Un âge charnière entre ambition et recentrage

Au début du mois d’octobre, j’ai soufflé mes 39 bougies.
Un âge symbolique — celui où l’on regarde à la fois le chemin parcouru et celui qu’il reste à explorer.

Je suis arrivée ici après des années de travail passionné, de projets entrepreneuriaux et de création de contenu. J’ai bâti ma carrière en marketing numérique avec une conviction : celle qu’on peut unir stratégie et authenticité. Depuis près de deux décennies, j’accompagne des marques et des créateurs dans leur développement digital, tout en cherchant, moi aussi, à rester fidèle à mes valeurs.

Mais au fil du temps, mon univers s’est élargi.
J’ai écrit, imaginé, publié. Ma série de romans “Dans le luxe” est née de cette envie de parler du pouvoir, des apparences et de la psychologie humaine — autant dans les coulisses du monde du luxe que dans les profondeurs de l’âme.

Ce projet littéraire m’a ramenée à l’essentiel : raconter, observer, ressentir.

Aujourd’hui, à 39 ans, j’ai envie de ralentir sans m’éteindre, de savourer ce que j’ai bâti d'embrasser pleinement cette nouvelle décennie qui s’annonce.

Entre liberté et maternité : l’équilibre fragile du cœur

Et pourtant, malgré cette stabilité, l’appel de la maternité revient me frôler.
Avec une adolescente déjà bien installée dans sa vie, l’idée d’avoir un autre enfant me traverse parfois l’esprit. Ce n’est pas une obsession, mais une douce nostalgie : celle d’un moment de vie que j’ai adoré, celle de créer à nouveau un cocon.

C’est paradoxal, parce qu’en même temps, j’ai un immense besoin de liberté.
Voyager, explorer, écrire, vivre sans contraintes.

Je me sens à un carrefour auquel la femme, la mère, l’entrepreneure et l’auteure se croisent, se parlent, de temps en temps se contredisent. Mais je crois que c’est là que réside toute la beauté de la quarantaine : dans cette dualité parfaitement imparfaite.

La périménopause : apprendre à cohabiter avec son corps qui change

Mon corps, lui, m’envoie des signaux clairs : la périménopause s’installe doucement.
Les insomnies, les bouffées de chaleur, les fluctuations hormonales sont devenues des compagnes avec lesquelles j’apprends à composer.

J’ai longtemps voulu contrôler, corriger, masquer.
Aujourd’hui, j’apprends à écouter. À adapter mon alimentation, à intégrer des suppléments naturels, à ralentir lorsque c’est nécessaire. 

Je comprends que la beauté féminine ne se mesure pas à la jeunesse, mais à la présence. À cette manière d’habiter pleinement son âge.

Vieillir n’est pas une perte, c’est une transformation.
Et si j’ai passé ma carrière à aider des marques à raconter leur histoire, je découvre désormais à réécrire la mienne.

Redéfinir le désir et l’amour dans la durée

Je suis aussi à un âge où le désir se réinvente.
J’ai encore envie d’être désirable, vivante, vibrante.
Mais dans une relation de longue durée, la passion du début laisse souvent place à une forme de routine.
Mon conjoint est un partenaire solide avec qui j’ai bâti autant sur le plan personnel que professionnel. Nous avons traversé les tempêtes et partagé des succès (mais aussi des échecs). 

Mais parfois, la femme en moi rêve d’un nouveau souffle, de sensualité, de spontanéité.
Non pas parce que l’amour s’éteint, mais puisqu'il évolue.
Il se transforme en quelque chose de plus mature, plus conscient, mais aussi plus exigeant.

Entre réussite et réinvention

Il m’arrive de me sentir accomplie, parfaitement alignée sur mes ambitions.
Et puis d’autres jours, un doute s’installe.
Je regarde ce que j’ai construit: une carrière florissante, des projets créatifs, une vie bien remplie... et je me demande : et maintenant ?

La vérité, c’est que la quarantaine n’est pas une fin, c’est une renaissance.
Une période où l’on cesse de courir après la validation pour construire une version de soi plus apaisée, plus ancrée.

Je réalise que ma vie est à la fois une histoire marketing et une histoire humaine.
Une quête d’équilibre entre ambition et authenticité, entre contrôle et lâcher-prise.

À 39 ans, je ne cherche plus à “avoir tout”.
Je cherche à vivre pleinement ce que j’ai, à aimer mon corps en transformation, à nourrir mes passions et à continuer de raconter des histoires — que ce soit dans mes romans, dans mes projets, ou dans mes silences.

Vieillir n’est pas une menace.
C’est un privilège, une chance de se réinventer encore et encore, avec plus de douceur, de sagesse et d’élégance.

On dit souvent que la pomme n'est jamais bien loin de l'arbre, dans le cas de ma fille c'est bien vrai. Dans les premières années de sa vie, il est souvent difficile de connaître son enfant, mais plus les années passent, plus vous vous trouvez des points communs jusqu'au plus inusité.  J'ai appris à la connaître et à découvrir ce qu'elle aime et qui la fait vibrer.

 Vous me le dites souvent que Daphné et moi nous nous ressemblons vraiment beaucoup... Toutefois la ressemblance n'est pas juste physique.  Les intérêts de Daphné ressemble au mien énormément... Pour le physique par chez nous on se clone.



Dans plusieurs aspects, Daphné aiment les mêmes choses que moi et les mêmes intérêts que j'avais à son âge...


Alors voici une liste de point en commun que nous avons et je vous invite à faire l'exercice.

Dessiner
Daphné adore dessiner. Je dessinais tout le temps, maintenant je garde ça comme élément magique et un peu secret. Toutefois quand Daphné me demande de dessiner ses princesses favorite (présentement Jasmine) ça donne ça...




Je ne me trouve pas super talentueuse, mais je me trouve relativement bonne.

Daphné peut passer des heures à dessiner.
Daphné a hérité du gène créatif et elle commence à reproduire des dessins assez juste. La preuve avec ce beau dessin de Simon... On dirait une version cartoon de Simon.



Gourmande



Daphné est née foodies. Lorsque je vais chez le boucher et que je dis que ma fille de 5 ans mange du tartare, ils sont tous impressionnés. Ou quand je l'amène à un évènement spécial et qu'ils servent du Sushi, je ne vois plus ma fille. Ou encore les huîtres. Daphné est gourmande comme moi et je suis contente qu'elle mange de tout. Ne vous inquiétez pas, il y a des choses qu'elle n'aime pas... Genre la tomate fraîche (ça... Je ne l'ai jamais compris).

La lecture
Daphné est obsédée par la lecture et les livres.  Elle doit se faire lire un livre par soir. Elle une importante bibliothèque dans sa chambre.


Les autres choses...
Elle est hyper coquette, elle est sensible, cette semaine on a découvert qu'elle est très douée en théâtre car elle pratique un pièce de fin d'année à l'école...


Daphné est également fonceuse et très entêtée. Et elle est également très direct, je me demande de qui elle tient ça... (De maman AKA moi)






Outfits:

Pour terminer, à l'occasion j'adore choisir des tenus pareille pour Daphné et moi. Voici ce que cela donne.

Robe rose pareille Old Navy



Chandail Boss Lady et Mini Boss Tigre Géant.



Je suis vraiment heureuse d'avoir ma fille, qui me permet de me surpasser et de devenir une meilleure personne à chaque jour.

Joyeuses fêtes des mères à toutes les mères. Dites-moi en commentaire ce que vous partagez avec vos enfants, traits de caractères ou intérêt.

Avec le lancement de Neomedias Agence Marketing Web et mon projet précédent avec Simon, on a négligé énormément notre alimentation. En un an et demi, nous avons tellement mal mangé, que nous étions devenus impatient, moins concentré, sans énergie et j'en passe. Pour vous expliquer brièvement en quoi consiste l'alimentation que je privilégie, c'est de manger beaucoup de corps gras, des légumes et de la viande. C'est ce qu'on appelle une alimentation paleo à tendance cétone (Keto). En nous alimentant mal dans la dernière année et demin, nous avons pris 50 livres chacun. Donc 25kg en trop chacun.

Je savais que j'étais en surpoids mais ce n'est que le 16 avril dernier que j'ai appris le désastreux chiffre, soit le poids en fin de grossesse en 2013, 201 livres. J'ai décidé que c'était assez. J'ai fait un virage alimentaire paleo drastiquement, sans transition. J'ai décidé que nous recommencions à manger 100% Keto* et Paleo à la maison. Tolérance zéro sur les sucres blancs et raffinées et les féculents (pains, pâtes, patates, légumes plus "starchy" et autres grains, riz compris). Maintenant ça fait un peu plus d'un mois, j'ai perdu 12 livres, il m'en reste 39 à perdre pour avoir mon poids santé. Mes vêtements commencent à redevenir grand. Simon, quant à lui a perdu 17 livres.


Outre la perte de poids j'ai eu des bénéfices au niveau de la concentration et de l'énergie.

L'énergie
Après quelques jours à prendre des bulletproof coffee tous les matins et des oeufs  bacon, je me suis sentie réellement plus énergique. J'étais également d'avantage capable de me concentrer plus longtemps et mettre le focus sur ma to do list. Je suis moins fatiguée et je me sens moins embrouillée.

Je mange plus
Définitivement je mange plus. Je mange trois repas par jours et au moins 3 collations (des fois plus).


Les alternatives au restaurant
J'ai un travail qui me demande d'aller rencontrer beaucoup de clients et aller à des événements. Souvent en étant sur la route on fait des mauvais choix, mais j'ai quelques astuces dans ma poche pour manger le plus keto possible. En voici quelques unes.

Au Keg : Tartare de thon et purée d'avocat accompagné d'une salade.
Dans un restaurant à déjeuner / brunch: Les bénédictines sans muffins anglais extra-bacon
McDo: la césar au poulet grillé avec la sauce césar au fromage.
Thai Express: Pad salade Terre et mer avec la sauce de noix d'acajou



Mes aliments "j'ai le goût de..."
On va se le dire, même si j'ai changé DRASTIQUEMENT mon alimentation, il m'arrive d'avoir le goût de... Le goût de chocolat, donc je prend du chocolat 90% cacao.

J'adore le San pellegrino au citron. Malheureusement, ça contient du sucre. J'ai découvert (et acheté avec mes sous) la marque Zevia, des boissons gazeuses à base de Stévia et des arômes naturelles. C'est tout simplement de l'eau gazéifié avec de la stévia et une saveur. J'ai testé celle au citron lime et celle à la cerise noire. Délicieux. Tellement que mon goût n'est plus au sucré, je suis incapable d'en boire un au complet.




Côté yogourt, j'ai découvert YoSo, une gamme de yogourt fait avec du lait de coco. Délicieux peu importe la saveur. J'ai testé nature, vanille et chocolat et tous les trois wow. J'ai découvert la gamme Yoso sur un vlog de Leanne Vogel du blog Healthful Pursuit Keto Diet. Depuis, je suis accroc. En collation avec des petits fruits et des amandes c'est délicieux.





Pour terminer... Je vous inviterais à lire les billets suivants que j'ai écris en 2016 qui vont vous éclairer d'avantage sur mon mode d'alimentation.

C'est quoi le Paleo?
5 mythes sur le Paleo
5 choses à savoir sur le régime Paleo

Bien entendu, je fais une heure d'activité physique par jour: marche ou yoga.

Voici le livre que j'ai acheté pour me remettre à manger  Keto.





Les recettes et les explications sont incroyables. En plus l'auteure de ce livre, Leanne Vogel a une chaîne YouTube avec beaucoup d'explication en plus de partager son parcours.

Pour acheter le livre, voici mon lien affilié Amazon.ca https://amzn.to/2s2Mcc3



*Keto en français c'est Céto ou Cétogène, mais étant donné que tout le contenu que je consomme à ce sujet est anglophone, j'adopte le mot anglais.

Bonjour les radieux et les radieuses!
D'abord j'aimerais dire que notre chaîne YouTube EtreRadieuseTV atteint tranquillement les objectifs que nous nous étions fixés pour la fin de l'été. Au début de l'été nous avions pris un virage Youtube et ce virage YouTube est oui rafraîchissant et nous permet de faire un excellent travail d'équipe. Une fois par année, nous vivons une aventure hors du commun. Nous visitons une région très éloignée que nous allons vous faire découvrir dans une série de vlog. Où nous étions, nous n'avions pas d'électricité, pas de wifi et nous avons quand même eu beaucoup de plaisir.  Nous avons eu une folle aventure avec la voiture, une berline, Chrysler 200, dans une Zec au plein coeur du fin fond du Québec: La Zec Petawaga.


Le périple nous a pris 7h aller et 7h revenir. Au départ nous devions le faire avec une marque de véhicule et même en étant plus d'un mois à l'avance, la marque n'a finalement pas pu nous prêter un véhicule. Nous avons filmé une bonne partie de notre aventure! Je vous partager 4 vidéos qui résument notre aventure. Au programme, de la nature! On a filmé le tout avec une Canon T5I, une polaroid XS100 et un de nos drônes.












J'espère que vous avez apprécié notre aventure!