Je viens d'avoir des reproches pour avoir parlé de l'histoire de ma fille. "Étais-tu obligé!”...
Venant d'une personne proche de ma fille j'ai trouvé ça réellement ordinaire d'avoir un commentaire comme celui-ci

Depuis une semaine, je ne dors plus! Je braille la nuit! Tu peux pas savoir comment je m'en veux et que je me dis que je n'aurais pas dû l'envoyer à la garderie! 

J'ai probablement dormi encore de 2h hier soir. L'histoire de ma fille ça arrive trop souvent! Plus souvent que tu le penses ! Je l'ai partagé parce que ça m'a fait du bien de l'écrire parce que je suis dépassée sérieusement par les évènements! Toi, tu n'as pas vécu ma fille 5 ans qui shake de m'en parler! Dis-toi que de penser à "étais-tu obligé" que je me bas sérieusement pour ma fille! Je suis à boute et découragée ! Pis après ça si on ne dénonce pas pis on VA pas contre ça Ben à 16 ans peut-être que ma fille va se dire qu'elle a cherché le trouble pis que c'est de sa faute! 

Ce texte m'a enlevé un peu de poids sur les épaules! Tant pis si t'es fâché. Ça t'appartient! Si ton amie savait que c'était ma fille, c'est parce qu'elle me connaît ! Parce que le nom de ma fille n'a pas été mentionné, je n'ai pas mis sa photo, c'est une stock image de pexels.com, nommé son nom, ni sa garderie, ni le garçon, etc.

Hormis le monde qui nous connaît, parce que je ne l'ai pas fait non plus sur etreradieuse.com, personne peut réellement savoir son nom.

Ça ne fait pas plus de bien en parler, mais au moins je crève l'abcès mentale que je vis en ce moment ! Tu serais surpris de savoir combien de gens ont vécu  ce genre de situation, mais que c'est gardé sous silence. Merci de ta compréhension face à la situation...

Je me reproche assez de choses de même que j'ai pas besoin de me faire tapper sur la tête... Je comprends ta réaction... Je n'ai réellement pas besoin de me sentir plus mal...


J'ai dénoncé des évènements qui ne font toujours pas de sens dans mon cœur de maman! 

Alors oui j'étais obligée...

 En même temps si l'histoire de ma fille peut aider à une famille ou une mère à qui cela peut arriver, je veux juste te dire que tu n'es pas seule! Pis n'hésite pas à prendre des démarches et de denoncer.

Voilà.

Si tu n'as pas lu l'article je t'invite à le faire via le lien suivant... http://mamanmtl.com/mamanmtl/ma-fille-je-dis-metoo-pour-toi/

Avec le lancement de Neomedias Agence Marketing Web et mon projet précédent avec Simon, on a négligé énormément notre alimentation. En un an et demi, nous avons tellement mal mangé, que nous étions devenus impatient, moins concentré, sans énergie et j'en passe. Pour vous expliquer brièvement en quoi consiste l'alimentation que je privilégie, c'est de manger beaucoup de corps gras, des légumes et de la viande. C'est ce qu'on appelle une alimentation paleo à tendance cétone (Keto). En nous alimentant mal dans la dernière année et demin, nous avons pris 50 livres chacun. Donc 25kg en trop chacun.

Je savais que j'étais en surpoids mais ce n'est que le 16 avril dernier que j'ai appris le désastreux chiffre, soit le poids en fin de grossesse en 2013, 201 livres. J'ai décidé que c'était assez. J'ai fait un virage alimentaire paleo drastiquement, sans transition. J'ai décidé que nous recommencions à manger 100% Keto* et Paleo à la maison. Tolérance zéro sur les sucres blancs et raffinées et les féculents (pains, pâtes, patates, légumes plus "starchy" et autres grains, riz compris). Maintenant ça fait un peu plus d'un mois, j'ai perdu 12 livres, il m'en reste 39 à perdre pour avoir mon poids santé. Mes vêtements commencent à redevenir grand. Simon, quant à lui a perdu 17 livres.


Outre la perte de poids j'ai eu des bénéfices au niveau de la concentration et de l'énergie.

L'énergie
Après quelques jours à prendre des bulletproof coffee tous les matins et des oeufs  bacon, je me suis sentie réellement plus énergique. J'étais également d'avantage capable de me concentrer plus longtemps et mettre le focus sur ma to do list. Je suis moins fatiguée et je me sens moins embrouillée.

Je mange plus
Définitivement je mange plus. Je mange trois repas par jours et au moins 3 collations (des fois plus).


Les alternatives au restaurant
J'ai un travail qui me demande d'aller rencontrer beaucoup de clients et aller à des événements. Souvent en étant sur la route on fait des mauvais choix, mais j'ai quelques astuces dans ma poche pour manger le plus keto possible. En voici quelques unes.

Au Keg : Tartare de thon et purée d'avocat accompagné d'une salade.
Dans un restaurant à déjeuner / brunch: Les bénédictines sans muffins anglais extra-bacon
McDo: la césar au poulet grillé avec la sauce césar au fromage.
Thai Express: Pad salade Terre et mer avec la sauce de noix d'acajou



Mes aliments "j'ai le goût de..."
On va se le dire, même si j'ai changé DRASTIQUEMENT mon alimentation, il m'arrive d'avoir le goût de... Le goût de chocolat, donc je prend du chocolat 90% cacao.

J'adore le San pellegrino au citron. Malheureusement, ça contient du sucre. J'ai découvert (et acheté avec mes sous) la marque Zevia, des boissons gazeuses à base de Stévia et des arômes naturelles. C'est tout simplement de l'eau gazéifié avec de la stévia et une saveur. J'ai testé celle au citron lime et celle à la cerise noire. Délicieux. Tellement que mon goût n'est plus au sucré, je suis incapable d'en boire un au complet.




Côté yogourt, j'ai découvert YoSo, une gamme de yogourt fait avec du lait de coco. Délicieux peu importe la saveur. J'ai testé nature, vanille et chocolat et tous les trois wow. J'ai découvert la gamme Yoso sur un vlog de Leanne Vogel du blog Healthful Pursuit Keto Diet. Depuis, je suis accroc. En collation avec des petits fruits et des amandes c'est délicieux.





Pour terminer... Je vous inviterais à lire les billets suivants que j'ai écris en 2016 qui vont vous éclairer d'avantage sur mon mode d'alimentation.

C'est quoi le Paleo?
5 mythes sur le Paleo
5 choses à savoir sur le régime Paleo

Bien entendu, je fais une heure d'activité physique par jour: marche ou yoga.

Voici le livre que j'ai acheté pour me remettre à manger  Keto.





Les recettes et les explications sont incroyables. En plus l'auteure de ce livre, Leanne Vogel a une chaîne YouTube avec beaucoup d'explication en plus de partager son parcours.

Pour acheter le livre, voici mon lien affilié Amazon.ca https://amzn.to/2s2Mcc3



*Keto en français c'est Céto ou Cétogène, mais étant donné que tout le contenu que je consomme à ce sujet est anglophone, j'adopte le mot anglais.

Bonjour les radieux et les radieuses!
En googlant mon nom: Josianne Brousseau, je suis tombée sur un vieil article mal écrit en anglais où je partageais mon expérience en tant qu'entrepreneure. Je me suis dit que ce serait vraiment pertinent de partager ce bout de mon histoire afin de vous démontrer que peut importe les circonstances de la vie que se soit une crise économique, un proche qui meurt, un déménagement et même sans emploi, on peut réussir. Il ne faut pas essayer 5 minutes et lâcher. Il faut foncer et rêver grand. Si je m'étais limitée à ce que tout le monde pense ou dit, je n'aurais jamais rien fait, rien tester. J'ai foncé, point. Ça n'as pas été toujours facile, mais j'ai voulu tester d'autres entreprises, d'autres domaines et en m'éduquant de diverse façon. Une des meilleures façons pour savoir si l'entrepreneuriat c'est pour soit, c'est de carrément s'y plonger et de se mouiller. Ensuite, je dirais qu'il faut être créatif pour partir de rien et monter quelque chose.

En fait à 21 ans... presque 22 ans (parce qu'à 21 ans, j'avais publié mon premier livre et j'étais devenue consultante en marketing malgré moi et ce à cause de Myspace...), j'avais une petite entreprise de bijoux de fantaisies. C'était en 2008, pendant la crise économique. Je venais de perdre un ami, je venais d'emménager dans une nouvelle ville,  je ne connaissais personne, pas un seul ami, sauf mon copain de l'époque, je me retrouvais sans contrats de consultation en marketing, même pas un job, bref... Je me cherchais un moyen de faire de l'argent pour payer mes comptes et me désennuyer. La seule chose qui m'est venue en tête c'était de faire des casse-têtes... finalement j'ai "gossé" des bijoux avec des bouchons de lièges, des trombones et ça ne donnait pas de sens, mais c'était créatif et amusant. Ça me changeait les idées et j'avais envie de créer quelque chose.

Après quelques jours à "gosser" des trucs weird, mon copain de l'époque avec qui j'ai eu une relation assez longue, m'a trouvé des perles, du fil de pêche, des pinces et pas mal de tout pour faire des bijoux. Au bout d'une semaine ou deux de pratiques, en allant chercher de l'information sur le web, j'ai fait mes premiers bijoux et même une première vente un 10$.

Quelques semaines plus tard, je me trouve un contrat en marketing, une place dans un Centre Jeunesse Emploi et j'ai été cherché des formations, de l'information et même du perfectionnement pour améliorer mes bijoux. Il a fallu que je me remettre en questions quelques fois, que je me fasse coacher, etc. Un moment donné je me suis donnée le droit de faire les deux et de pousser d'avantage la création de bijoux, car c'était devenu plus payant que le marketing en raison de la crise économique. En cas de crise économique, les petits luxes comme les rouges à lèvres et les bijoux de fantaisies augmentent. Les entreprises de marketing relationnel également ont de meilleurs rendement, car les gens se cherchent des "emplois"! J'ai mis toutes les chances de mon côté pour démarrer mon entreprise en ayant des petits contrats.

J'ai ensuite créé des liens avec deux entreprises locales pour faire des expo-vente soit un café à 3 minutes de marche et un salon de coiffure. Durant ses expos, j'ai rencontré des gens qui sont devenus des clients, d'autres des amis, certains des distributeurs. J'ai fait aussi des démonstration à domicile. En dernier j'ai eu deux fois un kiosque au centre d'achat local et je m'impliquais dans des causes sociales en rachetant les bijoux brisés d'une friperie au sac. Je crois que c'était 10$ le sac, je démêlais le tout et j'avais un inventaire de perles incroyables.. Je récupérais de vieux bijoux de fantaisie de mes clients pour récupérer les perles et je leur offrais des rabais ou carrément des bijoux. Je ne connaissais rien, mais je me suis éduquée, trouvée des partenaires, de l'aide, etc.





Durant les deux années que j'ai eu mon entreprise de création, j'ai appris beaucoup de choses. Et en 10 ans en tant qu'entrepreneure, je peux vous dire que plusieurs choses ont évolués et changé, mais certaine chose s'applique encore et une d'elles c'est de ne pas abandonner.

J'ai également appris à:
- Être ouverte aux autres
- Écouter les autres
- Être coachable et écouter ceux qui ont du succès
- Ne pas faire son pitch de vente, mais plutôt connecter avec les gens. S'il le faut, parler de la pluie et du beau temps ou encore d'une passion peut attirer des gens et vous faire de nouvelles relations amicales et professionnelles au fil du temps.
- Ne pas se décourager! Une mauvaise journée ne veut pas dire que vous êtes mauvais.
- Les gens aiment avoir un petit plus, ne pas hésiter à être généreux lorsque la situation se présente.


J'ai laissé tomber en 2010 l'idée de cette entreprise, parfois l'envie me reprend, néanmoins je suis très heureuse de faire du marketing web à temps plein. Plusieurs choses que j'ai appris dans cette première expérience en tant qu'entrepreneure m'a beaucoup appris sur le Marketing et partir son entreprise. Je dirais même au-delà des études. J'ai même eu une boutique en ligne. Je faisais mes ventes plus en personne, car je trouvais que mon expérience, mes connaissances et ce que je pouvais offrir à mes clients faisait une différence. Je me suis ensuite lancée dans l'industrie du Marketing Relationnel à la fin 2009 jusqu'en 2011, mais ça c'est une autre histoire que je vous garde pour un autre dimanche.

Bonjour les radieux et les radieuses!
D'abord j'aimerais dire que notre chaîne YouTube EtreRadieuseTV atteint tranquillement les objectifs que nous nous étions fixés pour la fin de l'été. Au début de l'été nous avions pris un virage Youtube et ce virage YouTube est oui rafraîchissant et nous permet de faire un excellent travail d'équipe. Une fois par année, nous vivons une aventure hors du commun. Nous visitons une région très éloignée que nous allons vous faire découvrir dans une série de vlog. Où nous étions, nous n'avions pas d'électricité, pas de wifi et nous avons quand même eu beaucoup de plaisir.  Nous avons eu une folle aventure avec la voiture, une berline, Chrysler 200, dans une Zec au plein coeur du fin fond du Québec: La Zec Petawaga.


Le périple nous a pris 7h aller et 7h revenir. Au départ nous devions le faire avec une marque de véhicule et même en étant plus d'un mois à l'avance, la marque n'a finalement pas pu nous prêter un véhicule. Nous avons filmé une bonne partie de notre aventure! Je vous partager 4 vidéos qui résument notre aventure. Au programme, de la nature! On a filmé le tout avec une Canon T5I, une polaroid XS100 et un de nos drônes.












J'espère que vous avez apprécié notre aventure!