vendredi 17 juin 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Mercredi le 15 juin dernier, j'ai été invité par Goldfish Canada ainsi que Disney Studios Canada à l'avant-première du film tant attendu: Trouver Doris ( Finding Dory)! Je tiens à remercier Goldfish Canada et Disney Studios Canada pour cette merveilleuse invitation. C'était une première sortie au Cinéma avec Mini Radieuse qui a beaucoup apprécié le film, tellement, qu'elle veut y retourner avec Simon et moi, voir le film Trouver Doris.
Mini Radieuse et moi étions déjà sous le charme de Doris, la charmante Poisson Chirurgien atteinte de problème de la mémoire à court terme. Le film Trouver Doris met en avant la charmante Doris qui est à la recherche... oh... j'ai oublié... Est-ce que je vous ai dit que c'était la suite du premier volet Trouver Nemo! Donc, Trouver Doris est le film qui commence exactement à l'endroit que se termine Trouver Nemo, avec un flashback de l'enfance de Doris. Le film se concentre sur Doris qui se souvient qu'elle a une famille et elle est à la recherche de celle-ci. C'est Marlin (le papa de Nemo) et Nemo qui l'aideront à retrouver sa famille. Le tout dans une aventure haute en couleur. J'ai trouvé encore plus triste Doris que Nemo. Lorsque le film Trouver Nemo a sorti, j'avais 16 ou 17 ans. Bref, aujourd'hui, à presque 30 ans, j'ai autant apprécié que dans mon adolescence. Un bon moment entre maman et fille pour Mini et moi (ben oui juste nous deux)!
Si vous avez un film à voir ce week-end ou durant les vacances d'été en famille, c'est réellement Trouver Doris!
Oh et en passant, avant que j'oublie comme Doris, il y a des Goldfish Édition Limitée à l'effigie de Doris! Les enfants y trouveront quelques Doris dans leur collation.
De quoi pour mettre encore plus de sourires à vos enfants cet été.
Merci encore à Goldfish et Disney pour cette super opportunité!
Mercredi le 15 juin dernier, j'ai été invité par Goldfish Canada ainsi que Disney Studios Canada à l'avant-première du film tant attendu: Trouver Doris ( Finding Dory)! Je tiens à remercier Goldfish Canada et Disney Studios Canada pour cette merveilleuse invitation. C'était une première sortie au Cinéma avec Mini Radieuse qui a beaucoup apprécié le film, tellement, qu'elle veut y retourner avec Simon et moi, voir le film Trouver Doris.
Mini Radieuse et moi étions déjà sous le charme de Doris, la charmante Poisson Chirurgien atteinte de problème de la mémoire à court terme. Le film Trouver Doris met en avant la charmante Doris qui est à la recherche... oh... j'ai oublié... Est-ce que je vous ai dit que c'était la suite du premier volet Trouver Nemo! Donc, Trouver Doris est le film qui commence exactement à l'endroit que se termine Trouver Nemo, avec un flashback de l'enfance de Doris. Le film se concentre sur Doris qui se souvient qu'elle a une famille et elle est à la recherche de celle-ci. C'est Marlin (le papa de Nemo) et Nemo qui l'aideront à retrouver sa famille. Le tout dans une aventure haute en couleur. J'ai trouvé encore plus triste Doris que Nemo. Lorsque le film Trouver Nemo a sorti, j'avais 16 ou 17 ans. Bref, aujourd'hui, à presque 30 ans, j'ai autant apprécié que dans mon adolescence. Un bon moment entre maman et fille pour Mini et moi (ben oui juste nous deux)!
Si vous avez un film à voir ce week-end ou durant les vacances d'été en famille, c'est réellement Trouver Doris!
Oh et en passant, avant que j'oublie comme Doris, il y a des Goldfish Édition Limitée à l'effigie de Doris! Les enfants y trouveront quelques Doris dans leur collation.
De quoi pour mettre encore plus de sourires à vos enfants cet été.
Merci encore à Goldfish et Disney pour cette super opportunité!
Bonjour les radieux et
les radieuses!
Qui déménage dans les prochaines semaines ou mois? Nous, ce sera dans deux ans que nous pensons déménager. La dernière fois que j’ai déménagé c’est il y a 3 ans en fin de grossesse et j’ai accouché quelques jours plus tard, la maisonnée non prête. Mon frère a déménagé en février et lui aussi, quelques semaines plus tard, il devenait papa. Chez nous, on ne fait pas les choses à moitié! Blague à part, quelqu’un que je connais très bien vient d’emménager chez nous. Eh oui, Simon est officiellement chez nous depuis le mois d’avril. Les déménagements et aménagements demandent de l’organisation ainsi que de la préparation. Voici quelques trucs pour vous aider!
Qui déménage dans les prochaines semaines ou mois? Nous, ce sera dans deux ans que nous pensons déménager. La dernière fois que j’ai déménagé c’est il y a 3 ans en fin de grossesse et j’ai accouché quelques jours plus tard, la maisonnée non prête. Mon frère a déménagé en février et lui aussi, quelques semaines plus tard, il devenait papa. Chez nous, on ne fait pas les choses à moitié! Blague à part, quelqu’un que je connais très bien vient d’emménager chez nous. Eh oui, Simon est officiellement chez nous depuis le mois d’avril. Les déménagements et aménagements demandent de l’organisation ainsi que de la préparation. Voici quelques trucs pour vous aider!
On déménage les boîtes.
Qui dit déménagement, dit
que vous aurez besoin de boîtes pour déménager. Choisissez des boîtes pour les
déménagements qui sont faciles à monter et qui sont d’un bon format. Après, on
a juste à mettre ce qui va ensemble et à emballer. Si vous avez des trucs
fragiles à transporter, petite astuce, gardez des papiers journaux et des
boîtes d’œufs vides pour créer du rembourrage sécuritaire. Les boîtes d’œufs
vides sont idéales pour tapisser le fond d’une boîte et le dessus, mais
également pour transporter les vernis à ongles et le maquillage.
Avant de déballer : Première Étape -
Nettoyer
Une des premières
étapes avec de s’installer: Prenez le temps de faire le grand ménage comme si
ça serait un grand ménage de printemps. Nettoyez le bain et la douche avec le Récureur antiégratignures pour la
douche Scotch-BriteMC. Pensez aussi à nettoyer vos fenêtres avec les Chiffons de nettoyage pour les
vitres Scotch-BriteMC
Deuxième Étape – Peinturer
Afin d’éviter les
dégâts sur les murs ou encore pour faire un découpage impeccable, je vous
recommande le fameux Ruban pour peintres ScotchBlueMC. En 2013, la chambre de ma fille fut réalisée
à la perfection grâce à ce fameux ruban.
Et finalement, après avoir nettoyé et
peinturé…. On aménage
Une fois les boîtes
défaites, vous trouverez peut-être les cadres que vous vouliez mettre dans le
salon, les Bandes pour tableaux CommandMD sont vraiment idéales pour ça. C’est vraiment
facile d’utilisation et c’est pratique pour faire un mur de cadres comme on
voit sur Pinterest. Et pourquoi ne pas également utiliser par exemple des Crochets transparents à tige
métallique CommandMD pour vos ustensiles dans les armoires de cuisine ou encore pour vos
accessoires dans vos garde-robes. Mettre des crochets ici et là facilitera
votre rangement.
Pour plus de conseils
pour préparer votre déménagement, rendez-vous sur FierteFaiteMaison.ca!
Et parce que 3M sait
que les lecteurs de Etreradieuse.com adorent les concours, ils ont décidé de
faire tirer un panier-cadeau surprise d’une valeur de 100$ de produits SCOTCH-BRITEMC!
Il suffit de remplir le formulaire Rafflecopter suivant (la boîte en dessous du
texte) d’ici le 29 juin 2016 et d’être résident du Canada! Le gagnant sera
contacté via courriel le 30 juin et aura 48h pour répondre sans quoi, nous en
pigerons un autre.
Bonne chance et bienvenu dans votre nouveau chez vous! Et vous avez-vous vécu quelque chose de rocambolesque durant un déménagement digne d’Hollywood, une participation sera ajouté aux personnes qui auront laisser un commentaire avec le système DISQUS ci-dessous!
jeudi 16 juin 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Petite anecdote que ma formation d'esthéticienne m'a fait remarqué et ce qui est totalement vrai pour toutes les femmes... Avant d'avoir des enfants, nous avons la peau parfaite, l'apparition des rides tardent et on a l'air plus en forme. Après une grossesse c'est le chaos... D'abord parce qu'on fait subir un stress à notre corps avec son cocktail Molotov d'hormones et après, les nuits très courtes, parfois inexistante. Avant la grossesse souvenez-vous des grâces matinées? Vous dormiez des 12h consécutives sans problème. Ouais moi aussi! Je suis relativement chanceuse, car Mini Radieuse a fait ses nuits tôt dès l'âge de 2 mois et demi, donc j'ai pu beaucoup me reposer, néanmoins ce n'est pas le cas de tous. Donc le sommeil réparateur c'est bon pour tous, d'abord pour rétablir ses hormones et également permettre à vos enfants de bien grandir. Et c'est pour ça que vos enfants doivent bien dormir. À l'âge de Mini Radieuse, j'ai compris que beaucoup de sports et d'exercices aident au sommeil profond et réparateur, par contre, lorsqu'ils sont tout-petits, ça peut être une autre paire de manche. Par expérience, je peux vous certifier qu'il y a une formule gagnante peu importe l'âge: L'enfant doit se sentir en sécurité, en confiance et surtout un environnement qu'ils aimeront.
Mini Radieuse a adopté la stratégie des un millions de toutous et mamans s'endort avec elle, c'est sa stratégie de confiance et de confort. Un peu intense c'est temps-ci, qui nous a obligé à faire du camping dans le salon la semaine dernière.
Néanmoins, ce qui marche comme routine avant dodo pour nous en temps normal:
-Bain
-Une robe de nuit d'une princesse de Disney
-Un brossage de cheveux avec la chanson de Raiponce
-Parfois un film (le jeudi parce que c'est sa dernière journée avec maman)
-La lecture d'un livre au choix
-Un massage à la lavande
-Une berceuse inventée par maman
-Une autre histoire.
Comme vous le savez peut-être déjà... Mini Radieuse est dans un processus de propreté. Pour la nuit nous utilisons des Easy Ups de Pampers, mais il y a quelques semaines encore c'était les couches Little Cruiser de Pampers. Pampers sont réellement absorbante et évite les dégât la nuit, ce qui permet à maman, d'avoir son beauty sleep et de rattraper les heures de sommeils perdu depuis la naissance de votre enfant chéri.
Je ne suis pas une spécialiste du sommeil! Néanmoins, j'ai de l'informations que je peux vous transmettre d'une spécialiste. L'experte du sommeil et fondatrice du site Good Night Sleep, Alanna McGinn, a confectionné une fiche conseils pour un sommeil réparateur. Et je vous la partage en espérant qu'elle pourra être profitable à vous et votre petite famille.
Petite anecdote que ma formation d'esthéticienne m'a fait remarqué et ce qui est totalement vrai pour toutes les femmes... Avant d'avoir des enfants, nous avons la peau parfaite, l'apparition des rides tardent et on a l'air plus en forme. Après une grossesse c'est le chaos... D'abord parce qu'on fait subir un stress à notre corps avec son cocktail Molotov d'hormones et après, les nuits très courtes, parfois inexistante. Avant la grossesse souvenez-vous des grâces matinées? Vous dormiez des 12h consécutives sans problème. Ouais moi aussi! Je suis relativement chanceuse, car Mini Radieuse a fait ses nuits tôt dès l'âge de 2 mois et demi, donc j'ai pu beaucoup me reposer, néanmoins ce n'est pas le cas de tous. Donc le sommeil réparateur c'est bon pour tous, d'abord pour rétablir ses hormones et également permettre à vos enfants de bien grandir. Et c'est pour ça que vos enfants doivent bien dormir. À l'âge de Mini Radieuse, j'ai compris que beaucoup de sports et d'exercices aident au sommeil profond et réparateur, par contre, lorsqu'ils sont tout-petits, ça peut être une autre paire de manche. Par expérience, je peux vous certifier qu'il y a une formule gagnante peu importe l'âge: L'enfant doit se sentir en sécurité, en confiance et surtout un environnement qu'ils aimeront.
Mini Radieuse a adopté la stratégie des un millions de toutous et mamans s'endort avec elle, c'est sa stratégie de confiance et de confort. Un peu intense c'est temps-ci, qui nous a obligé à faire du camping dans le salon la semaine dernière.
Néanmoins, ce qui marche comme routine avant dodo pour nous en temps normal:
-Bain
-Une robe de nuit d'une princesse de Disney
-Un brossage de cheveux avec la chanson de Raiponce
-Parfois un film (le jeudi parce que c'est sa dernière journée avec maman)
-La lecture d'un livre au choix
-Un massage à la lavande
-Une berceuse inventée par maman
-Une autre histoire.
Comme vous le savez peut-être déjà... Mini Radieuse est dans un processus de propreté. Pour la nuit nous utilisons des Easy Ups de Pampers, mais il y a quelques semaines encore c'était les couches Little Cruiser de Pampers. Pampers sont réellement absorbante et évite les dégât la nuit, ce qui permet à maman, d'avoir son beauty sleep et de rattraper les heures de sommeils perdu depuis la naissance de votre enfant chéri.
Je ne suis pas une spécialiste du sommeil! Néanmoins, j'ai de l'informations que je peux vous transmettre d'une spécialiste. L'experte du sommeil et fondatrice du site Good Night Sleep, Alanna McGinn, a confectionné une fiche conseils pour un sommeil réparateur. Et je vous la partage en espérant qu'elle pourra être profitable à vous et votre petite famille.
mardi 14 juin 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Pour bien des Québécois, le jour du déménagement est source de stress et de chaos, mais il signale aussi parfois un nouveau départ palpitant ! Le 1er juillet approche, et avec la liste de tâches qui ne cesse de s'étirer, on peut toujours utiliser un coup de main.
Voici donc quelques conseils qui aideront ceux et celles qui s'apprêtent à changer d'adresse à partir du bon pied :
Pour bien des Québécois, le jour du déménagement est source de stress et de chaos, mais il signale aussi parfois un nouveau départ palpitant ! Le 1er juillet approche, et avec la liste de tâches qui ne cesse de s'étirer, on peut toujours utiliser un coup de main.
Voici donc quelques conseils qui aideront ceux et celles qui s'apprêtent à changer d'adresse à partir du bon pied :
Nettoyez : Un nettoyage de fond en comble est l'une des premières tâches à accomplir lorsque l'on emménage dans un nouveau foyer. C'est toujours énergisant de déballer nos boites dans un lieu tout propre. Un nettoyant tout usage comme Scrub Free®avec eau de Javel des fabricants de Arm & Hammer® sera votre meilleure arme pour combattre la saleté partout dans la maison, surtout dans les salles de bain, car il supprime les taches de moisissures, élimine 99,9 % des bactéries et peut être utilisé sur le coulis, les portes de douche, les rideaux de vinyle, les luminaires, les planchers sans cire, les bains et les lavabos pour vous aider à accélérer le processus de nettoyage et vous permettre d'emménager plus vite.
Déballez : La vaisselle qui a été enveloppée de papier journal pour la protéger durant le déménagement aura besoin d'être lavée avant d'être rangée. Le détergent pour lave-vaisselle OxiClean™ Cristaux puissance extrême utilise l'oxygène pour aider à retirer même les taches les plus tenaces, les aliments collés, les pellicules, les taches et les rayures. Ainsi, votre vaisselle pourra être mise directement dans le lave-vaisselle sans prélavage ni rinçage, ce qui vous donnera plus de temps pour passer aux autres tâches sur votre liste.
Rafraichissez : Lorsque l'on emménage dans un nouveau logis, rien n'est plus agréable qu'un nouveau départ tout frais. Comme les rideaux, draperies, coussins, draps et couvertures peuvent se salir durant le déménagement, vous pourriez devoir faire plus de brassées de lavage que vous ne l'aviez prévu. Les sachets puissance Arm & HammerTM Plus OxiCleanTM Eau froide sont simples et faciles à utiliser. Il suffit d'en mettre un dans la machine avant d'y empiler vos vêtements. Pas de gâchis, pas de déversement de détergent ou de grosses bouteilles à soulever. Pour les taches tenaces, n'oubliez pas d'ajouter le Détachant polyvalent OxiClean pour aider votre détergent à éliminer les taches. Jamais le lavage n'aura été aussi simple.
Refaites vos stocks : La pizza le jour du déménagement a beau avoir ses mérites, vous voudrez tout de même réapprovisionner votre frigo avec de bons aliments par la suite. Préservez la fraicheur de votre frigo et le goût frais de vos aliments avec la boite Frigo et congélateur désodorisant Cirlcul-Air de Arm & Hammer™.
Soulagez les muscles endoloris : Vous êtes enfin installés ! Félicitations ! Vous avez quelques courbatures et raideurs à la suite de tout cet exercice inhabituel. Pour soulager vos muscles endoloris, prenez un bon bain chaud, et détendez-vous ou offrez-vous un long massage. Vous pouvez aussi opter pour un produit topique comme la Crème chaleur super-puissante Antiphlogistine pour un soulagement immédiat de vos douleurs musculaires, articulaires, dorsales ou arthritiques.
Alors votre kit de survie au déménagement devrait ressembler à l'image qui suit!
Quels sont vos trucs et astuces pour le jour du déménagement ?
lundi 13 juin 2016
Il y a un an…
Il y a un an, elle s’est
endormie sur le divan comme depuis plusieurs semaines! Elle avait du mal à dormir.
Ça durait depuis des semaines, voir des mois… Deux semaines auparavant, elle l’avait
quitté, elle était revenue pour son enfant. Elle l’avait quitté à plusieurs
reprises dans la dernière année et était revenue à chaque fois pour son enfant.
Il l’avait mis à plusieurs reprises dehors… et après quelques heures, il lui
demandait de revenir. Elle ne savait même plus pourquoi elle était avec lui... Et cette journée, il l'avait poussé à bout et physiquement...
Il y a un an et demi environ,
aux petites heures du matin, elle avait été au poste de police en manteau léger
au cœur d’une nuit très froide à pied. Ils l’ont redirigé vers les services pour les femmes. Elle ne voulait pas
déranger sa famille, car de toute façon, il lui avait dit que ses parents, sa famille
et ses amis la rejetteraient. Anyway... "c'était tellement un bon gars, avec une bonne job, pis il en fait vraiment beaucoup pour toi, et il te paye toute ses sorties..." c'est ça qu'on lui répétait! Elle a
alors rencontré une intervenante qui lui avait expliqué les démarches à suivre
et tout noté dans un cahier ce qu’il utilisait, elle était vraiment écoeurée de
se faire complètement ridiculisé, humilié et dire qu’elle n’était jamais assez
bonne et une bonne à rien. Elle a noté le tout jusqu’à ce qu’il se passe
quelque chose d’un peu plus grave… Qu’il la bouscule et qu’ils en viennent au
coup…
Elle a tout noté dans un cahier… Les moments d’humiliations et les répliques pour abaisser son estime.
« T’as un gros cul!
Mange pas ça, tu vas engraisser!
Elle a tout noté dans un cahier… Les moments d’humiliations et les répliques pour abaisser son estime.
« T’as un gros cul!
Mange pas ça, tu vas engraisser!
T’as choisi d’être à la maison,
ben assume pis fait le ménage
Tu parles trop…
Personne s’intéresse à ce que
tu fais
Bouge ton cul
Je te coupe Internet si le ménage est pas fait »
Je te coupe Internet si le ménage est pas fait »
Et la chanson recommençait
sans cesse! C’est sans compter les branlettes pour le satisfaire, la peur de
marcher sur des œufs, le contrôle financier en lui disant qu’il n’y avait
jamais assez d’argents, que ce qu’elle faisait n’était jamais assez bien… Plus
les semaines avançaient, plus elle en avait assez.
Il y a un an, elle a osé se
lever et lui dire ce qu’elle pensait réellement de lui. Lui dire en pleine face
et faire sortir son véritable lui. La journée qu’il l’a bousculé, il y a un an,
elle a contacté la police et elle l’a sorti du domicile. Ça n’était plus qu’assez.
Au final, il lui avait fait croire que sa famille et ses amis étaient contre
elle afin de mieux la manipuler. Lorsque l’incident est arrivé, elle a eu du
support, même de gens qu’elle n’aurait pas soupçonné.
Ça arrive à une femme sur
quatre, il n’y a malheureusement pas assez de sensibilisation et certaines de
nos croyances qu’on nous inculque nous dis que c’est normal de banaliser les insultes
et les menaces. Il y a un an, je me suis sortie de cela, pour moi et pour mon
enfant. Aujourd’hui je vis vraiment un conte de princesse et jamais, je n’accepterai
qu’on me traite de la sorte. Présentement, je suis avec un homme qui me traite
en reine, qui admire ce que je fais et qui me respecte énormément, qui prend
soin de moi et qui me fait grandir.
N’hésitez pas à contacter dès
que ça ne va pas ou que vous doutez de vous. Ne vous laisse jamais dire que vous
êtes trop grosse, trop laide, incapable ou juste bonne à faire le ménage. Si jamais,
vous avez des questions ou chercher une
ressource pour les femmes je vous donne le lien suivant : www.sosviolenceconjugale.ca/
N’hésitez pas, n’attendez pas!
N’hésitez pas, n’attendez pas!
Bonjours les radieux et
les radieuses,
Pendant que Josianne
faisait du Yoga, il y a quelques
semaines de ça j’ai pu essayer le ¨Pro Trailer Backup assist¨de Ford. Un nouvel ajout
dans tous les Ford F150 équipé du groupe d’équipements remorquage qui revient à moins de 1000$, mais aussi offert de série sur les modèles XLT et
plus. Un groupe d’équipement qui en vaut largement la peine, si vous avez l’intention de remorquer
avec votre rutilant Ford F150.
* Le dispositif d’assistance de remorque en marche arrière Pro sur le Ford F-150 2016 facilite pour les conducteurs de tous les niveaux la marche arrière avec une remorque pour mettre à l’eau un bateau ou stationner dans une entrée de cour
* Cette technologie en primeur dans l’industrie permet au
conducteur de rediriger instinctivement les roues d’une remorque en tournant un
bouton vers la gauche ou la droite au tableau de bord pour indiquer la
direction ; le camion commande la direction et limite la vitesse du
véhicule
* Le dispositif d’assistance de remorque en marche arrière Pro est
le plus récent exemple de la révolution Ford en cours : offrir aux
consommateurs des solutions pratiques pour améliorer leur productivité et mieux
profiter des moments de détente.
Pour avoir moi-même essayé le pro trailer backup assist, je ne peux qu’être émerveillé face à cette technologie, j’ai moi-même eu à quelques reprises à stationner des camions avec une remorque, pour finalement prendre quelques minutes parfois même des dizaines de minutes de labeur pour y arriver tandis qu’avec le pro trailer backup assist de Ford. on y arrive en quelques secondes. Lors de l’événement de presse, j’ai même pu assister à une démonstration de cette technologie par quelqu’un qui n’a même pas de permis de conduire qui a réussi a stationné une remorque avec un énorme bateau en quelques secondes. En résumé, le pro trailer backup assist rend la marche arrière avec une remorque accessible à tout le monde, sans à avoir à pratiquer pendant des heures avant de pouvoir le faire en toute finesse et efficacité. Maintenant que nous sommes dans le futur j’aurais bien du mal à conduire une remorque avec un camion qui n’est pas équipé de cette technologie. Encore une fois, Ford innove encore.
dimanche 12 juin 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a environ 2 semaines, j'ai été invité à une superbe séance de Yoga au Mansfield au coeur du Centre-Ville de Montréal pour découvrir le tout nouveau produit de Poise, pour en finir avec les fuites Urinaires. Donc une avant-midi à parler de fuite urinaire, d'incontinence et de chose de la vraie vie que plus d'une femme vive. Car les vaginites et les fuites urinaires ça arrive plus souvent qu'on le pense et on dirait qu'on banalise ça.
En Novembre dernier, j'avais écrit un billet, dans lequel j'expliquais que la plus part des gens ayant des problèmes d'incontinence sont des femmes et la moyenne d'âge est de 52 ans? En fait, il y a également une personne sur dix qui connaît ces troubles. Donc si je prend le nombres de personnes qui passent par mois sur mon blog (65 000) et je le remet sur dix, ça fait exactement 6500 personnes (et majoritairement des femmes) qui ont ce trouble de fuite urinaire et qui se disent que ce n'est pas grave. Ces faits m'ont un peu consterné voir assommé. J'avais rencontré Tanya Gutierrez (notez que c'était la deuxième fois que nous nous rencontrions), physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne à la clinique Pelvi-santé de Brossard. C'est elle qui nous avait exposé à la problématique en question. Lors de ma séance de Yoga au Mansfield, elle nous a rappelé que les fuites urinaires c'est un problème qui fait que la vessie n'envoie plus de message au cerveau de retenir l'urine.
Il y a plusieurs sources qui sont les causes de l'incontinence:
La Grossesse
L'accouchement
La ménopause
Les efforts physiques trop intenses
La constipation chronique
Certains aliments comme la caféine et l'alcool entre autre
Un excès de poids
Certains médicaments prescrits non reliés au système urinaire
La vieillesse (Les muscles s'affaissent en vieillissant)
Je nomme que ceux-ci car ce sont les principales causes!
Après un accouchement ou un sport trop intense on devrait prévenir plutôt que de guérir et d'aller consulter un médecin, dont une physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne. Toujours pour prévenir les fuites urinaires, on devrait éviter d'aller uriner préventivement et si vous le faites, ne le faites plus, sauf si vous faites un bon 3h de route, soit avant ou en chemin (préférablement en chemin). La rééducation peu également se faire par des exercices du plancher pelvien.
Pour comprendre ce qu'est le plancher pelvien en quelques mots, il s'agit des muscles qui enferment la base du bassin et qui s'étendent du pubis (le mont de vénus) jusqu'au coccyx. Les muscles du plancher pelvien supporte la vessie, utérus et le rectum et par le fait même ce sont les muscles qui empêchent les fuites d'urines, de gaz et de selles.
Ce que Tanya Gutierrez nous suggère pour renforcer son plancher pelvien et qui peuvent diminuer les risques de fuites urinaire de 40% (attention, à ne pas faire lors de la miction - aller uriner en même temps n'est pas une bonne idée... Cet exercice s'effectue après la miction et une fois la vessie complètement vide)
Serrez les muscles du plancher pelvien durant quelques secondes. Évitez de serres les fesses, l'intérieur des cuisses et des abdominaux. Respirer normalement, en douceur.
Hormis les exercices, il y a le yoga, la perte de poids, la diminution de caféine et diminuer ses efforts physiques s'il y a lieu. Il existe également un produit pour aider à prévenir les fuites urinaires, Impressa par Poise. Il s'agit d'un dispositif qu'on insert dans le vagin et qui aide à supporter la vessie.
Les supports de vessie Poise Impressa sont un nouveau produit interne non absorbant et jetable révolutionnaire qui aide à prévenir les pertes d’urine. Si vous avez des pertes quand vous riez, toussez, éternuez ou dansez, les supports de vessie Impressa sont pour vous! Sûrs, efficaces et faciles à utiliser, les supports Impressa sont offerts en trois tailles qui épousent vos courbes internes uniques. La première étape consiste à utiliser la trousse d’essai Poise Impressa, créée pour vous aider à trouver rapidement l’ajustement interne le plus efficace et le plus confortable (taille 1, 2 ou 3). Quand vous avez trouvé la bonne taille, les supports de vessie Poise Impressa sont offerts en taille 1 (boîtes de 10), en taille 2 (boîtes de 10) et en taille 3 (boîtes de 10). Premiers produits internes en vente libre approuvés par Santé Canada, les supports de vessie Impressa s’insèrent comme un tampon pour soulever délicatement et soutenir l’urètre. Pour mettre fin à votre incontinence et à vos pertes d’urine, essayez les supports de vessie Impressa.
• La trousse d’essai de supports de vessie Poise Impressa contient des produits internes non absorbants conçus pour aider à stopper les pertes d’urine dues à l’incontinence à l’effort durant au plus huit heures La trousse d’essai comprend deux produits de chaque taille, approuvés par Santé Canada et testés par des gynécologues, pour vous aider à trouver le support de vessie qui vous convient
• Les supports de vessie Impressa de Poise ne sont pas des protège-dessous, des serviettes ni des tampons Les supports de vessie Impressa sont les premiers produits internes non absorbants contre l’incontinence en vente libre au Canada approuvés par Santé Canada, et testés par des gynécologues pour aider à prévenir les pertes
• Les supports de vessie Impressa offrent une solution non chirurgicale Ils s’insèrent facilement dans le vagin, comme un tampon, pour soulever délicatement et soutenir l’urètre pour le contrôle temporaire de l’incontinence à l’effort
• Pour les femmes qui souffrent d’incontinence urinaire à l’effort et ont des pertes quand elles rient, éternuent, toussent, dansent et font de l’exercice Ils peuvent être portés tous les jours pour une durée maximale de 8 heures sur une période de 24 heures
• Les supports de vessie offrent une solution de rechange aux protège-dessous et aux serviettes pour incontinence Les supports Poise Impressa sont doux, souples, jetables et livrés dans un emballage discret
Ils sont fait de silicones de qualité chirurgicale, donc très flexible.
Dernière chose! Si vous avez quelques fuites, quelles soient abondantes ou non, consultez! Même si le problème semble minime à première vue, consultez un médecin pour voir les possibilités qui s'applique à vous et les différentes options. Plus tôt la problématique est pris en main avec sérieux, plus tôt qu'elle sera réglée.
Il y a environ 2 semaines, j'ai été invité à une superbe séance de Yoga au Mansfield au coeur du Centre-Ville de Montréal pour découvrir le tout nouveau produit de Poise, pour en finir avec les fuites Urinaires. Donc une avant-midi à parler de fuite urinaire, d'incontinence et de chose de la vraie vie que plus d'une femme vive. Car les vaginites et les fuites urinaires ça arrive plus souvent qu'on le pense et on dirait qu'on banalise ça.
En Novembre dernier, j'avais écrit un billet, dans lequel j'expliquais que la plus part des gens ayant des problèmes d'incontinence sont des femmes et la moyenne d'âge est de 52 ans? En fait, il y a également une personne sur dix qui connaît ces troubles. Donc si je prend le nombres de personnes qui passent par mois sur mon blog (65 000) et je le remet sur dix, ça fait exactement 6500 personnes (et majoritairement des femmes) qui ont ce trouble de fuite urinaire et qui se disent que ce n'est pas grave. Ces faits m'ont un peu consterné voir assommé. J'avais rencontré Tanya Gutierrez (notez que c'était la deuxième fois que nous nous rencontrions), physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne à la clinique Pelvi-santé de Brossard. C'est elle qui nous avait exposé à la problématique en question. Lors de ma séance de Yoga au Mansfield, elle nous a rappelé que les fuites urinaires c'est un problème qui fait que la vessie n'envoie plus de message au cerveau de retenir l'urine.
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| Tanya Gutierrez qui explique qu'est-ce que le plancher pelvien. |
Il y a plusieurs sources qui sont les causes de l'incontinence:
La Grossesse
L'accouchement
La ménopause
Les efforts physiques trop intenses
La constipation chronique
Certains aliments comme la caféine et l'alcool entre autre
Un excès de poids
Certains médicaments prescrits non reliés au système urinaire
La vieillesse (Les muscles s'affaissent en vieillissant)
Je nomme que ceux-ci car ce sont les principales causes!
Après un accouchement ou un sport trop intense on devrait prévenir plutôt que de guérir et d'aller consulter un médecin, dont une physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne. Toujours pour prévenir les fuites urinaires, on devrait éviter d'aller uriner préventivement et si vous le faites, ne le faites plus, sauf si vous faites un bon 3h de route, soit avant ou en chemin (préférablement en chemin). La rééducation peu également se faire par des exercices du plancher pelvien.
Pour comprendre ce qu'est le plancher pelvien en quelques mots, il s'agit des muscles qui enferment la base du bassin et qui s'étendent du pubis (le mont de vénus) jusqu'au coccyx. Les muscles du plancher pelvien supporte la vessie, utérus et le rectum et par le fait même ce sont les muscles qui empêchent les fuites d'urines, de gaz et de selles.
Ce que Tanya Gutierrez nous suggère pour renforcer son plancher pelvien et qui peuvent diminuer les risques de fuites urinaire de 40% (attention, à ne pas faire lors de la miction - aller uriner en même temps n'est pas une bonne idée... Cet exercice s'effectue après la miction et une fois la vessie complètement vide)
Serrez les muscles du plancher pelvien durant quelques secondes. Évitez de serres les fesses, l'intérieur des cuisses et des abdominaux. Respirer normalement, en douceur.
Hormis les exercices, il y a le yoga, la perte de poids, la diminution de caféine et diminuer ses efforts physiques s'il y a lieu. Il existe également un produit pour aider à prévenir les fuites urinaires, Impressa par Poise. Il s'agit d'un dispositif qu'on insert dans le vagin et qui aide à supporter la vessie.
Les supports de vessie Poise Impressa sont un nouveau produit interne non absorbant et jetable révolutionnaire qui aide à prévenir les pertes d’urine. Si vous avez des pertes quand vous riez, toussez, éternuez ou dansez, les supports de vessie Impressa sont pour vous! Sûrs, efficaces et faciles à utiliser, les supports Impressa sont offerts en trois tailles qui épousent vos courbes internes uniques. La première étape consiste à utiliser la trousse d’essai Poise Impressa, créée pour vous aider à trouver rapidement l’ajustement interne le plus efficace et le plus confortable (taille 1, 2 ou 3). Quand vous avez trouvé la bonne taille, les supports de vessie Poise Impressa sont offerts en taille 1 (boîtes de 10), en taille 2 (boîtes de 10) et en taille 3 (boîtes de 10). Premiers produits internes en vente libre approuvés par Santé Canada, les supports de vessie Impressa s’insèrent comme un tampon pour soulever délicatement et soutenir l’urètre. Pour mettre fin à votre incontinence et à vos pertes d’urine, essayez les supports de vessie Impressa.
• La trousse d’essai de supports de vessie Poise Impressa contient des produits internes non absorbants conçus pour aider à stopper les pertes d’urine dues à l’incontinence à l’effort durant au plus huit heures La trousse d’essai comprend deux produits de chaque taille, approuvés par Santé Canada et testés par des gynécologues, pour vous aider à trouver le support de vessie qui vous convient
• Les supports de vessie Impressa de Poise ne sont pas des protège-dessous, des serviettes ni des tampons Les supports de vessie Impressa sont les premiers produits internes non absorbants contre l’incontinence en vente libre au Canada approuvés par Santé Canada, et testés par des gynécologues pour aider à prévenir les pertes
• Les supports de vessie Impressa offrent une solution non chirurgicale Ils s’insèrent facilement dans le vagin, comme un tampon, pour soulever délicatement et soutenir l’urètre pour le contrôle temporaire de l’incontinence à l’effort
• Pour les femmes qui souffrent d’incontinence urinaire à l’effort et ont des pertes quand elles rient, éternuent, toussent, dansent et font de l’exercice Ils peuvent être portés tous les jours pour une durée maximale de 8 heures sur une période de 24 heures
• Les supports de vessie offrent une solution de rechange aux protège-dessous et aux serviettes pour incontinence Les supports Poise Impressa sont doux, souples, jetables et livrés dans un emballage discret
Ils sont fait de silicones de qualité chirurgicale, donc très flexible.
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| J'ai ouvert un dispositif Poise Impressa pour vous montrer l'intérieur |
Dernière chose! Si vous avez quelques fuites, quelles soient abondantes ou non, consultez! Même si le problème semble minime à première vue, consultez un médecin pour voir les possibilités qui s'applique à vous et les différentes options. Plus tôt la problématique est pris en main avec sérieux, plus tôt qu'elle sera réglée.
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a deux semaines, nous avons été invités, Simon et moi au troisième anniversaire de L'incroyable bistro restraurant français La Société de Montréal. Nous y avons fait un stop entre deux rencontres pour notre entreprise de Marketing relationnel. J' y avais déjà mis les pieds pour y lunché pour une rencontre d'affaire, il y a deux ans et j'avais réellement apprécié mon expérience. Pour ceux qui ne connaissent pas La Société, c'est un chic bistro Français qui est annexé à l'Hôtel Loews Hotel Vogue. Quelques pas d’Ogilvy et de la rue Sainte-Catherine, l’énergie vibrante se fait sentir les yeux clos. Ce bistro reprend le concept original de La Société à Toronto, située rue Bloor ouest au sein de son fameux « Mink Mile ». Du menu en fin de soirée au service complet au lounge avec bar à cru, La Société Montréal offre déjeuner, diner, souper, et brunch les fins de semaine ainsi que des offres aux entreprises. Il s'agit de haute gastronomie.
Une super soirée vraiment à la hauteur de nos attentes, les bouchées exquises et du champagne avec Veuve Cliquot, rien de moins. Nous ne sommes pas rester longuement en raison de nos rendez-vous d'affaires, néanmoins, nous avons adoré la belle soirée offerte pour souligner le troisième et très chic anniversaire de La Société.
Nous avons accueilli Le nouveau Chef, Gilles Tolen. Ce Chef de renommée internationale a pour mission de bonifier le menu du bistro en y ajoutant une touche personnelle et raffinée. Un événement remarquable qui nous rappelle que La Société est vraiment le restaurant pour les gens d'affaires et également pour les gourmands épicuriens qui adorent bien manger de façon raffinée. Une expérience mémorable, qui nous donne envie d'y retourner simplement pour le plaisir une prochaine fois, avec bien entendu en apéro, une bouteille de Veuve Cliquot.
Pour terminer, il y a une photo de Simon et moi sur Moetreal.com pour souligner l'événement.
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mardi 7 juin 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Saviez-vous que....Pour un coût minime, vous pouvez faire l’essai des produits de vos marques P&G préférées, telles que Pampers, Tide et Swiffer. Ce sont tous des marques que j'ai testé personnellement et dont je fais confiance.
Pour obtenir votre BrandPack je vous invite à le faire de la façon suivante: Il suffit de vous inscrire sur pgeveryday.ca/fr et de sélectionner un ensemble. Nous vous ferons ensuite parvenir de nouveaux produits à essayer à la maison! Vous n’avez qu’à payer les frais de livraison et les taxes, à partir de seulement 4,99 $.Visitez pgeveryday.ca/fr/offers/brandpack et choisissez votre ensemble dès aujourd’hui. Ne tardez pas, car les produits sont offerts jusqu’à épuisement des stocks.
Partagez ces liens :
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N'oubliez pas de suivre la section Maman P&G de mon blog pour obtenir des trucs lifestyle abordables.
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Instagram: etreradieuse
Déclaration : Je suis une maman P&G. Dans le cadre de mon association à ce groupe, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des événements et à des offres de P&G. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions.
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lundi 30 mai 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Lorsqu'il est temps de choisir un cadeau de fête des Pères, ce n'est pas aussi facile que pour la fête des mères. Je ne sais pas, il est plus facile à mon avis d'offrir quelque chose à notre mère, même si ce n'est qu'un simple bouquet de fleurs. Personnellement, je me vois mal offrir un bouquet d'outils à mon pères et c'est réellement la personne dont j'ai le plus de difficulté à trouver un cadeau. Et quoi dire de Simon?
Sears Canada a demandé à des hommes âgés de 25 à 55 ans ce qu’ils désireraient le plus recevoir à la fête des Pères. Voici ce qu’ils nous ont confié :
· 78 pour cent des pères de l’Ontario et de l’Ouest canadien ont confié vouloir recevoir des articles mode en cadeau (vêtements, habits, chemises, cravates, chaussures)
· Plus de la moitié (66 pour cent) des pères du Québec et des provinces de l’Atlantique souhaiteraient recevoir un essentiel de plein air, comme un BBQ, des meubles de jardin ou un foyer d’extérieur
· 37 pour cent des pères des provinces de l’Atlantique ont confié vouloir recevoir des outils, une tondeuse, un cabanon, un atelier ou des accessoires pour leur véhicule
· Un impressionnant 90 pour cent des pères canadiens ont confié que passer du temps en famille le jour de la fête des Pères est ce qu’il y a de plus important, bien avant recevoir des cadeaux, se retrouver entre amis ou relaxer en solo.
Pour le papa dans la cour
Le papa dans la cour est le gars le plus populaire les week-ends de plein air. On peut le trouver vêtu de son tablier « Le roi du BBQ » à faire griller des brochettes pour sa famille ou ses invités. De fait, 36 pour cent des pères nous ont dit que, par un après-midi de week-end typique, vous les trouverez devant leur barbecue en train de préparer un véritable festin. Voici quelques essentiels pour le maître du gril de la famille.
La source d’inspiration pour le papa dans la cour : 1) Perceuse-tournevis sans balai Craftsman C3 ½ po, bloc-pile 19,2 volts au lithium-ion 149,99 $ ; 2) Support de haute qualité pour côtes et rôti 47,97 $; 3) Gril portatif au propane Napoleon Travel Q219,99 $; 4) Tondeuse électrique 3 en 1 avec fil, 20 po 229,99 $; 5) Nettoyeur électrique haute pression 1500 lb/po2 Earthwise119,99 $.
Pour le papa chef en herbe
Le papa chef en herbe sait marier brie et sauvignon blanc, assaisonne avec du sel rose de l’Himalaya et prépare ses fameux croque-monsieur à l’avocat pour sa famille le week-end. Rendez ce fin gastronome très heureux avec l’un ou l’autre de ces cadeaux dignes des plus grands chefs.
La source d’inspiration pour le papa chef en herbe: 1) Gril 3-en-1 Dual Zone de Hamilton Beach 71,99 $; 2) Henckels Ensemble de 6 couteaux à steak H.I. Classic 48,99 $; 3) T-Fal Jeu de 2 plaques à pizza 13,99 $; 4) KitchenAid Batterie de cuisine de 10 pièces en acier inoxydable 479,99 $; 5) Nespresso Inissia, Noir 109,99 $.
Pour le papa moderne
Le papa moderne n’hésite pas à ranger ses chaussettes le week-end et à agencer un mouchoir de poche imprimé avec un habit la semaine au travail. Il n’a pas peur de porter les toutes dernières nouveautés. Complétez sa garde-robe déjà très stylisée avec un de ces articles branchés de Sears Canada.
La source d’inspiration pour le papa moderne : 1) No.99 Wayne Gretzky Pantalon en sergé de coton à rayures tissées 29,99 $; 2) Chemise boutonnée à carreaux à manches courtes Point Zero29,99 $; 3) Chaussure lacée en cuir pour hommes Clarks Fallston Style 59,99 $ 4) Short cargo en coton et lin Point Zero 29,99 $; 5) Chemise à carreaux en coton pour hommes No.99 Wayne Gretzky 24,99 $; 6) Sac de sport 20 po KGB 24,99 $.
Pour le papa et son corps
Plus de la moitié des pères canadiens (55 pour cent) adorent lire des magazines de sport et TSN est le poste favori de 50 pour cent d’entre eux. Sears Canada l’appelle le papa et son corps inspiré par ses athlètes préférés. Il cherche constamment de nouvelles routines d’entraînement, des recettes saines et les toutes dernières tendances en matière de mise en forme pour l’aider à se sentir à son meilleur. Aidez-le à s’entraîner à fond et à vivre une vie plus saine avec ces articles de Sears Canada.
La source d’inspiration pour le papa et son corps: 1) Juice Bullet 79,97 $ 2) Chaussures de course Saucony Mystic Z pour hommes 49,99 $; 3) Tapis roulant C600 de 2,6 HP Nordic Track 2 499,99 $; 4) Champion Tee-shirt Power Train pour hommes 25,00 $; 5) Wayne Gretzky Golf Haut de golf performance « Body Mapping » pour hommes 41,99 $.
J'espère que ces idées vous ont plus!
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