Bilan Weight Watchers: deuxième semaine... -10 livres :)

Bonjour les radieux et les radieuses!
Aujourd'hui, je vous fais part que Weight Watchers ça fonctionne! La bonne nouvelle c'est que j'ai perdu un gros  10 livres et j'ai fait la pire chose à faire... se peser à la fin de la journée. Donc j'ai probablement perdu 12 livres, mais on va laisser ça à 10 livres. En plus d'avoir perdu 10 livres, je me sens plus en forme, malgré cette nuit, l'insomnie qui a frappé à ma porte... "Bonjour Josy, on est samedi soir, et je vais t'empêcher de dormir..." Bref Insomnie a bien réussit, car il est 5h30 (am) lorsque je commence à écrire ce bilan de ma semaine...

Lundi au vendredi:
Fruits, légumes, poissons et poulets ont composés mes plats cette semaine. Je vous montre quelques photos de plats que j'ai mangé durant la semaine.



J'ai vraiment pris tout mes plats avec beaucoup de fruits et de légumes pour la bonne raison qu'en coupant mes portions avec des fruits et légumes, j'obtiens tous les nutriments essentielles. Et la plus part des fruits et légumes sont zéros points, alors je me gâte. Même mes collations sont des fruits et des légumes...

Samedi... oups... mini tricherie
Lorsqu'on est chez quelqu'un d'autres, parfois il est facile de succomber à la tentation... J'ai mangé un petit peu de Kraft Dinner... mais j'ai accompagné d'une salade. Ensuite, restau... AÏE! J'y ai été avec une salade de poulets.

En gros, j'ai fais une petite tricherie, mais... Dès aujourd'hui, je m'y remet...

Objectif remis en question...
Bien que j'ai perdu 10 livres en deux semaines, je suis bien contente, mais mon objectif était 20 livres... après m'avoir pesé, j'ai décidé de changer un peu mon objectifs, donc il me reste 18 livres à perdre. Une à la fois, et ça me fera un total de 28 livres. Je me donne jusqu'au mois de mars pour atteindre cet objectif, ce qui est très réaliste.

Donc cette semaine, fruits et légumes... et c'est le retour à l'école... Ok... Mon bol a salade Tupperware va être trop utile...

À bientôt!


Les gens qui suivent Weight Watchers doivent s'attendre a perdre une a deux livres par semaine.

4 commentaires:

  1. Vraiment contente de voir que ça marche Josy, j'ai toujours été un peu sceptique à propos de ces programmes de perte de poids - tu dois connaitre Jenny Craig? C'est ridicule!!!... non?

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  2. 10 lbs en deux semaines c'est génial! C,est pas bon de perdre trop vite. 5 lbs par semaine c'est très bien. Continue comme ça! BRAVO.

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  3. Bravo Josy! Est-ce que tu t'entraînes avec ton régime ou est-ce le régime seul qui a fait ses jolis résultats?

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  4. Merci les filles pour tout vos commentaires, c'est super touchant tout ces encouragements :)

    @Gaby: J'aimais mieux weight watchers, car tu peux manger ce que tu veux, mais en portion modérée... Jenny Craig, c'est tellement cher et en plus aparament que ce n'est pas très bon pour la santé. Avant de commencer, j'ai consulté deux nutritionnistes pour savoir s'ils avaient le même avis de Weight Watchers....

    @Manon (et non Sanya haha, encore désolé pour la semaine dernière), je fais 3 fois semaine 1h de Zumba et un peu de marche, pas trop de gros entraînement, et c'est ce que j'ai le temps de faire aussi, avec l'école, le travail, le blog... ouf...


    Merci encore de vos encouragements et vos commentaires :)
    Bise
    Josy -xxx-

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Josianne Brousseau /etreradieuse.com. Présenté par Blogger.

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