Je regardais mon agenda, aujourd'hui ça serait habituellement un vindredi et je suis fière de dire, même si j'ai des bouteilles de vin dans le frigo que depuis le 26 janvier je n'ai pas bu une seule goûte d'alcool. Bien que j'ai pris part au mouvement 28 jours sans alcool, le dry february ou pour certain le sober february, je suis restée discrète. C'est toujours plus difficile de dire qu'on tient un défi personnel à tout le monde, qui par la suite te propose une tentation: " Ben voyons, juste un verre de vin!" ou encore: "Dis-moi pas que tu es enceinte!" C'est le genre de commentaire que tu reçois, lorsque tu dis que tu ne bois pas. J'ai fait exprès de ne pas inviter personne chez moi de février ou encore d'aller souper à l'extérieur. Chose merveilleuse qui se produit, lorsque tu arrêtes de boire, tu perds du poids, tu dors mieux et en prime, tu te sens plus en forme.

Cette semaine j'ai reçu un paquet pour m'encourager, mais aussi vous encourager, car il reste 6 jours au défi 28 jours sans alcool, de la part de Coors avec leur nouvelle bière sans alcool; la Coors Edge.


J'en ai profité pour faire du Yoga Beer qui est assez tendance et edgy depuis quelques années, sans avoir la tête qui tourne et se sentir étourdie. Sérieusement, elle est bonne, elle goûte la bière et n'a pas d'arrière-goût. Selon moi, faire du Yoga Beer sans alcool est la preuve ultime qu'on peut faire quelque chose d'edgy sans alcool et de garder l'équilibre.






Il reste un week-end et probablement quelques 5 à 7 entre amis, on est si près du but pour atteindre l'objectif du 28 jours sans alcool.

Et je le sais, Il n’y a rien de mieux que le simple fait de se retrouver entre amis pour boire un verre et nous redonner le goût de boire un verre.

Fait intéressant sur la Coors Edge.
● La Coors Edge n’est pas seulement sans alcool, elle ne contient également que 45 calories par canette de 355 ml, ce qui en fait une boisson qu’on savoure sans culpabiliser (surtout quand on fait un effort pour rester en santé).

● Avec la Coors Edge, vous respecterez votre défi sans même vous en rendre compte. La seule chose que vous saurez, c’est que vous aurez vaincu la date fatidique.




Il y a également d'autres bières sur le marché sans alcool tel que la Heineken 0.0 qui est une lager sans alcool brassée selon une recette exclusive qui lui confère un goût parfaitement équilibré avec seulement 69 calories par bouteille ou par canette de 330 ml. C'est l'une des bières parfaites pour terminer en beauté le défi 28 jours.

Faites comme moi et gardez l'équilibre. Il ne reste que 6 jours.

S'il y a quelque chose de pratique et qui coûte pas cher à faire maison ce sont les pâtes. Faire des pâtes maison, ça peut être assez long, donc je vous conseille de les faire un dimanche où vous décidez de rendre votre vie plus radieuse et de facilité votre menu de la semaine. C'est tellement un bon dépanneur d'avoir des pâtes fraîches dans son congélateur et l'agrémenter d'une sauce de son choix: Sauce à spaghetti, arrabiata, a la norma, marinara, carbonnara, pomodoro, etc. Tellement de possibilité.

Une des pâtes les plus facile à faire selon moi et qui prend que 3 ingrédients ce sont les gnocchi. Ça prend deux trois grosses pommes de terre, de la farine et du sel.

Cette semaine j'ai voulu faire mes fameux gnocchi pour la Saint-Valentin et il me restait des patates douces. Deux grosses patates douces. Alors j'ai décidé de faire mes gnocchi à la patate douce. Attention, la recette est assez longue à faire, donc prévoyez environ 3h pour la réaliser.  La quantité de gnocchi et le nombre de portion peuvent varier)

Ingrédients:
2 patates douces moyennes
2 tasses de farine tout usage (ou de riz si vous avez des intolérances - attention si les patates douces très grosses prévoir environ 4 tasses de farine.)
Sel au goût.

Préparation:
Préchauffer le four à 420F. Une fois le four à la température désirée, mettre les patates douces avec la pelure sur une plaque à cuisson et enfourner pour 50 minutes (Attention, si les patates douces sont très grosses, laissez un peu plus longtemps). Une fois que les patates douces sont prêtes, laisser les reposer une vingtaine de minutes. Enlever la pelure, puis réduire en puré. Mélanger à la farine et au sel. Enfariner votre espace de travail avec de la farine ou encore de la fécule de pomme de terre. Pétrir la pâte jusqu'à ce qu'elle ne soit plus collante. Diviser la pâte et en faire des boudin. Couper la pâte en morceau d'environ 2 centimètre. Passer les morceaux sur une plaque à gnocchi. Pas de plaque à gnocchi, tourner les gnocchi sur le dos d'une fourchette.

Se garde au frigo 3 jours et au congélateur jusqu'à 4 semaines dans des contenant hermétiques.

Avant de servir avec votre sauce préférée, vous devez les cuirs dans une eau bouillante salée pour 3 à 4 minutes.





À servir avec votre sauce préférée.

N'oubliez pas de me suivre sur Instagram pour plus de contenu et fréquent.

En septembre dernier, ma fille a commencé l'école. C'est fou le nombre de collation dans une semaine que l'on peut passer. À l'école de ma fille, aucune collation dite transformée est autorisée, uniquement des fruits, des légumes, fromage et yogourt sont autorisés. Par contre à la maison on est fan de compote de fruits que ce soit pour cuisiner des délicieuses recettes sans oeufs, pour accompagner le déjeuner ou encore en collation. Dans une semaine, nous pouvons facilement manger 3 à 4 paquets de compote de fruits en portion individuelle. Notre situation n'est malheureusement pas celle de tout le monde. Récemment dans un communiqué de presse j'ai été choqué de lire qu'un enfant sur 5 risque d'arriver à l'école sans avoir mangé. Je vous partager le communiqué, car il y a une bonne nouvelle qui concerne Mott's Frutisation  qui a lancé dernièrement la campagne ACHETEZ-EN UNE, DONNEZ-EN UNE au profit du Club des petits déjeuners.


Depuis le 1er janvier et ce jusqu'au 31 mars, pour chaque coupe de Mott’s Fruitsation achetée, une coupe sera donnée au Club des petits déjeuners. L’animatrice, auteur et maman Alexandra Diaz s’est également jointe à la campagne afin de sensibiliser la population sur l’importance du petit déjeuner et appuyer Mott’s fruitsations dans leur mission de fournir des collations saines aux enfants au Québec et du Canada.





Un enfant canadien sur cinq - soit près d'un million d’enfants -
risque d'arriver à l'école sans avoir mangé. Afin d'aider tous les enfants à atteindre leur plein
potentiel, Mott's Fruitsations annonçait aujourd'hui le début d'un partenariat avec le Club des petits
déjeuners : pour chaque contenant de compote acheté par les consommateurs d'ici la fin du mois de
mars, Mott's Fruitsations fera don d'une compote au Club des petits déjeuners, et ce, jusqu'à
concurrence d'un demi-million de compotes.

Pour souligner le lancement de ce nouveau partenariat et contribuer à sensibiliser la population sur
la question, l'animatrice vedette et auteure, Alexandra Diaz s'est jointe à Mott's Fruitsations à
Montréal aujourd'hui.

« En tant que mère, la cause du Club des petits déjeuners me tient à cœur, et je suis très fière
d'appuyer Mott's Fruitsations dans sa mission de fournir des collations matinales saines aux enfants
du Québec et du Canada, » affirme Alexandra Diaz.

Depuis plus de 24 ans, le Club des petits déjeuners finance et soutient des programmes de déjeuner
à l'école partout au pays dans le but de donner aux enfants une chance égale de réussite. Au
Québec, le Club finance actuellement 317 programmes nourrissant plus de 21 000 écoliers tous les
matins. Ce qui équivaut à plus de 3 millions de déjeuners servis au Québec par année scolaire.

« Nous croyons que les enfants devraient aller à l'école avec la soif d’apprendre, et non la faim qui
les tenaille, et nous sommes reconnaissants d'avoir des partenaires comme Mott's Fruitsations qui
partagent notre vision, » dit Lisa Clowery, Directrice des relations corporatives nationales auClub des
petits déjeuners.

« Nous sommes ravis de soutenir le travail incroyable qu'effectue le Club des petits déjeuners,
déclare Karen Daneliuk, directrice du marketing de la marque Mott’s Fruitsations. Tous les enfants
devraient avoir accès à des collations nutritives, et nous ne pouvons imaginer une meilleure façon
d'affirmer notre engagement envers les jeunes canadiens qu'en redonnant par le biais de ce
partenariat. »

Les produits Mott's Fruitsations sont non sucrés, faits de vrais fruits, avec des colorants et arômes
naturels, et s'intègrent avec bonheur à un déjeuner nutritif. Pour en apprendre davantage sur la
campagne « Achetez-en une, donnez-en une», veuillez visiter mottsfruitsations.ca.

Hey bonjour chères radieuses et cher radieux.
Je sais... ça fait longtemps. Comme on dit en anglais: "Life Happen!"
Dans mes objectifs de 2019, j'avais dit que je me remettrais à écrire un article par jour. oupsie... #Fail! J'ai aussi de la difficulté à faire mes 3 vidéos pour ma chaîne YouTube. En même temps, j'avais des priorités plus importante tel que prendre soin de ma maison, avec un gros ménage, qui est loin d'être fini, de la maison de la façon de Marie Kondo et prendre soin de ma famille avec la grippe. Un moment donné, j'ai choisi mes combats et j'ai décidé de revenir un week-end de tout repos avec une nouvelle gamme de produit de pain qui m'a été offerte et des recettes.

Cette semaine j'ai reçu les pain de la boulangerie Stonemill afin de les tester. Je me suis dit que le pain, c'est le meilleur ami de nos hivers Québécois, alors je me suis dit pourquoi pas vous parler de pain. Pensez au grilled cheese avec une soupe aux tomates?

Le pain c'est synonyme de Confort Food. Je ne suis pas fan de pain généralement, mais le nouveau pain Stonemill Cuisiné Lentement est, comme son nom l’indique, un pain conçu avec soin dont la cuisson est à fermentation naturelle lente. Offerts en quatre saveurs délicieuses, soit blanc (le pain blanc je garde ça pour les hot chickens et les grilled cheese), quinoa et lin, chia et multigrain, ces pains sauront vous ravir puisqu'ils sont source de nombreux éléments nutritifs. Adieu le sentiment de culpabilité! 



J'ai trouvé l'emballage vraiment charmant et au goût du jour. Le pain Stonemill est également au goût du jour et avec des grains entiers tel que le Quinoa, le lin et les graines de chia. Autant Simon, Daphné que moi, nous avons réellement apprécié le pain, surtout celui aux graines de chia et celui Quinoa et lin.

C'est bon mangé du pain, néanmoins à mon avis ça prend des recettes pour les accompagner ou les garnir. Je vous offre mes meilleurs recettes pour accompagner le pain Stonemill que j'ai élaboré pour le plaisir (et parce qu'il faut manger de toute façon). Des recettes pour ce sentir radieuse (ou radieux) sans la culpabilité d'avoir manger des "carbs". C'est la quantité et la qualité qui fait la différence en matière de culpabilité. Les recettes que je vous présente ont des légumes et des bons grains.

Potage Brocoli et Pois accompagné d'une toast au Saumon Fumé



Ingrédients du Potage
2 tasses de pois vers surgelés
2 tasses de brocoli
4 tasses de bouillon de poulet ou de légume
1 cuillère à table de sel de céleri
sel poivre au goût.

Ingrédients Toasts de saumon fumé (6 toasts)
3 tranche de pain Stonemill Quinoa et lin coupé en 2
100g de yogourt grec nature
Aneth frais au goût
le jus d'un demi citron
150g de saumon fumé
sel et poivre au gout
garnir de betterave marinée coupée en petits dés

Préparation
Amener avec ébullition le bouillon. Ajouter le brocoli et les pois. ajouter le sel de céleri. Laissez mijoter environ 15 minutes à feu moyen.

Pendant que le potage mijote, toaster le pain. Mélanger le yogourt, l'aneth, le sel et le poivre. Ajouter le mélange de yogourt sur le pain puis le saumon. Ajouter les bettraves.

À l'aide d'un robot culinaire (ou d'un vitamix ou d'un pied mélangeur), réduire en purée très lisse le mélange du potage. Saler et poivrer au goût.

Pour les curieux: L'assiette pour les potages avec le bol vient de chez Stokes. Malheureusement, elle est discontinuée.


Bruschetta 



Ingrédients
Pain Stonemill chia ou quinoa et lin tranché en 2 ou en 4
6 tomates fraîches coupé en dés
1 gousse d'ail haché finement
basilic et persil frais finement haché
Parmesan
Chapelure italienne ou levure alimentaire
huile d'olive
sel et poivre au goût

Préparation
Préchauffer le four à 400F. Mélanger la tomate, l'ail, les fines herbes, un peu de parmesan, sel et poivre. Laissez reposer.

Sur une plaque à cuisson, déposer un papier à cuisson et les tranches de pain.

Badigeonner le pain avec un peu d'huile d'olive.

Ajouter le mélange de tomates. Saupoudrer le pain de parmesan et de chapelure.

Enfourner pour 10 à 15 minutes. Servir avec un filet d'huile d'olive et saler poivrer.

Si vous n'êtes pas fan de tomates, essayez ma recette avec du poivron rouge. Le goût est tout aussi exquis.




J'espère que je vous ai inspiré quelques recettes. Laissez-moi en commentaires votre avis sur mes recettes. J'adore lire vos commentaires. Pour plus de détails sur les produits Stonemill, je vous laisse le lien: www.boulangeriestonemill.com.

Pour plus souvent de mes nouvelles, abonnez-vous à mon Insgtagram qui est rendu à plus de 4000 abonnés au moment où j'écris ces lignes. Mon Instagram: etreradieuse

Avec les grands froids, une bonne soupe c'est toujours apprécié. Encore plus lorsqu'elle est confort food. Récemment j'ai fait une délicieuse soupe au cheddar, brocoli et bacon.

Ingrédients
4 tasses de bouillon de poulet
1 tasse de crème 35%
8 oz de fromage cheddar orange
1 brique de fromage à la crème
2 gousse d'ail
1 bouquet de brocoli blanchi et haché grossièrement
sel poivre au goût
Bacon coupé en petits cubes (j'ai choisi le steak de bacon F. Ménard, car la coupe est un peu plus épaisse et qu'il n'y a pas de sucre ajouté comparativement à d'autres bacon sur le marché.)

Préparation
Dans un filet d'huile, faire revenir l'ail jusqu'à ce qu'elle soit de colorations doré.
Ajouter le bouillon de poulet.
Amener à ébullition le bouillon de poulet.
Cuire le bacon jusqu'à ce qu'il soit légèrement croustillant soit environ 5 minutes à feu moyen.
Ajouter le fromage à ma crème et la crème 35%.
Amener à ébullition.
Retirer du feu.
Ajouter le cheddar et le brocoli. Bien mélanger jusqu'à ce que le cheddar soit bien fondu.


Servir en ajoutant le bacon en guise de garniture.

Vous pourriez également ajouter des noix de Grenoble concassées et légèrement si vous voulez expérimenter une garniture plus croustillantes.

Bonne appétit

Depuis que la nouvelle année vient de débuter et que tu te demandes peut-être comment organiser ta vie de A à Z? ou encore comment mieux organiser celle-ci? On y voit beaucoup de tendances nesting et hygge ou encore le rangement avec la méthode de Marie Kondo et les technologies nous aident à être mieux organisé que jamais en économisant et en se rendant la vie radieuse. Par semaine on peut passer plusieurs heures à magasiner, aller au restaurant et en essayant de planifier les repas. Ça peut devenir tout un casse-tête.

Je vous présente mes favoris qui me permettent de pratiquement tout faire en vous laissant mes liens affiliés. Ces liens affiliés me permettent de gagner un pourcentage de votre achat, des crédits ou des produits mais ne changent absolument rien aux prix de détails (et l'opinion émise dans ce billet de blog sont les miennes). Les nouvelles lois en matière de publicités aux États-Unis demandent d'indiquer clairement si notre billet de blog utilise  des liens affiliés. Je le fais avant que ceci arrive au Canada.

Koho

Que ce soit l'épicerie, une visite chez Sephora, Magasinage en ligne ou même une sortie restaurant, il y a toujours un montant à payer. Sans compter les frais bancaires qui gruge parfois un montant qu'on avait pas penser. C'est plate mais des frais bancaires de 5$ et pouvant aller jusqu'à 15$ par mois ça fait un total de 60$ à 180$ par année.  Faites le calcul sur 10 ans et sur 20 ans? Il y a quelques mois j'ai découvert Koho et je trouve ce système financier incroyable.



Comment Koho me rend la vie plus radieuse?

KOHO est une carte pré-payée gratuite, rechargeable et associée à une application qui donne un mise à jour automatique de ce que vous dépensez. En utilisant l'application vous pourriez suivre vos dépenses sans devoir deviner où ton argent est passé. En trois semaines, un utilisateur de KOHO réduit ses dépenses par une moyenne de 15%, ce qui se converti à environs $500. En moins d'un an j'ai reçu de Koho près de 100$ et je peux tracker mes dépenses par catégorie et faire un meilleur budget le mois suivant.

Les détails:

→ KOHO est gratuit et facile à rejoindre. Ça prends 5 minutes pour s'inscrire après avoir téléchargé l'application du App Store ou magasin Google Play. Tout ce dont t'auras besoin est un compte de banque canadien duquel envoyer des virements Interac.

→ Ta carte KOHO sera une carte VISA pré-payée que tu pourras utiliser partout où VISA est acceptée (ce qui est partout dans le monde!).

→ Inscrit toi dans l'application KOHO sur iOS ou Android. Ta carte KOHO arrivera en 15 jours ouvrable max. T'auras une mise à jour automatique de toutes tes transactions et tu pourras utiliser l'application pour envoyer de l'argent, pour payer des factures, et définir des objectifs d'épargne.

Voici mon lien et un code promo pour t'inscrire sur Koho pour que tu puisses avoir un petit plus financier:

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Ne soyez pas gêné 😉

Obtenez l'application à: https://app.koho.ca/referral/H00K353A
Ou utilisez ce code pour vous inscrire: H00K353A

Cook It

Cook it a été ma révélation culinaire de 2018, mais qui m'a donné un coup de pouce sur la gestion de ma cuisine, fait sauver de l'argent (grâce à leur code promo) et permis de mieux organiser ma cuisine.



Les recettes sont simples, les aliments sont frais et avec eux, tu n’auras plus jamais besoin de te demander ce que tu cuisines pour souper. Sérieux, moi, ça a changé ma vie. Avec la rentrée scolaire, le retour au boulot, les sports des enfants et les activités familiales, un moment donné la planification des repas, ça devient un fardeau. Donnes-toi un break de Prep, sers-toi un verre de vin.
En plus, en utilisant mon code promo JOSIANNEJ938, tu économises 50% sur tes 2 premières commandes et moi, 40$ sur ma prochaine. C’est-tu pas beau ça? Et si toi aussi tu réfères tes amis, tu as la même offre: 50% pour leur deux premières commandes et 40$ sur ta prochaine.

Amazon Prime

Depuis 2017 je suis adepte et abonnée à Amazon Prime. Amazon Prime offre la livraison rapide, des fonctionnalité pour Twitch Prime ainsi que des jeux exclusifs et s'abonner à  vos streamers préférés. si Vous n'avez pas de streamers favoris et que vous avez accès à Prime, mon conjoint Simon Stream chaque soir. Vous pouvez le suivre sur twitch avec le lien suivant: https://www.twitch.tv/simonr191 et vous pouvez vous y abonner gratuitement avec Amazon Prime.

Prime offre également sa solution vidéo similaire avec Netflix avec des productions Amazon Originals.

Si j'aime ¨Prime c'est principalement pour son service de livraison en un jour qui me permet d'avoir accès facilement à du matériel de bureau, équipement informatiques ou encore avoir accès à des livres introuvables dans mes librairies préférées et indépendantes de façon rapide. Et j'avoue que je commande mes produits hygiéniques et nettoyant directement d'Amazon. On peut également s'abonner pour recevoir à la fréquence désirée les produits pour la maison et certains produits d'épicerie.

Abonnes-toi à prime via le lien suivant: https://amzn.to/2MrN1oP

Et mon petit préféré Ozmoz

Mon ami Fawzi a démarré son entreprise très tendance et qui répond à un besoin.

Parmi les grandes tendances alimentaires de 2019, on retrouve le snacking-sain : La moitié des aliments et boissons consommées sont des collations. Les consommateurs recherchent de plus en plus des choix de collations plus saines; et chez Ozmoz nous avons compris l'importance de vous offrir à vous, à votre famille et à vos collègues de bureau une variété de collations saines et savoureuses pour tous les goûts. C'est la solution que vous attendiez pour vos collations santé; exit Ubereats pour la fringale, Ozmoz sera votre meilleur allié.

Dans un quotidien surchargé. il est essentiel de s'accorder des petites pauses santé et bien manger. Avec Ozmoz, vous n'avez pas à vous casser la tête pour vos collations, leur mission est de vous livrer directement chez vous ou à votre bureau des boîtes contenant un choix varié de collations santé naturelles, saines et nutritives pour tous les goûts. Les collations sont biologiques, faibles en calories, sans gluten, vegan, protéinées et ils ont également des collations sans noix ni arachides.

Le service de livraison est sans frais, on peut vous livrer à votre lieu de travail ou à votre domicile. Les boîtes de collations sont idéales pour les entreprises, les entrepreneurs et les familles.

Tout ce que vous avez à faire, c'est d'aller sur le site web ozmoz.ca, vous choisissez la boîte qui vous convient parmi les boîtes standards ou encore personnalisez-la en choisissant vous-même vos collations, vous payez et en quelques jours votre commande arrive à la maison ou au bureau.

Utilisez mon code promo à JOSIANNE10 pour 10% de rabais.


Il y a également Ubereats et l'épicerie en ligne livrée la même journée qui vous aideront à bien organiser la maisonnée.


Avec tout ça, vous avez plus de temps pour les choses que vous aimez et les choses qui comptent. En espérant vous avoir aidé à avoir une vie zen et radieuse.

Bonjour les radieux et les radieuses.
Si vous ne me voyez pas souvent ici depuis le début de l'année et bien c'est parce que Marie Kondo a chamboulé ma maison. Je vous raconte pourquoi, mais avant laissez-moi vous raconter mes deux dernières années en tant qu'entrepreneure.

L'année 2017 je n'ai pas été très présente sur mon blog car j'ai décidé de lancer notre agence marketing web. Une folle aventure si je peux me permettre. On s'entend qu'un nouveau projet demande beaucoup d'énergie et de temps.  C'est comme un bébé, sauf que le bébé ne dort pas. L'année 2018 c'était un peu dans les premières années de vie de l'agence. Donc comme un enfant, ça demande de l'énergie, du temps et essayer de faire l'équilibre et le point, on délaisse le blog au profit du vlog, car c'est plus rapide, mais aussi parce que j'aime vloguer. En passant, si ce n'est pas déjà fait, aller me suivre sur notre chaîne youtube EtreRadieuseTV.

En 2 ans, je n'ai pas eu la chance de prendre soin de la maison ni de mon blog. C'était le bordel et j'avais besoin de retrouver un équilibre, un besoin de me concentrer sur mes projets un peu plus personnel et je ne pouvais pas y arriver avec des piles partout dans la maison. Lorsque j'ai fait mon tableau de rêve, j'ai découpé une citation qui disait: "Clear Space, Clear Mind". C'était un de mes objectifs, mais je ne savais pas par où commencer. C'était le 25 décembre où j'ai mis cette citation dans mon tableau de rêve / vision board. (Si ça te tente de lire mon article Tableau de rêve: Visualiser son année pour Être Radieuse clique ici)

Lorsque le 1er janvier 2019 est arrivé, j'ai été mis K.O. par une grosse grippe. Et qu'est-ce qu'on fait lorsqu'on a une grosse grippe? on se repose, écoute Netflix et mange de la soupe. Je suis tombée sur la série Tidying Up with Marie Kondo.

J'avais entendu parlé de la méthode Konmari de Marie Kondo, lu quelques articles sur les bien faits de cette méthode, vu les livres, mais je n'avais pas pris le temps de les lire, car mes lectures étaient centrées énormément sur le business management, le marketing et le développement personnel. J'ai profité du fait que j'étais vraiment malade pour écouter la série de Marie Kondo. À ce moment là, je ne sais pas si ce fut la fièvre ou j'ai eu une illumination, mais tout semblait simple avec Marie Kondo.



Je savais que j'avais besoin d'une méthode et d'une structure, car j'étais au point que la maison me rendait claustrophobe avec tous les cossins cumulés au fil du temps.

Panorama de mon salon quelques mois avant le grand ménage à la Marie Kondo alors que je testait l'option Panorama sur mon téléphone Google Pixel 2XL

Et regarder ce désordre me décourageait également. Et voilà qu'un seul épisode de Marie Kondo, où je prenais des notes m'a stimulé à faire du ménage et mettre fin au bazar qui régnait dans la maison. J'étais peut-être K.O de la grippe, mais j'étais déterminée à en finir avec ce chaos une fois que j'irais mieux. Il y avait trop de choses!

Une semaine plus tard j'ai commencé par notre chambre à coucher car la commode qui servait de meuble télé allait partir dans notre chambre pour la fonction initiale et depuis octobre que je songeais à une étagère Kallax de Ikea, car nous avions eu à nos anniversaires Simon et moi (et je pourrais dire notre car nous fêtons notre anniversaire ensemble... il est du 8 octobre et je suis du 3 octobre) et que la commode était pratique à l'époque où Daphné portait des couches, mais maintenant c'était un ramassis de plein de trucs. J'avais du gros ménage.

Marie Kondo suggère de commencer par les vêtements, puis les livres et les papiers, ensuite les komonos (les objets communs et divers) et les objets sentimentales

La chambre à coucher
J'ai commencé par notre chambre à coucher, car les vêtements si retrouve mais aussi nous stockions beaucoup trop de choses.

Un joli bordel...

J'ai commencé à 10h le matin et j'ai terminé le tout à minuit. Le lendemain, j'avais l'impression d'avoir fait un gros work out.

Résultats...
Vêtements donnés: 10 sacs poubelles (les gros)
Papier et trucs mis au recyclage: une dizaine de boîtes
J'ai jeté 80 livres de cosmétiques envoyés par les agences de presse au fil des ans qui ont servis ou les dates étaient périmés.

Le recyclage les jours suivants le grand ménage à la Marie Kondo

Ça m'a fait réaliser à quel point on cumulait des choses et souvent des choses inutiles, mais aussi à quel point nous avons reçus des trucs avec le blog, s'en est effroyable.

Je ne montre pas de photo maintenant, car je veux vous garder un peu l'effet de surprise de notre chambre à coucher, car dans environ 1 mois j'ai l'intention de refaire la décoration complètement et nous allons le vloguer.

La deuxième étape a été le salon.


Le salon
Le salon a été un pièce facile à faire. Il a suffit de ranger les vêtements, puis aller chez Ikea, monter des étagères après avoir monté les étagères qui étaient dans le salon et la commode. Ensuite, il a fallu replacer les livres ainsi que les objets et ça nous a permis de faire le tri. Nous avons sacré comme tout bon couple qui monte une étagère Ikea. Et je me suis mise à pleurer, une fois que tout était installé, car je trouvais ça trop beau et j'avais une immense gratitude envers Simon de m'avoir aidé et de créer un foyer de rêve avec moi.




J'étais vraiment fier de moi.



Entre temps, j'ai aussi replacé des trucs et changer quelques éléments décoratif à la fois pratique chez HomeSens. Les bacs de rangement avec la mention Stay Organized qui ne peut résister à ça.


Les autres pièces...
Les autres pièces étaient moins problématique... La chambre de ma fille m'a pris également une journée, mais la cuisine, la salle de lavage et la salle de bain principale sont à l'ordre. Il me reste le bureau de Simon ainsi que la salle de bain de du premier.

3 semaines plus tard, je suis encore à mettre de la joie et du rangement à la façon de Marie Kondo jusqu'à placé mes ingrédients pour les recettes Cook It dans des compartiments afin que tout soit bien visible.

Au quotidien je mets environ 30 minutes à ranger les choses et me poser la question est-ce que je devrais vraiment le garder et en ai-je vraiment besoin. J'ai également pris le temps de classer mes papiers important qui se résume à une grosse pochettes. En plus plié les vêtements à la manière de Marie Kondo ça facilite beaucoup le lavage. Et au lieu de cumuler du lavage, je fait mon lavage deux fois semaine, le mercredi et le dimanche.

Autant que Cook It a changé ma vie en 2018, Marie Kondo l'a fait en 2019. Elle m'a transmis une méthodologie et une façon de régler un problème que je n'arrivais pas à régler.

La méthode Konmari change l'énergie de la maison et m'a donné une méthodologie de rangement efficace. Je me sens vraiment libérée.

Connaissiez-vous la méthode konmari? Avez-vous lu les livres? Avez-vous aussi été inspiré par le ménage de la façon de Marie Kondo et par sa série? Laissez-moi des commentaires, je veux savoir.

Pour plus souvent de mes nouvelles, je vous invite à me suivre sur YouTube et Instagram.

Comment planifier vous votre année 2019? Avez-vous des plans? Des objectifs? Des projets?

Pour avoir une année radieuse et rester focus sur nos objectifs il est important de prendre le temps des écrires et des visualiser.

📒Prenez le temps d'écrire vos buts et objectifs. Chaque année en plus de mon agenda je commence un nouveau cahier avec un tableau de rêve AKA Vision Board et ensuite j'écris mes objectifs pour l'année, par trimestre et par mois.

Voici comment je procède exactement.

1. J'écris un brouillon de mes objectifs.
2. Je crée un vision Board en lien avec ses objectifs je préfère de le mettre dans mon cahier au début car on ne le perd pas. L'expérience parle là 😉



3. Réécrire nos objectifs pour l'année clairement 4. Écrire nos objectifs de façon trimestrielle
5. Écrire nos objectifs de façon mensuelle
6. Déterminer les actions pour chaque objectifs. 7. Prendre action.

À chaque mois et trimestre je fais un bilan de chaque objectifs pour garder le capte. Écrire et visualiser c'est important mais ce sont les actions qui sont encore plus importantes.

Pour les curieux
 ☕ La tasse espresso a été créée par moi chez Café Céramique Studio et c'est aussi pour un clin d'œil à Mon mantra: JE carbure au WiFi Café & Ambition
 ⌚La montre est un cadeau de Timexury parce que comme eux, c'est le temps qui m'inspire et qui faut prendre le temps de bien bien faire les choses
 🍫 Histoire de ce donner de l'énergie une belle barre de Chocolat favoris . Le chocolat Tanzanie c'est le meilleur .
 📒 Le cahier est un cadeau de mon COO et de Sa femme 😉 par contre je peux vous dire qu'il vient de Indigo .

Pour plus de contenu, retrouvez-moi sur youtube.com/etreradieusetv et instagram.com/etreradieuse

À bientôt

Josianne

Voilà, ça va faire 9 ans en 2019 que Etre Radieuse existe. Quand on y pense ça fait presqu'une décennie. Presque 10 ans à bloguer et pendant presque les 3 dernières années je les ai remise en question et aussi j'avais besoin d'espace pour mettre en place mon Agence de Marketing Web: Neomedias. Créer mon Agence Marketing Web fut un défi de taille: Trouver des clients, trouver des gens compétents dans chaque sphère du marketing web, m'entourer des bonnes personnes et j'en passe. J'aurais 1001 et une aventure à vous raconter au sujet de notre agence marketing web, néanmoins mon billet de blog est pour vous annoncer ce qui suit pour 2019.

Depuis presque 3 ans, je blogue moins même si j'en suis toujours aussi passionnée. Je regrette vraiment de ne pas avoir donner plus de temps sur mon blog et d'une certaine manière j'en ai payé un peu le prix. Pour 2019 j'ai décidé de recentré mes énergies sur mon blog, mais aussi sur ma chaîne YouTube EtreRadieuseTV, d'organiser un calendrier éditorial clair, c'est ce que je je fais entre les party de famille et en jouant au Xbox et des jeux de table qui nous ont été remis par Asmodee au courant de la dernière année ainsi que des moments précieux avec ma petite famille.

En 2019, je vais avoir beaucoup à bloguer et à vloguer. Je vois les choses comme elle suit: Etre Radieuse sera un blog complètement lifestyle avec ce qui fonctionne auprès de vous mon audience c'est-à-dire: Bouffe, Beauté, Culture, Mise en forme, tranche de vie de maman et mes coups de coeur. Bref tout ce que ça prend pour Etre Radieuse, sans faire de mauvais jeux de mots. Je garderai les articles plus Marketing et entrepreunariat sur mon site web personnel, JosianneBrousseau.com

La chaîne YouTube gardera le côté Lifestyle (Les weekend) avec des avant-première et le marketing/entrepreunariat.

2019 sera une année back to basic où je reconnecter sur Etre Radieuse avec la même essence à laquelle j'aspirais il y a 10 ans. Je vous révélerai au début janvier 2019 notre calendrier éditorial, en attendant je vous invite à me suivre sur ma chaîne YouTube Etreradieusetv et sur mon Instagram etreradieuse.

On se revoit très bientôt pour un prochain article.

Bise Josianne

Le titre vous intrigue ? Laissez-moi vous démontrer pourquoi cette affirmation est vraie.
J’ai été choisie en tant qu’ambassadrice dans le cadre de la journée mondiale de l’oeuf. J’ai pu
apprendre et échanger sur cette protéine qu’on consomme, qu’on aime et qui fait partie d’un
grand nombre de familles.


J’ai rencontré deux formidables éleveurs d’œufs canadiens de Lanaudière, Sylvain et Pierre-
Paul. Lors d’un événement dans un Provigo de la région de Montréal, j’ai pu leur poser toutes
les questions farfelues qui me sont venues à l’esprit comme : Est-ce que les poules brunes
pondent des œufs bruns ? À ma grande surprise, la réponse est oui!.
Je n’en croyais pas mes oreilles.

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#pub Dans ma Story instagram vous y trouverez des informations et fait réellement intéressant sur les @eggsoeufs 🥚🥚🥚 tel que : Un boomrang avec l'éleveur qui montre un coupon Une story live avec question: Combien d'éleveur au canada? Est-ce qu,il y a différente variété d'oeufs? Qu'est-ce qu'un Calibre petit, moyen ou gros inscrit sur les boîtes d'oeufs? Quel est le gage de qualité des oeufs canadiens? J'ai rencontré deux sympathiques éleveurs en cette #JourneeMondialeDeloeuf Question pour vous comment mangez-vous vos oeufs? . . . . . . #instagood #oeufs #eggs #eggsellent #mtl #ad #mtlblogger #qcblogger #canadianblogger #canadianvlogger #youtubemtl #mommyblogger #vlogger #mompreneur #influencermarketing #frenchcanadian

A post shared by Josianne Brousseau 🥂 (@etreradieuse) on Oct 12, 2018 at 5:44pm PDT

Cette rencontre m’aura permis d’en apprendre davantage sur les œufs, un aliment hyper
consommé chez nous. Si j’ai donc accepté d’être ambassadrice pour cette journée, c’est parce
que la marque concorde avec les valeurs de ma famille.


Les œufs sont un aliment de base pour bien des recettes, et ils sont également très nutritifs : .
Ils contiennent plein de vitamines, de nutriments ce qui en font un ingrédient simple et
nourrissant. Ils sont riches en protéines et en bons gras. On connaît les œufs, mais les
connaissons-nous vraiment ? Voici quelques questions auxquelles Sylvain et Pierre-Paul ont
répondu :


Est-ce que les œufs qui sont en épicerie proviennent de chez nous ?
Oui, et la statistique importante à retenir c’est que nous avons près de 1000 producteurs d’œufs
à au travers le Canada.

Est-ce qu’il y a différentes variétés d’œufs ?
Oui tout comme les poules qui les pondent.

Qu’est-ce qu’un calibre petit, moyen ou gros inscrit sur les boîtes d’œufs ?
C’est le poids de l’œuf.

Quel est le gage de qualité des œufs canadien ?
Supérieur


Bien évidemment, celle sur les œufs bruns : Sont-ils pondus par des poules brunes ?
La réponse est affirmative ! Les poules blanches pondent les œufs blancs.

Est-ce qu’il y a une différence entre les deux ? Non, sauf que la poule brune mange plus, donc
coûte plus cher à produire.




Si vous avez d’autres questions sur les œufs, jetez un coup d’œil à la vidéo des oeufs :




Maintenant que vous savez d’où proviennent les œufs que nous trouvons en épicerie, je vous
invite à me partager dans la section des en commentaires votre recette préférée et si vous
consommez des œufs blancs ou bruns !

Pour ma part, peu m’importe la couleur, tant que l’œuf est coulant ou en bénédictine au saumon
fumé (j’ai aussi une super recette d’œuf bénédictine au homard ! Cliquez ici pour la découvrir).

Le premier Novembre, jour des morts, l'esprit de Noël s'est emparé de mon corps. Quelques minutes plus tard, j'allais au Dollarama de La Place Longueuil acheter quelques décoration manquantes à notre collection et pour égayer le décor de notre chaîne YouTube. 1er novembre en tant que Marketer les réunions sur comment gérer les campagnes de Noël et les derniers préparatifs se font voir. Mes clients commencent déjà à envoyer des communiqués de presse, des cadeaux et événements vont s'enchaîner.

Après quatre jours de réunions et de préparatif de Noël sur les dossiers des clients de Neomedias Agence Marketing web, j'ai décidé de faire mon sapin. Et qui dit déco, dit évidemment Pinterest.




Alors j'ai regardé Pinterest et je me suis rendue compte qu'il y a un art, voir une science à faire un sapin de Noël.

Sérieusement, il y a plusieurs façon de faire un sapin de Noël et surtout de bien le décoré. Voici les étapes pour un arbre de Noël bien étoffé et digne de Pinterest et d'Instagram.



1- Commencer par les guirlandes
Si comme moi, vous avez un sapin peu charnu, pour ajouter du corps et du volume les guirlande à effet sapin sont une excellente idées pour garnir votre sapin.
Installer les dans le fond de l'arbre en partant du haut vers le bas en torsadant autour de l'arbre.

2- Les rubans
Les rubans en cascade du haut vers le bas ou en torsade donne un look luxueux et raffiné à l'arbre.

3- Les plus petites boules en haut
Commencer à installer les petites boules en haut et les plus grosse vers le bas.

4-  Les autres éléments décorations
Amusez-vous à ajouter des branches, des boules plus grosses ou des décorations plus fantaisistes à la fin.


N'oubliez pas d'ajouter une jupe de sapin ou un panier au pied de l'arbre pour donner un effet plus chic.

J'espère que ces astuces vous aideront à l'assemblage et la réalisation de votre sapin de Noël.

N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne YouTube EtreRadieuse pour plus de trucs et astuces de Noël.

Sur ma chaîne Youtube EtreRadieuseTV, j'ai révélé une statistique intéressante 48% des Québécois étant sur Instagram considèrent Instagram (mais le titre de la vidéo Youtube était un piège à clique pour que les gens en apprennent à s'afficher) pour des idées cadeaux. En passant, venez-vous joindre à moi sur Instagram, je publie beaucoup de contenu sur cette plateforme. Pour suivre mon Instagram et voir mes story régulièrement: http://instagram.com/etreradieuse. Dans mon vidéo, je parle également de stratégies marketing pour les compagnies voulant s'afficher sur Instagram.



Je me suis dit que ce serait intéressant de vous partager des suggestions cadeaux que j'ai vu passer sur Instagram comme idées cadeaux. Aucunes des suggestions suivantes n'est commandités, ce sont des idées cadeaux que je trouvais tout simplement fabuleuse et pourquoi pas ne pas encourager les entreprises d'ici.

Inspiré par le temps

Timexury est une compagnie de montre Montréalaise. À l'origine, la compagnie offrait que des montres pour homme, maintenant des lunettes de soleil, bracelet et montre pour femme.

J'ai un giga coup de coeur pour la montre Autumn avec marbre blanc.



Le nouveau site de Timexury a été réalisé par mon agence marketing web Neomedias Agence Marketing Web.

Le site web de Timexury: http://timexury.com
Le instagram de Timexury: https://www.instagram.com/timexury/

Pour les fans de décoration ou l'amoureuse de café
Cet été j'ai fait la découverte de Vanessa et de son blog et sa boutique Etsy nommé Fleur Maison. Sa maison, tout comme son univers est totalement instagrammable, donc on devient super jalouse. Sérieusement, on dirait Pinterest à temps et personnellement j'adore. De plus, Vanessa est tellement dynamique et aime le rose, alors c'est difficile de ne pas devenir accrocs!

J'ai un gros coup de coeur pour le coussin Crème de la Crème et les foulards (surtout celui de café). Et quoi dire des tasses de Harry Potter et de Gilmore Girls.






Crédits photo: Fleur Maison

Le blog Fleur Maison: https://www.fleurmaisonco.com/
Le Instagram Fleur Maison: https://www.instagram.com/fleurmaison/
La boutique Etsy: https://www.etsy.com/ca/shop/fleurmaisonco/items


Pour les sportifs médaillés

Daphné a un joli support pour ses nombreuses ceintures de Karaté provenant de 1000podiums. 1000podiums offre des super support pour les médailles. La compagnie 1000podiums a des support à médailles personnalisables mais également des supports pour divers sport. À offrir à un sportifs qui ont beaucoup de médailles. Idéale pour les ados ou le grand marathonien de votre famille.



Le instagram de 1000podiums: https://www.instagram.com/1000podiums/
La boutique de 1000podiums: https://1000podiums.com/shop/fr


Des cosmétiques honnêtes

Cocooning Love est une entreprise Montréalaise offrant des cosmétiques surprenant, pas plate, instagrammable et 100% honnête en plus d'être en harmonie. Coup de coeur pour le masque vert et le shampoing sec (sans aérosol). J'ai trouvé les produits abordable également. On parle de prix allant de 15$ à 40$. Certains items peuvent être également mis dans un bas de Noël.






Cocooning Love Boutique: http://www.cocooninglove.com/boutique/
Instagram de Cocooning Love: https://www.instagram.com/cocooninglove/


Pour les photographes ou les amateurs de photographie


J'ai découvert les produits Boardie qui sont des fond de photographie. Effet marbre en passant par la palette de bois, Boardie rend pas plate la photographie flatlay. Vous pouvez "faker" un comptoir en marbre avec un Boardie ou encore un mur de brique.

La boutique Boardie: https://boardie.ca/
Le Instagram Boardie: https://www.instagram.com/boardie.ca/


J'espère que je t'inspire des idées cadeaux originales. Commente si tu as d'autres suggestions provenant de Instagram.

Au Royaume-Uni, l’état de la protection de la vie privée sur internet est alarmant. De nouvelles lois ont récemment été adoptées et elles ouvrent la porte à une surveillance massive par le gouvernement et la police, mettant chaque citoyen britannique sous les projecteurs. Le fait d’être soumis aux lois de l’Union européenne offre une certaine protection, mais dès que le processus du Brexit sera achevé, les citoyens britanniques pourraient se retrouver dans un État appliquant une surveillance accrue. Des défenseurs de la vie privée aux utilisateurs occasionnels d’internet, tout le monde recherche des moyens de protéger leurs données en ligne et parfois de contourner certaines restrictions touchant des sites tels que Omegle.




Pourquoi le Brexit rend-il l’utilisation d’un VPN importante ?

En 2016, l’Union européenne a adopté le règlement général sur la protection des données (RGPD), un ensemble de réformes conçues pour permettre aux citoyens de l’UE de reprendre le contrôle sur leurs données à caractère personnel. Ce fut une victoire importante pour les défenseurs de la vie privée en ligne et les résidents de l’UE en général. Le RGPD est entré en vigueur en mai 2018, environ un an avant l’achèvement du processus du Brexit. Après cette date, les citoyens britanniques ne seront plus protégés par le RGPD. Personne ne sait vraiment quelles politiques de protection de la vie privée remplaceront les réglementations de l’UE, mais si l’on en croit certaines études, elles ne seront pas aussi centrées sur les droits individuels. De nombreux résidents du Royaume-Uni se tournent donc vers des VPN pour se protéger.


Un autre effet secondaire du Brexit est une réduction potentielle de l’accès aux émissions de télévision et films basés au Royaume-Uni. L’Union européenne cherche à réduire ou à éliminer les contenus géobloqués dans l’ensemble de la région, permettant ainsi aux citoyens d’un pays de l’UE de regarder des programmes d’un autre pays sans restriction. Si de nouvelles politiques sont adoptées, les citoyens britanniques ne pourront plus tirer parti des flux vidéo transnationaux une fois le Brexit mis en place. Le seul moyen de restaurer l’accès aux émissions de télévision et aux films transfrontaliers est d’utiliser un VPN.





La confidentialité doit être votre principale préoccupation lorsque vous recherchez le meilleur VPN au Royaume-Uni. Le gouvernement britannique espionnant activement ses citoyens, une certaine prudence est fortement recommandée sur internet. Trouver le bon VPN peut toutefois être difficile. Il y a des éléments à examiner, tels que les protocoles de cryptage, la présence de journaux, les réseaux de serveurs, etc. Quel que soit l’avenir du Royaume-Uni avec le Brexit, les citoyens européens qui continueront à y résider devront faire davantage d’efforts pour protéger leurs données personnelles sur internet, l’utilisation d’un VPN sera donc pour eux plus importante que jamais.

Je ne sais pas pour vous, mais lorsque j'étais petite Les Débrouillards c'était le Big Deal. Je n'ai pas manqué un épisode à l'époque que Feu Marie-Soleil Tougas co-animait l'émission avec Gregorie Charles. C'était de 1991 à 1995 si ma mémoire est bonne. Et c'était aussi l'époque où les films de Star Trek était bien populaire chez nous. T'sais ceux des années 80-90 avec Mr. Pock.

Au Secondaire, j'étais peut-être pourris en mathématique, mais j'avais des notes au-dessus des attentes en Science Physique et en Biologie. Comme si, être poche en mathématique avait un impact nécessairement sur les Science. Bref, les sciences, j'ai toujours aimé ça et j'essaie de transmettre cet amour des science à Daphné. Et Daphné est tellement curieuse et veut toujours en savoir sur le fonctionnement de tout. Elle est aussi une petite vite. Alors comment on fait des activités avec Daphné... Il faut souvent y aller avec des activités pour les un peu plus vieux. Pour vous donner une idée, on n'a pas de Monopoly Junior et elle comprend les règles de celui pour adulte.

Lorsque j'ai vu dans un groupe Facebook, quelqu'un qui cherchait des blogueuses pour parler d'activités pour enfant. Bien que mon blog est plus lifestyle, dans mon lifestyle, ma fille en fait partie.
Donc nous avons décidé de tester La Boîte Crânienne pour vous et vous donner notre avis sincère et vous expliquer le concept.

La Boîte Crânienne c'est quoi? La Boîte Crânienne c'est une boîte trimestrielle Québécoise, qui offre un magazine avec les activités et une bande-dessinée ainsi que du matériel pour créer des activités scientifiques originales et amusantes. En plus, certains éléments de la boîte se conserve pour créer un laboratoire maison.

Voici un Unboxing et un test que nous avons fait sur notre chaîne YouTube EtreRadieuseTV (Abonnez-vous, on met souvent du contenu en première avant de les mettre ici.) pour vous montrer à quoi ça ressemble et on a fait une courte activité de 10 minutes. Le vidéo dure 6 minutes, nous avons coupé quelques bouts, mais il est assez clair pour comprendre comment ça fonctionne.



Notre verdict:
J'ai personnellement trouvé que c'était un genre de Débrouillard en boîte. C'est comme-ci on avait pris les Débrouillard, mais plus au goût du jour, sous une boîte créative avec le matériel nécessaire pour en faire les activités.

Nous avons aimé réalisé les activités qui pourraient paraître compliqué mais tout est fait de façon vulgarisée, donc quelqu'un qui s'y connait moins en science peut bien suivre et comprendre.

Le contenu est véritablement de qualité.

La première édition est centrée sur la réalité virtuelle et le fonctionnement de celle-ci.

J'ai aimé que tout soit bien vulgarisé et que les activités varient entre 10 minutes à 35 minutes.

Je trouve que c'est une excellente idée cadeau pour initier les jeunes au science et qu'ils peuvent explorer et comprendre le monde. C'est aussi une bonne manière d'acheter locale et d'encourager une entreprise d'ici. Vous pouvez utiliser le code de Daphné pour un abonnement annuel de 4 numéro (Le code est valide jusqu'au 31 décembre  2018), DAPHNÉ20

Pour plus de détails sur La Boîte Crânienne et vous procurer rapidement votre abonnement, visitez: https://laboitecranienne.ca/
Faites-m'en part  si vous achetez la Boîte Crânienne. Pour notre part nous avons adoré.