Bonjour les radieux et les radieuses!
Mettons d'abord les choses au clair. Oui le corps ce détoxifie tout seul tant qu'on lui donne les bons ingrédients. Essayez de manger UNIQUEMENT du sucre, du McDo ou autre truc pas trop bons pour la santé pendant une semaine, votre corps n'aura pas rien de bon et on s'en reparlera. Vous risquez d'être plus fatiguer, moins en forme et d'autres "bobos" vont faire leur apparition. Nous entre Noël et le jour de l'an on se contente de poisson, fruits de mer, légume, un tartare de boeuf, bref le plus santé et le plus proche du Paleo possible, parce que nos corps ne survivrait pas au temps des fêtes. Lorsqu'on parle de Detox, il faut comprendre c'est de redonner à notre corps les bons aliments.

Maintenant que vous avez sans doute compris qu'il faut bien manger, j'aimerais vous expliquer exactement pour et comment faire une detox efficace, sans faiblir ou devenir malade. Ce n'est pas avec une cure de jus que vous allez vous sentir bien, j'en ai testé plusieurs, c'est le fun pour une journée, mais pas pour une semaine.

Mark McDonald entraîneur réputé et auteur à succès nous dit qu'il est normal de faire une detox après les fêtes. Surtout après avoir peut-être fait quelques abus, il se peut qu'on se sente ballonné, nous avons également tendance à faire de la rétention d'eau et prendre du poids. La phase 1 du programme Zen Bodi c'est la detox.

Voici les conseils afin de réussir votre Detox par Mark McDonald avec le programme Zen Project 8 que Simon et moi s'engageons à faire dès le 2 janvier 2017. Le système ZEN Project 8 cible les trois éléments essentiels de la mise en forme : freiner l’appétit, brûler les graisses et développer de la masse musculaire. La première étape est celle de la détoxification.

1- L'importance de la Detoxification

En résumé, les détox sont conçus pour vous permettre d'atteindre un maximum de résultat, vous donner un départ canon dans vos démarches de pertes de poids. La plus part d'entre nous vive dans un corps en surpoids qui peut aller jusqu'à 5 à 10 livres qui nous fait sentir constamment ballonné car il s'agit de rétention d'eau.

Rappelez-vous lorsque vous mangiez mieux, quand vous buviez plus d'eau et que vous étiez impliqué dans des activités sportives... Probablement qu'avec ce genre de style de vie, vous perdiez du poids un peu plus vite. Cette perte de poids un peu plus rapide est le résultat en partie de l'excès de ballonnement que votre corps détient de votre rythme de vie actif et agité. Le manque de sommeil, le stress quotidien, les aliments transformés, et de ne pas boire suffisamment d'eau sont tous contributeurs à la tenue de ce gonflement supplémentaire.

Le défi avec la plupart des désintoxications , c'est qu'ils sont conçus comme un régime alimentaire et pour corriger à court terme à un problème à long terme. Perdre votre poids de rétention d'eau et de gonflement n'est pas votre défi; Je suppose que vous avez perdu ce premier 10 livres à plusieurs reprises dans votre histoire de régime.

Le véritable défi est de savoir comment désintoxiquer et nettoyer efficacement votre corps tout en évoluant avec un plan que vous pouvez réellement faire un mode de vie. Sans cette évolution, tout le poids que vous perdez fera juste revenir un mois ou deux après la désintoxication.


2-Les bien-faits de la Detox

La détoxification permet réellement de faire une grande différence. Imaginez-vous obtenir un changement d'huile pour votre voiture, mais seulement l'ajout dune nouvelle huile et toujours en utilisant votre vieux filtre usé. Bien que cette huile doit être surement exceptionnelle et de haute qualité... elle sera toujours traitée par ce vieux filtre. Cela signifie que le moteur de votre voiture contient toujours obtenir beaucoup de saleté et de sable de l'ancien filtre et il va perdre le bénéfice de la nouvelle huile, ce qui ne fonctionnera pas aussi bien qu'il le pouvait.

Ce concept est parfaitement comparable avec votre corps. Manger plus "clean" sans désintoxication est la même chose que de faire un changement d'huile sans changer votre filtre. Il ne résout qu'une partie du problème. Pour maximiser les aliments plus "Clean" que vous mangez, vous avez aussi besoin de nettoyer les filtres de votre corps en supprimant tout se qui est encrassé, ce qui fera fonctionner votre métabolisme comme une machine bien huilée!

Comme vous désintoxication, vous serez également perdre l'excès de ballonnement. Le gonflement et ballonnement ralentissentt la vitesse de votre métabolisme, gonfle votre poids, et rend vos vêtements se sentent une taille trop petite. Vous allez immédiatement commencer à perdre ce gonflement en suivant les trois étapes simples de désintoxication: Couper, Nettoyer, Éliminer.

3- Les trois étapes de la Detox



COUPER


COMMENCEZ À COUPER LES ALIMENTS QUI CAUSENT LES BALLONNEMENTS.

RÉDUIRE LES BALLONNEMENTS

Vous trouverez ci-dessous une liste des aliments et des boissons qui causent la rétention d'eau et les ballonnements:

Gluten
Soja
Fromage et Yogourt
Sucres Raffinés
Édulcorants (autres que le Stevia)
Sel
Graines (seulement pour la phase DÉTOXIFIER)
Boissons gazeuses (diètes et régulières)
Alcool†
Café et Thés§

Cessez également l’activité physique‡ (seulement pour la phase DÉTOXIFIER)

§§ Si vous éprouvez des maux de tête, vous pouvez prendre une tasse de café ou de thé le matin. Les infusions sans caféine sont acceptées. ‡‡ L’exercice peut causer de l'inflammation. Votre but au cours de la phase 1 (DÉTOXIFIER) est de nettoyer votre organisme et favoriser l’élimination en diminuant le plus possible l’inflammation. Pour se faire, nous vous conseillons d’éviter de faire de l’exercice durant les 7 jours de la phase DÉTOXIFIER, (les activités ayant un faible impact sur le cardio sont acceptées. Ex. : la marche)

NETTOYER

DES ALIMENTS SAINS POUR NETTOYER VOTRE SYSTÈME

Nettoyez votre système digestif avec des aliments sains et des compléments alimentaires tels Zen Pro.*

EXEMPLE DE PLAN DE REPAS

PETIT-DÉJEUNER

Protéines + Gras + Glucides (Ex: Blancs d'oeuf + Amandes + Petits fruits)

EN MATINÉE

Shake ZEN PRO Utilisez uniquement de l'eau; ajoutez de la glace si désiré.


DÎNER

Protéines + Gras + Glucides Ex.: blanc de poulet + Avocat + Haricots Verts

MILIEU D’APRÈS-MIDI

Shake ZEN PRO Utilisez uniquement de l'eau; ajoutez de la glace si désiré.


SOUPER

Protéines + Gras + Glucides Flétan Grillé (ou saumon) + Huile d'olive + Asperges + Bol moyen d'épinard ou laitue

EN SOIRÉE

+ Shake ZEN PRO (Optionnel) Utilisez uniquement de l’eau; ajoutez de la glace si désiré.


ÉLIMINER


“FLUSH” EXCESS TOXINS WITH WATER."

Quantité d’eau recommandée:

FEMMES 2 à 4 litres soit 8 à 12 verres de 8 Oz par jour.

HOMME

3 à 5 litres soit 12 à 16 verres de 8 Oz par jour.

Buvez beaucoup d'eau avec chaque repas et entre les repas. Respecter les recommandations quant à la quantité d'eau minimum à consommer. Ajouter des fruits à votre eau est une façon rafraîchissante de bien vous hydrater.






Achetez maintenant la gamme Zen Bodi!



Au cours des prochaines semaines, Simon et moi vous donnerons nos impressions et témoignages! N'oubliez pas de nous suivre sur les médias sociaux pour plus d'activités et d'informations de notre part

Mon blog perso: etreradieuse.com
Facebook: http://facebook.com/etreradieuse
Twitter: @etre_radieuse
Instagram: etreradieuse
Snapchat: etreradieuse

Bonjour les radieux et les radieuses!
Peut-être avez vous googlé comment perdre du poids efficacement ou encore vu la publication de façon sponsorisée sur Facebook, Twitter ou Instagram. Peut-être que c'est la première fois que vous tomber sur mon blog, peut-être que vous êtes un fan assidu ou tout simplement quelqu'un qui est de passage, mais que vous avez aimé mon contenu jusqu'à maintenant. Avez-vous l'intention de perdre du poids en 2017? Moi oui. Et cette année, je serai plus assidue et même si je serai sur la route je ferai des choix plus sain. Je fais cet engagement pour moi. Chaque journée est une nouvelle chance de changer sa vie! Pourquoi ne pas profiter de la nouvelle année pour saisir cette chance?



La nouvelle année est sur le point de commencer et entendons-nous sur une chose, beaucoup de gens prennent la résolution de se mettre en forme, perdre du poids et mieux manger. Nouvelle année, meilleure santé, nouveau vous aussi.



La différence entre écrire une bucket list et réaliser ses rêves et objectifs, ce sont les actions. Alors que pouvons-nous faire pour réaliser notre objectif de perte de poids! Pour ma part cette année et également celle de mon conjoint Simon, c'est de perdre oui notre poids (30 livres chaque) mais également rester assidu et équilibrer dans notre engagement. Nous avons également l'intention de vous partager un journal de bord à chaque semaine. Notre plan de match: une nutrition 90% paleo et intégrer Zen Project 8 par ZEN BODI de Jeunesse dans notre routine. Le Zen Project 8 est une façon intelligente de gérer sa perte de gras et sans perdre sa masse musculaire. Les produits proposés dans ce programme complet vous aide ensuite à maintenir votre perte de gras, Mark Mcdonald, entraîneur réputé en conditionnement physique a décidé de s’impliquer au niveau des conseils pour vous aider à réussir dans votre objectif!

Mark McDonald pour le ZEN PROJECT 8

Qu'est-ce que le ZEN BODI?

ZEN BODI est une technologie exclusive de Jeunesse ! Ce n’est pas une perte de poids mais une perte de mauvais gras. ZEN BODI est une approche ciblée et holistique de la gestion de poids. En freinant les fringales, brûlant les graisses et en renforcant les muscles, ZEN BODI ouvre la voie à la santé et restaure les mécanismes naturels de l’organisme. ZEN BODI est une solution durable pour la perte de mauvais gras et une bonne musculature du corps.

L’essentiel du système ZEN BODI™.

Le corps humain est complexe. Il faut plusieurs mécanismes travaillant ensemble pour vous maintenir en forme et en bonne santé, ce qui signifie qu’il est nécessaire d’avoir une approche plurifonctionnelle pour cibler le gras de manière e cace. Élaboré avec soin pour équilibrer votre métabolisme, ZEN BODI™ se concentre sur la gestion du poids de façon ciblée en prenant en compte la personne dans sa globalité. Le fait de limiter les fringales, brûler les graisses et de développer la masse musculaire permet à ZEN BODI™ d’ouvrir le chemin du bien-être et de la régénération du corps – en vous donnant ce que vous attendez .

Les étapes:
Le programme Zen Project 8 utilise les 3 produits de la gamme Zen Bodi de Jeunesse et vient en 3 phases distinctes pour vous aider à perdre du poids mais surtout à améliorer votre forme physique.
Voici les 3 phases du programme ci-dessous.

#1 Désintoxification
#2 Activation
#3 Dépassement

Les produits ZEN BODI

ZEN SHAPE

Grace à l’extrait de mangue d’Afrique, aux feuilles de thé vert et à la cétone de framboise, ZEN Shape™ lutte contre les fringales et contrôle l’appétit. Présenté par le magazine Forbes comme l’un des compléments alimentaires les plus efficaces pour la perte de poids, l’extrait de graines de mangues d’Afrique s’est fait remarquer dans le monde entier.

En comparaison, pour obtenir la même action que celle de ZEN Shape™, vous devriez manger 40 kg de fruits. Elaboré avec minutie, ZEN Shape™ a été fait pour préparer votre corps à maigrir.


ZEN FIT

ZEN Fit™ est une source enrichie d’acides aminés, qui permet une meilleure récupération musculaire et une digestion des protéines plus rapide. Les acides aminés sont également nécessaires pour brûler les graisses et remonter le moral. ZEN Fit™ contient une association exclusive, que l’on retrouve dans ZEN Pro™ et ZEN Shape™ pour augmenter la sensibilité du cerveau à la protéine leptine afin que vous sachiez de façon immédiate lorsque vous êtes rassasié- ce qui signifie que vous ne mangez que ce dont votre corps a besoin, pas plus, pas moins.

ZEN PRO

ZEN Pro Contient un puissant mélange de protéines de lactosérum, de riz, de pois et de graines de chia. La formule ZEN Pro™ incorpore également un mélange de bactéries probiotique pour optimiser la digestion et aider dans la gestion de poids.



Le mode de vie ZEN BODI

Le lifestyle ZEN BODI fait la promotion d'un mode de vie sain.

On suggère: 
3 séances de sport par semaine d’au moins 20 minutes.
Évitez les sodas, l’alcool et le pain blanc.

Notre plan de match:

Le 2 janvier 2017, pour Simon et moi, nous commençons à utiliser les produits Zen Bodi que nus avons sous la main depuis la mi-décembre. Ce qui nous a permis d'avoir autant d'informations pour ce billet.


À compter du 2 janvier 2017, chaque semaine nous nous vous partagerons nos étapes pendant 8 semaines avec un journal de bord ainsi tout ce que vous devez savoir sur le ZEN Project 8 et le ZEN BODI! Nous partagerons également des trucs et aussi des recettes.


Pour obtenir la gamme complète de ZEN BODI visitez https://jeunesseglobal.com/fr-CA/zen/project


Êtes-vous prêts à vous remettre en forme? Qu'est-ce que vous attendez? Allez-y! En 2017, soyez votre priorité!

Bonjour les radieux et les radieuses!
L'expo de Jeunesse Empower 2016, nous a laissé beaucoup de contenus riches et inspirant dans nos têtes. Nous avons été super excité, les témoignages et histoires frappantes de succès, sans compter tout le coaching que nous y avons reçu et que notre équipe (et n'importe qui en fait) pouvait suivre gratuitement live sur Facebook l'expo. Jeunesse nous a encore prouvé qu'elle était une compagnie réellement généreuse en offrant gratuitement les conférences et le contenu de l'Expo en direct sur Facebook. Aucune entreprise du Marketing Relationnel ne fait ça! Et c'est le contenu COMPLET, pas seulement un extrait! Ce qui a vraiment "Blow our Minds" Simon et moi c'est le nouveau produit M1ND!



Avant de vous parler du nouveau produit de Jeunesse M1ND, j'aimerais vous raconter mon expérience avec les nootropics!  Les nootropiques sont des suppléments ou encore des drogues qui augmentent la mémoire et les facultés cognitives. Souvent on parle de "Smart Drugs"! Simon et moi prenons des suppléments pour la mémoire appelé Aniracetam. C'est un supplément, néanmoins, nous avons eu la chance d'essayer également du Modafinil que nous avons pris occasionnellement. Pour ma part, depuis un an que je prends de l'Aniracetam et Simon depuis quelques années. Nous les prenons occasionnellement sur de courtes périodes qui nous demandent plus d'énergie et de concentration. Parce que c'est bien de préserver sa santé physique et physiologique, mais qu'est-ce qu'on fait pour la mémoire? C'est pour ça qu'après plusieurs recherches effectuées sur le cerveau et les meilleurs suppléments nous avons adopté Aniracetam et le fameux bulletproof coffee! Nous avons des résultats incroyables et ça nous permet de rester focus. Hier, lorsque Jeunesse a présenté M1ND, Simon et moi étions réellement excités et la publicité fait pour M1ND est vraiment superbe.



Nous sommes hyper stimulés: Télévision, médias sociaux, informations, etc. Alors M1ND vient nous aider à retrouver le focus. M1ND est en fait un supplément sous forme de gel (comme le Reserve) qui aide à la mémoire! Et ça goûte la tarte citron/meringue! Ce que contient M1ND est un complexe Cera-Q, un mélange exclusif et breveté par Jeunesse qui aide à la santé de la mémoire. Il contient également de la L-Théanine qui aide à réduire les distractions mentales! Voici une liste complète des ingrédients et de leur bien-fait!



Le produit sera bientôt disponible au Canada, je vous reviendrai avec une date de sortie certainement très prochainement. En attendant, il n'est que disponible à la boutique de l'Expo!



Pour plus d'informations sur les produits Jeunesse Global, je vous invite à visiter mon site web: jeunesseglobal.com

Depuis le début de mon adolescence j’ai eu de sévères problèmes de peau, surtout de l’acné. J’AI TOUT ESSAYÉ, je dis bien TOUT, TOUT, j’ai essayé toutes les crèmes possible et imaginable, j’ai passé d'insupportables heures chez l'esthéticienne à souffrir le martyr à me faire ¨péter les boutons et les points noirs¨ pendant d’incomptables heures. C’était en vain, mais c’était pour mon bien.

Encore aujourd'hui, sans avoir de l’acné aussi sévère qu’à mon adolescence je subissais de temps à autre de l’acné considérable. Étant donné que Josianne me veut radieux sur une base journalière nous continuons à essayer/tester différents produits pour mon acné et problèmes de peaux. Un jour nous avons découvert Jeunesse, avec leur gamme de produits pour la peau Luminesce c’est là que tout a changé en seulement quelques jours ma peau avait un teint plus radieux, mes boutons se sont mis à disparaître peu à peu sans jamais revenir, même seulement après quelques semaines, nous nous sommes rendu compte que ma peau régénérait les cratères et cicatrices laissés par l’acné. C’est probablement car Luminesce est le seul produit de soin de peaux qui ne travaille pas juste en surface mais en profondeur et aide à régénérer les cellules souches grâce au TA-65 qu’il contient.

Comme quoi une image vaut 1000 mots voilà le genre de résultats que j’ai eu en seulement quelques semaines :



Donc ma routine Luminesce pour une peau en santé


• J’utilise le nettoyant pour la peau Luminesce sous la douche
• J’utilise le Sérum, c’est vraiment le produits vedette de la gamme Luminesce
• Finalement j’applique la crème de jour Luminesce pour protéger ma peau


Voilà c’est les 3 étapes faciles et une gamme de produits de haute qualité qui m’ont permis d'avoir une peau radieuse et en santé.



Et vous savez ce qui est (pour moi du moins) encore plus beau ! C’est que Jeunesse Global utilise le modèle de distribution du marketing relationnel, c’est à dire que plutôt que de faire la distributions de leur produits à travers de grand magasin comme la plupart des marques traditionnelles le font. Jeunesse fait la promotion de leurs gammes de produits à travers des gens comme vous et moi, des gens qui ont eu des résultats avec les produits et qui souhaitent partager leur expérience comme je vous le fait en ce moment, pour avoir été impliqué pendant presque 10 ans dans cette industrie Jeunesse est pour moi de loin l’entreprise la plus avantageuse, il fera plaisir à Josianne et moi de vous guider dans le processus… si vous désirez seulement devenir client et acheter les produits c’est quelque chose qui est aussi possible. Ci-dessous je vous inclus une vidéo qui montre l’impact du mouvement global un peu partout dans le monde dans presque 200 pays.



En résumé la gamme de produit Luminesce de Jeunesse a complètement changé ma peau et ma vie ! Je vous recommande. Si vous êtes curieux d’en savoir plus sur la gamme de produits ou bien sûr l’opportunité venez nous en parler !

Bonjour les radieux et les radieuses!
Il y a un peu plus de 90 jours, Simon et moi avons joint une entreprise de Marketing Relationnel nommé Jeunesse Global. Lorsqu'on regarde le Marketing Relationnel, nous pouvons constater que sa popularité monte en flèche et aide plusieurs mères (et des hommes aussi) à se créer un revenu supplémentaire.  Ce modèle d'affaire est réellement le modèle d'affaire du 21eme siècle. Pour ma part , il est important que les gens puissent voir des résultats et avec Jeunesse Global, que ce soit par sa gamme Luminesce ou encore par le Reserve ou même tout autre produit, on voit des résultats! Parfois immédiat avec le Instantly Ageless et les autres produits nous montre des résultats sur le long terme. Après 90 jours à utiliser les produits Jeunesse, nous avons vu des résultats. Autant au niveau du produit et même un certain revenu qui commence à être intéressant (toutefois pour le revenu, veuillez noter que ce ne sont pas des résultats typiques, vous êtes rénuméré selon les efforts et le temps que vous y mettez, j'y ai mis 45 jours temps plein de mai à juin pour y arriver, ce n'est pas facile et il faut mettre des efforts pour y voir des résultats). Mais d'abord et avant tout ce sont les produits qui parlent par eux-même sur ma peau et sur celle de Simon.




Ma peau n'a jamais été aussi belle et pourtant ceux qui me connaissent bien, savent que je prends très bien soin de ma peau avec des produits de qualité! J'ai mon diplôme en esthétique lorsque j'ai vu les ingrédients sans parabens ou autres trucs chimiques qu'on craint, juste naturel et vegan avec toutes les certifications, je n'ai pas eu le choix d'adopter Jeunesse. Alors voilà les résultats en photo mon évolution au cours des 90 jours, pas de maquillage de type fond de teint ou bb crème, pas de retouche photo! Donc vous voyez les résultats? Passez au travers mon blog sur les photos sur lesquelles vous voyez mon visage et remarquez la différence. Mon teint est plus clair, moins de signe du vieillissement, ma peau est réellement plus radieuse avec Luminesce et avec les produits plus santé je me sens plus en forme.



Tout le monde veut paraître plus jeune et être plus en forme, Jeunesse Global m'a donné les outils afin de paraître plus jeune, en forme et avoir un revenu supplémentaire. Si vous aviez un seul produit à essayer pendant 90 jours pour voir des résultats, c'est le définitivement le Sérum Luminesce.

Qu'est-ce qui vous empêche de l'essayer? Pour plus d'informations sur les produits ou encore que vous avez envie d'en acheter, visitez .jeunesseglobal.com

Pour toutes questions n'hésitez pas à me contacter via info@etreradieuse.com

Bonjour les radieux et les radieuses!
Je me suis inspirée du RESERVE pour faire une salade de fruits délicieuses et riches en antioxydant. Qu'est-ce que le RESERVE? Un mélange exclusif de superfruits aux vertus antioxydantes exceptionnelles qui travaillent en synergie pour lutter contre les dommages causés par les radicaux libres.

Débordant de saveur, RESERVE™ est un supplément savoureux et pratique qui vous offre le soutien nécessaire à une bonne santé globale et une sensation de bien-être. Au goût délicieux de baies sucrées RESERVE est sucré naturellement et ne contient aucun sucre ajouté, saveur artificielle, colorant ou édulcorant. Ce que contient le RESERVE: de l'aloès, du thé verts, des cerises douces, des bleuets, du raisin de concorde, de la grenade et de la baie d'açai. Sans compter qu'il contient également du Réservatrol, qui contribue à la santé cardiovasculaire, pour aider à maintenir un bon système immunitaire, à combattre le stress oxydatif et favoriser une bonne santé oculaire. Alors je me suis inspirée des ingrédients du RESERVE afin de créer une salade de fruit riche en antioxydant. En plus c'est la saison des fruits frais comme le bleuet et les cerises.



Ingrédients
Deux chopines secs de mûres
Deux Chopines secs de bleuets
40 cerises rouges coupées et dénoyautées
1 grappe de raisins de champagne ou de concorde
500 ml de jus d'aloès aux canneberges et grenades
100 ml de thé vert infusé et refroidis.

Préparation
Dans un grand bol mélanger tous les ingrédients. Laisser reposer au frigo 8h. Mélangez et servez.

Pour en connaître d'avantage sur le produit RESERVE de Jeunesse, cliquez ici.