économie

mercredi 11 mai 2022

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Depuis le début de l'année 2022, le panier d'épicerie moyen des Québécois a vu une augmentation de 5 à 7 %,
soit près de 960$ par année (1). C'était annoncé dès le début de l'année, toutefois, il ne prendrait pas en compte
des conflits géopolitiques majeurs, ni la récession qui semble prendre place. Présentement nous vivons de
l'inflation, une diminution de certains produits sur les étalages et une récession qui s'annonce (2). 
Les conséquences d'une récession pourraient être les suivantes si celle-ci se transforme en dépression,
c'est-à-dire, une crise économique (3): 
  • Un taux de chômage plus élevé.
  • Une baisse beaucoup plus importante de la production industrielle.
  • Un nombre supérieur d’entreprises en difficultés financières
Ces mauvaises nouvelles pourraient avoir une autre augmentation sur le panier d'épicerie et payer le plein prix.

Alors, comment fait-on pour contrer le coût de l'inflation et des désastres économiques annoncés qui auront une
incidence sur le coût de votre panier d'épicerie?


Contrer l'inflation du panier d'épicerie 


Pour contrer l'inflation sur votre panier d'épicerie, il faut être créatif. Nous avons déjà testé dans le passé
l'épicerie à 75$ par semaine, en 2022, cela peut sembler impossible. D'abord, il faut se mettre un budget et couper les
dépenses superflus. Sauver son argencommence par couper sur les restaurants et les plats déjà préparés ou transformés.
Bien que l'épicerie augmente, les plats transformés et les restaurants ont augmenté davantage leur prix.
À titre d'exemple un Pogo Coréen sur Ubereats coûte environ 8$ et une boîte de Pogo générique
de la marque Pogo coûte 13$ pour 10 pogos (lorsque ceux-ci n'ont pas de rabais), alors que pour moins
de 10$  vous pouvez les reproduire 6 pogos coréen à la maison. Il en va de même pour le pain, la pizza
et même des lasagnes. Plusieurs recettesde plats préparés à l'épicerie peuvent se retrouver facilement sur Internet.
Vous pouvez également planifier vos repas de la semaine selon les soldes offerts par les supermarchés.


Pour manger à la maison et avoir des repas dignes du restaurant tout en retrouvant le plaisir de cuisiner,
les boîtes Cook Itpeuvent être une bonne solution. Les boîtes Cook It vous permettent de créer des repas à frais
relativement fixe, en moyenne pour une famille de 4 personnes, 3 repas de 4 portion en coûte 120$*.
Vous pouvez économiser 50% sur votre première commande en utilisant le code promo JOSIANNEJ901

Pour économiser davantage et contrer l'inflation sur le panier d'épicerie, l'application Food Hero (disponible au Québec) permet d'une part économiser sur votre panier d'épicerie, d'une autre part
écouler des invendus pour les épiceries et d'avoir accès à des offres intéressantes chaque jour.
Vous pouvez également économiser en référant des personnes avec un code promo, ou en utilisant celui
de quelqu'un lors de votre inscription à l'application. Si vous voulez tenter l'expérience, utilisez le code
promo JOSIANNEB36 et obtenez 5$.

Toujours dans le but de contrer l'inflation sur votre épicerie, certaines collations peuvent également se
trouver à un meilleur prix sur Amazon, tel que les Smarts Sweet ainsi que que d'autres collations populaires


Enfin, prenez le temps d'investir et de mettre de l'argent de côté.  Une crise économique est essentiel de
repenser sa façon dont l'argent est utilisé et peu de personne mettent suffisamment d'argent de côté et
d'investissement. Afin de vous permettre d'investir, la compagnie
Wealthsimple vous offre deux actions gratuites via le code suivant: CGSI3A


Avec les astuces de ce billet de blog, nous espérons que vous pourrez économiser et investir pour
votre futur.

___________________________


*prix assujettis au changement.

Sources: 

(1) Radio-Canada, Ohdio, 3 janvier 2022 - Le prix du panier d'épicerie sera plus élevé en 2022

(2) CNBC, 5 mai 2022 - Main Street is convinced that a recession will hit the U.S. economy this year

(3) Sunlife, 22 mars 2022 - Qu’est-ce qu’une récession et à quoi devez-vous vous attendre?


jeudi 4 novembre 2021

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Le temps des fêtes est une période de consommation énorme au Canada, on parle de plusieurs milliards. Est-ce que les familles prennent le temps de planifier un budget pour le temps des fêtes? Ce n'est pas toutes les familles qui planifie un budget pour le temps des fêtes et on parle souvent d'endettements. 

En effet, le temps des fêtes est souvent une source de stress monétaire et d'endettement pour bien des familles. Les dépenses moyennes du temps des fêtes au Canada sont passées de 709 $ en 2019 à 735 $ en 2020, selon un sondage en ligne réalisé du 4 au 6 janvier 2021 pour la banque RBC. Les statistiques annoncent d'autres chiffres: Les acheteurs au Canada ont dépensé environ 1 276 $ par personne en 2020 pour le temps des fêtes.  D'après la Banque Mondiale, au Canada, le salaire annuel moyen se situe à 46 370 $. 


Lorsqu'on compile les données des dépenses et du salaire moyen, nous pouvons comprendre que pour beaucoup de personnes, le temps des fêtes rime avec l'équivalent de plus d'une semaine de travail et ce qui amène à de l'endettement et une précarité monétaire pour bien des familles sans planification d'un budget pour le temps des fêtes.

Les sondages et statistiques ont également révélé les élments suivants:

  • En 2020,  seulement 29 % des consommateurs canadiens du temps des fêtes prévoyaient dépenser moins d'argent.
  • Les statistiques sur les dépenses des Fêtes montrent qu'un Canadien sur trois fera la plupart de ses achats en ligne.
  • En 2020, 47 % des Canadiens interrogés ont affirmé avoir un budget du temps des fêtes fixe.
  • En 2017, 22 % des Canadiens prévoyaient magasiner à la dernière minute.
  • 55 % des milléniaux canadiens dépassent leurs budgets de dépenses des Fêtes.
  • Les résultats du sondage de 2020 ont révélé que 70 % des Canadiens faisaient leurs achats de Noël en ligne.
On peut aussi remarqué que: Selon les satistiques de Noël en décembre 2020, les ventes au détail canadiennes ont chuté à leur plus bas niveau depuis avril 2020. Ce crash s'est produit principalement parce que les provinces canadiennes ont intensifié les restrictions en raison de l'augmentation des cas de COVID-19.


Statistique Canada a signalé que les ventes au détail au cours du dernier mois de l'année ont chuté à 53,4 milliards de dollars, les ventes ayant chuté dans 9 des 11 sous-secteurs.

Donc avec une pandémie, l'approche des fêtes et des possibilités d'endettement, un budget pour le temps des fêtes devraient être fait sur l'année plutôt qu'à la dernière minute.


Budget des fêtes? Comment faire un budget pour le temps des fêtes?


La première étape, que ce soit pour le temps des fêtes ou un plus grand projet, il faut se créer un budget.

La première étape c'est de se faire une liste de ses dépenses mensuels fixes et variables.

La liste des dépenses fixes mensuels devrait inclure les éléments suivants: Loyer/Hypothèque, paiement voiture, électricité (des fois ça varie un peu, mais on a une bonne idées de combien est cette dépense en moyenne), frais bancaire, téléphonie, Internet, services de télévision, médicaments, etc. 

La liste des dépenses variables devrait inclure les éléments suivantes en faisant une moyenne de ses dépenses: Épicerie, Restaurants, Activités, achats divers, etc.

Une fois les dépenses calculés, il est important de voir dans quelle sphère des dépenses variables nous pouvons couper, exemple moins de restaurants, moins d'achats de vêtements, moins de décorations, etc.

Disons que vous manger pour 100$ par semaine de restaurants est-il possible que vous réduisiez de moitié ce budget par semaine et mettre cet argent de côté pour le temps des fêtes ou un plus grand projet? Si vous passez votre temps à acheter des vêtements ou du nouveau maquillage est-il possible de réduire également ces dépenses pour le mettre de côté.

Une fois que vous avez pris connaissance de vos dépenses et avez couper les dépenses superflus, vous pouvez maintenant refaire votre budget en mettant dans les dépenses fixes le montant que vous allouez à être mis de côté tout au long de l'année. En exemple, en ayant couper de moitié les restaurant par semaine et diminuer les achats de vêtements, vous pouvez facilement mettre de côté 100$ par semaine, ce qui fait un total de 400$ mensuel. 

Une autre formule pour créer son budget, la méthode 50-30-20




Cette méthode consiste à prendre 50% de son salaire pour les besoins essentiels, 30% pour les désires et 20% pour épargner. Cette méthode peut aussi se faire de la façon suivante si vous désirez épargner d'avantage: 50% pour ses besoins essentiels, 20% dans ses désires et 30% en épargne. 


Des services pour générer des petits extras pour votre budget de Noël pour l'année prochaine.


Le budget est maintenant fait. On peut utiliser des services tel que KOHO. KOHO Financial Inc. est une entreprise canadienne de technologie financière basée à Toronto. Bien qu'elle ne soit pas une banque elle-même, la société fournit des services bancaires en partenariat avec Peoples Trust via une application mobile et une carte Visa prépayée. 

En vous inscrivant, je vous offre 20 $ (cette promotion peut changer sans avertissement) pour vous lancer avec KOHO, le compte de dépenses et d'épargne sans frais. Le 20$ vous sera remis lors de votre premier dépôt. Ce 20$ pourra être épargner. Si vous référez à votre tour, vous aurez un bonus.

Avantages de KOHO (Pourquoi j'utilise KOHO)

1. Aucuns frais mensuels : les Canadiens paient en moyenne 220 $ de frais bancaires chaque année. KOHO facture 0 $ pour votre compte, une nouvelle carte ou une carte de remplacement, le virement Interac, les virements électroniques de fonds de votre banque, les retraits aux guichets automatiques (au sein du réseau de guichets automatiques KOHO - plus de 8 500 guichets automatiques), et plus encore.

2. Remise en argent de 0,5 % sur les achats : Votre banque traditionnelle ne vous récompense pas lorsque vous utilisez votre carte de débit. Cela signifie qu'à moins que vous n'utilisiez une banque en ligne uniquement comme Tangerine, le concept de gagner des intérêts sur votre chèque, ou dans le cas de KOHO, de gagner des remises en argent lorsque vous dépensez votre « argent » est surprenant.

KOHO vous offre un bonus de remise en argent de 0,5% (alias PowerUps) à chaque fois que vous dépensez, ce qui signifie que vous n'avez pas besoin de carte de crédit pour profiter des récompenses de fidélité ! Si vous vous inscrivez à KOHO Premium, vous pouvez gagner jusqu'à 2% de remise en argent.

3. Épargne automatisée : L'application KOHO vous permet de définir des objectifs d'épargne et vous aide à atteindre vos objectifs. Par exemple, disons que vous voulez économiser 1 500 $ pour des vacances dans 6 mois, l'application vous montrera combien vous devez économiser sur une base quotidienne (hebdomadaire, mensuelle) et débitera ce montant chaque jour afin que vous puissiez réaliser vos économies. cible. Intelligent, hein ?

De plus, KOHO prend également en charge l'une des stratégies d'épargne les plus judicieuses jamais inventées - le RoundUp! Semblable à Mylo et Wealthsimple, l'application KOHO vous permet d'économiser de l'argent à chaque fois que vous effectuez un achat en arrondissant vos dépenses au 1 $, 5 $ ou 10 $ le plus proche et en économisant la différence.

Par exemple, disons que vous achetez une tasse de café pour 2,25 $, l'application économisera automatiquement 0,75 $ (en arrondissant au 1 $ supérieur), ou 2,75 $ (en arrondissant au 5 $ supérieur), ou 7,75 $ (en arrondissant au montant supérieur le plus proche) 10 $).

4. Taux d'épargne à intérêt élevé de 1,20 % : Votre solde total (épargne et dépenses) vous rapporte à un taux de 1,20 % si vous mettez en place un dépôt direct. Cela fait du compte KOHO l'un des meilleurs comptes d'épargne au Canada!

Téléchargez l'application https://web.koho.ca/referral/8EP8SXHO
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Il y a aussi Wealthsimple qui permet d'épargner en faisant des placements.

Wealthsimple Inc. est un service canadien de gestion de placements en ligne axé pour les milléniaux. Le cabinet a été fondé en septembre 2014 par Michael Katchen et est basé à Toronto. Au 19 février 2021, la société détenait plus de 8,4 milliards de dollars canadiens d'actifs sous gestion. 

Il y a plusieurs bénéfices à utiliser les services de Wealthsimple tel que:

  • Des tonnes d'expérience dans l'industrie, avec accès à des conseillers humains
  • RFG des ETF : 0,1 % à 0,2 % (presque les plus bas de l'industrie)
  • Frais raisonnables (0,40 % à 0,50 %)
  • Large sélection d'investissements, y compris des fonds halal et socialement responsables
  • Récolte automatique des pertes fiscales pour les clients Wealthsimple Black & Generation
  • Vous pouvez aussi investir en crypto

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*Cet article contient des liens d'affiliation vers des produits et services. Nous pouvons recevoir une commission pour les achats effectués via ces liens.

samedi 13 octobre 2018



Simon et moi on aime sincèrement tester des applications qui nous permettent de gagner de l'argent. J'en ai parlé sur un article nommé "Les apps qui donnent du cash, comment ça marche" l'an dernier sur mon blog.

Récemment Simon m'a parlé d'une application qui permet d'économiser de l'argent. Il avait découvert cette application grâce à une publicité Instagram. Je l'ai essayé et franchement c'est le fun. Peut-être que vous ne deviendrai pas millionnaire demain matin (je sais mon titre est click bait, mais j'ai votre attention), mais comme mon grand-père disait: des cents deviennent des dollars, des dollars deviennent des 100 dollars et des 100 dollars deviennent des milliers de dollars. Il n'est jamais trop tard pour économiser et mettre quelques dollars de côtés. J'ai réussi à économiser quelques dollars avec des achats anodins tel que sur des cafés, l'épicerie ou encore de l'essence. L'application s'appelle Koho. Ceci n'est pas un article commandité, simplement une expérience personnelle avec un lien affilié.

On le sait depuis des années que l'argent au Québec est un sujet tabou. Un sujet qu'on cache et qu'on ne veut pas afficher. En tant qu'entrepreneure dans un domaine de service, j'entends souvent: Petit budget, pas cher, etc. Avec les dernières élections, le 1er octobre 2018, nous avons vu des gens se mettent des oeillières et ne voulant entendre qu'une réalité en matière de finance. Par exemple, faire une épicerie à 75$. J'ai fait l'expérience et je vous invite à le lire en cliquant ici.

Il y a une question qui est soulevé... Est-ce que les Québécois sont aptes à gérer un budget et à économiser?

Une statistique intéressante au sujet de l'économie des Québécois, un québécois sur 3 vivrait chèque par chèque sans mettre aucune économie de côté. En pratique on devrait tous avoir un fond d'urgence de 3 à 6 mois de revenu en cas de pépins. Malheureusement, ce n'est pas la réalité de nombreux québécois. Il faut commencer quelque part et parfois on ne sait pas trop comment ni par où.

Il faut d'abord faire un budget et le respecter. Je ne suis pas planificatrice financière, ni conseillère financière, mais néanmoins ce sont des conseils de base que mon expérience et mes lectures m'ont appris. Une fois que le budget est établi, vous pouvez commencer à passer en mode économie.

Attention de diviser les dépenses fixes et les dépenses flexibles. Les dépenses fixes sont les dépenses tel que le loyer, auto, assurance, électricité, téléphonie, internet, etc. Les dépenses flexibles sont les dépenses associés à l'épicerie et les activités.


Par la suite Koho peut-être la bonne solution pour faire des économies. Des économies allant à une poignée de change à des économies intéressantes pour les raisons suivantes:

Un retour de 0,5% sur vos achats chaque semaine.

Il arrondit vos achats à au dollar prêt pour vous redonner de l'argent. Je vous donne un exemple : si vous avez payer 12,60$ dans un café que vous aimez bien, Koho vous donne 0,40$.

Imaginez maintenant des dizaines de transaction semaine avec Koho, combien vous pourriez économiser.


Finalement avoir une carte rose et or ça fait jaser les gens. Avec Koho, tu peux choisir la couleur de ta carte.


Je me suis même gâtée avec Koho.






Comme Drake a dit un jour:

🎶 Know yourself, know your worth 🎶
Traduction libre: Connais-toi toi-même, connais ta valeur 🎶


Rejoignez-moi sur KOHO + utilisez mon code promo pour gagner jusqu'à 50 $ (et vraiment bien épargner!).

Ne soyez pas gêné 😉

Obtenez l'application à: https://app.koho.ca/referral/H00K353A
Ou utilisez ce code pour vous inscrire: H00K353A

- Josianne





DÉCLARATION: Je ne suis pas spécialiste, conseillère ou planificatrice financière, les opinions émis dans cet article sont les miennes ainsi que la somme de mes expériences personnelles en matière de finance. J'ai un lien "affilié" avec Koho.

mardi 9 août 2016

Bonjour les radieux et les radieuses!
On parle souvent d'économiser, d'économiser, d'utiliser des coupons, de regarder les ventes dans les circulaires, etc. On ne parle jamais par contre comment faire un revenu supplémentaire de la maison réellement, on ne parle pas non plus de la bonne manière de voir les finances et on finit par dire: La vie coûte cher, que tout augmente. Ce n'est plus réellement un mythe qu'un faussé se creuse de plus en plus entre la classe dite pauvre et la classe riche. De plus en plus de médias en parle! Et si c'est parce qu'on avait eu une mauvaise éducation financière et de comment gérer son argent?



Récemment j'écoutais les propos de quelques mentors que je suis et ils se sont mis à dire à peu prêt la même chose! On achète du superflu et on achète les mauvaises choses. J'ai trouvé leur discours vraiment intéressant. Et certaines de ses idéologies Simon et moi les pratiquons régulièrement. Par exemple, ne pas investir avant d'avoir 100 000$ d'économiser. Ne pas acheter de maison si on a pas un bon fond d'investissement. Mais encore plus que ça que sommes nous réellement prêt à changer comme habitudes et à faire. Voici ce qu'on devrait faire exactement. 5 habitudes à faire ou à changer pour avoir plus d'argent dans ses poches:

1-Ne pas dépenser si ce n'est pas nécessaire
Posez-vous des questions sur ce que vous achetez est-il réellement nécessaire. Est-ce qu'un abonnement à un magazine ou à un journal est réellement nécessaire? Est-ce que j'ai réellement besoin de cette nouvelle paire de souliers? Un abonnement à un magazine coûte en moyenne entre 20$ et 40$ par année, un journal d'avantage. Imaginez que vous coupez vos dépenses en vous disant, je vais trouver le même contenu sur le web. Certaines personnes achètent 10 paires de chaussures par années et en ont pas réellement les moyens. D'autres ce sont des boissons énergisantes remplis de sucre. Concentrez-vous sur le nécessaire: Un toit, des vêtements, de la nourriture, l'électricité, l'internet, téléphone. Je n'inclus pas la télé, chez nous avons que l'Internet nous y allons avec Netflix, Tou.Tv et plusieurs autres chaînes gratuites ou coûtant peu de frais pour écouter des émissions. Nous avons investis dans un Chrome Cast.

2- Prendre la décision d'augmenter son revenu
N'attendez pas après la promotion! N'attendez pas de vivre chèque par chèque pour ne plus vous trouver casser à chaque fois.

3- Trouver de nouvelles sources de revenu
Maintenant que vous avez pris la décision d'augmenter votre revenu, je vous donne quelques sources différentes pour augmenter son revenu.

Joindre une entreprise de marketing relationnel
Partir un blog
Partir un start-up qui répond à un besoin
Faire des appels téléphonique à domicile
Garder un animal pendant les vacances
Être un chauffeur Uber
Garder des enfants
Nettoyer des maisons
Entretenir des gazons
Gérer les comptes médias sociaux d'une ou plusieurs entreprise
Rejoindre un programme d'affilié
Écrire des billets ou articles rémunérés
Écrire des billets de critique de produits
Offrir un service ou une formation avec vos talents
Marié quelqu'un de riche (celui-là c'est une blague)

Une fois votre source de revenu supplémentaire choisi, établissez-vous un plan de match et combien vous décidez de faire plus par mois. Chez nous, nous avons plusieurs sources de revenus. Autant qu'en investissant il ne faut pas mettre les oeufs dans le même paniers, autant que vos sources de revenus devraient être variés, surtout avec la conjoncture économique actuelle. Mettre 10h ou 20h sur une autre source de revenue, c'est vraiment génial et nous voyons une bonne différence sur le revenu familiale à chaque mois. Nous avons joint une entreprise de Marketing Relationnel, Etre Radieuse a de nombreux affiliés et espaces publicitaires.

4- Rester focus
Le but d'augmenter votre revenue consiste à ne pas nécessairement acheter plus, il faut rester focus sur vos objectifs à long terme. Ce 10h, 15h ou 20h semaines de plus peut vous permettre d'avoir un voyage ou un rêve que vous caressez depuis longtemps. Il peut également servir à générer des nouvelles sources de revenus et ainsi générer plus de revenu. J'aime beaucoup roue de création de prospérité de Grant Cardone qui explique comment rester focus sur ses objectifs financier et bien le gérer.



5- Économiser
Une fois que vous ne dépensez plus pour ce qui n'est pas nécessaire, pris la décision d'augmenter votre revenu, trouver une ou des nouvelles sources de revenu et de rester focus, vous pouvez-vous mettre à économiser. Et vous pouvez utiliser les coupons rabais, vendre des bouteilles, surveiller les circulaires, les promotions, les points, etc. Et vous recommencer sans cesse c'est 5 étapes!


Et dernier conseil, le meilleur investissement que vous pouvez faire, c'est sur vous-même, donc Gym, Nutrition, livre de développement personnelle et l'éducation!

lundi 20 juin 2016

Bonjour les radieux et les radieuses!
Savez-vous qu'il est possible de s'abonner et recevoir des couches dans le confort de sa maison en profitant d'économies? Ça c'est sur un secret entre-vous et moi. Plusieurs plateforme web permettent d'acheter des couches en lignes et permettent également de faire plusieurs économies. Recevoir des couches directement à la maison ce qui vous fera gagner du temps et vous évitera du stress.

Ou encore, rien de mieux que de passer le mot lors d’un shower pour bébé! Nous savons tous que les animaux en peluche et les hochets sont mignons, mais le meilleur cadeau que vous pouvez offrir à une nouvelle maman est un cadeau dont elle a BESOIN. Les produits essentiels comme les couches sont souvent oubliés; et si vous pouviez offrir à une autre mère des couches qu’elle n’a pas besoin d’aller chercher, ne serait-ce pas formidable!




Pampers offre un excellent rapport qualité-prix aux parents grâce à ses produits de qualité sur lesquels ils peuvent compter tous les jours pour garder leur bébé au sec et favoriser une croissance heureuse et en santé. Nous savons que les parents recherchent toutes les occasions d’économiser sans compromettre la qualité. C’est pourquoi Pampers offre aux parents de nombreuses façons d’économiser tout au long de l’année grâce à des bons à imprimer à la maison et offerts en magasin, à des services d’abonnement et à une application de rabais. Vous l'avez surement déjà vu dans mon billet sur Les secrets pour trouver les meilleurs opportunités pour les couches. Les parents peuvent économiser sur une variété de produits comme les couches Pampers Swaddlers et Pampers Cruisers, les sous-vêtements d’entraînement Pampers Easy Ups, les sous-vêtements de nuit UnderJams et plus encore!



Donc comment faire pour trouver des abonnements aux produits Pampers, maintenant que vous savez trouver des rabais?

D'abord ouvrez le moteur de recherche Google et tapez une des phrases suivantes

• Abonnement couches Swaddlers
• Abonnement couches Pampers
• Abonnement + Pampers

Choisissez le site Internet de transaction avec vous êtes le plus à l'aise. Vous pouvez même comparer
Et programmez votre livraison de couches.

Pour l'avoir testé à plusieurs reprises dans les trois dernières années ça fonctionne très bien!

samedi 18 juin 2016

Bonjour les radieux et les radieuses!
Encore une fois, je vais vous parler de couches! Pour ma part, j'ai hâte que ça finisse! Comme vous le savez: Je suis une Maman P&G. Dans le cadre de mon affiliation avec ce groupe, j’ai reçu une rémunération pour partager les rabais et tester les services d’abonnement de couches. Les opinions écrites sur ce blogue sont les miennes. Et les coupons rabais ça fonctionne. Avec les coupons rabais dans une années, tous confondus, nous pouvons économiser jusqu'à plusieurs centaines de dollars. En couches, qui devient un des achats les plus fréquents pour les nouveaux parents... Et plus ils grandissent, moins il y en a dans la boîte! Donc il faut trouver des astuces pour économiser!

À quel endroit peut-on trouver les meilleurs opportunités pour les couches?



Il y a plusieurs endroit pour trouver des économies pour des couches Pampers! Je vous offre la liste principale des meilleurs endroits web, application et physique pour les couches!


· Bons à imprimer à la maison donnant droit à un rabais de 2 $ ou 3 $ sur une sélection de couches et de lingettes Pampers offerts au pgeveryday.ca

· Téléchargez l’application Checkout51 pour obtenir des rabais sur les emballages de produits et lingettes Pampers, jusqu’à épuisement des stocks.

· Économisez 3 $ sur une sélection de sous-vêtements Pampers Easy Ups et de lingettes Pampers grâce aux bons offerts en magasin par Provigo et Pharmaprix, jusqu’à épuisement des stocks.

· NOUVEAUX bons à imprimer à la maison offerts au www.pampers.ca

o Rabais de 2 $ à l’achat d’UN emballage de couches Pampers® Baby Dry, au choix

o Rabais de 3 $ à l’achat d’UN emballage de couches Pampers® Cruisers, au choix

o Rabais de 3 $ à l’achat d’UN emballage de sous-vêtements d’entraînement Easy Ups™, de sous-vêtements de nuit UnderJams™ OU de maillots de bain jetables Splashers™ Pampers®

o Rabais de 3 $ à l’achat d’UN emballage de lingettes Pampers®, au choix

Les rabais et bons sont offerts en magasin jusqu’à épuisement des stocks. Consultez les bons pour connaître les produits inclus et exclus.

N'oubliez pas que vous pouvez également chercher le meilleur "deal" et aubaines dans vos circulaires et appliquer par la suite les coupons rabais, ce qui devient encore plus économiques!

N'hésitez pas à partager en très grand nombre ce billet!


Déclaration: Je suis une Maman P&G. Dans le cadre de mon affiliation avec ce groupe, j’ai reçu une rémunération pour partager les rabais et tester les services d’abonnement de couches. Les opinions écrites sur ce blogue sont les miennes. 

dimanche 2 juin 2013

Bonjour les radieux et les radieuses!
Samedi matin j'ai envoyé Stephane faire quelques achats pour Bébé Radieuse chez Toys'r'Us... je lui ai remis des coupons rabais pour les produits Avent de Phillips et il y avait des promotions sur les produits en questions!

Juste avec les coupons on a économisé : 31$...

Voici les produits applicables sur ce 31$.

Biberons 28,99$ pour 3 (deux fois)
Tire-Lait Manuel 59,99$

lundi 27 mai 2013

Bonjour les radieux et les radieuses!
Saviez-vous qu'en moyenne, une femme dépense pour 600$ de cosmétiques par année! C'est énorme non? Et parfois même plus! et on s'en rend pas toujours compte! Bref, j'aimerais vous partager quelques astuces pour avoir plus de produits cosmétiques pour moindre coût. Voici mes 5 règles d'or pour économiser sur les produits de beauté!


1- Carte fidélité Optimum de chez Pharmaprix!
La carte fidélité Optimum de chez Pharmaprix (Shopper Drugmarts) est la plus payante. Contrairement au Air Miles (quoi que bien pratique pour l'épicerie et l'essence!), la carte Optimum nous donne 1 points par dollar dépensé et parfois d'avantage lorsqu'il y a des promotions du genre 10X les points ou encore avec tout achat de 50$ et plus de cosmétique obtenez 10 000 points! Je me suis accumulée plusieurs produits et  même plusieurs rabais important grâce à cette carte. Une fois de temps à autres, en plus de cumuler des points, Pharmaprix offre des carte cadeaux avec tout achat de 50$ et plus. C'est vraiment une carte super avantageuse.



2- Les deux pour 1 et les formats doubles
Les deux pour 1 c'est génial. Vous pouvez stocker vos produits dans un endroit sec. En stockant des produits de beauté en réserve vous achèterai moins c'est garantie. Souvent ce que je vois en pharmacie et même dans les grand magasin c'est les formats double ou une valeur plus économique par exemple gel nettoyant visage et la crème de jour dans une boîte. Profitez-en des coffrets cadeaux et des gros formats, vous en aurez plus pour votre argent.

3- Les coupons rabais
Oui le couponing à sa place avec les produits de beauté. Encore une fois, il vaut mieux jumeler les offres en magasin avec un coupon. Il faut surveiller régulièrement les ventes et vérifier les circulaires et les sites de coupons pour connaître les coupons. La couponneuse beauté connait les prix par coeur et peu vous dire si c'est une bonne offre. Par exemple un gel douche qui régulièrement se détail à 4,99$ qui est réduit à 2,99$ (ou du deux pour 1) et vous avez un coupon pour le même gel douche de 1$, vous ne payez que 2$ (pour faire un chiffre rond!). L'avantage avec le couponing c'est qu'on peut profiter du deux pour 1 et se faire une réserve. Assurez-vous par contre que chéri vous laisse de la place pour ce sport, car sans ça, la discorde peut naître.

4- Acheter en ligne et profiter des promotions sur mon blog!
Souvent à droite en haut, j'affiche des promotions, des annonces et des concours de sites fiable. Ces sites fait la promotion de belles aubaines. Par exemple à l'achat de 42,50 de produits Estee Lauder, jusqu'au 6 juin, vous obtenez un ensemble de 7 pièces comprenant du maquillage. Les formats sont dans certains cas réduits, mais pensé que si vous allez en vacance, ces échantillons et petits formats peuvent être très pratique à trainer, plutôt que de traîner sa trousse complète de cosmétique.

5- Acheter les soins qui vous conviennent et demander conseils.
 Demander conseils est la clé pour acheter des soins efficaces et en plus vous permettra de faire des économies. C'est bien si vous achetez des soins, mais s'ils ne conviennent pas à votre type de peau et ni à vos besoin, c'est comme de jeter de l'argent par les fenêtres.

J'espère que vous avez apprécié cet article pour bien économiser!

À bientôt!




mardi 21 mai 2013

Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous vous demandez comment économiser sur vos soins de beauté ou encore sur une visite chez le coiffeur...? Eh bien... Voici 20 façons d'économiser comme un expert beauté! Ce sont des trucs qui fonctionnent super bien et qui vous permettra de faire des belles économies!!!


1- Stylisé vos cheveux de façon vagué, de cette façon vous pourrez avoir des coupes de cheveux plus longue, car il est plus difficile d'apercevoir les pointes fourchues.

2- Avant de vous faire faire des mèches en salon, dites à votre coiffeur combien de fois dans l'année vous pensez venir afin qu'il puisse ajuster les retouches et mettre une couleur approprié. Si vous allez chez le coiffeur retoucher vos mèches trois fois dans l'année, alors votre coiffeur devrait vous suggérer une couleur plus clair que votre teinte naturelle afin que vous ayez une belle couleur.

3- Chaque fois que vous n'avez que la teinture de la repousse et du crane à refaire, on devrait vous teindre que la racine et la repousse. On devrait également vous demandez que la moitié du prix. Vos cheveux seront moins endommagé ainsi.

4- Achetez des ombres à paupière en trio. Ils sont déjà coordonnée et chaque ombre à sa fonction: Arcade, os et paupière mobile.

5- Pour économiser sur le traitement hydratant du coiffeur, achetez-vous un masque hydratant en pharmacie du type l'Oréal ou Pantenne, ajoutez un 1/4 de tasse d'huile d'olive et faire chauffer environ 1 minutes au micro-onde. Appliquez sur des cheveux bien essoré à la serviette, mettre un bonnet de bain et attendez au moins 15 minutes puis rincer bien.

6- Investissez dans 4 coupes de cheveux de qualité plutôt que 12 mauvaises coupes de cheveux. Une bonne coupe de cheveux rend plus fort vos cheveux et ils vont mieux pousser.

7- Si vous avez les cheveux teints, achetez les soins appropriés ainsi qu'un shampooing qui n'abîmera pas votre couleur. Ainsi vous garderez plus longtemps votre couleur.

8- Pour faire durer un peu plus longtemps son fond de teint, prenez une part dans vos main et ajoutez un petit peu d'eau. Si jamais vous avez des imperfections à camoufler, n'achetez pas des caches cernes, optez plutôt pour une petite couche de fond de teint plus épaisse là où vous avez une imperfection.

9- Arrêter de mettre du vernis de couleurs en salon. En faisant mettre du vernis plus naturel, les couleurs resteront plus longtemps... ou du moins les «chips» paraîtrons moins.

10- Si vous allez dans un école de coiffure, demandez de vous faire couper les cheveux par l'enseignant ou le maître coiffeur de l'endroit. Ensuite pour les retouches et pour couper les pointes prenez le moins chers.

11- Si vous avez des cheveux fins ou plutôt moyen-épais, optez pour des mèches en forme de T (en avant lorsque la séparation est fait) de couleur plus clair ce qui donnera un effet d'épaisseur à vos cheveux. Et ce grâce à vos cheveux plus foncer en dessous.

12- Certains salon vous laisse avoir la retouche gratuite autant de fois que vous voulez, si ce n'est pas le cas de votre salon.

13- Achetez des cosmétiques ELF. (de 1 à 15$ le produit ça vaut le coup!)



$2 Shipping On Any Purchase


14- Faire son propre gloss (ma recette revient à 0,75$ le petit pot)

15- Achetez nos cosmétiques préférés lorsqu'ils sont en spéciales.  On feuillette les circulaires et les envoies publicitaires, vous seriez surprise du nombre de dollars que vous pouvez économiser sur certains produits. Par exemple un crayon qui en vaut 5$ en spéciale à 2,99$ ça vaut le coup. Vous économiser 2$.

16 -Achetez du shampooing pour bébé ou utiliser votre démaquillant pour nettoyer vos pinceaux. Les nettoyants sont généralement plus chers alors que le shampooing pour bébé vous en coûtera environ 2 à 3$ en réduction.

17 -Vous pouvez utiliser vos fard à joue et votre poudre bronzante comme ombre à paupière lorsque vous êtes trop pressée le matin. Quoi économie de temps et d'argent? En plus vous aurez une belle couleur sur vos paupières!

18 -Utiliser vos ombres à paupières pour remplir votre sourcil si vous avez quelques ajustements à faire!

19 -Optez pour un nettoyant trois-en-1 si vous en avez les moyens et que votre type de peaux vous le permet. Vous n'économiserez pas seulement de l'argent, mais également du temps et de l'espace.

20- METTEZ-VOUS AU COUPONING!

Et vous comment économisez-vous?

À bientôt!


jeudi 23 août 2012

Bonjour les radieux et les radieuses!
Étant membre de chez Costco, je fais régulièrement mes courses là-bas. J'ai acheté chez Costco quelques trucs beautés qui en valent la peine et qu'on utilise fréquement en tant que femmes. J'ai acheté des lingettes nettoyantes et des tampons démaquillants pour de très petits prix.

Les lingettes nettoyantes Kirkland Signature




Kirkland signature, la marque maison de Costco offre 150 lingettes pour environ 10$! Qui dit mieux? Une grosse boîte, elle sont légèrement parfumée et aussi douce que celle de Marcelle. Je les utilise les matins que je suis pressée et je peux vous dire que c'est un achat que je vais répéter. La quantité n'est pas si énorme que ça, car tout est séparé dans des sachets individuels.

Les cottons Delon pour le démaquillant...



Attention, je pense que j'en ai au moins pour la prochaine année. Pour environ 10$ 8 paquets de 100 tampons. On ne rit plus. Ils ont un côté très doux et un plus rugueux. Ils font bien le travail que ce soit pour les ongles ou encore le visage. Ça aussi je risque de réacheter.


Kirkland Signature by Borghese



Je dois l'avouer, je n'ai pas encore acheté le maquillage Kirkland Signature disponible chez Costco, mais l'envie est là. Probablement lors d'une de mes prochaines visites. Surtout un association avec Borghese me rend curieuse... À suivre...

Également sur le site de Costco.ca, je suis assez étonnée de voir la panoplie de produits beauté disponible. Si vous voulez jeter un coup d'oeil c'est ici.

Et vous avez-vous tester des produits de chez Costco?

Côté mode, je me suis trouvée des chandail uni noir, signé Calvin Klein, 2 pour 9.95$! 

À bientôt!


mercredi 4 janvier 2012

Bonjour les radieux et les radieuse...
J'aimerais vous parler de ce cher cadeau du gouvernement Québécois qui nous a été remis pour nous souhaiter la bonne année 2012. Un augmentation de 1% sur la TVQ. Pour les gens qui disent que 1% c'est pas beaucoup, n'oubliez pas qu'on est rendu à 9,5% de TVQ et qu'on est la seule Province que la taxe est taxée par le Fédéral. Ceci dit, nos taxes sont rendu à 15%. 15% c'est beaucoup. Surtout pour les fashionistas et beautista...


Ce qui va arriver?

Je déménage en Floride. 1- en Floride il fait beau, 2- la taxe est de 6,5% et  3- les prix sont moins chers. Parce que si j'achète ici la Naked 2 elle m'en coûtera presque 60$ + les taxes de 15%, donc on est rendu à près de 69$... En Floride, elle me coûterais 47$ + les taxes sont de  6,5% donc un montant total de 50$. On s'entend que c'est un économie de 20$. Et en plus les produits beautés sortent beaucoup en avance... Je dis ça comme ça!!!

Sérieusement, ça n'affectera pas que mon blog ou les blogueuses beautés. J'espère que vous comprenez que je rigole en disant que je vais déménager en Floride (quoi que...) et que la taxe va grandement affecter mon budget beauté. Avec les circonstances économiques du Québec et le tôt de chômage en date de novembre 2011, affirme que... c'est la faillite pour le Québec. Voici quelques données INQUIÉTANTES!


Données désaisonnalisées
Au Québec, l’emploi a reculé de 30 500 en novembre : 15 100 emplois à temps plein et 15 400 à temps partiel.

Le taux de chômage était en hausse de 0,3 point (8 %), alors qu’en Ontario le taux de chômage a reculé de 0,2 point (7,9 %).

En novembre, l’Ontario et le Canada ont eu des gains d’emplois à temps plein et des pertes d’emplois à temps partiel.

Données non désaisonnalisées
Entre novembre 2010 et novembre 2011, l’emploi au Québec a reculé de 17 100.

L’emploi des hommes a reculé de 10 700 en 12 mois.

Forte croissance de l’emploi dans les régions de Lanaudière (12,5 %) et de la Chaudière-Appalaches (5,5 %).

Les régions de la Chaudière-Appalaches, de la Capitale-Nationale et de l’Estrie affichent les plus bas taux de chômage.

Le groupe des 25 à 44 a eu un gain de 19 100 emplois.

Source: http://emploiquebec.net/imt/emploi-au-quebec.asp

Ceci étant dit, bien que je ne sois pas une économiste, j'ai quand même travailler en Marketing et un + un font deux. Donc mon côté logique me dit les prévisions suivantes pour les 12 prochains mois (Noter que le salaire minimum des Québécois augmentera de: 0,25$ de l'heure, donc il passera de 9,90$ au lieu de 9,65$, mais seulement le 1er mai):

- Une baisse encore de salariés
- Des compagnies (PME) feront faillites
- Le budget moyen des familles sera grugé par cette taxe (en plus des augmentations étranges comme: la contribution à la santé qui a augmenté de 100$ ainsi que la RQAP (Régime Québécois d'Assurance Parental, qu'on paye tous en tant que salarié, enfant, pas enfants. Et il ne faut pas oublier le 1$ et quelques sous sur les permis de conduire, la passe d'autobus de 0,25$ à 5$ dépendant du choix et de la région qu'on prend... Reliser un peu plus haut, le salaire minimum est présentement à 9,65$ et il va augmenter à 9,90$ )
- Les achats par Internet augmenteront... et certainement pas sur les sites Canadiens, car on va vouloir épargner des taxes...
- Nos dettes vont également augmenter!
- Possibilité de crise économique???

Est-ce moi, ou bien il y a quelque chose qui ne marche pas???

Bravo le gouvernement... Sérieusement, en faisant ça on nuit à un paquet d'entrepreneurs et de famille!

Des petites solutions économique que je propose:
La seule bonne façon de passer au travers de 2012 sans vouloir se dire que la vie nous coûte cher et augmenter ces dettes... (et les riches le font aussi...)

-Surveiller les circulaires (c'est pourquoi qu'une fois semaine je ferai le tour des circulaires, site web, etc. pour vous annoncez les vrais aubaines beautés et où elle se trouve)
-Utiliser des sites comme http://save.ca/ (Les coupons rabais peuvent être très utile)
- Comme Georges W. Bush l'a dit après le 11 septembre 2001: Il faut continuer d'acheter, car ne pas acheter ferait crouler notre économie. Achetons local, le plus possible, même si nous sommes tentés d'acheter ailleurs à cause des taxes et des prix vraiment trop haut.

Comment ça affecte le budget d'une blogueuse beauté?


Fini les dépense exhaustive. On aborde le côté est-ce que j'en ai vraiment besoin. Parce que si je me fis au dépense de l'année dernière (2011), si je met approximativement le même budget, j'aurais environ 1650$ de plus en dépense cette année... C'est un approximatif. C'est énorme! Alors, je courrai les aubaines!

Et vous comment pensez-vous que cette hausse affectera vos budget personnel ou de projet???

À bientôt!

lundi 13 septembre 2010

Bonjour tout le monde,
J'aimerais vous partager les bienfaits du sauna infrarouge.


Les bienfaits d’un sauna infrarouge
  • Soulagement du stress et de la fatigue.
  • Soulage les douleurs articulaires (l’arthrite).
  • Aide à l’élimination des nœuds musculaires (raideurs et Spasmes musculaires).
  • Aide à diminué les problèmes respiratoires.
  • Aide au ralentissement du processus du vieillissement de la peau.
  • Aide la stimulation de la circulation sanguine.
  • Facilite la récupération des tissus endoloris.
  • Aide a l’élimination de la cellulite.
  • Améliore l’apparence de la peau.
  • Facilite la perte de calorie (30 minutes = 600 a 800 calories = 10 KM de jogging).
  • Aide au renforcement du système immunitaire


pour aussi peu que 15,00$ le 39 minutes chez Salon Spa Nouveau Regard.
Par expérience et avec un personnel chaleureux, pour le prix ça vaut plus que la peine. Et c'est un soin qui fait vraiment du bien.


vendredi 3 septembre 2010

Bonjour tout le monde,
comme certains le savent, je suis une fana d'Oprah et de son magazine. À chaque jour sa newzletter m'envoie des tonnes de conseils et d'articles super intéressants. Celui-ci je trouvais qu'il concordait avec la thématique de mon blog, alors j'ai décidé de vous partager les conseils de l'article suivant: 12 Money-Saving Secret from Top beauty Expert.

J'ai décidé de vous traduire les conseils beauté et de vous en donnez quelques autres qui peuvent être très économique. Donc vous aurez les 12 trucs du magazines d'Oprah, puis quelques un de mes trucs qui, j'en suis certaine, vous charmeront. Dans la même veine d'idée, ce soir je vous montrerai comment ranger ses fers, brosses et produits de beauté de façon économique pour 1$. Donc aujourd'hui ce sera une journée pour apprendre à économiser. Je sais que je suis en retard dans mon horaire, mais mon retard sera rattrapé d'ici dimanche.

Je vous présente les 12 trucs présentés dans le magazine d'Oprah.

12 façons d'économiser selon des experts de la beauté!



1- Stylisé vos cheveux de façon vagué, de cette façon vous pourrez avoir des coupes de cheveux plus longue, car il est plus difficile d'apercevoir les pointes fourchues. -

2- Avant de vous faire faire des mèches en salon, dites à votre coiffeur combien de fois dans l'année vous pensez venir afin qu'il puisse ajuster les retouches et mettre une couleur approprié. Si vous allez chez le coiffeur retoucher vos mèches trois fois dans l'année, alors votre coiffeur devrait vous suggérer une couleur plus clair que votre teinte naturelle afin que vous ayez une belle couleur.

3- Chaque fois que vous n'avez que la teinture de la repousse et du crane à refaire, on devrait vous teindre que la racine et la repousse. On devrait également vous demandez que la moitié du prix. Vos cheveux seront moins endommagé ainsi.

4- Achetez des ombres à paupière en trio. Ils sont déjà coordonnée et chaque ombre à sa fonction: Arcade, os et paupière mobile.

5- Pour économiser sur le traitement hydratant du coiffeur, achetez-vous un masque hydratant en pharmacie du type l'Oréal ou Pantenne, ajoutez un 1/4 de tasse d'huile d'olive et faire chauffer environ 1 minutes au micro-onde. Appliquez sur des cheveux bien essoré à la serviette, mettre un bonnet de bain et attendez au moins 15 minutes puis rincer bien.

6- Investissez dans 4 coupes de cheveux de qualité plutôt que 12 mauvaises coupes de cheveux. Une bonne coupe de cheveux rend plus fort vos cheveux et ils vont mieux pousser.

7- Si vous avez les cheveux teints, achetez les soins appropriés ainsi qu'un shampooing qui n'abîmera pas votre couleur. Ainsi vous garderez plus longtemps votre couleur.

8- Pour faire durer un peu plus longtemps son fond de teint, prenez une part dans vos main et ajoutez un petit peu d'eau. Si jamais vous avez des imperfections à camoufler, n'achetez pas des caches cernes, optez plutôt pour une petite couche de fond de teint plus épaisse là où vous avez une imperfection.

9- Arrêter de mettre du vernis de couleurs en salon. En faisant mettre du vernis plus naturel, les couleurs resteront plus longtemps... ou du moins les «chips» paraîtrons moins.

10- Si vous allez dans un école de coiffure, demandez de vous faire couper les cheveux par l'enseignant ou le maître coiffeur de l'endroit. Ensuite pour les retouches et pour couper les pointes prenez le moins chers.

11- Si vous avez des cheveux fins ou plutôt moyen-épais, optez pour des mèches en forme de T (en avant lorsque la séparation est fait) de couleur plus clair ce qui donnera un effet d'épaisseur à vos cheveux. Et ce grâce à vos cheveux plus foncer en dessous.

12- Certains salon vous laisse avoir la retouche gratuite autant de fois que vous voulez, si ce n'est pas le cas de votre salon







Maintenant MES trucs économiques:


-Achetez des cosmétiques ELF. (de 1 à 5$ le produit ça vaut le coup et uniquement 2$ de shipping avec le code promotionnel de mon blog.)


$2 Shipping On Any Purchase


-Faire son propre gloss (ma recette revient à 0,75$ le petit pot)

-Connaître les couleurs qui nous avantage. Ainsi vous économiserez d'avantage car vous n'allez que posséder dans votre tiroir à cosmétiques des couleurs qui vous vont bien et vous mettent en valeur. (cliquez ici j'ai un article qui peut peut-être vous aidez)

-Achetez nos cosmétiques préférés lorsqu'ils sont en spéciales.  On feuillette les circulaires et les envoies publicitaires, vous seriez surprise du nombre de dollars que vous pouvez économiser sur certains produits. Par exemple un crayon qui en vaut 5$ en spéciale à 2,99$ ça vaut le coup. Vous économiser 2$.

-Achetez de grands parfums à rabais. Je vous suggère Les Parfums Marianne: Toutes les grandes marques à petit prix ou réduits de quelques dollars, ça vaut vraiment la peine.

-Achetez du shampooing pour bébé ou utiliser votre démaquillant pour nettoyer vos pinceaux. Les nettoyants sont généralement plus chers alors que le shampooing pour bébé vous en coûtera environ 2 à 3$ en réduction.

-Vous pouvez utiliser vos fard à joue et votre poudre bronzante comme ombre à paupière lorsque vous êtes trop pressée le matin. Quoi économie de temps et d'argent? En plus vous aurez une belle couleur sur vos paupières!

-Utiliser vos ombres à paupières pour remplir votre sourcil si vous avez quelques ajustements à faire!

-Optez pour un nettoyant trois-en-1 si vous en avez les moyens et que votre type de peaux vous le permet. Vous n'économiserez pas seulement de l'argent, mais également du temps et de l'espace.

-Achetez chez Sears... Plusieurs économies peuvent être effectuer pour vos produits modes et beautés dont vous raffolez.


Daily Deals at Sears.ca





Voilà d'excellente solution pour économiser et être en beauté. Et vous qu'elles sont les vôtres? Commentez, j'apprécie énormément vos commentaires.

Ce soir je vous reviens avec d'autres petits trucs à 1$ et 2$... Surprises... À ce soir tout le monde!










Je vous reviens très bientôt avec d'autres contenues... hier j'ai vécu un drame léger et j'ai pas bloggué de la journée ou presque, je m'en excuse... J'aurais tellement mieux aimé faire de l'huile à massage et des tutos maquillages pour m'amuser et vous instruire, que de me faire détruire et manipuler émotionnellement par une femme qui j'en ai déjà parlé dans un billet récemment capote pour rien, s'inquiète pour rien et qui ne m'écoute pas lorsque j'y parle... Je vous invite à lire Séjour de Princesse qui explique un peu cette situation très personnelle. C'est pour ça que j'attend également à 18h avant de vous écrire mon jour 25 du défi, car hier ça été une journée horrible pour mon estime de soi, mon couple et que je me rend compte de plus en plus que je n'ai pas besoin d'une buveuse d'énergie comme ça dans ma vie.

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