Au Québec, depuis hier soir je reçois des alertes météos. Pourquoi? Parce qu'on prévoit des températures maximales au dessus de 30 degrés Celsius accompagnées d'un facteur humidex entre 35 et 40 jusqu'à vendredi...  Vous avez compris, il s'apprête à faire très chaud. Je vous partage quelques conseils afin de ne pas oublier de vous hydrater et également se rafraîchir.

Conseils pour éviter les coups de chaleur

L'an dernier durant la période de la canicule, je vous partageais des conseils pour éviter des coups de chaleurs: Alerte à la canicule: Conseils pour éviter les coups de chaleurs. Cet article je vous parlais de bons conseils pour éviter d'avoir un coup de chaleur et de ne pas oublier de s'hydrater constamment et de trouver des endroits frais. Je vous invite à relire cet article qui a de réellement bons conseils.

Activités rafraîchissantes

Une activité très rafraîchissante qu'on a fait l'an dernier avec Daphné c'est une chasse aux trésors glacé. Vous achetez quelques petits jouets (au Dollarama), ça peut être des animaux ou encore des dinosaure, nous, nous avions opté pour les Shopkins. Les mettre dans des contenant de plastique, ajouté de l'eau, le mettre au moins 4h au congélateur (préférablement toute une nuit), démoulé la glace et sortir des petits outils pour enfant (même des jouets de plage) afin que l'enfant puisse aller chercher ses surprises. Vous pouvez même vous amuser à en faire plusieurs et les mettre dans une petite piscine pour enfant avec de l'eau.

Recettes fraîches et glacée

Manger de la crème glacée est toujours plaisant lors des journées très chaudes. Avez-vous tester ma recette de mochi glacé citron et vanille? Et bien, la chaleur serait une belle occasion pour le tester. Vous pouvez retrouver ma recette de mochi à la crème glacé sur le lien suivant: https://www.etreradieuse.com/2019/04/mochi-glace-citron-vanille.html


C'est le genre de journée durant la quelleon aime pour manger des mets frais et froids. Je vous propose une liste de recettes à base de Melon d'eau.

· Bol de poké au melon d’eau
· Kimchi à l’écorce de melon d’eau
· Pain grillé à l’avocat et au melon d’eau
· Bol de smoothie croquant au melon d’eau
· Salade grecque au melon d’eau
· Sauté de melon d’eau avec écorce
· Moscow Mule au melon d’eau
· Margarita au melon d’eau

Le Bol poké au melon d'eau, le smoothie croquant et la salade grecque au melon d'eau sont tellement frais que ça fait du bien manger ces repas durant les grandes chaleurs.

Et les astuces beautés durant la Canicule.

J'ai un article qui date de 2012 qui propose des astuces beauté durant la canicule. Les meilleurs conseils sont de boire beaucoup d'eau, de ne pas oublier l'écran solaire et de se rafraîchir en mangeant frais et en se baignant.  J'ai aussi un kit de survie beauté à la canicule sur le lien suivant: https://www.etreradieuse.com/2013/06/5-essentiels-beaute-durant-la-canicule.html


C'est ce qui conclu mon article sur la canicule édition 2019. Partagez-le en très grand nombre.

Bonjour les radieuses (et les radieux)!
La semaine dernière je vous parlais des soins de la peau plus pour vos moments cocooning beauté! Cette semaine je vous partager comment prendre soin de votre peau l'hiver. Votre peau est votre plus grand organeé C'est votre première ligne de défense contre l'environnement et les polluants dans l'air. Nous devons construire notre système de barrière et pas seulement sur nos visages - sur 100% de nos corps.

Maintenant, c'est particulièrement un moment où nous voulons accorder une attention particulière à notre peau. Les appareils de chauffage sont agressant et excessifs et les vents glaciaux peuvent être desséchants en hiver. Peau rugueuse et floconneuse, rougeur et l'irritation suit.

Il y a une diminution de l'humidité que nous avons normalement en été. Nous avons également tendance à ne pas manger les mêmes aliments hydratants que l'été, comme la pastèque et les concombres, ou même boire autant d'eau. Les cellules ont besoin d'hydratation pour fonctionner de manière optimale.

Voici la routine beauté qui  nous laissera radieuse, rayonnante et saine tout l'hiver.

Changez votre habitude de nettoyage
En été, nous pouvons utiliser des nettoyants avec de l'acide glycolique ou salicylique, qui exfolient mais aussi assèchent la peau. Pendant l'hiver, nous avons besoin de nettoyants qui ne dépouillent pas la peau des huiles naturelles. Je recommande un nettoyant hydratant et un baume nettoyant thermique, qui enlève tout votre maquillage et laisse la peau hydratée. L'eau extrêmement chaude enlève la peau et les cheveux. Autant que possible (même si c'est juste en se lavant le visage la nuit), baissez l'eau à une température tiède ou légèrement froide.

Hydrater immédiatement après
Vous voulez bloquer l'hydratation de l'eau de lavage et éviter de laisser la peau ouverte à l'air sec et les polluants qui peuvent le dépouiller rapidement de toute hydratation intégrée. Vous avez également besoin de deux différentes formes de crème hydratante: une eau (l'acide hyaluronique est le meilleur moyen d'obtenir ceci) et une huile (qui provient d'oméga comme l'avocat, le kukui, la macadamia, l'açaï, la cynorrhodon, etc.). Comparez cela à votre régime alimentaire - vous ne mangeriez pas de saumon et d'avocat toute la journée sans eau potable. Il est préférable d'appliquer l'huile par-dessus, car elle est plus grande au niveau moléculaire et agit comme une barrière pour bloquer l'hydratation de l'eau que vous mettez en dessous. Commencez avec une crème pour le visage et par la suite une crème pour le corps, puis ajoutez l'huile.

Traiter la peau
Notre environnement change rapidement. Même après la superposition d'hydratants, nous sommes dans le monde environ 12 heures par jour, depuis le moment où nous nous réveillons jusqu'au moment où nous allons au lit et nous lavent à nouveau le visage. Tout comme vous pouvez aller au spa pour faire face aux effets négatifs, vous pouvez faire des traitements à domicile. Hydratez en profondeur, adoucissez et réparez avec traitement hydratant, un sérum de remodelage quotidien  ou le supplément vitaminé, qui repulpe visuellement la peau et confère une finition photo. J'aime en mettre sur mes bras, mes épaules et mon décolleté avant un événement.

Éliminer les rayons UV agressifs
Vous avez besoin de SPF à tous les moments de l'année, mais la plupart des gens oublient que vous en avez besoin pendant l'hiver. Le soleil peut être derrière une épaisse couche de nuages, mais les rayons UV pénètrent et endommagent la peau. Protégez contre le vieillissement avec un écran solaire comme avec un FPS 40+ en utilisant une CC crème ou une BB crème.


Acheter un humidificateur
Les systèmes de chauffage(surtout les électriques) assèchent l'air, alors pensez à installer un humidificateur dans votre maison, en particulier dans votre chambre à coucher, pour évacuer l'humidité dans l'air et empêcher la déshydratation de votre peau.

Assurez-vous d'hydrater la nuit, aussi
Le soir est le moment de réparer votre corps, donc l'hydratation est particulièrement importante. Nous voulons que la peau aille à la gym pendant que nous dormons. Utilisez un produit qui contient l'huile de lavande qui prépare le corps et l'esprit au lit. Il vous aide à vous détendre, à vous endormir et à mieux vous reposer.

Exfolier une ou deux fois par semaine
La couche supérieure de la peau est généralement pleine de cellules mortes. Nous devons les éliminer, sinon nous gaspillons nos soins et ne lui permettons pas de pénétrer dans les cellules vivantes en dessous. Il existe des exfoliants manuels, où vous frottez une substance granuleuse dans un mouvement circulaire pour augmenter la circulation et éliminer les cellules mortes et les exfoliants enzymatiques, où les enzymes trouvées dans les produits naturels comme les pommes, les citrons ou les citrouilles rongent les cellules mortes. En fin de semaine, j'utiliserai une enzyme pour régénérer la peau et donner une belle texture douce et un jour de semaine, j'utiliserai un gommage manuel la nuit avant d'aller me coucher.

Hydrate de l'intérieur
Chaque cellule de votre corps a besoin d'hydratation et pas seulement de cellules cutanées. Votre cerveau, votre cœur et votre foie en ont tous besoin pour bien fonctionner. En hiver, vous voulez non seulement boire, mais vous voulez aussi manger des aliments qui contiennent de l'eau. Les concombres, le céleri, les tomates, les courgettes et les carottes peuvent être légèrement cuits à la vapeur, en jus ou même transformés en soupes. De cette façon, vous obtenez un tas de vitamines dont vous avez besoin pour réparer, régénérer et soutenir une peau saine et belle.

J'aime aussi utiliser une bruime hydratante pour peau sensible. Ça me permet de fixer mon maquiller, mais également rester hydrater toute la journée.

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À bientôt les radieuses! (et les radieux)

Bonjour les radieux et les radieuses!
Voilà! L’hiver aller jusqu’en été, je trouve que cette saison est la pire pour avoir la peau sèche. Changement de température entre l’intérieur et l’extérieur qui brise la barrière d’hydratation naturel de la peau, froid extérieur intense. Les jambes sont souvent en peau de crocodile et cela ne s’améliore pas. Et que dire pour celles qui ont déjà la peau sèche à l’année longue… eh bien c’est pire. Ma grand-mère m’a partagé son truc beauté depuis 1950. Adolescente, elle a essayé des tonnes de produits pour le visage, rien ne lui convenait. Un beau jour, elle se dit qu’elle essayerait la gelée de pétrole de Vaseline. Imaginez-vous donc, que depuis 1950, après avoir pris son bain et s’être nettoyée le visage ma grand-mère s’applique un peu de Vaseline sur le visage avant de se maquiller. Résultat, ma grand-mère de 82 ans a une peau impeccable et vraiment hydraté, car la Vaseline fait une barrière protectrice entre la peau et l’extérieur. J’ai testé à quelques reprises la gelé de pétrole originale de Vaseline de la même manière que ma grand-mère, ça ne me convient pas. Néanmoins, depuis quelques années Vaseline a sorti de nouveau produit et ceux-ci je les adore, surtout la gamme intensive care qui soulage et répare la peau. Mon préféré est le soin Cocoa Radiant qui est fait de beurre de cacao et ça sent le chocolat. Et il ne faut pas oublier combien le produit est riche et hydratant. Il existe également une formule sans parfum de ce soin et le sérum réparateur Vaseline qui a un pouvoir réparateur 10x. Chaque produit Vaseline hydrate, répare et calme les peaux sèches.




Vaseline a lancé un projet : Le Projet Réparateur Vaseline. C’est une initiative lancée en partenariat avec Direct Relief pour que des soins dermatologiques, des fournitures médicales et de la gelée Vaseline soient offerts pour soigner la peau de personnes qui vivent sur la ligne de front dans des pays en situations de crise et frappés par des désastres. Chaque produit Vaseline que vous achetez, un don sera fait pour supporter leur partenaire Direct Relief. Au total 100 000$ seront remis à Direct Relief.





Vaseline® croit que l’hydratation réparatrice en profondeur peut transformer la peau sèche en une peau d’apparence saine. Nous le savons parce que nous sommes l’un des experts de longue date en soins de la peau qui contribue à réparer la peau sèche sans risque depuis plus de 140 ans en Amérique du Nord. Aujourd’hui, on trouve des micro-gouttelettes de gelée Vaseline® dans tous les produits Vaseline. Vaseline® fait bien plus que conférer instantanément la sensation d’une peau douce et lisse… elle pénètre la peau sèche en profondeur et l’hydrate pour la réparer de l’intérieur. Pour plus de détails sur notre gamme de produits et Le Projet Réparateur, visitez www.vaseline.ca 



Déclaration : Cette publication vous est présentée par Vaseline par l’entremise de Mode Media Canada. Alors que des échantillons de produits et de compensation ont été fournis, Les opinions qui y sont exprimées sont celles de l’auteur de ladite publication et ne reflètent pas nécessairement les opinions et les points de vue de Vaseline.