Bonjour les radieux et les radieuses!
Bon l'hiver! Certains aiment, d'autres détestent! Ici au Québec, nous avons des hivers qui semblent parfois interminables. Pourtant, il y a du plaisir à avoir. Profitez de votre hiver! Profitez de toutes les activités hivernales. Faites du patinage, de la planche à neige et de la luge, puis réchauffez-vous avec une soupe à l'oignon française signée SUBWAY et soulignez ainsi le mois national de la soupe ! Eh oui Janvier est le mois National de la soupe!



Afin de vous encourager à braver le froid, SUBWAY® a lancé cette soupe pour une durée limitée. Comme toutes les soupes SUBWAYMD, la soupe à l'oignon française est elle aussi exempte de couleurs et saveurs artificielles. Elle est composée d’ingrédients qui ne pourront que vous faire le plus grand bien.

Nous avons été chez SUBWAY afin de tester la fameuse soupe à l'oignon française!


Je suis fan de soupe à l'oignon! L'Hiver c'est réellement un de mes petits plaisirs de commander dans un bistro une soupe à l'oignon. Donc lorsque j'ai su que SUBWAY offrait une soupe à l'oignon, j'étais un peu sceptique. Je suis une fine bouche, j'aime bien mangé et j'avais peur que la soupe à l'oignon de chez Subway soit rempli de croûtons trop mous ou qu'elle soit fade!


 J'ai été agréablement surprise du goût. Le fromage a été dans le fond avec le transport du Subway à chez moi (environ 15 minutes de marche)! Elle était vraiment chaude, délicieuse, pas trop salé, le goût était vraiment parfait! Pour vrai, j'ai été étonnée, je m'attendais à rien, mais le goût était particulièrement bon! Pour une soupe de bouffe dit rapide, elle était délicieuse!




Tant qu'à se réchauffer, profitez donc d'un doux et délicieux breuvage caféiné, comme dirait Simon et un biscuit! Le biscuit ça réchauffe le coeur. Et bien entendu, à consommer avec modération!




Déclaration: Dans le cadre de mon association à Subway Canada,  je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des offres.  Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions. 

1. Détendez-vous

2. Donnez à votre corps un boost avec des breuvages santé

3. Gardez votre sourire frais et blanc

4. Remerciez votre peau cet hiver

5. Faites du yoga chaud

Bonjour les radieux et les radieuses!
Bien qu'il y a toujours des choses qui se passent partout dans le monde. Il y a tellement de distractions que parfois on perd le focus sur ce qui nous est vraiment important. Ce qui est important c'est de continuer peu importe les distractions, garder les yeux sur la ligne d'arriver et de tasser carrément toutes distractions pour devenir en tête de votre marché.

Lorsque la compétition est incertaine et que le marché n'est pas clair, PRENEZ ACTION! Ceci va vous amener à sortir de la moyenne et à vous amenez à un niveau supérieur que ce soit votre entreprise, le réseau de contacts, les connexions et les opportunités.


Voici les trois étapes afin que votre compagnie et vous puisse grandir!



1- Focuser sur les solutions au lieu des problèmes
Les problèmes sont les opportunités. Au lieu de les éviter, vous devriez prendre le temps de les identifier, les résoudre et apprendre d'eux pour les prochains problèmes ou situations similaires qui pourraient survenir.

2- Au lieu de faire du sur place, faite une expansion
Vous allez rester petit non à cause de l'économie, de la politique ou n’importe quel facteur extérieur, mais bien par vos action. Pendant que la compétition fait du sur place dans leur actions, profitez-en pour faire de l'expansion suivant la courbe de sur place de vos compétiteur.


3- Donne tout ce que tu as
Le nombre d'efforts sont requis et continueront d'être grand dans l'ordre de faire les choses, donc vous devez vous entraîner à en faire plus et être plus persistant dans tout ce que vous faites. Peut importe le type d'entreprise que vous avez, aujourd'hui c'est le temps de prendre de l'expansion et prendre le marché en forgeant votre propre marque en restant loin de ce qui est raisonnable ou populaire.

Ne soyez pas comme vos compétiteurs qui sont probablement faibles, non préparés et qui ne veulent pas prendre des risques et le nécessaire pour gagner plus de clients. Ne faites pas sur sur place, Grandissez!

Souvenez-vous, faire du surplace va vous laisser au même endroit et ne vous avancerez pas. La seule façon de faire avancer les choses pour votre entreprise c'est l'attitude, l'approche et les action.



Soyez grand et souvenez-vous, le travail bat toujours le talent!


Je vous invite à lire nos meilleurs billets conseils pour avoir du succès en affaire.

N'oubliez pas de nous suivre sur les médias sociaux pour plus d'activités et d'informations de notre part

Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Snapchat: etreradieuse

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je suis une mère entrepreneure et femme d'affaires! Parfois je me sens comme Wonder Woman ou Supergirl, je fais le lavage, les repas, le ménage (on split les tâches) et mes entreprises à faire rouler. Sans compter, aller porter à la garderie Mini Radieuse, le gym et les activités de Mini Radieuse... et j'en passe. J'ai commencé ma carrière de blogueuse sérieusement il y a presque 4 ans, lorsque je me suis retrouvée alitée durant ma grossesse. Durant les 3 dernières années, donc des 0 à 3 ans et demi de ma fille, je les ai passé à la maison avec ma fille à temps plein, et attention... un moment donné mère monoparentale (J'ai 5 trucs pour les mamans monoparentales qui ont leur entreprise), le tout en gérant un entreprise. Demandez-moi pas comment j'ai fait... Je ne le sais pas... En fait si... je le sais, J'ai vraiment gérer mon temps et même peu dormi pour accomplir les tâches non finis. Avoir un ou des enfants à temps plein à la maison et avoir son entreprise c'est faisable, mais ça demande énormément d'organisation. Cette expérience, m'a appris tellement de choses sur moi, mais aussi sur le rôle d'entrepreneur et avoir une famille.

J'adore ma fille Mini Radieuse, et depuis quelle va à la garderie (seulement depuis décembre 2016 et on est en ce moment en janvier 2017.. je ne me suis pas pressée là-dessus), ça me donne réellement beaucoup plus de temps pour travailler. C'est tout nouveau, néanmoins si j'ai 10 conseils à vous donner parce que vous êtes nouvellement maman et que vous voulez vous lancer en affaire ou avoir des conseils d'organisation du temps (qui s'appliquent pas juste aux mamans, les hommes, étudiants et étudiantes,  aussi peuvent utiliser mes conseils), ce billet est pour vous. À garder dans vos favoris!




1- Se faire une horaire
La base pour être performant à la maison c'est de créer un horaire. Ce que je suggère d'abord c'est de déterminer ses priorités et ensuite de créer son horaire autour de ses priorités. Ensuite, je vous suggère de vous faire un horloge sur papier. Commencer par le sommeil! On devrait dormir de 6 à 8h par jour, ensuite votre lever, les déplacements, tâches, etc. Pour ma part une journée typique ressemble à la minute près à l'horloge suivant présentement.



Ça n'a pas toujours ressembler à ça et parfois des plages horaires changent, mais c'est la routine et la répétition des efforts qui font que vous êtes capables d'accomplir des choses! Et au travers des périodes de travail, je réussis à faire du lavage et du ménage. Je m'accorde le mercredi matin et le samedi matin des périodes de ménages un peu plus intense. En ayant une horaire établie comme celui-ci, ça vous permets d'en accomplir plus. Et parfois des choses s'emboîtent une dans l'autre. L'horaire demeure flexible, mais c'est en guise de référence que je vous montre cette horloge. Lorsque j'avais Mini Radieuse à la maison temps plein, je travaillais très tôt le matin (ça m'arrive encore), très tard le soir et j'entrecoupais le travail par des périodes de jeux avec Mini Radieuse par des téléphones et des courriels. Depuis que ma routine est mieux établie, je suis productive d'avantage. N'oubliez pas vos to do list... Ça permet d'en faire 10 fois plus en 10 fois moins de temps et de rester focus.


2- Déterminer le moment où vous travaillez le mieux
Quels sont le ou les moment(s) où vous êtes le plus productif? Est-ce la matin après votre premier café? Après avoir fait du sport? En début d'après-midi? Début de soirée? Bref, en fonction de votre bon fonctionnement déterminer votre horaire. Choisissez cette période pour être plus productives et vous donner toutes les chances pour vous d'accomplir vos tâches!


3-Utilisez les temps de repos et les siestes des enfants
Un jeune enfant va faire une à trois siestes par jour. Utilisez les pour faire vos téléphones et ce qui vous demandent plus de calme comme tâches. Profitez-en aussi pour faire le lavage, un peu de ménage et des tâches qui se ferait plus rapidement si les enfants étaient couchés, se reposaient ou feraient une sieste.

4-Utilisez aussi les temps dont les enfants sont réveillés mais occupés
Vos enfants écoutent sagement un film devant la télé parce qu'il pleut dehors ou encore avec leur père, grand-parents ou même des amis, profitez-en pour accomplir des tâches.

5-Minimisez les distractions
Couper les médias sociaux, la télé ou toutes autres distractions et focuser sur vos tâches. Vous allez voir que lorsqu'on oublie les médias sociaux, la télé et les autres facteurs de distractions qu'on en fait beaucoup plus dans le même nombre de temps.

6- Trouvez les outils qui fonctionnent pour vous
Les outils qui fonctionnent... Que ce soit le calendrier géant, l'application de gestion de médias sociaux et même une application de facturation, trouvez les bons outils qui fonctionnent pour vous et qui vous permettent d'en faire plus. Chez nous, nous aimons beaucoup Buffer pour la gestions des médias sociaux, Invoice2Go et Square pour la facturation ainsi que Canva pour les infographies. Trois  de ses applications s'utilisent à partir de son mobile! Oh et Invoice2Go a également d'autres applications vraiment pratique tel que Calendar, Receipts, Statement, etc.

7- Demander de l'aide
Je vais vous faire une confession. Demander de l'aide a été pour moi une chose difficile. Je suis quelqu'un qui sélectionne avec précaution et je pense que c'est pire en vieillissant. Cette année, nous avons sélectionné des collaborateurs et des partenaires pour m'aider. Je crois qu'avec ses nouveaux venus dans notre équipe, ça augmente la productivité. N'hésitez pas non plus à demander de l'aide externe à votre entreprise, que ce soit une femme de ménage, de l'aide dans la maison, une gardienne une journée semaine à la maison pour

8- Trouvez votre plan (place) de travail
En attendant mon bureau parfait digne de Pinterest qui est sur mon dream board (vision board) depuis presque 2 ans, mon plan de travail est la cuisine.


La cuisine est une pièce super lumineuse (donc sert souvent de studio de photo), assez calme et c'est réellement pratique pour cuisiner en même temps que de travailler. Sans ça... je travaille beaucoup du salon. Pour moi ces deux endroits sont les plus propices à ne pas réveiller personne durant la nuit si jamais l'envie me prenait d'écrire, de faire un Skype avec la France ou encore prendre du temps pour faire des choses que je n'ai pas pu accomplir durant la journée. Et une fois par mois... je m'offre un Bed Office Day!

9- Planifier du temps pour les enfants et la famille


Prenez du temps pour les enfants et la famille. Chaque jour je passe une heure ou deux de qualité avec Mini Radieuse, mais il y a une journée durant la semaine où je lui accorde plus de temps. Nous c'est le jeudi ou le vendredi soir, on se donne un temps pour faire un repas avec Mini Radieuse qui m'aide à faire le repas (quelque chose de simple et généralement c'est une journée de triche) et un temps pour écouter un film, jouer au DC Super Hero Girls, etc.


Ce temps est bénéfique pour votre enfant et pour vous aussi! Amusez-vous, passe à autre chose et de décrocher. On s'entend, être plongé dans l'univers de princesses, super héroines ou même d'une soirée de jeux de table/société, ça vous fait décrocher et passer à autre chose! Et quoi de mieux qu'un enfant heureux avec qui vous jouer!



10- Faites sure de vous récompenser pour vos succès et accomplissements
Que ce soit une bouteille de champagne, un livre ou tout simplement une sortie cinéma entre amie, récompensez-vous pour vos succès et vos accomplissements! Mettez-le même comme un objectif motivant, par exemple si j’atteins un nombre x, un montant x, un objectif X je vais au Balnéa en amoureux et on y mange. Inscrivez la date à laquelle vous atteindrez cet objectif à votre calendrier, visualisez-le et faites-le!



Un petit bonus: Des plats mijotés!
La mijoteuse devient votre meilleur ami pour les souper, vous le partez le matin et vous l'oubliez toute la journée. Et vous accompagné de légumes surgelés qui sont déjà lavés et coupés, il reste juste à les apprêté 2 à 5 minutes avant de servir le plat. Je fais de la mijoteuse au moins 2 fois semaine et je peux vous garantir que c'est le meilleur investissement pour maximiser votre temps que vous pouvez faire.


Et voilà mes conseils incroyables d'organisation du temps. J'espère qu'il vous aideront!

#MomBoss

Bonjour les radieux et les radieuses!
Pour ceux qui me suivent depuis un moment, vous savez sans doute à quelle point je chérie la gamme de produits Guerlain, surtout pour leur contour des yeux, leur gamme de maquillage et certainement leur parfum. Aujourd'hui, je triche mon calendrier éditorial pour vous annoncer une nouvelle excitante dans le monde de la beauté: la nouvelle muse de Guerlain.

Guerlain Parfumeur, Maison de beauté fondée en 1828, a le plaisir d’annoncer sa collaboration avec Angelina Jolie qui devient la muse de son nouveau parfum féminin. « On crée toujours pour une femme qu’on admire », disait Jacques Guerlain auquel on doit la création de parfums mythiques tels l’Heure bleue, Shalimar ou encore Mitsouko. Thierry Wasser, Maître Parfumeur de Guerlain, a trouvé son inspiratrice en la personne d’Angelina Jolie pour exprimer les différentes facettes de la féminité. Une féminité moderne faite de choix, d’émotions et de rêves. Entre Angelina Jolie et Guerlain, le lien remonte à l’enfance dans le souvenir de sa mère qui aimait particulièrement sa poudre Guerlain. En décembre 2015, ce lien invisible a été renoué au Cambodge où Angelina Jolie dirigeait son nouveau film First They Killed My Father. C’est là-bas qu’elle a accepté de devenir la Muse du nouveau parfum Guerlain. Angelina Jolie est réalisatrice de films et Envoyée spéciale du Haut Commissariat des Nations Unies pour les réfugiés. Elle est également co-fondatrice de l’Initiative de prévention contre la violence sexuelle. La totalité de son cachet pour la campagne publicitaire Guerlain est reversée à des oeuvres caritatives.




Disponible en mars 2017 et j'ai déjà très hâte de le tester!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Vendredi dernier j'ai été invité à un très pertinent panel de discussion entrepreneurial « Adopter l’essentiel, vivre en grand ! » organisé par Ford Canada, dans le cadre du Salon International de l’auto de Montréal. Les artisans des entreprises Oatbox, Chic Marie et PixMob se sont entretenus sur leur approche novatrice, mais connectée sur l’essentiel, qui leur a apporté du succès dans leur industrie respective. Ce rendez-vous instructif et inspirant a été animé par Jean-Benoit Aubé de l’équipe de direction de L’École des entrepreneurs | MTL.  Vous cherchez le lien avec Ford, le Salon de l'auto de Montréal et des entrepreneurs à succès? En fait,  le lien se fait avec le VUS Ecosport de Ford (qui sortira bientôt sur le marché canadien) qui se veut compact et être utilitaire pour les grandes aventures, tout comme les entrepreneurs qui ont pris la décision d'adopter l'essentiel et de vivre leur grande aventure.

Ce fut vraiment une rencontre inspirante que je me devais de partager avec les entrepreneurs et futur entrepreneur qui suivent notre blog. Ça nous a permis également de faire des contacts et je remercies les panélistes Marc-Antoine Bovet, cofondateur de Oatbox, Marie-Philip Simard, fondatrice de Chic Marie ainsi que Simon St-Germain, directeur des communications et du marketing chez PixMob et Jean-Benoit Aubé, d'avoir pris le temps de répondre à nos questions afin que je puisse vous remettre des messages clés et conseils de leur part. Ce fut des témoignages réellement inspirant mais je vais y aller avec l'essentiel.

Commencer le plus jeune possible
Marc-Antoine Bovet nous conseil de commencer le plus jeune possible. C'est plus facile de commencer un projet entre l'école et le marché du travail que lorsqu'on a une petite famille et des obligations familiales, hypothèque et tout le tra-la-la. Marc-Antoine Bovet nous a également partager qui l'est un des fondateurs de Golf Avenue, qu'il a créé à 18 ans. Aujourd'hui à 28 ans, il est aussi co-fondateur de la compagnie Oatbox. En seulement 2 ans, il a pu rentabiliser son entreprise comme si elle en avait 5 ans, car il avait les contacts nécessaires et l'expérience pour faire connaître le succès à sa nouvelle entreprise.


Médias Sociaux = Primordiale
Nos panélistes se sont tous mis d'accord pour ce qui suit: à l'aire actuelle, les médias sociaux sont primordiaux. Vous voulez être présents de la bonne façon et comprendre comment ceux-ci fonctionnent. Vous voulez propulser votre branding et faire du bouche à oreille avec ceux-ci.

Entraide et parler entre entrepreneurs
Chercher aide et conseils auprès des entrepreneurs n'est pas un constat d'échec. On peut grandement apprendre de leurs expériences et avoir des réponses à nos questions souvent plus rapidement que si nous faisons nos propres recherches. De plus, la communauté des entrepreneurs est tellement accessible et facile d'approche. Profitez-en pour vous créer un cercle de professionnels accomplis qui seront là pour vous épauler en cas de besoin et qui vous permettra de vous entraider. En ayant accès à des conseils comme ceux qui vous seront donner, partagez-les avec la communauté par la suite.


Ne pas s'éparpiller.
J'ai posé la question à Marc-Antoine Bovet suivante: S'il y avait un seul conseil à donner à quelqu'un qui débute son entreprise, l'action la plus profitable quelle serait-elle? Pour Marc-Antoine Bovet, sa réponse fut claire : Ne pas s'éparpiller! Concentrez vos actions sur ce qui marche mais aussi sur ce que vous voulez cibler.



Pour terminer, permettez-vous de vivre en grand avec ce qui compte pour vous.

Merci sincèrement à Ford Canada mais surtout à Marc-Antoine Bovet (Oatbox), Marie-Philip Simard (Chic Marie), Simon St-Germain (Pixmob) et Jean-Benoît Aubé (École des Entrepreneurs MTL) pour nous avoir donné du contenu aussi riche en expérience à partager.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Qui utilisent les légumes Arctic Gardens à la maison? Vous n'avez pas à vous sentir coupable et vous n'êtes pas les seuls croyez-moi! Pour ma part j'ai moins de gaspillage et hors saisons, j'ai des légumes savoureux et délicieux à porter de la main. En mangeant Paleo et avec le Zen Project 8, des légumes j'en  mange amplement. Les légumes Arctic Gardens sont nos sauveurs et nous permettent fréquemment du temps de préparation des légumes.  J'ai reçu un communiqué qui nous informe d'un belle nouvelle qui va permettre d'utiliser encore plus de légumes dans ses repas.




Arctic Gardens lance sa toute nouvelle plateforme web, amenant un vent nouveau dans son domaine d’activité. Débordante de contenu et d’astuces, l’infolettre permettra aux consommateurs de découvrir une panoplie d’articles reliés à l’alimentation en plus d’avoir accès à des recettes santé et originales. En o rant une multitude de trucs et d’information, l’entreprise s’engage à aider les Québécois et les Québécoises à bien manger tout en tenant compte de leur mode de vie des plus actifs.

Une plateforme variée

L’infolettre mensuelle, mettant chaque mois un thème particulier de l’avant, sera composée d’une section consacrée aux recettes et d’un blogue qui traitera de recettes astucieuses, d’idées repas, d’épicerie, d’agroalimentaire ou encore de nutrition. Une section sera également dédiée aux nouveautés de la marque ainsi qu’à l’o re de produits proposée par l’entreprise. L’infolettre s’annonce ainsi comme la partenaire idéale des lecteurs dans l’élaboration de leurs repas au quotidien tout en s'avérant une source d'information diversifiée!

Accompagner les consommateurs

Arctic Gardens, qui s’est donné comme mission d'inspirer des occasions de consommation de légumes, propose une vaste gamme de produits surgelés faciles à cuisiner.

Au Québec, les légumes Arctic Gardens proviennent principalement de la magnifique région montérégienne, où les terres sont si fertiles qu’on la surnomme «le jardin du Québec». Les légumes sont ainsi récoltés et surgelés au summum de leur fraîcheur, seulement quelques heures s’écoulant entre la récolte et la surgélation, favorisant la saisie de la fraîcheur et des propriétés nutritives. Pour s’abonner à l’infolettre: www.arcticgardens.ca/fr/infolettre


J'ai testé l'infolettre par curiosité et on y a de belles découvertes recettes et produits signé Arctic Gardens.

Donnez-moi des nouvelles dès que vous l'aurez testé.








Déclaration: Je n'ai reçu aucune compensation pour ce billet, je trouvais la nouvelle bonne à partager avec les mamans qui lisent etreradieuse.com. Les opinions émises dans ce billet sont les miennes et sont réelles.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a un moment donné même si tu coupes le sucre, la caféine et beaucoup d'aliments mauvais pour la santé, tu as envie soudainement d'un café. Ça m'est arrivé, mais j'ai eu la bonne idée de mélanger les shakes de Protéine Zen Pro à la vanille de Zen Bodi.

Dans ce cours vidéo, je vous explique ma recette.



N'oubliez pas de nous suivre sur les réseaux sociaux pour plus de contenu!

Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Snapchat: etreradieuse

Bonjour les radieux et les radieuses!
Depuis le début janvier nous avons adopté le style de vie Zen Project 8! Nous avons eu au total 4 cheat days et d'autres part, nous avons été très créatif pour certains remplacement de nourriture, par exemple, le Zen Pro au chocolat pour remplacer les desserts et même les envies de cocktails! Et parmi ces remplacement, en est sorti les mocktails martini chocolat.





Ingrédients:
Un sachet de Zen Pro au Chocolat
Une goûte d'huile essentielle de menthe (comestible)
De la glace
250 ml d'eau bien froide!

Préparation:
Mettre tout les ingrédients dans le mélangeur. Servir dans des verres à martini!