Je ne sais pas pour vous, mais étant une enfant de la fin des années 80 début des années 90, le samedi matin c'était sacré: Céréal et dessins animés. C'était la matinée où, il n'y avait pas d'école et qu'on avait une matinée à écouter quelques dessins animés. Aujourd'hui, avec Netflix et les services de streaming, on peut écouter n'importe quand nos émissions de télévision et voilà que Gary Vee (Gary Vaynerchuck) vient de recréer à 100%, le parfait matin de mon enfance.




Ce matin j'ai reçu un texo de Gary (Il m'envoie pour vrai des textos) m'annonçant qu'il lançait un dessin animé sur YouTube qui est diffusé le samedi Lil Vee.

Qui est Gary Vee? Du vin au marketing web

Gary Vaynerchuck aussi connu sous le nom de Gary Vee est un entrepreneur vraiment diversifié et une source d'inspiration en matière de Marketing Web. Il est vraiment straight to the point et utilise un langage assez coloré. Issue d'une famille immigrée aux États-Unis pour vivre le rêve américain, après avoir quitté l'école, il a travaillé pour l'entreprise familiale dans le vin et il a créé une chaîne Youtube devenu populaire et qui a permis de vendre du vin en ligne. Par la suite, il a fondé Vaynermedia et d'autres compagnies connexes comme VaynerX et plusieurs autres. Je l'admire vraiment et j'ai lu tout ses livres tel que Jab Jab Jab Right Hook et Crushing It, que vous pouvez retrouver dans mes radieuses trouvailles Amazon.

Empathy Wines

Récemment il a lancé une " Subscription Box" de vin, où il a su avec brio montrer deux aspects de ses entreprises, l'amour du bon vin et le marketing de contenu sur les médias sociaux.



Personnellement j'ai très hâte que la boîte soit disponible au Canada (j'ai créé le #CanadaNeedEmpathy sur Twitter où je le relance sans cesse pour enfin pouvoir l'acheter au Canada) pour vous en faire une dégustation un Vindredi. En passant, c'est Gary qui m'a inspiré les vindredi. J'ai très hâte de goûter à ce fameux vin rosé qui fait fureur en ce moment sur les médias sociaux.




Il a l'air tellement bon. J'ai vraiment besoin d'y goûter.

Et maintenant Lil Vee

Après succès après succès sur les médias sociaux, Gary Vee nous offre une série animée Lil Vee, une version soft et pour toute la famille de Gary Vee, dans des situations plus enfantines avec des exemples bien cool pour les jeunes. Lil Vee "bring back" les années 80- 90, le genre d'animation de l'époque, donc pour les nostalgiques des années 80 - 90 et des séries à la Stranger Things et du rétro gaming, devraient adorer la série pour son style d'animation et de narration. Je trouve que c'est une belle réalisation qui utilise ce côté nostalgique. Les sujets sont modernes, c'est pour toute la famille, Lil Vee ne dit pas de gros mots, il y a des belles valeurs apportés avec une twist entrepreneuriale comme les livres que nous aimons ici Ben Entreprend.

J'adore le fait que ce soit sur Youtube, ça montre les valeurs et les croyances de Gary au sujet des médias sociaux. Lorsque je me suis abonnée à la chaîne de Lil Vee, il y avait que 155 abonnés, je suis certaine qu'à l'heure qu'il est c'est beaucoup plus, car il en a fait la promotion partout.


Le premier épisode parle de Slime et Instagram. Un épisode sympathique qui peut se résumer au synopsis suivant (traduction libre du synopsis original anglais):  La fameuse Slime! N'est-ce pas la chose la plus cool jamais inventé? Qui n'aime pas jouer avec le slime? Lil Vee a une excellente idée de faire de la slime et de la vendre à ses camarades de classe à l'école. Mais il ne peut pas le faire seul! Il a besoin de l'aide de ses amis Brandon, Elle et Shelby pour vendre toute sa slime! Et aussi d'Instagram...



Ça démontre une bonne utilisation des médias sociaux, des attentes réalistes en entrepreneuriat, comment rediriger le tire, etc.




Une épisode sympathique que je vous joins juste ici pour que vous puissiez en faire la découverte.




Vous pouvez suivre Les aventures de Lil Vee sur Instagram: Lil 'Vee IG: https://garyvee.com/lilveeIG et sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC53HHTJpTQSLn41K2iSggEA

J'ai réellement apprécié le premier épisode et j'ai très hâte de voir la suite avec Daphné. C'est le genre de trucs qu'on aime.

Laissez-moi des commentaires et votre avis sur l'épisode que vous avez vu.

N'oubliez pas de me suivre sur instagram: http://instagram.com/etreradieuse

À très bientôt!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Depuis près d'un an, j'ai décidé que je me maquillais le moins possible. Je voulais montrer ce que les effets des produits Jeunesse avait sur ma peau... Bientôt je recommence à me maquiller promis. Pourquoi? La réponse est dans les lignes suivantes. Aujourd'hui à LAS VEGAS, il y a eu le lancement du nouveau produit Jeunesse! On savait que ça serait en lien avec la beauté en raison des indices données par la compagnie, mais nous avons littéralement capoté de savoir qu'il s'agissait d'un système de fond de teint. Par n'importe quel fond de teint! Un fond de teint BB crème et attention qui s'applique en vaporisation. NV par Jeunesse est le fond de teint dont j'ai toujours rêvé. Il sera disponible sous peu en 9 teintes. Avec une base et un bronzer.




Ils se vendront les trois vaporisateur ensemble. Son application est simple, mais il est fait des mêmes éléments que la gamme de soin Luminesce.




C'est la beauté avec des bénéfices.
Sans Phtalate, paraben, sulfate et talc
Contient du APT-200 ™ le même ingrédient que dans le sérum Jeunesse
Rapide et facile à utiliser
Pour tous les types et tons de peau
Haute définition
Hydratant et nourrissant
Sans huile




J'ai très hâte de le tester et de vous en parler!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a quelques semaines j'ai trouvé un vidéo de Margot Robbie et sa routine beauté. En fait, la vidéo en question est une parodie hommage au célèbre film American Psycho et pour faire la promotion de la couverture du Vogue qu'elle a fait en mai 2016! Il y a quelque chose qui m'a frappé! La star qui personnifie Harley Quinn dans le film Suicide Squad, utilise un masque qui s'enlève en le pelant. Je vous ai mis le vidéo afin que puissiez voir de quoi il s'agit.





Ce masque Peel off qu'utilise Margot Robbie ressemble étrangement à celui que j'ai adopté depuis 9 mois. Dure de savoir qu'elles sont les marques utilisées par Margot Robbie, car dans le vidéo, toutes les marques sont camoufflés. Je suis toute fois certaine en raison des ingrédients mentionnés ainsi que la texture, qu'il s'agit du même que j'utilise!



Alors qu'elle est ce masque? Il s'agit du masque raffermissant ultime Luminesce par Jeunesse. Sa formule exclusive agit comme un gommage pour éliminer les peaux mortes. Il lisse et raffermit la peau et lui confère un éclat de jeunesse. Voyez par vous-même que c'est exactement le même.



Regardons un à côté de l'autre! Mon masque versus celui de Margot Robbie




C'est définitivement le même!

 Mode d'emploi: 

Nettoyer le visage avec le nettoyant rajeunissant Luminesce, puis sécher la peau en tapotant.



 Appliquer une couche mince et uniforme du masque raffermissant ultime Luminesce sur le visage et le cou.





Attendre 15 à 20 minutes pour sécher. Peler, puis rincer à l'eau tiède pour enlever tout résidu du masque.



Sécher en tapotant et appliquer le sérum de rajeunissement Luminesce. Utiliser au moins une fois par semaine.

Un peu plus sérieusement, ce masque est vraiment géniale et il laisse une belle peau!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Lorsque j'ai débuté mon blog en 2010, il était entièrement beauté. Nous sommes maintenant lifestyle, mais parfois j'aime m'amuser à faire des tests poussés avant de parler des produits. Dans ce qui suit, j'ai ressortie mon amour pour les petits pots de crèmes et préparer un test ultime pour 7 sérumes ant-âge. Allô j'ai 30 ans... Depuis les 7 dernières semaines, nous avons testé 7 différents sérums de luxe ayant tous des propriétés anti-âges. Certains nous ont été offerts et d'autres nous avons reçu des échantillons pour 7 jours et un que nous en faisons la promotion. Donc... Un sérum par semaine afin de voir quel était le meilleur. Ils sont tous autour de 50$ à 1000$ et des gammes réputés à travers le monde! Dior, Chanel, Clinique, Lancôme, La Prairie... Nous avons pris ce test au sérieux et eu beaucoup de plaisir à le faire!

DIOR Sérum détoxifiant régénérateur cellulaire intense One Essential




La promesse: One Essential lutte contre les toxines en réactivant le processus d'élimination* afin de retrouver une peau lumineuse. Action à triple effet : DÉTOXIFIANT : élimine les toxines* en continu et libère la circulation d'énergie au cœur même de la peau. RÉGÉNÉRANT et ÉNERGISANT : maximise le fonctionnement normal des cellules. STIMULANT : multiplie jusqu'à quatre fois l'efficacité des actifs* des soins habituels appliqués ensuite. La texture fraîche, aérée et légèrement rosée de One Essential ravive le teint et lui redonne instantanément son éclat sans laisser d'effet luisant, de sensation de tiraillement ou de film gras. *Tests in vitro réalisés sur les ingrédients. Résultats après 7 jours*.

Une peau plus fraîche : 87 %. Une peau qui respire : 83 %. Un teint plus lumineux : 80 %. Une peau purifiée : 67 %. Résultats après 1 mois*. Une peau plus fraîche : 90 %. Une peau qui respire : 85 %. Un teint plus lumineux : 83 %. Une peau purifiée : 81 %. *Auto-évaluation – 60 femmes. L'hibiscus du jardin Dior du Burkina Faso. La recherche Dior a mené des études sur cette fleur d'hibiscus révélant que le délicat calice, qui porte la corolle de pétales, cachait un pouvoir détoxifiant d'une puissance naturelle extraordinaire. L'extrait d'hibiscus a démontré sa capacité à stimuler l'activité du système de recyclage des toxines des « poumons » de la cellule*.

*Tests in vitro réalisés sur les ingrédients. Le jardin de Koro – Burkina Faso. Le jardin Dior dédié à l'hibiscus rouge est situé au cœur du site écologique et culturel de Koro, une zone de 20 hectares où s'épanouit 18 % de la flore du Burkina Faso, soit près de 190 espèces végétales. Ce site remarquable a été sélectionné pour sa géologie particulière et pour la richesse de son sol. Plus d'un hectare est entièrement consacré à la culture de l'Hibiscus Sabdariffa ou hibiscus rouge.


Prix: 162$ canadien les 50 ml

Notre avis: ONE ESSENTIAL de Dior est un bon sérum, toute fois le facteur de régénration est de 17%. Sa technologie est celle de cellules souches végétales. Après 7 jours, nous avons eu des résultats mais rien d'exceptionnel hormis un teint plus éclaircit. La texture est très légère et il sent bon!







Clarins Double  Sérum




La Promesse: Plus qu'un simple sérum, le seul traitement anti-âge intensif riche de 20 extraits de plantes qui relance toutes les fonctions vitales de la peau. Une formule en deux phases sans équivalent, pour une peau visiblement plus jeune : peau raffermie, rides lissées, éclat et unité du teint retrouvés, pores moins visibles testé dermatologiquement, non-comédogène.

Prix: 117$ canadien les 50 ml

Notre Avis: DOUBLE SÉRUM de Clarins a un parfum incroyable, la peau l'absorbe vite et c'est un sérum qui donne un bel éclat en 7 jours.  Ses actifs sont aussi d'origine végétale avec une technologie de cellules souches végétales. Le facteur de régénération est de 50 fois, ce qui est vraiment intéressant.





Lancôme Absolue Oleo Serum



La promesse: Absolue, une collection de soins régénératifs exceptionnels. Des molécules inspirées de la nature et sublimées par la science au service de soins régénératifs de pointe. S'inspirant de 20 années de recherche sur les cellules souches cutanées, cellules dotées de la capacité de restaurer et maintenir la jeunesse, Lancôme explore le potentiel d'huiles précieuses. Ainsi est née l'Oléo-Régénération. Minutieusement sélectionnées pour leur capacité de fusion avec la peau, l'huile essentielle de Citrus et l'huile voluptueuse de Camélia sont associées dans Absolue Sublime Oléo-Sérum Régénératif. L'huile de Camélia aide à renforcer l'oléo-structure de la peau, et l'huile de Citrus aide à optimiser le potentiel régénératif du tissu de l'épiderme.

Jour après jour, la peau parait plus confortable, élastique et rebondie. Sous les doigts, la matière de la peau semble sublimée. Le Sublime Oléo-Sérum Régénératif, une oléo-texture nouvelle génération fondante, premier geste essentiel pour une beauté à son apogée tout au long de la journée

Prix: 196$ canadien les 30 ml

Notre Avis: Un excellent sérum! Son facteur de régénération est de 50 fois lui aussi. Après 7 jours un bel éclat, la texture est aussi vraiment intéressante. Encore une fois, ce sont des cellules souches végétales qui permettent cette technologie. Son parfum est vraiment celui de l'huile essentiel d'agrumes. Ça donne un petit boost le matin!



CLINIQUE Sérum pour l'acné et correction des ridules Acne Solutions




La promesse: Sérum pour l'acné, développé spécifiquement pour traiter les éruptions cutanées des peaux adultes, tout en réduisant l'apparence des ridules et des rides.
-Formule hydratante et douce qui aide à traiter et éliminer l'acné sans sécheresse ou irritation
-Technologie puissante anti-âge qui aide visiblement à améliorer l'apparence des rides, des ridules et de la texture de la peau
-Obtenez une peau claire, lisse et jeune
-Sans huile

Prix: 53$ canadien le 30 ml

Notre avis: Intéressant car il est fait aussi de composante végétale et travaille deux aspects de la peau, l'acné et le vieillissement. Il ne nous a pas fait d'effet wow! Personnellement j'ai trouvé que ça faisait un peu adolescent comme produit ou début vingtaine. Simon et moi sommes rendus dans une autre décennie et je n'ai pas trouvé grand résultat au bout de 7 jours! Par contre, petite éruption cutanées du fameux Syndrôme Pré-Menstruelle ça été bien pratique.



CHANEL Le LIFT Sérum




La promesse: Un soin anti-âge sur mesure qui s'adapte à l'histoire de votre peau. Votre style de vie, vos émotions et votre environnement influent sur la jeunesse et la vitalité de votre peau encore plus que votre carte génétique. Un soin intensif, LE LIFT Sérum diffuse en continu la puissance de deux ingrédients exclusifs à la ligne LE LIFT.

Bénéfices :Un effet tenseur et lissant continu pendant 12 heures, la peau retrouve sa densité. L’ovale du visage se redessine, les contours semblent plus toniques. La peau parait plus ferme, comme repulpée de l’intérieur.

• Un actif exclusif dédié à la ligne LE LIFT : le 3.5-DA*. Cet actif naturel obtenu après 12 années de recherche**, dans sa forme la plus pure et la plus concentrée, a le pouvoir de réguler l'expression même des gènes, en s'adaptant à la singularité de chaque femme.

*Actif exclusif développé pour CHANEL sur la base d'une technologie brevetée. Tests in vitro.
**Recherche réalisée par un partenaire.

• Une molécule brevetée* : le Resvératrol-12 dont la structure unique lui donne le pouvoir de diffuser au sein de la peau sa puissance raffermissante en continu, pendant 12 heures.

*Demande de brevet internationale déposée.
Prix: 187$ canadien le 30 ml

Notre avis: un excellent sérum! C'est intéressant que ce sérum contienne du resvératrol. Il est vraiment à l'affût des dernières tendances et technologies en matière d'anti-âge. Il utilise un technologie similaire aux autres et végétale. En 7 jours, nous avons remarqué un teint plus éclatant et j'avais l'impression d'être vivifiée.




La Prairie Sérum Cellulaire Platine Rare




La promesse: Le Sérum Cellulaire Platine Rare de La Prairie offre des propriétés extraordinaires. Quelques précieuses gouttes de cet ingénieux sérum rajeunissant aident à restaurer la barrière d’hydratation naturelle de la peau, pour une hydratation et une protection accrues. Et ce n’est pas tout: Des agents tenseurs, un complexe éclaircissant et de puissants antioxydants offrent une peau plus ferme et rajeunie. Une beauté intemporelle.

Prix: Hum hum... 975$ canadien les 30 ml

Notre avis: Il est génial ce sérum. Le moins ce sont des protéines animales! l'autre moins, 975$ les 30 ml... NON mais... Qu'est-ce qu'il y a de si spéciale comparativement au 5 autres qu'on vient de tester! La texture est agréable, en 7 jours les résultats sont excellents... mais 975$ pour 30 ml... euh...





Jeunesse Global LUMINESCE™ REJUVENATION SERUM




La promesse:Affichez une peau rayonnante grâce à ce sérum actif. Développé par des dermatologues, ce sérum incontournable aide à minimiser l'apparence des ridules afin de révéler un éclat de jeunesse. Donnez à votre peau un éclat lumineux grâce à ce sérum puissant contenant de l'APT-200.

Le prix: Au détail ce sérum est de 186,23$ canadiens les 15 ml

Notre avis: Ce sérum pénètre bien la peau et en 7 jours, rides, ridules sont atténués ainsi que les cicatrices de l'acné. Oh et le teint est plus santé. Il est issu d'une technologie récréée de la matrice cellules souches humaines. Nous adorons!


NOTRE VERDICT FINAL:
En terme de technologie d'anti-âge ainsi que la qualité prix, nous croyons sincèrement que le sérum LUMINESCE™ REJUVENATION SERUM par Jeunesse est révolutionnaire et qu'il est plus abordable que la plus part des sérums vu sur cette liste, car la quantité a utilisé est moindre.


Le prix et les packaging des produits peuvent être sujet à changement. Ce billet a été écrit en 2017.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Notre entreprise de Marketing relationnel nous a permis de gagner un revenu mais également de prendre notre santé en main. Je suis tellement fière ce qu'on a accompli mon conjoint et moi dans la dernière année avec Jeunesse! Nous sommes bien et les produits sont des produits qu'on consomme chaque jour que ce soit le Reserve ou encore la gamme luminesce. Les résultats sont là (avez-vous les 90 jours de Simon avec la gamme luminesce) et notre modèle d'affaire nous permet d'aider des centaines voir des milliers de personne à développer une entreprise clé en main ou prendre soin de leur santé. On s'entend que la première chose que la plus part des gens souhaitent pour la nouvelle année c'est de prendre sa santé en main et perdre du poids. Peu d'entre eux dépasserons le 15 janvier. Nous nous continuons sans hésiter un nouveau mode de vie sain. Nous avons commencé notre année avec le programme Zen Project 8 avec la gamme de produit Zen Bodi de Jeunesse. Ce sont des produits et un programme qui permettre de perdre du poids efficacement (de la masse graisseuse) et de rééduquer sa façon de manger ainsi que de mettre l'emphase sur l'exercice physique à raison de 30 minutes par jour. Le programme est divisé en 3 phrases: La phase Detox (qui n'a rien d'une cure de jus cru vert et qui vous affaibli, je n'ai jamais autant mangé de ma vie dans une detox). La phase Detox dure une semaine! Ensuite la phase 2, on démarre Zen Bodi pour les semaines 2 à 4 où on recommence à s’entraîner et à manger certains aliments. Présentement nous en sommes à la semaine 3. Vous vous demandez surement comment ça se passe avec le Zen Bodi?

Avez-vous des résultats?
Oui!Simon a débuté le zen project 8 avec un poids de 260 livres et un tour de taille de 50 pouces. La semaine dernière il pèsait 248,5 livres (soit 11,5 livres de perdu en une semaine) et un tour de taille de 44 pouces (une perte de 6 pouces)! Pour ma part, j'ai débuté l'aventure avec 182,4 livres et j'étais encore à 182,4. Toute fois, mon tour de taille était à 40 pouces et il est maintenant de 36 pouces. C'était nos résultats de la semaine dernière. Cette semaine... Roulement de tambour... Simon pèse 241.5 livres, soit une perte de poids de 7 livres et on total de 18,5 livres. Sans compter qu'il est plus musclé! Oh et le tour de taille est à 43,5 pouces! Pour ma part... Je me suis pesée et... Roulement de tambour... je pèse 180,1 livres! 2 livres! Par contre, mon tour de taille à baisser à 35 pouces... et je suis plus en forme et musclée!


J'ai trouvé de belles images pour vous montrer le genre de portions que nous mangeons et ce que nous mangeons.





Et je vous mets quelques belles images qui vous ferons saliver!





Alors qu'avez-vous fait pour votre santé depuis le début 2017? Est-ce que cela à fonctionner?

Bonjour les radieux et les radieuses!
Ça fait presque 3 semaines que nous faisons le programme Zen Project 8 avec les produits Zen Bodi! Ça va bien! Je suis en pleine forme! Simon aussi! Qu'est-ce qu'on mange pour être en forme en plus du gym donc je vous ai confié que nous allions au Éconofitness? On fait le programme de nutrition simple et efficace du programme Zen Project 8. Dans ce programme, plusieurs recettes sont offertes et une que nous aimons faire c'est celle de l'omelette épicée. La recette est vraiment simple et tout simplement délicieuse.



Zen Project 8 est soucieux des portions pour la femme et pour l'homme, sans le sens que la recette est la même, mais ce sont les quantités qui changent!


Ingrédients:
Portion femme
3 oeufs
1 demi-poivron rouge coupé en petit dés
1/4 d'avocat coupé en petit dés
Piment broyé et poivre au goût

Portion homme
5 oeufs
1 poivron coupé en petit dés
1/2 avocat coupé en petit dés
Piment broyé et poivre au goût

Préparation
Mélanger tous les ingrédients et les faire cuire dans une poêle anti-adhésive.

Si vous voulez vous pouvez également faire préchauffer à 420F le four, et mettre le mélange de l'omelette au four dans un plat style Creuset pendant une vingtaine de minutes.




Ensuite savourer!




Bon appétit!





Pour suivre notre aventure Zen Bodi, suivez-nous sur les médias sociaux:

blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Snapchat: etreradieuse

Bonjour les radieux et les radieuses!
Voilà! Nous sommes à la semaine 2 depuis le début de notre aventure Zen Bodi pour perdre du poids et se remettre en forme.. Simon et moi avons fait la phase détox du Zen Project 8 la semaine dernière! Ça n'a rien à voir avec les détoxifications de cures de jus, diètes liquide ou autre. Au contraire, nous n'avons jamais autant mangé, mais nous avons mangé que des bonnes choses! J'ai pris 2 cafés en 10 jours! Donc pas de sucre, pas d'aliments transformés (on était habitué en mangeant paleo), des litres d'eau, beaucoup de protéine, des légumes verts et finalement des quantités adaptés à nos genres, car le métabolisme de Simon et moi sont bien différents. Nous n'avons pas été affamé du tout! Les recettes Zen Bodi sont simples à faire, tellement délicieuses et nous avons des nouveaux favoris comme les fameuses crêpes aux bananes santé. Zen Bodi c'est au-delà des produits, c'est de se rééduquer en manière d'alimentation et d'entraînement!



Avons-nous des résultats jusqu'à maintenant?
Oui! Simon a débuté le zen project 8 avec un poids de 260 livres et un tour de taille de 50 pouces. Aujourd'hui, il pèse 248,5 livres (soit 11,5 livres de perdu en une semaine) et un tour de taille de 44 pouces (une perte de 6 pouces)! Pour ma part, j'ai débuté l'aventure avec 182,4 livres et je suis encore à 182,4. Toute fois, mon tour de taille était à 40 pouces et il est maintenant de 36 pouces.

Les semaine 2 à 4: On brûle, sculpte et restaure
La phase détox était une préparation au 2 à 4 semaines qui sont à venir. Aujourd'hui, nous commençons la phase Ignite! C'est la phase démarrage.

Comme la détoxification, elle se fait en 3 étapes: Brûler, Sculpter et Restaurer.


BRÛLER
DÉBUTEZ AVEC ZEN SHAPE
Entamez cette phase en prenant 2 capsules de ZEN Shape 30 minutes avant le Shake ZEN PRO* du milieu de l’avant-midi et avant celui du milieu de l’après-midi.

INFORMATIONS SUPPLÉMENTAIRES
Si vous désirez brûler plus de graisse à la fin de la phase DÉMARRER, poursuivez celle-ci pour une période supplémentaire de 4 semaines.*

SCULPTEZ
SCULPTEZ VOTRE CORPS EN FAISANT DE L’EXERCICE
Commencez à sculpter votre corps en suivant le programme d’exercice ci-dessous, conçu pour brûler les calories.

MUSCULATION

30 MINUTES/2X PAR SEMAINE
Ex.: pilates, yoga, classes d'entraînement, Cross Fit, poids

CARDIO À INTENSITÉ ÉLEVÉE

30 MINUTES/2X PAR SEMAINE
Ex.: saut à la corde, course, cardio-vélo (spinning), montée d’escaliers

CARDIO POUR BRÛLER LES GRAISSES

30 MINUTES/2X PAR SEMAINE
Ex.: montée d'escaliers, bicyclette, course, marche à pied, elliptique, natation

Notez: Débutez votre entraînement par les exercices de musculation et de cardio à intensité élevée et par la suite, faites les exercices de cardio pour brûler les graisses.

RESTAURER

AVEC LES SHAKES PROTÉINÉS ZEN PRO
Restaurez votre masse musculaire avec les Shakes protéinés ZEN PRO.*

EXEMPLE DE PLAN DE REPAS

PETIT-DÉJEUNER

Protéines + Gras + Glucides
Ex.: Œufs+ Amandes + Flocons d'avoine

AU MILIEU DE L’AVANT-MIDI

ZEN Shape
Prenez 2 capsules de ZEN Shape™ 30 minutes avant de prendre votre Shake.

Shake ZEN PRO
Utilisez uniquement de l’eau ; ajoutez de la glace si désiré.

DÎNER

Protéines + Gras + Glucides
Ex.: Saumon + Avocat + Riz brun

MILIEU DE L’APRÈS-MIDI

ZEN Shape
Prenez 2 capsules de ZEN Shape™ 30 minutes avant de prendre votre Shake.

Shake ZEN PRO
Utilisez uniquement de l’eau ; ajoutez de la glace si désiré.

SOUPER

Protéines + Gras + Glucides
Ex.: Steak + Brocoli + Épinards + Vinaigrette

EN SOIRÉE

+ Shake ZEN PRO (Optionnel) Utilisez uniquement de l’eau ; ajoutez de la glace si désiré.



Achetez maintenant la gamme Zen Bodi!




Au cours des prochaines semaines, Simon et moi vous donnerons nos impressions et témoignages! N'oubliez pas de nous suivre sur les médias sociaux pour plus d'activités et d'informations de notre part

Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Snapchat: etreradieuse

Bonjour les radieux et les radieuses!
Pour commencer l'année du bon pied, je vous offre une recette qui est Paleo, mais qui fait parti du Zen Bodi de Jeunesse: Des crêpes aux Bananes! Une recette qui ne fait pas trop vaisselle et qui est délicieuse même les matins pressés!




Ingrédients:
(pour les femmes)
3 oz d'oeufs (3 oeufs)
Une cuillère à thé de beurre d'arachide (ou d'amande)
1 demi banane bien mure
cannelle au goût

(pour les hommes)
5 oz d'oeufs (5 oeufs)
Une cuillère à soupe de beurre d'arachide (ou d'amande)
1 banane bien mûre
cannelle au goût

(une batch pour toute la famille)
9 à 10 oeufs
2 bananes
un bonne cuillère à soupe de beurre d'arachide (ou d'amande)
Cannelle au goût

Préparation: 
Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange uniforme! Dans une poêle anti-adhésive verser le mélange (un peu à la fois). Environ 2 minutes de cuissons par crêpes. Si vous recevez beaucoup de gens à la maison, je vous recommande de les faire dans des moules à muffin (en plus ça se congèle très bien une fois cuit)!

Voilà! Pas de gluten, 100% Paleo et délicieux! Toute la famille en a raffolé. Si vous avez la dent plus sucré, ajoutez un peu de sirop d'érable dessus et des fruits frais!

Bon appétit!

Pour les produits Zen Bodi, cliquez ici

Pour suivre notre aventure Zen Bodi suivez-nous sur les médias sociaux:

blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Snapchat: etreradieuse

Bonjour les radieux et les radieuses!
Certes, Jeunesse Global n'a pas inventé la boisson énergisante caféinée … ils l'ont simplement perfectionnée. Nevo offre une version fraîche d'énergie en trois formules rafraîchissantes. En plus de son jus de vrais fruits, Nevo contient seulement 50 calories par cannette et aucune saveur artificielle, couleurs ou édulcorants. Lorsqu'il s'agit de vos besoins d'énergie, il est temps de faire le choix intelligent. Il est temps de choisir Nevo. Les saveurs disponibles au Canada: Mixed Berries, Lemon Ginger et Mango Peach.



Je l'ai testé bien avant sa sortie officielle au Canada! Elle sont rafraîchissantes et ne donne pas de HYPE super HYPE ou de creux et de sensation de palpitation cardiaque ou de sugar rush. Mon préféré est définitivement Citron Gingembre qui change des saveurs habituelles des boissons énergisantes.




Quels sont les ingrédients du Nevo?
Contrairement à Redbull, il ne contient pas de sucre, ni d'éducolorant, aucun colorant artificiel et de taurine. Il est sucré à la stévia, sa caféine est naturelle à partir de thé vert, yerba matte, guarana, etc. Sans compter les vitamines présentent dans sa composition.



Voici la liste des ingrédients...


THÉ VERT

Cultivé à l'origine en Asie orientale comme un grand arbre d'arbuste, le thé vert pousse maintenant partout en Asie et certaines parties du Moyen-Orient et de l'Afrique.

YERBA MATE

Le Yerba mate (Ilex paraguariensis) vient de l’Amérique du Sud subtropicale au Brésil, de l'Argentine, du Paraguay et de l'Uruguay.

GUARANA 
Le guarana (Paullinia cupana) est une herbe brésilienne que l'on considère GRCS (Généralement Reconnu Comme sécuritaire). Un complément populaire aux boissons énergisantes en raison de sa teneur en caféine naturelle.

VITAMINES

• Vitamine C
• Vitamine B3
• Vitamine B5
• Vitamine B6
• Vitamine B12



 Pou plus de détails sur les produits Nevo et en acheter, cliquez ici.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Mettons d'abord les choses au clair. Oui le corps ce détoxifie tout seul tant qu'on lui donne les bons ingrédients. Essayez de manger UNIQUEMENT du sucre, du McDo ou autre truc pas trop bons pour la santé pendant une semaine, votre corps n'aura pas rien de bon et on s'en reparlera. Vous risquez d'être plus fatiguer, moins en forme et d'autres "bobos" vont faire leur apparition. Nous entre Noël et le jour de l'an on se contente de poisson, fruits de mer, légume, un tartare de boeuf, bref le plus santé et le plus proche du Paleo possible, parce que nos corps ne survivrait pas au temps des fêtes. Lorsqu'on parle de Detox, il faut comprendre c'est de redonner à notre corps les bons aliments.

Maintenant que vous avez sans doute compris qu'il faut bien manger, j'aimerais vous expliquer exactement pour et comment faire une detox efficace, sans faiblir ou devenir malade. Ce n'est pas avec une cure de jus que vous allez vous sentir bien, j'en ai testé plusieurs, c'est le fun pour une journée, mais pas pour une semaine.

Mark McDonald entraîneur réputé et auteur à succès nous dit qu'il est normal de faire une detox après les fêtes. Surtout après avoir peut-être fait quelques abus, il se peut qu'on se sente ballonné, nous avons également tendance à faire de la rétention d'eau et prendre du poids. La phase 1 du programme Zen Bodi c'est la detox.

Voici les conseils afin de réussir votre Detox par Mark McDonald avec le programme Zen Project 8 que Simon et moi s'engageons à faire dès le 2 janvier 2017. Le système ZEN Project 8 cible les trois éléments essentiels de la mise en forme : freiner l’appétit, brûler les graisses et développer de la masse musculaire. La première étape est celle de la détoxification.

1- L'importance de la Detoxification

En résumé, les détox sont conçus pour vous permettre d'atteindre un maximum de résultat, vous donner un départ canon dans vos démarches de pertes de poids. La plus part d'entre nous vive dans un corps en surpoids qui peut aller jusqu'à 5 à 10 livres qui nous fait sentir constamment ballonné car il s'agit de rétention d'eau.

Rappelez-vous lorsque vous mangiez mieux, quand vous buviez plus d'eau et que vous étiez impliqué dans des activités sportives... Probablement qu'avec ce genre de style de vie, vous perdiez du poids un peu plus vite. Cette perte de poids un peu plus rapide est le résultat en partie de l'excès de ballonnement que votre corps détient de votre rythme de vie actif et agité. Le manque de sommeil, le stress quotidien, les aliments transformés, et de ne pas boire suffisamment d'eau sont tous contributeurs à la tenue de ce gonflement supplémentaire.

Le défi avec la plupart des désintoxications , c'est qu'ils sont conçus comme un régime alimentaire et pour corriger à court terme à un problème à long terme. Perdre votre poids de rétention d'eau et de gonflement n'est pas votre défi; Je suppose que vous avez perdu ce premier 10 livres à plusieurs reprises dans votre histoire de régime.

Le véritable défi est de savoir comment désintoxiquer et nettoyer efficacement votre corps tout en évoluant avec un plan que vous pouvez réellement faire un mode de vie. Sans cette évolution, tout le poids que vous perdez fera juste revenir un mois ou deux après la désintoxication.


2-Les bien-faits de la Detox

La détoxification permet réellement de faire une grande différence. Imaginez-vous obtenir un changement d'huile pour votre voiture, mais seulement l'ajout dune nouvelle huile et toujours en utilisant votre vieux filtre usé. Bien que cette huile doit être surement exceptionnelle et de haute qualité... elle sera toujours traitée par ce vieux filtre. Cela signifie que le moteur de votre voiture contient toujours obtenir beaucoup de saleté et de sable de l'ancien filtre et il va perdre le bénéfice de la nouvelle huile, ce qui ne fonctionnera pas aussi bien qu'il le pouvait.

Ce concept est parfaitement comparable avec votre corps. Manger plus "clean" sans désintoxication est la même chose que de faire un changement d'huile sans changer votre filtre. Il ne résout qu'une partie du problème. Pour maximiser les aliments plus "Clean" que vous mangez, vous avez aussi besoin de nettoyer les filtres de votre corps en supprimant tout se qui est encrassé, ce qui fera fonctionner votre métabolisme comme une machine bien huilée!

Comme vous désintoxication, vous serez également perdre l'excès de ballonnement. Le gonflement et ballonnement ralentissentt la vitesse de votre métabolisme, gonfle votre poids, et rend vos vêtements se sentent une taille trop petite. Vous allez immédiatement commencer à perdre ce gonflement en suivant les trois étapes simples de désintoxication: Couper, Nettoyer, Éliminer.

3- Les trois étapes de la Detox



COUPER


COMMENCEZ À COUPER LES ALIMENTS QUI CAUSENT LES BALLONNEMENTS.

RÉDUIRE LES BALLONNEMENTS

Vous trouverez ci-dessous une liste des aliments et des boissons qui causent la rétention d'eau et les ballonnements:

Gluten
Soja
Fromage et Yogourt
Sucres Raffinés
Édulcorants (autres que le Stevia)
Sel
Graines (seulement pour la phase DÉTOXIFIER)
Boissons gazeuses (diètes et régulières)
Alcool†
Café et Thés§

Cessez également l’activité physique‡ (seulement pour la phase DÉTOXIFIER)

§§ Si vous éprouvez des maux de tête, vous pouvez prendre une tasse de café ou de thé le matin. Les infusions sans caféine sont acceptées. ‡‡ L’exercice peut causer de l'inflammation. Votre but au cours de la phase 1 (DÉTOXIFIER) est de nettoyer votre organisme et favoriser l’élimination en diminuant le plus possible l’inflammation. Pour se faire, nous vous conseillons d’éviter de faire de l’exercice durant les 7 jours de la phase DÉTOXIFIER, (les activités ayant un faible impact sur le cardio sont acceptées. Ex. : la marche)

NETTOYER

DES ALIMENTS SAINS POUR NETTOYER VOTRE SYSTÈME

Nettoyez votre système digestif avec des aliments sains et des compléments alimentaires tels Zen Pro.*

EXEMPLE DE PLAN DE REPAS

PETIT-DÉJEUNER

Protéines + Gras + Glucides (Ex: Blancs d'oeuf + Amandes + Petits fruits)

EN MATINÉE

Shake ZEN PRO Utilisez uniquement de l'eau; ajoutez de la glace si désiré.


DÎNER

Protéines + Gras + Glucides Ex.: blanc de poulet + Avocat + Haricots Verts

MILIEU D’APRÈS-MIDI

Shake ZEN PRO Utilisez uniquement de l'eau; ajoutez de la glace si désiré.


SOUPER

Protéines + Gras + Glucides Flétan Grillé (ou saumon) + Huile d'olive + Asperges + Bol moyen d'épinard ou laitue

EN SOIRÉE

+ Shake ZEN PRO (Optionnel) Utilisez uniquement de l’eau; ajoutez de la glace si désiré.


ÉLIMINER


“FLUSH” EXCESS TOXINS WITH WATER."

Quantité d’eau recommandée:

FEMMES 2 à 4 litres soit 8 à 12 verres de 8 Oz par jour.

HOMME

3 à 5 litres soit 12 à 16 verres de 8 Oz par jour.

Buvez beaucoup d'eau avec chaque repas et entre les repas. Respecter les recommandations quant à la quantité d'eau minimum à consommer. Ajouter des fruits à votre eau est une façon rafraîchissante de bien vous hydrater.






Achetez maintenant la gamme Zen Bodi!



Au cours des prochaines semaines, Simon et moi vous donnerons nos impressions et témoignages! N'oubliez pas de nous suivre sur les médias sociaux pour plus d'activités et d'informations de notre part

Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Snapchat: etreradieuse