mardi 19 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette semaine, j'ai eu l'opportunité de tester les produits naturels et Allemand Dr Hauschka avec leur collection exclusive du printemps, ainsi qu'une huile démaquillante Caudalie. Les deux marques sont d'excellentes marques qui utilise des ingrédients actifs naturel et qui ne contiennent aucun paraben, silicone ou autre produit chimique. Dr Hauschka tout comme Caudalie font partis depuis un bon moment de mes gammes chouchous en matières de cosmétiques.
D'abord l'huile de soin démaquillante de Caudalie. L'huile de soin démaquillante de Caudalie est un produit très doux. Il est facile à utiliser en utilisant trois coups pompes, l'appliquant sur son visage, émulsifiant ("faire mousser si vous préférez") puis rincer. Ensuite on procède à notre soin habituel avant de passer au maquillage. La formule avancée composée d’ingrédients 100 % naturels (sans silicone, huiles minérales ou préservatifs, apaise) hydrate et purifie efficacement la peau.
Le mélange soigneusement élaboré nettoie la saleté, les bactéries et même le maquillage résistant à l’eau le plus tenace. Infusée d’un parfum délicieusement sucré et dotée d’une texture non grasse incroyablement douce, l’Huile de soin Démaquillante évoque la douce expérience du spa. Résultat : un teint parfaitement propre, doux et frais.
Voici les huiles qui sont utilisés et leur propriété.
APAISANT : L’HUILE D’AMANDE DOUCE retient l’humidité dans la peau pour l’empêcher de se dessécher. Elle apaise la peau et la soulage de toute démangeaison ou irritation.
HYDRATANT : L’HUILE DE PÉPINS DE RAISIN contient une concentration élevée d’acide linoléique. Elle est riche en acides gras oméga 6 hydratant suprêmement la peau.
DÉTOXIFIANT : L’HUILE DE RICIN Possède une qualité antibactérienne qui détoxfie la peau et désobstrue les pores en procurant un teint clair et uniforme. En prime, elle renforce et épaissit les cils pour prévenir toute cassure éventuelle.
ANTI-ÂGE : L’HUILE DE GRAINES DE TOURNESOL est riche en acides gras essentiels et en antioxydants. Elle favorise l’élasticité de la peau et la protège contre les radicaux libres nocifs. Elle réduit rides et ridules se traduisant en une peau lisse et uniforme.
J'ai vraiment adoré l'huile que ce soit le matin, comme le soir. L'huile de soin démaquillante Caudalie est disponible dès maintenant chez Sephora, quelques pharmacies qui tiennent la gamme ainsi qu'en boutique Caudalie (Laval et Dix30). Pour plus d'information, vous pouvez également visiter Caudalie.ca
Dr. Hauschka, de la nature pour l'être humain.
Côté maquillage, j'ai testé Dr. Hauschka. Il y a quelques années, alors que je terminais mes études en esthétique, je m'étais fait offert dans une boutique d'alimentation naturelle qui tient la gamme des produits Dr. Hauschka un échantillon de fond de teint et OH ça été un des fonds de teint que j'ai préféré. Dr. Hauschka est une ligne de cosmétique allemande et qui aurait avantage à être connu sur le marché Canadien. En plus Dr. Hauschka a une histoire incroyable que je vous partage.Depuis 1935, WALA Heilmittel GmbH développe des produits issus de la Nature. Dès les débuts de son histoire, l’entreprise était avant-gardiste et pionnière dans une société à peine consciente de la notion de produit naturel. La rapidité avec laquelle la solution technique fut apportée semble avoir déclenché l’évolution de la pensée.
Mais pas partout. Ce fut d’abord dans le milieu des médecins anthroposophes que fut accueilli avec enthousiasme le procédé développé par Rudolf Hauschka, à savoir la fabrication de médicaments naturels sans conservateur alcoolique. La demande croissante pour de tels produits encouragea Hauschka à fonder en 1935 l’entreprise WALA à Ludwigsburg, bientôt suivie de filiales à Vienne et à Londres. Après une interdiction sous le régime nazi et un emprisonnement, Dr Hauschka et sa future épouse, le docteur Margarethe Stavenhagen, installèrent WALA en 1950, non sans quelques déménagements successifs auparavant, à Bad Boll/Eckwälden (près de Stuttgart), où se trouve aujourd’hui encore le siège de l’entreprise.
La Cosmétique, un soin complémentaire
Rudolf Hauschka avait déjà longuement réfléchi à une ligne de cosmétiques pour compléter sa gamme pharmaceutique. Mais ce ne fut que grâce à la Viennoise Elisabeth Sigmund, qui créait ses propres produits cosmétiques à partir de produits WALA, que ses idées prirent forme. La cosmétologue qui vivait alors à Stockholm vint le rejoindre à Eckwälden et, en collaboration avec des pharmacologues, elle élabora des recettes pour le soin du visage qui correspondaient déjà au standard actuel de la cosmétique naturelle et biologique. Ensemble, ils trouvèrent des solutions pour stabiliser la base des crèmes sans recourir aux émulsifiants chimiques de synthèse et ils créèrent leurs parfums avec des mélanges d’huiles essentielles.
En 1967, le marché vit arriver les premiers produits de soin et en 1971, Elisabeth Sigmund formait déjà la première bio-esthéticienne Dr. Hauschka.
« Naturellement, nous nous sommes sentis des âmes de rebelles en développant ces préparations anti-conventionnelles. » (Elisabeth Sigmund)
Comme par le passé, la Cosmétique Dr. Hauschka se sent toujours liée à l’esprit pionnier inhérent à l’époque de sa fondation : en 1999, l’entreprise lance une gamme complète de maquillage à base de substances naturelles et dont les compositions ne sont pas uniquement élaborées sous l’angle du maquillage mais aussi sous l’angle du soin. En 2009, Dr. Hauschka lance une nouvelle gamme de soins spécifiques, Dr.Hauschka Med.
Aujourd’hui, WALA repose sur trois piliers : les Laboratoires pharmaceutiques WALA Heilmittel GmbH, les Cosmétiques Dr. Hauschka et Dr.Hauschka Med.
Je trouve cette histoire incroyable, en 1935 sous plein régime Nazi, la compagnie a dû cesser ses activités et le fondateur fut emprisonné et aujourd'hui, la compagnie existe toujours!
Au courant de la dernière semaine, j'ai testé la gamme en édition limitée de maquillage pour le printemps et j'en suis tombée amoureuse. En fait, ils ont ressorties des produits de 2011 à 2014 qui étaient vraiment populaire au près de la clientèle et qui s'agençait ensemble. La Collection comprend:
C'est surtout le trio d'ombre à paupière qui m'a plu et ce sont les trois couleurs que j'utilise le plus depuis 3 ans pour maquiller mes yeux. Le fini est soyeux et complètement de longue durée.
Je trouve vraiment dommage que le trio d'ombre à paupière soit une édition limitée, car c'est le produit parfait pour mes yeux autant au niveau de la douceur que de la couleur. Je vous ferai prochainement le look! Les produits seront disponible à compter du mois de février! Pour découvrir les points de ventes les plus près de chez vous, je vous invite à visiter le site web dr.hauschka.com
J'ai très hâte de vous montrez le look complet en début février juste à temps pour la sortie de la gamme. En attendant n'oubliez pas de me suivre également sur les médias sociaux suivant pour plus de contenu ou de belles photos:
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Cette semaine, j'ai eu l'opportunité de tester les produits naturels et Allemand Dr Hauschka avec leur collection exclusive du printemps, ainsi qu'une huile démaquillante Caudalie. Les deux marques sont d'excellentes marques qui utilise des ingrédients actifs naturel et qui ne contiennent aucun paraben, silicone ou autre produit chimique. Dr Hauschka tout comme Caudalie font partis depuis un bon moment de mes gammes chouchous en matières de cosmétiques.
D'abord l'huile de soin démaquillante de Caudalie. L'huile de soin démaquillante de Caudalie est un produit très doux. Il est facile à utiliser en utilisant trois coups pompes, l'appliquant sur son visage, émulsifiant ("faire mousser si vous préférez") puis rincer. Ensuite on procède à notre soin habituel avant de passer au maquillage. La formule avancée composée d’ingrédients 100 % naturels (sans silicone, huiles minérales ou préservatifs, apaise) hydrate et purifie efficacement la peau.
Le mélange soigneusement élaboré nettoie la saleté, les bactéries et même le maquillage résistant à l’eau le plus tenace. Infusée d’un parfum délicieusement sucré et dotée d’une texture non grasse incroyablement douce, l’Huile de soin Démaquillante évoque la douce expérience du spa. Résultat : un teint parfaitement propre, doux et frais.
Voici les huiles qui sont utilisés et leur propriété.
APAISANT : L’HUILE D’AMANDE DOUCE retient l’humidité dans la peau pour l’empêcher de se dessécher. Elle apaise la peau et la soulage de toute démangeaison ou irritation.
HYDRATANT : L’HUILE DE PÉPINS DE RAISIN contient une concentration élevée d’acide linoléique. Elle est riche en acides gras oméga 6 hydratant suprêmement la peau.
DÉTOXIFIANT : L’HUILE DE RICIN Possède une qualité antibactérienne qui détoxfie la peau et désobstrue les pores en procurant un teint clair et uniforme. En prime, elle renforce et épaissit les cils pour prévenir toute cassure éventuelle.
ANTI-ÂGE : L’HUILE DE GRAINES DE TOURNESOL est riche en acides gras essentiels et en antioxydants. Elle favorise l’élasticité de la peau et la protège contre les radicaux libres nocifs. Elle réduit rides et ridules se traduisant en une peau lisse et uniforme.
J'ai vraiment adoré l'huile que ce soit le matin, comme le soir. L'huile de soin démaquillante Caudalie est disponible dès maintenant chez Sephora, quelques pharmacies qui tiennent la gamme ainsi qu'en boutique Caudalie (Laval et Dix30). Pour plus d'information, vous pouvez également visiter Caudalie.ca
Dr. Hauschka, de la nature pour l'être humain.
Côté maquillage, j'ai testé Dr. Hauschka. Il y a quelques années, alors que je terminais mes études en esthétique, je m'étais fait offert dans une boutique d'alimentation naturelle qui tient la gamme des produits Dr. Hauschka un échantillon de fond de teint et OH ça été un des fonds de teint que j'ai préféré. Dr. Hauschka est une ligne de cosmétique allemande et qui aurait avantage à être connu sur le marché Canadien. En plus Dr. Hauschka a une histoire incroyable que je vous partage.Depuis 1935, WALA Heilmittel GmbH développe des produits issus de la Nature. Dès les débuts de son histoire, l’entreprise était avant-gardiste et pionnière dans une société à peine consciente de la notion de produit naturel. La rapidité avec laquelle la solution technique fut apportée semble avoir déclenché l’évolution de la pensée.
Mais pas partout. Ce fut d’abord dans le milieu des médecins anthroposophes que fut accueilli avec enthousiasme le procédé développé par Rudolf Hauschka, à savoir la fabrication de médicaments naturels sans conservateur alcoolique. La demande croissante pour de tels produits encouragea Hauschka à fonder en 1935 l’entreprise WALA à Ludwigsburg, bientôt suivie de filiales à Vienne et à Londres. Après une interdiction sous le régime nazi et un emprisonnement, Dr Hauschka et sa future épouse, le docteur Margarethe Stavenhagen, installèrent WALA en 1950, non sans quelques déménagements successifs auparavant, à Bad Boll/Eckwälden (près de Stuttgart), où se trouve aujourd’hui encore le siège de l’entreprise.
La Cosmétique, un soin complémentaire
Rudolf Hauschka avait déjà longuement réfléchi à une ligne de cosmétiques pour compléter sa gamme pharmaceutique. Mais ce ne fut que grâce à la Viennoise Elisabeth Sigmund, qui créait ses propres produits cosmétiques à partir de produits WALA, que ses idées prirent forme. La cosmétologue qui vivait alors à Stockholm vint le rejoindre à Eckwälden et, en collaboration avec des pharmacologues, elle élabora des recettes pour le soin du visage qui correspondaient déjà au standard actuel de la cosmétique naturelle et biologique. Ensemble, ils trouvèrent des solutions pour stabiliser la base des crèmes sans recourir aux émulsifiants chimiques de synthèse et ils créèrent leurs parfums avec des mélanges d’huiles essentielles.
En 1967, le marché vit arriver les premiers produits de soin et en 1971, Elisabeth Sigmund formait déjà la première bio-esthéticienne Dr. Hauschka.
« Naturellement, nous nous sommes sentis des âmes de rebelles en développant ces préparations anti-conventionnelles. » (Elisabeth Sigmund)
Comme par le passé, la Cosmétique Dr. Hauschka se sent toujours liée à l’esprit pionnier inhérent à l’époque de sa fondation : en 1999, l’entreprise lance une gamme complète de maquillage à base de substances naturelles et dont les compositions ne sont pas uniquement élaborées sous l’angle du maquillage mais aussi sous l’angle du soin. En 2009, Dr. Hauschka lance une nouvelle gamme de soins spécifiques, Dr.Hauschka Med.
Aujourd’hui, WALA repose sur trois piliers : les Laboratoires pharmaceutiques WALA Heilmittel GmbH, les Cosmétiques Dr. Hauschka et Dr.Hauschka Med.
Je trouve cette histoire incroyable, en 1935 sous plein régime Nazi, la compagnie a dû cesser ses activités et le fondateur fut emprisonné et aujourd'hui, la compagnie existe toujours!
Au courant de la dernière semaine, j'ai testé la gamme en édition limitée de maquillage pour le printemps et j'en suis tombée amoureuse. En fait, ils ont ressorties des produits de 2011 à 2014 qui étaient vraiment populaire au près de la clientèle et qui s'agençait ensemble. La Collection comprend:
C'est surtout le trio d'ombre à paupière qui m'a plu et ce sont les trois couleurs que j'utilise le plus depuis 3 ans pour maquiller mes yeux. Le fini est soyeux et complètement de longue durée.
Je trouve vraiment dommage que le trio d'ombre à paupière soit une édition limitée, car c'est le produit parfait pour mes yeux autant au niveau de la douceur que de la couleur. Je vous ferai prochainement le look! Les produits seront disponible à compter du mois de février! Pour découvrir les points de ventes les plus près de chez vous, je vous invite à visiter le site web dr.hauschka.com
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lundi 18 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Depuis presqu'un mois j'ai testé pratiquement toute la gamme de Enjoy Life sans en abuser, car les produits Enjoye Life ne conviennent pas à mon régime Paleo. C'est plutôt Mini Radieuse qui en a profité en collation et en dessert. Ce qui est vraiment plaisant pour les produits Enjoy Life, c'est que ce sont des produits sans OGM (organisme génétiquement modifié), sans gluten, sans noix et sans oeuf. À lire que ça de l'emballage, on croirait pratiquement que ce sont des produits vraiment parfait et même pour des régimes restrictifs comme le Paleo. Malheureusement, c'est ce qui m'a fait un peu désenchanté du produit. en raison de ma diète Paleo, c'est que les produits contiennent du sucre. Toutefois, il s'agit d'une belle alternative pour les gens qui ont des allergies et qui ne suivent pas de régime aussi restrictif que le mien. Quand c'est rendu que je fais mon pain maison... ça vous donne une idée de combien je veux le contrôle sur mon régime et ça marche très bien, car j'ai perdu déjà 11 livres.
J'ai par contre beaucoup aimé la croûte à pizza, car ça m'a permis de faire une délicieuse pizza un soir que Simon et moi en avions envie, en choisissant bien entendu du fromage végan et des viandes et légumes de qualité et biologique. Les produits sont vraiment intéressants, la gamme aussi et elle se trouve dans la section des aliments naturels des épiceries.
Saviez-vous que...
Les allergènes prioritaires
Santé Canada détermine les allergènes prioritaires qui doivent être mentionnés sur l’emballage. Les produits Enjoy Life sont exempts de tous !
Voici les 12 allergènes prioritaires: Blé, Moutarde, Soya, Lait, Sulfites , Poisson, Arachides, Œufs, Crustacés, Noix, Sésame et les Fruits de mer
Les allergies affectent...
Les allergies alimentaires affectent environ 2,5 millions de personnes au Canada, ce qui équivaut à environ une personne sur 14.
Le fameux gluten
Le gluten est la protéine qui se retrouve dans le blé, le seigle et l’orge, ainsi que leurs dérivés. Le gluten adore les pains, les pâtes et les produits de boulangerie.
La maladie coelique
La maladie coeliaque est une condition auto-immune déclenchée par la consommation de gluten chez des personnes génétiquement prédisposées. Cette maladie affecte environ 300,000 Canadiens.
J'aimerais faire tirer parmi les lecteurs de etreradieuse.com un panier d'une valeur de 60$ afin de vous faire découvrir les produits!
Pour participer au concours, vous devez commenter sous l'article de etreradieuse.com (assurez-vous d'avoir une adresse courriel récente et qui fonctionne afin que je puisse vous rejoindre en vous connectant pour commenter) en me racontant une anecdote face à un aliment que vous détester, que vous êtes intolérant ou allergique. Vous devez avoir 18 ans et plus, résidez au Québec. Le concours se terminera le dimanche 24 janvier 2016 à 23h59 et le gagnant ou la gagnante sera contacté le 25 janvier 2016 par courriel et aura 48h pour me répondre. Merci de participer en si grand nombre et de partager etreradieuse.com avec vos amis.
Merci de me suivre également sur les médias sociaux suivants:
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Depuis presqu'un mois j'ai testé pratiquement toute la gamme de Enjoy Life sans en abuser, car les produits Enjoye Life ne conviennent pas à mon régime Paleo. C'est plutôt Mini Radieuse qui en a profité en collation et en dessert. Ce qui est vraiment plaisant pour les produits Enjoy Life, c'est que ce sont des produits sans OGM (organisme génétiquement modifié), sans gluten, sans noix et sans oeuf. À lire que ça de l'emballage, on croirait pratiquement que ce sont des produits vraiment parfait et même pour des régimes restrictifs comme le Paleo. Malheureusement, c'est ce qui m'a fait un peu désenchanté du produit. en raison de ma diète Paleo, c'est que les produits contiennent du sucre. Toutefois, il s'agit d'une belle alternative pour les gens qui ont des allergies et qui ne suivent pas de régime aussi restrictif que le mien. Quand c'est rendu que je fais mon pain maison... ça vous donne une idée de combien je veux le contrôle sur mon régime et ça marche très bien, car j'ai perdu déjà 11 livres.
J'ai par contre beaucoup aimé la croûte à pizza, car ça m'a permis de faire une délicieuse pizza un soir que Simon et moi en avions envie, en choisissant bien entendu du fromage végan et des viandes et légumes de qualité et biologique. Les produits sont vraiment intéressants, la gamme aussi et elle se trouve dans la section des aliments naturels des épiceries.
Saviez-vous que...
Les allergènes prioritaires
Santé Canada détermine les allergènes prioritaires qui doivent être mentionnés sur l’emballage. Les produits Enjoy Life sont exempts de tous !
Voici les 12 allergènes prioritaires: Blé, Moutarde, Soya, Lait, Sulfites , Poisson, Arachides, Œufs, Crustacés, Noix, Sésame et les Fruits de mer
Les allergies affectent...
Les allergies alimentaires affectent environ 2,5 millions de personnes au Canada, ce qui équivaut à environ une personne sur 14.
Le fameux gluten
Le gluten est la protéine qui se retrouve dans le blé, le seigle et l’orge, ainsi que leurs dérivés. Le gluten adore les pains, les pâtes et les produits de boulangerie.
La maladie coelique
La maladie coeliaque est une condition auto-immune déclenchée par la consommation de gluten chez des personnes génétiquement prédisposées. Cette maladie affecte environ 300,000 Canadiens.
J'aimerais faire tirer parmi les lecteurs de etreradieuse.com un panier d'une valeur de 60$ afin de vous faire découvrir les produits!
Pour participer au concours, vous devez commenter sous l'article de etreradieuse.com (assurez-vous d'avoir une adresse courriel récente et qui fonctionne afin que je puisse vous rejoindre en vous connectant pour commenter) en me racontant une anecdote face à un aliment que vous détester, que vous êtes intolérant ou allergique. Vous devez avoir 18 ans et plus, résidez au Québec. Le concours se terminera le dimanche 24 janvier 2016 à 23h59 et le gagnant ou la gagnante sera contacté le 25 janvier 2016 par courriel et aura 48h pour me répondre. Merci de participer en si grand nombre et de partager etreradieuse.com avec vos amis.
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dimanche 17 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
La semaine dernière Simon et moi avons testé un forfait de La Forfaiterie pour le Restaurant le Côte Cuisine Bar à Beloeil. Le forfait que nous avons testé est était celui du menu 4 services.
Ce forfait pour deux personnes inclut :
- L'apéritif
- Les amuse-bouches proposés de vive voix
- Potage de saison ou quelques feuilles
- Plat principaux; Bavette de boeuf Angus 8oz, Haut de côte de boeuf braisé 6 hrs, Pavé de saumon grillé aux agrumes, Tartare de saumon façon Côte, Rôti de côte de boeuf 10oz au jus, Moules à volontée parmi nos sélections
- Faites une sélection parmi nos accompagnements
- Votre sélection parmi nos sucreries
- Café ou infusion
Simon et moi avons apprécié le charmant endroit, le décor chaleureux et la nourriture était excellente. L'amuse-bouche était un amuse-bouche de Chorizo, vraiment délicieux, j'en aurais manger plus qu'un. Simon a opté pour le Rôti de côte de boeuf au jus et j'ai opté pour le Tartare de Saumon façon Côte. Côté dessert, c'était un plateau de trois desserts à partager à deux. l'idée était originale. Nous avons adoré ce qu'on a mangé, le service et l'ambiance, c'est probablement un restaurant que nous retournerons prochainement. Voici quelques photos de notre soirée...
Une belle expérience et nous sommes content d'avoir testé ce forfait. Il s'offre facilement en cadeau pour soi ou quelqu'un qu'on aime!
Pour acheter ce forfait (disponible en 5 et 6 services) visitez le site de La Forfaiterie
La semaine dernière Simon et moi avons testé un forfait de La Forfaiterie pour le Restaurant le Côte Cuisine Bar à Beloeil. Le forfait que nous avons testé est était celui du menu 4 services.
Ce forfait pour deux personnes inclut :
- L'apéritif
- Les amuse-bouches proposés de vive voix
- Potage de saison ou quelques feuilles
- Plat principaux; Bavette de boeuf Angus 8oz, Haut de côte de boeuf braisé 6 hrs, Pavé de saumon grillé aux agrumes, Tartare de saumon façon Côte, Rôti de côte de boeuf 10oz au jus, Moules à volontée parmi nos sélections
- Faites une sélection parmi nos accompagnements
- Votre sélection parmi nos sucreries
- Café ou infusion
Simon et moi avons apprécié le charmant endroit, le décor chaleureux et la nourriture était excellente. L'amuse-bouche était un amuse-bouche de Chorizo, vraiment délicieux, j'en aurais manger plus qu'un. Simon a opté pour le Rôti de côte de boeuf au jus et j'ai opté pour le Tartare de Saumon façon Côte. Côté dessert, c'était un plateau de trois desserts à partager à deux. l'idée était originale. Nous avons adoré ce qu'on a mangé, le service et l'ambiance, c'est probablement un restaurant que nous retournerons prochainement. Voici quelques photos de notre soirée...
Une belle expérience et nous sommes content d'avoir testé ce forfait. Il s'offre facilement en cadeau pour soi ou quelqu'un qu'on aime!
Pour acheter ce forfait (disponible en 5 et 6 services) visitez le site de La Forfaiterie
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas pour vous, mais mes journées sont folles! J'ai une carrière de blogueuse, je suis une maman à temps plein (monoparentale) et je prends le temps de cuisiner des recettes paleo. Trop souvent, je perd le fil, je me dis woh, il me semble que je vis 100% ma vie, je fais tout au mieux et 10x et j'oublies les petites choses simples. Je ne serais pas du tout surprise que ça vous arrive. Le comité des mamans trop occupées, je pense qu'on en fait toutes un peu partie. C'est un peu un épidémie et on est toutes prises un peu dans le même "pattern"! Cette semaine j'ai écrit un article vraiment très lus: 7 façons simples en tant que Maman d'avoir du temps pour soi. Cet article avait pour but de démontrer les petites choses simples à faire pour avoir un peu de temps pour soi. Ensuite, je me suis posée la question, quels sont les petits gestes qui au quotidien pourrait faire de nous des meilleures mères et j'ai décidé de faire la liste des 10 choses que toutes les mamans devraient faire tout les jours!
Il ne suffit pas de manger paleo, de prendre soin de soi ou encore d'appliquer la meilleure méthode d'éducation selon Pinterest, ni d'être la parfaite fée du logis pour être radieuse. Il y a des choses qu'on doit se rappeler, si simple, néanmoins il faut se les rappeler. Alors voici ma liste des 10 choses que toutes les mamans devraient faire tout les jours!
1- Faire un câlin à ses enfants! Profitez-en à tous les jours avant qu'il entre dans l'âge terrible de l'adolescence. À l'adolescence, on se limite à une fois semaine et en cachette pour ne pas leur faire honte.
2- Du moment que les enfants rentrent à la maison, on devrait prendre une pause de notre occupation et faire un sourire à nos enfants, ainsi, ils peuvent savoir que nous sommes contentes de les voir. Et celui-là est encore plus important lors des gardes alternées (partagées)!
3- Avoir un repas en famille. Pas nécessairement le souper, mais un repas tout le monde ensemble durant la semaine malgré les activités para-scolaires, para-garderies, le cours de natation et les journées plus folles. Si le souper ne fonctionne pas, essayer le déjeuner.
4- Se lever au moins 15 minutes avant tout le monde histoire de profiter d'un café chaud en paix pour commencer la journée en lionne.
5- Prendre un cinq minutes de pauses pour respirer.
6- Manger des tonnes de légumes! Dans le smoothies, dans les jus maisons, en salade, vapeur, etc. C'est bon pour la santé.
7- Prendre le temps d'avoir une vrai conversation et de jaser avec son partenaire de vie. Que ce soit en faisant le ménage le soir, en faisant la vaisselle ou en tête à tête, prendre soin de son couple c'est important. Même si ce n'est que 30 minutes, faire la conversation pour se parler mutuellement c'est important.
8- Dire quelque chose de gentil à quelqu'un. Préférablement en vrai, néanmoins si vous n'avez pas eu la chance de le faire en vrai, faites le par téléphone et dans le pire des cas via Facebook ou Twitter.
9- Riez! S'il est rendu 20h et que vous n'avez pas encore rit, rendez-vous sur YouTube pour trouver une vidéo drôle et riez!
10- Pratiquer un moment de gratitude à la fin de la journée. Ça marche tout le temps! Le soir avant de se coucher dans son lit, remercier la vie pour une ou deux choses qui vous sont arrivés durant la journée.
Je sais et je suis d'accord avec vous... Il y aurait mille et une choses à dire qu'il faudrait faire chaque jour, néanmoins, j'ai choisi les plus importantes, car il serait impossible de cocher toutes les cases d'une liste avec mille et un trucs. Saviez-vous que les 10 choses que je viens d'énumérer ce sont celle qu'on a tendance à mettre de côté dans une journée? Eh bien maintenant que vous le savez, imprimer cette liste et mettez là bien en vu afin de garder votre famille et vous sur une belle route. Et croyez-moi, ça marche! Vous serez plus heureuse et vous aurez l'impression d'avoir accomplie plus. Je fais moi-même ces 10 petites choses depuis quelques mois, et je me sens d'avantage équilibrer et radieuse. Et en passant, ça s'applique aussi aux pères!
Je ne sais pas pour vous, mais mes journées sont folles! J'ai une carrière de blogueuse, je suis une maman à temps plein (monoparentale) et je prends le temps de cuisiner des recettes paleo. Trop souvent, je perd le fil, je me dis woh, il me semble que je vis 100% ma vie, je fais tout au mieux et 10x et j'oublies les petites choses simples. Je ne serais pas du tout surprise que ça vous arrive. Le comité des mamans trop occupées, je pense qu'on en fait toutes un peu partie. C'est un peu un épidémie et on est toutes prises un peu dans le même "pattern"! Cette semaine j'ai écrit un article vraiment très lus: 7 façons simples en tant que Maman d'avoir du temps pour soi. Cet article avait pour but de démontrer les petites choses simples à faire pour avoir un peu de temps pour soi. Ensuite, je me suis posée la question, quels sont les petits gestes qui au quotidien pourrait faire de nous des meilleures mères et j'ai décidé de faire la liste des 10 choses que toutes les mamans devraient faire tout les jours!
Il ne suffit pas de manger paleo, de prendre soin de soi ou encore d'appliquer la meilleure méthode d'éducation selon Pinterest, ni d'être la parfaite fée du logis pour être radieuse. Il y a des choses qu'on doit se rappeler, si simple, néanmoins il faut se les rappeler. Alors voici ma liste des 10 choses que toutes les mamans devraient faire tout les jours!
1- Faire un câlin à ses enfants! Profitez-en à tous les jours avant qu'il entre dans l'âge terrible de l'adolescence. À l'adolescence, on se limite à une fois semaine et en cachette pour ne pas leur faire honte.
2- Du moment que les enfants rentrent à la maison, on devrait prendre une pause de notre occupation et faire un sourire à nos enfants, ainsi, ils peuvent savoir que nous sommes contentes de les voir. Et celui-là est encore plus important lors des gardes alternées (partagées)!
3- Avoir un repas en famille. Pas nécessairement le souper, mais un repas tout le monde ensemble durant la semaine malgré les activités para-scolaires, para-garderies, le cours de natation et les journées plus folles. Si le souper ne fonctionne pas, essayer le déjeuner.
4- Se lever au moins 15 minutes avant tout le monde histoire de profiter d'un café chaud en paix pour commencer la journée en lionne.
5- Prendre un cinq minutes de pauses pour respirer.
6- Manger des tonnes de légumes! Dans le smoothies, dans les jus maisons, en salade, vapeur, etc. C'est bon pour la santé.
7- Prendre le temps d'avoir une vrai conversation et de jaser avec son partenaire de vie. Que ce soit en faisant le ménage le soir, en faisant la vaisselle ou en tête à tête, prendre soin de son couple c'est important. Même si ce n'est que 30 minutes, faire la conversation pour se parler mutuellement c'est important.
8- Dire quelque chose de gentil à quelqu'un. Préférablement en vrai, néanmoins si vous n'avez pas eu la chance de le faire en vrai, faites le par téléphone et dans le pire des cas via Facebook ou Twitter.
9- Riez! S'il est rendu 20h et que vous n'avez pas encore rit, rendez-vous sur YouTube pour trouver une vidéo drôle et riez!
10- Pratiquer un moment de gratitude à la fin de la journée. Ça marche tout le temps! Le soir avant de se coucher dans son lit, remercier la vie pour une ou deux choses qui vous sont arrivés durant la journée.
Je sais et je suis d'accord avec vous... Il y aurait mille et une choses à dire qu'il faudrait faire chaque jour, néanmoins, j'ai choisi les plus importantes, car il serait impossible de cocher toutes les cases d'une liste avec mille et un trucs. Saviez-vous que les 10 choses que je viens d'énumérer ce sont celle qu'on a tendance à mettre de côté dans une journée? Eh bien maintenant que vous le savez, imprimer cette liste et mettez là bien en vu afin de garder votre famille et vous sur une belle route. Et croyez-moi, ça marche! Vous serez plus heureuse et vous aurez l'impression d'avoir accomplie plus. Je fais moi-même ces 10 petites choses depuis quelques mois, et je me sens d'avantage équilibrer et radieuse. Et en passant, ça s'applique aussi aux pères!
vendredi 15 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Depuis la fin décembre je mange paleo. Depuis les 2 dernières semaines je vais 3 à 5 fois semaine au gym selon mon horaire. Hier matin, sur la balance, je m'attendais à voir 5 livres en moins. Nope! Mon poids avait perdu 11 livres. J'ai donc perdu 11 livres en plus ou moins deux semaines et demi! Pourtant avec toute l'huile coco, la viande que je consomme et les oeufs, mon corps aurait dû grossir. En fait c'est que j'ai éliminé tout ce qui est pain, pâtes et autres céréales et que mon alimentation est composé de viandes et de légumes. J'explique en plus grand détails mon alimentation dans mon article 5 choses à savoir sur le régime Paleo. En allant 3 à 5 fois semaine environ 30-45 minutes au gym, en plus du yoga et autres activités physique que je fais chez moi, mon corps brûle les graisses plutôt que les sucres. Je suis contente des résultats. Je dors également mieux et je suis moins stressée, voir plus zen!
Oh et autre fait étonnant, j'étais pas mal accroc au sucre, hier j'ai fait des brownies avec un mélange commercial pour ma fille. Devinez quoi? Après 2 semaines sans avoir manger de sucre, j'ai trouvé ça vraiment intense. Je ne veux plus jamais manger de sucre de ma vie. Pourtant dans la soirée, j'ai mangé un petit cornet à la tire d'érable chez mes parents, je n'ai pas réagis de la même façon. Le sucre contenu dans le cornet à la tire d'érable est naturel, tandis que celui du mélange à brownies ne l'est pas. En dedans de 2 semaines, mon corps ne veux plus rien savoir des sucres transformés, c'est fou!
Bref, je vais bien! Je suis en pleine forme! J'ai hâte de vous partager prochainement mes progrès! Demain je vous partage quelques recettes! Passez un bon vendredi!
Mes recettes Paleo
Pour suivre également mon aventure Paelo, Keto et au gym, je vous invite à me suivre sur les médias sociaux suivants:
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Depuis la fin décembre je mange paleo. Depuis les 2 dernières semaines je vais 3 à 5 fois semaine au gym selon mon horaire. Hier matin, sur la balance, je m'attendais à voir 5 livres en moins. Nope! Mon poids avait perdu 11 livres. J'ai donc perdu 11 livres en plus ou moins deux semaines et demi! Pourtant avec toute l'huile coco, la viande que je consomme et les oeufs, mon corps aurait dû grossir. En fait c'est que j'ai éliminé tout ce qui est pain, pâtes et autres céréales et que mon alimentation est composé de viandes et de légumes. J'explique en plus grand détails mon alimentation dans mon article 5 choses à savoir sur le régime Paleo. En allant 3 à 5 fois semaine environ 30-45 minutes au gym, en plus du yoga et autres activités physique que je fais chez moi, mon corps brûle les graisses plutôt que les sucres. Je suis contente des résultats. Je dors également mieux et je suis moins stressée, voir plus zen!
Oh et autre fait étonnant, j'étais pas mal accroc au sucre, hier j'ai fait des brownies avec un mélange commercial pour ma fille. Devinez quoi? Après 2 semaines sans avoir manger de sucre, j'ai trouvé ça vraiment intense. Je ne veux plus jamais manger de sucre de ma vie. Pourtant dans la soirée, j'ai mangé un petit cornet à la tire d'érable chez mes parents, je n'ai pas réagis de la même façon. Le sucre contenu dans le cornet à la tire d'érable est naturel, tandis que celui du mélange à brownies ne l'est pas. En dedans de 2 semaines, mon corps ne veux plus rien savoir des sucres transformés, c'est fou!
Bref, je vais bien! Je suis en pleine forme! J'ai hâte de vous partager prochainement mes progrès! Demain je vous partage quelques recettes! Passez un bon vendredi!
Mes recettes Paleo
Pour suivre également mon aventure Paelo, Keto et au gym, je vous invite à me suivre sur les médias sociaux suivants:
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Instagram: etreradieuse
jeudi 14 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Durant l'hiver c'est connu, ici au Québec, on prend moins bien soin de sa peau et surtout lorsqu'on pratique des sports d'hiver. Que ce soit le ski alpin, le ski de fond, la raquette, le patinage extérieur, une sortie en traîneau à chien ou en motoneige, on oublie de un que le froid est tout aussi dommageable que la chaleur et encore plus avec les alternances de chaud et de froid (intérieur et extérieur) et 2, on oublie les rayons UV qui sont présents et qui réfléchissent dans la neige. Non vous n'aurez pas de coup de soleil comme en été, néanmoins vous pouvez créer à la longue, des taches pigmentaires, des rides et ridules et également sur le très long terme des cataractes.
D'abord pour protéger la peau de mon corps, j'utilise le lait relipidant et anti-déssèchement pour le corps Lipikar de Laroche-Posay. Son action hydratante et incroyable et j'ai l'impression qu'elle fait une barrière avec le froid et m'empêche d'avoir les jambes comme une peau de crocodile. Depuis que j'utilise cette crème, mon corps me remercie l'hiver.
L'hiver je me trouve plus cerné qu'à l'habitude. Pour idéaliser mon regard, j'utilise Idéalia yeux de Vichy qui permet au contour de mes yeux d'avoir l'air plus reposé et illuminé. Pour mon visage après avoir appliqué mon soin de jour, j'applique à tous les jours la BB Crème avec FPS 25 Idéalia de Vichy. En plus de rendre ma peau plus belle avec son fini léger et hydratant, elle protège ma peau des rayons UV. Toujours dans l'optique des protections solaires, j'utilise le baume à lèvre Jack Black qui en plus d'hydrater les lèvres, il les protège. Et pour terminer, je ne sors jamais sans mes lunettes de soleil de jour. Depuis l'automne dernier, j'ai opté pour la gamme Go Wood (en vente sur Gowood.ca), qui font de super produit en bois, dont des lunettes de qualité qui protégeront vos yeux des rayons UV et également réduiront les rides au coin des yeux plus tard et sans négliger qu'il n'y aura pas de cataracte ou autre maladie des yeux en lien avec les UV.
Et voilà, c'était mon kit de survie beauté pour Sports d'hiver. Bien entendu, on s'habille chaudement avant d'aller jouer dehors et également on oublie pas de baisser le chauffage la nuit, ça fait une différence.
Durant l'hiver c'est connu, ici au Québec, on prend moins bien soin de sa peau et surtout lorsqu'on pratique des sports d'hiver. Que ce soit le ski alpin, le ski de fond, la raquette, le patinage extérieur, une sortie en traîneau à chien ou en motoneige, on oublie de un que le froid est tout aussi dommageable que la chaleur et encore plus avec les alternances de chaud et de froid (intérieur et extérieur) et 2, on oublie les rayons UV qui sont présents et qui réfléchissent dans la neige. Non vous n'aurez pas de coup de soleil comme en été, néanmoins vous pouvez créer à la longue, des taches pigmentaires, des rides et ridules et également sur le très long terme des cataractes.
D'abord pour protéger la peau de mon corps, j'utilise le lait relipidant et anti-déssèchement pour le corps Lipikar de Laroche-Posay. Son action hydratante et incroyable et j'ai l'impression qu'elle fait une barrière avec le froid et m'empêche d'avoir les jambes comme une peau de crocodile. Depuis que j'utilise cette crème, mon corps me remercie l'hiver.
L'hiver je me trouve plus cerné qu'à l'habitude. Pour idéaliser mon regard, j'utilise Idéalia yeux de Vichy qui permet au contour de mes yeux d'avoir l'air plus reposé et illuminé. Pour mon visage après avoir appliqué mon soin de jour, j'applique à tous les jours la BB Crème avec FPS 25 Idéalia de Vichy. En plus de rendre ma peau plus belle avec son fini léger et hydratant, elle protège ma peau des rayons UV. Toujours dans l'optique des protections solaires, j'utilise le baume à lèvre Jack Black qui en plus d'hydrater les lèvres, il les protège. Et pour terminer, je ne sors jamais sans mes lunettes de soleil de jour. Depuis l'automne dernier, j'ai opté pour la gamme Go Wood (en vente sur Gowood.ca), qui font de super produit en bois, dont des lunettes de qualité qui protégeront vos yeux des rayons UV et également réduiront les rides au coin des yeux plus tard et sans négliger qu'il n'y aura pas de cataracte ou autre maladie des yeux en lien avec les UV.
Et voilà, c'était mon kit de survie beauté pour Sports d'hiver. Bien entendu, on s'habille chaudement avant d'aller jouer dehors et également on oublie pas de baisser le chauffage la nuit, ça fait une différence.
Bonjour les radieux et les radieuses!
Simon a été au Salon de l'auto aujourd'hui afin de découvrir les nouveautés de plusieurs marques principalement celle de Ford. En passant, Ford pense avoir d'ici 2020, 25% de leurs automobiles seront électriques et 4.5 milliard ont été investi par Ford pour ce projet. Depuis quelques années, Ford prend un tournant vert, ce qui à mon avis plait de plus en plus au consommateur et nous procurant un véhicule fiable et surtout c'est du durable. En passant, saviez-vous que le fameux Ford F150 est le camion le plus vendu au Canada et ce pour la 50eme année consécutive? Non mais quand on y pense, c'est parce que Ford a sûrement prouvé depuis longtemps sa fiabilité.
Voici quelques photos des nouveaux Ford 2017!
Simon était très content d'assister à l'événement médias de cet après-midi. Pour lui qui a longuement travailler dans le domaine de l'automobile, ça lui faisait drôle d'être dans le rôle d'un média pour une journée et en a profité pour faire un vlog de son expérience qui verra le jour ce week-end sur ma chaîne YouTube durant lequel il parle de son expérience, de ses intérêts en matière de véhicule et le dévoilement des voitures Ford. Bref, ce sera à suivre. La semaine prochaine nous assisteront à un déjeuner organisé par Ford, ainsi que l'essaie d'un Explorer 2017... bref! Nous avons très hâte à la semaine prochaine, néanmoins, notre "crush" Ford est la Focus RS!
Pour plus d'infos sur les véhicules Ford ou trouvez le concessionnaire le plus près de chez vous, visitez Ford.ca
Simon a été au Salon de l'auto aujourd'hui afin de découvrir les nouveautés de plusieurs marques principalement celle de Ford. En passant, Ford pense avoir d'ici 2020, 25% de leurs automobiles seront électriques et 4.5 milliard ont été investi par Ford pour ce projet. Depuis quelques années, Ford prend un tournant vert, ce qui à mon avis plait de plus en plus au consommateur et nous procurant un véhicule fiable et surtout c'est du durable. En passant, saviez-vous que le fameux Ford F150 est le camion le plus vendu au Canada et ce pour la 50eme année consécutive? Non mais quand on y pense, c'est parce que Ford a sûrement prouvé depuis longtemps sa fiabilité.
Voici quelques photos des nouveaux Ford 2017!
La voiture qui nous titille le plus et que l'on veut le plus essayer (autant Simon que moi) pour une fin de semaine, c'est la Ford Focus RS 2017 qui est la nouvelle Focus qui plaira à Madame par son espace, et le fait que ce soit une voiture familiale et à Monsieur parce qu'il s'agit d'un véhicule avec une conduite un peu plus sportive que la Focus que l'on connait. Simon était bien content de voir en vrai le véhicule (le chanceux, pendant que je gardais à la maison Mini Radieuse) et de pouvoir poser quelques questions. Le Ford Focus RS est un véhicule sécuritaire, tout son équipement est homologué, son ingénierie est celle d'une Ford Mustang, c'est presqu'un véhicule de course (du moins parfaite pour faire des rallyes), comme la nouvelle génération de Ford, la Focus RS utilise le fameux EcoBoost, 350 chevaux moteurs, 350 de torque, ce qui offre une bonne performance de route et c'est probablement un très bon deal en matière de prix pour la qualité de ce véhicule. Ouf! Définitivement, c'est le véhicule cool que l'on veut tester. J'espère que nous pourrons tester ce véhicule prochainement afin de vous en parler de long en large. Peut-être un petit "road trip" à Mont-Laurier pour rencontrer l'instagrameur Static_Fiesta dont le compte Instagram est principalement dédié à sa Ford Fiesta 2014 et échanger sur les différents véhicules. Simon le connait personnellement! Toujours dans la gamme des Focus, la Focus ST est la petite soeur de la Focus RS, regarder la photo suivante... Une Focus ST au couleur du tri-colore (Le Canadien de Montréal).
Simon était très content d'assister à l'événement médias de cet après-midi. Pour lui qui a longuement travailler dans le domaine de l'automobile, ça lui faisait drôle d'être dans le rôle d'un média pour une journée et en a profité pour faire un vlog de son expérience qui verra le jour ce week-end sur ma chaîne YouTube durant lequel il parle de son expérience, de ses intérêts en matière de véhicule et le dévoilement des voitures Ford. Bref, ce sera à suivre. La semaine prochaine nous assisteront à un déjeuner organisé par Ford, ainsi que l'essaie d'un Explorer 2017... bref! Nous avons très hâte à la semaine prochaine, néanmoins, notre "crush" Ford est la Focus RS!
Pour plus d'infos sur les véhicules Ford ou trouvez le concessionnaire le plus près de chez vous, visitez Ford.ca
mercredi 13 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous vous souvenez qu'en octobre j'ai testé une Mercedes? Comme j'aime les véhicule luxueux et que Simon a été invité à un lancement d'un véhicule BMW, j'ai pu vivre une expérience différente. Bref, à la mi-novembre, Simon, Mini Radieuse et moi avons été à Ste-Julie au concessionnaire BMW pour assister au lancement de la X1 2016 de BMW! L'événement était vraiment bien, musique lounge, de la harpe, petites bouchée, tartare, vin, bref, tout à l'honneur de la prestigieuse marque qu'est BMW. Si je vous parle aujourd'hui de ce lancement, c'est qu'avec le Salon de l'auto de Montréal, la BMW X1 est à mon avis une voiture à regarder et à considérer. Voici quelques photos du lancement prise par la photographe sur place Roxane Paquet.
*Crédit photos Roxane Paquet pour BMW Ste-Julie
La X1 de BMW est un véhicule utilitaire sport compact qui s'adresse aux mères. En fait, la X1 de BMW c'est la voiture idéale pour la mère qui a une énorme épicerie à faire, des enfants à reconduire à leur pratique de soccer ou de hockey, pour la mère adepte de IKEA ou de petites réno/Brico. Pourquoi je dis ça? Eh bien c'est un véhicule qui contient beaucoup d'espace. Grâce à son espace de rangement arrière, la X1 sera vous séduire. Imaginez toutes les possibilités! Plus de soucis pour les grosses épiceries ou le stock d'hockey.
La x1 de BMW est également très confortable. C'est l'une des grande qualité de BMW, le confort.
Pour celles qui aiment le luxe à petit prix, la X1 de BMW est abordable. Simon dit que BMW est une marque très fiable pour avoir eu des véhicules BMW (les plus luxueux "sportif") et que c'est un très bon investissement à faire en matière de durabilité. BMW a gagné plusieurs prix pour l"ingénierie de leur voiture. La X1 de BMW est disponible à partir de 38 800$
Pour plus de détails visitez BMW.ca
Oh et pour terminer une photo de Mini Radieuse qui conduit le X5\\M de BMW!
La BMW X5\\M est un monstre de performance et qui est équipé d'un moteur V8 (je ne parle pas du jus là) bi-turbo développant plus 567 chevaux vapeurs et 553 livres de torque. Le X5\\M est l'un des véhicules utilitaire sport pleine grandeur les plus rapide au monde. En plus d'être musclé, robuste et sexy, le X5\\M est des plus confortable et vous transportera du point A au point Z dans le plus grand des confort malgré sa puissance et son allure sportive. Un autre véhicule à considérer pour les mères.
Bref BMW c'est le plaisir de conduire.
Vous vous souvenez qu'en octobre j'ai testé une Mercedes? Comme j'aime les véhicule luxueux et que Simon a été invité à un lancement d'un véhicule BMW, j'ai pu vivre une expérience différente. Bref, à la mi-novembre, Simon, Mini Radieuse et moi avons été à Ste-Julie au concessionnaire BMW pour assister au lancement de la X1 2016 de BMW! L'événement était vraiment bien, musique lounge, de la harpe, petites bouchée, tartare, vin, bref, tout à l'honneur de la prestigieuse marque qu'est BMW. Si je vous parle aujourd'hui de ce lancement, c'est qu'avec le Salon de l'auto de Montréal, la BMW X1 est à mon avis une voiture à regarder et à considérer. Voici quelques photos du lancement prise par la photographe sur place Roxane Paquet.
*Crédit photos Roxane Paquet pour BMW Ste-Julie
La X1 de BMW est un véhicule utilitaire sport compact qui s'adresse aux mères. En fait, la X1 de BMW c'est la voiture idéale pour la mère qui a une énorme épicerie à faire, des enfants à reconduire à leur pratique de soccer ou de hockey, pour la mère adepte de IKEA ou de petites réno/Brico. Pourquoi je dis ça? Eh bien c'est un véhicule qui contient beaucoup d'espace. Grâce à son espace de rangement arrière, la X1 sera vous séduire. Imaginez toutes les possibilités! Plus de soucis pour les grosses épiceries ou le stock d'hockey.
La x1 de BMW est également très confortable. C'est l'une des grande qualité de BMW, le confort.
Pour celles qui aiment le luxe à petit prix, la X1 de BMW est abordable. Simon dit que BMW est une marque très fiable pour avoir eu des véhicules BMW (les plus luxueux "sportif") et que c'est un très bon investissement à faire en matière de durabilité. BMW a gagné plusieurs prix pour l"ingénierie de leur voiture. La X1 de BMW est disponible à partir de 38 800$
Pour plus de détails visitez BMW.ca
Oh et pour terminer une photo de Mini Radieuse qui conduit le X5\\M de BMW!
La BMW X5\\M est un monstre de performance et qui est équipé d'un moteur V8 (je ne parle pas du jus là) bi-turbo développant plus 567 chevaux vapeurs et 553 livres de torque. Le X5\\M est l'un des véhicules utilitaire sport pleine grandeur les plus rapide au monde. En plus d'être musclé, robuste et sexy, le X5\\M est des plus confortable et vous transportera du point A au point Z dans le plus grand des confort malgré sa puissance et son allure sportive. Un autre véhicule à considérer pour les mères.
Bref BMW c'est le plaisir de conduire.
mardi 12 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je suis maman à temps plein. Quand je dis à temps plein, c'est réellement à temps plein. J'ai ma fille 24h sur 24, 7 jours sur 7, j'ai un peu de répit lorsqu'elle est chez son père. Je ne m'ennuie pas. J'adore passer mes journée à jouer à la Barbie, raconter des histoires (présentement c'est Dafné et les doudoux qui fait fureur chez nous), faire des casse-tête, du dessin, de la gouache, de l'aquarelle, de la musique, des mathématique (Mini Radieuse sait compter jusqu'à 15), apprendre les couleurs, les formes, faire semblant d'avoir un restaurant avec la petite cuisinière, prendre le thé, écouter un film lorsque ma fille est malade et j'en passe. Depuis 2 ans et demi, ma vie est consacré principalement à Mini Radieuse, mon blog et au ménage. J'ai besoin de temps pour moi! Dans les derniers 6 mois, j'ai appris à maximiser tout ça! Et je suis capable d'avoir tu temps pour moi!
Exercice
Faire de l'exercice c'est bon pour soi que ce soit pour sa santé mentale tout comme physique c'est excellent. Que ce soit le Cardio-Poussette ou encore aller 30 minutes au gym pendant que le conjoint est à la maison le soir ou tôt le matin, accordez-vous un moment pour pratiquer 30 minutes d'exercice. Ça fait du bien, ça défoule et on se sent tellement bien après. Personnellement, j'y vais lorsque Mini Radieuse est avec son père et j'y vais en compagnie de Simon.
Lecture ou de l'écriture
Il y a un époque durant laquelle je lisais 7 romans par semaine. La lecture est principalement celle de Mini Radieuse. De la grande littérature (sarcasme)! Je m'ennuie de lire les romans d'Anne Rice, du Charles Baudelaire, du Marquis de Sade ou encore Harry Potter ou Le seigneur des anneaux. J'ai toujours aimé lire. Je m'accorde la lecture d'un livre par semaine et pendant 10 à 15 minutes de lecture au Gym pendant que je fais mon cardio sur les bicyclettes avec dossier et qui permettent de pouvoir faire son 10 minutes de cardio en lisant et un autre 5 minutes sur les chaises de massage du Gym. Écrire peut être également un moment pour soi. Prenez quelques minutes écrire un blog, un roman, des objectifs, etc. ça permet au hamster de ralentir un peu!
Danse
Danser sa fait bouger. Si vous n'avez pas le temps d'aller au gym, danser avec vos enfants! L'important c'est de bouger.
Un peu de couleur
Un peu de rouge à lèvre, un chandail fuchsia ou encore un collier super coloré, entourez-vous de couleur. La couleur ça donne de l'énergie et si ce sont des couleurs flamboyantes, ça donne du teint. "surround yourself with colors!" Entourez-vous de couleur! Osez la couleur. Ça va changer votre vie!
Faire quelque chose pour soi
Vous aimez le coloriage pour adulte? Écouter des films? Une télésérie peut-être? Du Yoga? Faites la chose qui vous branche et qui vous plaît. Faites-le pour vous! Ça peut-être de faire des sushi maison parce que vous aimez ça manger des sushi (en passant moi j'adore! J'ai hâte d'en faire prochainement). Faire quelque chose qui nous plaît ça fait du bien!
Un bain plutôt qu'une douche
La douche, c'est bien... Néanmoins, ce n'est pas ce qui permet le plus de relaxer. La douche devrait être utilisé le matin ou les jours pressés, je recommande les bains avec de la mousse, des chandelles et tout le kit et ce au moins une à deux fois semaine. Et si vous voulez un set up de la mort, je mets ma tablette sur le petit pot de Mini Radieuse et j'écoute Grant Cardone de mon bain!
On sort les beaux vêtements
Les vêtements de Yoga et le pyjama on les met de côté (sauf une fois semaine lorsque tout est dans le lavage et qu'on fait du lavage!). Sérieusement, depuis que j'ai arrêté de faire ça, je pren
Ne me dites pas: "Josianne toi c'est différent..." Ma réponse c'est non! Je fais mon lavage, mon ménage. Pendant que mon lavage dans la laveuse ou la sécheuse et ma vaisselle se fait au lave-vaisselle, je travaille. Pendant que Mini Radieuse dort, je fais mon lavage, mon ménage, je prend une tasse de thé, je plie les vêtements, je prend un bain et parfois je lis dans le bain. Tous les jours je m'habille bien, je prends le temps de me maquiller un peu et je fais quelque chose pour moi. Lorsque Mini Radieuse n'est pas là, je vais au gym. Il faut savoir s'organiser et si vous êtes chanceuse comme moi avec Simon, votre amoureux fera le ménage pendant que vous allez endormir votre cocotte! J'apprécie tellement ce petit geste que Simon fait chaque fois qu'il est à la maison.
Je suis maman à temps plein. Quand je dis à temps plein, c'est réellement à temps plein. J'ai ma fille 24h sur 24, 7 jours sur 7, j'ai un peu de répit lorsqu'elle est chez son père. Je ne m'ennuie pas. J'adore passer mes journée à jouer à la Barbie, raconter des histoires (présentement c'est Dafné et les doudoux qui fait fureur chez nous), faire des casse-tête, du dessin, de la gouache, de l'aquarelle, de la musique, des mathématique (Mini Radieuse sait compter jusqu'à 15), apprendre les couleurs, les formes, faire semblant d'avoir un restaurant avec la petite cuisinière, prendre le thé, écouter un film lorsque ma fille est malade et j'en passe. Depuis 2 ans et demi, ma vie est consacré principalement à Mini Radieuse, mon blog et au ménage. J'ai besoin de temps pour moi! Dans les derniers 6 mois, j'ai appris à maximiser tout ça! Et je suis capable d'avoir tu temps pour moi!
Exercice
Faire de l'exercice c'est bon pour soi que ce soit pour sa santé mentale tout comme physique c'est excellent. Que ce soit le Cardio-Poussette ou encore aller 30 minutes au gym pendant que le conjoint est à la maison le soir ou tôt le matin, accordez-vous un moment pour pratiquer 30 minutes d'exercice. Ça fait du bien, ça défoule et on se sent tellement bien après. Personnellement, j'y vais lorsque Mini Radieuse est avec son père et j'y vais en compagnie de Simon.
Lecture ou de l'écriture
Il y a un époque durant laquelle je lisais 7 romans par semaine. La lecture est principalement celle de Mini Radieuse. De la grande littérature (sarcasme)! Je m'ennuie de lire les romans d'Anne Rice, du Charles Baudelaire, du Marquis de Sade ou encore Harry Potter ou Le seigneur des anneaux. J'ai toujours aimé lire. Je m'accorde la lecture d'un livre par semaine et pendant 10 à 15 minutes de lecture au Gym pendant que je fais mon cardio sur les bicyclettes avec dossier et qui permettent de pouvoir faire son 10 minutes de cardio en lisant et un autre 5 minutes sur les chaises de massage du Gym. Écrire peut être également un moment pour soi. Prenez quelques minutes écrire un blog, un roman, des objectifs, etc. ça permet au hamster de ralentir un peu!
Danse
Danser sa fait bouger. Si vous n'avez pas le temps d'aller au gym, danser avec vos enfants! L'important c'est de bouger.
Un peu de couleur
Un peu de rouge à lèvre, un chandail fuchsia ou encore un collier super coloré, entourez-vous de couleur. La couleur ça donne de l'énergie et si ce sont des couleurs flamboyantes, ça donne du teint. "surround yourself with colors!" Entourez-vous de couleur! Osez la couleur. Ça va changer votre vie!
Faire quelque chose pour soi
Vous aimez le coloriage pour adulte? Écouter des films? Une télésérie peut-être? Du Yoga? Faites la chose qui vous branche et qui vous plaît. Faites-le pour vous! Ça peut-être de faire des sushi maison parce que vous aimez ça manger des sushi (en passant moi j'adore! J'ai hâte d'en faire prochainement). Faire quelque chose qui nous plaît ça fait du bien!
Un bain plutôt qu'une douche
La douche, c'est bien... Néanmoins, ce n'est pas ce qui permet le plus de relaxer. La douche devrait être utilisé le matin ou les jours pressés, je recommande les bains avec de la mousse, des chandelles et tout le kit et ce au moins une à deux fois semaine. Et si vous voulez un set up de la mort, je mets ma tablette sur le petit pot de Mini Radieuse et j'écoute Grant Cardone de mon bain!
On sort les beaux vêtements
Les vêtements de Yoga et le pyjama on les met de côté (sauf une fois semaine lorsque tout est dans le lavage et qu'on fait du lavage!). Sérieusement, depuis que j'ai arrêté de faire ça, je pren
Ne me dites pas: "Josianne toi c'est différent..." Ma réponse c'est non! Je fais mon lavage, mon ménage. Pendant que mon lavage dans la laveuse ou la sécheuse et ma vaisselle se fait au lave-vaisselle, je travaille. Pendant que Mini Radieuse dort, je fais mon lavage, mon ménage, je prend une tasse de thé, je plie les vêtements, je prend un bain et parfois je lis dans le bain. Tous les jours je m'habille bien, je prends le temps de me maquiller un peu et je fais quelque chose pour moi. Lorsque Mini Radieuse n'est pas là, je vais au gym. Il faut savoir s'organiser et si vous êtes chanceuse comme moi avec Simon, votre amoureux fera le ménage pendant que vous allez endormir votre cocotte! J'apprécie tellement ce petit geste que Simon fait chaque fois qu'il est à la maison.
Bonjour les radieux et les radieuses!
Ça fait 6 mois que les trucs s'accumulent un peu partout chez moi, que ce n'était pas super bien rangé, etc. Je commençais à être un peu découragée et à ne pas voir le bout. La raison de cette cumulation et de ce désordre... Je me suis retrouvée seule avec Mini Radieuse deux ans, il y a eu de l'énergie à la cour, à acheter des nouveaux meubles, à refaire la déco, à travailler d'arrache-pied, etc. J'ai beaucoup négligé le rangement. En 2016 et surtout parce que j'étais vraiment ÉCOEURÉE de voir se désordre un peu partout, j'ai décidé au grand maux les grands moyens, on vide tout, on regarde bon, pu bon, on se défait du matériel superflu et inutile et on applique quelques astuces trouvées sur Pinterest qu'on trouve intelligente pour le rangement. Il y a aussi que Simon emménage chez moi, en juillet! Oui oui! On a décidé ça, ce week-end. Dans les dernières deux semaines c'était tout comme s'il habitait avec moi. On voit que ça marche. Et je veux que Mini Radieuse et Simon se sentent bien à la maison. Alors voici ce que j'ai appliqué comme truc trouvé sur Pinterest.
La commode en guise de meuble télé
Lorsque je me suis séparée et que mon ex est parti avec tout ses meubles, je me suis mise à trouver des solutions économique pour ne pas à avoir acheter trop d'ameublement. Les parents de mon oncle se débarrassait d'une belle commode en bois, j'avais déjà ma commode, néanmoins je l'ai pris. Le fameux meuble sert de meuble télé. J'avais vu quelques images sur Pinterest dans lesquels ont réutilisait des commodes et l'idée m'avait beaucoup plus. L'avantage d'utiliser une commode comme meuble télé est le rangement. Les premier tiroirs contiennent mon maquillage et mes papiers importants (facture principalement) et le restant des tiroirs contiennent DVD, Couches et lingettes pour Mini Radieuse et les deux derniers, les gros gros livres de Mini Radieuse que je ne savais pas ou les ranger. Ça donne en même temps un petit côté Shabby Chic à mon décor de salon.
Des panier sous les armoires de cuisine et de salle de bain
J'ai deux salles de bains chez moi. En fait une chambre d'eau et une salle de bain. Je n'ai pas beaucoup d'espace de rangement sous les lavabos et dans la cuisine sous l'évier non plus. J'ai vu passer encore une fois sur Pinterest des panier et des tiroirs vissé dans les armoires. J'ai commencé le projet et je peux vous dire que je sauve beaucoup de place.
Un plateau de présentation pour ses cosmétiques dans la salle de bain
Dans le cute, du cute, le petit plateau de présentation à cupcakes pour y mettre ses cosmétiques qu'on utilise fréquemment. Ils sont à la portée de la main et ça fait vraiment mignon, voir déco chic. J'avais ce genre de plateau dans mes armoires, celui que j'ai utilisé ne me plaisait pas pour recevoir, néanmoins dans la salle de bain il fait l'affaire. Une belle façon de réutiliser de la vaisselle qu'on aime pas et qu'on a en cadeau. Et si les gens viennent chez nous je reçois le commentaire suivant: "oh que c'est mignon! Il fallait juste toi pour penser à ça..." oui oui... tout à fait... Merci Pinterest.
Rouler ses petites culottes et mettre sur le long ses soutien-gorges dans les tiroirs
Fait surprenant, rouler ses petites culottes dans ses tiroirs fait économiser de l'espace pour sa lingerie. Je l'ai fait pour le plaisir et wow! J'ai soudainement de l'espace pour de nouveaux sous-vêtements. J'en ai profité également pour jeter les vieux et faire de l'espace temporaire pour les boxers de Simon.
Les jouets de Mini Radieuse dans des tiroirs transparents
Ça, c'est le meilleur truc que j'ai fait. Mini Radieuse a des tonnes de Minnie Mouse avec les vêtement clipable et tous les accessoires. Sans compter les tonnes de Little People, de petites voitures et maintenant Barbie et ses accessoires. Oh et les figurines des Princesses de Disney. Juste avoir rangé ses jouets par catégorie dans un meuble de plastique transparent style rubbermaid, je peux vous garantir que j'ai sauvé de l'espace au lieu d'utiliser des paniers pour les jouets. Prochaine étape, étiquetée les tiroirs par catégorie afin que ça facilite le rangement et qu'on perdre rien. J'ai un projet afin d'améliorer le rangement des jouets de Mini Radieuse au printemps (car ça me prend un budget et j'attends des soldes), alors je vous montrerai les photos complètes à ce moment là!
Voilà!
Dès que le ménage sera terminée, je vous ferai visiter mon appartement 2 étages. Si la tendance ce maintient et que tout va à mon goût ce sera dimanche.
Ça fait 6 mois que les trucs s'accumulent un peu partout chez moi, que ce n'était pas super bien rangé, etc. Je commençais à être un peu découragée et à ne pas voir le bout. La raison de cette cumulation et de ce désordre... Je me suis retrouvée seule avec Mini Radieuse deux ans, il y a eu de l'énergie à la cour, à acheter des nouveaux meubles, à refaire la déco, à travailler d'arrache-pied, etc. J'ai beaucoup négligé le rangement. En 2016 et surtout parce que j'étais vraiment ÉCOEURÉE de voir se désordre un peu partout, j'ai décidé au grand maux les grands moyens, on vide tout, on regarde bon, pu bon, on se défait du matériel superflu et inutile et on applique quelques astuces trouvées sur Pinterest qu'on trouve intelligente pour le rangement. Il y a aussi que Simon emménage chez moi, en juillet! Oui oui! On a décidé ça, ce week-end. Dans les dernières deux semaines c'était tout comme s'il habitait avec moi. On voit que ça marche. Et je veux que Mini Radieuse et Simon se sentent bien à la maison. Alors voici ce que j'ai appliqué comme truc trouvé sur Pinterest.
La commode en guise de meuble télé
Lorsque je me suis séparée et que mon ex est parti avec tout ses meubles, je me suis mise à trouver des solutions économique pour ne pas à avoir acheter trop d'ameublement. Les parents de mon oncle se débarrassait d'une belle commode en bois, j'avais déjà ma commode, néanmoins je l'ai pris. Le fameux meuble sert de meuble télé. J'avais vu quelques images sur Pinterest dans lesquels ont réutilisait des commodes et l'idée m'avait beaucoup plus. L'avantage d'utiliser une commode comme meuble télé est le rangement. Les premier tiroirs contiennent mon maquillage et mes papiers importants (facture principalement) et le restant des tiroirs contiennent DVD, Couches et lingettes pour Mini Radieuse et les deux derniers, les gros gros livres de Mini Radieuse que je ne savais pas ou les ranger. Ça donne en même temps un petit côté Shabby Chic à mon décor de salon.
Des panier sous les armoires de cuisine et de salle de bain
J'ai deux salles de bains chez moi. En fait une chambre d'eau et une salle de bain. Je n'ai pas beaucoup d'espace de rangement sous les lavabos et dans la cuisine sous l'évier non plus. J'ai vu passer encore une fois sur Pinterest des panier et des tiroirs vissé dans les armoires. J'ai commencé le projet et je peux vous dire que je sauve beaucoup de place.
Un plateau de présentation pour ses cosmétiques dans la salle de bain
Dans le cute, du cute, le petit plateau de présentation à cupcakes pour y mettre ses cosmétiques qu'on utilise fréquemment. Ils sont à la portée de la main et ça fait vraiment mignon, voir déco chic. J'avais ce genre de plateau dans mes armoires, celui que j'ai utilisé ne me plaisait pas pour recevoir, néanmoins dans la salle de bain il fait l'affaire. Une belle façon de réutiliser de la vaisselle qu'on aime pas et qu'on a en cadeau. Et si les gens viennent chez nous je reçois le commentaire suivant: "oh que c'est mignon! Il fallait juste toi pour penser à ça..." oui oui... tout à fait... Merci Pinterest.
Rouler ses petites culottes et mettre sur le long ses soutien-gorges dans les tiroirs
Fait surprenant, rouler ses petites culottes dans ses tiroirs fait économiser de l'espace pour sa lingerie. Je l'ai fait pour le plaisir et wow! J'ai soudainement de l'espace pour de nouveaux sous-vêtements. J'en ai profité également pour jeter les vieux et faire de l'espace temporaire pour les boxers de Simon.
Les jouets de Mini Radieuse dans des tiroirs transparents
Ça, c'est le meilleur truc que j'ai fait. Mini Radieuse a des tonnes de Minnie Mouse avec les vêtement clipable et tous les accessoires. Sans compter les tonnes de Little People, de petites voitures et maintenant Barbie et ses accessoires. Oh et les figurines des Princesses de Disney. Juste avoir rangé ses jouets par catégorie dans un meuble de plastique transparent style rubbermaid, je peux vous garantir que j'ai sauvé de l'espace au lieu d'utiliser des paniers pour les jouets. Prochaine étape, étiquetée les tiroirs par catégorie afin que ça facilite le rangement et qu'on perdre rien. J'ai un projet afin d'améliorer le rangement des jouets de Mini Radieuse au printemps (car ça me prend un budget et j'attends des soldes), alors je vous montrerai les photos complètes à ce moment là!
Voilà!
Dès que le ménage sera terminée, je vous ferai visiter mon appartement 2 étages. Si la tendance ce maintient et que tout va à mon goût ce sera dimanche.
lundi 11 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Avec le régime Paleo, le retour au gym et l'approche de la trentaine, je me maquille de façon légère et également j'essaie d'opter pour des produits qui font que j'ai l'air naturel. Parmi ses produits, j'utilise beaucoup Zorah Biocosmétique, le gloss Léa et le fard à paupières Dune.
Ma routine beauté est tellement rendu simple et j'avais envie d'ajouter ça encore plus simple, être capable de lire les ingrédients sans avoir à aller chercher mon dictionnaire de Cosmétologie (quoi qu'il est vraiment intéressant ce livre). La gamme de maquillage de Zorah Biocosmétique, ce n'est pas la première fois que je le dis sur mon blog, néanmoins, je suis consciente que ça faisait un bon bout que j'en avais pas parler, est fait d'huile d'Argan. L'huile d'argan hydrate la peau et ça fait tellement du bien au visage. Pas de yeux qui pique ou qu'on a l'impression d'avoir le contour sèche et l'hiver c'est pour moi très important.
Voici ce que j'ai l'air avec les produits Zorah Biocosmétique au quotidien.
J'ajoute mon gloss et mon ombre à paupières juste après avoir mis une BB crème! Effet naturel, hydratant, surtout de bien-être et qui donne une mine radieuse et en santé. Je risque de vous en reglisser un mot prochainement. En 2016, j'ai décidé d'encourager d'avantage les produits biologiques et également fait au Québec.
Pour plus de détails sur les produits Zorah Biocosmétiques, visitez zorah.ca
Avec le régime Paleo, le retour au gym et l'approche de la trentaine, je me maquille de façon légère et également j'essaie d'opter pour des produits qui font que j'ai l'air naturel. Parmi ses produits, j'utilise beaucoup Zorah Biocosmétique, le gloss Léa et le fard à paupières Dune.
Ma routine beauté est tellement rendu simple et j'avais envie d'ajouter ça encore plus simple, être capable de lire les ingrédients sans avoir à aller chercher mon dictionnaire de Cosmétologie (quoi qu'il est vraiment intéressant ce livre). La gamme de maquillage de Zorah Biocosmétique, ce n'est pas la première fois que je le dis sur mon blog, néanmoins, je suis consciente que ça faisait un bon bout que j'en avais pas parler, est fait d'huile d'Argan. L'huile d'argan hydrate la peau et ça fait tellement du bien au visage. Pas de yeux qui pique ou qu'on a l'impression d'avoir le contour sèche et l'hiver c'est pour moi très important.
Voici ce que j'ai l'air avec les produits Zorah Biocosmétique au quotidien.
J'ajoute mon gloss et mon ombre à paupières juste après avoir mis une BB crème! Effet naturel, hydratant, surtout de bien-être et qui donne une mine radieuse et en santé. Je risque de vous en reglisser un mot prochainement. En 2016, j'ai décidé d'encourager d'avantage les produits biologiques et également fait au Québec.
Pour plus de détails sur les produits Zorah Biocosmétiques, visitez zorah.ca
Bonjour les radieux et les radieuses!
Sur mon Facebook personnel, je partage beaucoup de contenu de Grant Cardone. J'ai même acheté deux de ses livres et je regarde tous ses médias sociaux et je suis même abonnée à sa chaîne webtélé! Ma mère a été même à croire que je faisais partie du secte en me demandant qui était Grant Cardone. En fait, c'est plus qu'un gourou, je le vois plutôt comme un mentor et qu'en se lançant en affaire, on devrait suivre les conseils de Grant Cardone. J'en ai même parlé à quelques occasions sur etreradieuse.com. Alors je vous le présente un peu plus de long en large.
Alors qui est Grant Cardone?
Grant Cardone est un américain dans la cinquantaine avancé, multi-millionnaire ayant une compagnie de coaching pour les entreprises, spécialement en vente. Son but dans la vie, c'est d'aider le plus possible les petits entrepreneurs à devenir plus grand. Et il donne vraiment beaucoup de conseils sur les médias sociaux, surtout Facebook. Il a une famille dont sa femme Elena Lyons Cardone fait également du coaching et anime un web talkshow Women In Powerment qui parle de l'entrepreunariat au féminin et également des conseils de vie de couple en entreprise. Ils sont très actifs sur les médias sociaux. Grant Cardone a également écrit quelques livres dont The 10X Rules et If You're Not First, You're Last. Je trouve que c'est un homme formidable qui vit sa vie 100 miles à l'heure et wow! Son langage est direct, un chat c'est un chat et il n'y va pas de main morte. Sérieusement, quand ça ne va pas, son dynamiste et son enthousiaste vous remonte dans le temps de le dire. Grant donne parfois le coup de pied au derrière qu'il manque.
Comment j'ai connu Grant Cardone?
Lorsque j'ai commencé à fréquenter de façon intime au travers de nos business meeting le merveilleux, fabuleux, jeune, beau entrepreneur Simon Rivest qui est devenu par la suite mon partenaire de vie, Simon m'a conseillé de suivre Grant Cardone. Je me suis mise à le suivre, puis à l'écouter, puis à lire ses livres et mettre en action ses conseils.
Et le plus beau là-dedans, c'est que ses conseils portent à profit si on les applique.
Qu'est-ce que le fameux 10x rules et #10xeverything dont je parle souvent?
La règle du 10x c'est en fait d'en faire, 10 fois plus en 10 fois moins de temps! Le 10xeverything c'est d'appliquer la règle du 10x surtout.
Voici quelques suggestions à lire absolument si vous voulez réussir en affaire:
Sur mon Facebook personnel, je partage beaucoup de contenu de Grant Cardone. J'ai même acheté deux de ses livres et je regarde tous ses médias sociaux et je suis même abonnée à sa chaîne webtélé! Ma mère a été même à croire que je faisais partie du secte en me demandant qui était Grant Cardone. En fait, c'est plus qu'un gourou, je le vois plutôt comme un mentor et qu'en se lançant en affaire, on devrait suivre les conseils de Grant Cardone. J'en ai même parlé à quelques occasions sur etreradieuse.com. Alors je vous le présente un peu plus de long en large.
Alors qui est Grant Cardone?
Grant Cardone est un américain dans la cinquantaine avancé, multi-millionnaire ayant une compagnie de coaching pour les entreprises, spécialement en vente. Son but dans la vie, c'est d'aider le plus possible les petits entrepreneurs à devenir plus grand. Et il donne vraiment beaucoup de conseils sur les médias sociaux, surtout Facebook. Il a une famille dont sa femme Elena Lyons Cardone fait également du coaching et anime un web talkshow Women In Powerment qui parle de l'entrepreunariat au féminin et également des conseils de vie de couple en entreprise. Ils sont très actifs sur les médias sociaux. Grant Cardone a également écrit quelques livres dont The 10X Rules et If You're Not First, You're Last. Je trouve que c'est un homme formidable qui vit sa vie 100 miles à l'heure et wow! Son langage est direct, un chat c'est un chat et il n'y va pas de main morte. Sérieusement, quand ça ne va pas, son dynamiste et son enthousiaste vous remonte dans le temps de le dire. Grant donne parfois le coup de pied au derrière qu'il manque.
Comment j'ai connu Grant Cardone?
Lorsque j'ai commencé à fréquenter de façon intime au travers de nos business meeting le merveilleux, fabuleux, jeune, beau entrepreneur Simon Rivest qui est devenu par la suite mon partenaire de vie, Simon m'a conseillé de suivre Grant Cardone. Je me suis mise à le suivre, puis à l'écouter, puis à lire ses livres et mettre en action ses conseils.
Et le plus beau là-dedans, c'est que ses conseils portent à profit si on les applique.
Qu'est-ce que le fameux 10x rules et #10xeverything dont je parle souvent?
La règle du 10x c'est en fait d'en faire, 10 fois plus en 10 fois moins de temps! Le 10xeverything c'est d'appliquer la règle du 10x surtout.
Voici quelques suggestions à lire absolument si vous voulez réussir en affaire:
samedi 9 janvier 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Toujours dans ma diète Paleo, je prends des "Fat Bombs" autrement dit, des bombes de gras. Ça semble bizarre, néanmoins lorsqu'on comprend le pourquoi de cette pratique, celle-ci fait du sens. Le "Fat Bomb" est essentiel lorsqu'on suit une diète faible en glucide et féculent, car on brûle des graisses. Notre source principale de calorie brûlée est la graisse. Oui on brûle le gras! Alors étant donné que notre énergie est puisée dans le gras et qu'on ne veut pas être fatiguée et que les hormones adore les bons gras, on augmente notre consommation de gras. Les "Fats bombs" sont bonnes juste avant un entraînement au gym ou encore lorsqu'on ne prends pas le temps de manger. Cette semaine, j'ai fait mes premières "fats bombs" au citron et j'ai accompagnée le tout d'un latte au thé vert qui remplace mon café Bulletproof.
Les "Fat bombs" au citron (donne environ 6 portions)
Ingrédients
-le jus et le zeste de 2 citron
-1 tasse de beurre bio et non salé
-1 tasse d'huile de coco biologique
-Une pincée de sel rose de l'himalya
-30 gouttes de stevia liquide
Préparation
Dans un bol à mélanger, mettre tout les ingrédients et mélanger à l'aide d'un mélangeur. Placer le mélange ensuite dans des petits papiers à muffin (ou ceux en silicone) et réfrigérer un minimum de 20 minutes! Garder au frigo. Se conserve une semaine.
Latte au thé vert façon Bulletproof (1 à 2 tasses)
Ingrédients
-1 cuillère à soupe de poudre de thé matcha biologique
- 1 1/4 tasse d'eau bouillante
- 1/2 tasse de lait de coco biologique
- 20 à 30 gouttes de Stevia liquide
Préparation
Mettre tout les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit au homogène. Servir dans une tasse et savourez.
Toujours dans ma diète Paleo, je prends des "Fat Bombs" autrement dit, des bombes de gras. Ça semble bizarre, néanmoins lorsqu'on comprend le pourquoi de cette pratique, celle-ci fait du sens. Le "Fat Bomb" est essentiel lorsqu'on suit une diète faible en glucide et féculent, car on brûle des graisses. Notre source principale de calorie brûlée est la graisse. Oui on brûle le gras! Alors étant donné que notre énergie est puisée dans le gras et qu'on ne veut pas être fatiguée et que les hormones adore les bons gras, on augmente notre consommation de gras. Les "Fats bombs" sont bonnes juste avant un entraînement au gym ou encore lorsqu'on ne prends pas le temps de manger. Cette semaine, j'ai fait mes premières "fats bombs" au citron et j'ai accompagnée le tout d'un latte au thé vert qui remplace mon café Bulletproof.
Les "Fat bombs" au citron (donne environ 6 portions)
Ingrédients
-le jus et le zeste de 2 citron
-1 tasse de beurre bio et non salé
-1 tasse d'huile de coco biologique
-Une pincée de sel rose de l'himalya
-30 gouttes de stevia liquide
Préparation
Dans un bol à mélanger, mettre tout les ingrédients et mélanger à l'aide d'un mélangeur. Placer le mélange ensuite dans des petits papiers à muffin (ou ceux en silicone) et réfrigérer un minimum de 20 minutes! Garder au frigo. Se conserve une semaine.
Latte au thé vert façon Bulletproof (1 à 2 tasses)
Ingrédients
-1 cuillère à soupe de poudre de thé matcha biologique
- 1 1/4 tasse d'eau bouillante
- 1/2 tasse de lait de coco biologique
- 20 à 30 gouttes de Stevia liquide
Préparation
Mettre tout les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit au homogène. Servir dans une tasse et savourez.
Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette semaine, je me suis inspirée d'une recette que j'avais déjà fait qui consistait à remplacer des pâtes par des poireaux. Je me suis dit ça ne serait pas mauvais avec du veau et de la courgette en guise de garniture. En plus d'être vraiment délicieux, c'est Paleo. Et j'ai également testé avec ces cannellonni de poireaux au veau et courgette, une sauce tomate Bio Italia, qui est une sauce qui s'achète à l'épicerie, mais elle est biologique.
Ingrédients:
-4 gros poireaux vidés du contenu de leur tige et coupés
-Le contenu des tiges des poireaux haché grossièrement
-2 courgettes coupées petit cubes
-500g de veau haché
-De l'huile de coco biologique
-Du beurre de chèvre Riviera
-Sel rose de l'Himalaya et poivre au goût.
-Sauce Arabiata Bio Italia 358ml (j'ai trouvé la mienne chez IGA, mais elle se trouve également chez Avril)
Préparation:
Préchauffer le four à 350F. Dans une poêle à feu moyen, faire fondre le beurre et l'huile de coco. Ajouter le contenu de la tige de poireau jusqu'à ce que ce soit doré. Ensuite ajouter le veau haché. Une fois le veau haché bien cuit, ajouter les courgettes 1 à 2 minutes. Mélanger. Laisser reposer quelques minutes avant de farcir les tiges de poireaux qui vous serviront de Cannelloni. Farcir les cannelloni, couvrir de sauce et envoyer au four pour 20 à 30 minutes.
Bon appétit.
Cette semaine, je me suis inspirée d'une recette que j'avais déjà fait qui consistait à remplacer des pâtes par des poireaux. Je me suis dit ça ne serait pas mauvais avec du veau et de la courgette en guise de garniture. En plus d'être vraiment délicieux, c'est Paleo. Et j'ai également testé avec ces cannellonni de poireaux au veau et courgette, une sauce tomate Bio Italia, qui est une sauce qui s'achète à l'épicerie, mais elle est biologique.
Ingrédients:
-4 gros poireaux vidés du contenu de leur tige et coupés
-Le contenu des tiges des poireaux haché grossièrement
-2 courgettes coupées petit cubes
-500g de veau haché
-De l'huile de coco biologique
-Du beurre de chèvre Riviera
-Sel rose de l'Himalaya et poivre au goût.
-Sauce Arabiata Bio Italia 358ml (j'ai trouvé la mienne chez IGA, mais elle se trouve également chez Avril)
Préparation:
Préchauffer le four à 350F. Dans une poêle à feu moyen, faire fondre le beurre et l'huile de coco. Ajouter le contenu de la tige de poireau jusqu'à ce que ce soit doré. Ensuite ajouter le veau haché. Une fois le veau haché bien cuit, ajouter les courgettes 1 à 2 minutes. Mélanger. Laisser reposer quelques minutes avant de farcir les tiges de poireaux qui vous serviront de Cannelloni. Farcir les cannelloni, couvrir de sauce et envoyer au four pour 20 à 30 minutes.
Bon appétit.
Bonjour les radieux et les radieuses!
Exit les biscuits trop sucrés. Les biscuits de patates douces et de graines chia sont excellent pour vous. Dans le régime Paleo, il y a plusieurs théorie à propos des graines de chia, certaines sont favorables aux graines de chia, d'autres non, je vais le voir comme un aliment cheat day, que je consomme avec modération.
Les biscuits de patates douces et de graines de chia ont la textures des biscuits aux brisures de chocolat, néanmoins ils ne contiennent pas le sucre raffiné ni les additifs. La recette donne environ 12 biscuits et ils sont bourratifs.
Ingrédients:
Préparation:
Exit les biscuits trop sucrés. Les biscuits de patates douces et de graines chia sont excellent pour vous. Dans le régime Paleo, il y a plusieurs théorie à propos des graines de chia, certaines sont favorables aux graines de chia, d'autres non, je vais le voir comme un aliment cheat day, que je consomme avec modération.
Les biscuits de patates douces et de graines de chia ont la textures des biscuits aux brisures de chocolat, néanmoins ils ne contiennent pas le sucre raffiné ni les additifs. La recette donne environ 12 biscuits et ils sont bourratifs.
Ingrédients:
1 tasse de farine de noix de coco biologique
1 patate douce en purée
2 oeufs
3/4 de tasse de lait d'amande biologique
1/4 de tasse de sucre de noix de coco biologique
1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco biologique (j'utilise la PC Biologique ou la Nutiva)
1 patate douce en purée
2 oeufs
3/4 de tasse de lait d'amande biologique
1/4 de tasse de sucre de noix de coco biologique
1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco biologique (j'utilise la PC Biologique ou la Nutiva)
1/4 de tasse de graine de chia
Préparation:
Préchauffer le four à 350F" Mélanger tout les ingrédients ensemble jusqu'à l'obtention d'une pâte uniforme. Former des boules et les aplatir, les mettre sur une plaque à biscuit couvert de papier parchemin. Mettre au four environ 30 minutes en retournant le biscuit à la mi-cuisson. Laisser reposé 5 à 10 minutes avant de servir.
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