Qu'il s'agisse de votre travail quotidien, de votre temps libre ou de votre passe-temps, il peut être si facile de s'épuiser, même avec les choses que nous aimons. Je souhaitais partager quelques conseils avec vous afin de briser le cycle de l'épuisement professionnel et de vous aider à surmonter les creux de votre succès!

1. Prenez des pauses 

2. Définir les limites 

3. Utilisez votre calendrier 

4. Trouver du support! 

Il peut être si facile de perdre du temps. Soudain, vous avez passé toute une saison sur Netflix et rien n’a été fait pour la journée. Bien sûr, il peut être agréable de se détendre. C'est bien de ne pas avoir d'ordre du jour, d'avoir la liberté de faire ce que vous voulez pendant quelques heures. Mais il y a une différence entre prendre du temps pour soi et vraiment perdre du temps.

C’est une chose de se fixer un objectif. Mais combien de fois vous êtes-vous fixé un objectif que de le regarder passer? Combien de fois laissez-vous tomber vos objectifs à la traîne parce que vous avez pris trop de retard ou que vous n’êtes pas aussi préparé que vous le pensiez? J'ai rassemblé 5 étapes cruciales pour créer des objectifs plus efficaces et réalisables! Essayez-les et voyez ce que vous pouvez accomplir!

1. Fixez-vous d'abord un objectif général et réfléchissez au "pourquoi"

Quelle est la mission de votre objectif? Qu'espérez-vous faire en réalisant cette chose? Peut-être souhaitez-vous atteindre un certain nombre d'abonnés ou d'abonnés - qu'est-ce que cela signifie pour vous? Pensez à la situation dans son ensemble, en particulier au pourquoi derrière ce que vous faites!

2. Fixer des objectifs plus modestes pour vous conduire au grand

Donnez-vous quelques points de repère pour atteindre cet objectif général. Quelles petites choses devez-vous faire pour y arriver? Dressez une liste des étapes à suivre et considérez-les comme des objectifs plus modestes à atteindre! Prendre votre objectif global et le diviser en objectifs à court terme plus petits est un moyen fantastique d’accomplir beaucoup de choses sans jamais être dépassé.

3. Partagez vos objectifs avec d'autres personnes

La responsabilité est un facteur si important pour réussir. Parlez de vos objectifs à un ami ou à un mentor. Parfois, le simple fait de discuter de ce que vous voulez réaliser peut vous offrir une nouvelle perspective, clarifier un problème ou même la motivation de savoir que quelqu'un attend de voir ce que vous accomplissez!

4. Suivez vos progrès

Bonjour les radieuses (et les radieux).
J'espère que vous allez bien. Aujourd'hui, si je vous écris, c'est que j'ai dû prendre du recule, parler avec des amis, me changer les idées, prendre des décisions et faire avancer des choses. Alors voilà, après vous avoir annoncé la fin de Etre Radieuse, il y a un mois, je suis prête à revenir, mais totalement différent. Lorsque j'ai commencé en 2010, j'étais une des premières blogueuses au Québec. Mon blogue était alors axé sur la beauté et les produits cosmétiques. En 2013, il a pris un tournant maman et depuis 2016 plutôt lifestyle famille... Les gens avaient un peu de difficulté à me suivre, je parlais d'entrepreunariat, de vie de famille, de beauté et ça devient mêlant, parce qu'en dix ans j'ai changé de missions de blogue 3 fois. Aujourd'hui, je me suis mis en accord avec moi-même, mais que veux-tu réellement Josianne? Alors voici ce que je veux.


Être Radieuse est un nom assez flexible pour toutes les sphères de la vie d'une femmes. Toutefois, il est associé à mon nom Josianne Brousseau. Depuis près de 10 ans je travaille sur etreradieuse.com, mais j'ai aussi une agence Marketing Web et présentement, je souhaiterais la mettre de l'avant plutôt que de faire un autre blogue lifestyle générique. Alors... Voici ce qui va se passer.

Etre Radieuse: Un blogue lifestyle pour femmes entrepreneures par Josianne Brousseau

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Je m'étais dit que je n'écrirais pas d'article le lundi sur Etre Radieuse et de le faire sur josiannebrousseau.com à la place. Cette semaine c'est l'exception à la règle, car josiannebrousseau.com va se refaire une beauté pour plusieurs raisons. Alors cette semaine, j'ai décidé de faire un billet de blog sur Etre Radieuse, pour vous dire comment démarrer votre semaine du bon pied et reprendre le beat.

Si vous avez envie de retrourner en vacances il y a un problème. Soit que vous manquez de motivation et de passion dans ce que vous faites, soit que vous êtes malade et avez besoin de repos. Dans les deux cas, je dirais qu'il faut se poser des questions et prendre un 10 minutes à 30 minutes pour se refixer ses objectifs.

C'est ce que j'ai fait durant l'été, je manquait de passion et de motivation pour Etre Radieuse, mais en même temps, j'avais besoin de me refaire une structure. Je vous donne ma méthode et ça peut s'appliquer à toutes les sphères de votre vie.

1- Pourquoi vous avez commencer ce projet?
Posez-vous la question. Pourquoi avez-vous commencer votre projet? Était-ce pour un revenu supplémentaire? Informer les gens? par pure plaisir? etc. Ensuite posez-vous la question, est-ce encore le cas aujourd'hui? Si la réponse est oui majoritairement, ne lâchez pas! Si vous avez répondu des non en majorité, posez-vous d'autres questions de ce qui vous rendrait heureux! Il se peut qu'avec le temps vos objectifs et vos ambitions aient changé et c'est normal. Il y a 10 ans, je voulais vivre de mon blog à 100%, aujourd'hui, après l'avoir fait de 2013 à 2016, je me dirige vers autre chose et c'est normal. Je n'ai plus la même expérience de vie, de carrière et mes valeurs ont changés.

2- Présentement, aujourd'hui quels sont vos objectifs
Vos objectifs d'aujourd'hui ne sont pas les mêmes qu'il y a plusieurs mois. Si c'est le cas, tant mieux, mais la plus part des gens évoluent et ont de nouveaux objectifs. Parfois on se remet en question et nos valeurs encore une fois change et notre vision des choses aussi. Il y a 10 ans, j'étais une jeune femme naïve aujourd'hui, je suis rendue à 33 ans, une famille et des projets plus grand que lorsque j'avais 23 ans. On change en dix ans. Plusieurs personnes m'ont dit récemment, ton blog a tellement changé... Pour moi, c'est un compliment, car j'ai changé, ma vision des choses a changé et ma vie n'est pas la même qu'il y a 10 ans.

3- Écrire
Prenez un beau journal d'écriture et écrivez vos ambitions et projets, faites-vous des mini plans d'affaires et de la planification. On oublie moins lorsqu'on l'écrit.

4- Organiser et planifier.
Prenez une heure semaine pour planifier et organiser vos projets. C'est simple. Chaque semaine je regarde ce que j'ai à faire, ce que je veux faire et comment je peux planifier le tout. Ça permet d'organiser sa vie et ça aide franchement à respecter ses objectifs. J'ai pris une heure le mois dernier pour savoir ce que j'écrirais pour le mois de septembre à décembre. Je peux vous dire que ça me donne de la motivation et des objectifs clairs et précis.

5- Une routine
La routine! Faites-vous une routine qui fonctionne avec vous. Personnellement, j'ai ma routine qui consiste à ce qui suit:

Je me lève à 5h, je fais mes exercices, méditation et journal. À 6h, c'est là que la vraie routine commence avec un thé (mon premier café j'essaie de le prendre vers 10h), mon soin de peau, puis à 6h20 je débute ma journée, regarde les courriels, commencent des articles de blog, fait des documents en pdf. Ensuite je vais m'occuper de ma fille de son levé vers 7h jusqu'à ce que l'école commence à 8h30. C'est également ce moment où je suis le plus productive. 
C'est ce qui fonctionne avec moi. Trouver votre moment, comment vous pouvez organiser une routine efficace pour vous. Ce n'est pas l'heure qui compte, c'est comment vous fonctionner qui compte.

6- Trouver l'équilibre
Être 100% connecté est d'un côté une excellente chose, mais d'un autre côté, ça peut amener à la fatigue. Donc faites la coupure entre le travail et des journées de repos. Après 18h, je ne répond plus à aucun courriel, sauf si c'est une urgence, qu'un site client vient de tomber en panne ou autre. Les weekend j'en profite pour faire des choses qui me plaît comme de la lecture, ou autre. Et si dans vos objectifs, être moins présent sur le web en fait parti, allez-y. Depuis que j'ai décidé certaines choses et défini clairement mes objectifs, je suis mieux que jamais et plus en contrôle.


J'espère que ce court billet vous aidera à retrouver la motivation et redéfinir vos objectifs. On se revoir demain avec des billets de blog beauté.

Dans les 3 dernières années, j'ai énormément négligé le maquillage dans ma vie. Si je prenais le temps, une crème hydratante teinté le matin, un peu de mascara et un peu de crayon à sourcils. Je sais, ça prend 5 minutes faire cette routine, 10 minutes dans le top, mais parfois, tu ne peux pas te permettre d'investir 10 minutes ou 45 minutes pour te mettre en beauté. Pourtant, parfois, c'est ce petit 10 minutes de mise en beauté qui fait une différence pour les clients. Et je l'ai remarqué et testé plus d'une fois. On signe plus souvent un contrat si je me présente maquillé que pas maquillé.



Ce n'est pas de faire un maquillage nécessairement super élaborer ou très chargée, néanmoins un maquillage qui donne une allure soignée, le teint frais, une peau uniforme et un regard éveillée. C'est l'art de la présentation et le maquillage malheureusement, fait partie de l'art de la présentation et souvent de la première impression. Je suggère de porter un maquillage qui rehausse les traits plutôt que de les métamorphoser et d'y aller dans l'extrême.


Mes essentiels:

La CC crème de It cosmétique
La palette Naked 3 de Urban Decay ou les ombres velours de Lise Watier dans les couleurs vanille et rose de thé.
Le crayon à sourcil de NYX ou encore celui de Lise Watier
Gloss Butter dans la couleur Tiramisu de NYX
Le liner liquide de rodial
Un peu de mascara

Ma routine de 10 minutes, résumé en 2 minutes sur Instagram:

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#MakeUpTutorial Depuis un moment je voulais tester pour le plaisir de faire une vidéo maquillage silencieuse avec de la musique. Donc voilà c'est fait 😉 J'ai eu du plaisir! ce n'est pas parfait. J'ai appris de mes erreur. le prochain va être meilleur.

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Conseils: Demandez aux conseillères beautés en magasin de tester les couleurs de produits, car on ne porte pas toujours la même couleur que le blogueur, vlogueur et instagrameur qui vous ont conseillé le produit. Les produits que je recommande, c'est parce que j'aime leur tenu et leur texture. Vous pouvez également avoir vos préférences en matières de produits beauté. La meilleure façon de le découvrir c'est des tester.


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