Bonjour les radieux et les radieuses!
Au tout début de mon adolescence, j'ai une des deux seules filles dans ma ville à jouer au Basketball. On parle de 1998/1999. Nous étions dans des équipes mixtes et non dans la même équipe. Il y a presque 20 ans, c'était pas rare qu'il y est une ou deux filles impliquées dans un sport. En 2016, de plus en plus de filles s'impliquent dans un sports, mais c'est encore rare, car beaucoup de jeunes filles ont peur ou n'aiment tout simplement leur corps.



Pour un grand nombre de jeunes Canadiens, le retour en classe signifie aussi le retour aux sports. Malheureusement, près des trois quarts (72 %) des filles du secondaire se disent incapables de participer pleinement à des activités sportives dans leur école, faute de pouvoir défrayer les droits de participation aux événements, les coûts de transport, l’achat d’uniformes, etc. C’est ce qui est ressorti d’une étude menée par PlaytexMD SportMD, qui a également mis au jour la perception des Canadiennes selon lesquelles « les garçons ont souvent droit à plus de soutien que les filles ».**

« Nous devons être fiers de nos jeunes athlètes canadiennes et devons les encourager à poursuivre leur but. Elles sont en droit de s’attendre à ce qu’on leur accorde autant de ressources qu’aux équipes de garçons », fait remarquer Jill MacKinnon, chef de marque, PlaytexMD SportMD. Pour égaliser les chances et encourager les filles à briller dans les sports, PlaytexMD SportMD invite les Canadiens à soumettre une demande de bourse dans le cadre du programme de bourses « Fais ce qui te plaîtMC Canada » destiné aux équipes sportives féminines des écoles secondaires au Canada. Les demandes peuvent être soumises à www.playtexplayon.ca.




« Par son engagement, Playtex Sport encourage les filles à ne pas lâcher, et notre programme de bourses est un bel exemple de cet engagement », poursuit Mme MacKinnon. Deux équipes canadiennes du secondaire ont déjà bénéficié d’une bourse dans le cadre du programme de bourses « Fais ce qui te plaîtMC Canada ».

· Dans la course !

L’école secondaire Charles P. Allen, située à Bedford, en Nouvelle-Écosse, a mis sur pied un club de course pour les filles. Étant donné que cette activité ne s’inscrit pas dans le curriculum scolaire traditionnel, son soutien financier est assez limité. PlaytexMD SportMD a aidé le club à participer à la course annuelle de 5 km à travers la ville historique de Lunenburg, et a fourni aux coureuses du nouvel équipement sportif.




« Il faut encourager toutes les étudiantes, et non seulement les athlètes les plus talentueuses, à rester engagées dans les sports. Notre école a créé ce club de course pour offrir aux filles la chance de pratiquer un sport dans une ambiance accueillante et de profiter des bienfaits de l’exercice physique. La bourse a permis d’acheter de l’équipement haute performance pour nos coureuses et de payer leurs droits d’inscription à la course de 5 km. C’était une excellente façon de motiver nos filles à continuer. Nos athlètes ne rêvent pas toutes de devenir des athlètes professionnelles. Certaines d’entre elles font du sport purement par plaisir et pour se tenir en forme. Et ça, ça mérite d’être encouragé », conclut Jodie Joudrey, directrice sportive de l’école Charles P. Allen.


· Toute une surprise !

La direction de l’équipe senior de volleyball à l’école secondaire Cochrane, en Alberta, s’est dit qu’il était temps de retaper le vestiaire des filles de l’école en signe d’appui aux athlètes féminines. PlaytexMD SportMD a surpris l’équipe en transformant leur vestiaire et en offrant aux filles de nouveaux uniformes.




« Notre école dispose d’un très bon programme de football masculin. Les joueurs ont la chance de voyager et d’assister à des cours spéciaux ainsi qu’à toutes sortes d’événements sportifs. Les gens qui s’occupent du programme de football ont fait un travail remarquable pour créer de telles occasions pour nos garçons. Il est temps que nous en fassions autant pour nos équipes féminines. La transformation du vestiaire et l’achat d’uniformes constituent un pas dans la bonne direction et témoignent d’un engagement réel à offrir à nos étudiantes un programme sportif de qualité », explique Esther Sieben, entraîneuse de volleyball et d’athlétisme à l’école secondaire Cochrane.


La prochaine fois, ce pourrait être une équipe de votre école !

D’ici au 31 octobre 2016, les Canadiens peuvent déposer une demande de bourse pour une équipe sportive féminine du secondaire à www.playtexplayon.ca. En plus de vous inviter à faire une demande de bourse, PlaytexMD vous invite à joindre la conversation au sujet des équipes sportives féminines au Canada en utilisant le mot-clic #playonCA.
Site Web : www.playtexplayon.ca
Instagram : @playtexplayon
Twitter : @playtexplayon
Facebook : www.facebook.com/playtexplayon

PlaytexMD SportMD peut choisir d’accorder des bourses (jusqu’à 50 000 $ au total, soit jusqu’à 5 000 $ par équipe) à une ou à plusieurs écoles secondaires au Canada. Date limite des demandes : 31 octobre 2016 à 11:59:59 (HE). Aucuns frais de dépôt de demande, ni aucune obligation d’achat. Limite d’une demande par proposant(e). Aucune garantie d’octroi de bourse. Programme assujetti à certaines modalités, accessibles à www.playtexplayon.ca.

**Au sujet de l’étude de PlaytexMD SportMD
En mai 2016, PlaytexMD SportMD a commandé à la firme Triple Scoop Premium une étude de marché pour sonder l’expérience sportive au secondaire auprès de 701 Canadiennes âgées de 13 à 24 ans.

Au sujet de la gamme SportMD de PlaytexMD
Les emballages combo, serviettes et protège-dessous SportMD de PlaytexMD sont offerts aux côtés des populaires tampons SportMD de PlaytexMD dans les grandes pharmacies, les grandes surfaces et les magasins d’alimentation partout au Canada. Les prix varient de 4,99 $ à 8,99 $ par emballage (prix de détail suggérés). Pour en savoir plus sur les produits SportMD de PlaytexMD, visitez www.PlaytexPlayOn.ca, suivez-nous sur Twitter ou Instagram à @PlayOnCanada, ou encore, consultez notre page Facebook à Facebook.com/PlaytexPlayOn.

Au sujet de la marque de produits d’hygiène féminine PlaytexMD
La philosophie de PlaytexMD en matière de produits d’hygiène féminine est simple : rien ne devrait empêcher les femmes de vivre pleinement leur vie, y compris leurs règles. C’est pourquoi les tampons SportMD et Gentle GlideMD de PlaytexMD sont les seuls à offrir une protection sur 360° qui convient parfaitement à celles qui mènent une vie active et bien remplie. Ils sont offerts en différents degrés d’absorption pour que chaque femme puisse poursuivre ses activités en toute confiance et en toute liberté.

Au sujet d’Edgewell Personal Care
Chef de file mondial dans la catégorie des produits de santé-beauté, Edgewell Personal Care est une division de Edgewell Holdings, Inc. Edgewell Personal Care commercialise ses produits dans plus de 100 pays sous les marques Banana BoatMD, Hawaiian TropicMD, PlaytexMD, Playtex SportMD, Playtex Gentle GlideMD, o.b.MD, StayfreeMD, CarefreeMD, SkintimateMD et SchickMD.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas pour vous, néanmoins les premières idées qui me viennent en tête lorsque j'entends le mot karaté ce sont: Karaté Kid, Bruce Lee, Jackie Chan et plus récemment Marc Arcand. Il y a aussi Mulan et art ancestral japonaise ou sport de combat. Mercredi soir, en fait hier soir, Mini Radieuse a testé un cours pour les 3 ans à 5 ans à Laval à l'école Groupe Karaté Sportif.

Mini Radieuse avec Marcelin Cantin

Le Groupe Karaté sportif est une école ceinture noire qui offre dans 30 écoles de karatés des programmes pour toute toute la famille comme dirait Mini Radieuse en doublant le toute! Pour les tout-petits, comme Mini Radieuse, il existe un programme d'apprentissage dont l'école travaille avec le parent sur différents point comme:

– Le respect : « Je respecte mes engagements… Je suis un expert des consignes »
– La persévérance : « Je termine ce que je commence ».
– Le contrôle : « Je contrôle ma colère et mes émotions ».
– La politesse : « Je dis autant de merci que de s’il-vous-plait ».
– L’ Estime de soi : « Je suis capable de réussir ».


Un des Sensai, Christopher est venu cherché Mini Radieuse, elle n'était pas trop certaine et l'a suivi.
Le cours a duré une vingtaine de minutes Mini Radieuse a vraiment très bien participé et à eu un bel autocollant sur sa ceinture pour son effort et sa participation. Les mouvements de Karaté ont été fait sous forme de jeux et la classe s'est terminé avec un jeu de ballons. Par contre, il se peut que vous n'ayez pas le même cours, car chaque cours ne commence pas et ne se termine pas de la même façon. Un autre point que nous avons apprécié Simon et moi, c'est que le cours est donné avec un micro, donc bien qu'on voit les enfants et les enseignants, nous pouvons entendre ce qui se fait dans le cours. Anecdote cute, elle s'est mise à pleurer parce qu'un ami a fait une crise de bacon et ensuite elle m'a cherché, elle m'a vu à travers la fenêtre et ça été ok. De notre côté, nous avons eu quelques papiers afin de travailler dans le même sens que les enseignants de Karaté.

Nous avons eu la chance de parler longuement avec Marcelin Cantin, le directeur du Groupe Karaté Sportif qui nous a expliqué le programme, comment cela fonctionnait, que les cours il y en avait à partir de 22 mois et que beaucoup de parents ont remarqué un changement positif sur leur enfant après 2 cours. Même nous après un cours, nous avons vu un petit changement. Nous avons beaucoup apprécié notre expérience et Mini Radieuse a voulu mettre son Kimono pour le dodo, ça n'en dit long.

Nous allons inscrire prochainement Mini Radieuse, en attendant, si vous voulez faire un cours d'essai ou tout simplement avoir plus d'informations sur le Karaté Sportif, je vous invite à visitez leur site: http://karatesportif.com/


Merci à Marcelin Cantin et son équipe de nous avoir accueilli dans leur école, nous avons réellement apprécié l'expérience. Si vous avez à inscrire vos enfants dans une école de Karaté, je vous recommande vraiment le Groupe Karaté Sportif!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Après l'annonce un peu plus tôt cette année de l'ouverture d'une école de sirène à Montréal, j'avais écris un article dénonçant les mères qui disaient que des cours de menuiserie seraient mieux pour leur fille et que c'était un cours superficiel, etc. sans avoir essayé le cours. Pour ma part, je disais dans mon article que un empêchait pas l'autre. Si vous voulez lire l'article au complet, cliquez ici. Il y a quelques semaines à ma très grande surprise, j'ai été contacté par courriel par AquaSirène de Montréal pour tester le fameux cours de natation de sirène. J'ai été super emballée, j'ai vérifié l'horaire de Stéphane (mon conjoint) et j'ai appelé dans la minute qui suit le courriel pour avoir accès à des renseignements. L'accueil et le professionnalisme de l'endroit m'a tout de suite charmés et j'ai décidé s'y aller avec Mini Radieuse et Stéphane.

Je peux tout de suite dire que je trouvais que ça l'avait l'air vraiment facile, mais non, j'avoue que j'ai rushé  parce que je ne pratique plus aussi souvent qu'avant la natation et qu'une queue de sirène ça l'air de rien, mais c'est lourd une fois mouillée. J'écris mon article et je me sens réellement courbaturée. Malgré que le fait que physiquement c'est plus difficile qu'on le pense, j'ai trouvé l'expérience vraiment agréable, vraiment cool et je me suis amusée. J'étais vraiment poche et je me suis amusée. C'est comme un rêve de p'tite fille qui venait de se réaliser. Qui n'a pas déjà rêvé d'être Ariel, La Petite Sirène? Je fais partie de la génération Ariel. Dans la piscine chez mes parents, j'étais petite et on jouait avec les voisines à la petite sirène. Bien que j'ai vraiment apprécié mon heure de cours d'essai, je pense que c'est Mini Radieuse qui a adoré se baigner avec les sirènes... Ok... On a eu un passe droit, parce qu'habituellement les tout-petits ne sont pas vraiment admis, les enfants d'avoir au minimum 7 ans et une base de natation.



Comment se déroule un cours?
D'abord on choisit et on essaie sa queue de sirène. Les queues de sirènes sont prêtés, mais il y a possibilité d'en acheté une via leur site Internet (je le donnerai un peu plus bas le lien du site pour compléter les infos manquantes ou question que vous vous poserez). La queue de sirène contient des palmes à l'intérieur. Dans mon cas, parce que j'ai des petits pieds, j'aurais pu prendre une pour enfant. Une fois la queue choisie, les gens arrivés et qu'on est tous prêts. On fait des étirements, on se jette à l'eau et on se baigne avec notre monitrice qui nous montre les mouvements de sirènes. Ensuite, on sort de la piscine et on met notre queue de sirène et on fait les fameux mouvements de sirènes.

L'expérience est vraiment chouette. Personnellement, j'ai envie de me remettre à la natation et de le réessayer avec une queue de sirène pour enfant, car je perdais mes pieds des palmes fréquemment ce qui m'empêchait de faire les mouvements correctement.


Pendant que je me baignais avec les copines blogueuses sirènes, Mini Radieuse nageait avec Stéphane avec sa queue de sirène, sans palme qu'ils utilisent pour les tout-petits et dans les séances photos entre autre.

Après le cours nous avons eu le droit à un 10-15 minutes pour prendre des photos.

Stéphane est sorti de la piscine, Mini Radieuse est resté avec moi et il a pris plusieurs beaux clichés de Maman et Mini Radieuse Sirène d'un jour.






Verdict un très très bon exercice, beaucoup de plaisir et à essayer au moins une fois dans sa vie.

Voici la description du cours d'essai

Âge

Pour plus des détails sur les cours, forfaits, abonnement et fêtes de sirène, visitez aquasirène.com

Bonjour les radieux et les radieuses!
J'ai plein de bonne nouvelles à vous annoncer... Par où commencer? Par celle qui est indiqué dans mon titre... Vous savez... il y a presque deux semaines j'allais rencontrer Carl Savard, le fameux Carl de chez Subway? Bref si vous ne le saviez pas aller cliquez ici pour lire ma belle rencontre inspirante. En fait, ça fait 2 semaines que je veux vraiment vous l'annoncer que je ferai partie de l'Équipe Carl dans le cadre du programme Ma Vie Active de Subway!




On m'a approché de la façon suivante et je me suis dit ça tombe à point... 
Le défi de 6 semaines est destiné à te motiver afin de démarrer ta saison automnale avec le coaching avec Carl, une chance en or!  Ne t’inquiète pas, les défis seront établis selon ton niveau de forme physique, que tu veuilles devenir plus active ou que tu intègres déjà l’activité physique dans ton mode de vie" 

Pour ceux qui me suivent depuis un bon moment savent déjà que... J'ai recommencé le cardio-poussette il y a quelques semaines... Mais je veux intégrer d'avantage d'activités physiques et bouger plus! Bon je fais également un peu de Zumbini et du Yoga... Mais je ne suis pas constante!  

Mon objectif: Surtout me remettre en forme et par la même occasion perdre du poids de deux grossesses...

Défi de la semaine
Première étape prendre l’engagement Ma vie activeMC sur Facebook (Cliquez ici) et relevez un premier défi, consistant à faire 20 minutes d’exercice physique par jour. Par exemple, une marche de 20  minutes. Personnellement j'ai choisi la marche! Je vais vous informer chaque semaine de mes progrès et de ce qui se passe dans le programme Ma Vie Active!

Pour vous encouragez à m'imiter :
Gens du Québec... Cette semaine je ferai tirer 25$ en carte cadeau de chez Subway parmis les personnes qui laisseront un commentaire SUR CET ARTICLE (en bas Disqus, ça fonctionne généralement mieux d'un ordi que d'un téléphone intelligent ou une tablette) qui intègreront 20 minutes de marche par jour (donc de lundi à lundi). Vous devez le faire tout les jours, beaux temps, mauvais temps... Racontez-moi comment vous vivez votre expérience de votre côté. 

Bonus une playlist pour vous remettre en forme juste ici!

Bonne semaine les radieux et les radieuses! Bougez bien ;)

Au Sujet du programme ma vie active: