dimanche 29 mars 2015

Mon truc des années 50 pour ne pas oublier ma routine du soir!

dimanche, mars 29, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
Souvent,  on me regarde et on me dit,  tu es chanceuse,  tu as une peau parfaite!  Non ce n'est pas une chance!  J'entretiens ma peau deux fois par jour pour en arriver à ce résultat!




Entretenir sa peau deux fois par jour,  ça peut devenir compliquer parfois, mais j'ai un truc qu'on pratiquait dans les années 50 et 60 qu'on a mis de côté!  Dans les années 1950, il n'y avait pas que du mauvais pour les femmes... À mon avis elle prenait d'avantage soin d'elles même si elles avaient d'avantage d'enfants! On va regarder la chose de plus proche...




Oui on peut chialer que la femme des années 50 était soumise,  qu'on vivait dans une société misogyne,  etc,  etc, etc... Je suis la première à être contre, mais les vêtements étaient vraiment jolie et les trucs beauté était fabuleux et un peu oublier...  et il marchait pour vrai! Mais il y a un truc beauté que les femmes faisaient tout les soirs, puis ça marchait pour vrai!  Toujours s'endormir un peu après tout le monde et avoir sur ou dans sa table de chevet son petit pot de crème de nuit!  Puis sérieusement, se détendre en se faisant un petit massage du visage avant de dormir c'est merveilleux! Bonjour la nuit de sommeil presque parfaite...

Une fois que chéri ronflait,  Madame qui allait se nettoyer le visage et défaire ses cheveux,  madame se glissait sous les draps appliquait ses crème ou masque de nuit,  sans oublier sa crème à main et Sa crème pour les jambes et pieds au besoin!  Je fais cette routine et tout le monde me dit: "maudit Josianne que tu as une belle peau! "

8h de sommeil minimum par nuit et juste avant,  prendre soin de soi c'est la meilleure façon de bien dormir!


Alors sur ma table de chevet se trouve :
-diverses crèmes corps et visage
-De l'huile à Massage 

Dans ma table de chevet je conserve des lingettes démaquillantes au cas où que je serais trop fatiguée pour me démaquiller dans la salle de bain!



Le lendemain matin, après que les enfants soient partis à l'école et chéri, elle allait nettoyer leur visage, se recoiffer, maquiller et faire leur tâche quotidienne. Et certaines levaient plus tôt pour prendre soin d'elle! Voilà comment j'arrive à prendre soin de ma peau deux fois par jour et ne pas oublier ma routine du soir.


Et voilà... Me voilà fabuleuse pour affronter une nouvelle journée!



Ok... Une sans maquillage peut-être!


jeudi 26 mars 2015

Un après-midi magique rempli de #SouriresGoldfish et de #Goldfishprincess

jeudi, mars 26, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a deux semaines je vous parlais de la sortie de Cendrillon et des nouveaux Goldfish roses, les Goldfish Princess! Mini Radieuse adore les Goldfish... Je lui en donne fréquemment en collation depuis que j'ai su qu'elle mangeait des Goldfish à son activité du samedi matin! Depuis,  je sers des Goldfish de diverses façons!  Il y a tellement de possibilités! J'ai envie de vous partager trois recettes avec des Goldfish que j'ai fait. En fait aujourd'hui nous avons décidé de faire une journée Goldfish Princess.


 Alors voici notre après-midi magique dans le monde de Princesse Mini Radieuse et rempli de sourires.

Une collation pour les sirènes! 


Les craquelins Goldfish sont cuits au four avec du VRAI fromage, ne contiennent aucun colorant ni arôme artificiel, aucun gras trans, et sont faibles en gras saturés —  Ce qui est une très bonne nouvelle! Mais les Goldfish... on une variété rose (oui je sais je l'ai déjà mentionné): Les Goldfish Princess, ce qui rend la collation encore plus amusante... Les craquelins Goldfish Princess sont cuits au four avec du vrai fromage et fabriqués avec des colorants naturels. Chaque portion de 20 g (37 craquelins) des savoureux craquelins Goldfish Princess contient 90 calories, 1 g de gras saturés, 0 g de sucre, 170 mg de sodium, et 2 g de protéines.

Mais comment rendre la collation la plus parfaite qui se traîne très bien dans le sac de maman tout comme dans le coffre à gant de la voiture encore plus nutritive? Eh bien lorsqu'on est à la maison, pour ajouter des sourires et de l'imagination, je crée une petite collation pour les sirènes. Plus nutritive, plus de vitamines et de la fantaisie à souhait... C'est la collation idéale pour accompagner le monde imaginaire des Sirènes, des fées et des princesses que Mini Radieuse adore.





La collation des sirène est assez simple à réaliser il fallait juste y penser avant. 




Voici les ingrédients pour réaliser cette petite collation.

Du fromage ricotta
Des herbes salées du Bas-du-Fleuve (environ une cuillère à thé pour un contenant de 500g de ricotta)
De la ciboulettes ciselé
Du colorant alimentaire bleu
Du pain grillé
Des légumes
Des goldfish de votre choix
Et des pâtes en forme de coquilles (cuit dans le bouillon de poulet avec du colorant alimentaire de votre choix. J'ai choisi rouge pour faire des pâtes roses pour accompagner les Goldfish Princess.)

  
Préparation.

 
Dans un premier temps mélanger la ciboulette, le ricotta, le colorant alimentaire bleu et les herbes salées. Ensuite avec un emporte pièce rond, découper votre pain grillé. Puis napper de votre mélange bleu sur votre pain. Ajouter quelques poissons Goldfish, des  pâtes et des légumes de votre choix en les disposant comme s'il s'agissait de l'océan. Personnellement j'ajoute des olives noir pour faire des caillou et j'ai choisi le poivron rouge. J'aurais également pu prendre des brocolis, des chou-fleur ou tout autre légumes pour créer un effets d'algues et plantes sous-marine.



Par la suite, regarder votre enfant (ou vos enfants) se régaler!


Décorer des cupcakes de princesse!



Toutes les princesses adorent les cupcakes! Les petits gâteau ça fait fureur! Et depuis le début du mois de mars, je plaide coupable, j'en fait une fois semaine. Pour ajouter des éléments décoratifs à des cupcakes, j'ajoute des Goldfish Cupcakes à la vanille! Même Mini Radieuse peut les mettre sur son cupcakes et participer à la tâche. Des heures de plaisirs!

Pour réaliser mes gâteaux j'ai pris un mélange commerciale à saveur de cerise et ma base favorite de glaçage et j'y ai ajouté le jus d'un citron et du colorant bleu. J'ai suis les indications et compléter le tout au sac de pâtissier et en saupoudrant un peu de sucre à glacer avant de décorer avec les personnages de Frozen et des Goldfish Cupcakes à la vanille.


Des mélanges de princesses pour le cinéma!


Mini Radieuse adore regarder des films d'animation 3D. Le soir nous avons une petite routine, on mange, on écoute 20 minutes de Princesse Sofia à Disney Junior, puis c'est un beau gros 30 minutes dans le bain à utiliser les produits Princesse Jujube raconter les contes de Daphné La Fée de La crème Glacée et de Princesse Jujube et chantant des comptines et le tout en jouant dans le bain. Après ce 30 minutes, on met le pyjama, tamise les lumières du salon et on se fait une petite collation cinéma. J'adore le pop corn, mais pour Mini Radieuse, on opte pour des Goldfish. Dernièrement j'ai vu sur Pinterest des mères y mettant des céréales pommes et cannelles. En fin de journée, après le souper, nous avons essayé ce mélange en écoutant le film de Princesse dont il est totalement interdit de prononcer le nom...  La Reine des Neige. Vous savez quoi, il y a quelques mois, je riais des parents qui avaient à subir sans cesse la vague Frozen... Là c'est à mon tour... Ma fille à une Frozenite Aigüe et mes parents sont arrivés aujourd'hui avec un ensemble de poupées Frozen Anna et Elsa et la chaise de Camping...  Donc... OUI beaucoup de sourires...



Ah pis LET IT GO! LET IT GO!

Le mélange de cinéma des princesses:


 
-Des cérales Pomme Cannelle
-Des Goldfish Princess
-Des Goldfish Cupcakes à la vanille


Pssssst... pour les parents qui comme moi mange des Goldfish en cachette, remplacer les céréales par du maïs soufflé et des bretzels (ou des céréales style granola pour donner le goût sucré salé.! Ça marche aussi pour les grande princesses tsé... Pis j'ai vu qu'il y avait des Goldfish au BBQ! Miam!




Après une journée aussi chargée en magie... Mini Radieuse est tombée endormie en écoutant Frozen. Il faut dire qu'on a dérogé beaucoup de la routine aujourd'hui!

 
Avec les Goldfish, il y a plein d'activités qu'on peut faire: Compter, les associés à des couleurs (il y a la gamme multicolore) et même faire des jeux de pêches. Il y a tellement d'autres possibilités... Même créer des personnages à partir de Goldfish!

Pour terminer... j'aimerais offrir (en fait Goldfish offre) un sac cadeau d'une valeur de 40 $ comprenant à un lecteur: 

·         des craquelins Goldfish Princess
·         des craquelins Goldfish Cheddar
·         des tatouages temporaires Cendrillon de Disney
·         un bracelet Cendrillon de Disney
·         une baguette magique (pour réaliser les rêves!)

Pour participer, vous avez jusqu'au 2 avril 2015. Le tirage aura lieu le 3 avril. Le ou la gagnante sera contacté par courriel et aura 48h pour réclamer son prix. Vous devez m'écrire quels sont les meilleurs sourires que vous avez partagé... et si mon article vous a fait sourire! Vous devez vivre au Québec et avoir 18 ans et plus.


Pour plus de détails sur les produits Goldfish: www.campbellsoup.ca/fr-ca/produits/goldfish 
*Les Goldfish princess sont uniquement disponible au Walmart au Québec*

mercredi 25 mars 2015

Nous avons redécorer la chambre de Mini Radieuse et quelques trouvailles du Dollarama

mercredi, mars 25, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
Dans quelques mois, Mini Radieuse aura 2 ans! Elle commence vraiment à s'affirmer et elle dit deux nouveaux mots... en fait, deux nouveaux noms: Anna et Elsa. Et surtout Elsa! Oui, ma fille vient d'attraper le virus que Disney a transmis... La Frozenite Aiguë. En fait, ma fille aime les films d'animations! Cette semaine, elle a écouté deux fois Ratatouille avec son papa, Stephane. Bien qu'elle a adoré le film, son amour pour tout ce qui est princesse de Disney s'affirme de plus en plus fort! Il y a moins de deux ans, on venait de compléter à mon avis une des plus belles chambres de bébé princesse. Et là... Nous avons une grande fille! Parce que Mini Radieuse vieilli, Stephane m'a suggéré de mettre des jolis décalques dans la chambre de Mini Radieuse des Princesses de Disney (il manque que Mirida, Elsa et Anna... Oh et Mulan... et Sofia... pour que la collection soit complète)! J'ai embarqué dans le projet. Des décalques ça s'enlève assez bien et sur amazon.ca ils étaient plus magnifiques que ceux que j'avais vu dans les magasins.







Jusque là, ça va! Là Stephane m'a fait un mauvais coup... Et ça empêche un peu Mini Radieuse de faire bien sa sieste! Il lui a acheté des rideaux des Princesses de Disney via Walmart en ligne! Ok, ils sont beaux... mais pour ma part ça fait un peu too much. Et les couleurs sont TROP vives pour que ça soit réellement reposant.




Ensuite ce week-end, nous sommes allés au Dollarama. Là c'est moi qui a vu quelques petites trouvailles de Princesses...


Pour 3$, je trouvais la boîte de rangement bien pratique (en fait, j'aurais dû en prendre plus qu'une) et tellement pas cher. J'ai été dans un magasin pour enfants et on vendait ça le double du prix, si ce n'était pas plus. Et l'ensemble à Cupcakes de Frozen... Je pense que j'ai vraiment faire plaisir à une petite en faisant cette semaine des Cupcakes bleus... de Frozen...

Le mois de la nutrition: Des trucs de la nutritionniste @SubwayCanadafr #MaVieActive #ÉquipedeCarl

mercredi, mars 25, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
Comme vous le savez, mars est le mois de la nutrition et déjà, depuis 3 semaines, nous avons redémarré le programme Ma Vie Active et je fais partie de l'équipe de Carl. Les deux dernières semaines, Carl nous a défié en nous demandant de boire plus d'eau et manger plus de légumes. Cette semaine c'est un défi de Squats que vous pouvez découvrir dans mon article #PouMoiCestVichy: Crème Anti-Cellulite.


Mon fameux tartare de printemps! Recette bientôt promis...


Bien manger c'est important. La semaine dernière en mangeant d'avantage de mets végan, je m'en suis encore plus rendu compte. Je ne vous dis pas de virer végan, mais...

Pour vous aider à bien commencer la saison, Lanette Kovachi, diététiste principale des restaurants SUBWAYMD, vous offre des conseils simples que chacun peut mettre en application dans sa vie quotidienne pour prendre le chemin d’une alimentation plus saine : 

Prenez un déjeuner équilibré
Quand on veut faire des choix santé, il est sage de commencer par le déjeuner. Prendre un déjeuner équilibré tous les matins est une composante essentielle d’un mode de vie sain. Évitez autant que possible les bagels, les muffins et les beignes, qui regorgent de calories vides, de glucides simples et qui sont faibles en protéines – la combinaison parfaite pour se sentir affamé durant l’avant-midi.

Choisissez plutôt un déjeuner qui contient une bonne source de protéines et de fibres, tout en étant faible en calories. Une omelette, par exemple. Essayez de remplacer les œufs entiers par des blancs d’œufs et accompagnez votre omelette de rôties de pain de blé entier. Ou encore, un bon bol de gruau préparé avec du lait à faible teneur en gras, mais riche en protéines, pour vous aider à vous sentir rassasié plus longtemps.

Optez pour des collations futées
Prendre des collations entre les repas est un bon moyen d’entretenir la sensation de satiété de son organisme afin de vous aider à ne pas faire d’excès au dîner et au souper. Vos collations de l’avant-midi et de l’après-midi devraient avoir une teneur élevée en fibres et comprendre des protéines. 

Suggestions : fruits frais, légumes coupés avec une trempette de houmous, craquelins de blé entier avec du fromage léger, yogourt à faible teneur en gras, barres de céréales à grains entiers ou une poignée de noix.

Mangez léger le midi
Ne perdez pas votre erre d’aller à l’heure du lunch. Le midi, privilégiez les viandes maigres, les fruits, les légumes et les grains à haute teneur en fibres. Jetez votre dévolu sur un sandwich SUBWAYMD garni d’une viande maigre comme de la dinde, du poulet ou du rosbif et servi sur un pain au blé 9 grains.

Astuces :
·         Troquez votre sandwich SUBWAYMD habituel pour une salade Méli-mélo SUBWAYMD. Vous profiterez de tous les bienfaits des légumes, sans le pain. Vous pouvez choisir l’option végétarienne ou y ajouter la viande de votre choix pour un plus grand apport en protéines. Par exemple, les lanières de viande blanche de poulet sans colorants artificiels ou agents de conservation au menu des restaurants SUBWAYMD.

·         Un peu de chaleur vous ferait du bien? Offrez-vous un peu de réconfort en savourant un combo composé d’une salade Méli-mélo et d’une soupe Tomates et basilic, offert dans les restaurants SUBWAYMD pour un temps limité. La soupe Tomates et basilic est végétarienne (peut contenir des produits laitiers).

Réduisez vos portions au souper

À l’heure du souper, vous pourriez avoir envie de vous récompenser pour les bons choix faits dans la journée en prenant de plus grandes portions. Résistez à la tentation! Efforcez-vous de vous en tenir à des portions raisonnables toute la journée.
Astuce : Quand vous soupez à la maison, servez-vous dans une assiette plus petite. En règle générale, votre portion de viande devrait occuper environ le quart de votre assiette; les féculents (pommes de terre, riz ou pâtes), un deuxième quart. Garnissez l’autre moitié de l’assiette de légumes. Finalement, mangez juste assez pour vous sentir rassasié(e), mais sans inconfort. 

Limitez votre consommation de sodium
Chacun sait qu’il faut surveiller sa consommation de sodium. Voici quelques conseils pratiques pour y arriver : 

·         Le moyen le plus efficace de réduire la teneur en sodium de son alimentation est d’adopter un régime alimentaire à base de fruits et de légumes. Les fruits et légumes frais procurent un sentiment de satiété et favorisent la santé parce qu’ils contiennent naturellement peu ou pas de sodium. Mieux encore, ils regorgent d’éléments nutritifs qui aident à combattre les maladies.

·         À l’épicerie, lisez les tableaux des valeurs nutritives sur les emballages des produits afin de vous renseigner sur les aliments que vous consommez quotidiennement. Par exemple, comparez les étiquettes avant de choisir une marque de pain. Dans la mesure du possible, optez pour celle qui affiche la plus faible teneur en sodium et la plus forte teneur en fibres.

·         Quand vous cuisinez à la maison, remplacez le sel de table par des assaisonnements sans sel. Vous en trouverez une vaste gamme au rayon des épices de votre supermarché.

Prêchez par l’exemple
En matière d’alimentation, la meilleure chose à faire pour avoir une influence positive sur son entourage, surtout auprès des enfants, c’est de prêcher par l’exemple. Quand vous ne pouvez pas manger en famille à la maison, essayez de choisir la meilleure option possible pour votre famille. Dans cette optique, les restaurants SUBWAYMD offrent des repas pour enfants qui comprennent un sandwich de quatre pouces, des tranches de pomme, un jus de pomme Minute Maid et une prime, généralement un jouet. Un petit extra qui fait que manger mieux est facile et amusant!

Lanette Kovachi œuvre à titre de diététiste principale pour la marque SUBWAYMD depuis l’année 2000. Elle a l’importante responsabilité de superviser les renseignements nutritionnels se rattachant à tous les produits au menu des restaurants SUBWAYMD et elle conseille l’équipe de direction du siège social de l’entreprise sur les enjeux liés à la nutrition et à la santé.

lundi 23 mars 2015

#PourMoiCestVichy: De la crème anti-cellulite et de l'exercice (et un défi #Mavieactive #équipeDeCarl)

lundi, mars 23, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
La semaine dernière, j'ai reçu deux belles crème Vichy! En fait Vichy vient de lancer IDEAL BODY, une nouvelle gamme de soin pour le corps avec un emballage complètement revisité qui comprend un lait-sérum et un baume qui permettent d’hydrater la peau en continu pour la rendre ferme et lisse et conserver son teint éclatant!

La recherche Vichy a permis de découvrir que les lipides sont les acteurs incontournables d’une qualité de peau idéale pour le corps. La marque découvre une association unique d’ingrédients actifs qui rétablit la balance des lipides dans la peau :

1.     10 huiles fondamentales pour une synergie puissante d’huiles naturelles
2.     LHA, connu pour son action exfoliante
3.     Acide hyaluronique, connu pour favoriser l’hydratation cutanée

Euh WOW! Sérieusement, une des meilleures crème pour le corps que j'ai utilisé de toute ma vie (ok, des 15 dernières années, car j'ai commencé à mettre de la crème de corps vers 13 ans...). J'adore vraiment la texture et la fragrance.

Pour compléter la routine, Vichy propose Cellu Destock Night Time, le premier soin sculpteur anti-cellulite de nuit qui permet à la peau de s’affiner au moment où elle est la plus disposée au déstockage.Je l'utilise de nuit et j'ai bien hâte de vous reparler des résultats dans 3 semaines.



 

Vichy fait toujours de très bons produits et je suis confiante que je vais avoir des résultats dans 3 semaines. Mais une crème... ça aide mais ça ne résout pas le problème! Oh non! Il faut bien manger diminuer café, sucre et gras, manger d'avantage de légumes (inspirés vous de mes recettes véganes) et faire de l'exercice.

Après une longue période emmitouflée, une petite dose d’énergie et de remise en forme en vue de
l’été qui arrive s’impose! VICHY, expert de la peau, s’associe à un expert du corps pour permettre de
raviver votre silhouette.  Sotez vite vos tapis de yoga ou d'exercices! Voici 3 exercices simples et rapides à faire au quotidien.


Exercice 1 : Air Squat
– Debout, placez le poids du corps sur les talons. Conservez cette
position durant la descente.
– Alignez les pieds avec les genoux, serrez la ceinture abdominale
et bombez le torse.
– Descendez en poussant les fesses vers l’arrière et non vers le bas.
Les genoux ne doivent pas dépasser les orteils.


Anecdote très drôle: Ce matin, le défi de Carl du programme Ma Vie Active de Subway Canada était de faire des Air Squats. Voici son défi de la semaine:

 "Cette semaine, nous allons hausser la barre et relever notre premier défi physique. Il s’agit de commencer et de terminer chaque journée de la semaine en pratiquant l’un de mes exercices favoris : LA FLEXION DES JAMBES. (SQUAT)

Nous allons commencer doucement lundi avec 10 flexions le matin et 10 flexions le soir. Je vous mets au défi d’y ajouter 10 flexions chaque jour de la semaine :
* Mardi : 20 le matin, 20 en soirée
* Mercredi : 30/30
* Jeudi : 40/40
* Vendredi : 50/50
* Vous avez droit à une pause le week-end pour permettre à vos muscles de récupérer J

Les flexions des jambes constituent un très bon exercice, car elles brûlent des calories et font travailler plusieurs importants groupes musculaires. Vous sentirez votre force croître au fil des jours. Assurez-vous d’effectuer les flexions correctement pour éviter de vous faire mal au dos. Gardez le dos aussi droit que possible et fléchissez les genoux. Assurez-vous que vos genoux ne dépassent pas vos orteil vers lavant en fléchissant"



C'est la meilleure façon de ne pas se décourager, en y allant petit peu par petit peu.

Exercice 2 : Pompe hindou
– Placez-vous en position de pompe, écartez les pieds un peu plus larges
que les épaules.
– Levez les hanches pour former un « V inversé » avec votre corps et gardez
la tête, le coup et le dos alignés avec les jambes tendues.
– Fléchissez les bras et amenez votre menton près du sol entre vos mains.
– Avancez votre corps vers l’avant pour amenez votre poitrine près du sol
entre vos mains.
– Relevez la tête, arquez votre corps en poussant sur vos bras et amenez vos
hanches au sol, bras tendus.
– Faites le mouvement inverse pour revenir en position de « V inversé ».







Exercice 3 : Pédalage coude-genou
– Débutez toujours vos exercices de renforcement abdominal en poussant vos
muscles abdominaux vers votre coccyx et en maintenant votre dos plat.
– Allongez-vous sur le dos, les jambes étendues et les mains derrière vos oreilles.
– Contractez vos muscles abdominaux. Levez la tête et déplacez votre genou
gauche (plié à 90°) vers votre tête en arrêtant lorsque votre genou est au niveau de
votre taille.
– Au même moment, amenez votre coude droit vers votre genou gauche en
effectuant une légère torsion au niveau de la taille.
– Revenez lentement à la position de départ, reposez-vous pendant une seconde
et répétez avec les membres opposés.





*Programme créé par Patrick Owen, PhD en nutrition, coach de vie et entraîneur au Club Atwater pour Vichy Canada*

#DIY: des paniers de Pâques pour moins de 10$ par enfant

lundi, mars 23, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
Pâques approche. Et vous savez-vous quoi? Depuis que je suis petite je rêve d'avoir un panier de Pâques et de faire une chasse aux oeufs. Cette année je ne ferai pas de chasses aux oeufs de Pâques, car Mini Radieuse et ses cousines sont un peu jeunes pour ça... Mais je n'ai pas cracher sur l'envie de faire des paniers de Pâques... Oh que non! Et ils sont déjà prêts!




J'avais vu de joli et immense panier Frozen de Pâque j'ai Pharmaprix pour environ 25$ chacun, mais à trois poupounes, euh allô, on vient de dépasser le 75$ après les taxes. Donc j'ai magasiné au Dollarama.


Donc voici le prix des articles choisis:
- Panier en feutre 1,50$ chacun
-Oreilles de lapin 1,50$ la paire
-Bonbons Princesse Sofia 2$ chaque paquet
-Ensemble d'Oeuf en chocolat 1,25$ chacun (environ 18 par paquet)
- Un paquet de 18 oeufs en plastique 1,25$ (nous avons divisé le tout à 6 oeufs par enfants)
-Chocolat Minnie Mouse 2,50$ chacun
-Papier de soie 1,25 le Paquet de 20 feuille.

Total par enfant:  9,17$ donc 27,50 pour les trois enfants!
-

Avec un montant total de 9,17$, les filles auront en masse de chocolat et des personnages qu'elles aiment en plus.

Et les petits oeufs en chocolat.... Nous les avons cachés Stephane et moi dans les oeufs en plastique. Ça fait des belles suprises!




C'est fort possible que j'ajoute des trucs dans les paniers de Pâques d'ici le 5 avril, mais je trouve que pour moins de 10$ et pour des fillettes de 2 à 3 ans, c'est parfait, parce qu'on le sait que les grand-parents et même les amis gâtent nos petits et que le festival du chocolat va arriver.

D'autres alternatives pour les plus vieux que le chocolats: Plusieurs produits à l'effigie de Pâques tel que des livres à colorier et des calepins sont trouvables au Dollarama. Chaque année la section d'article saisonnier m'épate de plus en plus chez Dollarama.  Bref avant de dépenser une fortune pour Pâques, je vous invite à visiter un Dollarama.

Vos favoris de la semaine du 16 mars au 22 mars 2015!

lundi, mars 23, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
Ménage de printemps, style de vie végan et image vous ont super intéressé cette semaine. Sans oublier, que bien vous avez adoré le style plus santé, une recette très gourmande est sortie du lot. Bref, je vous partage vos favoris de la semaine.




Hey c'est le temps du ménage du printemps! #MamanPG
Quelques astuces pour un ménage de printemps efficace en 2015! Et bien entendu, mes produits chouchous...

#tournelapage sur le modèle unique de beauté - Allez! Soyons comme nous sommes! #ViveladiversitéCD
Parce qu'il faut faire disparaître le modèle unique dans la mode et l'apparence physique. La preuve je suis unique, tu es unique, c'est ce qui fait qu'il y a une super belle diversité. La beauté c'est comme l'ADN, chacun à la sienne!

Clearlycontacts.ca pour rafraîchir mon look en ce printemps 2015
Je vous parle de mes fameuses nouvelles lunettes pour rafraîchir mon look en ce printemps.


Mon amour des cupcakes et du café réunit au même endroit...
 
Oui tu as bien lu, plusieurs artistes métal sont devenus fou et sont végétarien... La preuve que les apparences peuvent être très trompeuses.

Également, une honorable mention pour mon article sur le Bota Bota qui était en bataille avec le monde du Heavy Metal qui vire Végan!

Bonne semaine et merci de suivre etreradieuse.com!

dimanche 22 mars 2015

Vive La Detox Gourmande de Jacynthe René, inspirant et ça fait du bien!

dimanche, mars 22, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a quelques semaines, j'ai lu Vive La Détox Gourmande de Jacynthe René! En un mot: INSPIRANT! Le mode de vie de Jacynthe René que je suis déjà via son webzine Jmagazine.ca (il y a pleins de recettes et de conseils, vraiment une belle ressource web) se retrouve dans ce livre avec une full d'inspiration et d'idée. C'est un petit bijou pour s'aider à mieux se nourrir et prendre soin de soi au quotidien. Ça va au-delà du "green juice"!


J'ai adoré le contenu du livre, pour quelqu'un qui veut s'initier à un mode de vie plus sain, plus savoureux et surtout plus santé, Vive La Détox Gourmande est le livre qu'il vous faut.

"Devenu Best seller en 6 jours, connait une 3e réimpression en 3 semaines, pose au palmarès des libraires (2e et 3e position) encore 4 semaines après sa sortie, mentions Coup de coeur Renaud Bray et On aime Archambault qui le recommande comme incontournable de l'automne, préface de Jacqueline Lagacé, ce livre est un guide sur une alimentation et un style de vie qui fait du bien, les recettes sont gourmandes et surprenantes."

Un livre qui devient un Best Seller en 6 jours c'est très rare et je comprend pourquoi, car ça change de ce que nous sommes habitués de voir au Québec.
 
 



Prix: 32,00 $ 
 
Les soins de Jacynthe 


J'ai également testé la gamme de produits cosmétiques de Jacynthe René, L'huile démaquillante et le sérum. J'ai beaucoup apprécié les deux soins et que le site jmagazine.ca de Jacynthe offrait une vidéo explicative de comment utiliser les soins de Jacynthe de la bonne façon pour des soins optimaux et soigner sa peau de façon efficace.




Huile Nettoyante, démaquillante, purifiante composée d'huiles de jojoba, abricot, d'argousier CO2, de géranium rosa et bourbon, de ylang ylang et santal. Elle nettoie et démaquille en douceur et profondeur, sans agresser la peau. Ce mélange régularise aussi le sébum, conseillé pour les peaux acnéiques car il agit sans agresser la peau (ce qui engendre plus de sébum)


"Sérum puissant, unique, entièrement naturel qui rassemble les matières les plus nobles pour la peau (huiles d'onagre, de bourrache, argousier & rose musquée extraites au CO2, he de santal, de rose, vitamine E naturelle et oléorésine de romarin).
Ma promesse: retrouvez douceur, tonicité, régénération, teint merveilleux, défense, prévention, élasticité, vitalité. Jocelyne a 62 ans, elle l'utilise depuis 22 ans, sa peau est saine et jeune."

Les produits sentent bon, la vidéo explicative est géniale, une fois suffit et on retient la méthode d'utilisation de l'huile et du sérum. Je le fais tout les soirs depuis environ 2 semaines et ça m'aide aussi à relaxer. C'est un soin cocooning naturel et vraiment efficace.

Sérieusement, en quelques jour il y a eu effectivement plus d'éclat dans mon visage! Mais est-ce que c'est également parce que j'ai intégré plusieurs recettes véganes dans mon quotidien, en plus des smoothies? Je crois que le meilleur remède pour avoir une belle peau, c'est de bien manger et de bien prendre soin de sa peau au quotidien. Les deux ensembles est une arme infaillible pour avoir une belle peau, vivre mieux et surtout se sentir bien (et belle)!

Tout les produits de Jacynthe René (livres et produits de beauté) sont disponible à l'adresse suivante; http://jmagazine.ca/produits

J'ai réellement adorer mon expérience Vive Détox à la maison et je vais continuer d'intégrer du savoir de Jacynthe dans mon quotidien.

Merci à Jacynthe René et son équipe de m'avoir permis de tester les recettes, la belle dédicace et aussi les beaux produits! Merci infiniment.

Pour terminer, comme le hasard ne fait pas les choses à moitié, j'ai reçu dans ma boîte courriel un offre de forfait avec Jacynthe René: La Cache à Maxime offre un forfait Vive Detox Gourmande.






FORFAIT VIVE LA DÉTOX COMPRENANT :
  • Hébergement au nouvel hôtel
    La Cache ou en chalet
    (forfait incluant un séjour de 3 jours/3 nuits)

     
  • Tous les repas et toutes les collations pendant le séjour (délicieux repas santé incluant collations et jus verts)
     
  • Accès en tout temps à l’unique Noah Spa
    et son bassin eaunergique

     
  • Plusieurs ateliers en compagnie de
    Jacynthe René :
    • jus detox au quotidien, atelier
      en cuisine
    • huiles essentielles et ses bienfaits
    • alimentation vivifiante
    • mode de vie
    • cuisine gourmande detox
  • Démonstrations culinaires : 
    cuisinez avec Jacynthe René
    et le chef David Laurent
     
  • Atelier et dégustation : vins biologiques sans sulfites
     
  • Atelier cocktails et smoothies detox 
     
  • Autres ateliers inclus :
    • Yoga
    • Stretching et Bodytone
    • Pilates
       
  • Autres possibilités sur place :
    • Enveloppements, massages et soins divers
    • Consultation ostéopathique
    • Soins esthétiques
    • Gym et piscine 3 saisons
       
Forfait avec hébergement à partir de 750 $/pers.
Aussi offert sans hébergement, informez-vous.

LES PLACES SONT LIMITÉES
Réservez la vôtre!
Pour information :
418 387-50601 855 387-5060

Le 30 mars
CONFÉRENCE de Jacynthe René
  • Heure : 18 h 30
  • Lieu : Salle Vandal-Cliche, La cache à Maxime
  • Coût : 30 $
  • Réservation : en ligne seulement via le site jmagazine.ca

Manger plus de légumes: des recettes vegan! #Mavieactive #ÉquipedeCarl

dimanche, mars 22, 2015 Josianne Brousseau
Bonjour les radieux et les radieuses!
Carl nous a lancé de manger plus de légumes!  Cette semaine, j'ai fait des tonnes de recettes Véganes et j'ai décidé de vous les partager afin de vous inspirer à manger plus de légumes et moins de viandes!  Deux jours à manger des légumineuses et du tofu de façon gourmande m'a donné immensément plus d'énergies et je me sens bien, et pas surchargée!

Dans mon menu cette semaine j'ai mangé un tofu général Tao accompagné de carottes miel et sésame,  de Nori, de poivrons rôtis et de spaghetti concombre!  Avec le restant de poivrons rôtis et de concombre, j'ai fait un délicieux Kimchi et les carottes ont été ajoutés à ma salade tiède de riz sauvage,  champignons,  asperges, poivrons rouges,  nori,  épinards, légumineuses et olives noires! J'ai également fait une délicieuse salade d'épinard, des boules collation énergique et des légumes à tous les repas. Manger deux fois dans la semaine végane, m'a fait immensément de bien. Je vous partage mes recettes. J'ai également lancé le défi d'au moins un repas végan aux membres de l'Équipe de Carl!


Tofu Général Tao sans friture


 J'ai vu la recette de VégéRebelle, mais j'ai fait par la suite quelques recherches et j'ai pris la recette de Général Tao de mon conjoint pour la sauce, mais j'ai remplacé le sucre par du miel et sans sauce aux huîtres (on veut être végane dans toutes la recette). Voici donc mon adaptation du Tofu Général Tao sans friture.


Ingrédients:
Tofu
Tofu ferme (400g à 500g) coupé en dés
Une demi tasse de fécule de maïs
6 cuillère à table de panco
un filet d'huile de sésame grillé

La sauce
1/2 tasse  huile d’arachide
1 c. à table  huile de sésame
2 c. à table  gingembre râpé
1/2 tasse oignons verts, coupés en biseaux
1/2 tasse  eau
1/2 tasse  miel
1/4 tasse  vinaigre de riz
2 c. à table  fécule de maïs
2 c. à table sauce soya
1/4 tasse sauce chili
au goût du Sambal Olek (une cuillère à thé gros max)

Préparation
Préchauffer le four à 350F.Mélanger tout les ingrédients du Tofu. Enfourner pendant 30 minutes. Pendant ce temps, mélanger tout les ingrédients de la sauce. Porter le mélange à ébullition. Retirer du feu. Ajouter le tofu et laisser mijoter 5 à 10 minutes à feu moyen. Servir.


 Accompagnements de mon tofu Général Tao: Carotte glacé au miel et sésame, Spaghetti de concombre en cornet de nori et poivrons rôtis rouges. J'ai décoré mon assiette avec des graines de sésames. Pour les spaghetti de concombre de courgette et même de pommes, un outil à coupe spirale ou une mandoline fait l'affaire. Pis cette semaine je décrète que ma meilleure amie dans la cuisine a été la mandoline! Couper les légumes c'est tellement facile!

 Riz Touski de légumes, légumineuses, champignons sauvages, etc.


Un peu basé sur le fameux Touski (tout ce qui reste dans le frigo), j'en ai profiter pour passer les restant de légumes d'accompagnement de la recette précédente, ajouté une canne de légumineuses bien rincé sous l'eau (mélange de 6 sortes de fèves et haricots), des asperges qui étaient dans mon frigo, un restant d'épinard, un riz sauvage au 7 grains auquel j'ai ajouté des champignons sauvages déshydrater durant la cuissons de celui-ci, ce qui a donné une saveur très goûteuse. J'ai également ajouté des feuilles de Nori réduites en miettes et des olives noires. Et pour les aventureux, n'hésitez pas à ajouter de la luzerne ou autres pousses et micro-pousse pour ajouter de la couleur et de la saveur.

Petit délice dessert peu sucré



J'ai fait des boules à l'arachide, chocolat noir et sésame avec du cacao cru. Un vrai délice. Je n'ai pas les quantités exactes, j'y ai été à l'oeil mais c'était délicieux.

Mon objectif dans les prochaines semaines c'est de concocter trois repas semaines (et qui reste des restes) végan avec full de légumes!

J'ai déjà hâte à la semaine prochaine pour relever de nouveaux défis!