Bonjour tout le monde,

Les noix contiennent plusieurs nutriments essentiels. Voici les dix meilleures excuses et raisons pour manger des noix.





1- Les noix réduisent le taux de mauvais cholestérol.

2-Les arachides renferment une forte concentration d’antioxydants, qui peuvent contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de certains cancers. (source: Passeport santé)

3-Les noix de cajoux: Comme pour la plupart des fruits à écales, près des trois quart des calories totales de la noix de cajou sont des lipides (gras). Il s’agit d’acides gras monoinsaturés, un type de gras ayant des effets bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.(source: Passeport santé)

4-L’amande est une source importante de fibres alimentaires, surtout des fibres insolubles reconnues pour favoriser la santé intestinale. (source: Passeport santé)

5-La noix se distingue des autres fruits à écale et oléagineux par son contenu particulièrement élevé en acides gras polyinsaturés, principalement sous forme d’oméga-3. (source: Passeport santé)

6- Dans la plus part des noix ont retrouve des aliments nécessaires aux bons fonctionnements tel que le magnésium, du cuivre, de la vitamine E et des omégas. On y retrouve également plusieurs antioxydants.

7-La noisette se distingue des autres fruits à écale par son contenu très élevé en acides gras monoinsaturés (presque exclusivement sous forme d’acide oléique) et plutôt faible en acides gras polyinsaturés et saturés. De façon générale, le remplacement des acides gras saturés dans l’alimentation par des acides gras monoinsaturés amène une diminution du cholestérol total et du cholestérol LDL (« mauvais » cholestérol), sans réduire le bon cholestérol (HDL). (source: Passeport santé)

8- Plusieurs études ont démontré que les personnes qui consommait une portion de 2 cuillère à soupe de noix sur une période de 5 jours par semaine avait un meilleur taux de cholestérol ainsi que moins de type de cancers.

9- Manger des amandes aideraient à regénérer le collagène de la peau. Donc on opte pour les amandes pour une peau de pêche et en santé.

10- Contrairement aux croyances populaires, les noix ne font pas engraisser. Par contre il s’agit d’un coupe faim naturel. Donc si vous suivez un régime il peut être très bénéfique de consommer des noix et de les intégrer à votre régime afin de réduire la faim.

Donc comme vous le percevez les noix sont bénéfiques et font partis d’un régime alimentaire sain.

Recette de noix mixer

(Idéale comme collation et à mettre dans son sac à main)

Ingrédients

1 tasse de maïs soufflé sans beurre ou allégé
1/4 de tasses d’amandes
1/2 de tasses d’arachides écalée et non salée
1/4 de tasses de noix de cajoux
1/4 de tasses de cannebeges séchées
1/4 de tasses de noix de grenobles
1 tasse de carrés de céréales type «Shreddies»
1/4 de tasses de raisins secs
1/4 de tasses de bananes séchées
Flocon d’avoine (facultatif)
1 tasse de pretzel (facultatif)

Préparation

Dans un grand bol mélanger tous les ingrédients énoncés ci-haut. Fermer hermétiquement. Mettre dans des petits sacs refermables pour traîner sur le pouce.

Astuces

Si vous fêtes une fête, le mélange sucré-salé peut être très intéressant. Ajouter un peu plus de carrés de céréales, prévillégez le maïs soufflé à celui sans beurre, remplacé les arachides non-salé par des salée et mettez y 2 tasses de pretzel. Et pourquoi pas des pistaches rouges et vertes écalées?
Bon appétit.

Bonjour tout le monde,
J'étais en train de lire la presse sur mon ordinateur comme tous les matins, mais là je trouve que ça dépasse les borne. Après la petite fille qui se fait épiler les sourcils à 5 ans (reportage de TLC) et les beauté "guru" de 6 ans.
Je vous montre les deux vidéos avant d'aller plus loin:


La petite fille est terrorisée... Je ne sais pas ce que vous en pensez, mais moi à titre d'esthéticienne je crois que si jamais je m'ouvre un salon de beauté je vais écrire 16 ans et plus. Sérieusement je ne peux même pas m'imaginer la pauvre fillette... elle va être traumatisée à vie.


C'est juste cute de la voir parler, mais on sait parfaitement qu'Elle Fowler (la grande soeur de cette petite) l'a filmé uniquement parce qu'elle voulait faire comme sa grande soeur. Inscrivez sur YouTube "5 years old girl doing make up" et vous allez en trouver d'autres!

Voici que Walmart va lancer une gamme de beauté anti-âge pour les fillettes de 8 à 12 ans. J'en avais attendue parler, mais j'attendais que l'information soit plus concrète et que cela touche le Canada (donc le Québec en même temps) pour vous en parler! Pour voir l'article de la Presse cliquez tout simplement ici.
La gamme s'appellera Geogirl et contiendra des anti-oxydant et coûtera environ 5 à 10$. Vous pourrez avoir des crèmes scintillantes, du mascara, du blush, etc.

Étrangement hier, dans mon cours, nous avons justement parlé de ce phénomène. Nous sommes dans une société de paraître, mais n'est-ce pas exagérer de faire faire à sa fillette de 9 ans une manucure (chez l'esthéticienne je parle ici) si elle a eu des bonne note à l'école? Est-ce exagérer cette manie de vouloir vieillir nos enfants trops vite? À 5 ans je ne me faisais pas épiler, c'est venu plus tard vers 12-13 ans (disons que je les hormones dans le tapis et que j'ai la chance (ou la malchance) d'avoir une très forte pilosité. Où est-ce qu'on s'en va avec cette folie du paraître? Lorsque les compagnies voient qu'il y a de l'argent à faire avec nos fillettes (et encore là à 8 à 12 ans ce sont papa et maman qui payent la facture) il n'y a-t-il pas un problème? J'aimerais parler à la personne qui a pensé à concevoir cette gamme, pour la simple et bonne raison que je ne sais pas à quoi cette personne à penser, mais il n'a certainement pas d'enfants ou voit strictement marketing. J'ai travaillé en marketing et je peux vous dire qu'il y en a beaucoup des épais qui ne pense qu'à l'argent. C'est dommage à dire, mais c'est la réalité. Est-ce qu'il y a un jugement de la part des parents? Laisseriez-vous vos fillettes porter du maquillage à 8 ans?

N'hésitez pas à me donner votre avis sur cette article!

Je vous souhaite une très bonne journée, je dois heureusement me préparer pour l'école (on a une réglementation sur l'apparence de l'esthéticienne (bien habillé, maquillage, ongle court, etc.)).
On se revoit très bientôt!
Je risque de vous écrire plein d'articles cette fin de semaine!

Bonjour tout le monde,
Je viens de terminer mes devoirs d'esthétique et je me suis dit de vous faire un petit article sur la peau. Ça fait tout drôle d'étudier la peau à l'école et de vous le partager sur mon blog beauté made in Québec. Je trouve ça intéressant de partager sur mon blog beauté des notions de dermatologie qui me permettent de reviser pour mon examen du Ministère du Québec à la fin du semestre. Je l'ai dit je vais vous parler de la peau...  Mais plus précisément sur les grains de milium.

Je suis certaine que vous vous demandez qu'est-ce qu'un grain ou plutôt les grains de milium? Aujourd'hui dans mon cours d'esthétique, j'ai appris ce que c'était et je me suis rendue compte que j'en avais. Avant de vous expliquer ce que sont les grains de milium, je vous laisse la définition de wikipédia, qui est plus ou moins juste...


"En médecine, le milium (mot latin) ou grutum ou acné miliaire désigne une forme d'éruption cutanée se présentant sous la forme de petits grains blancs jaunâtre, de la taille d'une tête d'épingle, siègeant le plus souvent sur le visage et notamment sur le pourtour du nez. Ces grains correspondent à des petits amas de cellules sébacées suite à l'obstruction des canaux. Sans gravité, ils disparaissent spontanément au bout de quelques semaines ou mois." http://fr.wikipedia.org/wiki/Milium_(m%C3%A9decine)

J'ai deux petits points blancs couleur chairs à vrai dire sous mon oeil gauche. Cela ne me fait pas mal, n'est ni irriter et semble seulement être une petite peau soulevée. Malheureusement, aujourd'hui j'ai su qu'il s'agissait de grains de miliums. Un grand de milium est une obstruction de l'ostium (ce ne sont pas les pores qui sont apparentes sur la peau, ce sont les ostia (ou l'ostium au singulier) et c'est d'eux qu'on a des comédons et des boutons, non des pores.) qui sont obstrués par une substance lipide (sébum ou démaquillant huileux). Parfois cela part en un mois ou deux, et d'autres fois ça reste beaucoup plus longtemps sur la peau.

Alors que faire si cela dure plusieurs mois et que cela nous tracasse?

Voir un dermatologue afin qu'il vous enlève les grains de miliums à l'aide d'une aiguille dermique. Ensuite il le fera éclater comme s'il s'agissait d'un petit bouton. La procédure est courte et cela est peu douloureux. (Certaines esthéticienne certifiée peuvent faire cette technique, mais il est recommandé de voir un dermatologue.)

Alors vous savez que prochainement, je vais aller chez le dermatologue me faire enlever ses deux petites taches qui sont sur ma peau depuis plusieurs années. Je me suis dit qu'il serait intéressant de vous apprendre ce type d'obstruction de l'ostium et de vous en apprendre d'avantage.

Je vous reviens bientôt avec des tonnes d'articles et également des vidéos! Je vais faire le ménage de ma chambre car cette semaine, je me suis réellement négligée!

À bientôt!
Merci de me lire, de partager avec vos amis et de commenter!

Bonjour tout le monde,
Aujourd'hui c'était le grand retour à l'école et j'ai fait ma première journée en esthétique... Je ne vous mentirai pas en vous disant que je me suis déjà trouver quelques amies et que les gars de la construction qui étudient dans le pavillon d'à côté son vulgaire et vraiment imbécile! Bon c'est la vie...

J'ai acheté mes premiers livres. Je n'ai pas encore de manuel sur la pause d'ongle ou encore sur le maquillage ou l'épilation. Accrochez votre tuque avec de la broche à foin (expression québécoise pour dire vous en croirez pas vos yeux de ce que je vais vous raconter), j'ai des livres du système du corps humain, de gestion et d'examen de la peau. Aujourd'hui c'était plus du bla-bla administratif, j'ai dû appelé également mon père pour avoir accès à sa carte de crédit pour payer mes livres et mes frais d'admission, car l'aide financière n'est toujours pas arrivé. Je hais avoir recours à mon père ou à ma mère, car généralement je suis très indépendante, mais là... j'ai dû me plier un peu. Les profs ont l'air géniale!




Voilà ce qui résume ma première journée en esthétique!

Demain mes cours seront hygiène et sécurité et examen de la peau.
J'ai super aimé ma première journée, j'ai bien hâte demain pour apprendre d’avantage sur mon futur métier... Bon je vous laisse, j'ai un peu d'étude qui m'attend et une bonne nuit de sommeil, car je me lève à 5h30 demain matin, je fais 30 minutes de Zumba, ensuite je déjeune, m'habille et me maquille!

À très bientôt tout le monde!

Bon mardi matin tout le monde,
6h du matin heure du Québec! Avoir eu ma webcam, je vous aurais fait un vidéo, mais je ne l'ai pas encore reçu! Alors c'est aujourd'hui que je commence l'école! C'est plus qu'officiel, je vais étudier pour les 18 prochains mois en esthétiques...
Je viens de faire 30 minutes de Zumba et il me reste 1h pour bloguer, me maquiller, déjeuner et prendre mon autobus. Je ne vous cacherez pas que je suis un peu nerveuse, que j'ai une poussée d'acné soudaine (parfait comme ça, je veux me diriger vers la dermato-esthétique donc je pourrai voir un premier cas dans mon visage) et je ne sais pas du tout dans quelle aile se trouve mes cours (mon fabuleux sens de l'orientation et moi...)!

Je voulais juste vous faire un petit coucou avant ma première journée en esthétique. C'est certain qu'à 16h (heure de mon retour à la maison) je vais venir vous dire comment c'est déroulé ma première journée.

Je sais que ça va bien se passer et qu'à la fin de la journée je vais avoir déjà 4 amis! oki... on va être modeste 3... euh deux...oki 4! (je rigole)

Je me suis même préparée un lunch ultra santé: Pizza végétarienne, yaourt au probiotique, vita plus au chocolat noir, une bouteille d'eau, une pomme et des carottes. (notez que j'ai des collations aussi)

J'ai fait un brushing et il ne me reste qu'à m'habiller et déjeuner.

Je suis vraiment excitée! Je vous souhaite une bonne journée tout le monde!
Je dois finir de me préparer! (je veux pas manquer mon autobus et arrivé en retard la première journée)

et oh! J'oubliais! Ayez également une petite pensée pour Marlena de Makeup Geek aujourd'hui! Elle subit une petite chirurgie. Vous pouvez avoir de ses nouvelles @ makeupgeek.com, hier elle était réellement stressée! Je suis certaine que ça va très bien allée et je lui envoie toutes mes ondes positives!

Bisous tout le monde et à ce soir!

Bonjour tout le monde,
Ce matin, ma tante m'est arrivé avec un beau cadeau. Elle me gâte énormément c'est temps-ci! Elle m'est arrivée avec un produits que je n'avais pas dans mes cosmétiques et c'est fait par Skindinävia, il s'agit d'un fixatif à maquillage avec un finit anti-âge.

Les produits Skindinäva sont non testé sur les animaux, la formule est conçue pour les peaux sensibles,testé dermatologiquement et finalement ils sont sans paraben.

Il n'y a rien à redire sur ce produit, vous pouvez faire tenir votre maquillage jusqu'à 16h, il ne laisse aucune sensation collante et deux vaporisations suffisent (en divisant en 2 le visage, un coup pour le haut  et un coup pour le bas). De plus, les effets luisant de la peau disparaisse avec ce produit (hourra pour moi qui étrangement ma peau est de plus en plus grasse)

C'est certain qu'après avoir fait mon maquillage demain avant d'aller à l'école, je vais en appliquer. C'est vraiment une belle découverte et je trouve même que le produit est rafraîchissant sur la peau. Je le recommande certainement à toutes celles qui ont une peau plus grasse et qui veulent que leur maquillage reste longtemps sans fuir ni faire de "grumeau".



Avez-vous déjà tester ce produit? Si oui, donnez moi votre avis! Par contre pour savoir les points de ventes, je crois qu'il serait plus facile d'aller visiter le site web à l'adresse suivante: http://www.skindinavia.com/

Bonjour tout le monde,
Comme vous le savez, demain c'est le grand jour, je retourne à l'école. Tant qu'à préparer mes idées repas pour la semaine, j'ai décidé de vous les partager. Je trouve que la salade est le plat qu'on peut faire le plus de variété sans s'en lasser. J'ai également l'intention d'essayer les repas surgelé Weight Watcher et manger de la pizza végétarienne et m'apporter des fruits, mais j'ai l'intention de manger des salades repas. Je vous partage quatre recettes de salade qui peuvent servir de repas. J'espère que vous allez apprécier et avoir un bon lunch santé dans votre assiette cette semaine.


Salade de tomates et avocat

Cette recette vous charmera tant par sa fraîcheur que son goût exotique méditerranéen. Idéale avec des tomates de saison (ou de votre jardin). C’est une excellente salade qui peut se servir autant avec du mexicain qu’un filet de poisson.

Ingrédients
1 tomate mûre
1 avocat mûre
2 boules fromage bocconcini coupées en rondelles
1 cuillère à thé herbes salées
2 cuillère à soupe huile d’olive
1 cuillère à thé vinaigre balsamique
Olive noire ou kamalata au goût (facultatif)

Préparation
Couper les tomates en dés. Vider l’avocat et couper en dés. Mélanger tous les ingrédients ensemble dans un plat de service.

Suggestions
Vous pouvez y ajouter de la ciboulette, des échalotes ainsi que du concombre tout comme de la menthe poivré.

Pour une salade repas, ajoutez y des lanières de poulets bien cuites ou du thon pâle grillé.


Salade grecque aux bocconcinis

Contrairement aux salades grecques traditionnelles composée de feta, la salade suivante est fait de bocconcinis, un petit fromage rond peu salé dont la texture est similaire à celui de la mozzarella en boule. Le bocconcinis est un fromage méconnu mais pourtant utiliser énormément en Italie, principalement pour les pizzas, les calzones et les foccacias. Il s’accompagne très bien avec les tomates, la fleur de sel et la basilic.

La salade présentée ressemble à la salade typique grecques (telle que servie en Grèce) à l’exception de son fromage.

Portions pour 4 personnes:

Ingrédients
- 1/4 de tasse d’huile d’olive
- 1 tasse d’olives Kalamatas
- 6 à 10 grosses tomates bien mûres coupé en dés
- du basilic frais au goût
- 2 tasses de bocconcinis coupés en deux
- une pincée de fleur de sel
- du poivre au goût
- une gousse d’aile hachée très finement


Préparation
Dans un grand bol tout simplement mélanger tous les ingrédients et laisser reposer entre 2 à 3h au frigo. Puis servir en accompagnements. Idéale pour accompagner les steaks ou les plats de pâtes.


Salade repas végétarienne

Cette recette est idéale pour ceux qui aiment essayer de nouvelles choses. Un plat végétarien qui ne vous laissera certainement pas affamé. Contrairement aux croyances, une bonne recette végétarienne peut contenir beaucoup de fer et de vitamines.

Recette pour 4 à 6 personnes

Salade
Ingrédients
2 tasses de pâtes type penne ou de ravioli aux fromages
1 boîte d’haricots verts égouttée
1 boîte de fèves rouges bien égouttée
1 boîte de fèves noires bien égouttée
1/2 tasse de fromage feta
une dizaine de tomates cerises coupée en deux
un demi brocoli coupé en petit bouquet
un ou deux poivrons rouges grillés dans l’huile d’olive
1 boîte d’olives noires ou kalamata bien égouttée
1 boîte de mini maïs bien égouttée et coupés (FACULTATIF)
Un peu de noix de pins afin d’ajouté quelques protéines
Quelques champignons coupés très minces
1 gousse d’ail finement haché
Des feuilles de basilics et de persils frais

Péparation
Faire préchauffer à feu doux un poêlon avec deux cuillère à soupe d’huile d’olive. Dès que l’huile commence à crépiter, ajouter la gousse d’ail dans le poêlon. Puis ajouter les poivrons rouges. Attendez qu’ils soient bien grillés. Puis laisser reposer.

Dans une autre casserole faire bouillir les pâtes jusqu’à ce qu’elle soit Al dente. Égoutter les pâtes dans une passoire. Puis laisser reposer.

Dans un grand bol mélanger tous les ingrédient et ajouter les poivrons et les pâtes.

Mélanger, verser la vinaigrette puis servir

Vinaigrette
Ingrédients
1/4 de tasse d’huile d’olive extra vierge
1/4 de tasse de vinaigre balsamique
Une pincée de sel et de poivre

Mélanger les ingrédient jusqu’à l’obtention du mélange homogène. Puis verser sur la salade.
Pour une salade un peu plus crémeuse, vous pouvez ajouter 1/4 de tasse de mayonnaise légère ou de crème sûre à votre vinaigrette de base.



Salade mexicaine

Recette pour 4 personnes:
Ingrédients:
1/2 tasse de Salsa épicé
2 gros avocats bien mûrs pelés et coupés en dés
1 tasse de cheddar fort bien râpé
1 conserve de fèves noirs égouttée
1/2 pomme de salade type Iceberg ou Boston bien tranché finement
des olives noirs tranchées au goût
sel et poivre au goût

Préparation
Mélanger la salsa et le cheddar ensemble dans une tasse à mesurer. Laisser reposer. Mélanger dans un grand bol les avocats, la laitue Iceberg et les fèves noirs (et des olives noirs si vous en ajouter). Ajouter le mélange de salsa et cheddar et mélanger le tout. Si vous voulez une salade repas, ajouter du poulet grillé en cube à la recette.

Bonjour tout le monde,
Après mes articles sur comment faire: de l'huile à massage, un exfoliant pour le visage, un exfoliant pour le corps et un tonique pour le visage, je vous offre un autre soin à faire à la maison, mais lors du bain. Je ne sais pas pour vous, mais j'adore prendre à la fin de la journée un bon bain et il y a quelques temps j'ai découvert les thés pour le bain. Je me suis dit: diantre il serait facile d'en faire et de partager ma recette avec mes chers lecteurs.
Alors c'est ce que je fais en ce moment, vous partagez un autre truc beauté pour vous aidez à relaxer. La recette prend quelques minutes à réaliser et vous procurera une grande détente. En plus, il y a beaucoup de bienfait pour la peau dans ma recette grâce au thé vert, aux algues et au sel marin.



Ce qui vous faudra:

- Un filtre à thé (disponible sur ebay ou amazon au coût de 2 à 5$ selon la qualité, dites vous que c'est pour le bain alors prendre le plus gros possible).
- Du thé vert en feuille ou en poudre
- Du sel marin en gros grain
- Des pétales de roses ou de la lavande
- Des algues (vous pouvez prendre celle que vous prenez pour faire des sushis et les broyer)
- Une gousse de vanille (si désiré...)



La recette:

Mélanger environ 1 cuillère à café de thé vert à 1 cuillère à café de gros sel marin. Ensuite vous ajoutez quelques pétales de fleurs (rose ou lavande au choix) et 1 cuillère à table d'algues broyer. (Ajoutez votre gousse de vanille si vous désirez une odeur vanillé) Une fois le mélange effectué, vous devrez le mettre dans votre filtre. Une fois le filtre bien rempli, faites vous couler un bon bain chaud, allumer vous quelques chandelle et mettre le filtre à thé dans le bain. Laisser tout le long de votre bain le filtre et son thé dans la baignoire. Après le bain,  jetez le contenu si vous avez opter pour un filtre recyclable ou réutilisable.


ATTENTION: si vous êtes allergique aux algues, je vous recommande de ne pas en mettre. Doubler plutôt la quantité de thé.

Voilà, je vous souhaite une bonne détente dans votre bain.

Bonjour tout le monde,
Je viens vous raconter ma fin de semaine. On a eu quelques problèmes à transférer l'article surprise dont je vous ai parlé donc elle sera mise en ligne sous peu. J'ai passé une fin de semaine en montagne russe, vendredi crise d'anxiété, samedi soirée à manger des ailes de poulets et écouter Origines (très bon films en passant) et My Name is Bruce avec D et Pierre-Marc et finalement aujourd'hui me retrouver dans une crise d'anxiété deux...

Alors que s'est-il passé dans ta fin de semaine pour que tu fasses deux crises d'anxiété? Alors voici ce qui s'est passé...

Vendredi...
Je me sentais bizarre depuis le début de la journée, un peu de cafard sans savoir pourquoi! J'avais envie de pleurer, pourtant j'étais super contente que Pierre-Marc vienne me voir après 5 jours sans se voir. En fait je savais ce qui me déplaisait, mais je n'osais pas me l'avouer. Je suis jalouse... en fait non... je déteste plutôt que mon copain passe du temps avec quelqu'un qui me boude depuis un moment et sans aucune raison valable en mentant à tout ceux qui son dans mon entourage et surtout celui de mon amoureux. Il invente et fabule des histoires à mon sujet suite à une mauvaise plaisanterie de ma part sur Facebook (venant d'une phrase de Pierre-Marc que j'avais au bout de la ligne et qui bien entendu au lieu de tomber sur le véritable coupable, m'est tombé sur le dos... tant pis...). J'avais même écrit un billet pour me défouler à ce sujet, mais je ne l'ai pas publié pour plusieurs raisons, car il servait à me défouler et crier haut et fort mes sentiments de haine et d'injustice face à une telle situation. Je sentais que cet ami avait également un faible pour mon amoureux. Et depuis que Pierre-Marc sort avec moi, et bien, je passe mes fins de semaine avec lui et occupe tout son temps. Ce que je n'aime pas dans cette situation, et après avoir fait raté le party de fête de ce dernier à mon amoureux, pour avoir eu une de ses crises d'anxiétés et de "jalousie", c'est que je vois très bien qu'est-ce qui se passe, mais mon amoureux préfère faire le sourd d'oreille. Alors il se met en route pour le fameux party, mais il manque son autobus (un classique pour mon amoureux)! Il revient et là, la blague... Non mais... attendez je me bidonne... L'ami de mon copain lui dit d'appeler sur son cellulaire avec le téléphone de ma mère et non le mien. (Quoi tu as peur que je t'appelle pauvre imbécile qui "stalk" mon blog!) Là, mes nerfs et mon sang se mettent à bouillir et mon visage devient en larme. Qu'il ne me parle plus, "fine"! Par contre, qu'on dise à mon copain de l'appeler du téléphone de ma mère et qu'il joue l'hypocrite et qu'en plus, oui, parce qu'il y a un en plus, il mente comme il respire à mon copain et à ses amis à mon sujet, me purge au nez. J'ai envie de faire des choses atroces... je me met à pleurer et à frapper mes oreillers et à dire à Pierre-Marc ce que j'en pensais. Nous avons discuter jusqu'à 1h30 du matin, pour m'endormir, inquiète mais dans ses bras un peu rassurer après qu'il est dit à ce personnage qu'il ne pourra pas le voir ce soir, qu'il était pris entre deux.

Samedi...
Je me lève tard avec Pierre-Marc, nous déjeunons et prenons un café. Plus tôt vendredi avant la mésaventure j'avais appelé D (le meilleur ami de Pierre-Marc) pour notre projet top secret jusqu'en avril. Alors je le rappelle le matin pour confirmer notre rencontre. Nous convenons qu'il vienne chez moi vers 13h-13h30 et ensuite on migrait au Tim Horton le plus tranquille de Longueuil. Alors finalement à 13h30, nous partons les trois au Tim Horton. Nous mettons les choses en ordre jusqu'à 16h, à 16h on migre encore une fois, mais chez D. Rendu chez D, nous nous installons dans sa chambre, je regarde son immense collection de DVD (et j'en profite pour lui emprunter la magnifique série The Tudors, dont j'avais vue quelques épisodes à Radio-Cananda) et Pierre-Marc joue à un jeu de PS3 (playstation 3). Nous parlons films et littérature, bref tout va bien. L'heure du souper approche, nous avons faim, alors on mange des ailes de poulets devant un film que je voulais voir depuis un moment pour son ridicule My Name is Bruce avec Bruce Campbell (EvilDead, Boba-hopuet, Army of Darkness, etc.). J'ai ris un bon coup et les gars aussi. Je trouve ça super que Bruce Campbell puisse rire de lui-même et qu'il réussit toujours à nous faire rire avec le classique: "Give me some sugar baby" ou encore "Play with my boomstick"... Macho, mais dans les situations développer par Sam Raimi (ou Ted Raimi), je crois que le ridicule et le macho ont bien leur place avec Bruce.

Je ne peux m'empêcher de vous mettre le "trailer"
Ensuite nous avons écouter un film que j'ai adoré et qui était réellement captivant, Origines (Inception) avec Leonardo Di Caprio, Ellen Page et Marion Cottilard pour nommer que ces acteurs. L'histoire se déroule au niveau des rêves... et je ne peux pas vous en dire plus, car j'aurais peur de vous dire tout le suspence. Alors c'est à ajouter dans sa liste de film à voir si vous ne l'avez pas encore vue. Pour vous donner l'eau à la bouche, je vous suggère de regarder le "trailer" que je vous partage.


Après ce film, nous sommes rentrée Pierre-Marc et moi à la maison et nous avons discuter et grignoter un peu. Nous nous sommes coucher vers les 2h du matin.

Dimanche...
Dimanche... oups... oups... oups... ma mère est un peu à bout ces temps-ci. Sans vous rentrez dans les détails de tout ce qui se passe, dans notre vie privée de famille, je peux vous dire que ça brasse. Ma mère a encore pognée les nerfs pour une petite niaiserie (elle a échappé la plaque à biscuit avec le déjeuner dessus) et bien entendu, s'est mise à gueuler et à m'engueuler comme du poisson pourrie sans aucune raison. Je me suis mise à pleurer et j'ai eu ma seconde crise d'anxiété. Ensuite dans la journée, Pierre-Marc et moi avons encore discuté et nous nous sommes reposés. Il commence demain matin ses stages, alors je vous invite à lui souhaiter bonne chance.

Alors voilà ma fin de semaine.
Je m'apprête à aller prendre un bon bain chaud et faire un peu de lecture, me coucher tôt, car dans deux jours je recommence l'école. J'ai très hâte, mais en même temps je suis un peu inquiète, car je n'ai toujours pas d'emploie de fin de semaine, que l'aide financière ne m'a pas contacter et que mon ex n'est pas venu me livrer mon courrier et certaines de mes choses. Donc je suis sans le sous et je commence mardi un cours qui en coûte 800$ (matériaux inclus) et une belle passe d'autobus. Je stress énormément en ce moment et je suis contente d'avoir passé une belle soirée hier avec mon amoureux et mon ami D (que j'ai retrouvé grâce à Pierre-Marc, car D et moi avons étudié ensemble en littérature au CEGEP (l'équivalent du collège), mais nous nous étions perdus de vue)

Donc d'ici demain vous devriez avoir le fameux article mystère écrit par quelqu'un d'autres que moi si tout va bien et également quelques articles beautés avant mon grand retour à l'école.

Oh et sur une note très positive (encore merci Cameline), je fais partie du best of blogs de Cameline pour la semaine du 24 janvier au 30 janvier 2011. Merci encore ça me touche énormément. Vous pouvez regarder l'article en cliquant ici.

Je tiens également à remercier tout ceux et celles qui me suivent régulièrement mon blog et qui commente, ça me fait toujours plaisir de vous lire et de répondre à vos questions. Un énorme merci! Vous ne savez pas à quel point ça me fait vraiment plaisir!

Je vous souhaite à tous et à toutes un bon début de semaine.

Bonjour tout le monde,
j'ai trouvé une petite vidéo super intéressant fait par Hélène (Mon blog de fille) pour différencier le Botox de l'acide hyaluronique. Dans ce vidéo, Hélène nous partage les biens faits des deux et comment son "Dr. Botox" lui injecte le produit et où il serait sensé être injecté. Je tenais à vous partagez la vidéo afin que vous soyez informer et également alertes à ce type de traitements. Il faut toujours pesé le pour et le contre et déterminé si c'est véritablement nécessaire. N'oubliez pas que l'un et l'autre des traitements ne sont pas permanent et dure en moyenne 4 à 6 mois.

Bonjour tout le monde,
Je voulais tout simplement vous partager des tutoriels de Zumba sur un rythme Indien (Bollywood). Je les trouves plus difficile à danser que les rythmes latin. Il y a beaucoup d'alternance dans les rythmes. Le premier vidéo que je vous ai mis est beaucoup plus relaxe que le second. Si je vous les partage c'est afin de vous amusez et de pouvoir découvrir le Zumba un peu plus que ce que je vous en dit. Mettez le volume au max et aller amusez-vous!

Le premier est tiré du film 3 idiots parus en 2009 en Inde. La chanson s'appelle Zoobie Doobie. Le rythme est calme et les mouvements sont simples, mais ça n'empêche pas de vous faire travailler votre cardio.


Voici le second vidéo de Zumba Bollywoodien. Ce rythme et les mouvements ont beaucoup plus d'alternances et de variations que le premier vidéos. Personnellement je le trouve un peu plus difficile. Par contre à la fin du vidéo, on y voit les mouvements un à un au ralentis avec un explication.



Avez-vous eu du plaisir?
Les deux tutoriels proviennent de la chaîne Cocofitness et il y en a plusieurs autres. Je vous invite à aller visiter sa chaîne pour vous amusez autant que moi.

Il y a aussi le jeu de Zumba à la Wii. Une belle façon de vous entraîner en dansant et à vous amusant.


J'espère que le Zumba sera tout aussi efficace pour vous et que vous vous amuserez autant que moi! Le jeu wii peut être idéale pour la fin de semaine et vous le trouverez dans un club de location vidéos et de jeux vidéos. Le jeu est disponible chez Microplay!

Bonjour tout le monde,

Bonjour tout le monde,
Rare que je parle mode, mais je ne pouvais m'en empêcher...

Ce matin je regardais les photos des défilés de la mode sur le site de Vogue (http://www.vogue.fr/couture-ete-2011) et j'ai été abasourdis par les teintes, les textures et les styles qui ont inspiré Jean-Paul Gaulthier pour la saison printemps/été 2011. J'adore réellement la volupté des styles, les mélanges hétéroclites et les tissus vaporeux et coloré.  Voici quelques photos avec mes commentaires!




Néo-Gothique? Cyberpunk? Le tissus avec une texutre a la cote! Optons pour des tissus d'inspiration victorienne et des accessoires plutôt classique.

Bonjour tout le monde,
Je me promenais sur YouTube ce matin et j'ai trouvé quelque chose de vraiment intéressant en deux vidéos, venant du "Beauty Guru" Petrilude: Le maquillage pour messieurs - avoir l'air en santé et réveillé. Étant donné que je connais quelqu'un (un homme) dans mon entourage qui voulait apprendre les bases du maquillage, je trouve que c'est une bonne solution. Dans les deux vidéos que j'y ai mis ci-dessous, vous apprendrez les essentielles beauté. De plus en plus de cosmétiques sont indiqués pour les hommes et je voulais faire le point également, qu'il est possible d'avoir sa trousse à cosmétiques même étant un homme, sans pour autant que le look soit madame.


Tout homme devrait avoir un hydratant teinté à mon avis ainsi qu'un cache cerne dans sa trousse à cosmétique. Petrilude montre parfaitement que ça ne prend pas beaucoup d'items pour avoir l'air en santé et réveillé. L'utilisation de cosmétiques chez l'homme peut se faire lors des rendez-vous important. Bref à vous d'en jugez, mais à mon avis les vidéos de Petrilude défont les mythes du maquillage chez l'homme et nous amène à la réflexion.


Et puis qu'en pensez-vous?

Bonjour tout le monde,
Depuis quelques temps, je fais de la gingivite dû au stress et il y a quelques années, mon dentiste m'avait demander de faire pendant un mois un traitement que je trouvais absurde, mais qui marche. En plus d'enlever la gingivite, il fait blanchir vos dents en douceur. Étant donné que j'ai recommencé le traitement il y a de cela quelques jours, je voulais vous en faire part et vous le recommander, car sérieusement ça marche très bien avec moi. Cela se fait avec des ingrédients qu'on a généralement sous la main à la maison et j'ai vérifié, c'est une recette recommandé par plusieurs dentiste.

Pour aller dans la même continuité de mon billet d'hier avec les soins anti-rides, s'aviez-vous qu'un sourire moins blanc était un des signe de vieillissement, car en vieillissant nos dents deviennent de plus en plus taché? Les mains, le visage et notre sourire est ce qui donne une première impression aux gens, alors il faut en prendre soins. Je crois qu'un beau sourire est le plus beau charme qu'une femme et même un homme peu avoir. (Je l'ai dit à Pierre-Marc que la première chose qui m'a séduite chez lui c'est son beau sourire et ses belles lèvres très pulpeuse... ensuite le regard, l'attitude, etc. etc. etc.)

Les derniers jours, je vous ai parlé de trucs maisons peut coûteux et celui-ci m'a été recommandé par un dentiste afin d'enlever un problème. C'est un truc fiable et avec des ingrédients hypo-allergène. Je l'utilise une fois par année, une fois par jour pendant 30 jours ou bien en période de stress.

La recette

Un bouchon d'eau oxygéné (peroxyde) et une cuillère à café de bicarbonnate de Sodium.

Mélanger le tout dans un petit bol jusqu'à obtention d'une pâte.

Vous l'appliquez sur votre brosse à dent et vous vous brossez les dents comme à l'habitude. Par contre je vous conseil de vous rincer la bouche avec une solution saline (150 ml d'eau chaude et 1 cuillère à table de sel de mer que vous mélanger ensemble). Attendez un bon 30 minutes avant de manger quoi que ce soit. Pour ma part je le fais de nuit, ainsi je n'ai pas besoin d'attendre 30 minutes entre les repas et le produit agis toute la nuit.

Voilà! Pas plus compliqué que ça! Si vous n'avez pas de problème avec vos dents, je vous recommande un brossage des dents 3 fois par jour avec une pâte à dent blanchissante et peu abrasive. Les meilleures à mon avis: Crest 3D white et arm and hammer. Les bandelettes 3D white de Crest font des miracles, mais étant donné mes problèmes de gencives (et si vous avec des problèmes au niveau des gencives), elles sont à proscrire.