Bonjour les radieux et les radieuses!
Comment ça se passe? Avez-vous toujours l'enthousiasme de participer au défi #MaVieRadieuse? Aujourd'hui, essayez de passer du temps avec quelqu'un que vous aimez. Je parle du temps de qualité! Fermer votre cellulaire, amusez-vous avec vos enfants en soirée ou aller voir votre famille! Prenez le temps de prendre du temps de qualité avec quelqu'un que vous aimez!

Ce simple geste permet de créer des liens plus forts, des souvenirs et également des bons moment mémorables. Prenez ce temps, vous verrez comment il change votre vie! Ce que j'adore, c'est une soirée spa avec ma fille! Sans ça aller prendre un café ou aller au restaurant avec mon conjoint!

Trouver ce qui vous ferait plaisir à vous et à cette personne bien spéciale et vous verrez sans doute votre relation se métamorphoser! Il reste encore 13 jours au défi! Comment vous vous sentez jusqu'à présent? Avez-vous osé faire quelque chose qui vous rend heureux dans le processus? Une grasse matinée peut-être? un spa?

Bonjour les radieux et les radieuses!
Aujourd'hui #MaVieRadieuse, vous demande d'écrire une lettre... mais pas n'importe qui, mais à vous-même! Écrivez-vous vos 4 vérités, qu'elles soient bonnes ou mauvaises! Dites dans cette lettre la date, comment vous vous sentez, quelque chose que vous aimez (peut-être la chanson du moment!) Écrivez-vous des objectifs, comment vous voyez le futur, etc. Qu'avez-vous envie de vous dire? Avez-vous une bucketlist? Qu'avez-vous envie de vivre, de faire, d'être? Un voyage? Démarrer un projet? Avoir plus de temps? Seul vous connaissez tout ça! Faites-le à la main, le "feeling" n'est pas le même! Il y a un côté plus chaleureux et humain.

Une fois que cette lettre est écrit, envoyez-la vous! Ne l'ouvrez que dans un an! La seule chose qui va déterminer si vous avez changer ou non c'est vous. Vous êtes votre propre juge! La seule chose qui va faire de vos rêves et ambitions une réalité c'est vos actions! Dans un an je vous promets que vous allez être émotif d'ouvrir cette lettre!

Bonjour les radieux et les radieuses!
Un petit ménage dans votre Facebook ça vous dit? Bien qu'on a dit pas plus de 30 minutes sur les médias sociaux lors du défi #MaVieRadieuse, pendant que vous devenez un électron remplie de positivité, je vous invite à supprimer ou en enlever de votre mur Facebook les gens trop pessimiste et négatif. Si c'est un membre de votre famille, faites simplement ne plus voir sur votre mur, si c'est quelqu'un qui ne vous est pratiquement inconnu, ne vous gênez pas de le supprimer. Vous n'avez pas besoin de quelqu'un qui fait le bébé, qui chiale et qui ne fait que se plaindre. Vous avez besoin de gens qui agis et qui sont positifs. On vient la somme des 5 à 10 personnes avec qui ont se tient le plus souvent. Est-ce que vous préférez vous tenir avec des gens qui sont capables de voir plus loin, d'aller plus loin, d'aider les gens et qui font ce qu'ils disent et qui vont de l'avant ou des gens qui chialent et respectent rien?

Permettez-vous de faire ce ménage et en même temps bilan. Prenez le temps de garder de saine relation avec des gens sains. Vous avez le droit d'être heureux, de ne pas vous laisser affecter par des brindilles! Vous pouvez faire le ménage et passez à autre chose! Il y a des gens qui rentrent, il y a des gens qui sortent et il y a des gens qui restent! Ne devenez pas émotif en le faisant! Vous avez le droit au bonheur et à filtrer ce qu'il y a sur votre mur Facebook.

Bonjour les radieux et les radieuses!
Pouvez-vous croire que ça fait déjà 2 semaines que vous faites partie du défi #MaVieRadieuse! Il reste encore 16 jours! Êtes-vous capable de tenir le coup encore? Répétez-vous les actions du jour à 13 à chaque jour? Comment ça se passe de votre côté? Qu'avez-vous découvert? Que vous étiez extraordinaire? Eh bien je peux vous le dire! Vous êtes extraordinaire!

Aujourd'hui, prenez le temps de respirer par le nez. Prenez le temps de bien respirer! Ça se fait généralement naturellement, néanmoins de grandes inspirations par le nez et de grandes expirations par la bouche pendant une minute peuvent faire un grand bien. Vous favorisez l'oxygène dans votre corps, vous vous aider à être détendu et en plus vous vous amenez à un état plus calme.

Peut-être profiter d'aller prendre une marche et profiter du grand air pour respirer encore mieux!