Bonjour les radieux et les radieuses!
Durant le fameux BYE BYE 2014 à Radio-Canada, je me suis attardée aux publicités! Chaque année il y a deux types de publicités en même temps que le BYE BYE: Bouffe à profusion ou maintenez la ligne. Il y a une pub qui a retenu mon attention! Il faut dire que c'est une vieille chanson Québécoise de l'auteure-compositeure-interprète Angèle Arsenault qui a été utilisée! MOI JE MANGE!

Pour ceux qui ne connaîtraient pas la chanson, ça parle de bouffe. mais dans le genre bouffe tes émotions, bouffe ton ennuie, bouffe tout le temps... Je vous mets les paroles

Y en a qui prennent un p'tit coup
Moi je mange
Y en a qui fument des p'tits bouts
Moi je mange
Y en a qui lèchent les vitrines
Moi je mange
J'aime mieux rester dans ma cuisine
Pis j'mange

Quand j'vas chez vous, moi je mange
J'sus ben partout quand je mange
Quand je m'ennuie, moi je mange
Même dans mon lit, moi je mange

Y a des jours où j'sus complexée
J'me trouve pas ben, ben sexée
Quand j'me regarde le profil dans le miroir
J'irais m'cacher au fond d'une armoire

Y en a qui regardent la T.V.
Moi je mange
Y en a qui restent toujours couchés
Moi je mange
Y en a qui courent les bingos
Moi je mange
Y en a qui rêvent aux pays chauds
Moi je mange

Quand j'sus tannée, moi je mange
Comme un bébé, moi je mange
Quand je suis heureuse, moi je mange
Quand j'suis nerveuse, moi je mange

Y a des jours où je suis fatiguée
J'peux pu monter l'escalier
J'peux pu aller travailler
J'vois même pu le boute de mes souliers

Y en a qui font des enfants, moi je mange
Y en a qui placottent tout l'temps, moi je mange
Y en a qui font de l'artisanat, moi je mange
J'ai pas l'temps de m'occuper d'ça, moi je mange

J'ouvre ma radio
Pis j'me fais un bon snack
J'écoute Ginette Reno
Pis j'mange du "Cracker jack"

Y a des jours où j'en ai assez
J'voudrais m'arrêter de manger
Mais si je me rends à 336
Le monde verra peut-être que j'existe

Y en a qui dansent la claquette
Moi j'mange
Y en a qui font d'la bicyclette
Moi j'mange
Y en a qui courent les médecins
Moi je mange
Y en a d'autres qui font jamais rien
Moi je mange

Moi j'allume mon fourneau
Pis j'me fais une belle tarte
J'm'en coupe un beau morceau
Pis j'appelle ma tante Marthe

Pis toutes les deux, on se met à manger
Manger comme des défoncées
Y a pu d'autre chose qui nous intéresse
Depuis qu'on mesure 90 autour des fesses

Bon... on parle des années 70 (1977 pour faire ma pointilleuse) et du patrimoine culturel Québécois. Faut connaître un petit peu la culture populaire de l'époque. Personnellement, la chanson de Feu Mme Arsenault (si ma mémoire est bonne elle est décédée en 2014. Attention Wikipédia me confirme que Mme Angèle Arsenault est décédée en 2014) fait partie des vieilles chansons que j'ai soit entendu petite ou chez ma grand-mère! Ça fait partie vraiment du patrimoine. Si vous êtes née dans les années 80, il y a de forte chance que vous l'ayez déjà entendu quelque part! La fameuse chanson, elle te reste dans la tête. C'est assassin! Et la publicité à capter mon attention, car je croyais qu'on y faisait plutôt un hommage à Mme Arsenault dans le BYE BYE présenté à Radio-Canada...

mais non... c'était une publicité... de quelle compagnie...

Je vous laisse regarder le vidéo en question pour le savoir



Eh oui, si vous ne l'aviez pas vu ou devinez il s'agit de Weight Watchers. En 2012, j'ai fait affaire avec eux, j'avais perdu beaucoup de poids, j'étais devenue en forme, puis je suis tombée enceinte, plein de problèmes on suivi, et là, je suis rendue à une étape de ma vie où je veux apporter des changements, arrêtez par exemple de m'empiffrer dans les Brownies de Stephane ou sa crème glacée maison. Dans les deux derniers mois, je n'ai pas perdu de poids, je suis restée stable et j'ai un peu joué au yoyo! Les publicités avec Jennifer Hudson ou Valérie Blais, j'ai rien contre elles, Valérie Blais est drôle dans les rôles que j'ai vu d'elle à la télé, Jennifer Hudson est aussi talentueuse mais ça ne me parlent pas. Je ne m'identifie pas à eux. Alors que la publicité avec une chanson vraiment identitaire Québécoise et avec des paroles dans le style: "PEU IMPORTE LA RAISON POUR LAQUELLE VOUS MANGEZ NOUS SOMMES LÀ POUR VOUS ÉCOUTER ET CHANGER VOS HABITUDES!" ça ça me parle!

Pour voir ce que ça l'avait donné en 2012, je vous invite à regarder ma perte de poids en cliquant ici.


Je vous invite à vous inscrire chez Weight Watchers, ça vaut le coup.







L'@ssistant Weight Watchers Votre compagnon internet dans votre perte de poids. Visitez notre site pour apprendre plus.

Bonjour les radieux et les radieuses!
1 mois et quelques semaines après la première application du CellÉlite de IDC, voici mon opinion et mes impression sur cette crème anti-cellulite.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a quelques mois, les Green Juice commençait à devenir super populaire dans la blogosphère... et j'étais enceinte... les Green Juice et les Detox enceinte sont à proscrire, car ils sont peu calorique. Donc je m'étais bien renseigné, car croyez-moi je l'aurais testé et fait bien avant aujourd'hui.

C'est quoi un green juice?
La tendance est partie de Los Angeles pour arriver ici au Québec... Il faut dire qu'une majeur partie de la Californie sont végétaliens (et de plus en plus de gens adhère au mouvement Vegan...) et les Green Juice sont  super populaire (et juste à regarder sur Pinterest, vous trouverez plusieurs recettes...)

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas pour vous, mais souvent l'hiver on a tendance à manger un peu moins santé, plus gras, moins léger et les week-ends parfois il nous arrivent de manger des nachos! Ok des nachos c'est super gras et hyper calorique et pas nécessairement un choix hyper santé. J'ai testé une recette de Nachos fait avec des Zucchinnis (de la courgette)! C'est une super alternative minceur et en cette période automnale, profitons des courges fraîches!



Voici ma recette!

Ingrédients

Chips de courgette:
    1 c aérosol de cuisson ou de l'huile d'olive
    1 petite courgette , en tranches (1/ 8 "-1 / 4")
    Sel et poivre au goût

  Garniture pour les Nachos
    1/4 tasse de tomates en dés (les tomates cerises coupées en deux sont excellentes aussi)
    1/4 d'avocat ( environ 3 - 1/2 " tranches)
    1/4 c jalapeno , haché
    1 tige (environ 2 cuillères à soupe ) d'oignon vert , haché
    1 cuillère à soupe de coriandre
    1 cuillère à soupe de fromage cheddar léger râpé
    1/4 tasse de haricots noirs faible teneur en sodium , au micro-ondes selon les indications emballés
    1 lime complète et coupée en rondelle
Préparation

    Préchauffer le four à 450 degrés .
    Vaporiser légèrement une plaque à pâtisserie d'enduit à cuisson .
    Couper les courgettes en rondelles de 1/8 "-1 / 4 " d'épaisseur.
    Disposer uniformément sur une plaque à pâtisserie et enduire légèrement les sommets d'enduit à cuisson .
    Saupoudrez de sel et de poivre . Cuire les courgettes rondes jusqu'à ce que doré et croustillant, environ 25 à 30 minutes , en retournant à mi-cuisson chacun . Vérifiez-les souvent , les temps de cuisson peuvent varier. 

    Pendant ce temps, préparer la garniture (sauf pour les haricots) avec les mesures énumérées dans les ingrédients . Mettez de côté .

    Lorsque les cchips de courgettes sont prêtes, les retirer et les laisser refroidir . Pendant que vous attendez , faites chauffer les haricots.

Lorsque tout est prêts, étalée dans un plat de services les courgettes, puis le mélanges et les haricots, ajouter du fromage cheddar sur le dessus et faites gratiner environ 3 minutes au four (à BROIL)!



Bonne appétit!

À bientôt!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Le goût amer du citron ne fait pas l’unanimité, on aime ou pas du tout. Pour ma part, je suis du genre à manger un citron comme s'il s'agissait d'une pomme. Mais qu'on aime ou qu'on aime pas, le citron a plein d'aspect bénéfique sur la santé et sur le corps. On devrait boire chaque matin un grand verre d'eau avec du citron à l'intérieur pour les 5 bonnes raisons suivantes:

1- Détoxifier le corps
L'acide citrique contenu dans les agrumes en général sont d'excellent détoxifiant. Ils vont aider à faire le ménage et faciliter l'élimination des toxines du corps...

2- Ça marche merveilleusement pour la peau
Le citron contient une tonne de vitamine C... et la vitamine C c'est la vitamine préférée du Collagène, la fibre la plus importante de notre peau. En buvant de l'eau citronné, la peau devient plus claire et en plus de rafraîchir le visage, ça donne bonne haleine.

3- Un excellent digestif...
Le jus du citron aide notre corps à éliminer les bactéries qui nuisent à la digestion. Et lorsqu'on a de la difficulté à digirer, l'acide citrique aide au flux gastrique.

4- Un petit boost le matin
L'eau citronné est un une boisson énergisante naturelle et plus santé que les boissons caféinées. Alors on troque le café pour de l'eau au citron.

5- On reste mince...
Parce que notre corps est comme une machine, l'eau citronné va agir de différente manière..Le citron a des fibre, ce qui va nous empêcher de craquer et d'un autre côté en nous aidant à éliminer les toxines, on boost notre métabolisme!

Avez-vous d'autres conseils avec le citron?

À bientôt!

Bonjour les radieux et les radieuse!
Selon Dr. Oz, le célèbre médecin de la télé américaine, on pourrait perdre jusqu'à 2 livres par semaine (soit 4.4 Kilos) si on consomme du café vert.




Voici les propriétés du café vert qu'énonce le Dr. Oz.

Une étude a démontré que des participants, ayant pris un extrait de fèves de café vert et n’ayant pas changé leur alimentation ni fait d’exercice physique supplémentaire ont perdu plus de 10% de leur poids corporel (en moyenne 34 kilos en 22 semaines). Le café vert est également très riches en anti-oxydant et dans les crèmes pour le corps il peut aider à combattre la cellulite. 

Serais-ce une bonne nouvelle pour les gens ayant des problèmes d'excédant de poids?
Aucun effet secondaire n'a été noté à l'exception du goût amère du café!

Alors on s'y met?
J'ai envie de tester pour les quelques kilos qui ont de la difficulté à disparaître depuis quelques mois!

Ils sont disponible au Québec chez Brunet (http://www.lenaturiste.com/) et ils reviennent à 24,99$ (régulier 27,99$) taxes en sus avec la carte de membre.

À bientôt!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Comme vous le savez sans doute, je suis sur le régime Weight Watchers depuis le mois de janvier. http://www.etreradieuse.com/2012/01/weight-watchers-des-demain-matin.html

Aujourd'hui 11 mars 2012, ça fait presque trois mois que je suis Weight Watchers, que je fais de l'exercices de façon régulière et que j'ai perdu 2 tailles de pantalon, 27 livres (beaucoup de cellulite et d'eau) et que je me sens en pleine forme. Je vous montre ce que j'avais l'air le 15 janvier et ce que j'ai l'air aujourd'hui...

15 janvier 2012:





Les cheveux ont allongé, le visage à également changé un peu au niveau du maxilaire, mais la taille est phénoménal. Les gens qui me voient le remarque aussi.

Lorsqu'on suit Weight Watchers, attendez-vous à perdre 1 à 2 livres semaines. Pour de meilleurs résultats combiné 30 à 45 minutes d'exercice par jour et combler tout vos fringales par des fruits. Quelqu'un m'a également dit récemment féculent = fait-cul-large (je l'ai trouvé bien bonne), donc limitez-vous dans vos choix de pain, pâte et patates. Évitez les sucres rapides. Dans mes cafés, j'ai remplacé le lait de vache par le lait d'amandes et finalement je consomme beaucoup d'eau. Peu importe le régime, ces petits trucs sont bénéfiques et vous aideront à maintenir ou atteindre un poids santé.

Côté exercice, le zumba et bientôt je recommencerai à faire du jogging extérieur! Je crois même que si la tendance ce maintient côté météo, je risque de recommencer vendredi matin très tôt!

Je me sens plus légère et vraiment bien!

Ah oui!
J'essaie aussi de manger un citron par jour pour désintoxifier mon système... surtout après la semaine de débauche que je viens de passer, dès demain, on recommence en tout beau, tout neuf!

À bientôt!

Bonjour les radieux et les radieuses...
Si vous êtes comme moi tannée d'avoir de la cellulite et que vous vous battez avec des petits pots de crèmes qui vous affirme qu'ils vous apporteront la minceur absolu (et bien entendu... ça ne marche pas), vous devriez peut-être lire ceci avant de vous lancer à la quête de la silhouette parfaite sans culotte de cheval et sans peaux d'oranges...


D'abord... retour sur juillet 2011....
En 2011, la compagnie Nivea a été convonqué à la cours supérieure du Québec avec un recours collectif. Voici ce qui s’est passé…


"Agence QMI - 20 juillet 2011-
Le Groupe de droit des consommateurs a déposé auprès de la Cour supérieure du Québec un recours collectif national au nom de ceux qui ont acheté le produit Nivea My Silhouette gel-crème amincissant et remodelant, a-t-il annoncé mardi dans un communiqué.

L’action vise la compagnie Beiersdorf Canada.

Le recours dénonce la publicité « trompeuse, fallacieuse, mensongère et injuste » de Nivea My Silhouette, qui était présenté comme un produit dont l'utilisation régulière permettrait une réduction significative de la taille des cuisses, des hanches et du ventre alors qu’il n’existait aucune preuve à cet effet, selon le Groupe de droit des consommateurs.

Le 29 juin, Beiersdorf a conclu avec la Federal Trade Commission aux États-Unis une entente en vertu de laquelle elle devait payer 900 000 $ en compensation aux consommateurs, et cesser d’affirmer que l'utilisation régulière du produit aide à maigrir.

Cependant, le produit est resté sur les étagères de magasins du Canada et les mêmes allégations sont toujours présentes sur l'emballage."

Bon, ce que l'on doit savoir ce n'est pas principalement le petit pot de crème qui va vous aider à perdre du poids, vos pognée d'amour et votre cellulite. Avant d'intenter des poursuites coûteuses envers les compagnies cosmétiques, vous devez prendre conscience de ce qui suit.

La cellulite c'est quoi?

C'est tout simplement des amas graisseux. Une alimentation trop riche favorise le stockage des lipides dans des cellules graisseuses appelées adipocytes. L’augmentation de la taille de ces adipocytes ou l’infiltration excessive d’eau dans les tissus sont les causes d’une augmentation de l’épaisseur de l’hypoderme (situé sous l’épiderme, dans la partie profonde du derme) illustrée par un changement du système adipeux appelé plus communément cellulite. Plus le surplus de lipides stocké sous forme de triglycérides est important, plus on observe un gonflement des adipocytes qui se remplissent de graisses (ils peuvent grossir jusqu’à 50 fois leur volume initial).




Cela entraîne une compression de la circulation sanguine et lymphatique et un drainage inefficace de l’eau et des toxines contenues dans l’organisme. Cette accumulation de déchets provoque la formation d’amas graisseux transformant l’aspect de l’épiderme qui devient bosselé.

Mais il y a aussi ces facteurs qui influencent la cellulite...
La génétique : certaines personnes en auront beaucoup en mangeant peu, d'autres peu en mangeant beaucoup
Les maudites hormones : rétention d'eau liée à une hyper-œstrogénie apparaissant souvent à la ménopause
Les problèmes vasculaires : insuffisance veineuse des membres inférieurs
Une mauvaise hygiène de vie : sédentarité (manque d’exercice), mauvaise alimentation.

Environ 80% des femmes sont atteintes de la fameuse peau d’orange contrairement à 5% des hommes. Pourquoi? Parce que la masse adipeuse de la femme est toujours plus élevés que chez les hommes. Le mode de vie de sédentarité que nous vivons actuellement n’aide pas la cause. Alors voici quelques trucs, ainsi que quelques solutions à appliquer dans son quotidien.

Mangez mieux
On dit non au sucrerie, mais surtout au sel. Le sel retient l'eau dans nos tissus. Donc on mange mieux, on coupe le sel. On réduit également notre consommation de sucre, car le sucre peut se transformer en triglycéride donc en graisse que notre corps stock... oups... et bien entendu, on évite le gras. On mange du poisson, de la volaille et beaucoup de fruits et légumes.

Boire de l’eau
Boire de l’eau (et pas du jus ou d’autres liquides!) est une façon efficace d’éliminer le plus de toxines possibles de l’organisme. Buvez au moins 1.5 litres d’eau ou l’équivalent de huit grand verres par jour. Boire de l’eau aidera à prévenir la formation de cellulite, mais ne l’aidera pas nécessairement à la diminuer.

Bougez régulièrement
L’exercice transforme la graisse en muscles, donc une bonne façon de diminuer cellules adipeuses qui seront emmagasinées dans nos tissus. À privilégier les exercices cardio-vasculaire, car ces exercices brûlent plus de graisses que la musculation.

Les crèmes
Privilégiez toujours les crèmes à base de caféine et d’anti-oxydant puissant tel que les agrumes, les baies d’Acaï et les graines de citrouille. Plus votre crème contiendra de ces ingrédients, plus elle sera efficace pour vous aidez dans votre combat anti-cellulite. Exfolier votre peau avant l'utilisation et pratiquer le massage du palper-rouler. La technique est simple et consiste à pincer un pli de peau et de le faire rouler entre les doigts, toujours du bas vers le haut. Cette technique est efficace et il faut la faire deux fois par jour (matin et soir) pour des résultats optimaux.

Alors crèmes et la combinaison gagnante de l'exercice et d'une alimentation saine vous aidera à faire disparaître ces amas graisseux. Mais ne comptez pas que sur la crème elle-même, il vous faut des efforts de votre côté et de la patience. Ne vous laissez jamais influencer par des pots qui vous disent minceurs absolus.

Et la tricherie?
L’AUTO-BRONZANT. Si le noir aminci notre silhouette, devinez ce que fait l’auto-bronzant à notre apparence de peau? Notre peau à l'air beaucoup plus lisse et on paraît un peu plus mince avec de l’auto-bronzant. Alors on s'accorde cette petite tricherie!

Mes crèmes chouchous

NIP + FAB: Cellulite Fix


J'ai récemment reçu cette crème suite à ma lecture du magazine New Beauty, j'étais vraiment curieuse de l'essayé. Je sens vraiment qu'elle travaille mes tissus, et comme vous le savez, je suis présentement un régime de vie avec beaucoup d'exercices et également une nouvelle alimentation pour perdre 15 à 20 livres. Étant donné que je ne l'utilise que depuis lundi, deux fois par jour, je n'ai pas encore vu de changement concret, mais j'aime la texture gel, son odeur et la sensation de fraîcheur qu'elle laisse sur la peau. Le gel contient de la caféine. J'ai vraiment l'impression qu'elle travaille en profondeur et laisse une sensation satinée sur mes hanches, mes fesses et mes cuisses. Pour un produit à 16,99$ ça vaut vraiment le coût d'essayer.

LIERAC MORPHO-SLIM


Morpho-slim c'est mon produit de luxe. Je l'adore. Il est efficace, mais il ne faut pas oublier de combiner alimentation et exercice. La texture gel est simplement génial, la crème pénètre vite et les résultats aussi. Il en coûte près de 60$ le 100ml. Il existe Morpho-Slim ventre et taille et également le concentré anti-cellulite. Contenant de la caféine et des extraits de sureau. Il y a aussi Body-Lift chez Lierac, mais je ne l'ai pas encore essayer. À ce qui paraît Body-Lift est un anti-capiton... Lierac c'est... À adopter si vous voulez le luxe et les effets.





JOUVIANCE GEL REMODELANT


Jouviance sont d'excellents produits québécois en soins de la peau. Ma routine beauté se compose de Jouviance et je vois vraiment une différence. (J'alterne également avec Clarins, Lierac et plusieurs autres...) Le  gel remodelant de Jouviance ne contient pas de caféine... On utilise le pamplemousse. Pour obtenir un résultat optimal, appliquez le Gel Remodelant deux fois par jour, matin et soir, et faites pénétrer en massant délicatement.

Le matin : pour intensifier le déstockage des graisses et prévenir la formation de nouveaux capitons.

Le soir : pour favoriser le drainage naturel de l’eau piégée.

On adopte et des résultats visibles en dedans de 4 semaines. Coût: environ 60$

MARY KAY TIME WISE BODY


Timewise body de Mary Kay est une super crème. Peu cher (35$) elle contient de la caféine et du pamplemousse. Je l'ai utilisé de l'époque où j'ai été conseillère indépendante pour Mary Kay et je peux vous dire que oui elle marche bien et elle hydrate en plus super bien la peau. C'est un produit que je conseille fortement.





À essayer également:

Nuxe Body Body-Contouring Serum  For Embedded Cellulite Nuxe Body Body-Contouring Serum  For Embedded Cellulite

Nuxe Body Body-Contouring Oil  For Infiltrated Cellulite Nuxe Body Body-Contouring Oil  For Infiltrated Cellulite

Nuxe et Lierac sont disponible sur ebeauty.ca 

J'espère que ça vous a mieux éclairé.

À bientôt!

Bonjour tout le monde,
Hier après l'école, j'ai eu une accès à une belle promotion dont je voulais vous faire part. Un abonnement chez Swann sur le chemin du Tremblay à Longueuil 3 mois pour 129,99$ + taxes. Je ne trouvais pas ça cher, car la plus part des gyms c'est beaucoup plus coûteux.
Vous pouvez avoir accès à l'affiche de la promo en cliquant ici! J'ai eu également quelques laissez-passés d'une séance gratuite que j'ai décidé de faire tirer pour la fête des mères. Vous devrez être abonnées à ma page Facebook et vivre dans les environs de Montréal pour participer au concours, car le laissez-passé est bon uniquement chez Swann sur le chemin du Tremblay à Longueuil. De plus, je peux vous dire que le personnel est très gentils et qu'il y a aussi un service de Fitness plein-air qui débute très bientôt et vous êtes à proximité d'un épicerie Avril et d'un Sushi Shop! Il y a également un programme d'amincissement Idéal Protéine et bref, je vous conseille de faire le tour, ça vaut vraiment la peine.

Alors concours Swann! Vous avez jusqu'à Samedi 14 mai pour participer, je ferai tirer 12 laissez-passé (vous pouvez également inviter vos amis à participer, tant qu'ils sont membres de ma page Facebook). Il y aura 3 certificats cadeaux qui seront tirés Mardi 10 mai 2011, 3 autres le Vendredi 13 mai 2011 et les autres seront dévoiler lundi le 16 mai 2011!

Vous n'avez qu'à commenter le lien PROMO CHEZ SWANN sur Facebook pour une participation :)

Pour plus de renseignement sur les centres de conditionnement physique pour les femmes Swann, je vous invite à visiter le www.swann.ca

Je vous souhaite une excellente journée à tous!
Je commence très bientôt mon entrainement chez Swann!

À bientôt

Bonjour tout le monde,

J'ai envie de vous partager ma recette de salsa de pêche épicée. Originalement, je l'avais publié sur infospages.com sous le lien suivant http://www.infospages.com/articles/salsa-peche-epicee-karineL.php. C'est une recette santé qui ressemble un peu à un ketchup aux fruits. Saviez-vous que les piments jalapeño sont parfaits pour vous aidez à maigrir? La réponse à cette question ce trouve sur l'article suivant: http://transformationphysique.blogspot.com/2010/09/top-6-des-aliments-qui-detruisent-le.html

Donc voici la fameuse recette!
___________________________

Super drôle les médias sociaux, on découvre que sa tante a essayé une recette et elle la partage avec tout le monde. J’ai décidé de partager la recette de ma belle tante Karine qui peut s’accompagner avec volaille et poisson (et même avec du bon pain pita cuit au four avec un peu d’huile d’olive).

La recette donne environ 1 tasse (6 à 8 portions)

Ingrédients
1 grosse pêche fraîche, hachée
1 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe de basilic frais haché
1 c. à soupe d’oignon rouge finement haché
1 c. à thé de piment jalapeño épépiné, finement haché

Préparation
Mélanger le tout et servir avec viande, poisson, poulet ou encore pain pita.

Commentaire de la cuisinière: Vraiment Bon!

Bon appétit et régalez-vous!










Pssssssssst... je vous dis ça juste comme ça... mais manger des pêches ça donne une belle peau. Vous pouvez vous le faire confirmer dans mon article: Mangeons des prunes, cela rendrait sexy... 

Bonjour tout le monde,
Je vous fais un petit billet d'humeur. En fait ici au Québec, il doit faire sous zéro, je suis en train de me transformer en pop-cycle  malgré le chauffage, ma robe de chambre, mon pyjama, mes gros bas et mes pantoufles. Bref pendant que je gèle et que le souper est dans le four, je me suis dit tiens pourquoi pas un de ses billets d'humeur que je suis certaine que vous appréciez. (et oui je sais que j'ai une drôle de tête sur cette photo...)

Alors, Josy pourquoi es-tu moins souvent sur ton blog c'est temps-ci?
Ah top secret. Vous pouvez par contre prendre en considération que je suis toujours à la recherche d'un emploi, que je vois toujours Pierre-Marc (Spotlight sur ma cinémathèque) et que le magasinage des fêtes est commencé...  Donc j'ai un peu moins de temps pour venir m'occuper de mon blog.

Tant qu'à parler de Pierre-Marc, j'ai eu une petite idée pour le temps des fêtes et je vous pose la question: Quel est votre film de Noël préféré? J'engage Pierre-Marc et moi a écouté le film de Noël le plus demandé. Il en fera une critique, j'en ferai un maquillage ou une critique mode. Alors dites-moi quel est votre film de Noël préféré dans les commentaires et le plus grand nombre de vote face à un film nous donnera la décision à prendre. Vous avez jusqu'au 10 décembre pour voter sur ce billet. (En fait nous laisser le nom du film).

Découvertes:
Je viens de découvrir le blog de Cameline. Il est vraiment sympa. On y  parle beaucoup de la beauté d'autrefois. J'ai super aimé l'article sur la beauté de Marie-Antoinette que vous pouvez lire sur le lien suivant: http://cameline.over-blog.com/article-la-beaute-au-temps-de-marie-antoinette-fards-et-cosmetiques-5-62075776.html Vous allez voir tout a été documenté et minutieusement cherché au travers de plusieurs livres. D'autres articles sur le Moyen-Âge ou encore la Renaissance y sont évoqués. On y parle également de la beauté du jour.

Un autre blog que je viens de découvrir, en fait je vous en ai déjà parlé ce matin sur mon article Régime juste avant Noël je vous parlais du blog de Jonathan Fontaine, Nutritionniste. Sur ce blog (lenutritionniste.com) vous y trouverez des trucs santés, les repas les plus caloriques et les moins calorique, etc.  Je vous y invite, car il a été gentil de me dire que je me suis gourée dans mon article. D'ailleurs, Jonathan, si tu repasses sur mon blog et que tu vois ce message, j'aimerais t'inviter peut-être à collaborer avec un magazine que je collabore également parfois, tu pourras retrouver le lien de ce magazine sur le site publicationsmag.com, il s'agit de Santé Mag. Tu diras que c'est Josianne qui te réfère, je lui ai parlé de toi à l'éditeur un peu plus tôt dans la journée.

Autre chose:
Bah c'est pas mal tout, j'attend plusieurs colis, quelques petits cadeaux et je suis de retour à l'écriture un peu moins ludique. Je suis en train d'écrire mon neuvième roman. Ils n'ont pas tous été publié, mais je pense que depuis 3 ans ce que j'écris, celui-là est incomparable. Faut dire que j'ai un écrivain dans ma vie actuellement qui me stimule énormément. J'adore ce qu'il écrit, il adore ce que j'écris, bref on s'entend très bien.

Je vous laisse on se parle très bientôt avec de nouveaux articles et encore plus de contenue.

Bonjour tout le monde...
Là je suis fâchée... Et il y a juste moi qui va pouvoir me traiter de ce que je suis entrain de me traiter... JE SUIS UNE BALEINE! Où est les 125 livres que j'affichais fièrement il y a moins d'un an? Est-ce que c'est le retour chez maman et papa? Ma dernière relation amoureuse? Ou encore que j'ai le "grignotage" facile (depuis mon retour chez maman et papa)? Bref je ne veux pas le savoir, mais d'ici le 25 décembre j'aimerais être à 30 livres de moins que les 160 livres que la balance affiche. Ouais c'est la catastrophe. Donc au régime, eau et citron, salade et soupe, beaucoup de fibre et beaucoup d'exercices. On va perdre en un temps record mon 30 livres de trop. (en fait c'est 35 livres en trop, mais bon on va viser 30 livres d'ici Noël ça ne devrait pas être si mal. Soit environ 1,5 livres par jour.

En coupant mon alimentation de 500 calories par jour je devrais atteindre mon but. J'ai l'intention également de calculer des points comme Weight Watcher! Bon je m'alloue 22 points par jour! Voici la fonction selon Passeport Santé pour le fonctionnement de Weight Watcher en cliquant sur le lien suivant: http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=weight_watchers_regime

Aliments à consommer à volonté (option Alibase) Fruits et légumes Soupe (non crémeuse) Pâtes de blé entier, riz brun, pommes de terre et céréales (l’un de ceux-ci à volonté une fois par jour) Céréales à déjeuner riches en fibres et sans sucre ajouté Viandes maigres, volailles, poisson et oeufs Produits laitiers sans matières grasses Huile santé (olive, canola, carthame, tournesol, lin : au moins 2 c. à thé par jour) Condiments Café, thé et boissons sans sucre

Les huit directives santé de Weight Watchers Consommer au moins cinq portions de fruits et légumes par jour. Autant que possible, les produits céréaliers doivent être faits de céréales complètes (comme le riz brun). Consommer chaque jour deux portions de produits laitiers faibles en matières grasses. Consommer chaque jour des huiles santé : olive, canola, carthame, tournesol, lin. Consommer suffisamment de protéines. Limiter la consommation de sucre et d’alcool. Boire six verres d’eau par jour. Prendre chaque jour un supplément de multivitamines et minéraux.

Source: http://www.passeportsante.net/fr/Accueil/Accueil/Accueil.aspx

Donc à la fin de la semaine je vous fais le bilan de mon poids et je vous dis que je lâche mon blog pour aller faire quelques exercices.

Bonne journée!

Et vous quelles sont vos trucs pour perdre du poids?










Correction: Selon Jonathan Fontaine (et un grand merci de m'avoir contacté pour me donner le vrai chiffre) en fait en coupant 500 calories par jour, on perd une livre au bout de la semaine. Alors on mise sur le sport et les exercices? Pour plus d'information, voici le lien de Jonathan Fontaine: http://lenutritionniste.com/. Un grand merci encore!