Bonjour les radieux et les radieuses!
1.     10 huiles fondamentales pour une synergie puissante d’huiles naturelles
2.     LHA, connu pour son action exfoliante
3.     Acide hyaluronique, connu pour favoriser l’hydratation cutanée

Euh WOW! Sérieusement, une des meilleures crème pour le corps que j'ai utilisé de toute ma vie (ok, des 15 dernières années, car j'ai commencé à mettre de la crème de corps vers 13 ans...). J'adore vraiment la texture et la fragrance.

 

Vichy fait toujours de très bons produits et je suis confiante que je vais avoir des résultats dans 3 semaines. Mais une crème... ça aide mais ça ne résout pas le problème! Oh non! Il faut bien manger diminuer café, sucre et gras, manger d'avantage de légumes (inspirés vous de mes recettes véganes) et faire de l'exercice.

Après une longue période emmitouflée, une petite dose d’énergie et de remise en forme en vue de
l’été qui arrive s’impose! VICHY, expert de la peau, s’associe à un expert du corps pour permettre de
raviver votre silhouette.  Sotez vite vos tapis de yoga ou d'exercices! Voici 3 exercices simples et rapides à faire au quotidien.

Exercice 1 : Air Squat
– Debout, placez le poids du corps sur les talons. Conservez cette
position durant la descente.
– Alignez les pieds avec les genoux, serrez la ceinture abdominale
et bombez le torse.
– Descendez en poussant les fesses vers l’arrière et non vers le bas.
Les genoux ne doivent pas dépasser les orteils.

Anecdote très drôle: Ce matin, le défi de Carl du programme Ma Vie Active de Subway Canada était de faire des Air Squats. Voici son défi de la semaine:

C'est la meilleure façon de ne pas se décourager, en y allant petit peu par petit peu.

Exercice 2 : Pompe hindou
– Placez-vous en position de pompe, écartez les pieds un peu plus larges
que les épaules.
– Levez les hanches pour former un « V inversé » avec votre corps et gardez
la tête, le coup et le dos alignés avec les jambes tendues.
– Fléchissez les bras et amenez votre menton près du sol entre vos mains.
– Avancez votre corps vers l’avant pour amenez votre poitrine près du sol
entre vos mains.
– Relevez la tête, arquez votre corps en poussant sur vos bras et amenez vos
hanches au sol, bras tendus.
– Faites le mouvement inverse pour revenir en position de « V inversé ».






Exercice 3 : Pédalage coude-genou
– Débutez toujours vos exercices de renforcement abdominal en poussant vos
muscles abdominaux vers votre coccyx et en maintenant votre dos plat.
– Allongez-vous sur le dos, les jambes étendues et les mains derrière vos oreilles.
– Contractez vos muscles abdominaux. Levez la tête et déplacez votre genou
gauche (plié à 90°) vers votre tête en arrêtant lorsque votre genou est au niveau de
votre taille.
– Au même moment, amenez votre coude droit vers votre genou gauche en
effectuant une légère torsion au niveau de la taille.
– Revenez lentement à la position de départ, reposez-vous pendant une seconde
et répétez avec les membres opposés.




*Programme créé par Patrick Owen, PhD en nutrition, coach de vie et entraîneur au Club Atwater pour Vichy Canada*

Bonjour les radieux et les radieuses!
1 mois et quelques semaines après la première application du CellÉlite de IDC, voici mon opinion et mes impression sur cette crème anti-cellulite.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Voilà, ce matin c'est partie pour CellÉlite de IDC, leur tout nouveau produits anti-cellulite. Mes premières impressions? J'adore la texture et le gel et le fait qu'on a pas besoin de faire de palper rouler! L'application ce fait matin et soir, et n'oubliez pas de vous lavez les mains bien comme il faut après l'application! Si je vous parle de soins cellulite aujourd'hui, c'est que dans pas très longtemps, la saison du maillot de bain s'en vient et je sais qu'on veut être à son meilleur, moi la première! Alors je vais vous inviter dans le prochain mois à suivre mon combat à l'aide de l'arme fatal (du moins peut-être) contre la cellulite.

Bonjour les radieux et les radieuses!
J'en profite pendant que le conjoint dort et que bébé dort pour écrire un article sur des produits que j'ai reçu peu de temps après mon retour à la maison. Il s'agit des produits So Nature par Jean d'Estrées qui sont disponible chez Jean-Coutu. C'est une ligne digne d'un spa, c'est pourquoi la ligne s'appelle Spa Fitness.

Bonjour les radieux et les radieuses...
Si vous êtes comme moi tannée d'avoir de la cellulite et que vous vous battez avec des petits pots de crèmes qui vous affirme qu'ils vous apporteront la minceur absolu (et bien entendu... ça ne marche pas), vous devriez peut-être lire ceci avant de vous lancer à la quête de la silhouette parfaite sans culotte de cheval et sans peaux d'oranges...


D'abord... retour sur juillet 2011....
En 2011, la compagnie Nivea a été convonqué à la cours supérieure du Québec avec un recours collectif. Voici ce qui s’est passé…


"Agence QMI - 20 juillet 2011-
Le Groupe de droit des consommateurs a déposé auprès de la Cour supérieure du Québec un recours collectif national au nom de ceux qui ont acheté le produit Nivea My Silhouette gel-crème amincissant et remodelant, a-t-il annoncé mardi dans un communiqué.

L’action vise la compagnie Beiersdorf Canada.

Le recours dénonce la publicité « trompeuse, fallacieuse, mensongère et injuste » de Nivea My Silhouette, qui était présenté comme un produit dont l'utilisation régulière permettrait une réduction significative de la taille des cuisses, des hanches et du ventre alors qu’il n’existait aucune preuve à cet effet, selon le Groupe de droit des consommateurs.

Le 29 juin, Beiersdorf a conclu avec la Federal Trade Commission aux États-Unis une entente en vertu de laquelle elle devait payer 900 000 $ en compensation aux consommateurs, et cesser d’affirmer que l'utilisation régulière du produit aide à maigrir.

Cependant, le produit est resté sur les étagères de magasins du Canada et les mêmes allégations sont toujours présentes sur l'emballage."

Bon, ce que l'on doit savoir ce n'est pas principalement le petit pot de crème qui va vous aider à perdre du poids, vos pognée d'amour et votre cellulite. Avant d'intenter des poursuites coûteuses envers les compagnies cosmétiques, vous devez prendre conscience de ce qui suit.

La cellulite c'est quoi?

C'est tout simplement des amas graisseux. Une alimentation trop riche favorise le stockage des lipides dans des cellules graisseuses appelées adipocytes. L’augmentation de la taille de ces adipocytes ou l’infiltration excessive d’eau dans les tissus sont les causes d’une augmentation de l’épaisseur de l’hypoderme (situé sous l’épiderme, dans la partie profonde du derme) illustrée par un changement du système adipeux appelé plus communément cellulite. Plus le surplus de lipides stocké sous forme de triglycérides est important, plus on observe un gonflement des adipocytes qui se remplissent de graisses (ils peuvent grossir jusqu’à 50 fois leur volume initial).




Cela entraîne une compression de la circulation sanguine et lymphatique et un drainage inefficace de l’eau et des toxines contenues dans l’organisme. Cette accumulation de déchets provoque la formation d’amas graisseux transformant l’aspect de l’épiderme qui devient bosselé.

Mais il y a aussi ces facteurs qui influencent la cellulite...
La génétique : certaines personnes en auront beaucoup en mangeant peu, d'autres peu en mangeant beaucoup
Les maudites hormones : rétention d'eau liée à une hyper-œstrogénie apparaissant souvent à la ménopause
Les problèmes vasculaires : insuffisance veineuse des membres inférieurs
Une mauvaise hygiène de vie : sédentarité (manque d’exercice), mauvaise alimentation.

Environ 80% des femmes sont atteintes de la fameuse peau d’orange contrairement à 5% des hommes. Pourquoi? Parce que la masse adipeuse de la femme est toujours plus élevés que chez les hommes. Le mode de vie de sédentarité que nous vivons actuellement n’aide pas la cause. Alors voici quelques trucs, ainsi que quelques solutions à appliquer dans son quotidien.

Mangez mieux
On dit non au sucrerie, mais surtout au sel. Le sel retient l'eau dans nos tissus. Donc on mange mieux, on coupe le sel. On réduit également notre consommation de sucre, car le sucre peut se transformer en triglycéride donc en graisse que notre corps stock... oups... et bien entendu, on évite le gras. On mange du poisson, de la volaille et beaucoup de fruits et légumes.

Boire de l’eau
Boire de l’eau (et pas du jus ou d’autres liquides!) est une façon efficace d’éliminer le plus de toxines possibles de l’organisme. Buvez au moins 1.5 litres d’eau ou l’équivalent de huit grand verres par jour. Boire de l’eau aidera à prévenir la formation de cellulite, mais ne l’aidera pas nécessairement à la diminuer.

Bougez régulièrement
L’exercice transforme la graisse en muscles, donc une bonne façon de diminuer cellules adipeuses qui seront emmagasinées dans nos tissus. À privilégier les exercices cardio-vasculaire, car ces exercices brûlent plus de graisses que la musculation.

Les crèmes
Privilégiez toujours les crèmes à base de caféine et d’anti-oxydant puissant tel que les agrumes, les baies d’Acaï et les graines de citrouille. Plus votre crème contiendra de ces ingrédients, plus elle sera efficace pour vous aidez dans votre combat anti-cellulite. Exfolier votre peau avant l'utilisation et pratiquer le massage du palper-rouler. La technique est simple et consiste à pincer un pli de peau et de le faire rouler entre les doigts, toujours du bas vers le haut. Cette technique est efficace et il faut la faire deux fois par jour (matin et soir) pour des résultats optimaux.

Alors crèmes et la combinaison gagnante de l'exercice et d'une alimentation saine vous aidera à faire disparaître ces amas graisseux. Mais ne comptez pas que sur la crème elle-même, il vous faut des efforts de votre côté et de la patience. Ne vous laissez jamais influencer par des pots qui vous disent minceurs absolus.

Et la tricherie?
L’AUTO-BRONZANT. Si le noir aminci notre silhouette, devinez ce que fait l’auto-bronzant à notre apparence de peau? Notre peau à l'air beaucoup plus lisse et on paraît un peu plus mince avec de l’auto-bronzant. Alors on s'accorde cette petite tricherie!

Mes crèmes chouchous

NIP + FAB: Cellulite Fix


J'ai récemment reçu cette crème suite à ma lecture du magazine New Beauty, j'étais vraiment curieuse de l'essayé. Je sens vraiment qu'elle travaille mes tissus, et comme vous le savez, je suis présentement un régime de vie avec beaucoup d'exercices et également une nouvelle alimentation pour perdre 15 à 20 livres. Étant donné que je ne l'utilise que depuis lundi, deux fois par jour, je n'ai pas encore vu de changement concret, mais j'aime la texture gel, son odeur et la sensation de fraîcheur qu'elle laisse sur la peau. Le gel contient de la caféine. J'ai vraiment l'impression qu'elle travaille en profondeur et laisse une sensation satinée sur mes hanches, mes fesses et mes cuisses. Pour un produit à 16,99$ ça vaut vraiment le coût d'essayer.

LIERAC MORPHO-SLIM


Morpho-slim c'est mon produit de luxe. Je l'adore. Il est efficace, mais il ne faut pas oublier de combiner alimentation et exercice. La texture gel est simplement génial, la crème pénètre vite et les résultats aussi. Il en coûte près de 60$ le 100ml. Il existe Morpho-Slim ventre et taille et également le concentré anti-cellulite. Contenant de la caféine et des extraits de sureau. Il y a aussi Body-Lift chez Lierac, mais je ne l'ai pas encore essayer. À ce qui paraît Body-Lift est un anti-capiton... Lierac c'est... À adopter si vous voulez le luxe et les effets.





JOUVIANCE GEL REMODELANT


Jouviance sont d'excellents produits québécois en soins de la peau. Ma routine beauté se compose de Jouviance et je vois vraiment une différence. (J'alterne également avec Clarins, Lierac et plusieurs autres...) Le  gel remodelant de Jouviance ne contient pas de caféine... On utilise le pamplemousse. Pour obtenir un résultat optimal, appliquez le Gel Remodelant deux fois par jour, matin et soir, et faites pénétrer en massant délicatement.

Le matin : pour intensifier le déstockage des graisses et prévenir la formation de nouveaux capitons.

Le soir : pour favoriser le drainage naturel de l’eau piégée.

On adopte et des résultats visibles en dedans de 4 semaines. Coût: environ 60$

MARY KAY TIME WISE BODY


Timewise body de Mary Kay est une super crème. Peu cher (35$) elle contient de la caféine et du pamplemousse. Je l'ai utilisé de l'époque où j'ai été conseillère indépendante pour Mary Kay et je peux vous dire que oui elle marche bien et elle hydrate en plus super bien la peau. C'est un produit que je conseille fortement.





À essayer également:

Nuxe Body Body-Contouring Serum  For Embedded Cellulite Nuxe Body Body-Contouring Serum  For Embedded Cellulite

Nuxe Body Body-Contouring Oil  For Infiltrated Cellulite Nuxe Body Body-Contouring Oil  For Infiltrated Cellulite

Nuxe et Lierac sont disponible sur ebeauty.ca 

J'espère que ça vous a mieux éclairé.

À bientôt!