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Josianne Brousseau, femme d'affaire derrière le blog etreradieuse.com est une passionnée de tout ce qui est art de vivre et surtout de bonnes bouffes. Mère depuis quelques années, elle vit principalement de son blog et du marketing.

jeudi 31 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Que ce soit au bureau, à la maison ou même lorsqu'on est à l'extérieur, on a besoin d'organiser et de planifier sa vie. Un des secrets le mieux garder de mon blog et pourquoi je suis si active sur le web, c'est la gestion et l'organisation. En 2016, je veux être un peu plus rigide avec mon organisation. Le plus gros mensonge qu'on se dit tous et qu'on dit tous est: "JE N'AI PAS LE TEMPS!" Woh! Je suis mère, monoparentale, ma fille de 2 ans ne va pas à la garderie, je vois mon amoureux en moyenne 4 fois semaine (des fois plus, des fois moins), je gère un blog hyperactif et j'ai le temps de faire de la popote, des belles photos et aller sur Facebook, Twitter, etc. Comment je fais? Eh bien je vous donne mes 5 astuces pour planifier ses actions productives et concilier travaille, famille et autres.



1- Adopter le 10 X rules / 10 X everything de Grant Cardone

Un des gros changement majeur que j'ai apporté en 2015 à etreradieuse.com et dans ma vie personnelle et professionnelle a été d'en faire 10 fois plus en 10 fois moins de temps! J'ai appliqué dans ma vie personnelle et professionnelle, la loi du 10 X, donc en faire 10 fois plus que les autres. Par exemple je gère mes médias sociaux de la façon suivante: 3 tweets, 3 posts facebook, 3 instagram et 1 à 3 billet de blog par jour. On s'entend que j'ai une présence 10 fois plus élevée sur les médias sociaux en faisant ceci et je condense le tout en blocs. Dans ma vie personnelle,  je fais la même chose, je prends en conte de l'heure à laquelle ma fille se lève, je me lève alors plus tôt que tout le monde pour travailler et je me couche également plus tard pour travailler également et la plus part de mes articles et publication sont programmés. Je divise également mes tâches telle que la popote, le ménage, etc. Si je peux encore vivre de mon blog c'est beaucoup grâce à Grant Cardone, ses conseils et vraiment, je vous invite à le suivre partout sur le web. Ça s'écoute bien en faisant autre chose. Écouter Grant Cardone en faisant de la rédaction est devenu mon sport favoris!

2- Éviter les trous au calendrier

Avoir un trou dans le calendrier c'est mauvais! Des trous dans le calendrier ça sème le doute. Si vous avez un trou, prenez ce trou pour faire du ménage, trouver l'activité du siècle. Bref, il faut être toujours actif, actif, actif! On rempli les trous du mieux qu'on peut.


3- Prendre de l'avance

Je donne un exemple: Planifier ses repas une semaine d'avance et même 2 semaines d'avance est une bonne idée pour mieux gérer son budget ainsi que de planifier le temps passé en cuisine et peut-être même prendre de l'avance en se faisant une journée popote une fois par mois ou une fois par deux semaine.

4- Des listes, des listes et encore des listes

J'ai des cahiers de notes partout, un agenda et des listes en post-it. Je fais des listes pour tout que ce soit l'épicerie, ma comptabilité, mon blog, ma gestion de temps, etc. Je devrais même peut-être me faire une petite note pour me dire que je dois prendre du temps pour faire le ménage et respecter mes listes. J'aime beaucoup la fameuse to do list du jour. Le soir avant de me coucher, je fais une to do list des tâches à accomplir le lendemain. Je ne stress plus, je dors bien et le lendemain j'oublie pratiquement rien! Et impliquer votre entourage dans vos listes, par exemple plier le linge avec Mini Radieuse ou époussetage avec Mini Radieuse, Nettoyer la cuisine avec Simon, etc.

5- Avoir une vue d'ensemble

J'adore mon agenda, néanmoins, je préfère avoir une vue d'ensemble de mon mois, ainsi je sais ce que j'ai à faire, ce que je dois faire, quand je dois le faire, etc. Et pour ça j'ai pour vous, jusqu'au 4 janvier 2016, un calendrier vu d'ensemble que j'ai créer pour vous du lundi au vendredi comme sur la photo ci-haut pour vos 12 mois de l'année. Ça part bien l'année, non? Vous pouvez télécharger le tout à partir du lien suivant:  https://drive.google.com/a/etreradieuse.com/file/d/0Bz8wB8kxzHVaN084Nl9vNEVrZG8/view?usp=sharing

Après le 4 janvier 2016 vous devrez être abonné à mon infolettre pour le recevoir.


J'espère que mes astuces vous aideront à mieux organiser et planifier 2016! Maintenant, vous pourrez vous assurez de faire beaucoup plus en moins de temps. En passant, le 4 janvier, il y aura également une autre surprise sur mon blog pour une durée limitée!

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Bonne année 2016 les radieux et les radieuses!
Je vous offre tout le meilleur juste pour vous: Santé, Bonheur, Argent, Succès, Amour et tout ce dont vous avez besoin. Je vous souhaite de partager des bons moments,  mais aussi quelques moins bons pour sortir plus grand de tout ça! C'est bien les bons moments,  mais les mauvais parfois nous font apprécier d'avantage ce qu'on a! La vie c'est un aléas de bons et de mauvais moment!  Que ce soit le café chaud qui devient froid,  ou bien la maladie,  sachez que tout est éphémère et qu'il faut profiter du moment présent!  Prenez du temps pour vous et vos proches!  Soyez généreux et prenez le temps que ce soit de savourer lentement un Brownies ou de faire les Brownies en famille qu'ils soient vegan ou Paleo! Prenez du temps! En 2015, j'ai pris le temps d'apprécié c'est moment en faisant ce que j'aime, mon blog, etc.

Aujourd'hui je réalise que 2015 a été une année vraiment positive sur toute la ligne pour plusieurs raisons. 




En 2015, l'année a commencé en subtilité jusqu'au mois de mars et même je dirais jusqu'en juin. J'ai eu beaucoup de contrat! Cette année ma business c'est gérer et conclu au téléphone. À la place d'écrire plus de 540 articles, durant l'année, j'en ai peut-être écris uniquement un peu plus de 470, néanmoins, j'ai doublé mon revenu de l'année précédente. Je ne connais pas grand blogueuse qui gagnent dans les 5 chiffres. Je me suis établie un réseau de contact, j'ai changé mon environnement également en me séparant en juin et en sortant avec Simon quelques mois après ma séparation. C'était pas prévu, j'ai souvent fait de la business avec Simon depuis 4 ans, je l'avais appelé pour des "leads" comme on dit en affaire et lui proposer de lui monter sa plateforme web pour son nouveau projet. Finalement au fil des souper et des rencontres, un et l'autre on a compris qu'on cherchait la même chose, qu'on avait les mêmes buts et aucunes relations amoureuses ne pouvaient pas être dans nos deux cas, des relations d'affaires. J'aime notre relation, car elle est basé sur un énorme respect mutuel pour ce qu'un et l'autre on fait. On a décidé qu'on était partenaire de vie! Et voilà! Je pense que le plus beau changement dans ma vie en 2015, c'est Simon, car le reste a découlé avec. J'ai changé beaucoup et l'impacte positive de Simon sur moi, les gens le disent, j'ai beaucoup changé. En passant, lorsqu'on sort au restaurant, ce n'est pas des soupers d'amoureux, non... ce sont encore des souper durant lesquels on jase business et on aime ça comme ça!

Cette année je peux me vanter d'avoir fait les choses suivantes pour mon blog: Des rencontres avec des célébrités telle que Anne-Marie Whitenshaw, Gino Chouinard, Isabelle Racicot, Maripier Morin Un de mes moments favoris c'est un Moment avec Jonathan Garnier durant un mini Iron Chef à la Guilde Culinaire! J'ai envie d'aller suivre un cours avec lui en 2016!

J'ai été dans plusieurs excellents restaurants dont le Laurea, le Lustucru, L'Gros Luxe Vieux-Longueuil (dont j'étais au lancement). J'ai été dans plusieurs médias que ce soit dans le Clin d'Oeil, le journal local et même la télé locale. Je peux également dire que j'ai testé l'Aquasirène et  que j'ai été au Lolë White Tour, que j'ai fait l'essaie d'un véhicule Mercedes, du lancement de la X1 de BMW, un long contrat avec Walmart Canada, j'ai été au gala de l'ADISQ avec trois beaux hommes (Mon Simon et ses deux frères), etc. La liste est longue, je suis certaine que j'ai fait plein d'autres trucs cool avec mon blog, néanmoins en 2016, je veux vivre encore plus d'expérience, sortir de ma zone de confort et me faire un salaire dans les 6 chiffres avec etreradieuse.com! et certainement prendre exemple et conseil de Grant Cardone avec une façon de faire qui déménage et qui dérange les autres et qui m'apporte de la business! Voilà! 

Et toujours à la manière de Grant Cardone, voici comment je vais partir en lionne mon année.

1. Treat holidays and weekends like layovers--not vacation. (traite les congés et les fin de semaine pour récupérer et non pour des vacanes)
2. Focus all attention on the future. (Focus toute ton attention sur le future)
3. Set ridiculous targets. (Fixe des but ridicule, genre gagner dans les 6 chiffres, ça c'est ridicule pour tout le monde, pour moi je dis que c'est faisable)
4. Build your strategy backwards. (Construit ta stratégie à l'envers en partant de ce que tu veux vers comment tu peux l'avoir)
5. Invest in yourself and your people. (Investir en soi et son entourage)


Bonne Année 2016 les radieux et les radieuses! Que le meilleur soit avec vous.

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mercredi 30 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Une question qui revient souvent avec les moteurs de recherches c'est COMMENT PRENDRE SOINS DE LA PEAU DE MON ENFANT? Ou encore Comment prendre soins des cheveux de mon enfant? Les soins de la peau et des cheveux d'un enfant sont différents de ceux d'un adulte. Il y a d'abord le facteur hormonal, le facteur sensibilité et également le facteur PH car le facteur ph de peau est différent d'un individu à un autre. Il y a également les facteurs phototype de la peau. Je n'embarquerai pas dans tous les détails et les trucs trop technique, néanmoins, pour comprendre comment la peau et les cheveux fonctionnent, il faut savoir que le PH, la sensibilité et les hormones sont bien différentes entre un enfant et un adulte et c'est pourquoi que sur le marché, il existe des soins pour Bébé, des soins pour jeunes enfants et des soins pour pré-adolescent et même adolescent. Dans ce billet, je me concentrerai sur les soins de la peau et des cheveux en divisant par catégorie d'âge. Sachez que je ne suis pas médecin, néanmoins j'ai un diplôme d'esthéticienne qui m'a permis d'avoir un bon bagage en cosmétologie et en soin de la peau que ce soit pour les grands comme les tout-petits.






0 à 6 mois
Le bébé de 0 à 6 mois a une peau réellement sensible. Dites-vous que la peau d'un bébé tout comme votre bébé accumulera des millier d'informations dans les premiers mois de sa vie. La peau est neuve, n'a jamais été en contact avec l'extérieur et soudainement fait la rencontre de plusieurs produits qui toucheront sa peau. Il faut opter pour des produits recommandés par son médecin ou pharmacien. Les produits doivent être doux, hypo-allergène et également sans la présence d'éléments chimiques. Il n'est pas recommandé d'utiliser des produits avec écran solaire pour les enfants avant l'âge de 6 mois. En fait les enfants en bas de 6 mois devrait éviter les expositions au soleil. À éviter comme la peste: Les produits pour enfants et pour adulte et les trucs parfumés. C'est la même chose pour les cheveux.

6 mois à 3 ans
À partir de 6 mois, certains parfums peuvent être intégrée et certains produits peuvent être ajouté comme le bain moussant ou encore certaines crèmes pour le corps tel que les crèmes solaires. Il faut toujours éviter les produits pour adultes et utiliser des produits adapté! 


3 ans à 12 ans
À partir de 3 ans, il existe plusieurs gammes de produits et certains produits régulier tel que le savon ou certain gel nettoyant peuvent être intégrer s'ils ne contiennent pas trop de trucs chimiques.

Il se peut également qu'à un moment votre enfant face une réaction allergique à un produit cosmétiques c'est pourquoi je vous demande de lire mon billet: Chers parents qui diabolisent les cosmétiques achetés ou offerts à tes enfants! C'est une réaction allergique!  ET ce n'est pas parce qu'on indique hypoallergène sur le produit qu'il ne s'agit pas d'un produit sans allergène. En fait hypoallergène signifie faible présence d'allergène. Et certaines huiles essentielles peuvent créer des intolérances et des allergies cutanées. 


Dès les premiers signes de la puberté, encouragez votre enfant à nettoyer la peau de son visage avec un nettoyant approprié à son type de peau (peut-être une visite chez l'esthéticienne pour déterminer son type de peau) et également une crème hydratante appropriée.

J'espère que ce petit guide vous aide ou vous aidera pour prendre soin de vos enfants et acheté des soins appropriés en comprenant le pourquoi. Ce n'est pas juste une stratégie marketing, mais bien que les besoins de la peau d'un enfant son différent de celui d'un adulte.

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mardi 29 décembre 2015


Bonjour les radieux et les radieuses!
Vous avez l'impression que je publies beaucoup de contenu? Vous avez manqué du contenu et vous ne le trouvez plus? Ou encore vous voulez de mes nouvelles directement dans votre boîte courriel?Dès le 4 janvier, prochain, nous aurons une infolettre qui sera publier 12 fois par années! Inscrivez-vous vite!









   



   
   
   

   






Vous recevrez votre infolettre le 4 janvier à 10h am, heure du Québec! En voici un aperçu!



Pour lire la suite, il faut s'abonner et attendre au 4 janvier 2016 pour en connaître d'avantage!






   



   
   
   

   





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lundi 28 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
En 2016... je vais avoir 30 ans... Je me sens une classe à part! Je peux dire qu'à l'aube de mes 30 ans, j'ai réalisé plus de choses que la moyenne et j'en suis fière! Mes projets pour 2016 me remettent dans un état d'esprit dans lequel je devais faire le point, pour savoir OU je suis rendue dans ma vie! Qu'ai-je fait? Quels sont les nouveaux challenges que je veux, etc?




Alors j'ai fait le point et je suis réellement impressionnée par moi-même!

- À 16 ans j'écrivais mon premier livre et j'avais déjà lu Baudelaire, Lovecraft, Poppy Z Brite, Anne Rice et plusieurs autres de la littérature gothique.
- À 18 ans j'étudiais en Arts Plastiques
- À 20 ans j'étudiais en Littérature et communication
- À 20 ans je gérais le département web marketing d'une maison d'édition
- À 20 ans je publiais mon premier roman: La Philosophie Vampirique tome 1 sous le nom de Josy-Anne Brousseau parce que ça faisait plus cool écrire mon nom séparé.
- À 21 ans, en plus de gérer le département marketing d'une maison d'éditions ainsi que celui d'une maison de distribution
- À 21 ans j'ai raflé le prix de la science fiction au Québec (no joking: http://www.congresboreal.ca/boreal-backup/2008/prix.htm) Jacques-Brossard... et oui j'étais en liste.
- À 23 ans j'avais ma maison (une séparation poche a fait que j'ai tout perdu...)
-À 23 ans je démarrais etreradieuse.com
- À 24 ans je suis retournée aux études en esthétiques
- À 24 ans je me faisais raser le crâne pour le défi des têtes rasés...
- Entre 24 et 25 ans j'ai travaillé pour la gestion des médias sociaux de plusieurs compagnies
- À 26 ans j'ai eu la plus belle chose dans ma vie, ma fille!
- À 27 ans j'ai pu me vanter que je gagnais ma vie avec mon blog!
- À 27 ans j'ai fait des publicités pour Olay et Clairol
- À 28 ans j'ai pu prouver que de gagner dans les 5 chiffres avec un blog au Québec c'est faisable
- À 29 ans j'ai l'intention de publier un livre, de me démarquer avec mon blog et vivre l'année la plus merveilleuse et mémorable!


Durant les 13 dernières années, j'ai vu des gens, j'ai vécu des choses et si j'ai un conseil à te donner c'est de croire en tes rêves, de foncer, de t'ouvrir aux opportunité et de les prendre. Fonce, persévère et garde la tête haute peut importe ce qu'il se passe. Focuser sur le positif plutôt que le négatif, c'est la clé du succès! Crois en toi, car personne d'autres ne le fera! Démarques-toi, fonce! Laisse aller ta créativité! Fais de ce qu'on dit impossible, possible! Nombre de fois que je me suis fait dire... "tsé ça ne marche pas comme ça!"   "Pas sur de ça! " "tu ne réussiras pas..." "C'est de la marde" et j'en passe! J'ai juste mis ça à la poubelle et à chaque jour je me dis, je suis belle, je suis fine, je suis capable, j'ai le temps!  Je m'investie temps plein dans ma vie au lieu de celles des autres! Il n'y a personne d'autres à part toi! Oui toi qui peut réellement bien prendre soin de toi! Et ça dès que tu le comprends, tu fais tout pour réussir et aller plus loin! C'est à toi de faire les choses et de prendre les opportunités, de prendre les contacts, de faire partir l'engrenage... et voilà! Et en 2016 je continue dans cette voie et je m'engage à faire tout pour réussir mes projets! À 30 ans je veux dire que je gagne dans les 6 chiffres, que j'ai 2 livres de publier à mon actif et qu'un troisième est en préparation et je veux également pouvoir dire que j'ai fait des choses extraordinaires! Beaucoup de gens attendent trop longtemps pour vivre leur vie!
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Crédit photo: Le AWESOME Robert Marchand


Bonjour les radieux et les radieuses!
Je retourne sur mon année 2015... Ça été une année enrichissante sur tout les plans de ma vie, que ce soit professionnel et personnel et même parfois un peu challengeante parce que j'ai eu à dealer avec plein de trucs nouveaux et un terrible two, néanmoins, je suis encore en vie. Comme disais Nietzsche: "ce qui ne tue pas, rend plus fort!" et bien ça résume bien mon année 2015.

2015 m'a beaucoup appris niveau business du blog et le monde des affaires. Je dirais que je suis rendue dans la cours des grands. En 2015, etreradieuse.com est passé d'un blog bien ordinaire à un blog dont tout le monde parle de plus en plus et dont les fans augmentent sans cesse. J'ai appris à me débrouiller seule, de payer pour la première fois de ma vie des comptes seule, sans coloc, sans conjoint et ça m'a fait vraiment drôle! Je me suis jamais autant sentie adulte que là! Je me suis retrouvée seule à payer mes comptes, gérer mes paperasses et élevée ma fille à temps plein seule. Et savez-vous quoi? Je me sens tellement bien face à ça! Et ça me permet d'envisager mon futur avec Simon, de planifier ce futur ensemble et voir que ça peut marcher! Et pour une fois, je vois que quelqu'un dans ma vie est là pour me supporter et m'élever, même si je fais des blagues avec lui en lui disant qu'il est mon instagram husband. Il me donne des trucs en affaire, il me supporte, il est là pour moi et je suis vraiment contente de dire qu'en 2016, la suite logique des choses c'est qu'il vienne rester chez nous... ce sera à suivre... (On en parle, mais c'est pas encore coulée dans le béton). Je suis vraiment bien entourée, je me sens différente de la compétition et je crois que mes autres projets pour 2016 pourront aller de l'avant! En fait, j'ai un  gros projet de livre, je suis à la recherche d'un éditeur et je compte me démarquer tellement que vous allez me voir vraiment partout! J'ai l'intention encore plus de me démarquer et durant les vacances de Noël jusqu'au 4 janvier, je travaille sur ma stratégie d'affaire, en écoutant Grant Cardone sur sa chaîne télé (web) pour me motiver et j'ai par ailleurs recommencé à manger 100% paleo. J'ai envie de me démarquer par ça en 2016, stratégie d'affaire et nutrition Paleo, car je n'ai pas vu grand blogueuses francophones abordées le sujet des régimes Paleo et Keto, comme je le fais! En fait 2015, m'a appris à me dépasser et c'est dans cette optique que je vais continuer!

J'ai aussi envie de revenir un peu à la base, parler un peu plus maquillage et petit pot de crème, dont la routine de Mini Radieuse (oui oui, elle est rendue qu'elle met elle-même sa crème Lipikar et se lave les cheveux seules, avec supervision de maman of course) et je veux surtout avoir un bon équilibre comme me l'a montré 2015. En 2016, j'ai envie de continuer de faire 2 à 4 fois par jour l'amour avec Simon, aller au gym 3-4 fois semaine, profiter de bons temps en famille et je sais que je peux faire dans les 6 chiffres facilement uniquement avec mon blog! Ma stratégie est commencée, il ne reste plus qu'à l'appliquer (ce que je suis en train de faire) et on se voit bientôt en 2016, en très bonne forme physique et mentale!!!! Et une meilleure organisation!


Oh et pour ceux qui voudraient écouter Grant Cardone et ses nombreux collaborateurs, je vous invite à cliquer sur le lien suivant de sa chaîne webtv: http://grantcardonetv.com/
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samedi 26 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Passez-vous du bon temps en famille en ce moment? Pour ma part, certainement, néanmoins, cet article a été programmé la semaine dernière au cas ou que vous vous ennuyez un peu de moi en vacances. Petites recettes à faire en famille pour un dîner, qui est toute simple mais Ô combien délicieuse ce sont les roulades de Canard fumé du Lac Brome et au fromage de chèvre.



Il y a quelques mois, j'avais vu au IGA du canard fumé du dameux Canards Lac Brome et j'ai décidé de le tester en charcuterie. J'ai testé la poitrine de canard fumé aisni que le peperoni de canard. Je suis réellement tombée en amour avec les produits. C'est savoureux et ça fait changement de la plus part des charcuteries et fait la promotion de nos excellents produits québécois dont le savoureux Canard du Lac Brome! Je me suis dit que d'en faire des roulades de Canard fumé, avec du fromage de chèvre aux canneberges seraient délicieux! Effectivement, je ne me suis pas trompée et je vous partage ma recette.

Ingrédients:
Pain tortilla de blé entier
Du fromage de chèvre aux Canneberges
Un à deux paquets de poitrine de canard fumé du Lac Brome
De la salade Mesclun

Préparation:
Sur un pain tortilla, badigeonner de fromage de chèvre aux canneberges, mettre au deux tiers du pain, des tranches de poitrine de Canard fumé du Lac Brome et de salade mesclun. Rouler le tortilla sur lui même. Tranché de façon à faire de jolie rouleau. Et garnir de fruits frais tel que de la pomme grenades et accompagné d'une salade mesclun.
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vendredi 25 décembre 2015

Cher Radieux et chères Radieuses!
Je tiens à vous souhaiter un joyeux temps des fêtes, dans l'amour, la sérénité et avec beaucoup de cadeaux. Sérieusement profiter de ce temps en famille et de vous reposer un peu pour commencer 2016 en force.



Durant ce temps des fêtes 2015, j'ai déjà quelques articles de prévu, déjà programmé pour être publié entre le 25 décembre 2015 et le 4 janvier 2016! Nous nous reverrons en janvier, en attendant, je vais m'amuser à faire des Lego avec Mini Radieuse, jouer à la Barbie, bref, passer beaucoup de temps de qualité avec ma fille, loin des réseaux sociaux. Me reposer et prendre des forces pour 2016, car 2015 n'a pas été de tout repos avec moi.  Oh et je vous annonce une petite nouveauté pour 2016, etreradieuse.com aura une infolettre dès le 4 janvier 2016 qui sera livré dans votre boîte courriel une fois par mois (donc 12 fois par année) pour ne pas manquer des éléments que vous  auriez pu manquer ou les choses à ne pas manquer.

Je vous invite à vous abonner






   

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Joyeux Noël! Joyeuses fêtes! On se revoit en 2016!
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mardi 22 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Oups un invité de plus? Oups un souper de plus ou improvisé à la dernière minute? Eh bien j'ai quelques suggestions de Walmart pour avoir des cadeaux à bons prix pour les petits imprévus. C'est certain qu'il y a toujours la bonne vieille boîte de chocolat, mais soyons un peu plus originale svp!




Le kit de mixologie pour l'hôtesse parfaite (ou l'hôte parfait). 
Avec la tendance des bars, avoir un bar à la maison et celle de créer des cocktails, un ensemble d'ustensiles pour faire le cocktail parfait c'est un must. Je me vois très bien offrir ce kit en compagnie de mini bouteille acheter à la SAQ entre 1 et 5$ la bouteille pour faire une panier cadeau. Et ça change de la quatrième bouteille de vin que l'hôtesse vient de recevoir! Et Walmart a une section vraiment impressionnante de trucs pour le bar en ligne!


Les kits beauté déjà tout fait!
Un petit panier beauté pour l'hôtesse ou encore pour la tante qui débarque à l'improviste? Chez Walmart, une grande variété de panier cadeau et d'ensemble cadeaux déjà fait, déjà préparer, tout ce qu'il vous reste à faire est de l'emballer. Personnellement je trouve que ces ensembles sont des "lifesavers", car il dépanne réellement.

Autres suggestions
En fait, ma dernière suggestion serait d'être créatif. Ça peut-être une jettée avec une paire de pantouffle, tout comme une boîte de chocolat accompagné d'une peluche et on s'entend, c'est certain que chez Walmart, tu vas trouvé 2-3 trucs et même créer ton propre panier cadeau. Par exemple j'ai acheté un pyjama à ma grand-mère avec une boîte de chocolat et je sais qu'elle va être tellement contente, car c'est l'attention qui compte!

Comme vous l'avez-vu au travers des autres articles, on trouve vraiment de tout chez Walmart.

Joyeuses fêtes!


Déclaration : Cette publication est commanditée par Walmart Canada, dans le cadre du programme Maman Ambassadrice de Noel. En échange de cet article, j’ai reçu des bénéfices sous la forme de produits et/ou de compensations. Toutes les opinions émises dans ce billet sont les miennes.

site web de Walmart Canada: walmart.ca
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Bonjour les radieux et les radieuses!
Je ne sais pas si vous avez pensé au menu des fêtes? Pour ma part, des petites bouchées, des tapas et repas à partager feront partis de mon menu. Je trouve tellement que la formule petites bouchées nous permets de manger à notre faim, mais également de goûter à plein de  choses. Simon et moi, il y a quelques semaines en montant notre table de Noël en guise de test et pour le blog, avons testé également notre menu et les bouchées festives Notre Excellence exclusif à Walmart.

Un des produits Notre Excellence de Walmart que j'adore ce sont les chips à la Srirascha que j'achète à l'occasion (genre une fois par 6 mois). J'ai été étonnée de la qualité de ses produits on parle de 1,77$ à 2$ le sac de croustilles! Durant notre aventure Walmart des fêtes, j'ai testé l'épicerie de Walmart des Super Centre et les produits Notre Excellence de Walmart. Nous avons aimé: Les petites bouchées salées du type classiques saucisses dans la pâte filo en allant au cochonnet (saucisse dans le bacon) et les petites bouchées desserts du type "cheesecake bite" et des mini tiramisu.


Nous avons également testé le popcorn au caramel croquant Notre Excellence, les chocolats et les Jelly Beans. Tous délicieux qui se servent très bien sur une table pour que les gens puissent se servir par eux-même ou avec l'apéro du réveillons.




Que ce soit pour un souper ou un brunch offrir des petites bouchées incorporer à son menu c'est toujours agréable et ajoute beaucoup de convivialité au repas. On devrait tous se garder quelques boîtes de plat déjà préparés, de desserts et de bonbons durant le temps des fêtes dans ses armoires, frigidaire et congélateur, ainsi, s'il y a de la visite d'imprévue, on pourra bien les recevoir et nourrir tout le monde à leur faim. C'est la meilleure astuce que j'ai pour le temps des fêtes et en plus ça évite d'avoir trop de reste.


Déclaration : Cette publication est commanditée par Walmart Canada, dans le cadre du programme Maman Ambassadrice de Noel. En échange de cet article, j’ai reçu des bénéfices sous la forme de produits et/ou de compensations. Toutes les opinions émises dans ce billet sont les miennes.

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Bonjour les radieux et les radieuses!
On le sait, les enfants, ça grandit très vite, parfois même trop vite. Dépenser une fortune pour les enfants en vêtements je pense que ça nous arrive tous et pour Noël et le temps des fêtes, on veut avoir des belles photos de nos enfants habillés sur leur 36, moi la première. Cette année, j'ai magasiné avec Mini Radieuse sa robe de Noël, elle a choisi une robe "Bleu comme la robe d'Elsa, Maman!"! Alors oui, Mini Radieuse a choisi une superbe robe bleu pâle comme la robe de Elsa, La Reine des Neiges.



Ce que j'ai adoré de cette robe, c'est que j'ai déjà payé dans le passé 50$ pour une robe similaire et que chez Walmart, je n'ai payé que 18$! On parle d'un économie de 32$!

Je vous présente quelques autres suggestions pour que vos enfants soit chic durant le temps des fêtes à Mini prix.






Les looks présentés sont chics et en prime, ils sont en moyenne seulement 18$ alors pourquoi s'en passer?

Lesquels sont vos préférés? Comment vos enfants seront-ils habillés durant le temps des fêtes?
J'ai bien hâte de voir les looks que vous me partagerai en commentaire.

Déclaration : Cette publication est commanditée par Walmart Canada, dans le cadre du programme Maman Ambassadrice de Noel. En échange de cet article, j’ai reçu des bénéfices sous la forme de produits et/ou de compensations. Toutes les opinions émises dans ce billet sont les miennes.

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Bonjour les radieux et les radieuses!
Depuis des années, j'adore recevoir des produits Yves Rocher à Noël et encore plus lorsqu'ils sentent bons et gourmands. Dans les années passées, j'ai adoré leur produit cacao framboises, cacao orange et cacao pistache. Cette année Yves Rocher nous offre encore une fois une collection sublime et en édition limitée. Je trouve toujours que les produits de Yves Rocher s'offre tellement bien en cadeau. Cette année la fragrance qui se démarque le plus c'est La collection Pomme Délice en édition limitée. Ça sent tellement bon! On dirait une tarte aux pommes mis en parfum. Dans la même veine, il y a également les produits vanille épicé et candified orange. Trois fragrances enchanteresses.





Bougies, soins pour le corps, pour le bain et même eau de toilette sont disponibles dans les trois fragrances les plus envoûtantes que j'ai connu.


 Ces produits exclusifs pour le temps des fêtes se glisse facilement dans un panier cadeaux maison ou encore dans un bas de Noël ou encore à s'offrir à soi-même.
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lundi 21 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Aujourd'hui 21 décembre 2015 c'est le dernier round pour #unegâteriepourunjouet. Si vous n'avez pas participer il est encore temps. Cette année j'ai fait le robot avec Mini Radieuse.




Une gâterie. Une bonne action. Pour célébrer la saison des fêtes, les céréalesKellogg’s Rice Krispies et l’Armée du Salut s’unissent de nouveau pour relancer le programme du temps des fêtes #unegateriepourunjouet de Rice Krispies. Il s’agit d’une façon agréable, réconfortante et facile de répandre la joie dans les familles dans le besoin au Canada. À partir de maintenant jusqu’au 24 décembre, Kellogg’s Rice Krispies offrira un jouet à un enfant dans le besoin chaque fois qu’un Canadien téléchargera une photo d’une gâterie en forme de jouet Rice Krispies sur Facebook, Twitter ou Instagram, accompagnée du mot-clic #unegateriepourunjouetPour leurs créations, les Canadiens peuvent s’inspirer au RiceKrispies.ca.

« Chaque enfant mérite de déballer un cadeau pendant le temps des fêtes pour vivre la joie et l’excitation qui s’y rattache. Malheureusement, ce ne sont pas tous les enfants canadiens qui ont cette chance », explique le major Les Marschall, secrétaire aux relations publiques et au développement au Canada et aux Bermudes. « Voilà pourquoi nous sommes si excités de nous associer pour une deuxième année consécutive avec Kellogg pour le programme #unegateriepourunjouet de Rice Krispies. Leur appui généreux nous permet de continuer à faire scintiller un peu plus le temps des fêtes. »


Faire une différence — Simple comme Cric ! Affichez les photos ! Gazouillez !
Cette année, il n’a jamais été si facile de partager l’esprit des fêtes en participant au programme #unegateriepourunjouet de Kellogg’s Rice Krispies. D’un océan à l’autre, les Canadiens peuvent participer en créant tout simplement une gâterie en forme de jouet à l’aide de céréales Kellogg’s Rice Krispies. Les participants peuvent trouver de l’inspiration des cinq recettes de gâteries en forme de jouet qui se trouvent surRiceKrispies.ca ou ils peuvent laisser libre cours à leur créativité pour préparer leur propre recette. Comme aucune cuisson n’est nécessaire, toute votre famille pourra mettre la main à la pâte.

« Kellogg’s Rice Krispies est fière de bâtir sur le succès du programme du temps des fêtes #unegateriepourunjouet et de s’allier une fois de plus avec l’Armée du Salut », explique Chris Bell, vice-président, Marketing, Kellogg Canada Inc. « En se rassemblant en famille pour s’amuser et préparer de succulentes gâteries en forme de jouets, les parents peuvent profiter du moment pour montrer à leurs enfants l’importance de donner pendant la période des fêtes. C’est une façon simple, interactive et enrichissante de créer ensemble une ambiance festive. 


Une princesse? Un robot? Un lapin? ou un dinosaure? Amusez-vous à faire ce classique des fêtes en famille et faites un enfant heureux. Kellogg’s Rice Krispies fera un don de 20 $ à l’Armée du Salut pour acheter un vrai jouet à un enfant. N'oubliez pas de partager sur les médias sociaux vos créations avec le mot-clic: #Unegâteriepourunjouet
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dimanche 20 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Une fois par mois, j'amène Mini Radieuse à la librairie de mon quartier se choisir un livre. Parfois je la dirige, d'autres fois, elle le choisit par elle-même. Avec cette méthode, récemment, j'ai découvert une série de livre nommée Dafné et les doudoux. Les histoires de de Dafné et les doudoux (et non Daphné et les doudous) sont des livres qui s'adressent à un public d'âge préscolaire (à partir de 2 ans) et qui racontent l'histoire de Dafné qui vit des situations et défis que nos enfants vivent. Et attention, les livres sont en rimes!

Nous avons commencé avec Dafné, Bec Sucré qui raconte l'histoire de Dafné qui ne veut que manger des collations sucrées.



Les thématiques abordées dans ce livre sont: Plaisir de cuisiner, plaisir à table en famille et entre amis, alimentation variées et en prime, on a des activités à la fin du livre et complémentaire sur le site web doudoux.club.

Mini Radieuse et moi avons beaucoup apprécié ce livre! Moment tendre et réconfortant et à la fois gourmand. J'ai très hâte de lire les prochains livres: Mamie, Papi et Dafné , Courage Dafné,  Au lit Dafné, les matins pressés et Bravo Dafné! Les images sont vraiment belles et en plus c'est québécois!


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samedi 19 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
J'adore offrir des soins et des produits de qualité pour le bain durant le temps des fêtes! Voici les trois items qui ont attiré mon attention dans les boutiques Dans Un Jardin et qui font de superbes cadeaux pour le temps des fêtes!




Pour les petites princesses: Le kit Princesse Jujube.
Depuis un an, ma petite princesse adore Princesse Jujube! Le bain est devenu très amusant, elle a son parfum également, la poupée et même le petit conte pour l'heure du bain. Et ça sent tellement tellement bon. Cette année l'ensemble Princesse Jujube offre... Je le cache jusqu'au 25 décembre, car Mini Radieuse adorera ouvrir son paquet et aller demander un bain (elle m'en demande 3 fois par jour, veut passer ses journées dans le bain... ça arrive que je lui donne deux bains dans la même journée parce qu'elle veut se savonner la bédaine et se mettre de la crème).

Pour les futures mamans ou encore bébé.
Un des soins les plus populaires chez Dans Un Jardin est surement la gamme Pois de Senteur. Que ce soit pour la future maman ou encore bébé, Pois de Senteur est une belle gamme à offrir. Cette année, le panier pour bébé a retenu toute mon attention et j'ai très hâte de remettre un panier aux parents du futur Neveux Radieux qui s'en vient.


Dans les bas:
Dans Un Jardin offre beaucoup de trucs du genre gel douche et bain moussant. Pourquoi ne pas en glisser quelques un dans les bas de Noël. Celui qui a retenu mon attention c'est le gel de douche glacier dont la bouteille a une forme assez particulière.
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Bonjour les radieux et les radieuses!
La façon dont j'ai planifié le bas de Noël de Mini Radieuse a été complètement géniale! Habituellement j'achète tous les items d'un seul coup, cette fois j'ai été selon les trouvailles, les soldes et petit peu par petit peu.


J'ai trouvé un bas de Noël de la petite Sirène chez Walmart, car Mini Radieuse adore Ariel et Éric! Sérieusement, je croyais que Mini Radieuse était vraiment atteinte de la Frozenite aigu, elle m'a suprise au Toys'R'Us, elle a réagis plus à un ensemble de poupée Ariel et Eric que Anna et Kristoff. En même temps, j'étais contente de savoir que la Frozenite était un peu derrière nous! Elle aime La Reine des Neiges, néamoins elle préfère Ariel. Le bas de Noël de Ariel était 16,99$. Je ne le calcule pas dans le budget du bas de Noël, car c'est l'enveloppe et non ce qu'il contient.

95% des items achetés proviennent de chez Walmart. Comme j'ai dit un peu plus haut, depuis le mois d'octobre que je ramasse des items intéressants à petit prix ici et là! Comme la fameuse poupée Aurore de Mini Radieuse, je l'ai retrouvé chez Jean Coutu, la sienne est devenue très usée, car elle la traîne partout partout!



Chez Walmart, j'ai trouvé...
Des tenues de Barbie à 3$ chacune (2 fois, donc 6$)
Des figurines des princesses de Disney à 4,95$ chacune (environ 15$)
Une petite voiture Little People Wonder Woman à 3,99$
Un ensemble de baumes à lèvre Princesse de Disney 4,97$
La poupée Blanche-Neige Ballerine était 10$

Donc pour environ 40$ le bas est complet! J'ai ajouté d'autres petites surprises, tel qu'un Kinder Surprise qui se trouve également chez Walmart.

Je crois ma petite princesse sera très contente de son bas de Noël et qu'elle appréciera ses petites attentions choisi par Simon et moi
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Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette semaine j'ai fait pour la visite libre d'une inscription de Simon des truffes au chocolat noir et à l'hummus Sabra. Surprenant, mais certainement délicieux. Avoir une version plus légère d'une sucrerie ça fait du bien. Pas de crème, pas de sucre ajouter, du hummus et du chocolat ! Je l'ai également servi en envoyant un CV chez Ricardo Média, car en 2016, je cherche des nouveaux défis professionnels. Je vous raconterai très bientôt comment ça c'est passé, mais c'est très positif.




 La recette que je vous donne, donne environ 12 truffes, j'ai quadruplé la recette.

Les ingrédients 
3/4 de tasse de chocolat de bonne qualité (cacao de 60 % et plus)
1 tasse de chocolat, de caramel ou de morceaux de chocolat (nous avons utilisé des pépites de chocolat blanc au citron et une barre lindt au caramel salé que vous avons concassé au mélangeur) pour la décoration
¼ de tasse de Hummus Sabra
 2-4 onces de chocolat de bonne qualité (le cacao de 60 %)



Dans un bol, déposer le chocolat. Faire fondre le chocolat dans un bain-mari. Retirer du feu. Aujouter le Hummus. Brasser à la cuillère de bois jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Laisser refroidir au réfrigérateur 20 minutes, jusqu'à ce que ce soit assez ferme pour être manipulé. Former les truffes. Faire fondre du chocolat et enrober les truffes de chocolat. Rouler chaque truffe dans les pépite de chocolat concassé ou la garniture que vous avez choisi et bien les enrober. Réfrigérer jusqu'à ce qu'elles soient ferment. Les sortir du réfrigérateur 30 minutes avant de les servir.
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Bonjour les radieux et les radieuses!
Histoire de faire changement des déjeuners traditionnels et de manger un peu plus "Clean" et "Detox" je vous propose une recette riche en fruit et en protéine: La verrine d'avocat et fruits dans un verre à martini.



Ingrédients:
4 avocats dénoyauté coupé en quartier
2 bananes
1 tasse de yogourt grec
1/4 de tasse de beurre d'amande
1/4 de tasse de sirop d'érable
Des fruits au choix (pour le temps des fêtes j'ai choisi des frambroises, de la pomme-grenade et du pitayaya (Fruit du Dragon)  afin de faire les couleur traditionnel de Noël)
Une fleur comestible si désiré pour la décoration

Préparation:
Dans le mélangeur (ou le robot culinaire) réduire en purée lisse l'avocat, la banane, le yogourt, le beuure d'amade et le sirop d'érable. À l'aide d'une cuillère, verser la purée dans un verre à martini. Garnir de fruits et savourer!



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Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette semaine, je cherchais une nouvelle façon de faire bien manger Mini Radieuse au déjeuner. Ces temps-ci hormis les fruits, le déjeuner est le repas le plus difficile de la journée. Mini Radieuse adore les sushi depuis qu'elle a un an. Alors j'ai improvisé des sushis déjeuner avec des fruits, du beurre d'amandes et des rice krispies!


Ingrédients:
1 Pain tortilla de blé entier
1 cuillère à soupe de Beurre d'amande
Rice Krispies
Une banane coupée sur le long
des fruits au goût
du coulis de chocolat

Préparation:
Étaler le beurre d'amande sur le tortilla de blé entier, ajouter les Rice Krispies sur le beurre d'amande. Au centre du tortilla ajouter les deux morceaux de la banane coupée en deux et des fruits au goût. Rouler le pain tortilla sur lui-même. À l'aide d'un bon couteau, couper les extrémité pour avoir un rouleau parfait. Ensuite couper au centre du rouleau et retrancher chaque demi pour créer des petits rouleaux comme les sushis. Laisser couler un filet de colis de chocolat et ajouter des fruits à l'assiette.
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Bonjour les radieux et les radieuses!
Si vous ne le saviez pas encore, mon set de vaisselle est turquoise et mes accessoires de cuisine aussi. Il y a un peu plus d'un mois, j'ai été à un événement qui présentait les nouveautés au niveau culinaire en édition limitée et la collection des fêtes de vaisselle. Dans cette collection de vaisselle, j'ai remarqué un incroyable set de vaisselle des fêtes avec des mignons hiboux et de couleur turquoise! Je me suis concentrée sur la vaisselle plutôt que les plats, car j'avais des nausées ce matin là et ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une grossesse, c'est seulement que depuis le mois de novembre j'ai beaucoup mais beaucoup déroger ma diète paleo et je ne suis plus habituée au sucre et autres aliments transformés, ça me donne souvent des nausées.


J'ai acheté la fameuse collection de vaisselle de PC et je suis satisfaites du produit et ça rajoute un petit côté jovial aux fêtes, en plus de s'agencer à ma vaisselle habituelle.







Toutefois côté bouffe, la Collection TrouvaillesMC le Choix du PrésidentMD rassemble plus de 70 nouveaux produits originaux lancés pour la période des Fêtes et répartis en quatre occasions distinctes : Réceptions, Brunch, Cocktail et Cadeaux.

Les occasions de la Collection 

L’occasion intitulée « Réceptions » comprend des classiques des Fêtes remis au goût du jour avec une petite touche spéciale, comme les Pommes de terre à la suédoise farcies de fromage cheddar et de bacon préparées avec des Pommes de terre Strawberry Blonde PCMD. Avec des nouveautés qui vous mettront l’eau à la bouche, comme le Gâteau au fromage gousse de vanille et mascarpone PCMD ou la délicieuse combinaison de saveurs des Pâtes fraîches cappellacci betterave et fromage de chèvre PCMD Collection noire, l’équipe de la marque le Choix du PrésidentMD vous permet de transformer facilement les desserts et plats d’accompagnement tout simples en plats époustouflants qui voleront la vedette lors du repas des Fêtes. 

Le « Brunch » permet aux gourmets de profiter pleinement de chaque minute des Fêtes. Le brunch ne se limite pas uniquement aux œufs et au bacon; il peut devenir une occasion de fêter lorsqu’on y sert des hors-d’œuvre, des mets principaux et des desserts, et même de tout nouveaux cocktails. Pour cette occasion, la Collection TrouvaillesMC le Choix du PrésidentMD propose le Pain doré farci au Forêt-Noire fait de Pain au chocolat et aux cerises Le DécadentMD PCMD et le succulent Pâté à la poutine PCMD, ainsi que des gourmandises méconnues comme la Tartinade aux biscuits speculoos PCMD.

Le « Cocktail » occupe également une place importante dans la Collection TrouvaillesMC le Choix du PrésidentMD grâce à différents produits et recettes qui proposent des combinaisons uniques pour créer des saveurs inattendues et alimenter la conversation. Ajoutez du Sirop d’érable à saveur de bacon PCMD pour créer un cocktail personnalisé des Fêtes et servez de délicieuses Ailes de poulet Gochujang douces et épicées Saveurs du mondeMC PCMD en entrée.

Et lorsque les rôles changent et que vous êtes invité à une soirée, les « Cadeaux » de la Collection sont une belle occasion d’offrir des produits surprenants, magnifiques et surtout délicieux, qui sauront combler tous les hôtes. N’hésitez pas à aller au-delà de la classique bouteille de vin en offrant du Maïs soufflé au caramel avec sel de mer enrobé de chocolat PCMD ou la Collection de chocolats PCMD.

J'ai testé plusieurs des produits par la suite et je peux vous dire que ce sont des produits délicieux. Pour en savoir plus sur les produits de la Collection TrouvaillesMC le Choix du PrésidentMD et toutes les recettes qui vous permettront de simplifier vos réceptions des Fêtes, visitez pc.ca/trouvailles.

Les produits le Choix du PrésidentMD sont offerts chez ProvigoMD, Provigo Le MarchéMC, MaxiMD, Maxi & CieMD et LoblawsMD

Site Web : www.pc.ca

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Bonjour les radieux et les radieuses!
On est en décembre, il n'y a toujours pas de neige... néanmoins, nous ne sommes pas à l'abris des microbes et des virus. L'hiver est la saison durant laquelle il y a plus de microbes et également la saison durant laquelle la qualité de notre sommeil est moins réparateur.


Selon un récent sondage commandé par les fabricants des suppléments et vitamines VitafusionMC, plusieurs Québécois éprouvent des difficultés à dormir et ils estiment que cela a un impact négatif sur leur santé et leur style de vie.

Voici quelques-unes des données recueillies :
La majorité des Québécois consultés (91 %) disent ne pas bénéficier d'une qualité de sommeil constante.
o 49 % manquent de sommeil de qualité
o 42,4 % manquent parfois de sommeil de qualité

Près de la moitié des Québécois interrogés (46 %) estiment que le manque de sommeil de qualité a nui à leur journée à plus de 15 reprises au cours de la dernière année.

Le plus souvent, le manque de sommeil de qualité affecte le niveau d'énergie, ce qui a un impact sur le style de vie comme sur la santé :

Près des deux tiers des répondants (59 %) sont d'avis que le manque de sommeil de qualité a fait qu'ils ont manqué d'énergie pour être actifs.
o Les 18 à 24 ans ont dit que le manque de sommeil de qualité est la cause de leur manque d'énergie pour être actif, davantage que les 35 à 44 ans (68 % et 47 %, respectivement).
o 17 % des répondants ont vu leurs habitudes alimentaires se dégrader à cause d'un manque de sommeil de qualité.

Le manque d'énergie est l'impact négatif le plus courant sur le style de vie causé par le manque de sommeil de qualité. Près du quart (24 %) des répondants ont vécu une perte d'énergie causée par le manque de sommeil de qualité. Parmi les autres problèmes liés au manque de sommeil de qualité, on note :
o Somnolence pendant la journée – 17 %
o Baisse de la capacité de concentration – 16 %
o Moins de patience – 14 %

Un sommeil de qualité est essentiel pour vous fournir l'énergie nécessaire pour affronter la vie moderne, alors qu'un manque de sommeil affaiblit vos défenses et augmente votre niveau de stress, ce qui vous rend vulnérable au rhume et à la grippe.

Le sommeil devrait être très important et se sondage est un brin troublant.

Pour avoir un meilleur sommeil voici quelques conseils:
Évitez de faire la sieste au cours de la journée. Cela peut perturber le cycle normal du sommeil.
Évitez les stimulants comme la caféine et la nicotine avant de vous coucher.
L'exercice est bon pour le sommeil. Les exercices vigoureux devraient être pratiqués le matin ou tard l'après-midi.
o Les exercices relaxants, comme le yoga, peuvent être faits avant d'aller au lit pour aider à démarrer une bonne nuit de sommeil.
Manger peut perturber le sommeil. Évitez de manger un gros repas peu avant d'aller au lit. (ne pas manger après 20h est le meilleur conseil que j'ai eu de Dave Asprey)
Assurez-vous de vous exposer à la lumière du jour. L'exposition à la lumière favorise un cycle de sommeil équilibré.
Adoptez une routine relaxante au moment d'aller au lit. (bain relaxant, lecture et une tisane ou encore écouter un documentaire sur Netflix en prenant mon bain en faisant un set up dans ma salle de bain...)
Réservez votre lit pour le sommeil. C'est une mauvaise idée d'utiliser son lit pour regarder la télévision, écouter la radio ou lire. 

Finalement j'opte également pour un supplément qui favorise le sommeil. 
Les suppléments VitafusionMC SleepWell contiennent 2,5 mg de mélatonine synthétique par gélifié. La mélatonine est une hormone qui signale au corps qu'il est temps de dormir et qui régularise vos habitudes de sommeil. Avec un horaire chargé et un style de vie actif, le corps a parfois besoin d’une nuit de sommeil de qualité pour être prêt à affronter la journée du lendemain.

Et pour s'assurer d'avoir un excellent système immunitaire, le lendemain matin, il faut prendre de la vitamine C et Vitafusion en a des excellentes!

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vendredi 18 décembre 2015

Bonjour les radieux et les radieuses!
Cette semaine j'ai reçu un beau paquet cadeau de la part du Domaine Pinnacle pour faire la promotion des alcools Vodka Quartz, du Rhum Chic-Choc et du Gin Ungava. Ce sont trois produits essentiels pour se monter un bar maison durant le temps des fêtes et en plus c'est Québécois. Oh et le Domaine Pinnacle se démarque à chaque année par ses produits exceptionnels dans le monde entier.



J'ai trouvé que ces trois boissons avaient beaucoup de caractères à eux seuls et qu'on goûtait en bouche (surtout dans le cas du rhum et du gin) les herbes du terroir Québécois.

Le RHUM ÉPICÉ CHIC CHOC: Le tout premier rhum épicé Québécois! Élaboré à partir de rhum agricole de première qualité et d’une sélection d’épices boréales 100 % québécoises, le rhum épicé Chic Choc redéfinit la norme du marché des rhums épicés au Québec. Audacieux et aventureux, il est le complément idéal à une variété de cocktails. Épices boréales entrant dans la composition : poivre des dunes, comptonie voyageuse, baies des cassinoide racine de céleri sauvage, myrique baumier et herbe aux anges. Et attention Le rhum Chic Choc a gagné l'or au IWSC -­‐ International Wine/Spirits Competition.

La VODKA QUARTZ: Née là où l’air est vif et le climat rigoureux, élaborée avec ESKA – l’eau cristalline du Grand Nord québécois –, filtrée naturellement et microdistillée en petits lots, la vodka Quartz est d’une finesse sans égal et exceptionnellement veloutée. C’est l’incarnation même de la force, de la beauté et de la pureté de la nature québécoise. Lorsque je disais que les produits du Domaine Pinnacle étaient des produits de prestige, la Vodka Quartz est récipiendaire or du prix Global Vodka Masters.

Le GIN UNGAVA:Ungava Premium Dry Gin voit le jour à la frontière de la toundra et de la banquise, entre terre et glace. Il puise sa distinction dans l’origine arctique des 6 plantes aromatiques naturelles qui composent son bouquet. Récoltées à l’état sauvage, elles offrent toute la quintessence de leurs arômes. Cueillies à la main pendant l’été sur les vastes étendues nordiques et ensuite infusées selon un savoir-faire artisanal, elles donnent naissance à un gin authentique au goût unique. Un goût assez unique que j'ai beaucoup apprécié et en gin tonique avec un ginger ale et des pomme-grenades c'es délicieux.

Je vous ai préparé trois petites recettes vraiment facile de classique revisitée pour surprendre vos convives lors des festivités avec ces trois merveilleux produit du terroir. Je ne suis pas une spécialiste en matière d'alcool, juste une épicurienne qui se la joue mixologue lorsque j'ai des invités et qui connais quelques classiques (ou qui en improvise des nouveaux). J'ai adoré travaillé avec les trois produits.

Le Martini Litchi avec la vodka Quartz.




Ingrédients:
1.5 oz de Vodka Quartz
un filet de jus de citron
2 oz de nectar de Litchi Del Monte
Glace

Préparation:
Dans un shaker, mixer les ingrédients, filtrer et servir dans un verre à martini. Profiter des orchidées pour décorer le verre.


Dirty Gin Tonic à la pomme-grenade



Ingrédients:
1.5 oz de Gin Ungava
0,5 oz de jus de citron
De la pomme-grenade au goût
3 oz de Ginger Ale (Soda Gingembre de Canada Dry c'est le meilleur)
Glace


Préparation:
Dans un verre avec de la glace, verser le gin et le jus de citron. Ajouter la pomme-grenade et allonger avec le Ginger Ale.

Dirty Mojito à la frambroise


Ingrédients:
1.5 oz de rhum Chic Choc
0,5 oz de jus de Citron
4-5 oz de Ginger Ale
quelques frambroises
quelques feuilles de menthe fraîche
Glace


Préparation:
Dans le shaker, mettre le rhum, les feuilles de menthe, le jus de citron et la glace. Mixer. Dans le verre, mettre quelques feuilles de menthes, les frambroises et verser le mélanger du shaker et allonger avec le Ginger Ale.

Voilà! J'espère que ces trois recettes impressionneront vos convives durant le temps des fêtes! Et pour en connaître d'avantage sur le Domaine Pinnacle , je vous invite à visiter leur site Internet: http://domainepinnacle.com/

Les produits du Domaine Pinnacle sont disponibles à la SAQ et sur le site de la SAQ: http://www.saq.com/

N'oubliez pas que la modération a bien meilleur goût.


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