#MonSommeil #MamanPG #Commandité!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Il est essentiel à la vie et aussi pour avoir une mine radieuse. On recommande un bon 8h de sommeil par nuit afin de se sentir en pleine forme, mais également pour permettre à la peau de se régénérer!  Il n’est pas toujours facile d’obtenir les sept à huit heures de sommeil recommandées par nuit. Pour vous aider à retrouver de saines habitudes de sommeil, Febreze présente la NOUVELLE collection Sleep Serenity offerte dans trois parfums : Lavande au clair de lune, Lait chaud et miel et Jasmin et tranquillité. Cette nouvelle collection aide à transformer n’importe quelle chambre à coucher en un environnement paisible et propice au sommeil.

J'ai testé la gamme et personnellement j'ai un gros coup de coeur pour Lait chaud et miel! J'en ai mis dans ma chambre et celle de Bébé Radieuse!

Relaxer durant les heures précédant le coucher peut faire toute la différence. Febreze s’est associée à la Fondation Nationale de Sommeil (NSF) afin de vous offrir les conseils qui suivent pour ne pas avoir à compter les moutons :

Fixez une heure de coucher régulière : Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure tous lesjours, même la fin de semaine. Tenter de rattraper le sommeil perdu pendant la fin de semaine peut avoir un effet négatif sur votre corps et vous donner un sentiment de fatigue le lundi.

Créez un havre de repos : Créez un environnement propice au sommeil – tranquille, sombre, frais etconfortable. Songez à utiliser des draps propres, des oreillers rafraîchis et un habillage de fenêtre qui assombrit la pièce.

Embaumez l’air : Intégrez des parfums apaisants à votre routine du coucher pour vous aider à relaxer et à vous détendre. Les parfums reposants de la collection Sleep Serenity de Febreze – Lavande au clair de lune, Lait chaud et miel et Jasmin et tranquillité – aident à créer une atmosphère apaisante au coucher.

Bougez : L’exercice physique est l’une des meilleures choses que vous pouvez faire pour vous aider à dormir. Bougez à n’importe quelle période de la journée; veillez simplement à ce que votre sport n’empiète pas sur votre temps de relaxation.

Boissons nocturnes : Évitez de boire des boissons caféinées telles que du café, du thé et des boissons gazeuses après midi. Avant de vous glisser sous les draps, optez pour une tisane ou du lait chaud.

Offerts en diffuseur de chevet, en brume pour chambre, en diffuseur de chambre et en désodorisant pour literie, les produits de la collection Sleep Serenity de Febreze éliminent les odeurs et embaument la chambre à coucher de parfums relaxants longue durée qui n'étoufferont pas la pièce.

Qu’est-ce qui vous tient éveillée la nuit?

Répondez à cette question (avant le 30 novembre) en commentaire (vous devez habiter au QUÉBEC et être membres Facebook de la page  ETRE RADIEUSE) afin de pouvoir courir la chance de gagner un ensemble-cadeau de la nouvelle collection Sleep Serenity de Febreze d’une valeur de 40 $*, qui comprend les neuf nouveaux produits suivants :

- Diffuseur de chevet Febreze Sleep Serenity avec senteur de Lavande au clair de lune, Lait chaud et miel et Jasmin et tranquillité.

- Brume pour chambre Febreze Sleep Serenity avec senteur de Lavande au clair de lune, Lait chaud et miel et Jasmin et tranquillité.

- Désodorisant literie Febreze Sleep Serenity avec senteur de Lavande au clair de lune, Lait chaud et miel et Jasmin et tranquillité.

À bientôt!












Déclaration : Je suis une maman P&G. Dans le cadre de mon association à ce groupe, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des événements et à des offres de P&G. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions.

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Josianne Brousseau /etreradieuse.com. Présenté par Blogger.

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