dont les allusions au sexe se faisait rare. Il a vite ravalé ses paroles et changé d'idées, mais ça c'est une autre histoire. En fait, j'ai eu quelques chroniques coquines au début de mon blog, mais à l'époque je sentais que mes lecteurs n'étaient pas prêt à lire des chroniques coquines dans lesquels je testais des trucs (huile, lubrifiant, etc.) en lien avec la sexualité. En 2015, je pense que vous êtes prêts à être un peu plus ouvert d'esprit qu'en 2010-2011. En fait, j'avais fait un truc avec Trojan pour la St-Valentin en vous disant que pour moi, le Chocolat c'était fini. Je vais le faire lorsque l'inspiration sera au rendez-vous, mais pas nécessairement une chronique hebdomadaire.




Comme première chronique, je ne sais pas trop ce que je vais écrire. En fait je pourrais peut-être expliquer comment je fais pour faire l'amour deux fois par jour au minimum avec Simon. Le sexe, c'est pas juste une relation sexuelle. On fait à la blague qu'on va se partir un blog et appeler ça 4 fois par jour. C'est ce sentir d'abord bien avec son partenaire, se sentir sexy, désirée et sentir que l'autre est sincère. Depuis quelques mois, je me sens bien et vraiment désirée. En me levant le matin, Simon me dit combien je suis belle, merveilleuse et qu'il m'aime avec une tonne de bisous. Il fait la même chose avant qu'on s'endorme!

Je crois sincèrement que ce qui fait que ma vie sexuelle est à son "peak" (non ce n'est pas l'âge de Simon), c'est que je suis réellement bien dans tous les aspects de ma vie... Je veux dire: j'ai une carrière que j'adore, une fille que j'adore (même s'il lui arrive de me faire tourner la tête), que je suis capable d'arriver, que je suis bien entourée et que j'ai du support et beaucoup de support de la part de Simon. Il est même d'avis que je ne travaille pas assez (et la plus part se disent: MERDE Josianne Brousseau est une machine à écrire... ouais...). Bref, je crois que d'être bien dans toutes les aspects de sa vie et que la personne avec qui on partage sa vie est nice avec nous, ça nous donne envie de se laisser aller, de se laisser désirer et de passer à l'acte.

Alors voici mes 5 conseils pour se sentir bien et passer à l'acte:

1- Se sentir bien avec soi-même
2- Se sentir sexy et désirer
3- Se sentir bien avec sa sexualité
4- Les mamans... On est encore des femmes, on a le droit d'avoir du désir et des fantasmes
5- Avoir l'esprit libre, penser à autre chose que les enfants, la lessive, etc.

Ça semble facile dit comme ça, mais c'est un énorme travaille à faire sur soi-même. Un truc qui marche bien également c'est 30 jours sous la couette. À tous les jours, pendant 30 jours, couchez-vous en même temps (si possible), caressez-vous, embrassez-vous, etc. Souvent ça prend juste ça pour se sentir bien avec sa sexualité.

J'espère que ce premier article va vous aidez à vous sentir mieux... oh et j'ai un partenariat avec un sex shop en ligne qui s'en vient. Je vous invite à visiter edenfantasys pour en savoir d'avantage sur ce qui s'en vient. En passant, si l'envie vous dit, je peux vous dire qu'ils ont d'excellentes huiles à massage... et plusieurs autres produits encore plus kinky, dont la collection BDSM Fifty Shades Of Grey!

Si vous voulez partager quelques trucs pour se sentir bien, désirable, sentez-vous bien à l'aise de laisser vos expériences et commentaires à la suite de cet article!
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