mythes
mercredi 17 février 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Ma mère a vu un article du Journal de Montréal par Isabelle Huot (une excellente nutritionniste à mon avis et pour qui j'ai beaucoup de respect) qui donnait de l'information variée et trop condensé sur les différents régimes dont le Paleo. Ma mère a freaké un petit peu à lire l'article, m'a conservé l'article et me l'a envoyé. J'adore ma mère! Je la comprend de vouloir être surprotectrice, néanmoins, le Paleo, ça ne se résume pas à un régime de perte de poids et je pense que je devrais mettre les pendules à l'heure, car je suis certaine que plusieurs ont lu l'article et on peut-être un peu freaké out sur le sujet. Donc voici 5 mythes sur le Paleo que je démystifie juste pour vous.
Mythe numéro 1: Le régime Paleo est faible en glucide
Fait: Le Paleo est d'abord et avant tout un mode de vie qui évite tout aliment transformé et chimique. On oublie aussi le sucre raffiné, les biscuits déjà préparé à l'épicerie (j'ai une super recette de biscuits Paleo) et toutes les friandises. Lorsqu'on dit que le Paleo est faible en glucide, c'est parce que les personnes qui l'ont dit, non pas fait les bonnes recherches. Il existe des gens qui mange paleo et mange des pomme de terre et du riz à grain court à tous les repas et d'autres qui n'en mange pas, car il pratique le paleo de façon kétogénique c'est-à-dire l'utilisation de bons gras et faible en glucide. D'ailleurs, la plus part des fervant du paleo mange des pommes de terre. Personnellement, j'ai opté pour la version ketogénique avec l'appuie d'un nutritionniste, sont soutient et je mange que rarement des pommes de terre et du riz, j'ai remplacé ceux-ci par du chou-fleur, de la courge et des patates douces.
Mythe numéro 2: Le Paleo c'est cher.
Fait: Manger de la viande à tous les repas avec des oeufs souvent, du beurre souvent, de l'huile de coco et des tonnes de légumes et fruits (sans oublier les noix) peuvent rapidement devenir dispendieux. Dans mon billet sur la liste d'épicerie Paleo et même dans 5 choses à savoir sur le Paleo, j'explique que je surveille les soldes, que je stock lors des soldes et j'ajouterais que parfois je me ramasse des épiceries gratuites avec la carte de points PC Plus de Provigo-Loblaws-Maxi qui privilégie l'achat de légumes et d'aliments avec des étoiles avec leur système guide étoile.
Mythe numéro 3: Le Paleo c'est pour imiter les hommes des Cavernes
Fait: Un instant... HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA! Désolé lorsque j'entend ça, je ne peux m'empêcher de rire. En fait, le mode de vie Paleo ce n'est pas de partir à l'aventure, manger du brontosaure et de chasser et revenir dans sa caverne dans sa famille. Non! Le Paleo c'est de manger le plus prêt de ce que l'on connaît selon la science de l'évolution de ce qu'il mangeait à l'air paléolithique. Donc aucun aliment transformé, par de grain, et tout autre aliment qui n'existait pas à l'air paleo. Donc personne essaie d'imiter l'homme des cavernes...
Mythe numéro 4: Il existe une seule façon de manger Paleo et de vivre Paleo
Fait: Je l'ai dit un peu plus haut, il existe plusieurs versions du paleo, il suffit de trouver celle avec lequel on est le plus à l'aise et avec lequel on a envie de vivre. Le Paleo c'est personnel à chacun, il y en a qui sont ok avec les produits laitier (je suis ok avec les produits laitier si ce sont des bêtes nourris de pâturages et non de grain), certain préfère intégrer du riz et des patates et d'autres préfèrent éliminer le plus possible les glucides.
Mythe numéro 5: Le Paleo c'est juste pour la perte de poids
Fait: (Bruit de buzzer négatif) Le Paleo est d'abord et avant tout pour la santé. Pour certaines personnes, être en santé c'est de perdre un peu de gras, pour d'autres c'est de gagner de la masse musculaire ou d'améliorer leur performance athlétique ou encore de maintenir leur poids durant des maladies graves comme le cancer. Bref, même si la perte de poids que j'ai eu a été impressionnante, le paleo c'est d'abord la santé qui est priorisé.
J'espère que cet article vous a éclairé autant que mon billet sur Qu'est-ce que le Paleo! Je vous invite également à visiter ma section Recette Paleo qui offre une grande variété de recettes et ce pour toute la famille. Pis si vous regardez l'image, avouez que ça l'air appétissant manger Paleo!
Pour suivre également mon aventure Paelo, Keto et au gym, je vous invite à me suivre sur les médias sociaux suivants:
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Ma mère a vu un article du Journal de Montréal par Isabelle Huot (une excellente nutritionniste à mon avis et pour qui j'ai beaucoup de respect) qui donnait de l'information variée et trop condensé sur les différents régimes dont le Paleo. Ma mère a freaké un petit peu à lire l'article, m'a conservé l'article et me l'a envoyé. J'adore ma mère! Je la comprend de vouloir être surprotectrice, néanmoins, le Paleo, ça ne se résume pas à un régime de perte de poids et je pense que je devrais mettre les pendules à l'heure, car je suis certaine que plusieurs ont lu l'article et on peut-être un peu freaké out sur le sujet. Donc voici 5 mythes sur le Paleo que je démystifie juste pour vous.
Mythe numéro 1: Le régime Paleo est faible en glucide
Fait: Le Paleo est d'abord et avant tout un mode de vie qui évite tout aliment transformé et chimique. On oublie aussi le sucre raffiné, les biscuits déjà préparé à l'épicerie (j'ai une super recette de biscuits Paleo) et toutes les friandises. Lorsqu'on dit que le Paleo est faible en glucide, c'est parce que les personnes qui l'ont dit, non pas fait les bonnes recherches. Il existe des gens qui mange paleo et mange des pomme de terre et du riz à grain court à tous les repas et d'autres qui n'en mange pas, car il pratique le paleo de façon kétogénique c'est-à-dire l'utilisation de bons gras et faible en glucide. D'ailleurs, la plus part des fervant du paleo mange des pommes de terre. Personnellement, j'ai opté pour la version ketogénique avec l'appuie d'un nutritionniste, sont soutient et je mange que rarement des pommes de terre et du riz, j'ai remplacé ceux-ci par du chou-fleur, de la courge et des patates douces.
Mythe numéro 2: Le Paleo c'est cher.
Fait: Manger de la viande à tous les repas avec des oeufs souvent, du beurre souvent, de l'huile de coco et des tonnes de légumes et fruits (sans oublier les noix) peuvent rapidement devenir dispendieux. Dans mon billet sur la liste d'épicerie Paleo et même dans 5 choses à savoir sur le Paleo, j'explique que je surveille les soldes, que je stock lors des soldes et j'ajouterais que parfois je me ramasse des épiceries gratuites avec la carte de points PC Plus de Provigo-Loblaws-Maxi qui privilégie l'achat de légumes et d'aliments avec des étoiles avec leur système guide étoile.
Mythe numéro 3: Le Paleo c'est pour imiter les hommes des Cavernes
Fait: Un instant... HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA! Désolé lorsque j'entend ça, je ne peux m'empêcher de rire. En fait, le mode de vie Paleo ce n'est pas de partir à l'aventure, manger du brontosaure et de chasser et revenir dans sa caverne dans sa famille. Non! Le Paleo c'est de manger le plus prêt de ce que l'on connaît selon la science de l'évolution de ce qu'il mangeait à l'air paléolithique. Donc aucun aliment transformé, par de grain, et tout autre aliment qui n'existait pas à l'air paleo. Donc personne essaie d'imiter l'homme des cavernes...
Mythe numéro 4: Il existe une seule façon de manger Paleo et de vivre Paleo
Fait: Je l'ai dit un peu plus haut, il existe plusieurs versions du paleo, il suffit de trouver celle avec lequel on est le plus à l'aise et avec lequel on a envie de vivre. Le Paleo c'est personnel à chacun, il y en a qui sont ok avec les produits laitier (je suis ok avec les produits laitier si ce sont des bêtes nourris de pâturages et non de grain), certain préfère intégrer du riz et des patates et d'autres préfèrent éliminer le plus possible les glucides.
Mythe numéro 5: Le Paleo c'est juste pour la perte de poids
Fait: (Bruit de buzzer négatif) Le Paleo est d'abord et avant tout pour la santé. Pour certaines personnes, être en santé c'est de perdre un peu de gras, pour d'autres c'est de gagner de la masse musculaire ou d'améliorer leur performance athlétique ou encore de maintenir leur poids durant des maladies graves comme le cancer. Bref, même si la perte de poids que j'ai eu a été impressionnante, le paleo c'est d'abord la santé qui est priorisé.
J'espère que cet article vous a éclairé autant que mon billet sur Qu'est-ce que le Paleo! Je vous invite également à visiter ma section Recette Paleo qui offre une grande variété de recettes et ce pour toute la famille. Pis si vous regardez l'image, avouez que ça l'air appétissant manger Paleo!
Pour suivre également mon aventure Paelo, Keto et au gym, je vous invite à me suivre sur les médias sociaux suivants:
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dimanche 23 juin 2013
Bonjour les radieux et les radieuses!
Aujourd'hui j'ai vu passé un petit texte sur le web disant ceci: "Utiliser de la vodka en tonifiant pour le visage réduit la visibilité des pores de la peau!"
Ça m'a fait grincer des dents! Pourquoi? Eh bien voici ce qui en est vraiment de cette recette maison pour réduire l'apparence des pores!
Aujourd'hui j'ai vu passé un petit texte sur le web disant ceci: "Utiliser de la vodka en tonifiant pour le visage réduit la visibilité des pores de la peau!"
Ça m'a fait grincer des dents! Pourquoi? Eh bien voici ce qui en est vraiment de cette recette maison pour réduire l'apparence des pores!
jeudi 25 avril 2013
Bonjour les radieux et les radieuses!Hier soir, une de mes amis et fans, Mélissa Cynthia m'a envoyé un message concernant quelque chose qu'elle avait vu sur Facebook et voulait que je l'éclaire! Est-ce que nos rouge à lèvre contienne du plomb? Vrai ou Faux?
Voici le Canular que vous avez sans doute vu sur Facebook!
ATTENTION LES FEMMES ...!
Publié par Dr. Claudia Pirisi, oncologue.
hommes:
N'oubliez pas de transmettre ce message à leurs épouses, amies, amis ou collègues.
Femmes: Soins Lèvres d'utilisation!
Dr Elizabeth Ayoub, biomoléculaire et médical est délivré pour une alerte rouge à lèvres contenant du plomb, qui est une substance cancérigène.
Récemment «Red Earth» de la marque Diminution des prix de R $ 67.00 à R 9,90 $!
Pourquoi? Car il contenait du plomb.
Les marques qui contiennent du plomb sont les suivants:
CLINIQUE
ESTÉE LAUDER
SHISEIDO
RED EARTH (Lip Gloss)
CHANEL (Lip Conditioner)
MARK AMÉRIQUE
MOTIFS
LIPSTICK
AVON
Plus la teneur en plomb, plus le risque de provoquer le cancer. Après avoir fait un test sur les rouges à lèvres, des lèvres a été observée dans le niveau le plus élevé de plomb AVON. Pour les soins de rouges à lèvres qui sont censés avoir le Grand fixation. Si votre rouge à lèvres est fixe, mais est due à des niveaux élevés de plomb.
Faites ce test:
1. Mettez un peu de rouge à lèvres sur la main;
2. Avec une bague en or sur ce rouge à lèvres passer;
3. Si les changements de couleur de rouge à lèvres en noir, alors vous savez que contient du plomb.
S'il vous plaît Envoyer cette information à tous vos amis.
ACTION!
Partager
Super Canular, qui peut être très plausible. Et c'est basé sur un fait réel qui s'est déjà passé! À l'époque de Cléopâtre et aller jusqu'au Moyen-Âge et même plus loin dans l'histoire, les cosmétiques contenait du plomb. Même Récemment, Santé Canada a émis sur certains types de Khôl une alerte. J'ai écrit un article sur le sujet, que vous pouvez lire ici. Par contre, dans le cas du rouge à lèvre, on peut lire ici qu'il s'agit d'un hoax (Canular) et que cela a été démentie par la société Canadienne du Cancer.
L'an dernier (en 2012), le magazine Protégez-vous a écrit un article que je vous partage à l'instant!
"Une récente étude a détecté du plomb dans 400 rouges à lèvres, incluant des marques connues comme Maybelline, L’Oréal et Cover Girl. Dangereux ou pas?
Photo: Shutterstock
L’analyse de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis révèle que le taux moyen de plomb dans les produits testés est de 1,11 partie par million (ppm). Les rouges à lèvres en tête de ce palmarès peu enviable sont le Color Sensational (nuance 125 Pink Petal) de marque Maybelline (7,19 ppm) et le Colour Riche (nuance 410 Volcanic) de L’Oréal (7 ppm), tous deux commercialisés par L’Oréal USA.
En comparaison, l'absorption orale admissible d'impuretés de plomb va de 0,1 ppm pour les bonbons (norme de la FDA) à 10 ppm pour les suppléments nutritifs (norme de la pharmacopée des États-Unis). De son côté, Santé Canada limite la teneur en plomb dans les produits appliqués sur la peau à 10 ppm.
Selon l'ébauche de la politique sur les impuretés de métaux lourds contenues dans les cosmétiques de Santé Canada, la présence de faibles concentrations d’impuretés dans les cosmétiques n’est pas nuisible. «Des quantités minimes de métaux lourds se retrouvent naturellement dans les cosmétiques, comme dans beaucoup d’autres produits, puisque ces métaux sont présents à l’état naturel dans l’environnement et qu’ils sont persistants», peut-on y lire.
Qui croire?
La FDA n’estime pas alarmants les résultats de son analyse. «Les rouges à lèvres sont destinés à un usage topique, ils ont un niveau d’absorption limité et ils sont ingérés en très petite quantité. Les taux détectés ne dépassent pas les limites recommandées par d’autres autorités sanitaires publiques [Santé Canada et une loi californienne] concernant les cosmétiques, incluant le rouge à lèvres», affirme l’agence américaine.
La FDA n’estime pas alarmants les résultats de son analyse. «Les rouges à lèvres sont destinés à un usage topique, ils ont un niveau d’absorption limité et ils sont ingérés en très petite quantité. Les taux détectés ne dépassent pas les limites recommandées par d’autres autorités sanitaires publiques [Santé Canada et une loi californienne] concernant les cosmétiques, incluant le rouge à lèvres», affirme l’agence américaine.
Des organismes américains de santé publique doutent cependant de l’innocuité du plomb dans les cosmétiques. «Le document de Santé Canada est une ébauche, et il n’a pas été conçu pour diminuer le plus possible le taux de plomb dans les cosmétiques. […] Quant à la Proposition 65 de Californie, elle vise les substances cancérogènes, mutagènes et reprotoxiques, mais pas les sciences de la neurotoxicité», déplorent-ils dans une une lettre qui demande à la FDA de fixer une limite de teneur en plomb pour les rouges à lèvres.
Protégez-Vous n'a pas pu confirmer auprès de L'Oréal Canada si les produits contenant le plus de plomb sont vendus ici. L'entreprise s'est contentée de laisser l'Association canadienne des cosmétiques, produits de toilette et parfums, dont elle est membre, commenter le rapport. «Santé Canada a effectué une étude semblable en 2008 et avait conclu que tous les rouges à lèvres étaient en deçà de la limite acceptable de 10 ppm pour les médicaments qu’on doit ingérer. […] Un individu devrait manger plus de cinq tubes de rouge à lèvres par jour pour atteindre un niveau inquiétant», soutient le président et directeur général de l’association, Darren Praznik.
«Il n’y a aucun niveau d’exposition au plomb sécuritaire. […] Certaines compagnies fabriquent du rouge à lèvres sans plomb, et nous croyons que toutes les entreprises devraient faire la même chose», rétorquel’Environmental Working Group (EWG), un organisme américain de santé publique à but non lucratif.
Consultez la liste complète des produits analysés sur le site de la FDA."
Santé Canada émet des communiqués chaque jour sur le retrait des cosmétiques ayant un réel danger sur la santé. Si de telle marque avait réellement un danger, ça ferait longtemps qu'ils en auraient parler et que les compagnies en questions se serait fait taper sur les doigts. C'est certains que le rouge à lèvre contient des éléments chimiques, mais faut-il réellement le craindre? Lorsque vous avez des doutes, vous pouvez vous référez en tout temps au site de Santé Canada sur les soins personnels, en cliquant ici.
Dans le même esprit, pourquoi ne pas lire les allergies cosmétiques!
À bientôt!
À bientôt!
lundi 6 septembre 2010
Ce mois-ci j'ai acheté le Clin d'Oeil et en le feuilletant j'ai découvert un petit échantillon de la base perfectrice magique de L'Oréal, leur nouveau produit qui donne une apparence plus lisse à la peau. En essayant l'échantillon ce matin j'ai déjà pu constater quelques améliorations à ma peau et vraiment ça fait des petits miracles! Sérieusement, j'avais des poches ce matin pour m'avoir réveillé à 5h30 du matin (C'est pas trop dans mes habitudes) et en appliquant cette petite crème (et une très petite quantité, car l'échantillon est minuscule). Le prix du petit pot miracle 15,99$. Peut cher et il sent très bon. La texture est plutôt onctueuse et c'est facile d'application.
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PARENTHÈSE!
Pour ceux qui s'inquièteraient de la question éthique de L'Oréal et des animaux, je vous invite à lire ceci tiré du Figaro (un journal Français pour ceux qui ne connaîtraient pas). Petite parenthèse ironique pour ceux qui pensent que The Body Shop est plus éthique, depuis 2006, The Body Shop fait parti du groupe L'Oréal (oui oui c'est confirmé ici)! Alors petite question qui se pose: Est-ce que The Body Shop qui appartient depuis 2006 à L'Oréal fait dorénavant des test sur les animaux? Sachez que L'Oréal depuis 1989 ne fait pratiquement plus de test sur les animaux et que d'ici 2013 ils n'en feront plus. Il faut vraiment savoir dégager mythe et réalité et de regarder des vidéos vraiment amateur comme celui-ci sur youtube, et ne pas rechercher plus loin que ce que l'on voit ou ce que l'on entend, s'approche et frôle certainement la légende urbaine. Donc avant de juger, faites des recherches et assurez-vous que c'est fait par des organismes sérieux. Un site qui confirme les dires de Figaro, cliquez ici pour le voir! Et j'avais entendu à TV5 que L'Oréal n'effectuait plus de tests sur les animaux, il y a un mois au télé-journal.
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Et j'adore énormément ma petit chatte Marquise! Je mange aucune viande rouge, ni porc, ni McDo, ni industrie alimentaire multinationale, j'essaie d'acheter local autant que possible, j'achète beaucoup de seconde main, je reçois mes factures en ligne, je recycle énormément (je réutilise également beaucoup de matériel pour la conception de mes bijoux), je fais attention à rien jeter de compostable, etc.
P.s.: Merci énormément à tout ceux qui ont donné jusqu'à maintenant pour m'aider à financer mon projet de vidéos en HD! Sérieusement, le but de mon blog c'est d'informer les gens et de leur montrer toutes les facettes de la beauté en mettant énormément de vidéos de qualité vous transmettant un certains bagages sur la beauté, les soins appropriés, le maquillage. Et ma caméra est entrain de me laisser tomber tranquillement après 3 ans de fidélité...
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