accouchement
dimanche 25 octobre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
La semaine dernière, quelques mamans blogueuses et moi avons été invitées au Laurie Raphaël de Montréal pour parler de fuites urinaires. En fait, il faudrait dire d'incontinence. Cette table ronde au sujet des fuites urinaires était une initiative de Depend et présenté par Tanya Gutierrez, physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne à la clinique Pelvi-santé de Brossard. La plus part des gens sont gênées de parler de leur histoire de fuite urinaire et d'incontinence. Oui c'est un problème gênant, mais saviez-vous que la plus part des gens ayant des problèmes d'incontinence sont des femmes et la moyenne d'âge est de 52 ans? En fait, il y a également une personne sur dix qui connaît ces troubles. Donc si je prend le nombres de personnes qui passent par mois sur mon blog (65 000) et je le remet sur dix, ça fait exactement 6500 personnes (et majoritairement des femmes) qui ont ce trouble de fuite urinaire et qui se disent que ce n'est pas grave. Ces faits m'ont un peu consterné voir assommé.
Durant cette rencontre organisée par Depend, j'ai appris beaucoup de choses par le savoir de Tanya Gutierrez, c'était incroyable. J'ai retenu pour vous les éléments clés qui vont vous permettre de mieux comprendre l'incontinence urinaire. Pour vous résumer en gros ce que sont les fuites urinaires c'est un problème qui fait que la vessie n'envoie plus de message au cerveau de retenir l'urine.
Il y a plusieurs sources qui sont les causes de l'incontinence:
La Grossesse
L'accouchement
La ménopause
Les efforts physiques trop intenses
La constipation chronique
Certains aliments comme la caféine et l'alcool entre autre
Un excès de poids
Certains médicaments prescrits non reliés au système urinaire
La vieillesse (Les muscles s'affaissent en vieillissant)
Je nomme que ceux-ci car ce sont les principales!
Après un accouchement ou un sport trop intense on devrait prévenir plutôt que de guérir et d'aller consulter un médecin, dont une physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne. Toujours pour prévenir les fuites urinaires, on devrait éviter d'aller uriner préventivement et si vous le faites, ne le faites plus, sauf si vous faites un bon 3h de route, soit avant ou en chemin (préférablement en chemin). La rééducation peu également se faire par des exercices du plancher pelvien.
Pour comprendre ce qu'est le plancher pelvien en quelques mots, il s'agit des muscles qui enferment la base du bassin et qui s'étendent du pubis (le mont de vénus) jusqu'au coccyx. Les muscles du plancher pelvien supporte la vessie, utérus et le rectum et par le fait même ce sont les muscles qui empêchent les fuites d'urines, de gaz et de selles.
Ce que Tanya Gutierrez nous suggère pour renforcer son plancher pelvien et qui peuvent diminuer les risques de fuites urinaire de 40% (attention, à ne pas faire lors de la miction - aller uriner en même temps n'est pas une bonne idée... Cet exercice s'effectue après la miction et une fois la vessie complètement vide)
Étendez-vous comme si vous étiez en position de faire des redressements assis. Resserez les muscles du plancher pelvien comme pour retenir les urines ou les selles. Imaginez un hamac entre vos jambes qui se ressert et remonte vers le haut et que vous retenez vos urines et vos gaz.
Serrez les muscles du plancher pelvien durant quelques secondes. Évitez de serres les fesses, l'intérieur des cuisses et des abdominaux. Respirer normalement, en douceur.
Maintenant, parlons un peu des fameuses culottes Depend! Ne dites pas couche! Depend offre une gamme de culottes de protection et qui ressemblent réellement à des sous-vêtements. Les culottes Depend sont une sources de protection fiable pour les personnes qui ont des problèmes d'incontinences. Le nouveau modèle, Silhouette Active Fit est plus chic que la culotte offerte par les compagnies concurrentes (J'ai vraiment vu la différence live) et permettre de porter des pantalons ou robes moulantes sans aucun problème. J'ai fait le test avec des pantalons de Yoga assez moulant et ayant la culotte en dessous, voici ce que ça donne!
La culotte Depend Silouhette Active Fit se rapproche d'un sous-vêtement de tissus en étant mince avec une absorption moyenne. Comme vous pouvez le constater sur les photos de moi qui fait du yoga, on ne voit absolument pas la trace du sous-vêtements. On parle également d'une taille basse qui repose légèrement sous la taille. Chaque paquet offre des paires de culottes beige et noire.
Le prix de détail suggéré est de 18,99$ pour 12 culottes. Elles sont disponibles en taille Petite/Moyenne et Grande/Très Grande.
Pour plus d'informations sur les produits Depend Silhouette Active Fit ou obtenir un échantillon. Visitez le site de Depend: https://fr.ca.depend.com/
La semaine dernière, quelques mamans blogueuses et moi avons été invitées au Laurie Raphaël de Montréal pour parler de fuites urinaires. En fait, il faudrait dire d'incontinence. Cette table ronde au sujet des fuites urinaires était une initiative de Depend et présenté par Tanya Gutierrez, physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne à la clinique Pelvi-santé de Brossard. La plus part des gens sont gênées de parler de leur histoire de fuite urinaire et d'incontinence. Oui c'est un problème gênant, mais saviez-vous que la plus part des gens ayant des problèmes d'incontinence sont des femmes et la moyenne d'âge est de 52 ans? En fait, il y a également une personne sur dix qui connaît ces troubles. Donc si je prend le nombres de personnes qui passent par mois sur mon blog (65 000) et je le remet sur dix, ça fait exactement 6500 personnes (et majoritairement des femmes) qui ont ce trouble de fuite urinaire et qui se disent que ce n'est pas grave. Ces faits m'ont un peu consterné voir assommé.
Durant cette rencontre organisée par Depend, j'ai appris beaucoup de choses par le savoir de Tanya Gutierrez, c'était incroyable. J'ai retenu pour vous les éléments clés qui vont vous permettre de mieux comprendre l'incontinence urinaire. Pour vous résumer en gros ce que sont les fuites urinaires c'est un problème qui fait que la vessie n'envoie plus de message au cerveau de retenir l'urine.
Il y a plusieurs sources qui sont les causes de l'incontinence:
La Grossesse
L'accouchement
La ménopause
Les efforts physiques trop intenses
La constipation chronique
Certains aliments comme la caféine et l'alcool entre autre
Un excès de poids
Certains médicaments prescrits non reliés au système urinaire
La vieillesse (Les muscles s'affaissent en vieillissant)
Je nomme que ceux-ci car ce sont les principales!
Après un accouchement ou un sport trop intense on devrait prévenir plutôt que de guérir et d'aller consulter un médecin, dont une physiothérapeute spécialisée en rééducation pelvienne. Toujours pour prévenir les fuites urinaires, on devrait éviter d'aller uriner préventivement et si vous le faites, ne le faites plus, sauf si vous faites un bon 3h de route, soit avant ou en chemin (préférablement en chemin). La rééducation peu également se faire par des exercices du plancher pelvien.
Pour comprendre ce qu'est le plancher pelvien en quelques mots, il s'agit des muscles qui enferment la base du bassin et qui s'étendent du pubis (le mont de vénus) jusqu'au coccyx. Les muscles du plancher pelvien supporte la vessie, utérus et le rectum et par le fait même ce sont les muscles qui empêchent les fuites d'urines, de gaz et de selles.
Ce que Tanya Gutierrez nous suggère pour renforcer son plancher pelvien et qui peuvent diminuer les risques de fuites urinaire de 40% (attention, à ne pas faire lors de la miction - aller uriner en même temps n'est pas une bonne idée... Cet exercice s'effectue après la miction et une fois la vessie complètement vide)
Étendez-vous comme si vous étiez en position de faire des redressements assis. Resserez les muscles du plancher pelvien comme pour retenir les urines ou les selles. Imaginez un hamac entre vos jambes qui se ressert et remonte vers le haut et que vous retenez vos urines et vos gaz.
Serrez les muscles du plancher pelvien durant quelques secondes. Évitez de serres les fesses, l'intérieur des cuisses et des abdominaux. Respirer normalement, en douceur.
Maintenant, parlons un peu des fameuses culottes Depend! Ne dites pas couche! Depend offre une gamme de culottes de protection et qui ressemblent réellement à des sous-vêtements. Les culottes Depend sont une sources de protection fiable pour les personnes qui ont des problèmes d'incontinences. Le nouveau modèle, Silhouette Active Fit est plus chic que la culotte offerte par les compagnies concurrentes (J'ai vraiment vu la différence live) et permettre de porter des pantalons ou robes moulantes sans aucun problème. J'ai fait le test avec des pantalons de Yoga assez moulant et ayant la culotte en dessous, voici ce que ça donne!
La culotte Depend Silouhette Active Fit se rapproche d'un sous-vêtement de tissus en étant mince avec une absorption moyenne. Comme vous pouvez le constater sur les photos de moi qui fait du yoga, on ne voit absolument pas la trace du sous-vêtements. On parle également d'une taille basse qui repose légèrement sous la taille. Chaque paquet offre des paires de culottes beige et noire.
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| Et elles sont très flexibles. |
Le prix de détail suggéré est de 18,99$ pour 12 culottes. Elles sont disponibles en taille Petite/Moyenne et Grande/Très Grande.
Pour plus d'informations sur les produits Depend Silhouette Active Fit ou obtenir un échantillon. Visitez le site de Depend: https://fr.ca.depend.com/
jeudi 15 octobre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je vais rentrer dans un bout de ma vie assez dark! Je n'en parle pas souvent, mais j'y pense souvent. Le 4 juillet 2014, j'ai perdu un petit bébé dans une clinique. Sur le coup, je l'ai bien pris, je me sentais soulagée, car je savais que c'était pas nécessairement le bon timing. C'est après avec les analyses sanguines et leurs résultats qui m'a fait mal... Je ne pourrai plus jamais avoir d'enfants, j'étais à 12 semaines et je faisais une pré-éclampsie de nouveau. Les risques d'une nouvelle pré-éclampsie et Syndrome de HELLP sont trop fort. Mon premier accouchement, j'ai failli mourir justement de ce fameux Syndrome de HELLP.
Je vis deux deuils. celui d'un bébé sans prénom et celui dont je ne pourrai plus avoir d'enfants. Ça me fait mal chaque fois que je vois un bébé, chaque fois que je reçois un item pour bébé pour mon blog. La semaine dernière, je me suis mise à pleurer vraiment intensément dans la voiture de Simon après un événement durant lequel j'ai pris un bébé de 3 mois dans mes bras. J'ai pleuré parce que je me suis dit que je n'aurai plus jamais cette occasion de serrer un bébé à moi, juste à moi dans mes bras. Ça me fait mal, je semble forte, mais cette perte et savoir que je n'aurai plus jamais d'enfants, ça fait mal! J'aimerais tellement que mon enfant perdu en 2014 soit présent, j'aimerais tellement avoir un autre enfant, oui il y a l'adoption, mais ce n'est pas pareil. Le deuil périnatale touche plus d'une personne, et je trouve qu'il est vraiment banalisé. Mon entourage me dit souvent: "Comptes-toi chanceuse d'en avoir une", "c'est mieux ainsi", etc. Sérieusement ça me blesse. C'est certain que j'adore Mini Radieuse, mais j'aurais aimé connaître aussi Bébé Radieux numéro 2 et le voir grandir, que Mini Radieuse développe une relation avec la fratrie. Ce que je trouvais vraiment cute de cette grossesse qui a duré 3 mois, c'est Mini Radieuse qui faisait une sieste avec moi et qui me donnait des bisous sur le bedon, comme si elle le savait qu'un petit frère ou une petite soeur allait se pointer le bout du nez. Il m'arrive encore de pleurer ce bébé. Puis je garde ça en dedans de moi... tout comme ma Simone (pour Simone de Beauvoir) en 2005, mais elle, je peux en parler ouvertement avec son paternel. J'en parle généralement pas ouvertement. C'est la première fois que j'en parle de façon ouverte de ces fausses couches. Bébé Radieux deuxième du nom, il a fallu que je garde ça secret, que je garde ça en dedans de moi et en plus, on m'avait suggérer de détruire la photo de l'échographie, ce que je n'ai jamais été capable de faire. J'aimais ce bébé autant que Mini Radieuse et que Simone à la seconde à laquelle que j'ai su que j'allais devenir mère à nouveau. Aujourd'hui en cette journée internationale du Deuil Périnatale, je devais en parler.
Il fallu également que j'en parle à Simon, pour moi c'était nécessaire si jamais son désir d'avoir un enfant était là. Je suis contente qu'il soit compréhensif, qu'il désire plutôt avoir une influence positive envers Mini Radieuse plutôt que de vouloir égoïstement un enfant avec le coût qu'une grossesse peut avoir sur moi. Si jamais le désir, lui venait à vouloir un enfant, nous nous sommes dit que nous nous tournions vers l'adoption!
À tous les parents qui vivent un deuil ou qui vivront un deuil périnatal, sachez que je vous comprends. Je ne souhaite à personne de vivre ce drame, c'est probablement une des choses les plus difficile que j'ai vécu. La cicatrice est encore là, je la sens encore en moi. Ce que je trouve plus lourd c'est lorsqu'on me demande: À quand ton prochain bébé? Ou encore la plus récente: "Imagine avec Simon un petit Mini Radieux roux..." Ouais j'ai beau me l'imaginer, mais il n'arrivera pas. Je préfère que Mini Radieuse ait une mère en santé qu'une mère amochée ou la perte d'un autre bébé. Je préfère donner mes énergies à ma princesse plutôt qu'à tenter une action quasiment suicidaire.
En 2016, je vais devenir matante, alors je pense que je vais me gâter en masse à prendre le nouveau né dans mes bras et le gâter épouvantablement! Si je m'en sors, c'est que je suis bien entourée.
Je vais rentrer dans un bout de ma vie assez dark! Je n'en parle pas souvent, mais j'y pense souvent. Le 4 juillet 2014, j'ai perdu un petit bébé dans une clinique. Sur le coup, je l'ai bien pris, je me sentais soulagée, car je savais que c'était pas nécessairement le bon timing. C'est après avec les analyses sanguines et leurs résultats qui m'a fait mal... Je ne pourrai plus jamais avoir d'enfants, j'étais à 12 semaines et je faisais une pré-éclampsie de nouveau. Les risques d'une nouvelle pré-éclampsie et Syndrome de HELLP sont trop fort. Mon premier accouchement, j'ai failli mourir justement de ce fameux Syndrome de HELLP.
Je vis deux deuils. celui d'un bébé sans prénom et celui dont je ne pourrai plus avoir d'enfants. Ça me fait mal chaque fois que je vois un bébé, chaque fois que je reçois un item pour bébé pour mon blog. La semaine dernière, je me suis mise à pleurer vraiment intensément dans la voiture de Simon après un événement durant lequel j'ai pris un bébé de 3 mois dans mes bras. J'ai pleuré parce que je me suis dit que je n'aurai plus jamais cette occasion de serrer un bébé à moi, juste à moi dans mes bras. Ça me fait mal, je semble forte, mais cette perte et savoir que je n'aurai plus jamais d'enfants, ça fait mal! J'aimerais tellement que mon enfant perdu en 2014 soit présent, j'aimerais tellement avoir un autre enfant, oui il y a l'adoption, mais ce n'est pas pareil. Le deuil périnatale touche plus d'une personne, et je trouve qu'il est vraiment banalisé. Mon entourage me dit souvent: "Comptes-toi chanceuse d'en avoir une", "c'est mieux ainsi", etc. Sérieusement ça me blesse. C'est certain que j'adore Mini Radieuse, mais j'aurais aimé connaître aussi Bébé Radieux numéro 2 et le voir grandir, que Mini Radieuse développe une relation avec la fratrie. Ce que je trouvais vraiment cute de cette grossesse qui a duré 3 mois, c'est Mini Radieuse qui faisait une sieste avec moi et qui me donnait des bisous sur le bedon, comme si elle le savait qu'un petit frère ou une petite soeur allait se pointer le bout du nez. Il m'arrive encore de pleurer ce bébé. Puis je garde ça en dedans de moi... tout comme ma Simone (pour Simone de Beauvoir) en 2005, mais elle, je peux en parler ouvertement avec son paternel. J'en parle généralement pas ouvertement. C'est la première fois que j'en parle de façon ouverte de ces fausses couches. Bébé Radieux deuxième du nom, il a fallu que je garde ça secret, que je garde ça en dedans de moi et en plus, on m'avait suggérer de détruire la photo de l'échographie, ce que je n'ai jamais été capable de faire. J'aimais ce bébé autant que Mini Radieuse et que Simone à la seconde à laquelle que j'ai su que j'allais devenir mère à nouveau. Aujourd'hui en cette journée internationale du Deuil Périnatale, je devais en parler.
Il fallu également que j'en parle à Simon, pour moi c'était nécessaire si jamais son désir d'avoir un enfant était là. Je suis contente qu'il soit compréhensif, qu'il désire plutôt avoir une influence positive envers Mini Radieuse plutôt que de vouloir égoïstement un enfant avec le coût qu'une grossesse peut avoir sur moi. Si jamais le désir, lui venait à vouloir un enfant, nous nous sommes dit que nous nous tournions vers l'adoption!
À tous les parents qui vivent un deuil ou qui vivront un deuil périnatal, sachez que je vous comprends. Je ne souhaite à personne de vivre ce drame, c'est probablement une des choses les plus difficile que j'ai vécu. La cicatrice est encore là, je la sens encore en moi. Ce que je trouve plus lourd c'est lorsqu'on me demande: À quand ton prochain bébé? Ou encore la plus récente: "Imagine avec Simon un petit Mini Radieux roux..." Ouais j'ai beau me l'imaginer, mais il n'arrivera pas. Je préfère que Mini Radieuse ait une mère en santé qu'une mère amochée ou la perte d'un autre bébé. Je préfère donner mes énergies à ma princesse plutôt qu'à tenter une action quasiment suicidaire.
En 2016, je vais devenir matante, alors je pense que je vais me gâter en masse à prendre le nouveau né dans mes bras et le gâter épouvantablement! Si je m'en sors, c'est que je suis bien entourée.
mercredi 9 juillet 2014
Bonjour les radieux et les radieuses!
La pré-éclampsie et sa complication le syndrome de HELLP on en entend peu parler! Sauf que ça existe et je l'ai vécu! J'ai décidé de vous informer de ces deux problèmes qui peuvent survenir durant la grossesse parce que je suis encore un peu traumatisée de ma grossesse et surtout de mon accouchement qui ne S'est pas déroulée comme on le montre dans les contes de fées sauce hollywoodienne! Un syndrome de HELLP (complication d'une pré-éclampsie) personne ne veut ça!
La pré-éclampsie et sa complication le syndrome de HELLP on en entend peu parler! Sauf que ça existe et je l'ai vécu! J'ai décidé de vous informer de ces deux problèmes qui peuvent survenir durant la grossesse parce que je suis encore un peu traumatisée de ma grossesse et surtout de mon accouchement qui ne S'est pas déroulée comme on le montre dans les contes de fées sauce hollywoodienne! Un syndrome de HELLP (complication d'une pré-éclampsie) personne ne veut ça!
Le terme pré-éclampsie fait référence au fait qu'il s'agit d'une condition clinique qui, lorsqu'elle n'est pas prise en charge, peut évoluer vers l'éclampsie, laquelle se manifeste par l'apparition de convulsions et constitue une situation d'urgence vitale.
Parmis les complications de la pré-éclampsie, il y a le fameux HELLP Syndrome!
La cause exacte du HELLP reste peu connue et il est difficile de différencier ses mécanismes à ceux de la pré-éclampsie : en effet les signes du HELLP ne lui sont pas spécifiques.Le mécanisme qui entraîne le HELLP syndrome est vraisemblablement le suivant : l’implantation de l’œuf fécondé dans la paroi de l’utérus ne s’est pas faite correctement. Cela a provoqué un déséquilibre des médiateurs permettant la constriction et la dilatation des vaisseaux au niveau du placenta. Ces différents mécanismes provoquent des lésions de l'endothélium.
Il y a alors libération d’une molécule qui va activer les plaquettes. Celles-ci s’accumulent au contact de l’endothélium lésé et libèrent du thromboxane A2 (hormone provoquant une constriction des vaisseaux et une agrégation plaquettaire). Cela engendre une diminution du nombre de plaquettes en dessous de 150 000 plaquettes/mm3. De plus, l’endothélium lésé ne synthétise plus assez de prostacyclines (protéine permettant d’empêcher les plaquettes de s’agréger et former des caillots).
L’ensemble de ces processus vont faire que la tension artérielle va augmenter, le nombre de plaquettes va diminuer et il y’aura formation de caillots qui provoqueront l’ischémie. Il en résulte une activation anormale et généralisée de la cascade de coagulation déclenchée par la formation de caillots dans les capillaires sanguins, notamment au niveau du foie. Ce processus de microangiopathie thrombotique entraîne un emprisonnement des hématies et une agglutination des plaquettes, et donc une ischémie des tissus du foie, des hémorragies intrahépatiques, puis une destruction des cellules du foie et une nécrose. Cette destruction entraine une augmentation des transaminases qui sont des enzymes du foie.
Le terme HELLP est l'acronyme en anglais des trois signes cliniques définis en 1990 par Sibaï :
- Hemolysis : hémolyse, révélée par un frottis sanguin périphérique anormal avec un taux de bilirubine supérieur à 12 mg·l-1 (normalement inférieure à 10 mg·l-1) et un taux de LDH (lactate déshydrogénase) supérieur à 600 UI/L (normalement compris entre 100 et 400 UI/L) ;
- Elevated Liver enzymes : augmentation des enzymes hépatiques (ASAT, ALAT, lactate déshydrogénase) traduisant la destruction des cellules du foie ;
- Low Platelet count : numération plaquettaire faible (inférieure à 100 000/mm3).
Les médecins ne s'accordent même pas sur les dangers ou non D'une autre grossesse suite à ces complications! Il y a 50% de chance de refaire un syndrome de Hellp à une deuxième grossesse selon l'association américaine de la pré-éclampsie! Ici au Québec, on ne cherche pas plus loin et on se dit, il n'y en a pas de problème! Puis le suivi Post-Partum? Ah ben, on oublie ça! Pourtant tu peux être jusqu'à un an à moins bien feeler qu'une autre mère qui n'a pas eu ces complications!
Avant de me rendre en salle d'op, j'étais rendue jaune et je vomissais, allô les médecins qui te laissent continuer de travailler alors que tu es entrain de mourir lentement! un syndrome de Hellp aurait dû être traitée en urgence avec une césarienne! Non, on m'a quasiment forcé à accoucher naturellement et ça pouvait être dangereux pour ma fille et moi... Finalement, on va bien toutes les deux et j'aurais Vraiment aimé savoir avant d'accoucher que le syndrome de hellp tu demandes une césarienne au PC peut importe ce que les médecins te disent, c'est ton choix et surtout ton droit!
lundi 15 juillet 2013
Bonjour les radieux et les radieuses!
Suivant les bons conseils de mon infirmières de ce matin, j'ai pris soins de moi, repos et faire une petite activité que j'aime pendant que la Petite Radieuse est aux bons soins de la pouponnière, elle est quand même venue me rendre visite (à l'aide de l'infirmière) et je l'ai cajolé longtemps!
Suivant les bons conseils de mon infirmières de ce matin, j'ai pris soins de moi, repos et faire une petite activité que j'aime pendant que la Petite Radieuse est aux bons soins de la pouponnière, elle est quand même venue me rendre visite (à l'aide de l'infirmière) et je l'ai cajolé longtemps!
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