Smoothies matin: beurre d'arachide et banane!

by - février 21, 2013

Bonjour les radieux et les radieuses!
Voici une petite recette de smoothies nutritive pour le matin.

Ingrédients:
Une Banane pelée
2 cuillères à table de Beurre d'Arachide
1/2 tasse de tofu soyeux
Et un peu de miel au goût!

Préparation:
Bien mélanger les ingrédients jusqu'à tour soit soyeux!!!

Astuce:
Si le tofu ne  vous plait pas remplacer le par du yogourt nature ou à la vanille. Vous pouvez également ajouté du lait!

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1 commentaires

  1. miaaaaaaaaaam la photo fait envie !!! comme je te disais, je ne mets pas de tofu soyeux, je mets du lait de soja, parfois du cacao au lieu du beurre d'arachide, puis je chauffe tout ça au micro ondes, en hiver ça fait décoller !! bisous bisous

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