Qu'il s'agisse de votre travail quotidien, de votre temps libre ou de votre passe-temps, il peut être si facile de s'épuiser, même avec les choses que nous aimons. Je souhaitais partager quelques conseils avec vous afin de briser le cycle de l'épuisement professionnel et de vous aider à surmonter les creux de votre succès!

1. Prenez des pauses 

2. Définir les limites 

3. Utilisez votre calendrier 

4. Trouver du support! 

Il peut être si facile de perdre du temps. Soudain, vous avez passé toute une saison sur Netflix et rien n’a été fait pour la journée. Bien sûr, il peut être agréable de se détendre. C'est bien de ne pas avoir d'ordre du jour, d'avoir la liberté de faire ce que vous voulez pendant quelques heures. Mais il y a une différence entre prendre du temps pour soi et vraiment perdre du temps.

Si vous êtes comme moi, rencontrer de nouvelles personnes peut parfois être une tâche ardue. Le réseautage n'a pas à être si intimidant! Je voulais partager quelques astuces avec vous cette semaine pour vous assurer que chaque connexion que vous établissez apporte de la valeur à la table!

1. Soyez prêt! 

Si vous êtes en réseau, qu'il s'agisse d'une conférence ou d'un autre événement lié au travail, les gens vont vous demander ce que vous faites. Ayez une réponse prête, et peut-être même l'exécutez plusieurs fois dans votre tête avant de partir! Votre explication pour votre travail devrait être courte et douce, mais efficace. Assurez-vous qu'ils sachent ce que vous faites, pourquoi vous le faites et ce qu'ils peuvent en tirer!

2. Ne pas détourner le temps de quelqu'un 

Oui, vous aurez un peu de temps pour parler de vous - mais assurez-vous de bien comprendre certains détails concernant votre interlocuteur! Posez des questions, trouvez un terrain d’entente et assurez-vous que la conversation se déroule dans les deux sens. Personne ne veut rester avec quelqu'un qui ne se concentre que sur lui-même.

3. Essayez d’aborder un sujet autre que le travail 

La mise en réseau existe souvent dans l’espace réservé au travail. Mais ça ne doit pas forcément être comme ça! Essayez de vous connecter avec quelqu'un basé sur quelque chose en dehors du travail. Une équipe de sport favorite commune, une ville commune partagée ou tout simplement une petite chose qui vous permettra de vous distinguer dans l'esprit de cette personne est un excellent moyen de nouer des liens durables!

4. Prenez un selfie! 

Un conseil que j'aime garder à l'esprit est de créer une sorte de note sur les liens que vous établissez. Quand je rencontre quelqu'un dont je sais que je veux me souvenir, je leur demande si je peux prendre un selfie avec eux! Ce selfie va directement à leurs coordonnées avec quelques détails sur qui ils sont et comment je les ai rencontrés. Ce n'est pas forcément un selfie, mais rappelez-vous un peu les personnes avec lesquelles vous souhaitez rester en contact!

5. Rappelez-vous toujours de faire un suivi 

Établir des liens, c'est bien… à moins de ne rien faire d'autre avec eux! Rappelez-vous toujours de faire un suivi avec les personnes importantes que vous rencontrez. Continuez la conversation et incluez-les dans la communauté que vous avez construite autour de vous. C’est le véritable test de la mise en réseau - mais une fois que vous aurez l’intention de rester en contact, cela élargira votre cercle social et vous donnera encore plus de valeur de vos relations!

On se revoit bientôt. J'espère que cette article vous a apporté de nouvelles idées comment mieux réseauter.

C’est une chose de se fixer un objectif. Mais combien de fois vous êtes-vous fixé un objectif que de le regarder passer? Combien de fois laissez-vous tomber vos objectifs à la traîne parce que vous avez pris trop de retard ou que vous n’êtes pas aussi préparé que vous le pensiez? J'ai rassemblé 5 étapes cruciales pour créer des objectifs plus efficaces et réalisables! Essayez-les et voyez ce que vous pouvez accomplir!

1. Fixez-vous d'abord un objectif général et réfléchissez au "pourquoi"

Quelle est la mission de votre objectif? Qu'espérez-vous faire en réalisant cette chose? Peut-être souhaitez-vous atteindre un certain nombre d'abonnés ou d'abonnés - qu'est-ce que cela signifie pour vous? Pensez à la situation dans son ensemble, en particulier au pourquoi derrière ce que vous faites!

2. Fixer des objectifs plus modestes pour vous conduire au grand

Donnez-vous quelques points de repère pour atteindre cet objectif général. Quelles petites choses devez-vous faire pour y arriver? Dressez une liste des étapes à suivre et considérez-les comme des objectifs plus modestes à atteindre! Prendre votre objectif global et le diviser en objectifs à court terme plus petits est un moyen fantastique d’accomplir beaucoup de choses sans jamais être dépassé.

3. Partagez vos objectifs avec d'autres personnes

La responsabilité est un facteur si important pour réussir. Parlez de vos objectifs à un ami ou à un mentor. Parfois, le simple fait de discuter de ce que vous voulez réaliser peut vous offrir une nouvelle perspective, clarifier un problème ou même la motivation de savoir que quelqu'un attend de voir ce que vous accomplissez!

4. Suivez vos progrès

Chaque année, je me donne l'objectif de lire 60 livres dans l'année. En fait cet objectif est relié à un article que j'ai lu il y a quelques années. En fait, il s'agit d'une enquête menée par Fast Company suggère que la réponse au succès pourrait être une étagère bien remplie. En fait, le nombre moyen de livres lus par un PDG est de 60 livres par an, ou de cinq livres par mois. Donc en lisant 60 livres par années vous élargissez votre vocabulaire, vous élargissez votre connaissance du monde et vous avez accès à des bouts de cerveaux de gens ayant réussit.

Lire est un investissement personnelle. Mes dépenses personnelles en matière de lecture, selon mes comptes amazon, Indigo et ma librairie indépendante locale, sont d'environ 1200$ annuellement. Je relis également certains livres durant l'année, pour un grand total de 60 livres lu au bout de l'année. Ma bibliothèque est plus grosse que ma télévision, car pour moi, lire c'est important.


60 livres c'est beaucoup? Oui, mais il faut aussi apprendre à devenir un bon lecteur, on peut lire un livre pour lire un livre, mais est-ce qu'on prend réellement le temps de comprendre nos lectures, de prendre des notes et en discuter? Alors j'ai décidé de vous donner des trucs sur l'art de devenir un meilleur lecteur.

COMMENT DEVENIR UN MEILLEUR LECTEUR?

Je sais, la lecture n'est pas toujours pour tout le monde. Vous pouvez avoir l’impression de ne pas avoir le temps, l’attention, ou même simplement le désir de vous asseoir avec un livre. Mais je voulais partager avec vous quelques conseils qui peuvent rendre la lecture beaucoup plus agréable!

1. Essayez un livre audio

La plus grande plainte à propos de la lecture est que je n’ai pas le temps. Essayez un livre audio dans lequel vous pourrez insérer vos écouteurs à la salle de sport, sur le chemin du travail ou pendant que vous faites le ménage à la maison. Pour beaucoup, un livre audio est tellement plus une expérience immersive puisque vous pouvez vraiment entendre les mots qui vous sont lus. J'aime Audible pour cette raison même!

2. Gardez un cahier de note

J'aime noter des passages qui me frappent et les conserver dans un cahier. Je catégorise les passages en fonction de ce qu'ils signifient pour moi, qu'il s'agisse de motivation ou de gestion du temps, etc. Cela ajoute une couche supplémentaire d'interaction à votre expérience de lecture et vous permet de revenir plus tard!

3. Lire des livres que vous apprécierez réellement

Vous ne devez pas attraper les gros livres classiques classiques poussiéreux de la tablette du haut pour être un lecteur. Si vous n'aimez pas les romans, essayez un mémoire! Ou même un roman graphique ou un magazine. Lire est une habitude tellement étonnante à prendre pour élargir son état d'esprit, tout est permis! Il n'y a pas de "bonne chose" à lire tant que vous lisez quelque chose que vous appréciez vraiment.

4. Engagez-vous à lire pendant vos déplacements!

Si vous êtes quelqu'un comme moi qui voyage souvent, prenez l'habitude d'apporter un livre avec vous. Lire dans un avion ou dans la voiture (en tant que passager, bien entendu) est un excellent moyen de passer le temps!

5. Partagez vos choix de livres avec d'autres

Faites de la lecture une expérience sociale! Vous pouvez rejoindre un club de lecture ou simplement partager ce que vous lisez actuellement avec vos amis sur les réseaux sociaux. Commencez une conversation autour de livres que votre cercle social aimerait peut-être aussi et vous pourrez commencer à adopter de meilleures habitudes en tant que groupe. Je partage mes lecture dès que j'en ai l'opportunité sur mon compte Instagram @etreradieuse.


Si vous êtes intéressé, je vous ferai chaque semaine un partage de mes lectures sur le blogue. Qu'avez-vous lu dernièrement, laissez un commentaire, je suis curieuse de connaître vos dernières lecture.

Bon Vindredi! Aujourd'hui, je vous présente une bière qui ajoutera de la chaleur. Bien que la première neige est tombée jeudi 6 novembre, pour nous rappeler que l'hiver arrive bientôt, nous sommes encore en automne et jusqu'au 25 novembre, la citrouille et ses épices c'est toujours apprécié. Pourquoi ne pas faire découvrir cette semaine une bière à la citrouille? Il y a quelques semaines, juste avant l'Halloween, j'ai découvert une Pale Ale à la citrouille des brasseurs du monde et honnêtement, c'était une belle découverte, savoureuse et voir chaleureuse.


Définit par sa couleur orangée, la Pale Ale à la citrouille s’agence parfaitement avec celles qui décorent votre demeure en ce moment. Avec son nez houblonné et épicé d’agrumes, de clou de girofle et de vraie citrouille caramélisée…  Cette potion herbacée, sucrée et épicée vous rappellera la bonne tarte à la citrouille de votre enfance.


Une belle découverte qui est parfaite pour un 5 à 7 entre ami ou collègue avant que la neige tombe pour vrai. Une bière d'automne à apprécier et surtout à découvrir.

Bonjour les radieuses (et les radieux).
J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, si je vous écris, c'est que j'ai dû prendre du recule, parler avec des amis, me changer les idées, prendre des décisions et faire avancer des choses. Alors voilà, après vous avoir annoncé la fin de Etre Radieuse, il y a un mois, je suis prête à revenir, mais totalement différent. Lorsque j'ai commencé en 2010, j'étais une des premières blogueuses au Québec. Mon blogue était alors axé sur la beauté et les produits cosmétiques. En 2013, il a pris un tournant maman et depuis 2016 plutôt lifestyle famille... Les gens avaient un peu de difficulté à me suivre, je parlais d'entrepreunariat, de vie de famille, de beauté et ça devient mêlant, parce qu'en dix ans j'ai changé de missions de blogue 3 fois. Aujourd'hui, je me suis mis en accord avec moi-même, mais que veux-tu réellement Josianne? Alors voici ce que je veux.


Être Radieuse est un nom assez flexible pour toutes les sphères de la vie d'une femmes. Toutefois, il est associé à mon nom Josianne Brousseau. Depuis près de 10 ans je travaille sur etreradieuse.com, mais j'ai aussi une agence Marketing Web et présentement, je souhaiterais la mettre de l'avant plutôt que de faire un autre blogue lifestyle générique. Alors... Voici ce qui va se passer.

Etre Radieuse: Un blogue lifestyle pour femmes entrepreneures par Josianne Brousseau

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