activité avec bébé
samedi 10 janvier 2015
Bonjour les radieux et les radieuses !
Et oui ! Voici revenu les grands
froids ! Et si vous recherchez des idées pour faire bouger vos petites
bibittes à manettes sans leur faire risquer l’engelure dans le banc de neige;
il existe un endroit absolument génial sur la rive-sud de Montréal, Le centre
d’amusement Zükari zone de jeux. Je m’y suis rendu dernièrement accompagnée de
deux mini-radieux de 4 et 5 ans.
Zükari est un espace immense
divisée en cinq zones de jeux distinctes. Il y a la zone des petits de 0 à 5
ans avec ses Jeux gonflables,
trampolines, matelas multiformes, mini-poutres, ballons géants, glissades, mini
parcours acrobatique et plus encore où vos tout petits peuvent courir, grimper,
escalader et glisser en toute sécurité.
Le circuit acrobatique qui développe l’agilité et l’équilibre chez les
jeunes intrépides grâce à son parcours doté d’un mur d’escalade, d’échelles, de
poutres de passerelles et de
trampolines.
Le labyrinthes à obstacles sur cinq étages avec ses glissades géantes
retentit des cris d’excitation et des rires des enfants ravis.
Deux zones sont réservés aux sportifs, un terrain de soccer à surface
synthétique, et une surface de gymnase multisports pour pratiquer entre autre
le hockey- cosom.
La qualité et l’efficacité des installations dénotent bien de
l’expertise en sports et en éducation des propriétaires et des animateurs sont
aussi présents pour animer des jeux de groupes.
Bien sûr les parents peuvent accompagner leurs enfants dans toutes ces
activités, mais si vous avez envie d’un petit moment de détente , il y a la
zone bistro; Intelligemment aménagé pour
que vous ne perdiez jamais vos petits de vue, vous pouvez y relaxer en suivant un match sur les écrans
télévisés ou en naviguant sur le web grâce à l’accès internet gratuit tout en
dégustant un latté ou un cappucino.
Le personnel est accueillant et dynamique, l’endroit est très
sécuritaire,Il y a un restaurant qui offre un menu santé, des tables à langer
dans les salles de toilettes et la possibilité de faire chauffer le lait de
bébé. Le prix d’entrée pour les enfants varie de $6.95 à $14.95 selon l’âge et
il n’en coûte que $2.95 pour les adultes.
Mes mini-radieux étaient conquis
et heureux et la seule difficulté fût de les convaincre de quitter.
Nous avons passé une journée magnifique ! Merci Zükari!
Lien web : http://www.zukari.ca/cours.php
Un gros merci à Danielle Lepage (ma cousine) pour avoir écrit cet article et m'avoir offert un break d'écriture!
Crédit des photos ZUKARI.CA
Crédit des photos ZUKARI.CA
samedi 8 novembre 2014
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| Stephane et Mini Radieuse au Baptême de Mini Radieuse |
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je suis en partie chanceuse de vivre dans un secteur où beaucoup de gens défavorisés vivent! Pourquoi? Parce que mon CLSC s'implique socialement dans la communauté et des pères! Pour la fête des un an de Mini Radieuse, j'ai reçu une lettre en main propre du CLSC par mon infirmière qui vient prendre le pouls de notre maisonnée. Tout simplement parce que Mini Radieuse a failli mourir avec moi à mon accouchement et que son petit poids et très petite taille ont longuement inquiété les médecins! Aujourd'hui on est sorti de ces inquiétudes! La lettre invitait les papas d'enfant de 1 à 2 ans pour faire des activités papa-enfant à l'automne un samedi sur deux! Stephane veut que notre fille socialise et fasse des activités avec d'autres enfants. Je ne suis pas contre, mais je ne suis pas prête de l'envoyer en garderie, tant qu'elle ne parlera pas plus que: Maman, Caca, Papa, Chat, Princesse Sofia, Lutin (oui ça commence déjà), câlin, encore, Maman Mou, Grand-maman, Grand-papa, Hot Dog (celle-là ça vient de mon frèrot de 24 ans pas d'enfants qui lui dit tous les noms de junks food) , etc. Pourquoi j'attends qu'elle parle? Eh bien je veux qu'elle me raconte sa journée, pas juste la version de l'éducatrice et partie comme ça, ma fille va être une bavarde comme sa maman!
Pour nous ses activités un samedi sur deux c'est hyper important: Premièrement pour ma santé mentale! Pas de gagou gagou gagou, PRINCESSE SOFIA, AAAAAAAAAAAAAAAAh et de crise pour rien pendant 2h, pas de couches à changer, du temps pour moi! À finaliser un paquet de trucs et vraiment faire des choses pour moi! Donc YOUPPI FINIR UN CAFÉ ALORS QU'IL EST ENCORE CHAUD! Prendre une douche de 45 minutes c'est enfin possible de nouveau! Je vous jure que ça vaut plus qu'un orgasme!
Deuxièmement, Papa s'engage plus avec notre fille, fait des activités outre que l'obsession des poupées de ma fille (Ma fille capote sur les poupées bébé, vous avez pas idée, c'est un peu intense et merci à Mononc' Patrick Novalli d'avoir allumé la flamme d'avantage).
En même temps elle socialise avec des enfants de son âge, papa fait des rencontre avec d'autres papas. Ils font des courses à obstacle, du hockey, des cabanes, etc. De Octobre à Avril, un samedi sur deux. C'est juste plaisant pour tout le monde et tout les CLSC devrait l'offrir.
Le hic, c'est que ces activités offert par mon CLSC ne sont pas offert par tout les CLSC! Pourtant c'est un beau projet, pis je nous trouve ben chanceux d'avoir accès à un service gratuit comme celui-là!
vendredi 5 septembre 2014
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a quelques jours, j'ai décidé de me remettre en forme. Avec ma névralgie, je peux vous dire que ce n'est pas vraiment évident de faire un paquet de sports hyper intenses ou des trucs trop sportif qui demande des sauts. Depuis un an mes principales activités physique sont le Zumba avec Mini Radieuse, le Yoga et la marche. Je m'ennuyais de faire un peu de jogging. Le Cardio-Poussette ça m'intéressait depuis longtemps... même avant ma première grossesse. J'allais courir avec ma tante au Parc Michel-Chartrand à Longueuil et je voyais une gang de mères avec leur bébé, courir et avoir du fun et je trouvais que ça l'avait l'air fun! Courir avec une poussette je trouvais ça beau, santé et quelle bonne façon d'initier jeune les enfants à avoir du plaisirs dehors... J'avais envie de louer le bébé d'une amie pour aller en faire!
Et ce qui m'a motivé encore plus, c'est que durant les vacances j'ai pris 10 livres... Oui 10 livres! J'ai vécu quelque chose d'assez difficile pour prendre tout ce poids, j'ai vécu une fausse couche! En plus aujourd'hui aurait été la date à laquelle j'aurais aimé vous dire: Un deuxième Bébé Radieux est en route! Malheureusement, la vie s'est passée autrement! Alors j'ai un peu mangé mes émotions cette été! Et je l'ai perdu parce que j'étais entrain de faire à nouveau un Syndrôme de HELLP à 11 semaines... Alors hier, j'ai décidé d'aller suivre un cours de cardio-poussette gratuit par Marie-Eve Rosa de Cardio Max à la boutique BoomRang kids à St-Hubert!
J'ai vraiment adoré ma première expérience, même si ce matin j'ai mal au cuisse un peu! Ce que j'ai aimé de notre entraîneure Marie-Eve, c'est qu'elle nous a dit d'y aller à notre rythme, le jogging coupé avec de la marche, des squats, des trucs cardios et muscu! Et Mini Radieuse presque 14 mois essayait de faire quelques exercices de sa poussette, j'ai trouvé ça très drôle! Je me suis trouvée un peu plus en forme que je le croyais également et je compte y retourner la semaine prochaine!
Pourquoi opter pour le cardio-poussette selon moi?
-Rester en forme
-faire une activité pour soi en étant avec Bébé
-Évacuer le stress
-Perdre du poids et se muscler d'une façon saine
-Bouger
-Socialiser
D'autres bénéfices prouvés
Mon look:
Tapis de Yoga Lise Watier Sérum 24h
Camisole Lolë White Tour Montréal
Pantalon (qui n'existe plus sur le marché) Nike Rose de golf
Ma bonne vieille paire de Asics que je devrai changé sous peu!
Mini Radieuse porte un chandail de chez Walmart avec l'insciption BEAUTY RUNS IN FAMILY! je trouvais ça très drôle pour la journée!
Il y a quelques jours, j'ai décidé de me remettre en forme. Avec ma névralgie, je peux vous dire que ce n'est pas vraiment évident de faire un paquet de sports hyper intenses ou des trucs trop sportif qui demande des sauts. Depuis un an mes principales activités physique sont le Zumba avec Mini Radieuse, le Yoga et la marche. Je m'ennuyais de faire un peu de jogging. Le Cardio-Poussette ça m'intéressait depuis longtemps... même avant ma première grossesse. J'allais courir avec ma tante au Parc Michel-Chartrand à Longueuil et je voyais une gang de mères avec leur bébé, courir et avoir du fun et je trouvais que ça l'avait l'air fun! Courir avec une poussette je trouvais ça beau, santé et quelle bonne façon d'initier jeune les enfants à avoir du plaisirs dehors... J'avais envie de louer le bébé d'une amie pour aller en faire!
Et ce qui m'a motivé encore plus, c'est que durant les vacances j'ai pris 10 livres... Oui 10 livres! J'ai vécu quelque chose d'assez difficile pour prendre tout ce poids, j'ai vécu une fausse couche! En plus aujourd'hui aurait été la date à laquelle j'aurais aimé vous dire: Un deuxième Bébé Radieux est en route! Malheureusement, la vie s'est passée autrement! Alors j'ai un peu mangé mes émotions cette été! Et je l'ai perdu parce que j'étais entrain de faire à nouveau un Syndrôme de HELLP à 11 semaines... Alors hier, j'ai décidé d'aller suivre un cours de cardio-poussette gratuit par Marie-Eve Rosa de Cardio Max à la boutique BoomRang kids à St-Hubert!
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| Après notre séance cardio-poussette, Mini Radieuse fatiguée, maman sur les endorphines... |
Pourquoi opter pour le cardio-poussette selon moi?
-Rester en forme
-faire une activité pour soi en étant avec Bébé
-Évacuer le stress
-Perdre du poids et se muscler d'une façon saine
-Bouger
-Socialiser
D'autres bénéfices prouvés
- Favorise la perte du surplus de poids de la grossesse
- Augmente le niveau d’énergie
- Favorise un meilleur sommeil
- Réduit la durée et l’intensité de la dépression post-partum
- Diminue les maux de dos par un meilleur alignement postural
- Minimise l’incontinence par des exercices de tonification du plancher pelvien
- Contribue au développement de nouvelles amitiés, échanges avec d’autres mamans qui vivent les mêmes réalités
- Élimine les frais de gardiennage
Mon look:
Tapis de Yoga Lise Watier Sérum 24h
Camisole Lolë White Tour Montréal
Pantalon (qui n'existe plus sur le marché) Nike Rose de golf
Ma bonne vieille paire de Asics que je devrai changé sous peu!
Mini Radieuse porte un chandail de chez Walmart avec l'insciption BEAUTY RUNS IN FAMILY! je trouvais ça très drôle pour la journée!
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