Subway
mardi 1 août 2017
Comme vous le savez, chez la famille radieuse nous somme des fans de la marque Subway, c’est toujours frais, santé et délicieux, les seuls points négatifs que nous avons pu y trouver est que, un sandwich, c’est un peu encombrant quand on essaie de ¨multi-tasker like a boss et pour nous qui essayons de limiter au plus possible les carbs, ça fait beaucoup de pains.
Bonne nouvelle pour nous! Et sûrement pour vous aussi, Subway nous a invité pour essayer leurs nouveaux wraps, un wrap qui se tient bien dans une main et qui minimise le pain par (selon moi) au moins 80% Merci Subway d’avoir écouté mes demandes!
Le wrap est offert en 2 sortes
Le wrap Poulet césar : combine du poulet 100 % canadien assaisonné façon rôtisserie à du fromage râpé cheddar Monterey et parmesan, garni d’épinards, de tranches de tomates et d’une délicieuse sauce césar pour un parfait mélange de fondant et de croustillant.
Le wrap Ranch au poulet et bacon : Poulet tendre et assaisonné façon rôtisserie 100 % canadien servi sur une tortilla avec des lanières de bacon croustillant, du fromage râpé
Josianne a choisi le Wrap poulet césar, j’ai choisi le ranch au poulet et bacon, le goût est extraordinaire, ça se mange bien, mais surtout maintenant, nous pouvons continuer de travailler en mangeant un bon wrap Subway, c’est tu pas wonderful? En résumé les nouveaux wraps Subway, c’est une belle opportunité de redécouvrir Subway, ainsi que leur image de marque qui semble avoir été mise à jour (que j’aime bien), le wrap subway, ce fût une expérience très agréable, rafraîchissante(dans tous les termes du mot) et délicieuse!
OH et on allait oublier... Pour célébrer l’arrivée des premiers sandwichs Subway pouvant se manger à une seule main, nous lancerons aussi un concours pour les consommateurs du Québec et leur demanderons qu’ils montrent comment ils prennent les choses en main. Le concours sera bien simple, les participants n’auront qu’à prendre une photo d’eux avec un wrap grillé en main tout en faisant une activité. Ils devront aussi utiliser le mot-clic #PrenezLesChosesEnMain et identifier @SubwayCanadaFR dans photos. Quatre gagnants seront sélectionnés au hasard et gagneront une carte cadeau de 50$ chez Subway.
mardi 24 janvier 2017
Bonjour les radieux et les radieuses!
Bon l'hiver! Certains aiment, d'autres détestent! Ici au Québec, nous avons des hivers qui semblent parfois interminables. Pourtant, il y a du plaisir à avoir. Profitez de votre hiver! Profitez de toutes les activités hivernales. Faites du patinage, de la planche à neige et de la luge, puis réchauffez-vous avec une soupe à l'oignon française signée SUBWAY et soulignez ainsi le mois national de la soupe ! Eh oui Janvier est le mois National de la soupe!
Afin de vous encourager à braver le froid, SUBWAY® a lancé cette soupe pour une durée limitée. Comme toutes les soupes SUBWAYMD, la soupe à l'oignon française est elle aussi exempte de couleurs et saveurs artificielles. Elle est composée d’ingrédients qui ne pourront que vous faire le plus grand bien.
Nous avons été chez SUBWAY afin de tester la fameuse soupe à l'oignon française!
Je suis fan de soupe à l'oignon! L'Hiver c'est réellement un de mes petits plaisirs de commander dans un bistro une soupe à l'oignon. Donc lorsque j'ai su que SUBWAY offrait une soupe à l'oignon, j'étais un peu sceptique. Je suis une fine bouche, j'aime bien mangé et j'avais peur que la soupe à l'oignon de chez Subway soit rempli de croûtons trop mous ou qu'elle soit fade!
J'ai été agréablement surprise du goût. Le fromage a été dans le fond avec le transport du Subway à chez moi (environ 15 minutes de marche)! Elle était vraiment chaude, délicieuse, pas trop salé, le goût était vraiment parfait! Pour vrai, j'ai été étonnée, je m'attendais à rien, mais le goût était particulièrement bon! Pour une soupe de bouffe dit rapide, elle était délicieuse!
Tant qu'à se réchauffer, profitez donc d'un doux et délicieux breuvage caféiné, comme dirait Simon et un biscuit! Le biscuit ça réchauffe le coeur. Et bien entendu, à consommer avec modération!
Déclaration: Dans le cadre de mon association à Subway Canada, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des offres. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions.
lundi 18 juillet 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Subway est probablement le restaurant que vous visiterez au moins une fois durant vos vacances! Avouons-le, ça nous permet de manger sur la route rapidement! Surtout avec la nouveauté pour un temps limité: Porc Effiloché BBQ à la coréenne. Simon trouve que c'est le meilleur Sandwich que Subway est lancé. Il avait la sensation de manger un sandwich plutôt maison et plus naturel.
Offert pour un temps limité dans les restaurants SUBWAY participants, le nouveau sandwich
invite les amateurs de BBQ à la découverte d'un nouveau monde de saveurs
d'inspiration coréenne.
Subway est probablement le restaurant que vous visiterez au moins une fois durant vos vacances! Avouons-le, ça nous permet de manger sur la route rapidement! Surtout avec la nouveauté pour un temps limité: Porc Effiloché BBQ à la coréenne. Simon trouve que c'est le meilleur Sandwich que Subway est lancé. Il avait la sensation de manger un sandwich plutôt maison et plus naturel.
Saviez-vous que les Canadiens avides de saveurs d'ailleurs et de
sandwichs « frais selon vos souhaits »
peuvent se dépayser les papilles en dégustant le nouveau sandwich Porc
effiloché BBQ à la coréenne dans un restaurant SUBWAY .
Selon un
sondage réalisé récemment par l'agence d'intelligence marketing
Mintel*, 72 % des Canadiens se tournent vers des plats inspirés des
traditions culinaires d'ailleurs pour rompre la monotonie à l'heure des repas
et 38 % d'entre eux sont tout particulièrement intéressés à découvrir la
cuisine coréenne. Le sandwich Porc effiloché BBQ à la coréenne renouvelle
l'accord piquant-sucré, ce qui ne manquera pas de piquer la curiosité des
Canadiens en quête de nouvelles saveurs d'ailleurs. Ses tendres morceaux de
porc longuement rôtis sont nappés d'une savoureuse marinade alliant soja, ail,
pâte gochujang et huile de sésame. Le Porc effiloché BBQ à la coréenne est à
son meilleur avec épinards, concombres, poivrons verts et oignons croquants.
« Le lancement du
sandwich Porc effiloché BBQ à la coréenne s'inscrit dans la mission frais
selon vos souhaits des
restaurants SUBWAY en donnant aux consommateurs la chance
de découvrir de nouvelles saveurs reflétant la diversité culturelle qui fait la
fierté de notre pays. » Kathleen
Bell, directrice nationale du marketing des restaurants
SUBWAYdu Canada, constate par
ailleurs que « les Canadiens sont avides de saveurs plus intenses issues
d'autres cultures. Le sandwich Porc effiloché BBQ à la coréenne répond à leurs
attentes et, en rafraîchissent ce classique de l'été, les restaurants SUBWAY se
positionnent à l'avant-garde de cette tendance. »
Le sandwich Porc effiloché BBQ
à la coréenne SUBWAY est offert pour un temps limité dans
les restaurants SUBWAY d'un bout à l'autre du Canada.
Le prix suggéré est de 5,49 $ pour un sandwich de 6 po et 8,49 $
pour un 12 po.
Le lancement du sandwich Porc
effiloché BBQ à la coréenne sera appuyé par une campagne nationale à la
télévision, en radio et dans les médias numériques, qui se déroulera du
4 juillet au 31 août 2016. Deux versions de la publicité télévisuelle
ont été créées pour promouvoir le lancement du sandwich. La version de
30 s met l'accent sur l'intérêt journalistique que présente ce sandwich
innovant, inattendu et offert pour un temps limité pour piquer la curiosité des
consommateurs. La version de 15 s a recours à des prises de vue tournées
au ralenti pour attirer l'attention sur les saveurs de la cuisine coréenne.
Plusieurs agences collaborent au lancement. Les relations publiques et les
médias sociaux ont été confiés à Veritas Communications. La création
publicitaire a été réalisée par Sid
Lee. Carat a coordonné tous les placements médias.
Pour obtenir plus
d'information au sujet de SUBWAY Canada,
visitez le www.subway.com;
joignez-vous à la communauté virtuelle de SUBWAYMD Canada au www.facebook.com/SubwayCanada ou
suivez @SUBWAYCanadaFr,
#BBQsaveurcoréenne.
En attendant, un petit concours sur etreradieuse.com pour essayer le fameux Sandwich ça vous dit? Je fais tirer une belle carte cadeau de 20$ de Subway. Meric à Subway Canada de nous offrir ce beau concours!
Pour participer:
-Il faut avoir 18 ans et plus
-Le concours se déroule du 18 juillet 2016 au 25 juillet 2016 à 23h59
-Pour participer il faut remplir le formulaire Rafflecopter ci-dessous (peut être optimisé avec votre ordinateur)
-Le gagnant aura 48h pour nous répondre par courriel, sans quoi il sera disqualifié et un nouveau gagnant sera choisi.
-Les gagnants sont choisi de façon aléatoire avec Rafflecopter
-Le gagnant sera annoncé seulement dès que nous aurons son consentement en raison des politiques de vie privée.
dimanche 24 avril 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a presque trois semaines, j'ai testé un nouveau sandwich Subway sur le pouce en allant au Salon de la maternité, paternité et enfant pour vous présenter l'application Boukili! Lorsqu'on est sur la route ou longuement à un événement, Subway est toujours l'option à privilégier! Donc quel est la nouveauté chez Subway? Eh bien imaginez-vous donc, qu'ils ont osé créer un délicieux sandwich poulet au beurre.
Nous avons été agréablement surpris par le goût léger des épices et très similaire à une recette traditionnelle de poulet au beurre. Relevons le goût avec la sauce sud-ouest et sur un pain plat, un bon sandwich qui goûtent réellement comme le célèbre plat Indien.
Le nouveau sandwich Poulet au beurre est offert dès maintenant pour un temps limité dans les
restaurants SUBWAY d'un bout à l'autre du Canada. Le prix suggéré est de 6 $ pour un sandwich de 6 po et 9 $ pour un
Il y a presque trois semaines, j'ai testé un nouveau sandwich Subway sur le pouce en allant au Salon de la maternité, paternité et enfant pour vous présenter l'application Boukili! Lorsqu'on est sur la route ou longuement à un événement, Subway est toujours l'option à privilégier! Donc quel est la nouveauté chez Subway? Eh bien imaginez-vous donc, qu'ils ont osé créer un délicieux sandwich poulet au beurre.
Nous avons été agréablement surpris par le goût léger des épices et très similaire à une recette traditionnelle de poulet au beurre. Relevons le goût avec la sauce sud-ouest et sur un pain plat, un bon sandwich qui goûtent réellement comme le célèbre plat Indien.
Le nouveau sandwich Poulet au beurre est offert dès maintenant pour un temps limité dans les
restaurants SUBWAY d'un bout à l'autre du Canada. Le prix suggéré est de 6 $ pour un sandwich de 6 po et 9 $ pour un
lundi 21 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous est-il déjà arrivé d’avoir une fringale pour un délicieux sandwich bien garni, mais de ne pas y céder et d’opter pour autre chose en pensant que c’est « meilleur pour vous »? Nous sommes constamment bombardés de messages contradictoires concernant ce que nous devons manger ou pas. C’est pourquoi nous sommes plus embrouillés que jamais (et avec raison). Nous finissons souvent par choisir un plat inintéressant pour éviter le sentiment de culpabilité que nous éprouvons quand nous cédons à nos envies.
Pour souligner le Mois de la nutrition, Subway vous présente six fraîches astuces pour manger des choses qui vous plaisent sans culpabilité, parce que la première étape de l’adoption d’un mode de vie sain est d’être heureux de ses choix – repas compris.
1. Les grains entiers sont toujours gagnants : Ça peut sembler une évidence, mais on ne le dira jamais assez. Procéder à de petits changements dans son alimentation, comme remplacer le pain blanc par du pain contenant des grains entiers, ce n’est pas seulement meilleur pour vous, c’est un moyen d’augmenter votre apport quotidien en fibres. Essayez le pain de blé 9 grains la prochaine fois que vous allez chez SUBWAYMD. Votre corps vous en remerciera.
2. Dans le doute, misez sur les légumes : La mesure des portions peut porter à confusion. Dans le doute, remplissez la moitié de la surface de votre assiette de légumes (#objectifsassiette). Quand vous n’êtes pas à la maison, passez dans un restaurant SUBWAYMD. Si vous demandez à l’artiste du sandwich de garnir votre sandwich de 6 po de tous les légumes offerts, vous avez déjà deux portions de légumes. Facile!
3. Réduisez votre apport en sodium : L’excès de sodium peut contribuer à une variété de problèmes de santé, sans oublier qu’il fait gonfler et cause des ballonnements. Non merci! Il y a des moyens rapides et simples de réduire son apport en sodium : limiter la quantité de fromage ou les garnitures marinées dans vos repas (par exemple, des piments jalapenos, mais pas de cornichons ou d’olives), laisser tomber le bacon et y aller mollo avec les sauces. Substituez des légumes frais et croquants au reste des garnitures. Ce sera si savoureux que vous n’aurez pas l’impression de faire un compromis. Les jours où vous n’avez pas envie de vous casser la tête avec le sel, visitez un restaurant SUBWAYMD. Depuis 2008, la chaîne s’efforce de réduire la teneur en sodium de son offre alimentaire, si bien que les sandwichs de la gamme faibles en gras « 8 à moins de 6 » contiennent maintenant près de 30 % moins de sodium!
4. Marchez pour compenser : Les jours où vous avez une envie irrésistible d’un repas rapide et copieux, assumez-vous et marchez jusqu’au restaurant. Faites l’effort d’ajouter une activité physique à votre journée, qu’il s’agisse de marcher un peu quand vous cédez à une fringale ou d’emprunter les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur. Ces petits gestes auront un effet important sur votre santé et votre bien-être.
5. Et les sauces? : Il faut se le dire, toutes les sauces ne sont pas créées égales. La mayonnaise n’est plus votre seule option. Il y a aujourd’hui tant de choix qu’on peut facilement choisir des sauces plus légères. La moutarde au miel, par exemple. Si vous ne pouvez pas vous passer de mayonnaise, optez pour la mayonnaise légère. Son goût est presque identique et elle contient la moitié des calories.
6. Méfiez-vous des imitations : À la base, ce qui compte, ce sont les ingrédients. Si vous êtes ce que vous mangez, prenez le soin de lire la liste des ingrédients! On observe en ce moment dans l’industrie alimentaire l’émergence d’une tendance qui préconise l’abandon des colorants et saveurs artificiels. Un nombre croissant d’entreprises emboîtent le pas et il est de plus en plus facile de bien s’alimenter. Apprenez à reconnaître ces entreprises. La prochaine fois que vous aurez envie d’un bon sandwich, allez-y de bon cœur. Vous savez que vous faites un choix éclairé.
Vous avez vous aussi de fraîches astuces? Partagez-les sur Twitter @SUBWAYCanadaFR en utilisant le mot-clé #moisdelanutritionSUBWAY. Pour en apprendre davantage au sujet des sandwichs de 6 po contenant 6 grammes de gras ou moins du menu « 8 à moins de 6 » des restaurants SUBWAYMD, visitez le subway.com
jeudi 10 décembre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous vous rappelez qu'il y a quelques semaines je vous disais que Star Wars débarquait chez Subway? Eh bien ce n'est pas tout...
Vous vous rappelez qu'il y a quelques semaines je vous disais que Star Wars débarquait chez Subway? Eh bien ce n'est pas tout...
Les restaurants SUBWAYMD s’associent à des artistes canadiens émergents pour exposer à Montréal des installations d’art du sandwich provenant d’une galaxie lointaine, très lointaine. Ces créations uniques, inspirées de la saga culte Star Wars et façonnées à partir d’ingrédients que l’on trouve dans les restaurants SUBWAYMD, seront en montre au Centre Eaton du 17 au 19 décembre. Les fans sont invités à prendre une pause durant leurs emplettes des fêtes afin de voter pour leur œuvre favorite. Un fan chanceux gagnera une Carte-cadeau SUBWAYMD de 500 $ et une photographie de l’œuvre primée.
Les fans qui attentent fébrilement la sortie en salle en décembre de Star Wars : Le Réveil de la Force peuvent jeter leur dévolu sur les verres de collection et les Cartes-cadeaux Star Wars en édition limitée, de même que sur les sacs de Repas pour enfant à l’effigie des personnages du film accompagnés de sabres laser. Ceux-ci sont offerts jusqu’à épuisement des stocks dans les restaurants SUBWAYMD, restaurants officiels des fans de Star Wars des quatre coins de la galaxie.
OÙ : Centre Eaton, 705, rue Sainte-Catherine Ouest, Montréal
QUAND : Du jeudi 17 au samedi 19 décembre 2015
Mais attendez... Une carte Cadeaux de 200$ est offert aux lecteurs de etreradieuse.com
Pour participer.
PRENEZ LE TEMPS DE BIEN LIRE LES RÈGLEMENTS!
Eh bien vous devez être fan de la Page Facebook de Etre Radieuse
Avoir 18 ans et plus
Résider au Québec
Commenter sous l'article me partageant votre plus beau souvenir gourmand!
Vous avez jusqu'au 14 décembre 23h59 pour participer! Le gagnant sera contacté par courriel! Le tirage aura lieu le mardi 15 décembre 2015! Le gagnant ou la gagnante sera contacté par courriel le 15 décembre et aura jusqu'au 20 décembre pour répondre au courriel et réclamer son prix. Une fois le gagnant ou la gagnante confirmé(e), le nom sera afficher sur la Page Facebook.
PRENEZ LE TEMPS DE BIEN LIRE LES RÈGLEMENTS!
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Avoir 18 ans et plus
Résider au Québec
Commenter sous l'article me partageant votre plus beau souvenir gourmand!
Vous avez jusqu'au 14 décembre 23h59 pour participer! Le gagnant sera contacté par courriel! Le tirage aura lieu le mardi 15 décembre 2015! Le gagnant ou la gagnante sera contacté par courriel le 15 décembre et aura jusqu'au 20 décembre pour répondre au courriel et réclamer son prix. Une fois le gagnant ou la gagnante confirmé(e), le nom sera afficher sur la Page Facebook.
jeudi 26 novembre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas si vous êtes ou vous connaissez des fans de Star Wars, mais je suis une grosse fan. J'ai encore mes poupées Barbie de Star Wars (Leia, Amidala et Luke) ainsi qu'un jeu de Monopoly de 1997 avec toutes ses pièces chez moi! J'ai adoré les 6 films, et j'ai très hâte que le tout nouveau Star Wars Awaken Force sorte en décembre! Histoire de se mettre dans l'ambiance... Star Wars débarque chez Subway Canada.
Depuis le 23 novembre, avec le menu pour enfant, Subway offre des petites surprises, des cartes cadeaux à l'effigie de Star Wars et un des 6 verres à l'achat d'une boisson de 21 oz. Des items de collection qui feront le bonheur des fans et qui se glissent facilement dans les bas de Noël.
Avez-vous encore plus hâte au prochain Star Wars?
Je ne sais pas si vous êtes ou vous connaissez des fans de Star Wars, mais je suis une grosse fan. J'ai encore mes poupées Barbie de Star Wars (Leia, Amidala et Luke) ainsi qu'un jeu de Monopoly de 1997 avec toutes ses pièces chez moi! J'ai adoré les 6 films, et j'ai très hâte que le tout nouveau Star Wars Awaken Force sorte en décembre! Histoire de se mettre dans l'ambiance... Star Wars débarque chez Subway Canada.
Depuis le 23 novembre, avec le menu pour enfant, Subway offre des petites surprises, des cartes cadeaux à l'effigie de Star Wars et un des 6 verres à l'achat d'une boisson de 21 oz. Des items de collection qui feront le bonheur des fans et qui se glissent facilement dans les bas de Noël.
Avez-vous encore plus hâte au prochain Star Wars?
mercredi 30 septembre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il reste 10 jours à l'aventure avec Carl déjà! 4 semaines ça passe vite. Première semaine c'était de s'établir des objectifs, je les réussis plus ou moins.
Semaine 2: Défi ventre plat
La semaine 2, il fallait intégrer une minute de la fameuse planche dans sa routine Workout. Mon astuce: La faire après chaque séance de Yoga. Oh et Mini Radieuse qui embarque sur le dos et après être prise à faire le cheval: CHECK!
Semaine 3: ajouter un repas végétarien (et essayer un repas végétarien)
Ce défi a été un peu trop facile car je fais déjà au moins 3 à 4 repas végétarien par semaine. Dimanche j'ai par ailleurs reçu un végétarien à souper chez moi, j'ai fait un pâté chinois aux légumineuse et un gratin de légume. J'ai tout de même fait une pizza avec une pâte de blé entier au 12 céréales (en vente chez Provigo) avec 4 sortes de tomates et un peu de fromage feta. Je vous partagerai la recette détaillée samedi! Je risque également de faire vendredi quelques plats végétarien d'avance.
150$ de Subway ça vous dit? Ben je fais tirer avec Subway Canada, une carte cadeau de 150$! Ça fait une couple de lunch déjà tout fait!
Pour participer il faut aimer ma page Facebook Etre Radieuse, aimer la photo, la partager (en passant la photo sera mis tout le long du concours en haut de la page Facebook de Etre Radieuse pour faciliter la tâche) et commenter sur l'article du blog. Je rajoute une participation de plus à ceux et celles qui partageront via Twitter le mon article avec le mot-clic #ÉquipedeCarl
FAITE DU BUZZ!
Il faut avoir une adresse au Québec pour participer. Le concours prend fin, dimanche le 11 octobre 2015, les gagnants seront rejoint par courriel avant d'être mentionné sur les réseaux sociaux. Vous aurez 48h pour me répondre, sans quoi je repige de nouveaux gagnants.
Si ça vous tente, vous pouvez en même temps en profiter avec votre café le matin de lire mon blog. Il y a du nouveau contenu chaque jour. 5 articles de mon blog par jour, keep the doctor away! Sansça quels autres bonnes habitudes de vie que vous avez dans vos vies?
Pour plus de contenus lifestyle, primeurs et autres abonnez vous à:
Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Il reste 10 jours à l'aventure avec Carl déjà! 4 semaines ça passe vite. Première semaine c'était de s'établir des objectifs, je les réussis plus ou moins.
Semaine 2: Défi ventre plat
La semaine 2, il fallait intégrer une minute de la fameuse planche dans sa routine Workout. Mon astuce: La faire après chaque séance de Yoga. Oh et Mini Radieuse qui embarque sur le dos et après être prise à faire le cheval: CHECK!
Semaine 3: ajouter un repas végétarien (et essayer un repas végétarien)
Ce défi a été un peu trop facile car je fais déjà au moins 3 à 4 repas végétarien par semaine. Dimanche j'ai par ailleurs reçu un végétarien à souper chez moi, j'ai fait un pâté chinois aux légumineuse et un gratin de légume. J'ai tout de même fait une pizza avec une pâte de blé entier au 12 céréales (en vente chez Provigo) avec 4 sortes de tomates et un peu de fromage feta. Je vous partagerai la recette détaillée samedi! Je risque également de faire vendredi quelques plats végétarien d'avance.
150$ de Subway ça vous dit? Ben je fais tirer avec Subway Canada, une carte cadeau de 150$! Ça fait une couple de lunch déjà tout fait!
Pour participer il faut aimer ma page Facebook Etre Radieuse, aimer la photo, la partager (en passant la photo sera mis tout le long du concours en haut de la page Facebook de Etre Radieuse pour faciliter la tâche) et commenter sur l'article du blog. Je rajoute une participation de plus à ceux et celles qui partageront via Twitter le mon article avec le mot-clic #ÉquipedeCarl
FAITE DU BUZZ!
Il faut avoir une adresse au Québec pour participer. Le concours prend fin, dimanche le 11 octobre 2015, les gagnants seront rejoint par courriel avant d'être mentionné sur les réseaux sociaux. Vous aurez 48h pour me répondre, sans quoi je repige de nouveaux gagnants.
Si ça vous tente, vous pouvez en même temps en profiter avec votre café le matin de lire mon blog. Il y a du nouveau contenu chaque jour. 5 articles de mon blog par jour, keep the doctor away! Sansça quels autres bonnes habitudes de vie que vous avez dans vos vies?
Pour plus de contenus lifestyle, primeurs et autres abonnez vous à:
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Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
lundi 29 juin 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Aujourd'hui j'ai mangé le Subway au homard. Oui dès aujourd'hui le Subway au homard est de de retour. Si vous aimez le goût de l'authentique homard des Maritimes, le Subway Homard est celui qu'il vous faut. Savoureux, tendre, gourmand et généreux (et en plus on l'apprête à notre goût), c'est réellement le goût du homard qu'on a en bouche. Il n'est pas garni de mayonnaise, on goûté la chair du homard.
Dès ma première bouchée du sandwich au homard de Subway, je me suis rappelé à quel point celui que j'ai dégusté l'année dernière était tout aussi succulent.
J'ai testé celui du concurent, puis je ne suis pas aussi satisfaite. 7,79 avant taxe pour oui, des gros morceaux de homards, mais bonjour Mayo et goût de citron.
Pour un 6 pouces, soit une portion équivalente à celui du concurent, celui de Subway est à 8,50$, mais Oh combien meilleur, plus savoureux et sans le goût de citron, on goûté le homard et quand je mange du homard ça doit réellement goûter le homard.
Aujourd'hui j'ai mangé le Subway au homard. Oui dès aujourd'hui le Subway au homard est de de retour. Si vous aimez le goût de l'authentique homard des Maritimes, le Subway Homard est celui qu'il vous faut. Savoureux, tendre, gourmand et généreux (et en plus on l'apprête à notre goût), c'est réellement le goût du homard qu'on a en bouche. Il n'est pas garni de mayonnaise, on goûté la chair du homard.
Dès ma première bouchée du sandwich au homard de Subway, je me suis rappelé à quel point celui que j'ai dégusté l'année dernière était tout aussi succulent.
J'ai testé celui du concurent, puis je ne suis pas aussi satisfaite. 7,79 avant taxe pour oui, des gros morceaux de homards, mais bonjour Mayo et goût de citron.
Pour un 6 pouces, soit une portion équivalente à celui du concurent, celui de Subway est à 8,50$, mais Oh combien meilleur, plus savoureux et sans le goût de citron, on goûté le homard et quand je mange du homard ça doit réellement goûter le homard.
Par ailleurs, les restaurants SUBWAYMD lancent aujourd’hui le concours Attrapez un homard chanceux*. Pour s’inscrire, les fans sont invités à visiter un restaurant SUBWAYMD canadien participant et à acheter une boisson fontaine de 21 oz servie dans un verre spécialement identifié.
Les fans n’ont ensuite qu’à soulever l’étiquette pour découvrir un code NIP unique et à visiter le www.subway.com pour s’inscrire et entrer le code. Un casier à homard animé plonge alors dans un bassin où s’ébattent des homards. Si un homard chanceux se trouve dans le casier quand il remonte, le gagnant remporte l’une des 400 Cartes-cadeaux SUBWAYMD à gagner en Prix instantanés. Tous les participants qui entreront un code NIP seront inscrits au tirage au sort du Grand prix de 20 000 $ qui couronnera la promotion.
Le concours Attrapez un homard chanceux sera en cours du 29 juin au 6 septembre dans tous les restaurants SUBWAYMD participants d’un océan à l’autre.
Le lancement du Sandwich au homard de l’Atlantique sera appuyé par une campagne publicitaire nationale diffusée à la télévision et dans les médias numériques du 29 juin au 6 septembre 2015.
mercredi 25 mars 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Comme vous le savez, mars est le mois de la nutrition et déjà, depuis 3 semaines, nous avons redémarré le programme Ma Vie Active et je fais partie de l'équipe de Carl. Les deux dernières semaines, Carl nous a défié en nous demandant de boire plus d'eau et manger plus de légumes. Cette semaine c'est un défi de Squats que vous pouvez découvrir dans mon article #PouMoiCestVichy: Crème Anti-Cellulite.
Bien manger c'est important. La semaine dernière en mangeant d'avantage de mets végan, je m'en suis encore plus rendu compte. Je ne vous dis pas de virer végan, mais...
Pour vous aider à bien commencer la saison, Lanette Kovachi, diététiste principale des restaurants SUBWAYMD, vous offre des conseils simples que chacun peut mettre en application dans sa vie quotidienne pour prendre le chemin d’une alimentation plus saine :
Comme vous le savez, mars est le mois de la nutrition et déjà, depuis 3 semaines, nous avons redémarré le programme Ma Vie Active et je fais partie de l'équipe de Carl. Les deux dernières semaines, Carl nous a défié en nous demandant de boire plus d'eau et manger plus de légumes. Cette semaine c'est un défi de Squats que vous pouvez découvrir dans mon article #PouMoiCestVichy: Crème Anti-Cellulite.
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| Mon fameux tartare de printemps! Recette bientôt promis... |
Bien manger c'est important. La semaine dernière en mangeant d'avantage de mets végan, je m'en suis encore plus rendu compte. Je ne vous dis pas de virer végan, mais...
Pour vous aider à bien commencer la saison, Lanette Kovachi, diététiste principale des restaurants SUBWAYMD, vous offre des conseils simples que chacun peut mettre en application dans sa vie quotidienne pour prendre le chemin d’une alimentation plus saine :
Prenez un
déjeuner équilibré
Quand on veut faire des choix santé, il est sage de
commencer par le déjeuner. Prendre un déjeuner équilibré tous les matins est une
composante essentielle d’un mode de vie sain. Évitez autant que possible les bagels,
les muffins et les beignes, qui regorgent de calories vides, de glucides
simples et qui sont faibles en protéines – la combinaison parfaite pour se
sentir affamé durant l’avant-midi.
Choisissez plutôt un déjeuner qui contient une bonne source de protéines
et de fibres, tout en étant faible en calories. Une omelette, par exemple.
Essayez de remplacer les œufs entiers par des blancs d’œufs et accompagnez
votre omelette de rôties de pain de blé entier. Ou encore, un bon bol de gruau
préparé avec du lait à faible teneur en gras, mais riche en protéines, pour
vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps.
Optez pour des
collations futées
Prendre des collations entre les repas est un bon
moyen d’entretenir la sensation de satiété de son organisme afin de vous aider
à ne pas faire d’excès au dîner et au souper. Vos collations de l’avant-midi et
de l’après-midi devraient avoir une teneur élevée en fibres et comprendre des protéines.
Suggestions : fruits frais, légumes coupés avec une trempette de houmous,
craquelins de blé entier avec du fromage léger, yogourt à faible teneur en gras,
barres de céréales à grains entiers ou une poignée de noix.
Mangez léger
le midi
Ne perdez pas votre erre d’aller à l’heure du lunch. Le
midi, privilégiez les viandes maigres, les fruits, les légumes et les grains à
haute teneur en fibres. Jetez votre dévolu sur un sandwich SUBWAYMD garni
d’une viande maigre comme de la dinde, du poulet ou du rosbif et servi sur un
pain au blé 9 grains.
Astuces :
·
Troquez votre sandwich SUBWAYMD habituel pour une salade Méli-mélo
SUBWAYMD. Vous profiterez de tous les bienfaits des légumes, sans le
pain. Vous pouvez choisir l’option végétarienne ou y ajouter la viande de votre
choix pour un plus grand apport en protéines. Par exemple, les lanières de
viande blanche de poulet sans colorants artificiels ou agents de conservation au
menu des restaurants SUBWAYMD.
·
Un peu de chaleur vous ferait du bien? Offrez-vous un peu de réconfort
en savourant un combo composé d’une salade Méli-mélo et d’une soupe Tomates et
basilic, offert dans les restaurants SUBWAYMD pour un temps limité.
La soupe Tomates et basilic est végétarienne (peut contenir des produits
laitiers).
Réduisez vos portions au souper
À l’heure du souper, vous pourriez avoir envie de vous récompenser pour
les bons choix faits dans la journée en prenant de plus grandes portions. Résistez
à la tentation! Efforcez-vous de vous en tenir à des portions raisonnables
toute la journée.
Astuce : Quand vous soupez à la maison, servez-vous dans une
assiette plus petite. En règle générale, votre portion de viande devrait
occuper environ le quart de votre assiette; les féculents (pommes de terre, riz
ou pâtes), un deuxième quart. Garnissez l’autre moitié de l’assiette de
légumes. Finalement, mangez juste assez pour vous sentir rassasié(e), mais sans
inconfort.
Limitez votre
consommation de sodium
Chacun sait qu’il faut surveiller sa consommation de
sodium. Voici quelques conseils pratiques pour y arriver :
·
Le moyen le
plus efficace de réduire la teneur en sodium de son alimentation est d’adopter
un régime alimentaire à base de fruits et de légumes. Les fruits et légumes
frais procurent un sentiment de satiété et favorisent la santé parce qu’ils
contiennent naturellement peu ou pas de sodium. Mieux encore, ils regorgent
d’éléments nutritifs qui aident à combattre les maladies.
·
À l’épicerie,
lisez les tableaux des valeurs nutritives sur les emballages des produits afin
de vous renseigner sur les aliments que vous consommez quotidiennement. Par
exemple, comparez les étiquettes avant de choisir une marque de pain. Dans la
mesure du possible, optez pour celle qui affiche la plus faible teneur en
sodium et la plus forte teneur en fibres.
·
Quand vous
cuisinez à la maison, remplacez le sel de table par des assaisonnements sans
sel. Vous en trouverez une vaste gamme au rayon des épices de votre supermarché.
Prêchez par
l’exemple
En matière d’alimentation, la meilleure chose à faire
pour avoir une influence positive sur son entourage, surtout auprès des
enfants, c’est de prêcher par l’exemple. Quand vous ne pouvez pas manger en
famille à la maison, essayez de choisir la meilleure option possible pour votre
famille. Dans cette optique, les restaurants SUBWAYMD offrent des
repas pour enfants qui comprennent un sandwich de quatre pouces, des tranches
de pomme, un jus de pomme Minute Maid et une prime, généralement un jouet. Un
petit extra qui fait que manger mieux est facile et amusant!
Lanette
Kovachi œuvre à titre de diététiste principale pour la marque SUBWAYMD depuis l’année 2000. Elle a l’importante responsabilité de superviser
les renseignements nutritionnels se rattachant à tous les produits au menu des
restaurants SUBWAYMD et elle
conseille l’équipe de direction du siège social de l’entreprise sur les enjeux
liés à la nutrition et à la santé.
lundi 9 mars 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Pour ceux qui me suivent depuis un bon moment, vous savez, en octobre dernier, j'ai fait le défi Ma vie Active de Subway Canada en faisant partie de l'équipe francophone de Carl Savard! Une expérience enrichissante! Je ne vous cacherai pas qu'avec les mauvais temps qu'on a eu cette hiver, c'était plus facile de rester à l'intérieur que de s'activer à l'extérieur. Alors avec le mois de la nutrition (qui est le mois de mars), le printemps qui arrive à très grand pas, je trouve que ma vie active arrive à temps pour se motiver à bouger et à perdre les quelques kilos qu'on a cumulé durant l'hiver.
Alors aujourd'hui 9 mars 2015, c'est repartie!
Ce matin j'ai brûlé ma fille avec un entrainement de Zumba de 30 minutes, un bain et une séance de Yoga! Ensuite on a dansé sur les chansons des Princesses de Disney et on a dîner! Je lui ai donné un petit 30 minutes de télé avant sa sieste! Pauvre chouette! Oh et j'ai pris un seul café (à la tire d'érable) à 10h! J'ai remplacé le café par de l'eau!
Parce que cette semaine le défi c'est boire plus d'eau... Voici ce que Carl m'a envoyé comme super courriel ce matin pour parler du défi de la semaine!
"Cette semaine, nous mettons l’accent sur l’une des substances dont notre corps a le plus besoin pour bien fonctionner tous les jours : l’eau. Le défi de la semaine est de boire 1 litre d’eau de plus que vous en buvez habituellement, jusqu’à un maximum de 2,7 litres pour les femmes et 3,7 litres pour les femmes.
On parle toujours de l’importance de rester hydraté, mais qu’est-ce que ça veut dire exactement? L’eau joue plusieurs rôles importants dans notre organisme : elle participe à la circulation de l’oxygène dans notre système sanguin, elle équilibre notre température corporelle et elle contribue au maintien d’un métabolisme cellulaire adéquat en plus de lubrifier nos articulations.
Le défi de la semaine n’est pas de boire autant d’eau que possible, mais d’augmenter progressivement votre consommation quotidienne jusqu’au niveaux maximaux indiqués ci-dessus pour optimiser le fonctionnement de votre organisme. Pour faciliter l’exercice, essayez de boire quelques verres de plus qu’à l’habitude tous les jours ou gardez des bouteilles d’eau au réfrigérateur!"
Mon astuce à moi pour boire plus d'eau: Faire sa propre eau vitaminée.
Carl est tellement inspirant, je vous invite à vous Inspirer de Carl pour bouger et mieux manger.
Je suis vraiment motivée à refaire le défi! Et je pense que c'est bien partie.
Je repartage les 5 conseils les plus précieux de Carl afin de vous faire vous aussi pratiquer des habitudes saines!
Allez! Go! On boit de l'eau!
Pour ceux qui me suivent depuis un bon moment, vous savez, en octobre dernier, j'ai fait le défi Ma vie Active de Subway Canada en faisant partie de l'équipe francophone de Carl Savard! Une expérience enrichissante! Je ne vous cacherai pas qu'avec les mauvais temps qu'on a eu cette hiver, c'était plus facile de rester à l'intérieur que de s'activer à l'extérieur. Alors avec le mois de la nutrition (qui est le mois de mars), le printemps qui arrive à très grand pas, je trouve que ma vie active arrive à temps pour se motiver à bouger et à perdre les quelques kilos qu'on a cumulé durant l'hiver.
Alors aujourd'hui 9 mars 2015, c'est repartie!
Ce matin j'ai brûlé ma fille avec un entrainement de Zumba de 30 minutes, un bain et une séance de Yoga! Ensuite on a dansé sur les chansons des Princesses de Disney et on a dîner! Je lui ai donné un petit 30 minutes de télé avant sa sieste! Pauvre chouette! Oh et j'ai pris un seul café (à la tire d'érable) à 10h! J'ai remplacé le café par de l'eau!
Parce que cette semaine le défi c'est boire plus d'eau... Voici ce que Carl m'a envoyé comme super courriel ce matin pour parler du défi de la semaine!
"Cette semaine, nous mettons l’accent sur l’une des substances dont notre corps a le plus besoin pour bien fonctionner tous les jours : l’eau. Le défi de la semaine est de boire 1 litre d’eau de plus que vous en buvez habituellement, jusqu’à un maximum de 2,7 litres pour les femmes et 3,7 litres pour les femmes.
On parle toujours de l’importance de rester hydraté, mais qu’est-ce que ça veut dire exactement? L’eau joue plusieurs rôles importants dans notre organisme : elle participe à la circulation de l’oxygène dans notre système sanguin, elle équilibre notre température corporelle et elle contribue au maintien d’un métabolisme cellulaire adéquat en plus de lubrifier nos articulations.
Le défi de la semaine n’est pas de boire autant d’eau que possible, mais d’augmenter progressivement votre consommation quotidienne jusqu’au niveaux maximaux indiqués ci-dessus pour optimiser le fonctionnement de votre organisme. Pour faciliter l’exercice, essayez de boire quelques verres de plus qu’à l’habitude tous les jours ou gardez des bouteilles d’eau au réfrigérateur!"
Mon astuce à moi pour boire plus d'eau: Faire sa propre eau vitaminée.
Carl est tellement inspirant, je vous invite à vous Inspirer de Carl pour bouger et mieux manger.
Je suis vraiment motivée à refaire le défi! Et je pense que c'est bien partie.
Je repartage les 5 conseils les plus précieux de Carl afin de vous faire vous aussi pratiquer des habitudes saines!
-boire de l'eau,
-déjeuner,
-bien manger,
-rester actif durant les pauses télé,
-ne pas se donner de temps pour perdre du poids,
-Et être heureux, s'accorder des gâteries et des trucs qui nous font plaisirs à l'occasion!
Je pense que c'est la base de tout modèle de vie sain!
Allez! Go! On boit de l'eau!
dimanche 1 février 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Une autre semaine de passée! ouf! Ça fait du bien! de prendre du temps pour faire des récapitulatifs de la semaine pour vous! En passant ça fait toujours partie des articles les plus vus au moment que je les sors!
Cette semaine j'ai présenté plusieurs articles, mais il y a aussi des articles du début de l'année 2015 qui ont été vraiment populaire... voici donc vos favoris de la semaine...
Couleur de l'année: Marsala + couleur de rouge à lèvres Cover Girl #MamanPG -
Eh oui une brève présentation de la couleur de l'année avec mon coup de coeur pour le Rouge à lèvre Cover Girl...Kit de survie d'une blogueuse beauté Québécoise selon Miss Vay
La blogueuse Québécoise beauté Miss Vay vous présente ses coups de coeur en matière de beauté! À lire!Lipsies d'Annabelle! J'EN VEUX UNE CAISSE SVP!
Annabelle en matière de maquillage à toujours une tonne de produits vraiment intéressant. Cette fois-ci, découvrez les baumes à lèvre qui feront fureur au Québec dans les mois à venir!La collection Capelio 2015 - Collaboration d'Audrey Latulippe
Ma collaboratrice Audrey Latulippe vous présente sa propre collection du plus fabuleux accessoires de mariage...J'ai testé les deux nouveaux sandwich Subway #FringaleSubway
Comme tout le monde, parfois je ne prends pas le temps de faire un repas complet, ou un lunch complet... Eh bien... la semaine dernière j'ai testé les deux nouveaux Sandwiches de Subway... Je vous donne mon avis...
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