nuit
mardi 18 juillet 2017
C’est en direct de la surface la plus confortable au monde que je vous écris ces mots.
J’ai récemment découvert que le bonheur venait en boite, une boite Jaune et blanche rectangulaire d’environ 80 lbs.
Le bonheur de dormir sur un matelas de qualité, le bonheur d’acheter local, le bonheur de pouvoir choisir quand bon nous semble le côté mou le côté ferme, le bonheur de dormir sur un matelas, qui nous permet une qualité de sommeil exponentiellement meilleur à celui que nous avions avec notre ancien matelas.
C’est que FLEEP nous offre, un matelas de qualité, à un prix abordable, un processus simple de l’achat jusqu’à l'installation, sans connaissance technique, ce fut très facile ,il suffit simplement d’ouvrir et le matelas est près en dedans de 20 minutes.
Vous êtes plus du genre moelleux ou ferme ?
Moi personnellement, c’est le côté ferme, le matelas épouse la forme de mon corps parfaitement tout en gardant un bon support pour mon dos. La chose qui m’a le plus surpris dès le début, c’est qu’il n’y ait pas de ressort, je vous promets, on s’y habitue vite et c’est pour le mieux.
Qui dit ferme dit dur ?
Au contraire! Le côté ferme est moelleux à souhait, mais assez ferme pour bien tenir mon poids d’un peu plus de 200 lb (c’est Simon qui écrit là)
Et puis le côté moelleux lui?
Être sous la barre des 175 LB, je choisirais le côté moelleux, néanmoins dans mon cas, je sentais que je m'engouffre un peu trop dans le matelas et me réveillais avec de légères douleurs musculaires dans le bas du dos, je dis ça en connaissance de cause pour l’avoir essayé 2 nuits de suites de ce côté.
De l’avoir ¨fleepé¨ de côté à tout réglé.
Le matelas FLEEP est un matelas que je recommanderais sans hésitations à un ami ou de la famille, oui le matelas nous a été offert pour partager notre avis, mais je vous jure, c’est sincère, si vous doutez de ma parole, venez à la maison l’essayer...Si vous voulez vous garder une petite gêne et l’essayer dans le confort de votre demeure fleep offre même 111 jours d’essai, si je mens vous le retournez, aucune question demandée.
Mes seuls regrets
Le seul regret que j’éprouve depuis que nous avons notre Matelas Fleep est de ne pas avoir acheté les oreillers Fleep, si elle offre si ce n’est que la moitié du confort du matelas, elle en vaut largement la peine.
Maintenant que j’ai envie de faire des ¨bed office day¨ à chaque jour, je regrette de ne pas avoir pris un matelas de grandeur king.
Sur ce : Bonne nuit les radieuses et les radieux.
Pour plus de détails sur les matelas Fleep, visitez: http://www.fleepbed.com/
mardi 27 octobre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Connaissez-vous le layering? Non? Le layering est une tendance qui existe chez les japonaises qui consiste à des couches de nettoyage et d'hydratation pour une peau parfaite. À l'instar des cosmétiques rapides tel que les BB crème, les CC crèmes et toutes les crèmes qui se veulent plusieurs crème en 1, le layering fait partie de ce qu'on appelle le slow cosmétique. Elle consiste en 6 étapes. Personnellement, pour le matin, je trouve ça trop long comme routine, alors je préfère la faire le soir avant d'aller dormir et le lendemain matin, j'ai une mine superbe.
Voici les 6 étapes
Connaissez-vous le layering? Non? Le layering est une tendance qui existe chez les japonaises qui consiste à des couches de nettoyage et d'hydratation pour une peau parfaite. À l'instar des cosmétiques rapides tel que les BB crème, les CC crèmes et toutes les crèmes qui se veulent plusieurs crème en 1, le layering fait partie de ce qu'on appelle le slow cosmétique. Elle consiste en 6 étapes. Personnellement, pour le matin, je trouve ça trop long comme routine, alors je préfère la faire le soir avant d'aller dormir et le lendemain matin, j'ai une mine superbe.
Voici les 6 étapes
Etape 1 : le démaquillage à l’huile
Etape 2 : le nettoyage de visage
Etape 3 : la lotion
Etape 4 : le sérum
Etape 5 : le contour des yeux
Etape 6 : la crème hydratante (ou masque nocturne hydratant)
Mon adaptation du Layering.
Je commence par démaquiller mes yeux avec le gel Bio Cil de Biotherm, puis je démaquille mon visage avec de l'eau micellaire Laroche-Posay avant de démaquiller à l'huile Pureté Thermal de Vichy. Par la suite, je nettoie mon visage avec le nettoyant pureté thermal de Vichy ou celui de Normaderm. J'applique ensuite une lotion floral ou le tonique de Normaderm de Vichy, j'ajoute l'eau activatrice de Vichy, puis je met mon sérum, mon contour des yeux et une bonne crème hydratante.
Un bon démaquillage et des bonnes crème, rien de moins pour une peau radieuse.
dimanche 1 février 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette semaine j'ai reçu quelques commentaires méchants et j'aimerais mettre certaine chose au clair!
Je travail et je me fend le cul en 4 pour faire vivre ma famille! Mon blog, s'il a du succès et que je suis ambassadrice pour des marques comme Proctor & Gamble, c'est parce que je le mérite et j'ai travaillé fort pour être rendue là et être rémunérée!
L'autre chose que j'ai entendu c'est : "Tu écris pour les moteurs de recherches!" Oui et non! J'écris d'abord pour moi, parce que j'ai envie de partager des choses avec les gens, ensuite pour la personne qui me lit, donc toi et finalement pour la personne qui recherche quelque chose, un avis sur un produit, un conseil, une idée, une sortie, etc. Facebook et Twitter c'est le fun, mais c'est du Fastfood d'informations! Créer un blog pour faire en sorte d'être repérable par les moteurs de recherche c'est plus durable (même si ton commentaire reste à vie), même si le moteur de recherche change 15 fois d’algorithme par semaine. Je n'étalerai pas ma théorie, mes pratiques et mes preuves, mais écrire en partie pour les moteurs de recherches peuvent être très bénéfiques... Si vous voulez en savoir plus à ce sujet vous pouvez me contacter, ça me fera plaisir de vous en parler de long et en large avec un bon café!
J'ai retrouvé un texte que j'avais écris, parce que depuis la fin 2011 que je travail sur un livre en lien avec mon blog et j'aimerais bien le terminé cette année pour enfin l'envoyer à un éditeur. Me relire m'a fait comprendre les motivations de mon écriture à la base pour mon blog:
Olay Regenerist luminous vous apporte un régime complet pour égayer votre peau, étape par étape.
Étape 1: formule crémeuse de Olay Regenerist luminous éclaircissant Crème nettoyante illumine instantanément la peau et laisse une sensation de douceur, de la climatisation et même texture.
Étape 2: Récupération, luminosité jeunesse saine avec Tone luminous Crème tonifiante. Vous vous sentirezimmédiatement une hydratation intense, et voyez visiblement plus jeune peau en 2 semaines et plus le teint en 8 semaines.
Étape 3: luminous Cernes Correction HydraSwirl utilise une formule distinctive double tourbillon avec un gel pour hydrater et une crème pour réduire instantanément l'apparence des cernes.
Je complète les trois étape avec la gamme CC crème Olay Regenerist pour un teint radieux!
Maintenant aussi disponible le sérum et l'huile Olay Luminous! Je vous en parle dans un article prochain!
Cette semaine j'ai reçu quelques commentaires méchants et j'aimerais mettre certaine chose au clair!
Je travail et je me fend le cul en 4 pour faire vivre ma famille! Mon blog, s'il a du succès et que je suis ambassadrice pour des marques comme Proctor & Gamble, c'est parce que je le mérite et j'ai travaillé fort pour être rendue là et être rémunérée!
L'autre chose que j'ai entendu c'est : "Tu écris pour les moteurs de recherches!" Oui et non! J'écris d'abord pour moi, parce que j'ai envie de partager des choses avec les gens, ensuite pour la personne qui me lit, donc toi et finalement pour la personne qui recherche quelque chose, un avis sur un produit, un conseil, une idée, une sortie, etc. Facebook et Twitter c'est le fun, mais c'est du Fastfood d'informations! Créer un blog pour faire en sorte d'être repérable par les moteurs de recherche c'est plus durable (même si ton commentaire reste à vie), même si le moteur de recherche change 15 fois d’algorithme par semaine. Je n'étalerai pas ma théorie, mes pratiques et mes preuves, mais écrire en partie pour les moteurs de recherches peuvent être très bénéfiques... Si vous voulez en savoir plus à ce sujet vous pouvez me contacter, ça me fera plaisir de vous en parler de long et en large avec un bon café!
J'ai retrouvé un texte que j'avais écris, parce que depuis la fin 2011 que je travail sur un livre en lien avec mon blog et j'aimerais bien le terminé cette année pour enfin l'envoyer à un éditeur. Me relire m'a fait comprendre les motivations de mon écriture à la base pour mon blog:
"Soyons-nous
même et être capable de s'accepter tel qu'on est, est un énorme défi de tous
les jours... Saviez-vous comment faire pour vous sentir belle? Pour vous
appréciez?
Saviez-vous que: Votre image est votre premier véhicule de communication. Elle est la première impression que vous laissez aux personnes que vous rencontrez, que ce soit dans le cadre de votre vie privée ou de votre travail. L’apparence c’est le reflet de votre identité, elle exprime surtout votre personnalité unique ?
Saviez-vous que: Votre image est votre premier véhicule de communication. Elle est la première impression que vous laissez aux personnes que vous rencontrez, que ce soit dans le cadre de votre vie privée ou de votre travail. L’apparence c’est le reflet de votre identité, elle exprime surtout votre personnalité unique ?
Il y a plusieurs
facettes pour lesquels j'ai conçu etreradieuse.com! Aidez les femmes à se sentir belle (ce qui me
donne de l'estime de soi et de la confiance, car je me sens utile par le biais
de ce blog) et à apprendre des trucs beauté pour les aidez à acheminer vers
l'estime de soit. Le maquillage et prendre soins de sa peau, donc de soit
peuvent être essentielle dans l'estime de soi. Prendre du temps à soigner son
apparence (même si c'est quelques minutes) ou bien prendre du temps pour soit
peut être vitale et essentielle. Ce sont ces petits moments agréables où nous
avons l'impression d'être sur un petit nuage et de pouvoir décrocher...
Autres
choses qui font décrocher et qui nous font sentir belle: La lecture, la bonne
bouffe entre amis, les sports, la méditation, le yoga, les journées de maquillage et
l'accomplissement de soi!
Ça nous
remonte l'estime de soi, mais nous ça nous fait sentir béa!
La
beauté c’est loin d’être superficielle et on dirait qu’on oublie de prendre
soins de soi. C’est pourquoi qu’il y a de plus en plus de spa et de relais
santé, etc. Et pourquoi pas ne prendre soins de soit à la maison quelques
minutes par jour?
Blogueuse beauté depuis 2010 sous la bannière
etreradieuse.com et finissante avec succès en esthétique, j’ai un bagage
énorme que ma curiosité du domaine de la beauté m’a appris. J’ai testé plus de 1000
produits cosmétiques et de trucs esthétiques pour mon blog, que sans
vantardise, je crois être une experte dans la matière. Je n’irai pas me
proclamer gourou de la beauté, ni génie de la beauté, mais je crois que je suis
bien placée pour vous parler de cosmétiques, trucs beauté et autres sur mon blog. Ici au Québec, je trouve qu’on fait peut attention à notre peau. Je
pense sérieusement que les femmes manquent d’éducation à ce sujet et
l’attention qu’elles devraient porter à leur peau, soit le plus grand organe de
tout leur corps."
Depuis, en tant que maman, je peux vous dire que prendre soin de soi personnellement est un réel défi de tout les jours, car l'être numéro sur qui je prends soin, c'est ma fille! Mais j'ai trouvé plusieurs solution rapide et efficace au fil des mois pour pouvoir prendre soins de moi. Et devenir Ambassadrice dans le cadre du programme Maman P&G et des contrats qui en ont découlé via ma régie publicitaire, ça m'a fait comprendre que ce que je fais, je ne le fais pas pour rien. Puis je trouve que je le dis pas assez souvent, mais un gros merci d'avoir fait en sorte que je sois rendue là!
![]() |
Mes produits préférés Olay! |
Récemment, j'ai reçu un petit cadeau surprise dans le cadre du progamme Maman P&G: Une tasse à café inscrit Maman P&G ( P&G mom). Une tasse à café pour moi, c'est autant une source de bien être que mon petit pot de crème... Et en plus... Ma gamme préféré de Olay s'est agrandit! Dorénavant les produits Olay Luminous offre une gamme de nuit!
En fait il s'agit d'un masque de nuit en gel! La texture est légère et non collante! Le matin, on est bien hydraté et tellement radieuse! Un must pour la nuit! On le garde toute la nuit! Au bout de quelques semaines ce masque fait des miracles à la peau! (Une petite astuce, je met un peu de sérum ou bien de l'huile en dessous... et même parfois le peeling Olay ProX)
Il y a un an, je m'envolais vers Toronto pour parler de la gamme! Une gamme de produit que j'ai adoré testé, sans fausse publicité, les produits Olay, sont des produits que j'aime! Et je suis fière de vous en parler, parce que ce sont des produits abordable en vente en pharmacie et même à l'épicerie... et même chez Walmart. Il n'y a pas plus accessible comme gamme et c'est un bon départ pour prendre soin de sa peau!
Pour en connaître d'avantage sur Olay Luminous visitez Olay.ca (pis oui c'est moi la belle blonde qui fait la publicité de Olay sur le site...)
Olay Regenerist luminous vous apporte un régime complet pour égayer votre peau, étape par étape.
Étape 1: formule crémeuse de Olay Regenerist luminous éclaircissant Crème nettoyante illumine instantanément la peau et laisse une sensation de douceur, de la climatisation et même texture.
Étape 2: Récupération, luminosité jeunesse saine avec Tone luminous Crème tonifiante. Vous vous sentirezimmédiatement une hydratation intense, et voyez visiblement plus jeune peau en 2 semaines et plus le teint en 8 semaines.
Étape 3: luminous Cernes Correction HydraSwirl utilise une formule distinctive double tourbillon avec un gel pour hydrater et une crème pour réduire instantanément l'apparence des cernes.
Je complète les trois étape avec la gamme CC crème Olay Regenerist pour un teint radieux!
Maintenant aussi disponible le sérum et l'huile Olay Luminous! Je vous en parle dans un article prochain!
mercredi 3 décembre 2014
Bonjour les radieux et les radieuses!
Hier la région de Montréal a atteint -20 degré celcius! C'est froid... Saviez-vous que le froid et le chauffage de maison son deux ennemis pour la barrière lipidique? LA QUOI? La barrière lipidique. C'est le film gras qui protège ta peau. Sauf que parfois en hiver avec le changement de température assez extrême entre le dehors et le dedans, ça ne protège plus du tout ta peau. Donc, on arrive à des cas de peaux super sèches, déshydraté et qui nécessite d'être nourris! Pour connaître tout sur la peau sèche cliquez ici.
Alors voici pour quoi tu optes à moins 20 degrés et plus bas...
Je tiens d'abord à dire deux choses qui m'ont permis de vous conseiller vraiment ces produits: D'abord mon expérience personnelle en tant que personne ayant une peau atypique dans le sens, qu'elle est mixte, déshydraté et qu'elle nécessite d'être nourris. Ensuite mon expérience à titre d'esthéticienne qui comprend la peau. Je ne conseillerais pas ce que j'ai fait à une personne ayant des graves problèmes d'acné et de peau grasse qui a besoin d'hydratation, si jamais c'est votre cas, écrivez-moi en privé, je vous présenterai mes solutions pour vous cet hiver.
Visage:
Ma routine de moins 20 degré, je la débute en nettoyant ma peau avec le Démaquillant Velours de Lierac. C'est une huile Huile Fondante Démaquillante pour le Visage & les Yeux.
Enrichie en huiles de jojoba et de
macadamia, cette huile soyeuse se transforme au contact de l’eau en une
émulsion lactée qui démaquille en douceur tous les types de peaux.
Une fois ma peau bien nettoyer et démaquiller, je me fait un masque à l'avocat de Fruits & Passion avant d'appliquer une huile nourrissante de nuit de Caudalie.
L'huile nourrissante de Caudalie est un véritable cocktail de 6 huiles actives 100% naturelles fusionne avec la peau pour nourrir l’épiderme en profondeur, réparer la barrière cutanée et apaiser les peaux sensibles. Au réveil, la peau est douce, confortable et moins réactive. Appliquer 6 gouttes le soir, seules ou sous la crème. Éviter le contour des yeux.
Par la suite, j'applique mon Aquasource de Nuit de Biotherm. Aquasource de nuit est super puissant. Il Hydrate en profondeur 5 couches de la peau pour un confort longue durée, même le soir. La fraîcheur d’un gel. Le pouvoir hydratant d’un masque. L’unique formule gel qui se transforme en baume riche fond sur la peau. Vous serez séduit par la fragrance délicate d’agrumes, accentuée d’abricot, de Jasmin et de Musc. Faites mes étapes et aux réveils je vous jure que vous ne serez pas déçue.
Une fois ma peau bien nettoyer et démaquiller, je me fait un masque à l'avocat de Fruits & Passion avant d'appliquer une huile nourrissante de nuit de Caudalie.
L'huile nourrissante de Caudalie est un véritable cocktail de 6 huiles actives 100% naturelles fusionne avec la peau pour nourrir l’épiderme en profondeur, réparer la barrière cutanée et apaiser les peaux sensibles. Au réveil, la peau est douce, confortable et moins réactive. Appliquer 6 gouttes le soir, seules ou sous la crème. Éviter le contour des yeux.
Par la suite, j'applique mon Aquasource de Nuit de Biotherm. Aquasource de nuit est super puissant. Il Hydrate en profondeur 5 couches de la peau pour un confort longue durée, même le soir. La fraîcheur d’un gel. Le pouvoir hydratant d’un masque. L’unique formule gel qui se transforme en baume riche fond sur la peau. Vous serez séduit par la fragrance délicate d’agrumes, accentuée d’abricot, de Jasmin et de Musc. Faites mes étapes et aux réveils je vous jure que vous ne serez pas déçue.
Corps et cheveux.
Il n'y a pas juste le visage qui mange un coup dur l'hiver, mais aussi les jambes et les cheveux. L'hiver, j'adore prendre mon bain avec l'huile sensorielle de Lierac. L' Huile Sensorielle aux 3 fleurs blanches de Lierac est fait pour Visage, corps et cheveux. Cette huile multi-usages au toucher
soyeux qui nourrit et régénère la peau, sublime et assouplit les cheveux
et, ajoutée à l’eau du bain, diffuse un subtil parfum de détente. En suite je vais pour un Elixir à la vanille et au bois de santal de Sothys. Pure bonheur. Je termine en vaporisant de la tête au pied l'huile Nutri-extra de Vichy.Simple, efficace, détente absolu! Faites-vous du bien! Et en prime, pas de peau sèche, pas de peau qui pique. Ajouter un exfoliant une fois semaine et la gamme Lipikar de LaRoche-Posay, croyez-moi, vous allez passer une belle hiver. Le jour continuer d'utiliser vos soins quotidien, mais ajouté un sérum hydratant et une protection solaire même en hiver. Vous m'en redonnez des nouvelles au printemps :)
Oh et n'oubliez pas de regarder mon Kit de Survie Beauté les jours de tempêtes de neige
lundi 10 novembre 2014
Bonjour les radieux et les radieuses!
Prendre soin de sa peau pour une peau Radieuse, ça se fait aussi le soir avant de se coucher, soit juste après s'être brosser les dents! Le soir je mise principalement sur des soins anti-âge.
Prendre soin de sa peau pour une peau Radieuse, ça se fait aussi le soir avant de se coucher, soit juste après s'être brosser les dents! Le soir je mise principalement sur des soins anti-âge.
Depuis quelques mois, j'utilise plusieurs produits, mais je vous présente mes 4 chouchous!
Le Lait nettoyant Caresse LOTUS AROMA est spécifiquement formulé pour déloger les impuretés de la peau et éliminer le maquillage du visage, des yeux et des lèvres. Ce lait frais et délicat apporte des bienfaits précieux à la peau tout en luttant efficacement contre les rides et le vieillissement.
La Solution Micellaire Rafraîchissante LOTUS AROMA nettoie et élimine complètement le maquillage et les impuretés de la peau du visage. Sa formule fluide sans alcool ni savon est idéale pour les zones sensibles autour des yeux et des lèvres. Elle nettoie en profondeur et ne laisse pas de film gras.
L’Huile de nuit nourrissante Vinosource de CAUDALIE, 55$ (30ml)
Huile sèche 100 % végétale et naturelle créée spécialement pour les peaux sèches et sensibles. Elle nourrit en profondeur, apaise les peaux sujettes aux rougeurs et aux irritations et répare la barrière cutanée.
Mélanger 2 gouttes à la Crème teintée minérale CAUDALIE pour un soin tout en un. La texture devient veloutée et le fini satiné.
CLARINS, Crème Multi-Active légère!
Imaginez 8 heures de sommeil en pot. Ce soin anti-stress intensif Clarins agit au cours de la nuit lorsque la peau est la plus réceptive à son action sur le renouvellement cellulaire. Complète les bénéfices de la Crème ou de la Gelée lissantes Rides Précoces Multi-Active Jour pour restaurer la tonicité, l'élasticité et l'éclat naturels de la peau afin qu'elle paraisse plus jeune au réveil. S'utilise chaque soir après Multi-Active Sérum Peau Neuve. Vous allez voir qu'on devient vite la belle au bois dormant!
Imaginez 8 heures de sommeil en pot. Ce soin anti-stress intensif Clarins agit au cours de la nuit lorsque la peau est la plus réceptive à son action sur le renouvellement cellulaire. Complète les bénéfices de la Crème ou de la Gelée lissantes Rides Précoces Multi-Active Jour pour restaurer la tonicité, l'élasticité et l'éclat naturels de la peau afin qu'elle paraisse plus jeune au réveil. S'utilise chaque soir après Multi-Active Sérum Peau Neuve. Vous allez voir qu'on devient vite la belle au bois dormant!
Pour conclure, petite découverte par curiosité et ça marche très bien! Le masque de nuit Revitalif de L'Oréal: Ce masque semble plus légers qu’une crème, mais procure les mêmes bienfaits hydratants et rajeunissants. Texture et odeur agréable!
Autres crèmes de nuit que j'adore :
VICHY AQUALIA DE NUIT
Vichy Normaderm de nuit
BIOTHERM DE NUIT
ZORAH BIOCOSMÉTIQUE SUBLIME
VICHY AQUALIA DE NUIT
Vichy Normaderm de nuit
BIOTHERM DE NUIT
ZORAH BIOCOSMÉTIQUE SUBLIME
Et je suis maniaque de trop de sérum!
vendredi 8 février 2013
Bonjour les radieux et les radieuses!
Hiee soir je disais sur ma page Facebook que Pour Etre Radieuse c'est une nuit de sommeil de 8h avec un masque hydratant CAUDALIE, prendre soins de sa peau 2 fois par jour...
Alors là j'ai soulevé la question suivante: "tu dors avec un masque!"
Oui, je dors avec un masque, mais attention, on ne peut pas dormir avec n'importe quel masque. On peut dormir avec des masque crème ou gel dont la texture ne changera pas, c'est-à-dire durcir. On ne dort pas avec des masques pâtes comme ceux d'argile par exemple.
On le fait une fois semaine à deux fois.
À la place du masque crème vous pouvez mettre une bonne couche épaisse de votre crème de nuit.
Le lendemain matin vous rincez le tout avec votre lotion ou une eau floral. On complète avec sa crème de jour habituel, on attend 15 minutes et hop on passe au maquillage au besoin!
Si vous avez peur de tacher votre oreiller, prenez-en une vieille pour cette nuit là!
À bientôt!
Hiee soir je disais sur ma page Facebook que Pour Etre Radieuse c'est une nuit de sommeil de 8h avec un masque hydratant CAUDALIE, prendre soins de sa peau 2 fois par jour...
Alors là j'ai soulevé la question suivante: "tu dors avec un masque!"
Oui, je dors avec un masque, mais attention, on ne peut pas dormir avec n'importe quel masque. On peut dormir avec des masque crème ou gel dont la texture ne changera pas, c'est-à-dire durcir. On ne dort pas avec des masques pâtes comme ceux d'argile par exemple.
On le fait une fois semaine à deux fois.
À la place du masque crème vous pouvez mettre une bonne couche épaisse de votre crème de nuit.
Le lendemain matin vous rincez le tout avec votre lotion ou une eau floral. On complète avec sa crème de jour habituel, on attend 15 minutes et hop on passe au maquillage au besoin!
Si vous avez peur de tacher votre oreiller, prenez-en une vieille pour cette nuit là!
À bientôt!
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