Subway Canada
jeudi 28 juin 2018
Les beaux temps par chez nous amène beaucoup de bouffe sur la route parce qu'on sort énormément. Je mange Keto (céto) le plus souvent possible et ce même au restau. Récemment, on m'a offert une carte cadeau de Subway pour vous parler du tout nouveau pain.
Depuis le 22 mai dernier, les restaurants Subway ont lancé leur nouveau pain moisson afin de célébrer cette culture de partage. Cuit au four sur place le jour même, le nouveau pain moisson est préparé avec un mélange de farine de blé entier et de seigle et recouvert d’orge, d’avoine, de graines de lin et de tournesol. vous pouvez donc maintenant commander n'importe quel sandwich sur le nouveau pain moisson.
Nous avons arrêté sur la route récemment manger un Subway. Malheureusement, je ne mange plus de pain... Simon se permet de plus tricher que moi, donc, il a testé le fameux pain moisson et il a adoré. Il a trouvé que c'était plus santé et ça "feelait" plus naturel et moins transformé.
Pour ma part... J'y ai été avec une salade, poulet, bacon, et de la guacamole. La guacamole et le poulet façon rôtisserie et 100% canadien qui sont également deux nouveautés de Subway. Ainsi en mangeant la salade, avec du poulet et du bacon (et de la guacamole), je me rapprochais d'un repas cétogènique. Une délicieuse expérience à refaire sur la route.
Et pour terminer, si vous déménager, les sandwichs Subway ça dépanne souvent lors des déménagements et que vous devez attendre le camion ou que vous vous perdez sur la route.
mardi 1 août 2017
Comme vous le savez, chez la famille radieuse nous somme des fans de la marque Subway, c’est toujours frais, santé et délicieux, les seuls points négatifs que nous avons pu y trouver est que, un sandwich, c’est un peu encombrant quand on essaie de ¨multi-tasker like a boss et pour nous qui essayons de limiter au plus possible les carbs, ça fait beaucoup de pains.
Bonne nouvelle pour nous! Et sûrement pour vous aussi, Subway nous a invité pour essayer leurs nouveaux wraps, un wrap qui se tient bien dans une main et qui minimise le pain par (selon moi) au moins 80% Merci Subway d’avoir écouté mes demandes!
Le wrap est offert en 2 sortes
Le wrap Poulet césar : combine du poulet 100 % canadien assaisonné façon rôtisserie à du fromage râpé cheddar Monterey et parmesan, garni d’épinards, de tranches de tomates et d’une délicieuse sauce césar pour un parfait mélange de fondant et de croustillant.
Le wrap Ranch au poulet et bacon : Poulet tendre et assaisonné façon rôtisserie 100 % canadien servi sur une tortilla avec des lanières de bacon croustillant, du fromage râpé
Josianne a choisi le Wrap poulet césar, j’ai choisi le ranch au poulet et bacon, le goût est extraordinaire, ça se mange bien, mais surtout maintenant, nous pouvons continuer de travailler en mangeant un bon wrap Subway, c’est tu pas wonderful? En résumé les nouveaux wraps Subway, c’est une belle opportunité de redécouvrir Subway, ainsi que leur image de marque qui semble avoir été mise à jour (que j’aime bien), le wrap subway, ce fût une expérience très agréable, rafraîchissante(dans tous les termes du mot) et délicieuse!
OH et on allait oublier... Pour célébrer l’arrivée des premiers sandwichs Subway pouvant se manger à une seule main, nous lancerons aussi un concours pour les consommateurs du Québec et leur demanderons qu’ils montrent comment ils prennent les choses en main. Le concours sera bien simple, les participants n’auront qu’à prendre une photo d’eux avec un wrap grillé en main tout en faisant une activité. Ils devront aussi utiliser le mot-clic #PrenezLesChosesEnMain et identifier @SubwayCanadaFR dans photos. Quatre gagnants seront sélectionnés au hasard et gagneront une carte cadeau de 50$ chez Subway.
mardi 24 janvier 2017
Bonjour les radieux et les radieuses!
Bon l'hiver! Certains aiment, d'autres détestent! Ici au Québec, nous avons des hivers qui semblent parfois interminables. Pourtant, il y a du plaisir à avoir. Profitez de votre hiver! Profitez de toutes les activités hivernales. Faites du patinage, de la planche à neige et de la luge, puis réchauffez-vous avec une soupe à l'oignon française signée SUBWAY et soulignez ainsi le mois national de la soupe ! Eh oui Janvier est le mois National de la soupe!
Afin de vous encourager à braver le froid, SUBWAY® a lancé cette soupe pour une durée limitée. Comme toutes les soupes SUBWAYMD, la soupe à l'oignon française est elle aussi exempte de couleurs et saveurs artificielles. Elle est composée d’ingrédients qui ne pourront que vous faire le plus grand bien.
Nous avons été chez SUBWAY afin de tester la fameuse soupe à l'oignon française!
Je suis fan de soupe à l'oignon! L'Hiver c'est réellement un de mes petits plaisirs de commander dans un bistro une soupe à l'oignon. Donc lorsque j'ai su que SUBWAY offrait une soupe à l'oignon, j'étais un peu sceptique. Je suis une fine bouche, j'aime bien mangé et j'avais peur que la soupe à l'oignon de chez Subway soit rempli de croûtons trop mous ou qu'elle soit fade!
J'ai été agréablement surprise du goût. Le fromage a été dans le fond avec le transport du Subway à chez moi (environ 15 minutes de marche)! Elle était vraiment chaude, délicieuse, pas trop salé, le goût était vraiment parfait! Pour vrai, j'ai été étonnée, je m'attendais à rien, mais le goût était particulièrement bon! Pour une soupe de bouffe dit rapide, elle était délicieuse!
Tant qu'à se réchauffer, profitez donc d'un doux et délicieux breuvage caféiné, comme dirait Simon et un biscuit! Le biscuit ça réchauffe le coeur. Et bien entendu, à consommer avec modération!
Déclaration: Dans le cadre de mon association à Subway Canada, je reçois des produits et profite d’un accès privilégié à des offres. Les opinions que je partage sur ce blogue sont mes propres opinions.
lundi 18 juillet 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Subway est probablement le restaurant que vous visiterez au moins une fois durant vos vacances! Avouons-le, ça nous permet de manger sur la route rapidement! Surtout avec la nouveauté pour un temps limité: Porc Effiloché BBQ à la coréenne. Simon trouve que c'est le meilleur Sandwich que Subway est lancé. Il avait la sensation de manger un sandwich plutôt maison et plus naturel.
Offert pour un temps limité dans les restaurants SUBWAY participants, le nouveau sandwich
invite les amateurs de BBQ à la découverte d'un nouveau monde de saveurs
d'inspiration coréenne.
Subway est probablement le restaurant que vous visiterez au moins une fois durant vos vacances! Avouons-le, ça nous permet de manger sur la route rapidement! Surtout avec la nouveauté pour un temps limité: Porc Effiloché BBQ à la coréenne. Simon trouve que c'est le meilleur Sandwich que Subway est lancé. Il avait la sensation de manger un sandwich plutôt maison et plus naturel.
Saviez-vous que les Canadiens avides de saveurs d'ailleurs et de
sandwichs « frais selon vos souhaits »
peuvent se dépayser les papilles en dégustant le nouveau sandwich Porc
effiloché BBQ à la coréenne dans un restaurant SUBWAY .
Selon un
sondage réalisé récemment par l'agence d'intelligence marketing
Mintel*, 72 % des Canadiens se tournent vers des plats inspirés des
traditions culinaires d'ailleurs pour rompre la monotonie à l'heure des repas
et 38 % d'entre eux sont tout particulièrement intéressés à découvrir la
cuisine coréenne. Le sandwich Porc effiloché BBQ à la coréenne renouvelle
l'accord piquant-sucré, ce qui ne manquera pas de piquer la curiosité des
Canadiens en quête de nouvelles saveurs d'ailleurs. Ses tendres morceaux de
porc longuement rôtis sont nappés d'une savoureuse marinade alliant soja, ail,
pâte gochujang et huile de sésame. Le Porc effiloché BBQ à la coréenne est à
son meilleur avec épinards, concombres, poivrons verts et oignons croquants.
« Le lancement du
sandwich Porc effiloché BBQ à la coréenne s'inscrit dans la mission frais
selon vos souhaits des
restaurants SUBWAY en donnant aux consommateurs la chance
de découvrir de nouvelles saveurs reflétant la diversité culturelle qui fait la
fierté de notre pays. » Kathleen
Bell, directrice nationale du marketing des restaurants
SUBWAYdu Canada, constate par
ailleurs que « les Canadiens sont avides de saveurs plus intenses issues
d'autres cultures. Le sandwich Porc effiloché BBQ à la coréenne répond à leurs
attentes et, en rafraîchissent ce classique de l'été, les restaurants SUBWAY se
positionnent à l'avant-garde de cette tendance. »
Le sandwich Porc effiloché BBQ
à la coréenne SUBWAY est offert pour un temps limité dans
les restaurants SUBWAY d'un bout à l'autre du Canada.
Le prix suggéré est de 5,49 $ pour un sandwich de 6 po et 8,49 $
pour un 12 po.
Le lancement du sandwich Porc
effiloché BBQ à la coréenne sera appuyé par une campagne nationale à la
télévision, en radio et dans les médias numériques, qui se déroulera du
4 juillet au 31 août 2016. Deux versions de la publicité télévisuelle
ont été créées pour promouvoir le lancement du sandwich. La version de
30 s met l'accent sur l'intérêt journalistique que présente ce sandwich
innovant, inattendu et offert pour un temps limité pour piquer la curiosité des
consommateurs. La version de 15 s a recours à des prises de vue tournées
au ralenti pour attirer l'attention sur les saveurs de la cuisine coréenne.
Plusieurs agences collaborent au lancement. Les relations publiques et les
médias sociaux ont été confiés à Veritas Communications. La création
publicitaire a été réalisée par Sid
Lee. Carat a coordonné tous les placements médias.
Pour obtenir plus
d'information au sujet de SUBWAY Canada,
visitez le www.subway.com;
joignez-vous à la communauté virtuelle de SUBWAYMD Canada au www.facebook.com/SubwayCanada ou
suivez @SUBWAYCanadaFr,
#BBQsaveurcoréenne.
En attendant, un petit concours sur etreradieuse.com pour essayer le fameux Sandwich ça vous dit? Je fais tirer une belle carte cadeau de 20$ de Subway. Meric à Subway Canada de nous offrir ce beau concours!
Pour participer:
-Il faut avoir 18 ans et plus
-Le concours se déroule du 18 juillet 2016 au 25 juillet 2016 à 23h59
-Pour participer il faut remplir le formulaire Rafflecopter ci-dessous (peut être optimisé avec votre ordinateur)
-Le gagnant aura 48h pour nous répondre par courriel, sans quoi il sera disqualifié et un nouveau gagnant sera choisi.
-Les gagnants sont choisi de façon aléatoire avec Rafflecopter
-Le gagnant sera annoncé seulement dès que nous aurons son consentement en raison des politiques de vie privée.
dimanche 24 avril 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a presque trois semaines, j'ai testé un nouveau sandwich Subway sur le pouce en allant au Salon de la maternité, paternité et enfant pour vous présenter l'application Boukili! Lorsqu'on est sur la route ou longuement à un événement, Subway est toujours l'option à privilégier! Donc quel est la nouveauté chez Subway? Eh bien imaginez-vous donc, qu'ils ont osé créer un délicieux sandwich poulet au beurre.
Nous avons été agréablement surpris par le goût léger des épices et très similaire à une recette traditionnelle de poulet au beurre. Relevons le goût avec la sauce sud-ouest et sur un pain plat, un bon sandwich qui goûtent réellement comme le célèbre plat Indien.
Le nouveau sandwich Poulet au beurre est offert dès maintenant pour un temps limité dans les
restaurants SUBWAY d'un bout à l'autre du Canada. Le prix suggéré est de 6 $ pour un sandwich de 6 po et 9 $ pour un
Il y a presque trois semaines, j'ai testé un nouveau sandwich Subway sur le pouce en allant au Salon de la maternité, paternité et enfant pour vous présenter l'application Boukili! Lorsqu'on est sur la route ou longuement à un événement, Subway est toujours l'option à privilégier! Donc quel est la nouveauté chez Subway? Eh bien imaginez-vous donc, qu'ils ont osé créer un délicieux sandwich poulet au beurre.
Nous avons été agréablement surpris par le goût léger des épices et très similaire à une recette traditionnelle de poulet au beurre. Relevons le goût avec la sauce sud-ouest et sur un pain plat, un bon sandwich qui goûtent réellement comme le célèbre plat Indien.
Le nouveau sandwich Poulet au beurre est offert dès maintenant pour un temps limité dans les
restaurants SUBWAY d'un bout à l'autre du Canada. Le prix suggéré est de 6 $ pour un sandwich de 6 po et 9 $ pour un
lundi 21 mars 2016
Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous est-il déjà arrivé d’avoir une fringale pour un délicieux sandwich bien garni, mais de ne pas y céder et d’opter pour autre chose en pensant que c’est « meilleur pour vous »? Nous sommes constamment bombardés de messages contradictoires concernant ce que nous devons manger ou pas. C’est pourquoi nous sommes plus embrouillés que jamais (et avec raison). Nous finissons souvent par choisir un plat inintéressant pour éviter le sentiment de culpabilité que nous éprouvons quand nous cédons à nos envies.
Pour souligner le Mois de la nutrition, Subway vous présente six fraîches astuces pour manger des choses qui vous plaisent sans culpabilité, parce que la première étape de l’adoption d’un mode de vie sain est d’être heureux de ses choix – repas compris.
1. Les grains entiers sont toujours gagnants : Ça peut sembler une évidence, mais on ne le dira jamais assez. Procéder à de petits changements dans son alimentation, comme remplacer le pain blanc par du pain contenant des grains entiers, ce n’est pas seulement meilleur pour vous, c’est un moyen d’augmenter votre apport quotidien en fibres. Essayez le pain de blé 9 grains la prochaine fois que vous allez chez SUBWAYMD. Votre corps vous en remerciera.
2. Dans le doute, misez sur les légumes : La mesure des portions peut porter à confusion. Dans le doute, remplissez la moitié de la surface de votre assiette de légumes (#objectifsassiette). Quand vous n’êtes pas à la maison, passez dans un restaurant SUBWAYMD. Si vous demandez à l’artiste du sandwich de garnir votre sandwich de 6 po de tous les légumes offerts, vous avez déjà deux portions de légumes. Facile!
3. Réduisez votre apport en sodium : L’excès de sodium peut contribuer à une variété de problèmes de santé, sans oublier qu’il fait gonfler et cause des ballonnements. Non merci! Il y a des moyens rapides et simples de réduire son apport en sodium : limiter la quantité de fromage ou les garnitures marinées dans vos repas (par exemple, des piments jalapenos, mais pas de cornichons ou d’olives), laisser tomber le bacon et y aller mollo avec les sauces. Substituez des légumes frais et croquants au reste des garnitures. Ce sera si savoureux que vous n’aurez pas l’impression de faire un compromis. Les jours où vous n’avez pas envie de vous casser la tête avec le sel, visitez un restaurant SUBWAYMD. Depuis 2008, la chaîne s’efforce de réduire la teneur en sodium de son offre alimentaire, si bien que les sandwichs de la gamme faibles en gras « 8 à moins de 6 » contiennent maintenant près de 30 % moins de sodium!
4. Marchez pour compenser : Les jours où vous avez une envie irrésistible d’un repas rapide et copieux, assumez-vous et marchez jusqu’au restaurant. Faites l’effort d’ajouter une activité physique à votre journée, qu’il s’agisse de marcher un peu quand vous cédez à une fringale ou d’emprunter les escaliers plutôt que de prendre l’ascenseur. Ces petits gestes auront un effet important sur votre santé et votre bien-être.
5. Et les sauces? : Il faut se le dire, toutes les sauces ne sont pas créées égales. La mayonnaise n’est plus votre seule option. Il y a aujourd’hui tant de choix qu’on peut facilement choisir des sauces plus légères. La moutarde au miel, par exemple. Si vous ne pouvez pas vous passer de mayonnaise, optez pour la mayonnaise légère. Son goût est presque identique et elle contient la moitié des calories.
6. Méfiez-vous des imitations : À la base, ce qui compte, ce sont les ingrédients. Si vous êtes ce que vous mangez, prenez le soin de lire la liste des ingrédients! On observe en ce moment dans l’industrie alimentaire l’émergence d’une tendance qui préconise l’abandon des colorants et saveurs artificiels. Un nombre croissant d’entreprises emboîtent le pas et il est de plus en plus facile de bien s’alimenter. Apprenez à reconnaître ces entreprises. La prochaine fois que vous aurez envie d’un bon sandwich, allez-y de bon cœur. Vous savez que vous faites un choix éclairé.
Vous avez vous aussi de fraîches astuces? Partagez-les sur Twitter @SUBWAYCanadaFR en utilisant le mot-clé #moisdelanutritionSUBWAY. Pour en apprendre davantage au sujet des sandwichs de 6 po contenant 6 grammes de gras ou moins du menu « 8 à moins de 6 » des restaurants SUBWAYMD, visitez le subway.com
jeudi 10 décembre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous vous rappelez qu'il y a quelques semaines je vous disais que Star Wars débarquait chez Subway? Eh bien ce n'est pas tout...
Vous vous rappelez qu'il y a quelques semaines je vous disais que Star Wars débarquait chez Subway? Eh bien ce n'est pas tout...
Les restaurants SUBWAYMD s’associent à des artistes canadiens émergents pour exposer à Montréal des installations d’art du sandwich provenant d’une galaxie lointaine, très lointaine. Ces créations uniques, inspirées de la saga culte Star Wars et façonnées à partir d’ingrédients que l’on trouve dans les restaurants SUBWAYMD, seront en montre au Centre Eaton du 17 au 19 décembre. Les fans sont invités à prendre une pause durant leurs emplettes des fêtes afin de voter pour leur œuvre favorite. Un fan chanceux gagnera une Carte-cadeau SUBWAYMD de 500 $ et une photographie de l’œuvre primée.
Les fans qui attentent fébrilement la sortie en salle en décembre de Star Wars : Le Réveil de la Force peuvent jeter leur dévolu sur les verres de collection et les Cartes-cadeaux Star Wars en édition limitée, de même que sur les sacs de Repas pour enfant à l’effigie des personnages du film accompagnés de sabres laser. Ceux-ci sont offerts jusqu’à épuisement des stocks dans les restaurants SUBWAYMD, restaurants officiels des fans de Star Wars des quatre coins de la galaxie.
OÙ : Centre Eaton, 705, rue Sainte-Catherine Ouest, Montréal
QUAND : Du jeudi 17 au samedi 19 décembre 2015
Mais attendez... Une carte Cadeaux de 200$ est offert aux lecteurs de etreradieuse.com
Pour participer.
PRENEZ LE TEMPS DE BIEN LIRE LES RÈGLEMENTS!
Eh bien vous devez être fan de la Page Facebook de Etre Radieuse
Avoir 18 ans et plus
Résider au Québec
Commenter sous l'article me partageant votre plus beau souvenir gourmand!
Vous avez jusqu'au 14 décembre 23h59 pour participer! Le gagnant sera contacté par courriel! Le tirage aura lieu le mardi 15 décembre 2015! Le gagnant ou la gagnante sera contacté par courriel le 15 décembre et aura jusqu'au 20 décembre pour répondre au courriel et réclamer son prix. Une fois le gagnant ou la gagnante confirmé(e), le nom sera afficher sur la Page Facebook.
PRENEZ LE TEMPS DE BIEN LIRE LES RÈGLEMENTS!
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Avoir 18 ans et plus
Résider au Québec
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Vous avez jusqu'au 14 décembre 23h59 pour participer! Le gagnant sera contacté par courriel! Le tirage aura lieu le mardi 15 décembre 2015! Le gagnant ou la gagnante sera contacté par courriel le 15 décembre et aura jusqu'au 20 décembre pour répondre au courriel et réclamer son prix. Une fois le gagnant ou la gagnante confirmé(e), le nom sera afficher sur la Page Facebook.
jeudi 26 novembre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas si vous êtes ou vous connaissez des fans de Star Wars, mais je suis une grosse fan. J'ai encore mes poupées Barbie de Star Wars (Leia, Amidala et Luke) ainsi qu'un jeu de Monopoly de 1997 avec toutes ses pièces chez moi! J'ai adoré les 6 films, et j'ai très hâte que le tout nouveau Star Wars Awaken Force sorte en décembre! Histoire de se mettre dans l'ambiance... Star Wars débarque chez Subway Canada.
Depuis le 23 novembre, avec le menu pour enfant, Subway offre des petites surprises, des cartes cadeaux à l'effigie de Star Wars et un des 6 verres à l'achat d'une boisson de 21 oz. Des items de collection qui feront le bonheur des fans et qui se glissent facilement dans les bas de Noël.
Avez-vous encore plus hâte au prochain Star Wars?
Je ne sais pas si vous êtes ou vous connaissez des fans de Star Wars, mais je suis une grosse fan. J'ai encore mes poupées Barbie de Star Wars (Leia, Amidala et Luke) ainsi qu'un jeu de Monopoly de 1997 avec toutes ses pièces chez moi! J'ai adoré les 6 films, et j'ai très hâte que le tout nouveau Star Wars Awaken Force sorte en décembre! Histoire de se mettre dans l'ambiance... Star Wars débarque chez Subway Canada.
Depuis le 23 novembre, avec le menu pour enfant, Subway offre des petites surprises, des cartes cadeaux à l'effigie de Star Wars et un des 6 verres à l'achat d'une boisson de 21 oz. Des items de collection qui feront le bonheur des fans et qui se glissent facilement dans les bas de Noël.
Avez-vous encore plus hâte au prochain Star Wars?
lundi 9 novembre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
J'écris ce billet pour remercier Subway Canada pour l'invitation au Gala de L'Adisq 2015. En passant mon pari sur Twitter a été gagné: JEAN LELOUP A GAGNÉ LE DISQUE, LA CHASON DE L'ANNÉE et un autre prix... Paradise City et Jean Leloup sont sortis grand gagnant de la soirée!
Une superbe soirée que j'ai passé en compagnie Simon (http://simonr.ca) et ses deux frères, Olivier et Félix. Nous aurions aimé rencontré les artistes, nous les avons vu sur le tapis rouge et nous avions des félicitations à faire à Alex Nevsky qui avait un habit fait sur mesure. À notre avis, c'est Alex Nevsky qui gagne la meilleure tenue de la soirée. C'était un des seuls artistes masculin ayant un habit Sur Mesure (il y avait également Radio Radio) et Olivier qui m'accompagnait s'y connait très bien en matière d'habit fait sur mesure. Simon, Olivier et Félix portaient tous les trois des habits fait sur mesure.
Je vous partage quelques photos de la soirée.
Ouais je sais... j'étais très bien accompagnée! Merci à Simon, Olivier et Félix d'avoir partagé cette soirée avec moi! Je vous parle de nos looks demain matin! Encore un gros merci à Subway Canada pour l'invitation!
Merci également pour tout vos commentaires sur Instagram durant la soirée!
J'écris ce billet pour remercier Subway Canada pour l'invitation au Gala de L'Adisq 2015. En passant mon pari sur Twitter a été gagné: JEAN LELOUP A GAGNÉ LE DISQUE, LA CHASON DE L'ANNÉE et un autre prix... Paradise City et Jean Leloup sont sortis grand gagnant de la soirée!
Une superbe soirée que j'ai passé en compagnie Simon (http://simonr.ca) et ses deux frères, Olivier et Félix. Nous aurions aimé rencontré les artistes, nous les avons vu sur le tapis rouge et nous avions des félicitations à faire à Alex Nevsky qui avait un habit fait sur mesure. À notre avis, c'est Alex Nevsky qui gagne la meilleure tenue de la soirée. C'était un des seuls artistes masculin ayant un habit Sur Mesure (il y avait également Radio Radio) et Olivier qui m'accompagnait s'y connait très bien en matière d'habit fait sur mesure. Simon, Olivier et Félix portaient tous les trois des habits fait sur mesure.
Je vous partage quelques photos de la soirée.
Ouais je sais... j'étais très bien accompagnée! Merci à Simon, Olivier et Félix d'avoir partagé cette soirée avec moi! Je vous parle de nos looks demain matin! Encore un gros merci à Subway Canada pour l'invitation!
Merci également pour tout vos commentaires sur Instagram durant la soirée!
mercredi 30 septembre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Il reste 10 jours à l'aventure avec Carl déjà! 4 semaines ça passe vite. Première semaine c'était de s'établir des objectifs, je les réussis plus ou moins.
Semaine 2: Défi ventre plat
La semaine 2, il fallait intégrer une minute de la fameuse planche dans sa routine Workout. Mon astuce: La faire après chaque séance de Yoga. Oh et Mini Radieuse qui embarque sur le dos et après être prise à faire le cheval: CHECK!
Semaine 3: ajouter un repas végétarien (et essayer un repas végétarien)
Ce défi a été un peu trop facile car je fais déjà au moins 3 à 4 repas végétarien par semaine. Dimanche j'ai par ailleurs reçu un végétarien à souper chez moi, j'ai fait un pâté chinois aux légumineuse et un gratin de légume. J'ai tout de même fait une pizza avec une pâte de blé entier au 12 céréales (en vente chez Provigo) avec 4 sortes de tomates et un peu de fromage feta. Je vous partagerai la recette détaillée samedi! Je risque également de faire vendredi quelques plats végétarien d'avance.
150$ de Subway ça vous dit? Ben je fais tirer avec Subway Canada, une carte cadeau de 150$! Ça fait une couple de lunch déjà tout fait!
Pour participer il faut aimer ma page Facebook Etre Radieuse, aimer la photo, la partager (en passant la photo sera mis tout le long du concours en haut de la page Facebook de Etre Radieuse pour faciliter la tâche) et commenter sur l'article du blog. Je rajoute une participation de plus à ceux et celles qui partageront via Twitter le mon article avec le mot-clic #ÉquipedeCarl
FAITE DU BUZZ!
Il faut avoir une adresse au Québec pour participer. Le concours prend fin, dimanche le 11 octobre 2015, les gagnants seront rejoint par courriel avant d'être mentionné sur les réseaux sociaux. Vous aurez 48h pour me répondre, sans quoi je repige de nouveaux gagnants.
Si ça vous tente, vous pouvez en même temps en profiter avec votre café le matin de lire mon blog. Il y a du nouveau contenu chaque jour. 5 articles de mon blog par jour, keep the doctor away! Sansça quels autres bonnes habitudes de vie que vous avez dans vos vies?
Pour plus de contenus lifestyle, primeurs et autres abonnez vous à:
Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Il reste 10 jours à l'aventure avec Carl déjà! 4 semaines ça passe vite. Première semaine c'était de s'établir des objectifs, je les réussis plus ou moins.
Semaine 2: Défi ventre plat
La semaine 2, il fallait intégrer une minute de la fameuse planche dans sa routine Workout. Mon astuce: La faire après chaque séance de Yoga. Oh et Mini Radieuse qui embarque sur le dos et après être prise à faire le cheval: CHECK!
Semaine 3: ajouter un repas végétarien (et essayer un repas végétarien)
Ce défi a été un peu trop facile car je fais déjà au moins 3 à 4 repas végétarien par semaine. Dimanche j'ai par ailleurs reçu un végétarien à souper chez moi, j'ai fait un pâté chinois aux légumineuse et un gratin de légume. J'ai tout de même fait une pizza avec une pâte de blé entier au 12 céréales (en vente chez Provigo) avec 4 sortes de tomates et un peu de fromage feta. Je vous partagerai la recette détaillée samedi! Je risque également de faire vendredi quelques plats végétarien d'avance.
150$ de Subway ça vous dit? Ben je fais tirer avec Subway Canada, une carte cadeau de 150$! Ça fait une couple de lunch déjà tout fait!
Pour participer il faut aimer ma page Facebook Etre Radieuse, aimer la photo, la partager (en passant la photo sera mis tout le long du concours en haut de la page Facebook de Etre Radieuse pour faciliter la tâche) et commenter sur l'article du blog. Je rajoute une participation de plus à ceux et celles qui partageront via Twitter le mon article avec le mot-clic #ÉquipedeCarl
FAITE DU BUZZ!
Il faut avoir une adresse au Québec pour participer. Le concours prend fin, dimanche le 11 octobre 2015, les gagnants seront rejoint par courriel avant d'être mentionné sur les réseaux sociaux. Vous aurez 48h pour me répondre, sans quoi je repige de nouveaux gagnants.
Si ça vous tente, vous pouvez en même temps en profiter avec votre café le matin de lire mon blog. Il y a du nouveau contenu chaque jour. 5 articles de mon blog par jour, keep the doctor away! Sansça quels autres bonnes habitudes de vie que vous avez dans vos vies?
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lundi 14 septembre 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Pour ceux qui me suivent depuis peu, je vais faire un bref résumé de ce qu'est l'équipe de Carl. Subway Canada a choisi de super influenceurs du web dont moi, Josianne Brousseau du blog etreradieuse.com pour former une équipe active... Active pas seulement sur les médias sociaux... S'il y avait une médaille d'or aux Olympiques sur le blog et la gestion des médias sociaux, je serais probablement qualifié très haut... Donc, par le biais de l'équipe de Carl, nous faisons la promotion de bonnes habitudes de vie tel que bouger et bien manger. Depuis 1 an, je fais partie du programme, je bouge plus qu'avant, surtout depuis les 3 derniers mois, je m'alimente mieux et je dors mieux! J'ai appris quelques trucs en échangeant sur les réseaux sociaux avec Carl et les autres influenceurs choisis pour cette aventure. Aujourd'hui c'est le troisième round! Cette fois-ci sur 4 semaines au lieu de 6!
Le parcours de Carl est inspirant et surtout impressionnant: Carl a déjà été obèse morbide et qu'il a perdu 104 livres en 16 mois, c'est vraiment inspirant! Surtout qu'il est partie de faire de l'elliptique dans son salon à la course à pieds et ce de façon graduelle!
Son parcours est avant de devenir ambassadeur pour Subway. Lorsqu'il est devenu ambassadeur pour Subway, ce que Subway propose ça le rejoignait! Donc contrairement à Jared, à mon avis, Carl est plus crédible dans le sens où, il parle d'un produit qu'il aime, mais c'est la vie active qu'il veut propager, en plus de prendre le temps de mieux manger.
Lorsqu'on a demandé à Carl les 5 astuces les plus efficaces pour perdre du poids et être motivé, ils nous a tout simplement répondu ce qui suit:
boire de l'eau,
déjeuner,
bien manger,
rester actif durant les pauses télé,
ne pas se donner de temps pour perdre du poids,
Et être heureux, s'accorder des gâteries et des trucs qui nous font plaisirs à l'occasion!
Je pense que c'est la base de tout modèle de vie sain!
L'action se passe principalement sur Twitter, mais je vais essayer de vous partager les défis de la semaine durant 4 semaines sur mon blog.
Le défi de cette semaine consiste à s’attaquer à ces « petites affaires à régler » que nous remettons toujours à plus tard. Il nous arrive souvent de ne pas mener à bien les tâches commencées (ou même de ne pas les commencer du tout). Le temps passe et ces tâches que l’on reporte sans cesse deviennent une source de stress et d’anxiété. Comme chacun sait, le stress est aussi nocif pour le corps que pour l’esprit.
Voici mes objectifs cette semaine:
À suivre sur les réseaux sociaux cette semaine...
Pour terminer, je vous partage le Vine de Carl à cet effet.
Désolé pour ceux qui avaient interagi ce matin, j'ai dût modifier le post et effacer l'original!Aujourd'hui c'est le d...
Posted by Carl Savard et Kangguru Santé on 14 septembre 2015
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lundi 29 juin 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Aujourd'hui j'ai mangé le Subway au homard. Oui dès aujourd'hui le Subway au homard est de de retour. Si vous aimez le goût de l'authentique homard des Maritimes, le Subway Homard est celui qu'il vous faut. Savoureux, tendre, gourmand et généreux (et en plus on l'apprête à notre goût), c'est réellement le goût du homard qu'on a en bouche. Il n'est pas garni de mayonnaise, on goûté la chair du homard.
Dès ma première bouchée du sandwich au homard de Subway, je me suis rappelé à quel point celui que j'ai dégusté l'année dernière était tout aussi succulent.
J'ai testé celui du concurent, puis je ne suis pas aussi satisfaite. 7,79 avant taxe pour oui, des gros morceaux de homards, mais bonjour Mayo et goût de citron.
Pour un 6 pouces, soit une portion équivalente à celui du concurent, celui de Subway est à 8,50$, mais Oh combien meilleur, plus savoureux et sans le goût de citron, on goûté le homard et quand je mange du homard ça doit réellement goûter le homard.
Aujourd'hui j'ai mangé le Subway au homard. Oui dès aujourd'hui le Subway au homard est de de retour. Si vous aimez le goût de l'authentique homard des Maritimes, le Subway Homard est celui qu'il vous faut. Savoureux, tendre, gourmand et généreux (et en plus on l'apprête à notre goût), c'est réellement le goût du homard qu'on a en bouche. Il n'est pas garni de mayonnaise, on goûté la chair du homard.
Dès ma première bouchée du sandwich au homard de Subway, je me suis rappelé à quel point celui que j'ai dégusté l'année dernière était tout aussi succulent.
J'ai testé celui du concurent, puis je ne suis pas aussi satisfaite. 7,79 avant taxe pour oui, des gros morceaux de homards, mais bonjour Mayo et goût de citron.
Pour un 6 pouces, soit une portion équivalente à celui du concurent, celui de Subway est à 8,50$, mais Oh combien meilleur, plus savoureux et sans le goût de citron, on goûté le homard et quand je mange du homard ça doit réellement goûter le homard.
Par ailleurs, les restaurants SUBWAYMD lancent aujourd’hui le concours Attrapez un homard chanceux*. Pour s’inscrire, les fans sont invités à visiter un restaurant SUBWAYMD canadien participant et à acheter une boisson fontaine de 21 oz servie dans un verre spécialement identifié.
Les fans n’ont ensuite qu’à soulever l’étiquette pour découvrir un code NIP unique et à visiter le www.subway.com pour s’inscrire et entrer le code. Un casier à homard animé plonge alors dans un bassin où s’ébattent des homards. Si un homard chanceux se trouve dans le casier quand il remonte, le gagnant remporte l’une des 400 Cartes-cadeaux SUBWAYMD à gagner en Prix instantanés. Tous les participants qui entreront un code NIP seront inscrits au tirage au sort du Grand prix de 20 000 $ qui couronnera la promotion.
Le concours Attrapez un homard chanceux sera en cours du 29 juin au 6 septembre dans tous les restaurants SUBWAYMD participants d’un océan à l’autre.
Le lancement du Sandwich au homard de l’Atlantique sera appuyé par une campagne publicitaire nationale diffusée à la télévision et dans les médias numériques du 29 juin au 6 septembre 2015.
vendredi 1 mai 2015
Bonjour les radieux et les radieuses!
Ce soir j'ai assisté à l'avant-première du nouveau film des Avengers, Avengers l'ère d'Ultron! Un gros merci à Subway Canada d'avoir organisé cette belle soirée D'avant-première au cinéma Star Cité de Montréal! Merci de m'avoir invitée mes amis et moi à cette belle soirée, dont Louis-Philippe Coutu-Nadeau qui est également collaborateur pour Tvqc.com qui a également sortie une critique du film: Avengers: Age of Ultron ou pourquoi le public a raison d’avoir Thor?
Ce soir j'ai assisté à l'avant-première du nouveau film des Avengers, Avengers l'ère d'Ultron! Un gros merci à Subway Canada d'avoir organisé cette belle soirée D'avant-première au cinéma Star Cité de Montréal! Merci de m'avoir invitée mes amis et moi à cette belle soirée, dont Louis-Philippe Coutu-Nadeau qui est également collaborateur pour Tvqc.com qui a également sortie une critique du film: Avengers: Age of Ultron ou pourquoi le public a raison d’avoir Thor?
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| Je me prends pour Black Widow... |
Avant de vous parler du film que j'ai aimé, j'aimerais vous parler du partenariat entre Marvel (Disney) et Subway en lien avec les Avengers l'ère d'Ultron. C'est un des partenariat les plus fou. À l’achat d’un Repas valeur SUBWAYMD, les fans obtiendront gratuitement l’une des six cartes de réalité augmentée Avengers et
pourront télécharger l’application « Cinema App »
à partir de l’App Store ou de Google Play Stores pour voir leur carte prendre vie.
Ensuite, les fans pourront visiter le www.subway.ca et
entrer le code NIP unique qui figure sur chaque carte de collection
pour courir la chance de gagner instantanément une Carte-cadeau SUBWAYMD de 25 $ ou de 50 $ et s’inscrire au tirage de l’un des trois voyages vers une destination associée à Avengers offerts
en grands prix.
Les enfants peuvent eux aussi vivre l’expérience Avengers en
restaurant par le biais de l’édition limitée du Repas pour enfant.
Chaque Repas pour enfant comprend un sandwich de quatre pouces, un sac
de tranches de pommes SUBWAYMD, un jus de fruit Minute
Maid et l’un des six personnages 3D
« Avengers Rassemblement »
de Marvel à collectionner.
Parallèlement à la campagne dans les restaurants, SUBWAYMD contribuera à la promotion du film par le biais d’une publicité télévisée diffusée à l’échelle
nationale du 13 avril au 31 mai, soutenue par une campagne dans les médias numériques.
Plusieurs
agences ont collaboré à cette campagne. Veritas Communications s’est vu
confier le développement et la gestion des médias sociaux et des
relations publiques.
La campagne publicitaire nationale a été produite par kbs+, les médias
numériques ont été confiés à MMB et Simon Pure Marketing a
organisé la promotion. Carat a coordonné tous les placements médias.
Le concours se déroulera du 13 avril 2015 au 14 juillet 2015 dans les restaurants SUBWAYMD participants d’un océan à l’autre. Pour obtenir de plus amples
renseignements au sujet de SUBWAYMD Canada et du concours « Avengers :
L’Ère Ultron » de Marvel, visitez le www.subway.ca;
joignez-vous à la communauté virtuelle de SUBWAYMD Canada sur http://www.facebook.com/
Le film d’action « Avengers :
L’Ère d’Ultron » de Marvel prendra
l’affiche d’un bout à l’autre du Canada le 1er mai 2015.
Les Avengers:
Basé sur les Comics Books de la série Avengers parût pour la première fois en 1963, Les Avengers L'ère d'Ultron est le deuxième volet de la série. Alors
que Tony Stark tente de relancer un programme de maintien de la paix
jusque-là suspendu, les choses tournent mal et les plus puissants héros
de la Terre, incluant Iron Man, Capitaine America,
Thor, Hulk, la Veuve Noire et Œil
de Faucon font face à un test ultime
alors que le sort de la planète est entre leurs mains. Les Avengers devront
tenter d’arrêter les plans de l’infâme Ultron alors que des alliances
difficiles et des actes inattendus feront place à une aventure épique et
unique.
« Avengers :
L’Ère Ultron » des studios Marvel met
en vedette Robert Downey Jr., qui reprend le rôle d’Iron Man, aux côtés de Chris
Hemsworth dans la peau de Thor,
Mark Ruffalo dans le rôle de Hulk
et Chris Evans dans celui de Capitaine America. Ils
devront refaire équipe avec Scarlett Johansson dans
celui de la Veuve Noire, Jeremy Renner en
tant qu’Œil de Faucon
et Don Cheadle, alias James Rhodes / Machine de guerre), Samuel L.
Jackson sous les traits de Nick Fury, Stellan Skarsgård
et Cobie Smulders sous les traits de l’agent Maria Hill, afin de vaincre Ultron, un
être technologiquement terrifiant incarné par James
Spader qui s’est juré d’éradiquer l’espèce humaine. Sur leur route, ils
devront également faire face à deux nouveaux mystérieux et puissants
opposants, Wanda Maximoff, personnifiée par Elizabeth Olsen, et Pietro
Maximoff, incarné par Aaron Taylor-Johnson.
Ils croiseront également le chemin de leur vieil ami Vision, ayant pris
une nouvelle forme et personnifié par Paul Bettany.
Le film est vraiment riche en action et j'ai vraiment préféré celui-ci au premier. On a le droit également à une idylle entre le docteur Barton (Hulk) et Natasha Romanoff (Veuve Noire). On en apprends également plus sur les peurs des personnages et c'est vraiment intéressant de voir que les Superhéros ont eux aussi des peurs. Et c'est vraiment dommage que Marvel ne fasse pas de film sur Black Widow (Veuve Noire) car c'est une superhéroine et un modèle féminin auquel les jeunes femmes devraient s'identifier.
Un excellent film pour les amateurs de l'univers Marvel et de Superhéros! Beaucoup d'actions et de suspenses!
Si vous désirez aller au cinéma ce week-end et profiter d'un bon divertissement de 2h30, c'est Avengers l'Ère d'Ultron qu'il faut aller voir!
Merci à Subway Canada pour la belle soirée encore une fois!
Oh... j'ai oublié de vous dire: Je me suis procurée un verre exclusif avec Black Widow et j'ai gagné un T-Shirt Avengers!
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