Comment contrer l'inflation sur le panier d'épicerie?

by Josianne Brousseau - mai 11, 2022

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Depuis le début de l'année 2022, le panier d'épicerie moyen des Québécois a vu une augmentation de 5 à 7 %,

soit près de 960$ par année (1). C'était annoncé dès le début de l'année, toutefois, il ne prendrait pas en compte

des conflits géopolitiques majeurs, ni la récession qui semble prendre place. Présentement nous vivons de

l'inflation, une diminution de certains produits sur les étalages et une récession qui s'annonce (2).
Les conséquences d'une récession pourraient être les suivantes si celle-ci se transforme en dépression,

c'est-à-dire, une crise économique (3):

Un taux de chômage plus élevé.
Une baisse beaucoup plus importante de la production industrielle.
Un nombre supérieur d’entreprises en difficultés financières

Ces mauvaises nouvelles pourraient avoir une autre augmentation sur le panier d'épicerie et payer le plein prix.

Alors, comment fait-on pour contrer le coût de l'inflation et des désastres économiques annoncés qui auront une
incidence sur le coût de votre panier d'épicerie?

Contrer l'inflation du panier d'épicerie

Pour contrer l'inflation sur votre panier d'épicerie, il faut être créatif. Nous avons déjà testé dans le passé

l'épicerie à 75$ par semaine, en 2022, cela peut sembler impossible. D'abord, il faut se mettre un budget et couper les

dépenses superflus. Sauver son argent commence par couper sur les restaurants et les plats déjà préparés ou transformés.
Bien que l'épicerie augmente, les plats transformés et les restaurants ont augmenté davantage leur prix.
À titre d'exemple un Pogo Coréen sur Ubereats coûte environ 8$ et une boîte de Pogo générique
de la marque Pogo coûte 13$ pour 10 pogos (lorsque ceux-ci n'ont pas de rabais), alors que pour moins
de 10$ vous pouvez les reproduire 6 pogos coréen à la maison. Il en va de même pour le pain, la pizza
et même des lasagnes. Plusieurs recettesde plats préparés à l'épicerie peuvent se retrouver facilement sur Internet.
Vous pouvez également planifier vos repas de la semaine selon les soldes offerts par les supermarchés.

Pour manger à la maison et avoir des repas dignes du restaurant tout en retrouvant le plaisir de cuisiner,
les boîtes Cook Itpeuvent être une bonne solution. Les boîtes Cook It vous permettent de créer des repas à frais
relativement fixe, en moyenne pour une famille de 4 personnes, 3 repas de 4 portion en coûte 120$*.

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Pour économiser davantage et contrer l'inflation sur le panier d'épicerie, l'application Food Hero (disponible au Québec) permet d'une part économiser sur votre panier d'épicerie, d'une autre part
écouler des invendus pour les épiceries et d'avoir accès à des offres intéressantes chaque jour.
Vous pouvez également économiser en référant des personnes avec un code promo, ou en utilisant celui
de quelqu'un lors de votre inscription à l'application. Si vous voulez tenter l'expérience, utilisez le code
promo JOSIANNEB36 et obtenez 5$.

Toujours dans le but de contrer l'inflation sur votre épicerie, certaines collations peuvent également se
trouver à un meilleur prix sur Amazon, tel que les Smarts Sweet ainsi que que d'autres collations populaires.

Enfin, prenez le temps d'investir et de mettre de l'argent de côté. Une crise économique est essentiel de
repenser sa façon dont l'argent est utilisé et peu de personne mettent suffisamment d'argent de côté et
d'investissement. Afin de vous permettre d'investir, la compagnie
Wealthsimple vous offre deux actions gratuites via le code suivant: CGSI3A

Avec les astuces de ce billet de blog, nous espérons que vous pourrez économiser et investir pour
votre futur.

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*prix assujettis au changement.

Sources:

(1) Radio-Canada, Ohdio, 3 janvier 2022 - Le prix du panier d'épicerie sera plus élevé en 2022

(2) CNBC, 5 mai 2022 - Main Street is convinced that a recession will hit the U.S. economy this year

(3) Sunlife, 22 mars 2022 - Qu’est-ce qu’une récession et à quoi devez-vous vous attendre?